Πώς να ελέγξετε τη χοληστερόλη χωρίς στατίνες
Η χοληστερόλη είναι στα λίπη που βρίσκονται στο αίμα σας. Η υψηλή χοληστερόλη LDL είναι επικίνδυνη για την υγεία σας επειδή συμβάλλει στη δημιουργία αποκλεισμών στις αρτηρίες σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Πολλοί άνθρωποι μπορούν ...
Πώς να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σας χαμηλή
Για να διατηρήσετε χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης, πρέπει να κάνετε πολλά από τα ίδια πράγματα που θα κάνατε για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Δηλαδή, για να διατηρηθεί η καλή χοληστερόλη, πρέπει να τρώτε υγιή και να ασκείστε. Μπορείτε επίσης να κάνετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ...
Πώς να μειώσετε γρήγορα τη χοληστερόλη
Πώς να μειώσετε γρήγορα τη χοληστερόλη. Ο γρηγορότερος τρόπος για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας είναι συνδυάζοντας τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, τις διατροφικές αλλαγές και, εάν ο γιατρός σας λέει ότι είναι απαραίτητο, πιθανώς και φάρμακα. Δεν υπάρχει άμεση λύση, αλλά αν ...
Πώς να μειώσετε γρήγορα τα τριγλυκερίδια
Πώς να μειώσετε γρήγορα τα τριγλυκερίδια. Τα αυξημένα τριγλυκερίδια είναι ανησυχητικά επειδή μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αν θέλετε να μειώσετε γρήγορα τα τριγλυκερίδια, θα πρέπει να κάνετε διαιτητικές αλλαγές, όπως να κόψετε ...
Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης HDL
Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης HDL. Η HDL, ή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας, θεωρείται από καιρό ότι συσχετίζεται με την υγεία της καρδιάς. Το HDL, που συχνά ονομάζεται «καλή» χοληστερόλη, λειτουργεί ως λεωφορείο που παίρνει χοληστερόλη από την κυκλοφορία του αίματος (όπου ...
