Με ένα χρήσιμο διάγραμμα
Η ημι-δυτική λαβή είναι μία από τις τρεις κύριες λαβές τένις που χρησιμοποιούνται για να κρατούν μια ρακέτα τένις όταν χτυπάτε ένα forehand. Ενώ δεν υπάρχει τέλειο κράτημα, η ημι-δυτική λαβή έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή forehandλαβές στο τένις.
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε την ημι-δυτική λαβή, καθώς και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που σχετίζονται με αυτό.
Το Semi-Western Tennis Grip
Δεν ήταν όλα αυτά πριν από πολύ καιρό όταν η ηπειρωτική λαβή τένις ήταν η κύρια λαβή που χρησιμοποίησαν οι παίκτες του τένις για όλες τις διαδρομές.
Εκείνη την εποχή, τοηπειρωτική λαβήήταν βολικό. Ωστόσο, καθώς η τεχνολογία της ρακέτας και της μπάλας εξελίχθηκε και το άθλημα έγινε πιο ανταγωνιστικό, η χρήση της λαβής της ηπειρωτικής πρόσθιας κίνησης έγινε γρήγορα παρελθόν.
δέσιμο κεφαλιού τένις
Μέσα από την εξέλιξη και την αυξημένη ανταγωνιστικότητα του παιχνιδιού, γεννήθηκε η ημι-δυτική λαβή, επιτρέποντας στους παίκτες να χτυπήσουν πολύ επιθετικά σουτ με σημαντικά υψηλότερο περιθώριο σφάλματος.
Τώρα, χρόνια αργότερα, η ημι-δυτική λαβή έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς λαβές τένις και οι επαγγελματίες παίκτες τένις σε όλο τον κόσμο το χρησιμοποιούν.
Κρατώντας μια ημι-δυτική λαβή
Για να σχηματίσουμε μια ημι-δυτική λαβή μπροστά, πρώτα θα ρίξουμε μια ματιά στη λαβή ρακέτας για να καθοδηγήσουμε τη θέση του χεριού μας. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι η λαβή μιας ρακέτας δεν είναι ένας τέλειος κύλινδρος ή ομαλή γύρω από την άκρη της λαβής.
pay per view στο firestick
Αντ 'αυτού, η λαβή μιας ρακέτας τένις σχηματίζει περίπου το σχήμα ενός οκταγώνου, με οκτώ πλευρές. Αυτός ο σχεδιασμός επιτρέπει στους παίκτες να πιάνουν καλύτερα τη ρακέτα και να την αποτρέπουν από ολίσθηση κατά το χτύπημα, αλλά παρέχει επίσης ένα εξαιρετικό σημείο αναφοράς όταν μαθαίνουν διάφορες λαβές.
Στο παρακάτω διάγραμμα, επισημάνουμε κάθε πλευρά ή λοξότμηση της λαβής ρακέτας. Για να σχηματίσουμε την ημι-δυτική λαβή, τοποθετούμε την παλάμη της άρθρωσης του δείκτη μας πάνω στην τέταρτη λοξό, εάν είστε δεξιόχειρες, ή την έκτη λοξότμηση εάν είστε αριστερόχειρες.
Για πολλούς αρχάριους, η ημι-δυτική λαβή τένις μπορεί να νιώθει άβολη στην αρχή. Αυτό είναι αρκετά φυσικό, οπότε μην ανησυχείτε αν αυτό ισχύει για εσάς. Ωστόσο, αξίζει να μοιραστείτε πώς αισθάνονται τα πράγματα με τον εκπαιδευτή σας, καθώς υπάρχουν και άλλες λαβές, όπως η λιγότερο ακραία ανατολική λαβή, που μπορεί να νιώσουν πιο άνετα στην αρχή ανάλογα με τη συσκευή αναπαραγωγής.
τύπους λαβών ρακέτας τένις
Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι παίκτες θα διδαχθούν με μια λαβή - είτε τοανατολικόςή ημι-δυτική - και στη συνέχεια προχωρά αργά σε μια λαβή που τους ταιριάζει και αισθάνεται άνετα.
Οφέλη από την ημι-δυτική λαβή
Το κύριο πλεονέκτημα της ημι-δυτικής λαβής είναι η ικανότητα ενός παίκτη να δημιουργεί topspin. Με την ηπειρωτική λαβή, το πρόσωπο της ρακέτας ήταν μάλλον ουδέτερο - δηλαδή, αν κρατούσατε τη ρακέτα μπροστά σας, το πλαίσιο θα ευθυγραμμιστεί κάθετα προς το έδαφος.
Ωστόσο, με ημι-δυτική λαβή, η γωνία της όψης της ρακέτας είναι κλειστή ή δείχνει προς το έδαφος. Ως αποτέλεσμα, όταν ταλαντεύεστε και έρχεστε σε επαφή με την μπάλα, μπορείτε εύκολα να βουρτσίζετε και πάνω από την κορυφή μιας μπάλας του τένις για να δημιουργήσετε κορυφαίο γύρισμα.
Οι παίκτες που χρησιμοποιούν μια ημι-δυτική λαβή μπορούν να χτυπήσουν την μπάλα ψηλότερα πάνω από το δίχτυ και να διασφαλίσουν ότι η μπάλα πέφτει πίσω στο γήπεδο λόγω του topspin που δημιουργήθηκε. Τελικά, αυτό επιτρέπει στους παίκτες να χτυπήσουν πολύ πιο επιθετικά και με υψηλότερο περιθώριο σφάλματος.
υπέρ του τένις
Μειονεκτήματα της ημι-δυτικής λαβής
Ενώ η ημι-δυτική λαβή είναι μια εξαιρετικά κοινή λαβή για τους παίκτες του τένις, υπάρχουν δύο πιθανά μειονεκτήματα στη χρήση του.
Πρώτον, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για τους παίκτες να μεταβούν γρήγορα από ένα forehand σε ένα βόλεϊ. Για παράδειγμα, εάν επρόκειτο να μπείτε στο γήπεδο για να πετύχετε ένα πλάνο με forehand, και στη συνέχεια να συνεχίσετε προς τα εμπρός για να χτυπήσετε ένα βόλεϊ, θα πρέπει να περιστρέψετε γρήγορα τη λαβή της ρακέτας στο χέρι σας καθώς εκτελέσατε ένα split split και προχωρήσατε μπροστά.
Για τους περισσότερους παίκτες, αυτό μπορεί να είναι πρόκληση από νωρίς. Ωστόσο, μέσω της πρακτικής, είναι ένα σχετικά εύκολο μειονέκτημα να ξεπεραστεί.
Επιπλέον, μπορεί να είναι δύσκολο για τους παίκτες να χτυπήσουν μια εξαιρετικά χαμηλή μπάλα που απέχει μόνο λίγες ίντσες από το έδαφος, επειδή η ημι-δυτική λαβή αναγκάζει έναν παίκτη να χτυπήσει κάτω και πάνω από την μπάλα για να δημιουργήσει topspin.
Και πάλι, με την πάροδο του χρόνου, αυτό συνήθως γίνεται λιγότερο ανησυχητικό καθώς οι περισσότεροι παίκτες θα αισθάνονται άνετα να χτυπήσουν μια χαμηλή μπάλα ή απλά να προσαρμόσουν τη λαβή τους για το συγκεκριμένο σουτ.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω το Semi-Western Grip;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει απλή απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Ο καθένας είναι χτισμένος με διαφορετικό τρόπο, οπότε κάθε πρόσφυση στο μπροστινό μέρος θα αισθάνεται διαφορετικό για κάθε παίκτη.
Ωστόσο, η ημι-δυτική λαβή μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για πολλούς παίκτες - δεν είναι υπερβολικά ακραίο ή πολύ συντηρητικό. Με αυτά τα λόγια, οι περισσότεροι παίκτες θα πρέπει να πειραματιστούν με τις ανατολικές, ημι-δυτικές και δυτικές λαβές για να κατανοήσουν αυτό που αισθάνεται άνετα.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να αναγνωρίσετε ότι για πολλούς παίκτες, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να εξελιχθεί στο κράτημα που λειτουργεί καλύτερα. Το κλειδί είναι να είσαι ευέλικτος. Εάν έχετε την ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο δουλεύοντας με έναν εκπαιδευτή τένις, μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε στη διαδικασία.
Τυλίγοντας
Έχετε ερωτήσεις σχετικά με το ημι-δυτικό τένις; Μη διστάσετε να μας ρωτήσετε στα παρακάτω σχόλια.
παπούτσια τένις γκαζόν
Δικαιώματα φωτογραφίας: 28 ΗΜΕΡΕΣ
