Πώς να αποδεχτείτε την απόρριψη
Ο F. Scott Fitzgerald κάποτε έλαβε μια επιστολή απόρριψης που έλεγε: «Θα είχατε ένα αξιοπρεπές μυθιστόρημα εάν απαλλαγείτε από αυτόν τον χαρακτήρα του Gatsby». Φυσικά, κάθε απόρριψη δεν οδηγεί σε άγρια επιτυχία, αλλά γιατί δεν μπορεί να γίνει η δική σας; Αν θέλετε να ...
Πώς να ευθυγραμμίσετε τους ώμους σας
Η ακατάλληλη στάση των ώμων μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη πίεση στο λαιμό και την πλάτη σας, προκαλώντας χρόνιο πόνο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκεφάλους έντασης. Η εργασία στον υπολογιστή μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την κακή στάση του σώματος, ενθαρρύνοντας το χαλάρωμα και επιτρέποντας στους μυς να ...
Πώς να ανακουφίσει την τενοντίτιδα
Η τενοντίτιδα (τενοντίτιδα) είναι μια φλεγμονή ενός τένοντα, η οποία είναι ένα παχύ ινώδες καλώδιο που συνδέει τους μυς με τα οστά. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/basics/definition/con-20020309 Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε σε...
Πώς να ζητήσετε από ένα κορίτσι να κάνει Prom ή Homecoming με χαριτωμένο τρόπο
Το να ρωτάς ένα κορίτσι στο χορό ή στο σπίτι είναι ένα από τα πιο αγχωτικά πράγματα που κάνεις κατά τη διάρκεια του γυμνασίου. Οι προσδοκίες για μια μεγάλη πρόταση μπορεί να είναι πιο αγχωτικές από τον ίδιο τον χορό. Ευτυχώς, υπάρχει μια ποικιλία ...
Πώς να αποφύγετε την ασθένεια του αυτοκινήτου
Εάν τραυματίσετε το αυτοκίνητό σας, πιθανότατα θα φοβηθείτε κάθε παρατεταμένο οδικό ταξίδι. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις μετακινήσεις ή τις διασκεδαστικές σας δραστηριότητες με φίλους. Η ασθένεια του αυτοκινήτου είναι ένα μόνο είδος ασθένειας κίνησης (ή κινητικότητας) που κάποια εμπειρία όταν ...
Πώς να αποφύγετε τον πόνο στη φτέρνα και την πελματιαία φασκίτιδα
Η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου στη φτέρνα είναι η πελματιαία περιτονία. Μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνο, να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες και να μειώνει την ποιότητα ζωής του πάσχοντος. Η πελματιαία περιτονία είναι το ευρύ, επίπεδο κομμάτι συνδετικού ...
Πώς να αποφύγετε τραυματισμούς ενώ πέφτει άλογο
Η πτώση ενός αλόγου είναι σχεδόν αναπόφευκτη εάν οδηγείτε συχνά. Η εκμάθηση του τρόπου αποφυγής πτώσεων και πτώσης με χαρά όταν συμβαίνει μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρού τραυματισμού, αν και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε πλήρως. Αν είσαι...
Πώς να αποφύγετε να μοιάζετε με έναν αμερικανικό τουρίστα
Ως Αμερικανός που ταξιδεύει σε μια ξένη χώρα, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ξεχωρίζετε σαν πονόλαιμος. Όχι μόνο θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να απορροφηθείτε από τις τουριστικές παγίδες, αλλά θα είστε επίσης ένας πιο προφανής στόχος για ...
Πώς να αποφύγετε τους πονόδοντους μυς
Η άσκηση οποιουδήποτε τύπου σωματικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο καθυστερημένης έναρξης (DOMS). Οι περισσότερες κρίσεις πόνου θα πρέπει να διαρκούν μόνο 24-72 ώρες, αλλά υπάρχουν τρόποι για να αποφύγετε σχεδόν εξ ολοκλήρου DOMS. Ενισχύστε τους μυς σας ...
Πώς να ισορροπήσετε τον εαυτό σας σε ένα Skateboard
Προσπαθείτε να μάθετε πώς να οδηγείτε skateboard; Ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της εκμάθησης να οδηγείτε skateboard είναι να μάθετε πώς να ισορροπείτε στον πίνακα. Η βελτίωση της ικανότητάς σας να ισορροπεί σε skateboard απαιτεί υπομονή και πρακτική, αλλά χρησιμοποιώντας ...
Πώς να γίνετε καλύτερος παίκτης βόλεϊ
Το βόλεϊ απαιτεί ταχύτητα, ευελιξία και ομαδική εργασία. Είτε είστε έμπειρος είτε άπειρος παίκτης, οι καλοί παίκτες γνωρίζουν ότι υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης. Μαθαίνοντας ποιες περιοχές του παιχνιδιού σας θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν λίγη δουλειά μπορεί να σας βοηθήσει ...
Πώς να γίνεις πρωταθλητής
Η μερική συμπεριφορά, η φυσική ικανότητα και η σκληρή δουλειά, η ζωή σας σαν πρωταθλητής είναι δυνατή σε όλα τα κοινωνικά στρώματα, είτε είστε αθλητής, ακαδημαϊκός είτε ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας. Με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να βρείτε το σωστό είδος ...
Πώς να γίνετε καλός φίλος και στα δύο μέρη σε διαζύγιο
Εάν δύο από τους φίλους σας κάνουν διαζύγιο, μπορεί να βρεθείτε σε μια αδέξια θέση. Όλοι εσείς πιθανότατα δεν θα κάνετε παρέα μαζί και ίσως να αισθάνεστε πιασμένοι στη μέση μιας σύγκρουσης. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ...
Πώς να γίνεις καλός δρομέας
Είστε έτοιμοι να προωθήσετε τις ικανότητές σας για τρέξιμο, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την απόσταση και τη δύναμή σας ;! Αν θέλετε να γίνετε καλός δρομέας, βεβαιωθείτε ότι η φόρμα σας είναι σταθερή και ότι φοράτε τον κατάλληλο εξοπλισμό πριν αρχίσετε να προσθέτετε μίλια στο ...
Πώς να γίνεις Hipster
Οι Χίπστερς είναι άνθρωποι που απολαμβάνουν ρούχα, μουσική, φαγητό και δραστηριότητες που θεωρούνται εκτός του κοινωνικού ρεύματος. Εάν επιθυμείτε να ακολουθήσετε τον hipster τρόπο ζωής στον οποίο ανεξάρτητες μουσικές ετικέτες, vintage ρούχα και βιοτεχνικός καφές ...
Πώς να είστε φιλόδοξοι
Ο Έλβις Πρίσλεϊ κάποτε είπε: «Η φιλοδοξία είναι ένα όνειρο με έναν κινητήρα V8». Http://www.brainyquote.com/quotes/quotes/e/elvispresl379904.html Το να έχετε όνειρα είναι απαραίτητο για την επιτυχία, αλλά δεν θα φτάσετε εκεί απλά με το να ονειρεύεσαι. Το να είσαι φιλόδοξο είναι ...
Πώς να είστε ένα αποτελεσματικό πλυντήριο πιάτων
Το να πλένετε ένα πλυντήριο πιάτων σε ένα εστιατόριο μπορεί να είναι στην ίδια σειρά με χαμηλής ποιότητας δουλειές με το flipping burger σε ένα φαστ φουντ. Ωστόσο, τα πλυντήρια πιάτων έχουν σημαντικό ρόλο, όπως και οι μάγειρες. Χωρίς τα πλυντήρια πιάτων, κανείς δεν θα έχει καθαρό, ...
Πώς να γίνετε Έτοιμος Κορίτσι
Τα ρούχα τύπου «Prep» προέρχονται από την «εμφάνιση σχολικής προετοιμασίας». οι έξυπνοι μαθητές που στοχεύουν στο κολέγιο και την επαγγελματική σταδιοδρομία. Έχει έμφαση στην έξυπνη, κλασική, υποτιμημένη εμφάνιση. Αλλά αυτή η εμφάνιση έχει μια διασκεδαστική πλευρά, καθώς συνδυάζει διασκεδαστικές εκτυπώσεις με έντονα ...
Πώς να γίνετε καλά στρογγυλός έφηβος
Το να είσαι καλός έφηβος είναι μια πράξη εξισορρόπησης. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε τσίρκο και οδηγείτε ένα unicycle. Ο ringmaster σας ρίχνει μια μπάλα, και στη συνέχεια δύο, μετά τρία και τέσσερα, τα οποία αναμένεται να κάνετε ταχυδακτυλουργία ταυτόχρονα - ενώ οδηγείτε ένα ...
Πώς να γίνετε προπονητής φυσικής κατάστασης
Ένας προπονητής φυσικής κατάστασης βοηθά κάποιον να επιτύχει τους στόχους φυσικής κατάστασης, διδάσκοντάς τους ασκήσεις και στρατηγικές ευεξίας. Εάν ελπίζετε να γίνετε προπονητής φυσικής κατάστασης, το πρώτο βήμα είναι να περιορίσετε την εστίασή σας σε έναν τύπο φυσικής κατάστασης. Ψάξτε για ...
