Κατηγορία: Κόλπα Σώματος

Πώς να σπάσετε τον αστράγαλο σας

Μερικές φορές, όταν τεντώνετε έναν συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να παρατηρήσετε έναν θόρυβο που σβήνει ή σπάει στις αρθρώσεις σας. Εάν έχετε πόνο και πόνο στον αστράγαλο, το τέντωμα έτσι ώστε ο αστράγαλος σας να σπάει σκόπιμα μπορεί μερικές φορές να σας δώσει την ανακούφιση που χρειάζεστε ....



Πώς να σπάσετε τον αγκώνα σας

Εάν ο αγκώνας σας αισθάνεται ένταση ή άκαμπτο, όπως πρέπει να σκάσει, δοκιμάστε να κάμπτετε και να χαλαρώνετε τους τρικέφαλους μυς σας. Το σπάσιμο του αγκώνα σας μπορεί να αισθάνεται καλά (όπως το σπάσιμο των αρθρώσεων σας) και ανακουφίζει την πίεση από την άρθρωση σας. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε απότομη ...

Πώς να βγείτε φλέβες για να βγείτε έξω

Μπορείτε να αναγκάσετε τις φλέβες σας να ξεδιπλώσουν αρκετά εύκολα, διακόπτοντας την κυκλοφορία σας. Εάν θέλετε φλέβες που διογκώνονται καθημερινά, ωστόσο, αυτό θα είναι λίγο πιο δύσκολο. Είτε θέλετε να φρικάρετε τους φίλους σας είτε ...



Πώς να αποκτήσετε όπλα Veiny

Πώς να αποκτήσετε όπλα Veiny. Είναι ένα σημάδι κομμένου σώματος. Bodybuilders, επαγγελματίες παλαιστές, και άλλοι αθλητές που φαίνεται να έχουν φουσκωμένες φλέβες. Το ευκολότερο μέρος για να φτιάξετε τις φλέβες σας και να γίνουν πιο ορατές είναι στα αντιβράχια σας, ...

Πώς να κουνάω τα αυτιά σας

Πώς να κουνάω τα αυτιά σας. Το να κουνηθείτε τα αυτιά σας είναι μια αρκετά σπάνια ικανότητα λόγω του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι έχουν εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Δεν μπορούν όλοι να το κάνουν, οπότε για να μάθουμε πώς, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πρώτα τι εμπλέκεται. Με καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένεις, ...

Δημοφιλή Θέματα

Ο Ελβετός μαέστρος θα προσπαθήσει να διεκδικήσει τον 4ο τίτλο του στη Μαδρίτη.



Το 2ο τουρνουά Masters 1000 της χρονιάς πρόκειται να ξεκινήσει στο Μαϊάμι, και εδώ είναι μια ανάλυση της ισοπαλίας των ανδρών.

Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε Poirier vs McGregor 2 και όλους τους αγώνες UFC 257 στη συσκευή ροής Firestick ή Fire TV.



Τα Masters της Σαγκάης έγιναν μάρτυρες μιας αλλαγής φρουράς στο τένις ανδρών.

Πώς να μειώσετε το πρήξιμο μετά τη ρινοπλαστική. Το πρήξιμο είναι αναπόφευκτο μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση και η ρινοπλαστική δεν αποτελεί εξαίρεση. Η ρινοπλαστική, η οποία είναι χειρουργική επέμβαση που αλλάζει το σχήμα της μύτης, είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως ...

Η προσπάθεια για μια αθλητική ομάδα γυμνασίου μπορεί να φαίνεται εκφοβιστική στην αρχή, αλλά μην ανησυχείτε - μπορείτε να το κάνετε! Το μόνο που χρειάζεται είναι αποφασιστικότητα. Προσπάθησε να εξασκήσεις αρκετή εξάσκηση και να βελτιώσεις τη διατροφή σου προτού πας σε δοκιμές. Πριν παω...

Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρεμιέρα της 2ης σεζόν του «Project Blue Book» του History διαδικτυακά, χωρίς καλώδιο.

Η απόλαυση ενός τέλειου ποτηριού Guinness δεν έρχεται φυσικά και απαιτεί λίγη πρακτική. Ευτυχώς, με λίγη τεχνική, ο καθένας μπορεί να μάθει πώς να απολαμβάνει το τέλειο ποτήρι αυτής της κλασικής μπύρας. Επιλέξτε το σωστό ποτήρι. Αν και φαίνεται ...

Αξέχαστες Γαλλικές Ανοιχτές Στιγμές: Ρότζερ Φέντερερ εναντίον Ραφαέλ Ναδάλ, τελικός 2008

Και η παλιά συνέντευξη του Νόβακ Τζόκοβιτς επανήλθε στην επιφάνεια, όπου εξέφρασε τον θαυμασμό του τόσο για τον Ρότζερ Φέντερερ όσο και για τον Σάμπρα. Ο τότε 17χρονος μίλησε επίσης για τη Μαρία Σαράποβα και τις αγαπημένες του αναμνήσεις από το τένις.

Πες Στους Φίλους Σου