Κατηγορία: Σταση Του Σωματοσ

Πώς να διορθώσετε τη στάση της μπροστινής κεφαλής

Η λανθασμένη στάση του κεφαλιού προς τα εμπρός μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, μούδιασμα στα χέρια και τα χέρια, ακατάλληλη αναπνοή, ακόμη και νεύρα. Αυτό συμβαίνει επειδή για κάθε ίντσα το κεφάλι σας εκτείνεται προς τα εμπρός, ο λαιμός σας πρέπει να υποστηρίζει επιπλέον 10 κιλά ....

Πώς να βελτιώσετε τη στάση του σώματος ενώ κοιμάστε

Πώς να βελτιώσετε τη στάση του σώματος ενώ κοιμάστε. Η κακή στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία και μπορεί επίσης να διαταράξει τον ύπνο σας. Εκτός από την αυξημένη ένταση, την κακή κυκλοφορία και τον πόνο στον αυχένα, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε συναισθηματική ...

Πώς να σηκωθείτε ευθεία

Για να σηκωθείτε ευθεία, σηκωθείτε σε έναν τοίχο με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας, τις ωμοπλάτες και τους γλουτούς να αγγίζουν τον τοίχο. Στη συνέχεια, απομακρυνθείτε από τον τοίχο διατηρώντας τη στάση σας. Μόλις το σώμα σας αρχίσει να χαλαρώνει, επιστρέψτε στον τοίχο για να αποκαταστήσετε τη στάση σας. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εξασκήστε καλές συνήθειες στάσης, όπως το να κρατάτε το κινητό σας στο ύψος των ματιών και να λαμβάνετε υπόψη τη στάση σας κάθε φορά που περνάτε έναν καθρέφτη ή ένα παράθυρο.

Πώς να στέκεστε σωστά

Πώς να στέκεστε σωστά. Η κακή στάση τεντώνει τους μύες και τους συνδέσμους σας και μπορεί να προκαλέσει πόνο και πόνο. Η εκμάθηση σωστής στάσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μυϊκών πόνων και του πόνου και μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Στέκεται αντί για ...

Δημοφιλή Θέματα

Γίγαντες του τένις δεμένοι: Μήπως οι κυρίες-έρωτές τους τους έφεραν τύχη;

Το να είσαι αγοροκόριτσο μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά μπορεί να έρθει μια στιγμή που θέλετε να έρθετε σε επαφή με την κοριτσίστικη πλευρά σας. Ευτυχώς, μπορείτε να είστε κοριτσίστικοι χωρίς να εγκαταλείψετε το εσωτερικό αγοροκόριτσο σας. Επιλέξτε ρούχα που συνδυάζουν το στυλ του αγοροκόριμου και το κοριτσάκι σας ...

Το δεύτερο σπέσιαλ του South Park με θέμα τον Covid, το «South ParQ Vaccination Special» κάνει πρεμιέρα στις 10 Μαρτίου. Δείτε πώς μπορείτε να το παρακολουθήσετε δωρεάν online.

Πώς να αποσυνδέσετε ένα νεύρο στον αγκώνα σας. Τα καρφωμένα νεύρα, αν και συνηθισμένα, είναι πόνος! Ένα τσίμπημα ή παγιδευμένο νεύρο στον αγκώνα σας ή «σύνδρομο κυβικής σήραγγας» μπορεί να είναι άβολο και να προκαλεί μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο χέρι σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το ...

Παρά το γεγονός ότι έφυγε από το Wimbledon το Σάββατο, ο Gael Monfils έδωσε ένα από τα κορυφαία σημεία της ημέρας χάρη σε έναν εκπληκτικό νικητή 360.

Ο Μίλος Ράονιτς θα αντιμετωπίσει τον Αντριάν Μανναρίνο στον εναρκτήριο γύρο του Masters της Ρώμης 2020. Ο μεγάλος σερβίς Ραόνικ προηγείται με 2-1 στον Μανναρίνο.

Η Σερένα Γουίλιαμς θα συναντηθεί με τη Σέλμπι Ρότζερς στα προημιτελικά του 2020 Top Seed Open στο Λέξινγκτον. Ο προημιτελικός αγώνας μεταξύ των δύο παικτών είναι η πρώτη τους συνάντηση στο WTA Tour.

Οι Eagles and Giants αντιμετωπίζουν σήμερα έναν αγώνα NFC East. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ζωντανή ροή του παιχνιδιού δωρεάν.

Δείτε πώς μπορείτε να μεταδώσετε τη σεζόν 3 της Vida online χωρίς καλώδιο, με πρεμιέρα την Κυριακή 26 Απριλίου στις 9 μ.μ. ET/PT στο Starz.

Πώς να τραβήξετε κολακευτικές φωτογραφίες του εαυτού σας. Η λήψη φωτογραφιών από τον εαυτό σας μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εκφράσετε τη διάθεσή σας, να τραβήξετε μια στιγμή που θέλετε να θυμηθείτε ή να μοιραστείτε τι συμβαίνει στη ζωή σας. Μπορεί να είναι απογοητευτικό αν δεν σας αρέσει ο τρόπος που ...

Πώς να αναγνωρίσετε τη διαταραχή της ψυχικής ψυχαναγκαστικής προσωπικότητας. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να κάνει πράγματα και μερικές φορές αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας των άλλων. Οι περισσότεροι από εμάς είναι σε θέση να βρουν κοινό έδαφος και συμβιβασμό για να συνεργαστούμε ...

Η Serena Williams μίλησε πρόσφατα για την κόρη της Alexis Olympia Ohanian Jr, περιγράφοντας πώς η τρίχρονη μοιάζει με τον εαυτό της.

Πες Στους Φίλους Σου