Nike Air Zoom Vapor X

Σε βάθος κριτική & Playtest



Ελπίζουμε να σας αρέσει αυτό το άρθρο. Όπως γνωρίζετε, το TennisCompanion μπορεί να συλλέξει ένα μικρό μερίδιο των πωλήσεων από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας για να διατηρήσει τη λειτουργία αυτού του ιστότοπου.Μάθε περισσότερα.

Εδώ και χρόνια, η σειρά παπουτσιών τένις Nike Air Zoom Vapor υπήρξε ένα από τα πιο δημοφιλή για άνδρες και γυναίκες.



Η τελευταία επανάληψη του παπουτσιού της Nike, το Air Zoom Vapor X, μεταφέρει τη γενεαλογία προς τα εμπρός, αντικαθιστώντας το 9,5 Tour.

Συνολικά, παραμένει ένα από τακαλύτερα παπούτσια στην αγορά, αλλά δεν είναι για όλους. Σε αυτόν τον οδηγό, βουτάμε βαθιά και δοκιμάζουμε το παπούτσι για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε αν θέλετε να το δοκιμάσετε.

ΑνδρικάΓυναικεία
Nike Air Zoom Vapor X Nike Air Zoom Vapor X

Αναθεώρηση βίντεο και δοκιμή αναπαραγωγής

Βάζουμε το Nike Air Zoom Vapor X στους ρυθμούς του και μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας με μια πλήρη κριτική και playtest.



μέγεθος παπουτσιού τένις

Για γρήγορη αναφορά, εδώ είναι οι χρονικές σφραγίδες για τις διάφορες ενότητες:

Επισκόπηση λειτουργιών

0:14 - Έναρξη λειτουργίας
0:29 - Βάρος και εφαρμογή
0:47 - Σόλα
1:16 - Μεσαία σόλα
1:53 - Άνω

Playtest & κριτική

2:22 - Έναρξη Playtest
2:44 - Στυλ
2:56 - Δαντέλα
3:09 - Άνεση
3:41 - Σταθερότητα
4:04 - Έλξη
4:15 - Ανθεκτικότητα
4:35 - Βάρος
4:53 - Εξαερισμός
5:02 - Περίληψη



Μπορείτε να βρείτε πιο λεπτομερείς σημειώσεις από την κριτική μου και το playtest στις ενότητες αυτού του οδηγού που ακολουθούν.

Φωτογραφίες του Vapor X

Σχετικά με το Nike Air Zoom Vapor X

Χωρίς αμφιβολία, ο Roger Federer και ορισμένοι από τους κορυφαίους επαγγελματίες του παιχνιδιού έχουν συμβάλει στην αύξηση της δημοτικότητας του Nike Air Zoom Vapor X.

Ωστόσο, το Vapor X είναι ένα παπούτσι τένις υψηλής απόδοσης, το οποίο παραμένει ένα από τα αγαπημένα μας.

Σόλα

Η εξωτερική σόλα είναι το κάτω μέρος της σόλας του παπουτσιού τένις που έρχεται σε άμεση επαφή με το γήπεδο. Ως τέτοια, η σύνθεση του υλικού και το μοτίβο πέλματος διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην πρόσφυση και την ανθεκτικότητα.

Για το Vapor X, θα βρείτε τη Nike να χρησιμοποιεί το εξαιρετικά ανθεκτικό καουτσούκ (XDR) για χρήση ως εξωτερική σόλα, κάτι που είναι κοινό σε πολλά από τα παπούτσια τους, τα οποία πρέπει να αντέχουν στην τριβή επιφανειών παρόμοιων με σκληρά γήπεδα.

Σε περιοχές υψηλής φθοράς, το πάχος της σόλας αυξάνεται, ενώ οι περιοχές χαμηλής φθοράς ρίχνουν καουτσούκ για να διατηρήσουν το βάρος του παπουτσιού χαμηλότερο.

Το βήμα του σκληρού γηπέδου (HC), το οποίο δοκιμάσαμε, διαθέτει ένα μοτίβο που είναι ιδανικό για πρόσφυση στο σκληρό γήπεδο, αλλά θα λειτουργεί καλά σε διάφορες επιφάνειες γηπέδων.

Θα βρείτε επίσης το πέλμα που τυλίγει την άκρη της σόλας για να σας παρέχει το επιπλέον κομμάτι της λαβής κατά τη διάρκεια απότομων αλλαγών στην κατεύθυνση.

Μεσαία σόλα

Για την ενδιάμεση σόλα, θα βρείτε την τεχνολογία Air Zoom της Nike σε συνδυασμό με τον μοναδικό αφρό Phylon EVA για απόκριση άνεσης.

Στο τακούνι του παπουτσιού, θα βρείτε τη μονάδα Air Zoom, η οποία είναι μια λεπτή, ελαφριά συσκευή που παρέχει άνεση χαμηλού προφίλ και δίνει στο Vapor X ένα οικείο χαμηλό στο έδαφος να μοιάζει με τους προκατόχους του παπουτσιού.

Το υπόλοιπο της μεσαίας σόλας χρησιμοποιεί το Phylon, το οποίο είναι ελαφρύ και ανταποκρίνεται για μεγαλύτερη άνεση σε όλο το μήκος του παπουτσιού. Στην παραπάνω εικόνα, είναι το λευκό μέρος της σόλας με τυπωμένο το Nike Zoom.

Τέλος, στο midfoot του παπουτσιού, θα βρείτε ένα άκαμπτο στέλεχος για πρόσθετη υποστήριξη και σταθερότητα, ειδικά με πλευρικές κινήσεις, δηλαδή, πλευρικές κινήσεις.

Ανώτερος

Ακριβώς πάνω από την ενδιάμεση σόλα, το άνω μέρος του Nike Air Zoom Vapor ξεκινά με έναν ανθεκτικό και άκαμπτο μετρητή τόσο στις εξωτερικές (πλευρικές) όσο και στις εσωτερικές (μεσαίες) άκρες για να παρέχει ελαφριά σταθερότητα.

Η πλειοψηφία του άνω παπουτσιού διαθέτει ελαφρύ πλέγμα για αναπνέει άνεση. Το παπούτσι προσφέρει επιπλέον προστασία και σταθερότητα στο δάχτυλο, καθώς και στο μέσο ή στο εσωτερικό άκρο.

Το σύστημα Dynamic Fit προσφέρει στους παίκτες έως και έξι σημεία βελτιωμένου ελέγχου όταν δένονται τα παπούτσια τους για να επιτύχουν το τέλειο που εμποδίζει το πόδι σας να γλιστρήσει.

Στο τακούνι του παπουτσιού, θα βρείτε ένα κολάρο με μέτρια επένδυση για αρκετή άνεση γύρω από τον αστράγαλο, ενώ βοηθάτε να διατηρήσετε το πόδι σας ασφαλές.

Εσωτερική σόλα υποδήματος

Το Nike Air Zoom Vapor X διαθέτει αφαιρούμενη εσωτερική σόλα χωρίς επιπλέον χρέωση για λίγη επιπλέον άνεση μεταξύ του ποδιού και της ενδιάμεσης σόλας, την οποία μπορείτε εύκολα να αντικαταστήσετε αν ψάχνετε για λίγο επιπλέον μαξιλάρι.

Παραλλαγές του ατμού X

Υπάρχουν μερικές διαφορετικές παραλλαγές του Air Zoom Vapor X που διατίθενται.

Για αυτήν την κριτική, αξιολογούμε την πιο δημοφιλή έκδοση hardcourt, την οποία η Nike συντομογραφεί ως HC στο shoebox όπως και πολλοί ιστότοποι.

Το παπούτσι διατίθεται επίσης σε πηλό έκδοση, το οποίο είναι το ίδιο μοντέλο παπούτσι που χρησιμοποιεί ένα τροποποιημένο πέλμα και πέλμα ψαροκόκκαλο, ιδανικό για την επιφάνεια και θα βρείτε στην πλειονότητα τωνπαπούτσια γήπεδο τένις από πηλό.

Στη συνέχεια, το Vapor X είναι διαθέσιμο σε μια ευρεία έκδοση, η οποία δίνει στους παίκτες που χρειάζονται το δωμάτιο λίγο επιπλέον πλάτος για να ταιριάζουν με την άνεση με το μέγεθος του ποδιού τους. Είναι το ίδιο υπέροχο παπούτσι - λίγο ελαφρύτερο.

Τέλος, η Nike κυκλοφόρησε το Vapor X Knit, το οποίο μοιάζει πολύ με το αρχικό Vapor X, αλλά έχει μερικές ξεχωριστές διαφορές.

  • Επάνω μέρος κυκλικού κιτ για αναπνεύσιμη υποστήριξη αντί για πλέγμα
  • Ένα απλοποιημένο σύστημα δέσμευσης δυναμικής εφαρμογής
  • Αναβαθμισμένη προστασία toe με τριγωνικό προστατευτικό υλικό
  • Εσωτερικό μανίκι με μπότα για ασφαλή άνεση

Fit και παίκτες που χρησιμοποιούν

Προδιαγραφές Vapor X

Μέγεθος Αληθής
Πλάτος Μεσαίο
Υποστήριξη Arch Μεσαίο
Ανδρικό βάρος 13,8 ουγγιές @ μέγεθος 10,5
Βάρος γυναικών 10,6 ουγκιές @ μέγεθος 7,5
Διάρρηξη Δεν απαιτείται

Κορυφαίοι παίκτες που χρησιμοποιούν το Vapor X

Αλλάγυναίκες
Ρότζερ ΦέντερερSimona Halep
Ντάνιελ ΜεντβέντεφΜάντισον Κλειδιά
Γκριγκόρ ΝτιμιτρόφVenus Williams
Νίκος ΚύργιοςΜπελίντα Μπένσιτς
Felix Auger-AlissimeΠέτρα Κβιτόβα
Τέιλορ ΦριτζΜαρία Σαράποβα
Kei NishikoriEugenie Bouchard
Τζακ ΣόκΜπαρμπόρα Στρυκόβα
Feliciano lopezΝτάρια Κασάτκινα
Χάιον ΤουνΜαρκέτα Βοντρόσοβα
Karen Khachanov-

Vapor X Review & Playtest Σημειώσεις

Για να μετρήσω την απόδοση του Vapor X, έβαλα το παπούτσι στους ρυθμούς, τους οποίους έσπασα σε τρία ξεχωριστά μέρη.

πλύσιμο παπουτσιών τένις στο πλυντήριο samsung

Πρώτα, ξεκίνησα με μια διαδρομή δύο μιλίων για να βοηθήσω να μετρήσω την άνεση και να νιώσω το βάρος του παπουτσιού. Δεύτερον, έτρεξα μια ποικιλία από ασκήσεις ποδιών και προπόνησης ευκινησίας για να ολοκληρώσω τη σταθερότητα και την πρόσφυση. Τέλος, πέρασα αρκετό χρόνο στο γήπεδο για να εκτιμήσω τη συνολική απόδοση.

Με βάση την εμπειρία μου σε αυτούς τους τρεις τομείς, σημειώνω και βαθμολογώ την απόδοση για να έχω μια συνολική βαθμολογία για το παπούτσι.

Στυλ 9.6 Κορδόνι 8.7 Άνεση 8.3 Σταθερότητα 8.9 Κράτηση 9.3 Ανθεκτικότητα 7.9 Βάρος 9.4 Εξαερισμός 9.7 Μέσος όρος 8.98

Στυλ 9.6

Συνολικά, πιστεύω ότι το Air Zoom Vapor X είναι ένα από τα καλύτερα παπούτσια που διατίθενται στους παίκτες του τένις.

Η Nike ικανοποιεί ακόμα περισσότερο το στυλ προσφέροντας μία από τις πιο εκτεταμένες και ελκυστικές επιλογές colorway που ταιριάζουν σχεδόν στο γούστο κάθε παίκτη.

Δαντέλα 8.7

Παρόλο που μου αρέσει το σύστημα δέσμευσης Dynamic Fit, το οποίο σας επιτρέπει να επιτύχετε τη βέλτιστη άνεση στη φόρμα, βρήκα να τραβάω τα κορδόνια σφιχτά για να είναι λίγο ενοχλητική κατά καιρούς.

Το Vapor X δεν χρησιμοποιεί παραδοσιακές οπές για δέσιμο και οι άκρες του υλικού που τραβάτε τα κορδόνια δεν είναι στρογγυλεμένες ή λείες, οπότε θα κολλήσουν λίγο όταν τα τραβάτε.

Πέρα από αυτό, διαπίστωσα ότι η γλώσσα του παπουτσιού θα μαζέψει λίγο όταν έβαλα για πρώτη φορά τα παπούτσια πριν το δέσιμο. Έχοντας αυτό κατά νου, θα έπρεπε να προσέξω για να το τραβήξω επίπεδο και από τις δύο πλευρές πριν το στρίψιμο του παπουτσιού σφιχτό για να αποφευχθούν τυχόν άβολα σημεία πίεσης.

Όταν το παπούτσι είναι ενεργοποιημένο, το σύστημα κορδονιών είναι ένα από τα αγαπημένα μου και δεν έχω αντιμετωπίσει ποτέ κανένα πρόβλημα.

Άνεση 8.3

Για να μετρήσω την άνεση του Nike Air Zoom Vapor X, διατήρησα μερικές διαφορετικές περιοχές αξιολόγησης.

εξηγήστε τη βαθμολογία του τένις
  • Απορρόφηση κραδασμών
  • Φόρμουλα
  • Σημεία πίεσης

Απορρόφηση κραδασμών
Το τρέξιμο δύο μιλίων με το Vapor X ήταν διορατικό. Για να είμαι σαφής, δεν το αξιολογώ ή δεν το συγκρίνω με ένα παπούτσι για τρέξιμο. Αντ 'αυτού, ένα σκούντημα δύο μιλίων με βοηθά να μετρήσω την άνεση του παπουτσιού, ειδικά όταν πρόκειται για σοκ. Με αυτά τα λόγια, σίγουρα δεν προτείνω παπούτσια τένις για μεγάλες διαδρομές.

Συνολικά, το παπούτσι είχε καλή απόδοση και υπερέχει στα χτυπήματα στη φτέρνα με τη μονάδα Zoom Air να απορροφά την πλειοψηφία των κρούσεων. Ωστόσο, απέχει πολύ από το βελούδο και σας δίνει μια πολύ ευαίσθητη και συνδεδεμένη αίσθηση, ειδικά κάτω από τη σφαίρα του ποδιού σας, όπου η μεσαία σόλα είναι πιο λεπτή.

Αυτό το συναίσθημα μεταφράστηκε στο δικαστήριο, το οποίο με βοήθησε να μου δώσει λίγη επιπλέον εμπιστοσύνη στο κίνημά μου. Τούτου λεχθέντος, εάν η άνεση είναι κορυφαία προτεραιότητα για εσάς, τότε πιθανότατα θα απογοητευτείτε από αυτά τα παπούτσια.

Φόρμουλα
Το σύστημα δέσμευσης Dynamic Fit του Vapor X είναι ένα από τα αγαπημένα μου μέρη για το παπούτσι, γιατί μου επιτρέπει να επιτύχω την ιδανική εφαρμογή, ώστε να αγκαλιάζει το πόδι μου και να το κρατάει ασφαλώς στη θέση του.

Κανένα πρόβλημα εδώ - είναι εξαιρετικό και δεν αντιμετώπισα ποτέ προβλήματα με το πόδι μου να γλιστρά προς τα εμπρός ή να μπλοκάρει τα δάχτυλα των ποδιών μου όταν σταματούν απότομα.

Σημεία πίεσης
Νωρίς στο playtest, ένιωσα ελαφριά πίεση στο εξωτερικό άκρο προς το πίσω μέρος των ποδιών μου ακριβώς κάτω από το swoosh. Ωστόσο, το συναίσθημα ήταν βραχύβιο καθώς το παπούτσι συνέχισε να σπάει.

Ποτέ δεν παρουσίασε σημαντικά ζητήματα όπως μια κυψέλη, οπότε αισθάνομαι σίγουρος ότι δεν απαιτείται σημαντική διάσπαση αλλά ένιωσα ότι αξίζει να σημειωθεί.

Σταθερότητα 8.9

Παρόλο που το Nike Air Zoom Vapor X είναι ένα από τα ελαφρύτερα παπούτσια τένις υψηλής απόδοσης εκεί έξω, δεν απογοητεύει στο τμήμα σταθερότητας σε μεγάλο βαθμό λόγω του συστήματος κορδονιών και του σκελετού ποδιών.

Καθώς περνούσα από τρυπάνια ποδιών στη σκάλα, τα παπούτσια κράτησαν καλά και προσέφεραν καταπληκτική υποστήριξη για αυτοπεποίθηση και ακριβή κίνηση. Το ίδιο ισχύει και καθώς μετακόμισα από πλευρά σε πλευρά χτυπώντας τις πινελιές, μεταβαίνοντας προς τα εμπρός στο δίχτυ ή έπεσα πίσω για να εντοπίσω ένα λοβό.

Μπροστά κάτω από τη μπάλα του ποδιού σας, το Vapor X προσφέρει άφθονο πλάτος για μια σταθερή πλατφόρμα και εξαιρετική ισορροπία.

Για μέγιστη σταθερότητα, προτείνω τη χρήση της άνω οπής, η οποία θα επιτρέψει στα κορδόνια να αγκαλιάσουν τον αστράγαλο σας για μια άνετη και υποστηρικτική εφαρμογή.

Έλξη 9.3

Η πρόσφυση που προσφέρει η εξωτερική ανθεκτική λαστιχένια σόλα της Nike (XDR) είναι εξαιρετική. Τα παπούτσια είναι εξαιρετικά ευκίνητα για αυτοπεποίθηση κίνηση στο γήπεδο και δεν είχα προβλήματα με γρήγορες εκκινήσεις ή ελεγχόμενες στάσεις.

Ανθεκτικότητα 7.9

Παρόλο που η εξωτερική σόλα παρέχει εξαιρετική πρόσφυση, η αντοχή της δεν είναι αντοχή, και όπως μπορούν να επιβεβαιώσουν οι περισσότεροι που έχουν χρησιμοποιήσει προηγούμενες γενιές, δεν ήταν ποτέ όταν πρόκειται για τη γραμμή Air Zoom Vapor.

Για να είμαι δίκαιος, πιστεύω ότι η Nike έχει κάνει κάποιες βελτιώσεις σε σύγκριση με το Vapor 9.5 με πιο έξυπνη τοποθέτηση παχύτερου πέλματος σε περιοχές με υψηλή φθορά. Ωστόσο, παρά τις αλλαγές αυτές, η εξωτερική σόλα εξακολουθεί να είναι σχετικά λεπτή, οπότε η διάρκεια ζωής των παπουτσιών τείνει να είναι μικρότερη από άλλες.

Ένας άλλος κοινός χώρος φθοράς για τους παίκτες τείνει να είναι το δάκτυλο ενός παπουτσιού. Δυστυχώς, το Air Zoom Vapor X αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά χωρίς σημαντική προστασία υψηλότερα στο μπροστινό μέρος του παπουτσιού, εκτός από ένα καπάκι toe για να καλύψει το πιο ευαίσθητο πλέγμα σε αυτήν την περιοχή.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, το μπροστινό τμήμα του άνω μέρους του παπουτσιού, συμπεριλαμβανομένου του βαμπίρ, δεν προσφέρει μεγάλη προστασία από την τριβή.

Αν ψάχνετε για το Vapor X, μην περιμένετε ανθεκτικότητα μεγάλης διάρκειας.

Βάρος 9,4

Αν και υπάρχουνελαφρύτερα παπούτσια τένιςΣτην αγορά, το Vapor X επιτυγχάνει την ιδανική ισορροπία μεταξύ του βάρους και άλλων βασικών χαρακτηριστικών, όπως σταθερότητα και άνεση.

Καθώς έβαλα κάποια δουλειά στη σκάλα που κινούνται μέσα από τρυπάνια ποδιών, ένιωσαν γρήγορα, η οποία, σε συνδυασμό με τη σχεδίαση χαμηλού προφίλ τους, είναι ιδανική για γρήγορες και πιο τεχνικές κινήσεις.

Ωστόσο, μέρος του τρόπου με τον οποίο το Vapor X επιτυγχάνει το χαμηλότερο βάρος του είναι να ρίξει προστατευτικό υλικό που προσφέρουν άλλα παπούτσια στην αγορά. Το αποτέλεσμα είναι μια αντιστάθμιση μεταξύ βάρους και ανθεκτικότητας που είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε πριν τα αγοράσετε.

Εξαερισμός 9.7

Το Nike Air Zoom Vapor X προσφέρει τον καλύτερο αερισμό στην κατηγορία με ανοιχτό πλέγμα και λίγο προστατευτικό υλικό στην κορυφή για να αποφευχθεί η διαφυγή θερμότητας.

Σε μια θυελλώδη μέρα, μπορείτε εύκολα να αισθανθείτε το αεράκι να μπαίνει στο παπούτσι, το οποίο βοηθά να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά και άνετα.

Ωστόσο, είναι και πάλι μια άλλη ανταλλαγή που θα κάνετε στο ότι δεν θα έχετε σημαντική αντοχή στο πάνω μέρος του παπουτσιού.

Περίληψη

Οι παίκτες που αναζητούν ένα παπούτσι τένις υψηλής απόδοσης που προσφέρει απόλυτη άνεση σε ένα ελαφρύ πακέτο θα απολαύσουν το Nike Air Zoom Vapor X.

Ωστόσο, εάν η άνεση και η ανθεκτικότητα αποτελούν κορυφαία προτεραιότητα ή ένα σημείο απογοήτευσης με ένα προηγούμενο παπούτσι που έχετε στην κατοχή σας, τότε το Vapor X πιθανότατα θα σας αφήσει που θέλετε και θα σας ταιριάζει καλύτερα να κοιτάξετε αλλού.

Πλεονεκτήματα

  • Πυγμάχος ελαφρού βάρους
  • Σταθερός
  • Μεγάλη πρόσφυση
  • Καλή αερισμός

Μειονεκτήματα

  • Αντοχή

Μικρή κριτική

Το δέσιμο των παπουτσιών μπορεί να είναι μια μικρή ενόχληση επειδή δεν τραβάει πάντα ομαλά χωρίς τις τυπικές οπές. Επίσης, η γλώσσα απαιτεί συχνά ρύθμιση για να είναι επίπεδη πριν το δέσιμο.

Ας ελπίσουμε ότι απολαύσατε την κριτική και το playtest. Εάν έχετε απορίες, μην διστάσετε να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο παρακάτω.

Δημοφιλή Θέματα

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης HDL. Η HDL, ή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας, θεωρείται από καιρό ότι συσχετίζεται με την υγεία της καρδιάς. Το HDL, που συχνά ονομάζεται «καλή» χοληστερόλη, λειτουργεί ως λεωφορείο που παίρνει χοληστερόλη από την κυκλοφορία του αίματος (όπου ...

Η Brie είναι μια γνωστή θέα στα περισσότερα τυριά. Η κρεμώδης υφή του, η γεύση του βουτύρου και η τρυφερή φλούδα είναι μια εξαιρετική αντίθεση με τα κοφτερά ή σταθερά τυριά. Εάν είστε διστακτικοί για το σκάψιμο στη σφήνα ή το δίσκο, δοκιμάστε το καλύτερό σας για να κόψετε μικρά κομμάτια ...

Πώς να επεξεργαστείτε τους κοιλιακούς σας. Οι κοιλιακοί μύες σας ανήκουν σε μια ομάδα μυών που ονομάζεται «πυρήνας», που όλοι λειτουργούν μαζί για την προώθηση της ισορροπίας και της σταθερότητάς σας. Ένας ισχυρός, καλά αναπτυγμένος πυρήνας είναι απαραίτητος για τη γενική υγεία σας ....

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Η εργασία και η παράδοση είναι ένα από τα πιο ικανοποιητικά αλλά φορολογικά μέρη του τοκετού. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να κατανοήσετε και να προετοιμαστείτε για αυτό το γεγονός που αλλάζει τη ζωή. Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν τρία στάδια εργασίας. Το πρώτο στάδιο ...

Πώς να πάτε στον επάνω όροφο με πατερίτσες. Εάν χρησιμοποιείτε πατερίτσες λόγω τραυματισμού και θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις σκάλες, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορείτε να το κάνετε χωρίς υπερβολική δυσκολία. Αν ανεβαίνετε σκάλες με κιγκλίδωμα, χρησιμοποιήστε το κιγκλίδωμα για ...