Μια πλήρης επισκόπηση του The Eastern Forehand Grip
Ρίξτε μια ματιά στην πλήρη επισκόπηση και οδηγό για την ανατολική λαβή πρόσθιου χεριού. Μάθετε πώς να κρατάτε μια ανατολική λαβή καθώς και τα κύρια πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Μια πλήρης επισκόπηση του The Semi-Western Forehand Grip
Ρίξτε μια ματιά στην πλήρη επισκόπηση και οδηγό για την ημι-δυτική λαβή πρόσθιου χεριού. Μάθετε πώς να το κρατάτε, καθώς και τα κύρια οφέλη και μειονεκτήματα.
Μια ολοκληρωμένη επισκόπηση του The Western Forehand Grip
Ρίξτε μια ματιά στην πλήρη επισκόπηση και οδηγό για τη λαβή της δυτικής πρόσθιας χεριάς. Μάθετε πώς να το κρατάτε, καθώς και τα κύρια οφέλη και μειονεκτήματα.
Ηπειρωτική λαβή στο τένις
Εάν είστε σοβαροί για την ανάπτυξη του παιχνιδιού σας, η ηπειρωτική λαβή είναι απαραίτητη. Μάθετε για την προέλευσή του, πώς να το κρατήσετε και τις διάφορες λήψεις που μπορείτε να κάνετε.
Το γρηγορότερο τένις ανδρών και γυναικών στον κόσμο σερβίρεται ποτέ
Περιηγηθείτε στον πιο ολοκληρωμένο πόρο των ταχύτερων ανδρών και γυναικών τένις που έχουν καταγραφεί ποτέ, καθώς και βίντεο που δείχνουν την εξυπηρέτηση κάθε παίκτη.
Τένις Serve Toss: Τεχνική, συμβουλές και ασκήσεις για την τελειότητα
Θέλετε να βελτιώσετε το ρίξιμό σας; Μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να τελειοποιήσετε το τένις σας, όπως τεχνική, τοποθέτηση, ύψος, συμβουλές, τρυπάνια και πολλά άλλα!
Θέση τρόπαιο τένις σερβίς
Η στάση τρόπαιο είναι απαραίτητη για την επίτευξη μέγιστης ισχύος και επιτάχυνση κεφαλής ρακέτας για το σερβίς σας. Μάθετε το εδώ με βήμα προς βήμα οδηγίες.
Τελειοποίηση της τεχνικής σερβιρίσματος τένις
Σε αυτό το άρθρο, θα σας διδάξουμε την καλύτερη λαβή τένις, πώς να κρατάτε τη λαβή με σωστή τεχνική και βασικές συμβουλές για την τελειοποίηση της λαβής.
Ο Οδηγός Στάσης Τένις: Πλατφόρμα & Ακρίβεια
Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη στάση του τένις. Καλύπτουμε την πλατφόρμα και την ακρίβεια, τη θέση των ποδιών, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε στάσης και πολλά άλλα!
3 τύποι σερβιρίσματος τένις: Flat, Slice και Kick
Μάθετε πώς να χτυπάτε τους 3 διαφορετικούς τύπους τένις, όπως κατάλληλη τεχνική και συμβουλές για εκτέλεση με φωτογραφίες και βίντεο για να σας βοηθήσουν να το κάνετε σωστά.