Κατηγορία: Επίδεσμοι Και Σάλτσες

Τρόπος άσκησης τυλίξτε ένα πόδι

Οι επίδεσμοι Ace χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της διόγκωσης. Έχουν ελαστικό σε αυτά, έτσι ασκούν πίεση στην περιοχή και εμποδίζουν τη συσσώρευση υγρού. Ωστόσο, εάν η περιοχή έχει ήδη πολύ υγρό, αυτό θα ασκήσει μεγάλη πίεση στο ...

Πώς να εφαρμόσετε ένα τουρνουά

Μελέτες δείχνουν ότι όταν χρησιμοποιούνται σωστά κάτω από τις σωστές συνθήκες, τα τουρνουά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της αιμορραγίας και να σώσουν ζωές. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2660095/ Ένα τουρνουά δεν είναι μακροχρόνια θεραπεία , αλλά αν κάποιος είναι ...

Πώς να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο πίεσης

Η σωστή εφαρμογή ενός επιδέσμου πίεσης μετά από σοβαρό τραυματισμό θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας ή κάποιου άλλου. Αυτή η σημαντική τεχνική πρώτων βοηθειών αντιμετωπίζει την ταχεία απώλεια αίματος. παρέχει συμπίεση στα τραυματισμένα αιμοφόρα αγγεία που ενθαρρύνει ...

Πώς να εφαρμόσετε διαφορετικούς τύπους επιδέσμων

Πρέπει να επιδέσετε μια πληγή ή τραυματισμό; Τα περισσότερα τυποποιημένα κιτ πρώτων βοηθειών έρχονται με αποστειρωμένα επιθέματα γάζας, απορροφητικούς επιδέσμους, κολλητική ταινία, επιδέσμους κυλίνδρων και έναν τριγωνικό επίδεσμο, καθώς και κανονικούς κολλητικούς επιδέσμους. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, εσείς ...

Πώς να εφαρμόσετε πρώτες βοήθειες χωρίς επιδέσμους

Οι περισσότεροι τραυματισμοί συμβαίνουν λόγω ατυχήματος ή απροσδόκητου συμβάντος, οπότε ίσως να μην είστε πάντα προετοιμασμένοι με κιτ πρώτων βοηθειών. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει θεραπεία μιας πληγής ή τραυματισμού με ό, τι έχετε στο χέρι. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να είναι ...

Πώς να επιδέσετε ένα τραύμα κατά τη διάρκεια των πρώτων βοηθειών

Η επίδεση μιας πληγής αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας πρώτων βοηθειών. Ποτέ δεν ξέρεις πότε εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο θα υποφέρετε από μια πληγή που χρειάζεται πρώτες βοήθειες. Αν και οι βαθιές πληγές που αιμορραγούν χρειάζονται άμεση ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης, οι περισσότερες μικρές περικοπές ...

Πώς να επιδέσετε τα δάχτυλα ή τα δάχτυλα των ποδιών

Οι τραυματισμοί των δακτύλων και των δακτύλων είναι συνηθισμένοι και μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από μικρές περικοπές και γρατζουνιές έως πιο σοβαρές πληγές που βλάπτουν τα οστά, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Μερικές φορές απαιτείται ιατρική φροντίδα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, τραυματισμοί στα δάχτυλα και στα δάχτυλα των ποδιών ...

Πώς να κολλήσετε ταινία με τραυματισμένο toe

Το Buddy taping είναι μια χρήσιμη και «χαμηλής τεχνολογίας» μέθοδος για τη θεραπεία διαστρέμματος, εξάρθρωσης και καταγμάτων των δακτύλων των δακτύλων και των δακτύλων. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942599/ Συνήθως γίνεται από επαγγελματίες υγείας όπως αθλητές, ...

Πώς να Φίλα Δάχτυλα

Η κολλητική ταινία Buddy είναι μια χρήσιμη και απλή μέθοδος για τη θεραπεία διαστρέμματος, εξάρθρωσης και καταγμάτων των δακτύλων και των ποδιών. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942599/ Το μαγνητοταινία Buddy ασκείται συνήθως από επαγγελματίες υγείας όπως ...

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα τουρνουά CAT

Τα τουρνουά μάχης εφαρμογής (CATs) χρησιμοποιούνται συνήθως σε στρατιωτικό περιβάλλον από στρατιώτες για τον έλεγχο της σοβαρής αιμορραγίας. Το τουρνουά είναι κατασκευασμένο από μια αυτοκόλλητη ζώνη με λουράκι ανεμοθώρακα, ράβδο και κλιπ. Είναι ένα ιδανικό τουρνουά σε ...

Πώς να καλύψετε τις περικοπές

Η κάλυψη των περικοπών μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης ή απλώς να χρησιμεύσει ως τρόπος για να τα αποκρύψετε από την άποψη. Αντιμετωπίστε τα φρέσκα σας κομμάτια αμέσως καθαρίζοντάς τα, θεραπεύοντάς τα με αντιβιοτική αλοιφή και καλύψτε τα με έναν επίδεσμο ή ...

Πώς να αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα τουρνουά (οικιακή θεραπεία)

Η υπερβολική αιμορραγία μπορεί να είναι μια κατάσταση ζωής ή θανάτου. Εάν βοηθάτε κάποιον με ανεξέλεγκτη αιμορραγία, ίσως χρειαστεί να φτιάξετε ένα τουρνουά για ένα άκρο. Ένα τουρνουά είναι μια συσκευή συμπίεσης, συνήθως μια μαλακή και εύκαμπτη λωρίδα υλικού, ...

Πώς να βελτιώσετε έναν μικρό επίδεσμο

Πώς να βελτιώσετε έναν μικρό επίδεσμο. Παρόλο που είναι πάντα καλό να διατηρείτε ένα εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών σε κοντινή απόσταση, μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όπου δεν υπάρχει διαθέσιμος προ-προετοιμασμένος επίδεσμος. Εάν είστε έξω στην έρημο ή αλλιώς δεν έχετε πρόσβαση ...

Πώς να φαίνεστε καλά σε ένα σφεντόνα

Πώς να φαίνεστε καλά σε ένα σφεντόνα. Ας το παραδεχτούμε: το σπάσιμο ή ο τραυματισμός του χεριού σας με τέτοιο τρόπο που πρέπει να φοράτε σφεντόνα είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που έχουν συμβεί. Ένα ακόμη χειρότερο πράγμα είναι όταν δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς να ντύσετε έτσι ώστε να φαίνεστε ...

Πώς να βάλετε ένα λουρί στο δάχτυλό σας

Πώς να βάλετε ένα λουρί στο δάχτυλό σας. Οι άκρες των δακτύλων μπορεί να είναι περίεργες για τον επίδεσμο. Οι επίδεσμοι μπορούν να γλιστρήσουν ή είναι ογκώδεις, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη χρήση του δακτύλου. Ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να τροποποιήσετε έναν τυπικό επίδεσμο ταινίας και να τον τυλίξετε ...

Πώς να αφαιρέσετε ένα συγκρότημα

Πώς να αφαιρέσετε ένα συγκρότημα. Ωχ! Η αφαίρεση της ταινίας μπορεί να βλάψει. Κάθε άτομο βιώνει τον πόνο με διαφορετικό τρόπο και δεν υπάρχει προσέγγιση ενός μεγέθους για όλους. Πόση μαλλιά είναι στην περιοχή, τύπος ενίσχυσης ταινίας, πόσο καιρό είναι στο δέρμα σας και πώς ...

Πώς να αφαιρέσετε έναν υγρό επίδεσμο

Πώς να αφαιρέσετε έναν υγρό επίδεσμο. Ο υγρός επίδεσμος είναι μια κόλλα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κλείσει ένα δευτερεύον, επιφανειακό τραύμα (όπως μια ρήξη ή μια τριβή) για να διατηρηθεί καθαρό και για να σταματήσει η ελάχιστη αιμορραγία. Όπως δείχνει το όνομα, οι υγροί επίδεσμοι ...

Πώς να αφαιρέσετε το κολλητικό επίδεσμο από το δέρμα

Το σχίσιμο ενός κολλώδους επιδέσμου μπορεί να είναι οδυνηρό και η αντιμετώπιση της ερεθιστικής ενόχλησης του απομεινόμενου συγκολλητικού προσθέτει μόνο στον πονοκέφαλο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αφαιρέσετε την κόλλα επίδεσμου. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε μόνο ...

Πώς να αφαιρέσετε τις ταινίες Steri

Πώς να αφαιρέσετε τις ταινίες Steri. Τα Steri-Strips, που ονομάζονται επίσης βελονιές πεταλούδας, μπορεί να πέσουν φυσικά όταν περάσει αρκετός χρόνος, αλλά υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες απαιτείται χειροκίνητη αφαίρεση. Η κόλλα που χρησιμοποιείται στο Steri-Strips είναι αρκετά ανθεκτική, ...

Πώς να δέσετε έναν αντίχειρα

Πώς να δέσετε έναν αντίχειρα. Εάν ασχολείστε με συγκεκριμένα αθλήματα, όπως σκι ή τένις και ρακέτα, ή ακόμα και καθημερινές δραστηριότητες όπως πληκτρολόγηση ή γραφή, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε διάστρεμμα και πιέσεις του αντίχειρα. Ωστόσο, οι τραυματισμοί του αντίχειρα μπορούν ...

Δημοφιλή Θέματα

Ο Ράφαελ Ναδάλ κέρδισε τον 13ο τίτλο του στο Ρόλαντ Γκάρος, που ισοφάρισε το ρεκόρ και ισοφάρισε το ρεκόρ του Φέντερερ με 20 Grand Slam. Η άνοδος του Hugo Gaston και περισσότερες ιστορίες από το Roland Garros 2020.

Ακολουθεί η λίστα με τις 10 κορυφαίες/πιο σέξι αθλήτριες στον κόσμο αυτή τη στιγμή.

Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε κάθε παιχνίδι ποδοσφαίρου στο Κεντάκι ζωντανά στο διαδίκτυο χωρίς καλώδιο το 2020.

Πώς να ξεκινήσετε να μαθαίνετε Poi. Το Poi είναι ένας χειρισμός των βαρών (μερικές φορές στη φωτιά) που συνδέεται με αλυσίδες ή σχοινιά. Θεωρείται χορός και τέχνη. Με αρκετή πρακτική και αφοσίωση, θα είστε σε θέση να εκπλήξετε τους φίλους σας με το ...

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς και οι μεγάλοι του αντίπαλοι 3 έχουν μονοπωλήσει τη μορφή Best-of-5 στα Slams την τελευταία δεκαετία. Ο Μπεν Ρότενμπεργκ ζήτησε από τους Slams να στραφούν σε Bo3, τουλάχιστον στη χρονιά COVID-19, για να δώσουν σε όλους μια δίκαιη ευκαιρία.

Η Αϊόβα και το Μίσιγκαν συναντιούνται σε μια μάχη Top-20 Big Ten το Σάββατο. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι online χωρίς σύνδεση μέσω καλωδίου.

Πώς να τρέξετε πιο γρήγορα. Μέσα στο ζωικό βασίλειο, οι άνθρωποι κατατάσσονται αρκετά κάτω στη λίστα των ταχύτερων ζώων. Ζώα όπως τσίτα, στρουθοκάμηλοι, ακόμη και κουνέλια μπορούν να τρέχουν γρηγορότερα από εμάς. Τα καλά νέα είναι ότι, σε αντίθεση με άλλα ζώα, έχουμε ...

Το Νο 4 της Αϊόβα αναλαμβάνει τη Μινεσότα σε έναν αγώνα μπάσκετ Χριστουγέννων. Εάν δεν έχετε καλώδιο, δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι ζωντανά στο διαδίκτυο δωρεάν.

Σε μια εκπληκτική κίνηση, ο Andy Murray και ο Ivan Lendl ανακοίνωσαν σήμερα ότι τερματίζουν την προπονητική τους σχέση, με κοινή συμφωνία.

Η δεύτερη θέση στον τελικό του Gold Cup καταλήγει στις ΗΠΑ και την Τζαμάικα, οι οποίες συναντώνται στα ημιτελικά την Τετάρτη. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε τον αγώνα διαδικτυακά χωρίς καλώδιο.

Πες Στους Φίλους Σου