Πώς να κολλήσετε ταινία με τραυματισμένο toe

Το Buddy taping είναι μια χρήσιμη και «χαμηλής τεχνολογίας» μέθοδος για τη θεραπεία διαστρέμματα, εξάρσεις και κατάγματα των δακτύλων των δακτύλων και των δακτύλων. Συνήθως γίνεται από επαγγελματίες υγείας όπως γιατρούς αθλητισμού, φυσιοθεραπευτές, ποδίατροι και χειροπράκτες, αλλά μπορεί εύκολα να μαθευτεί και στο σπίτι. Εάν η ταινία γίνεται σωστά, παρέχει υποστήριξη, προστασία και βοηθά στην ευθυγράμμιση των εμπλεκόμενων αρθρώσεων. Ωστόσο, υπάρχουν επιπλοκές που μερικές φορές σχετίζονται με κολλητική ταινία, όπως διακυβευμένη παροχή αίματος, λοιμώξεις και απώλεια κίνησης των αρθρώσεων.

Βήματα

Μέρος ένας από 2: Φίλε Πατώντας το Τραυματισμένο Πόδι σας

1. ένας Προσδιορίστε ποιον toe τραυματίζεται. Τα δάχτυλα των ποδιών είναι πολύ ευαίσθητα σε τραυματισμούς και ακόμη και σπάσιμο όταν εκτίθενται σε αμβλύ τραύμα, όπως τα κτυπήματα σε έπιπλα ή κλοτσιές αθλητικού εξοπλισμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι προφανές ποια δάχτυλα τραυματίζεται, αλλά μερικές φορές πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τα δάχτυλα των ποδιών σας για να κατανοήσετε καλύτερα τον τραυματισμό. Σημάδια ήπιων έως μέτριων τραυματισμών περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο, φλεγμονή, τοπικό πόνο, μώλωπες, μειωμένη κίνηση και ίσως κάποιο βαθμό στραβά εάν το δάκτυλο είναι μετατοπισμένο ή σπασμένο. Το μικρότερο δάχτυλο (5ο) και το μεγάλο δάκτυλο (1ο) τραυματίζονται και σπάζουν συχνότερα από τα άλλα δάχτυλα.
   • Η κολλητική ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τους περισσότερους τραυματισμούς στα δάχτυλα των δακτύλων, ακόμη και για στρες ή κατάγματα στα μαλλιά, αν και τα πιο σοβαρά κατάγματα συνήθως χρειάζονται χύτευση ή χειρουργική επέμβαση.
   • Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν το δάχτυλό σας δείχνει στραμμένη προς τη λάθος κατεύθυνση, είναι πολύ οδυνηρό ή πρήζεται μέχρι να γίνει μούδιασμα.
   • Τα μικρά κατάγματα της γραμμής των μαλλιών, τα τσιπ των οστών, οι τραυματισμοί (μώλωπες) και τα διάσπαρτα των αρθρώσεων δεν θεωρούνται σοβαρά προβλήματα, αλλά τα σοβαρά σπασμένα δάχτυλα των ποδιών (μπερδεμένα και αιμορραγία) ή εκτοπισμένα σύνθετα κατάγματα (αιμορραγία με κόκκαλο από το δέρμα) απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση, ειδικά εάν εμπλέκεται το μεγάλο δάχτυλο.
2. 2 Αποφασίστε ποια δάχτυλα θα μαγνητοσκοπηθούν. Μόλις διαπιστώσετε σε ποιον δάκτυλο τραυματίζεται, πρέπει να αποφασίσετε σε ποιο δάχτυλο θα κολλήσετε. Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να κολλήσετε τα δάχτυλα μαζί σε μήκος και πάχος - εάν τραυματιστεί το δεύτερο δάκτυλό σας, είναι ευκολότερο να το κολλήσετε στο τρίτο δάχτυλό σας από το μεγάλο (πρώτο) δάχτυλό σας λόγω της ομοιότητας στο μέγεθος. Επιπλέον, το μεγάλο δάχτυλό σας είναι απαραίτητο για «δάκτυλο» κάθε φορά που κάνετε ένα βήμα, οπότε δεν είναι καλή επιλογή για φίλους. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το δάχτυλο του «φίλου» δεν έχει τραυματιστεί, επειδή το να πατήσετε δύο τραυματισμένα δάχτυλα μαζί μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ρίψη ή η χρήση μπότας συμπίεσης μπορεί να είναι καλύτερη ιδέα.
   • Εάν το τέταρτο δάκτυλό σας τραυματιστεί, κολλήστε το στο τρίτο δάχτυλο αντί για το πέμπτο γιατί είναι πιο ίσο σε μέγεθος και μήκος.
   • Μην κολλάτε ένα τραυματισμένο δάκτυλο εάν έχετε διαβήτη ή περιφερική αρτηριακή νόσο, επειδή οποιαδήποτε μείωση της κυκλοφορίας του αίματος από το να το κολλήσετε πολύ σφιχτά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο νέκρωσης (θάνατος ιστού).
3. 3 Χαλαρώστε τα δάχτυλα μαζί. Μόλις αποφασίσετε ποια δύο δάχτυλα θα κολλήσετε μαζί, πιάστε κάποια ιατρική ή χειρουργική ταινία και κολλήστε χαλαρά το τραυματισμένο δάχτυλό σας στο τραυματισμένο, ίσως χρησιμοποιώντας ένα σχήμα σχήμα οκτώ για τη μεγαλύτερη σταθερότητα. Προσέξτε να μην κολλήσετε πολύ σφιχτά, διαφορετικά θα δημιουργήσετε επιπλέον πρήξιμο και μπορεί ακόμη και να διακόψετε την κυκλοφορία του αίματος στο τραυματισμένο δάκτυλο. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε κάποια βαμβακερή γάζα μεταξύ των δακτύλων για να αποφύγετε την τριβή του δέρματος και / ή τις φουσκάλες. Ο κίνδυνος βακτηριακής λοίμωξης αυξάνεται σημαντικά με φουσκάλες και εκδορές.
   • Μην χρησιμοποιείτε τόσο πολύ ταινία που δεν μπορείτε να χωράτε το πόδι σας στα παπούτσια σας. Επιπλέον, η υπερβολική ταινία προωθεί την υπερθέρμανση και τον ιδρώτα.
   • Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για τη δέσμευση των ποδιών περιλαμβάνουν ιατρική / χειρουργική χαρτοταινία, αυτοκόλλητο περιτύλιγμα, ταινία ηλεκτρολόγων, μικρά περιτυλίγματα Velcro και ελαστικούς επιδέσμους.
   • Για να παρέχετε λίγο περισσότερη υποστήριξη, η οποία είναι σίγουρα επωφελής για τα μετεγκατεστημένα δάχτυλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ξύλινο ή μεταλλικό νάρθηκα μαζί με την ταινία. Για τα δάχτυλα των ποδιών, τα ραβδιά popsicle λειτουργούν καλά, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αιχμηρές άκρες ή θραύσματα που μπορούν να σκάψουν στο δέρμα.
4. 4 Αλλάξτε την ταινία μετά το μπάνιο. Εάν το δάχτυλό σας αρχικά είναι φιλαράκο από τον γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας, τότε πιθανότατα χρησιμοποίησαν ταινία ανθεκτική στο νερό, ώστε να είναι ασφαλές να κάνετε μπάνιο ή μπάνιο τουλάχιστον μία φορά. Ωστόσο, ως γενική οδηγία, ετοιμαστείτε να ξαναγράψετε τα δάχτυλα των ποδιών σας μετά από κάθε πλύσιμο, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε για τυχόν σημάδια ερεθισμού ή λοίμωξης του δέρματος. Τα λειαντικά, οι φουσκάλες και οι κάλοι αυξάνουν την πιθανότητα μόλυνσης του δέρματος, οπότε καθαρίστε και στεγνώστε καλά τα δάχτυλα των ποδιών σας πριν τα ξανακάνετε. Εξετάστε το ενδεχόμενο να καθαρίσετε τα δάχτυλά σας με μαντηλάκια αλκοόλ για να τα απολυμάνετε.
   • Σημάδια λοίμωξης του δέρματος περιλαμβάνουν τοπικό πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνο που προκαλεί πόνο και εκκρίσεις πύου.
   • Το τραυματισμένο δάκτυλό σας, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, μπορεί να χρειαστεί να κολληθεί με φίλο για έως και τέσσερις εβδομάδες για να επουλωθεί σωστά, οπότε πιθανότατα θα έχετε πολύ εμπειρία στο να το ξανακάνετε.
   • Εάν το τραυματισμένο δάχτυλό σας πονάει περισσότερο αφού το ξανακτυπήσετε, αφαιρέστε την ταινία και ξεκινήστε πάλι, αλλά βεβαιωθείτε ότι η ταινία ή το περιτύλιγμα είναι λίγο πιο χαλαρή.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Κατανόηση πιθανών επιπλοκών

1. ένας Ψάξτε για σημάδια νέκρωσης. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η νέκρωση είναι ένας τύπος θανάτου ιστών λόγω έλλειψης παροχής αίματος και οξυγόνου. Ένα τραυματισμένο δάκτυλο, ιδιαίτερα εξάρθρωση ή κάταγμα, μπορεί να περιλαμβάνει ήδη κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία, οπότε πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν ο φίλος σας πατάει για να μην διακόψει την κυκλοφορία στα δάχτυλα των ποδιών. Εάν το κάνετε κατά λάθος, τότε τα δάχτυλα των ποδιών πιθανότατα θα αρχίσουν να χτυπούν με πόνο και να γίνουν σκούρο κόκκινο και μετά σκούρο μπλε. Οι περισσότεροι ιστοί μπορούν να επιβιώσουν χωρίς οξυγόνο για μερικές ώρες (το πολύ), αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να παρατηρήσετε προσεκτικά τα δάχτυλα των δακτύλων σας μέσα σε 1/2 ώρα ή περισσότερο από την ταινία για να βεβαιωθείτε ότι έχουν αρκετό αίμα.
   • Τα άτομα με διαβήτη έχουν πολύ λιγότερη αίσθηση στα δάκτυλα των ποδιών και τείνουν να έχουν κακή κυκλοφορία, γι 'αυτό πρέπει να αποφεύγουν τους τραυματισμούς των φίλων.
   • Εάν εμφανιστεί νέκρωση στα δάχτυλα των ποδιών, τότε απαιτείται χειρουργική επέμβαση ακρωτηριασμού για την αφαίρεσή τους, ώστε η λοίμωξη να μην εξαπλωθεί στο υπόλοιπο πόδι ή στο πόδι.
   • Εάν παρουσιάσατε κάταγμα ανοιχτής ένωσης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια προληπτική πορεία δύο εβδομάδων από του στόματος αντιβιοτικών για την αποτροπή μιας βακτηριακής λοίμωξης.
2. 2 Μην κολλάτε ένα δάκτυλο με σοβαρή θραύση. Παρόλο που οι περισσότεροι τραυματισμοί ανταποκρίνονται καλά στη μαγνητοταινία, ορισμένοι είναι εκτός του πεδίου εφαρμογής του. Όταν τα δάκτυλα των ποδιών συνθλίβονται και θρυμματίζονται εντελώς (αναφέρεται ως σπασμένο κάταγμα) ή θραύονται έτσι ώστε τα οστά ριζικά να ευθυγραμμιστούν και να κολλήσουν έξω από το δέρμα (που ονομάζεται κάταγμα ανοιχτής σύνθεσης), τότε δεν είναι χρήσιμος αριθμός ταινιών. Αντ 'αυτού, πρέπει να μεταβείτε αμέσως σε ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης για ιατρική βοήθεια και πιθανώς χειρουργική επέμβαση.
   • Τα κοινά συμπτώματα ενός σπασμένου toe περιλαμβάνουν: έντονο έντονο πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία και συνήθως άμεσο μώλωπες λόγω εσωτερικής αιμορραγίας. Το περπάτημα είναι δύσκολο και το τρέξιμο ή το άλμα είναι σχεδόν αδύνατο χωρίς βασανιστικό πόνο. Μπορεί επίσης να δείτε το δάχτυλό σας να δείχνει διαφορετική κατεύθυνση από το κανονικό.
   • Τα σπασμένα δάχτυλα μπορεί να σχετίζονται με καταστάσεις που αποδυναμώνουν τα οστά, όπως ο καρκίνος των οστών, οι λοιμώξεις των οστών, η οστεοπόρωση ή ο χρόνιος διαβήτης.
   • Το δάχτυλό σας μπορεί να μην έχει μετατοπιστεί ακόμη και αν είναι σπασμένο. Ο μόνος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν το δάκτυλό σας είναι σπασμένο ή διάστρεμμα είναι να κάνετε μια ακτινογραφία, οπότε αν έχετε τραυματίσει το δάχτυλό σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
3. 3 Προστατέψτε το δάχτυλό σας από περαιτέρω ζημιές. Μόλις τραυματιστεί το δάχτυλό σας, είναι ακόμη πιο ευαίσθητο σε άλλες ζημιές και προβλήματα. Ως εκ τούτου, φορέστε άνετα και προστατευτικά παπούτσια ενώ πατάτε τα δάχτυλά σας (οπουδήποτε από δύο έως 6 εβδομάδες). Επιλέξτε κοντά, άνετα παπούτσια τοποθέτησης που έχουν άφθονο χώρο στο καπάκι των δακτύλων για να χωρέσουν την ταινία / γάζα και οποιοδήποτε σχετικό πρήξιμο. Τα σκληρά πέλματα, τα υποστηρικτικά και ανθεκτικά παπούτσια είναι πιθανότατα τα πιο προστατευτικά, οπότε αποφύγετε τα σαγιονάρες και τους μαλακούς τύπους ολίσθησης. Αποφύγετε εντελώς τα παπούτσια με ψηλά τακούνια για τουλάχιστον μερικούς μήνες μετά τον τραυματισμό, επειδή γεμίζουν σοβαρά τα δάχτυλα των ποδιών και περιορίζουν τη ροή του αίματος.
   • Υποστηρικτικά ανοιχτά σανδάλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν το πρήξιμο στο δάχτυλό σας είναι υπερβολικό, αλλά θυμηθείτε ότι δεν προσφέρουν καμία προστασία, οπότε τα φοράτε με προσοχή.
   • Εάν εργάζεστε σε κατασκευές, ή ως πυροσβέστης, αστυνομικός ή τοπιογράφος, σκεφτείτε να φορέσετε χάλυβα με μπότες για πρόσθετη προστασία έως ότου το δάκτυλό σας επουλωθεί εντελώς.
   Διαφήμιση

Ε & Α ειδικών

• Ερώτηση Τι πρέπει να μαγνητοσκοπήσω όταν το δεύτερο και τρίτο δάκτυλό μου είναι στραγγισμένο;Chris M. Matsko, MD
  Ο γιατρός Οικογενειακής Ιατρικής Ο Δρ. Chris M. Matsko είναι συνταξιούχος ιατρός με έδρα το Πίτσμπουργκ της Πενσυλβανίας. Με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας ιατρικής έρευνας, ο Δρ Matsko απονεμήθηκε το Βραβείο Ηγεσίας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ Cornell για την Αριστεία. Είναι κάτοχος πτυχίου στη Διατροφική Επιστήμη από το Πανεπιστήμιο Cornell και MD από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Temple το 2007. Ο Δρ. Matsko κέρδισε μια Πιστοποίηση Έρευνας από την Αμερικανική Ένωση Ιατρικών Συγγραφέων (AMWA) το 2016 και μια Πιστοποίηση Ιατρικής Συγγραφής και Επεξεργασίας από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο το 2017.Chris M. Matsko, MDΟικογενειακή Ιατρική Απάντηση Εμπειρογνώμονας Ιατρός Κολλήστε τα δύο δάχτυλα μαζί. Παρακολουθήστε μας για ερυθρότητα ή αποχρωματισμό μετά από να πατήσετε γιατί αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι τυλίξατε την ταινία πολύ σφιχτά και πρέπει να ξεκινήσετε ξανά, τυλίγοντας τα δάχτυλα λίγο πιο χαλαρά αυτή τη φορά.
• Ερώτηση Πόσο καιρό πρέπει να κρατήσω το δάχτυλό μου κολλημένο;Chris M. Matsko, MD
  Ο γιατρός Οικογενειακής Ιατρικής Ο Δρ. Chris M. Matsko είναι συνταξιούχος ιατρός με έδρα το Πίτσμπουργκ της Πενσυλβανίας. Με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας ιατρικής έρευνας, ο Δρ Matsko απονεμήθηκε το Βραβείο Ηγεσίας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ Cornell για την Αριστεία. Είναι κάτοχος πτυχίου στη Διατροφική Επιστήμη από το Πανεπιστήμιο Cornell και MD από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Temple το 2007. Ο Δρ. Matsko κέρδισε μια Πιστοποίηση Έρευνας από την Αμερικανική Ένωση Ιατρικών Συγγραφέων (AMWA) το 2016 και μια Πιστοποίηση Ιατρικής Συγγραφής και Επεξεργασίας από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο το 2017.Chris M. Matsko, MDΓιατρός Οικογενειακής Ιατρικής Απάντηση Εμπειρογνώμονας Εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί σε λίγες μέρες, θα ζητούσα την προσοχή ιατρού ή ποδίατρου.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να διαπιστώσω εάν το δάκτυλό μου είναι σπασμένο ή απλώς διάστρεμμα;Mark Co, DPM
  Podiatrist Dr. Mark Co είναι Podiatrist που διευθύνει τη δική του ιδιωτική πρακτική στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια. Ο Δρ Co ειδικεύεται σε θεραπείες για κόντρα, εσωτερικά νύχια, μύκητες των νυχιών, κονδυλώματα, πελματιαία περιτονίτιδα και άλλες αιτίες πόνου στα πόδια. Προσφέρει επίσης προσαρμοσμένα ορθοτικά για τη θεραπεία και την πρόληψη των ποδιών και των αστραγάλων. Ο Δρ Co ολοκλήρωσε μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (MBA) στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και μεταπτυχιακό στην Ηλεκτρολογία και την Πληροφορική στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins. Ο Δρ Co ολοκλήρωσε επίσης το DPM του στην Καλιφόρνια Σχολή Παιδιατρικής Ιατρικής και μια κατοικία και πρακτική άσκηση στο Ιατρικό Κέντρο Kaiser Permanente, Santa Clara, Καλιφόρνια. Ο Dr. Co βραβεύτηκε με τους «Top 3 Podiatrists» του Σαν Φρανσίσκο το 2018, το 2019 και το 2020. Ο Dr. Co είναι επίσης μέλος του CPMA (American Podiatric Medical Association).Mark Co, DPMPodiatrist Expert Απάντηση Ο μόνος οριστικός τρόπος για να διαπιστώσετε αν είναι σπασμένο ή διάστρεμμα είναι να κάνετε μια ακτινογραφία, οπότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.