Το τένις είναι ένα άθλημα που απαιτεί σημαντική ευελιξία και συντονισμό. Η διαρκής φύση του παιχνιδιού τένις και η ανάγκη αλλαγής κατευθύνσεων ενώ τρέχετε σημαίνει ότι για τους άπληστους παίκτες του τένις, τα παπούτσια είναι το γρηγορότερο πράγμα που φθείρεται. Κατ 'επέκταση, ένα καλά επιλεγμένο παπούτσι τένις θα βοηθήσει τους παίκτες να αντέξουν το άγχος να παίζουν καλά. Όταν αποφασίζετε να αγοράσετε παπούτσια τένις, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το στυλ παιχνιδιού σας, την επιφάνεια του γηπέδου και τον τύπο του ποδιού για να βρείτε την καλύτερη δυνατή τακτοποίηση.
Βήματα
Μέρος ένας από 3: Καθορισμός πώς και πού παίζετε
- ένας Ανακαλύψτε τι είδους τενίστας είστε. Συνήθως, οι παίκτες είναι είτε 'σερβίς και βόλεϊ', οι οποίοι φορτίζουν το δίχτυ και γλιστρούν το πίσω πόδι τους ενώ υπηρετούν, ή 'βασική γραμμή', που γενικά παίζουν κατά μήκος της πίσω γραμμής. Δεδομένου ότι αυτοί οι δύο τύποι κινούνται διαφορετικά στο γήπεδο, φορούν διαφορετικά παπούτσια.
- Επιλέξτε ένα παπούτσι με ένα toecap αν είστε παίκτης «σερβίς και βόλεϊ».
- Αγοράστε παπούτσια με πολλή πλευρική υποστήριξη και ανθεκτική σόλα αν τρέχετε από τη μια πλευρά στην άλλη.
- 2 Προσδιορίστε τον πιο συχνό τύπο επιφάνειας του γηπέδου σας. Όσο πιο σκληρή είναι η επιφάνεια του γηπέδου, τόσο πιο ανθεκτική θα πρέπει να είναι η σόλα. Η χρήση της σωστής σόλας για τη σωστή επιφάνεια του γηπέδου μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των παπουτσιών σας, να προσφέρει τη σωστή πρόσφυση και να αποτρέψει ζημιά στην επιφάνεια του γηπέδου.
- 3 Επιλέξτε τη σωστή σόλα για την επιφάνεια. Οι σκληρές επιφάνειες φορούν παπούτσια πιο γρήγορα. Τα παπούτσια από σκυρόδεμα είναι πιο ανθεκτικά και κατασκευασμένα με σκληρότερα υλικά, ενώ άλλα είναι πιο εύκαμπτα.
- Για γήπεδα από πηλό ή γρασίδι, τα πέλματα μπορεί να μην είναι τόσο ανθεκτικά, αλλά είναι σχεδιασμένα να παρέχουν πρόσφυση χωρίς να καταστρέφουν το γήπεδο.
- Διατίθενται επίσης παπούτσια πολλαπλών γηπέδων που προσαρμόζονται καλά σε μια ποικιλία επιφανειών.
- Παπούτσια με εξωτερική σόλα σε σχήμα ψαροκόκαλου λειτουργούν ιδιαίτερα καλά για πηλό. Το στενό πέλμα βοηθά να πιάσει το δάπεδο και να αποτρέψει την είσοδο χαλαρών κόκκων στην επιφάνεια και να το εξομαλυνθεί.
Μέρος 2 από 3: Γνωρίζοντας τον τύπο του ποδιού σας και το παπούτσι
- ένας Προσδιορίστε τον τύπο του ποδιού σας. Αυτό είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό βήμα στην επιλογή του σωστού παπουτσιού τένις. Ο τύπος του ποδιού σας θα καθορίσει πόση πλευρική στήριξη και απορρόφηση θα χρειαστείτε για βέλτιστη ασφάλεια και άνεση.
- Χρησιμοποιήστε το «υγρό τεστ» για να προσδιορίσετε τον τύπο ποδιών σας. Βρέξτε τα πέλματα του ποδιού σας και μπείτε σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα κομμάτι χαρτιού ή το πεζοδρόμιο. Κοιτάξτε την περιοχή μεταξύ της μπάλας του ποδιού και της φτέρνας του ποδιού.
- Ένα μεγάλο κενό δείχνει μια ψηλή αψίδα, που σημαίνει ότι τα πόδια σας είναι τεταμένα.
- Κανένα κενό δεν δείχνει καθόλου επίπεδα πόδια, που σημαίνει ότι τα πόδια σας είναι προφανή.
- Εάν τα πόδια σας είναι ενδιάμεσα, τότε είναι ουδέτερα.
- Για ενισχυμένα πόδια: Επιλέξτε ένα πιο ευέλικτο παπούτσι. Θα νιώσετε τη μεγαλύτερη φθορά γύρω από τη φτέρνα και τα δάχτυλα των ποδιών.
- Για προφητικά πόδια: Αγοράστε ένα σταθεροποιητικό παπούτσι τένις, καθώς θα έχετε τη μεγαλύτερη φθορά γύρω από την μπροστινή εσωτερική περιοχή του ποδιού σας.
- Για ουδέτερα πόδια: Μπορείτε να δοκιμάσετε σχεδόν οποιοδήποτε παπούτσι.
- Χρησιμοποιήστε το «υγρό τεστ» για να προσδιορίσετε τον τύπο ποδιών σας. Βρέξτε τα πέλματα του ποδιού σας και μπείτε σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα κομμάτι χαρτιού ή το πεζοδρόμιο. Κοιτάξτε την περιοχή μεταξύ της μπάλας του ποδιού και της φτέρνας του ποδιού.
- 2 Προσδιορίστε τον τύπο υλικού απόσβεσης κραδασμών. Τα παπούτσια τένις είναι κατασκευασμένα με 2 τύπους μαξιλαριών: EVA και PU. Τα μαξιλάρια EVA είναι ελαφρύτερα και πιο ευέλικτα, αλλά προσφέρουν λιγότερη σταθερότητα και αντοχή. Τα μαξιλάρια PU είναι πιο ανθεκτικά και σταθερά, αλλά τείνουν να είναι βαρύτερα.
- 3 Κάνε μία λίστα. Η συγκέντρωση μιας λίστας με το στυλ παιχνιδιού, το γήπεδο και τον τύπο ποδιών σας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είδους παπούτσια θα πρέπει να ψωνίζετε, ώστε να μην χάνετε το χρόνο σας προσπαθώντας σε παπούτσια τένις που δεν θα λειτουργούν για εσάς.
- 4 Εξετάστε το μέγεθος. Θυμηθείτε ότι τα πόδια τείνουν να διογκώνονται λίγο κατά τη διάρκεια της άσκησης και μπορεί να φοράτε παχύτερες κάλτσες από το κανονικό. Διαφήμιση
Μέρος 3 από 3: Διαλέγοντας τα παπούτσια σας
- ένας Κάντε κάποια έρευνα. Γνωρίζοντας τι είδους σόλα και πόση σταθερότητα χρειάζεστε, με βάση τον τύπο του γηπέδου, το στυλ παιχνιδιού και τον τύπο του ποδιού θα προχωρήσει πολύ. Προσδιορίστε πόσο κοστίζει το είδος των παπουτσιών που ψάχνετε.
- Ακόμα κι αν ο προϋπολογισμός είναι ένας παράγοντας, η αγορά των καλύτερων παπουτσιών που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τα πόδια σας και να διασφαλίσετε ότι τα παπούτσια σας θα διαρκέσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Οι αγορές και η επίσκεψη σε διάφορα καταστήματα και ιστότοπους μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε την καλύτερη προσφορά.
- Σε γενικές γραμμές, παίρνετε αυτό που πληρώνετε και τα παπούτσια 80 $ θα είναι υψηλότερης ποιότητας και θα διαρκέσουν περισσότερο από 15 παπούτσια $ - αλλά η πληρωμή μεγάλων χρημάτων για παπούτσια που υποστηρίζονται από διασημότητες μπορεί να μην αξίζει τον κόπο.
- 2 Πραγματοποιήστε την αγορά σας. Αφού καταλάβετε τι είδους παπούτσια χρειάζεστε, τη μάρκα και το στυλ που σας αρέσουν και πού μπορείτε να βρείτε την καλύτερη προσφορά, ήρθε η ώρα να αγοράσετε!
- Σε αντίθεση με τα δερμάτινα παπούτσια, τα περισσότερα παπούτσια τένις δεν χρειάζεται να είναι «σπασμένα» και θα πρέπει να αισθάνονται έτοιμα να παίξουν όταν τα δοκιμάσετε. Θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα, αλλά όχι τόσο σφιχτά που θα χαλάσουν.
- Τα καταστήματα που ειδικεύονται σε αθλητικά παπούτσια μπορεί να έχουν υπαλλήλους που μπορούν να προτείνουν μάρκες και στυλ που θα λειτουργούν καλά για εσάς.
- Εάν παραγγέλνετε παπούτσια στο διαδίκτυο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την πολιτική επιστροφής του ιστότοπου και πώς να επιστρέψετε παπούτσια που δεν λειτουργούν για εσάς.
- 3 Απολαύστε τα παπούτσια σας. Δείτε πώς λειτουργούν τα παπούτσια σας στο γήπεδο και βεβαιωθείτε ότι είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με την αγορά σας. Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Τι είδους παπούτσια τένις συνιστώνται κατά την επούλωση από σοβαρό διάστρεμμα στον αστράγαλο; Προσπαθήστε να πάρετε κάτι με υποστήριξη, κατά προτίμηση Asics ή New Balance. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχει ένα λευκό κάτω μέρος και την ικανότητα να σταματά γρήγορα, χωρίς να βλάπτει τον αστράγαλο.
- Ερώτηση Πότε να αγοράσετε νέα παπούτσια; Όταν τα χρειάζεστε ή τα θέλετε. Σίγουρα αγοράστε νέα παπούτσια εάν τα παλιά σας αρχίζουν να καταρρέουν. Αλλά μπορείτε να αγοράσετε νέα παπούτσια όποτε θέλετε, αρκεί να μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά.
- Ερώτηση Είναι επιθυμητά τα δερμάτινα παπούτσια τένις; Είναι πραγματικά ζήτημα γεύσης, αλλά τα δερμάτινα παπούτσια τένις μπορεί να είναι πιο ανθεκτικά από τον καμβά ή το ύφασμα και θα καλυφθούν στο πόδι σας αφού τα φορέσετε για λίγο.
Διαφήμιση
Συμβουλές
Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!Προειδοποιήσεις
- Μην αντικαθιστάτε άλλα είδη αθλητικών παπουτσιών. Τα παπούτσια του τένις είναι κατασκευασμένα με πιο επίπεδη σόλα που είναι πιο ανθεκτικά και προορίζονται για κίνηση εμπρός και πίσω, ενώ τα παπούτσια για τρέξιμο έχουν μαλακότερα, πιο μαξιλαρά πέλματα που προορίζονται για κίνηση προς τα εμπρός.
