Πώς να γίνεις πρωταθλητής

Η μερική συμπεριφορά, η φυσική ικανότητα και η σκληρή δουλειά, η ζωή σας σαν πρωταθλητής είναι δυνατή σε όλους τους τομείς της ζωής, είτε είστε αθλητής, ακαδημαϊκός είτε ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας. Με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να βρείτε το σωστό είδος πρωταθλήματος, να ορίσετε την επιτυχία για εσάς, να μάθετε πώς να είστε καλός νικητής και να είστε κάποιος που φέρει τον εαυτό του σαν πραγματικός πρωταθλητής.


βρωμερή θεραπεία παπουτσιών τένις

Μέρος ένας από 4: Βρίσκοντας το πρωτάθλημά σας

  1. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 1

    ένας Προσδιορίστε τα φυσικά σας ταλέντα. Οι πρωταθλητές αναγνωρίζουν τα δώρα που τους έχουν δοθεί και επιδιώκουν να τα αναπτύξουν σε εξειδίκευση. Η ανταγωνιστική ικανότητα, η φυσική αθλητική ικανότητα και άλλα ταλέντα είναι ο σπόρος από τον οποίο αναπτύσσονται τα πρωταθλήματα, αλλά πρέπει να ποτίζονται με έξυπνη εστίαση και σκληρή προπόνηση. Δεν μπορείτε να μεταβείτε κατευθείαν στο NBA ή να προσληφθείτε ως CEO για μια εταιρεία τεχνολογίας χωρίς να προσδιορίσετε τα ταλέντα και την εκπαίδευσή σας για να τα βελτιώσετε.
  2. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 2

    2 Προσδιορίστε τους περιορισμούς σας. Ένας αθλητής που δεν είναι προικισμένος με απίστευτη ταχύτητα μπορεί να το αντισταθμίσει αυξάνοντας την ευελιξία, τη δύναμη, την ικανότητα άλματος ή τη στρατηγική του, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς. Εάν είστε έξυπνος ποδοσφαιριστής, δεν θα αναπτύξετε μια προσκόλληση για να παίξετε επιθετικός εάν η βολή σας είναι ανακριβής, αλλά οι αμυντικές σας ικανότητες είναι κορυφαίες.
  3. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 3

    3 Εξερευνήστε διάφορα πεδία παιχνιδιού. Εξερευνήστε πολλά ανταγωνιστικά και μη ανταγωνιστικά πεδία για να δείτε πού μπορεί να είστε υπέροχοι. Διαφοροποιήστε τα ταλέντα σας και βρείτε την εμπειρία σας.
    • Ίσως έχετε εξιδανίσει τον LeBron James από την παιδική του ηλικία και δεν μπορείτε να το ξεπεράσετε για να είστε επαγγελματίας πρωταθλητής μπάσκετ, όπως και αυτός. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω από ένα κουτί από χαρτόνι και να σκοντάψετε στα πόδια σας όταν προσπαθείτε να τραβήξετε ένα lay-up, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά ίσως είστε χτισμένοι σαν τον Dick Butkus, ή μπορείτε να κάνετε την τετραγωνική φόρμουλα στο μυαλό σας - ίσως ήσασταν προορισμένοι για μεγαλείο σε κάποιο άλλο πεδίο.
    • Παίξτε πολλά διαφορετικά αθλήματα, ακόμα κι αν ανησυχείτε ότι δεν θα είστε καλοί. Αν σας αρέσει το ποδόσφαιρο, δοκιμάστε το βόλεϊ για να αναπτύξετε συντονισμό χεριών-ματιών και δείτε εάν οι δεξιότητές σας μεταφράζονται. Αν σας αρέσει να παίζετε τένις, δοκιμάστε ένα ομαδικό άθλημα όπως το ποδόσφαιρο για να δείτε αν δεν σας αρέσει να παίζετε ρόλο σε μια ομάδα πρωταθλητών.


  4. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 4

    4 Επιλέξτε να μάθετε κάθε δεξιότητα. Προσεγγίστε κάθε νέο πεδίο παιχνιδιού με την επιθυμία να είστε υπέροχοι σε αυτό, με την προσδοκία ότι θα το κυριαρχήσετε. Όταν μαθαίνετε πώς να μαγειρεύετε, όταν μαθαίνετε πώς να οδηγείτε ένα όχημα με μη αυτόματο κιβώτιο ταχυτήτων, όταν μαθαίνετε να μιλάτε Γερμανικά, αντιμετωπίστε το σαν να περπατάτε στον αγωνιστικό χώρο και ότι θα βγείτε πρωταθλητής.
  5. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 5

    5 Προσδιορίστε το χρυσό δαχτυλίδι. Εάν έχετε περιοριστεί σε ένα σύνολο δεξιοτήτων και φυσικών ικανοτήτων, ποιος είναι ο τελικός σας στόχος; Τι θα σε κάνει πρωταθλητή; Τι θα σε κάνει ικανοποιημένο; Ορίστε έναν στόχο στο μυαλό σας και ξεκινήστε να εργάζεστε προς αυτόν.
    • Το να είσαι πρωταθλητής είναι εν μέρει μια λίστα επιτευγμάτων, αλλά ακόμη περισσότερο μια κατάσταση σκέψης. Το να είσαι πρωταθλητής έχει να κάνει με το να γνωρίζεις - πραγματικά να γνωρίζεις - ότι είσαι ο καλύτερος σε αυτό που κάνεις. Η κατάκτηση του Εθνικού Βραβείου Βιβλίου μπορεί να είναι ένα μεγάλο επίτευγμα, αλλά αυτό σημαίνει πραγματικά ότι ο συγγραφέας είναι ο καλύτερος;
    • Το να είσαι πρωταθλητής μαθητής μπορεί να σημαίνει να ανεβάζεις τους βαθμούς σου τουλάχιστον στο Bs - κάτι που μπορεί να φαινόταν αδύνατο σε ένα σημείο. Ίσως να είσαι πρωταθλητής εργαζόμενος σημαίνει ότι εμφανίζεσαι νωρίς και μένεις αργά και μπορείς να περπατήσεις με την αυτοπεποίθηση ότι είσαι υπέροχος σε αυτό που κάνεις. Βρείτε το πρωτάθλημά σας και ορίστε τους όρους.
    Διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Εκπαίδευση για νίκη

  1. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 6

    ένας Γίνετε μαθητής του παιχνιδιού. Ένας πρωταθλητής σκακιού μελετά στρατηγικές ανοίγματος και βρίσκει νέους και δημιουργικούς τρόπους για την υπεράσπισή τους. Ένας πρωταθλητής ποδοσφαιριστής εξαντλείται στην μπροστινή αυλή κάνοντας λαγουδάκι για να βελτιώσει την ταχύτητα και την ευελιξία του, αντί να παίζει Madden στο Xbox. Ένας πρωταθλητής χημικός ξεχνά να τρώει δείπνο επειδή το νέο τεύχος της Επιστήμης είναι πολύ συναρπαστικό. Ένας πρωταθλητής ζει και αναπνέει το πεδίο για το οποίο έχουν ταλέντο.
    • Μελετήστε τον διαγωνισμό και μελετήστε τους ανταγωνιστές σας. Οι επαγγελματίες αθλητές αφιερώνουν αμέτρητες ώρες κάθε εβδομάδα στη μελέτη ταινιών των αντιπάλων της επόμενης εβδομάδας, τεμαχίζοντας τις στρατηγικές που θα χρησιμοποιήσει η άλλη ομάδα, τις τεχνικές που θα χρησιμοποιήσουν και τις ικανότητες των αθλητών. Οι επιχειρηματίες σε όλα τα επίπεδα κάνουν ένα σημείο να μελετήσουν τις στρατηγικές πωλήσεων και την ποιότητα του προϊόντος των ανταγωνιστών τους ως τρόπο βελτίωσης των δικών τους.
  2. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 7

    2 Βρείτε σπουδαίους δασκάλους και μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε από αυτούς. Για κάθε Michael Jordan υπάρχει ένας Phil Jackson. Για κάθε Μέσι ένα Μαραδόνα. Οι πρωταθλητές χρειάζονται σπουδαίους προπονητές, δασκάλους και κίνητρα για να τους κρατήσουν επιτυχημένους σε υψηλό επίπεδο. Εάν πρόκειται να γίνετε πρωταθλητής, θα χρειαστείτε βοήθεια στην πορεία.
    • Οι αθλητές πρέπει να συμβουλεύονται καλούς προπονητές άσκησης και προπονητές, καθώς και καλούς εκπαιδευτές άρσης βαρών, γιατρού γυμναστικής και αποκατάστασης, και συχνά προπονητές δίαιτας για να παραμείνουν σε φόρμα και υγιείς.
    • Αναζητήστε προπονητές με τους οποίους μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση σε προσωπικό επίπεδο για να κάνετε την εκπαίδευσή σας όσο το δυνατόν πιο απολαυστική. Αν ανυπομονείτε για συνεδρίες με τον προπονητή σας, θα είστε καλύτερος και πιο δεκτικός μαθητής.
    • Μάθετε να λαμβάνετε αρνητικά σχόλια και να σας παρακινεί να βελτιωθείτε. Εάν ένας προπονητής σας πει ότι κάνετε ασκήσεις σαν γιαγιά, θα μπορούσατε να καταρρεύσετε και να διαμαρτυρηθείτε, ή θα μπορούσατε να το κλωτσήσετε σε υψηλή ταχύτητα. Ακόμα κι αν δούλευες σκληρά, είναι τόσο άσχημο να κάνεις γρηγορότερα; Εάν είστε πρωταθλητής, θα πείτε όχι.
  3. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 8

    3 Αναπτύξτε μια αυστηρή ρουτίνα προπόνησης. Αν θέλετε να είστε πρωταθλητής –για να είστε ο απόλυτος καλύτερος σε αυτό που κάνετε– είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο στην προπόνηση για αυτό το πρωτάθλημα κάθε μέρα. Πρέπει να εργαστείτε ενεργά για την οικοδόμηση δεξιοτήτων, τη μελέτη του παιχνιδιού και τον εαυτό σας το καλύτερο. Προπονηθείτε σαν πρωταθλητής και θα είστε πρωταθλητής.
    • Για τους αθλητές, είναι σημαντικό να δοθεί ίση βαρύτητα στη μελέτη στρατηγικής, στη δημιουργία θεμελιωδών αρχών και στο παιχνίδι για να διασκεδάσετε και να μάθετε να βελτιώνεστε στον ανταγωνισμό. Μπορείτε να βρείτε πιο συγκεκριμένες οδηγίες για συγκεκριμένα αθλήματα παρακάτω:
    • Για άλλους τομείς, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο και ενεργή προσπάθεια για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σας. Ανάλογα με το πεδίο σας, αυτό θα μπορούσε να είναι δραστικά διαφορετικό, αλλά μερικοί σημαντικοί τρόποι για να βελτιώσετε το μυαλό σας και τις διαπροσωπικές σας ικανότητες. Μπορείτε να μάθετε άλλες βασικές δεξιότητες του πρωταθλητή, μεταφράσιμες σε όλους τους τομείς, παρακάτω:
      • Δικτύωση
      • Αυτοπροώθηση
      • Αυτοεκτίμηση
      • Δημόσια ομιλία
      • Οικοδόμηση σχέσεων
  4. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 9

    4 Εκπαιδεύστε το σώμα και το μυαλό σας. Οι πρωταθλητές πρέπει να καλλιεργήσουν θετική σκέψη, αυτοπεποίθηση και ευφυΐα σχετικά με το έργο τους. Κάντε προτεραιότητα όχι μόνο να είστε φυσικά ταλαντούχο δείγμα στο γήπεδο, αλλά να είστε έξυπνος εργαζόμενος και αξιόπιστες στρατηγικές, ανεξάρτητα από το σετ δεξιοτήτων σας.
    • Αν είστε αθλητής, διαβάστε βιογραφίες και οδηγούς στρατηγικής για το άθλημά σας. Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ από τον Sun Tzu, στρατιωτικό οδηγό, είναι μια δημοφιλής επιλογή ανάγνωσης μεταξύ των υπερ-ανταγωνιστικών αθλητών. Ακόμα και όταν δεν εργάζεστε για τη βελτίωση των φυσικών σας δεξιοτήτων, εργαστείτε στο ανταγωνιστικό σας πλεονέκτημα.
    • Αν είστε πρωταθλητής του μυαλού, εκπαιδεύστε και το σώμα σας. Ασκηση μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διατήρησης της μνήμης, της ενέργειας και της συνολικής υγείας, καθιστώντας σας μια καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Εάν περνάτε όλη την ημέρα δουλεύοντας σε εσωτερικούς χώρους, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βγείτε και να κινηθείτε για να διατηρήσετε το μυαλό σας σε φόρμα.
  5. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 10

    5 Βρείτε τρόπους για να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Τελικά, θα χτυπήσετε έναν τοίχο. Όλοι οι πρωταθλητές αγωνίζονται να βρουν καλούς λόγους για να σηκωθούν κάθε μέρα, πονώντας την προηγούμενη μέρα και να χτυπήσουν το δωμάτιο βάρους ή να επιστρέψουν στο γραφείο. Είναι δύσκολο να είσαι υπέροχος μέρα με τη μέρα. Αυτός είναι ο πραγματικός πρωταθλητής - ο καλύτερος από τους καλύτερους - βρείτε τρόπους για να παραμείνετε παρακινημένοι και να διατηρήσετε ένα βήμα μπροστά. Είναι ουσιαστικό μέρος της προπόνησης να είσαι πρωταθλητής.
    • Πολλοί πρωταθλητές είναι μεγάλοι οπαδοί που χρησιμοποιούν κινητήρια μουσική για να ψυχοθετηθούν πριν από μεγάλα παιχνίδια ή ακόμα και να εξασκηθούν. Η βαριά μουσική με μεγάλο ρυθμό τείνει να είναι δημοφιλής στους αθλητές, κάνοντας μεταλλικά, χιπ χοπ και μουσική χορού iPod staples. Αποκτήστε το 'Seven Nation Army' από τις λευκές ρίγες στα ακουστικά σας και προσπαθήστε να μην χτυπήσετε το γυμναστήριο με ενέργεια και ενθουσιασμό. Είναι αδύνατο.
    • Ο Μάικλ Τζόρνταν, ένας από τους μεγαλύτερους παίκτες μπάσκετ που έπαιζε ποτέ το παιχνίδι, συνήθιζε να μαγνητοσκοπεί άρθρα εφημερίδων και αποσπάσματα από αντίπαλους παίκτες που έλεγαν αρνητικά πράγματα για αυτόν στο ντουλάπι του. Κάθε φορά που ετοιμαζόταν για εξάσκηση και παιχνίδια, θα έβλεπε την αρνητικότητα για να ψυχάσει τον εαυτό του και να ανάβει τις ανταγωνιστικές του φωτιές. Εάν οι αντίπαλοι παίκτες δεν είχαν πει τίποτα αρνητικό, θα έκανε τα πράγματα. Έτσι ήταν ένας πρωταθλητής που ήταν.
  6. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 11

    6 Πειθαρχήστε τον εαυτό σας και ανταμείψτε τον εαυτό σας. Οι πρωταθλητές κάνουν την αυτο-βελτίωση ως προτεραιότητα, και ενώ μπορεί να δουλεύουν παράλληλα με προπονητές, εκπαιδευτές και άλλους εκπαιδευτικούς μόνοι τους, οδηγούνται από μέσα για να πετύχουν, όχι από τις απόψεις άλλων. Είναι σημαντικό να τεθεί σε εφαρμογή ένα σύστημα τιμωρίας και ανταμοιβής για να φτάσετε στο πρωτάθλημα.
    • Το Pact και το FitLife είναι πρόσφατες καινοτομίες στο κίνητρο άσκησης. Με την εισαγωγή του προγράμματος γυμναστικής σας στο σύστημα, αυτοί οι ιχνηλάτες άσκησης θα σας τιμωρήσουν παίρνοντας χρήματα από τον λογαριασμό σας εάν δεν ασκηθείτε σύμφωνα με το αρχικό σας σχέδιο.
    • Οι πρωταθλητές πρέπει να εκτοξεύσουν περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο. Βρείτε έναν τρόπο για να χαλαρώσετε μετά από σκληρή προπόνηση, για να κρατήσετε το μυαλό σας αιχμηρό και χαλαρό. Πολλοί αθλητές απολαμβάνουν βιντεοπαιχνίδια, μουσική και ανάγνωση μετά από μια κουραστική μέρα προπόνησης.
    Διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Όντας ένα καλό άθλημα

  1. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 12

    ένας Περιμένετε να κερδίσετε. Κάθε φορά που μπαίνετε στο γήπεδο, είτε πρόκειται για το γραφείο είτε για τον αγωνιστικό χώρο, πρέπει να περιμένετε να περιμένετε ότι θα βγείτε έξω έχοντας κάνει το καλύτερο δυνατό και θα αποδείξετε την αξία σας ως πρωταθλητής. Οραματιστείτε τον εαυτό σας να κερδίζετε και να κάνετε ό, τι είναι απαραίτητο για να είστε ο καλύτερος και πιστεύετε ότι θα συμβεί.
    • Εξαλείψτε τις ψυχικές περισπασμούς όταν παίζετε. Όταν βρίσκεστε στο γήπεδο, δεν είναι η ώρα να ανησυχείτε για τον σύντροφό σας στο σπίτι, εάν θα έχετε τη δυνατότητα να κερδίσετε εισιτήρια συναυλιών αυτό το Σαββατοκύριακο ή πού θα πάτε για πάρτι μετά το παιχνίδι. Επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να συμβεί για να κερδίσετε.
    • Για να βοηθήσετε με την εμπιστοσύνη σας, πρέπει να προπονηθείτε αποτελεσματικά. Όταν πρόκειται να αγωνιστείτε, δεν είναι η ώρα να αναρωτιέστε αν θα μπορούσατε να έχετε δουλέψει καλύτερα οι εκπρόσωποί σας στο γυμναστήριο ή αν θα μπορούσατε να έχετε παρακολουθήσει περισσότερη ταινία της αντίπαλης ομάδας. Προπονηθείτε σκληρά και θα ξέρετε ότι είστε στα καλύτερά σας.
  2. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 13

    2 Αφήστε τα όλα στο γήπεδο. Όταν αγωνίζεσαι, πρέπει να αγωνιστείς σαν πρωταθλητής, που σημαίνει ότι δεν σώσεις τίποτα από τον εαυτό σου στη δεξαμενή. Όλη η ενέργειά σας, όλη η καρδιά σας, όλη η ψυχή σας, όλη η ανταγωνιστική σας φωτιά πρέπει να εκραγεί από εσάς κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού. Δεν μπορείτε να αφήσετε να αναρωτιέστε αν θα μπορούσατε να καταδιώξατε αυτό το πλάνο λίγο πιο γρήγορα ή αν θα μπορούσατε να είστε λίγο πιο ενεργητικός στην παρουσίασή σας. Ο πρωταθλητής δεν πρέπει να αναρωτιέται.
    • Όλοι οι αθλητές και οι πρωταθλητές του νου πρέπει να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή την εξάντληση. Οι χαμένοι το συσκευάζουν, κλείνουν το κατάστημα και εξαργυρώνουν. Οι πρωταθλητές σκάβουν βαθιά και βρίσκουν λίγο περισσότερο όπου φαίνεται ότι δεν πρέπει να υπάρχει. Δουλέψτε σκληρά στο πρόγραμμα προπόνησής σας και θα έχετε αρκετή αντοχή και αντοχή για να δείτε τον ανταγωνισμό.
  3. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 14

    3 Κερδίστε χαριτωμένα και χάστε ευγενικά. Όταν το σφύριγμα και το παιχνίδι τελειώσει, ένας αθλητής μπορεί να αποκαλύψει τη χάρη και την ταπεινότητα ενός πρωταθλητή ή την παιδική συμπεριφορά ενός ηττημένου, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.
    • Εάν κερδίσετε, αντιμετωπίστε το σαν δουλειά ως συνήθως. Είναι εντάξει να γιορτάζουμε, αλλά πρέπει να ενεργείς σαν να είσαι εκεί πριν. Δεν θα πρέπει να αποτελεί μεγάλη έκπληξη αν περιμένατε να κερδίσετε στην πρώτη θέση. Συμπληρώστε την αντιπολίτευση και δώστε πίστωση όπου απαιτείται πίστωση.
    • Εάν χάσετε, είναι πιθανό να αισθάνεστε απογοητευμένοι και ενοχλημένοι. Εάν επίσης αντιμετωπίζετε έναν νικητή, μπορεί να το κάνει πολύ χειρότερο. Ωστόσο, μην ρίχνετε λάσπη, μην δικαιολογείτε και μην ρίχνετε ξέσπασμα. Κουνήστε το κεφάλι σας, πάρτε τα χείλη σας και κοιτάξτε στον επόμενο διαγωνισμό. Μάθετε από τις απώλειες και χρησιμοποιήστε τις για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να βελτιωθεί.
  4. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 15

    4 Δώστε πίστωση όπου απαιτείται πίστωση. Όλοι έχουμε δει τον αυτοαποκαλούμενο αθλητή να καυχιέται αφού έκανε ένα παιχνίδι που κερδίζει ένα παιχνίδι, ξεχνώντας το γεγονός ότι οι συμπαίκτες του ήταν εκεί συνεισφέροντας ολόκληρο το παιχνίδι. Οι πρωταθλητές που κερδίζουν μοιράζονται την πίστη και επαινούν τους συναδέλφους τους, προπονητές και συμπαίκτες τους. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ιδιαίτερα περήφανοι για αυτό που καταφέρατε στο γήπεδο, βρείτε κάτι για να επαινέσετε τους άλλους που αγωνίστηκαν. Το να μένεις ταπεινό και να δείξεις προοπτική είναι ένα απολύτως απαραίτητο κομμάτι του να είσαι ένας μεγάλος πρωταθλητής.
    • Όλοι θέλουμε να σκεφτόμαστε τους εαυτούς μας και τους αρχάριους που είναι υπεύθυνοι για τη δική μας επιτυχία, αλλά προσπαθούμε να διευρύνουμε την προοπτική για να δούμε τη μεγαλύτερη εικόνα. Η επιτυχία σας ως πρωταθλητής εξαρτάται από τους δασκάλους σας, τους γονείς σας, ακόμη και από τους ανθρώπους που εργάζονται στις παραχωρήσεις, ή οδηγώντας το λεωφορείο που χρησιμοποιείτε για να μετακινηθείτε συμβάλλουν στην επιτυχία σας. Μην ξεχνάτε αυτό, μεγάλο σουτ.
  5. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 16

    5 Αναλάβετε την ευθύνη για την επιτυχία και για την αποτυχία. Πριν αγωνιστείτε, αντιμετωπίστε το σαν δική σας ευθύνη να κερδίσετε. Αναλάβετε το βάρος της επιτυχίας και αποφασίστε ότι θα σας φταίει αν δεν το πετύχετε ως πρωταθλητής. Βάλτε τον εαυτό σας σε θέση να κερδίσετε. Εάν δεν τα καταφέρετε, βάλτε το όνομά σας σε αυτό και αντισταθείτε στο χτύπημα σαν πρωταθλητής.
    • Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε αν είστε επιτυχία ή όχι. Μπορεί να είναι αρκετά καλό για να έχετε κάνει ένα καλύτερο προσωπικό στο γήπεδο του γκολφ, ανεξάρτητα από το τι έχει να πει ο Tiger Woods για αυτό.
    • Ποτέ μην ρίχνετε κανέναν από τους συμπαίκτες σας, τους συναδέλφους ή τους συναδέλφους σας ανταγωνιστές «κάτω από το λεωφορείο» Μην καλέσετε κάποιον για αξιοζήλευτη δραστηριότητα, ακόμα κι αν αξίζει. Κάτι τέτοιο είναι άτακτο, ένα σημάδι μικροκαταστροφής. Μοιραστείτε με την ευθύνη, αν κάτι πήγε στραβά και ενεργήστε σαν πρωταθλητής.
    Διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Μεταφέρετε τον εαυτό σας σαν πρωταθλητής

  1. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 17

    ένας Γιορτάστε τις νίκες, μεγάλες και μικρές. Αντιμετωπίστε κάθε περίσταση ως ευκαιρία να γιορτάσετε το επίτευγμά σας. Οι πολύ ανταγωνιστικοί πρωταθλητές είναι ανταγωνιστικοί συνεχώς. Ο Μάικλ Τζόρνταν ήταν γνωστός για τα αδίστακτα παιχνίδια του παιδικής χαράς, ένα παιδικό παιχνίδι. Ο Rafael Nadal, όταν τραυματίστηκε, πήρε το υψηλό στοίχημα του πόκερ για να διατηρήσει την ανταγωνιστική του ενέργεια ενώ αναρρώθηκε από τη χειρουργική επέμβαση. Ο τακτικός αγώνας είναι ένας σημαντικός τρόπος για να διατηρήσετε το ανταγωνιστικό σας πλεονέκτημα. Ως πρωταθλητής, αφιερώστε χρόνο για να προσεγγίσετε κάθε παιχνίδι πούλι όπως το Super Bowl. Προσέγγιση κάθε μέρα σαν δώρο.
    • Αφιερώστε χρόνο για να γιορτάσετε τις νίκες σας. Σε μια προσπάθεια να εμφανιστούν στωικοί, ορισμένοι πρωταθλητές μπορούν να προχωρήσουν πολύ προς την αντίθετη κατεύθυνση, αποδεχόμενοι τους αποζημιώσεις τους με απαίσια σοβαρότητα. Κόψτε κάθε τόσο! Είσαι αφεντικό!
  2. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 18

    2 Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ανταγωνιστικούς νικητές. Οι πρωταθλητές θέλουν να ευθυγραμμιστούν με τους συναδέλφους πρωταθλητές. Μην σπαταλάτε το χρόνο σας να κάνετε παρέα με ανθρώπους που δεν είναι διατεθειμένοι να καταβάλουν προσπάθειες και επενδύσεις στην επιτυχία τους. Περάστε χρόνο με τους μεγάλους.
    • Προσπαθήστε να είστε μέρος ενός «ζεύγους δύναμης», ενός ζευγαριού που υποστηρίζει ο ένας τον άλλον με αμοιβαία επιτυχία. Τα ζευγάρια δύναμης αποτελούνται από δύο άτομα με κίνητρα και φιλόδοξους. Σκεφτείτε Jay-Z και Beyonce, ή Brad Pitt και Angelina Jolie. Τα ζευγάρια δύναμης αποτελούνται από πρωταθλητές.
    • προσπαθήστε να γίνετε πρωταθλητές από διαφορετικά πεδία από τα δικά σας. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να είσαι καλύτερος φίλος με την καλύτερη μασέρ στην πόλη σου, όταν είσαι η δεύτερη καλύτερη. Ο Cormac McCarthy, μεγαλοπρεπής συγγραφέας, ισχυρίζεται ότι δεν θα συνδεθεί ποτέ με άλλους συγγραφείς, προτιμώντας τη συντροφιά επιστημόνων.
  3. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 19

    3 Γίνε αισιόδοξος. Το μυαλό και οι προοπτικές σας έχουν απίστευτη επίδραση στην απόδοσή σας. Όλοι οι πρωταθλητές έχουν θετικές, ασταμάτητες στάσεις που συμβάλλουν στη νίκη και στην παραμονή στην κορυφή. Σκεφτείτε θετικά σε όλα τα πράγματα και αναζητήστε το καλύτερο στους ανθρώπους γύρω σας. Προσπαθήστε να αναδείξετε αυτήν την καλύτερη ποιότητα σε άλλους και εστιάστε στα θετικά.
    • Στο γκολφ, οι μεγάλες πτώσεις ονομάζονται «τα γρύπα» και έχουν κλινικά επαληθευτεί ως ψυχοφυσικό φαινόμενο που σχετίζεται με δεκτές εργασίες, το είδος των οποίων βρίσκεται στον αθλητισμό. Η επίδραση του νου στην ικανότητα του σώματος να παράγει είναι βαθιά, καθιστώντας τη θετικότητα μια σημαντική ποιότητα για καλλιέργεια στους πρωταθλητές.
  4. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 20

    4 Βρείτε πρωταθλητές πρότυπα. Είναι σημαντικό για τους πρωταθλητές να αναζητούν νικητές και να διαμορφώσουν τον εαυτό τους ανάλογα. Πώς εκπαιδεύτηκε ο Muhammad Ali για μεγάλες μάχες; Πώς θέλει ο Tom Brady να περνάει εκτός εποχής; Τι ήθελε να κάνει ο William Faulkner για διασκέδαση; Μελετήστε τους σπουδαίους και μάθετε ό, τι μπορείτε για αυτούς για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σωστή εφαρμογή του εαυτού σας στο δικό σας πρωτάθλημα.
    • Βρείτε πρότυπα για το δικό σας πεδίο και πρότυπα για άλλους τομείς για να μάθετε απρόσμενα μαργαριτάρια σοφίας. Ο Kanye West συγκρίνεται συνεχώς με τις καινοτόμες ιδιοφυΐες της ιστορίας σε συνεντεύξεις: ο Αϊνστάιν, ο Χένρι Φορντ και ο Μότσαρτ είναι ονόματα που πέφτει συνεχώς σε σύγκριση με τον εαυτό του, ως έμπνευση.
    • Ένα παλιό βουδιστικό ρητό: Όταν βλέπετε τον Βούδα στο δρόμο, σκοτώστε τον Βούδα. Οι πρωταθλητές θέλουν να κατακτήσουν τους ήρωές τους. Εάν κοιτάζετε πραγματικά τον προπονητή σας, ο οποίος έχει το κρατικό ρεκόρ για 25 χρόνια, κάντε τον στόχο σας να το καλύτερο. Συνεχίστε να εργάζεστε μέχρι να το κάνετε.
  5. Εικόνα με τίτλο Be a Champion Step 21

    5 Βρείτε το επόμενο χρυσό δαχτυλίδι. Καθώς ανεβαίνετε στη σκάλα και συνεχίζετε να συλλέγετε πρωταθλήματα, προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τον ουρανίσκο των διαγωνισμών σας. Σε τι άλλο είσαι υπέροχος; Πού είναι η επόμενη πρόκληση; Ένας πρωταθλητής επιδιώκει συνεχώς τον ανταγωνισμό σε όλα τα πράγματα.
    • Ο Jay-Z, ο Δρ Dre και ο Russell Simmons είναι όλοι ιμπρεσάριο χιπ χοπ που έχουν καλλιεργήσει επιχειρηματικές αυτοκρατορίες πολλών εκατομμυρίων δολαρίων, αν και ξεκίνησαν απλώς θέλοντας να είναι οι καλύτεροι MC. Τώρα, ο αντίκτυπος των διαφόρων επιχειρήσεων τους στο στυλ, τον πολιτισμό και τη μουσική είναι τεράστιος. Έχουν γίνει πρωταθλητές πρωταθλητών.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να συνεχίσω να μην χάνω την εστίασή μου αφού έχω παίξει το παιχνίδι στις τρεις τελευταίες τρύπες; Κάντε ένα διάλειμμα αν μπορείτε, καθίστε σε μια δροσερή περιοχή και χαλαρώστε, φάτε κάτι και πίνετε άφθονο νερό και εάν είστε κουρασμένοι, πάρτε έναν υπνάκο.
  • Ερώτηση Το μυαλό μου είναι γεμάτο από αρνητικές σκέψεις. Τι πρέπει να κάνω? Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται αρνητικές σκέψεις, βρείτε έναν τρόπο να ανακατευθύνετε τη σκέψη σας σε μια θετική σκέψη. Δημιουργήστε μια λίστα με θετικές σκέψεις, ώστε να είστε έτοιμοι όταν εισέλθει η αρνητικότητα. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να φορούν μια λαστιχένια ταινία στον καρπό τους και να την θυμίζουν όταν έχουν αρνητική σκέψη.
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

  • Ακούστε το τραγούδι «All I Do Is Win» του DJ Kahled ή άλλα τραγούδια με κίνητρα για να σας ενθουσιάσουν ή «στη ζώνη»

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

  • Η πρακτική κάνει τέλεια. Συνεχίστε να προσπαθείτε μέχρι να φτάσετε στο επίπεδο στο οποίο θέλετε να είστε και, στη συνέχεια, συνεχίστε να εργάζεστε για να διατηρήσετε αυτό το επίπεδο.
  • Μην είσαι αλαζονικός και μην αφήσεις να γίνεις πρωταθλητής σε καταπραΰνει.
  • Η νίκη δεν είναι το τέλος της, εκτός και αν δεν σκοπεύετε να συνεχίσετε να κάνετε ό, τι κι αν έχετε γίνει πρωταθλητής. Συνεχίστε να εργάζεστε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας, διαφορετικά ο ανταγωνισμός σας θα φτάσει και θα σας ξεπεράσει.
Διαφήμιση

Δημοφιλή Θέματα

Τένις - Κύργιος ελπίζει ότι το ομαδικό πνεύμα μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί η ήττα της Σεππί

Ο Αλεξάντερ Ζβέρεφ κέρδισε τον Κάρεν Χατσάνοφ με 6-3, 6-1 στον τελικό των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο για να κερδίσει το χρυσό μετάλλιο στα σινγκλ ανδρών.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ζωντανή ροή του αγώνα preseason του Bills vs Lions απόψε, με διαφορετικές επιλογές ανάλογα με το πού ζείτε.

Πώς να μεταφράσετε με την Alexa. Αυτό το wikiHow σας διδάσκει πώς να ζητήσετε από την Alexa να μεταφράσει σύντομες προτάσεις για εσάς. Προς το παρόν, η Alexa μπορεί να προφέρει μόνο περιορισμένο αριθμό γλωσσών. Για γλώσσες που δεν μπορεί ακόμη να προφέρει, η Alexa θα στείλει ...

Η Caroline Wozniacki θα αντιμετωπίσει την Elise Mertens στα τέσσερα τελευταία του Australian Open και στοχεύει να επανορθώσει για την ήττα του 2011 από τον Li Na.