Πώς να κάνετε Headbang

Το Headbanging είναι μια τεχνική χορού που συνδέεται στενά με επιθετικά είδη μουσικής όπως το heavy metal, το hardcore και το punk rock. Είναι ένας καλός τρόπος να μπεις στη μουσική, αλλά αν γίνει λάθος μπορεί να σε αφήσει με τον χειρότερο πονοκέφαλο της ζωής σου. Αν θέλετε να χτυπήσετε μερικά βαριά riff χωρίς να χτυπήσετε τον εγκέφαλό σας, ζεσταθείτε πριν από την παράσταση και ξεκινήστε αργά. Κρατήστε μια μικρή κάμψη στα γόνατά σας και μετακινήστε το υπόλοιπο άνω μέρος του σώματός σας μαζί με το κεφάλι και το λαιμό σας. Αλλάξτε την τεχνική σας περιοδικά ώστε να ταιριάζει με το ρυθμό του τραγουδιού και να εντυπωσιάσετε την εντυπωσιακή χαίτη σας στη δράση με το να πιέζετε σε κύκλους καθώς και μπρος-πίσω. Κτηνώδης!

η καλύτερη ρακέτα του τένις

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Καρφώνοντας τις βασικές κινήσεις

1. ένας Υποθέστε μια άνετη, σταθερή στάση. Ρυθμίστε τα πόδια σας λίγο μεγαλύτερο από το πλάτος του ώμου, με το ένα ελαφρώς μπροστά από το άλλο. Το να σπρώξεις μαζί με ένα απείθαρχο πλήθος μπορεί να στείλει το σώμα σου. Σκαλίζοντας τη στάση σας, θα είστε έτοιμοι για απροσδόκητες αλλαγές στην κατεύθυνση.
   • Για μέγιστη ηρεμία, μείνετε έτοιμοι στις μπάλες των ποδιών σας.
2. 2 Κρατήστε μια μικρή κάμψη στα γόνατά σας. Όσο χαμηλότερο είναι το κέντρο βάρους σας, τόσο πιο ανθεκτική είναι η βάση σας. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία σας, αλλά θα απορροφήσει επίσης μέρος της δύναμης που δημιουργείται με το να πετάξετε το κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους σας γύρω από σαν ένα ηλεκτροφόρο γκνου που είχε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης.
   • Ένα σταθερό θεμέλιο θα σας αποτρέψει επίσης να μην τρέχετε σε ένα λάκκο εκτός ελέγχου. Σταθείτε στο έδαφος!
3. 3 Ξεκινήστε με ένα αργό, ρυθμικό νεύμα. Καθώς το συγκρότημα ξεκινά στον πρώτο τους αριθμό, σηκώστε και κατεβάστε το πηγούνι σας μερικές ίντσες για να ακολουθήσετε το ρυθμό. Προσπαθήστε να αφήσετε το ρυθμό της μουσικής να σας καθοδηγήσει όσο το δυνατόν περισσότερο, εκτός και αν είναι πραγματικός ripper - δεν θέλετε να πάρετε πολύ σκληρά πολύ σύντομα.
   • Αυτή είναι η φάση «προθέρμανση» της παράστασης. ο πραγματικός Το headbanging θα ξεκινήσει μερικά τραγούδια στο σετ μόλις όλοι χαλαρώσουν.
   • Το νεύμα του κεφαλιού είναι μια καλή κίνηση για να επιστρέψετε σε εάν αρχίσετε να κουράζεστε ή ζαλίζετε.
4. 4 Χτυπήστε σκληρά στα βαριά riff. Κατά τη διάρκεια της κύριας γραμμής κιθάρας του τραγουδιού ή της χορωδίας, αρχίστε να κουνάτε το κεφάλι σας με μακρύτερες και υπερβολικές κινήσεις. Γείρετε μέχρι το ύψος της μέσης πριν επιστρέψετε. Πρόκειται για ένα πιο αργό στυλ headbanging που δίνει έμφαση στη βαρύτητα της μουσικής.
   • Μπορεί να βοηθήσει στην κεφαλή μέχρι τη γραμμή μπάσων εάν το ντράμ είναι πολύ γρήγορο για να συμβαδίσει.
   • Προσέξτε το άτομο που βρίσκεται μπροστά σας για να αποφύγετε τα νογκινγκ ενώ θα γίνετε ριζοσπαστικοί.
5. 5 Επιταχύνετε για να ταιριάξετε με το ρυθμό μιας ανάλυσης. Όταν το συγκρότημα ανεβαίνει το επίπεδο επιθετικότητας, ή απελευθερώνει ένα ιδιαίτερα άγριο σόλο, λυγίστε στη μέση και κουνήστε γρήγορα το κεφάλι σας πάνω-κάτω. Αυτή η τεχνική μερικές φορές αναφέρεται ως «whiplash». Το κλειδί εδώ είναι να χρησιμοποιήσετε μικρές κινήσεις, ώστε να μπορείτε να πάτε πιο γρήγορα - θέλετε μόνο να σηκώσετε το κεφάλι σας λίγες ίντσες τη φορά.
   • Το headbanging σε αυτήν την ταχύτητα μπορεί γρήγορα να σας αφήσει εξαντλημένο και αποπροσανατολισμένο, οπότε φροντίστε να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να ξεκουραστείτε ανάμεσα στα τραγούδια.
   • Το headbanging υψηλής ταχύτητας εκτελείται συχνότερα σε death metal, thrash, crust και hardcore punk shows. Μπορεί να κοιτάζει εκτός τόπου σε μια καταστροφή, λάσπη ή βιομηχανικό σετ.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Συνδυάζοντας το στυλ σας

1. ένας Στρέψτε το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη. Όταν κουραστείτε να μετακινείτε το κεφάλι σας εμπρός και πίσω, αλλάξτε την κατεύθυνση. Λικνίστε το κεφάλι σας με τον ένα τρόπο και ο άλλος σαν να προσπαθείτε να αγγίξετε το αυτί σας στον ώμο σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει γρήγορα, οπότε μπορεί να είναι καλύτερο να το αποθηκεύσετε για πιο αργές, βαρύτερες παρεμβολές.
   • Για να αποφύγετε να τοποθετήσετε το λαιμό σας σε μη ασφαλή θέση, φροντίστε να κουνάτε το κεφάλι σας προς τα κάτω και όχι ευθεία.
   • Προσέξτε να μην τραβάτε το κεφάλι σας πολύ σκληρά προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να τραβήξετε κάτι.
2. 2 Δοκιμάστε τον ανεμόμυλο για επιπλέον αίσθηση. Εάν έχετε ένα κεφάλι γεμάτο κλειδαριές ρέοντας (υπάρχει κάτι περισσότερο μέταλλο;), περιμένετε μέχρι την επόμενη μεγάλη ανάλυση να το κτυπήσει σε έναν ευρύ κύκλο και να το αφήσει να πετάξει. Το κεφάλι σας θα μοιάζει με ένα κουβάρι από στροβιλισμένα φίδια που αφήνονται ελεύθερα από τον κάτω κόσμο για να προκαλέσουν καταστροφή και να γαργαλήσουν τα πρόσωπα και τους λαιμούς των ατυχών ανεμιστήρων που βρίσκονται κοντά σας.
   • Τελειώστε τον ανεμόμυλο σας με ένα γρήγορο κούνημα κεφαλής για να επαναπροσανατολίσετε τον εαυτό σας πριν επιστρέψετε σε μια κανονική κίνηση εμπρός και πίσω.
   • Ο ανεμόμυλος θα πρέπει να χρησιμοποιείται κάπως με φειδώ για να διαλύσει την τακτική κεφαλή. Το να το βγάζεις πολύ συχνά μπορεί να σε κάνει να μοιάζεις με έναν χορευτή go-go από έναν λάτρη του grindcore.
3. 3 Προσθέστε κάποια κίνηση. Το να στέκεσαι σε ένα μέρος σε ολόκληρη την παράσταση δεν είναι διασκεδαστικό. Δοκιμάστε να κάνετε βηματοδότηση εμπρός και πίσω, να περπατάτε σε κύκλους ή να ανεβαίνετε πάνω και κάτω στο ρυθμό, ώστε το υπόλοιπο σώμα σας να μπορεί να είναι τόσο τρελό όσο το κεφάλι σας. Εάν αισθάνεστε ατρόμητοι, μεταβείτε στο λάκκο μπροστά από τη σκηνή και αφήστε τη σκοτεινή δύναμη του μετάλλου να ρέει μέσα σας.
   • Συντονίστε προσεκτικά το κεφάλι σας με τις άλλες κινήσεις σας. Διαφορετικά, μπορεί να μοιάζετε σαν να ρίχνετε ένα θυμό ή προσπαθείτε να ξεφύγετε από μια θυμωμένη μέλισσα.
   • Προσέξτε για γροθιές, αγκώνες και άλλα μέρη του σώματος στο λάκκο. Τα πράγματα μπορούν να γίνουν αρκετά τριχωτά εκεί!
4. 4 Πετάξτε τα μεταλλικά κέρατα. Κολλήστε το δείκτη και τα μικρά δάχτυλά σας ευθεία προς τα έξω και πιέστε τα μεσαία και δαχτυλίδια δαχτυλιδιών κάτω από τον αντίχειρά σας. Στη συνέχεια, σηκώστε το χέρι σας ψηλά και περήφανοι για να το δουν όλοι. Αυτό θα σας δώσει κάτι να κάνετε με τα χέρια σας, εκτός από το να σπρώξετε τα ιδρωμένα μεταλλικά κεφάλια έξω από τον προσωπικό σας χώρο.
   • Τα Horns χρησιμοποιούνται συχνά για να γιορτάσουν μετά από ένα σόλο που λιώνει το πρόσωπο ή την εκτίμηση του σήματος στο συγκρότημα μεταξύ τραγουδιών.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αποφυγή τραυματισμού

1. ένας Τεντώστε το λαιμό σας πριν από την παράσταση. Γείρετε το κεφάλι σας εμπρός και πίσω αργά, στη συνέχεια κλίνει το από το ένα στο άλλο, κρατώντας κάθε θέση για λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς στο λαιμό σας και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης πίεσης. Θυμηθείτε, ο πρώτος κανόνας του να είστε μέταλλο είναι ασφαλής!
   • Ένα απλό, αποτελεσματικό τέντωμα στο λαιμό που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε είναι να χαμηλώσετε το πηγούνι σας στο στήθος σας και να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια για να τραβήξετε ελαφρά το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Κρατήστε το τέντωμα 10-20 δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το.
   • Εάν δεν κουράζεστε σωστά, θα μπορούσατε να βρεθείτε σε έναν κόσμο πληγωμένου το επόμενο πρωί.
2. 2 Κεφαλή με ολόκληρο το σώμα σας. Στην κορυφή της κίνησης, σηκωθείτε ψηλά, ισιώστε τα πόδια σας και ρίξτε το κεφάλι σας πίσω για να κοιτάξετε προς τα πάνω στην οροφή. Όταν κατεβείτε, λυγίστε τα γόνατά σας, πέστε τους ώμους σας και στηρίξτε τους μυς του πυρήνα σας. Με αυτόν τον τρόπο, όλα θα κινούνται μαζί σε έναν ομαλό, αβίαστο χορό καταστροφής.
   • Το να στηριχτείτε πάρα πολύ στο λαιμό και το κεφάλι σας σας κάνει πιο πιθανό να τραυματίσετε κατά λάθος τον εαυτό σας ή τουλάχιστον να φύγετε με σπασμένο πονοκέφαλο.
3. 3 Στρέψτε το κεφάλι σας στη μία πλευρά και όχι κατ 'ευθείαν προς τα κάτω. Φανταστείτε ότι σχεδιάζετε ένα «J» στο κάτω μέρος κάθε κεφαλής. Τα περισσότερα στελέχη, τράβηγμα, κροτίδες, βάζα, κουδουνίστρες και άλλα ούχες συμβαίνουν όταν οι μεταλλικές κεφαλές αντιστρέφουν πολύ γρήγορα την κατεύθυνση. Μετακινώντας σε ένα τόξο, κάνετε όλη την κίνηση πιο ρευστή, ώστε ο εγκέφαλός σας να μην μπαίνει στο εσωτερικό του κρανίου σας (όσο μέταλλο μπορεί να ακούγεται).
   • Διαλέξτε μια κατεύθυνση για το 'ανοδικό' και διατηρήστε το συνεπές - σκεφτείτε το ότι κάνει έναν πολύ λεπτό ανεμόμυλο.
   • Αλλάξτε την τεχνική σας κάθε τόσο για να αποφύγετε την υπερβολική πίεση στα ίδια μέρη του λαιμού σας.
4. 4 Headbang σε σύντομες εκρήξεις. Πηγαίνοντας παντού από το ανοιχτήρι στο encore θα σας προκαλέσει βιασύνη να εξαντληθείτε (και πιθανώς να σας αφήσουμε με μια κακή ημικρανία). Ρυθμίστε τον εαυτό σας κάνοντας έξοδο για λίγα λεπτά και, στη συνέχεια, σταματήστε για να κάνετε ένα διάλειμμα. Ή, απλώς περιμένετε να γίνουν άγρια ​​τα αγαπημένα σας μέρη. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε αρκετή ενέργεια για το υπόλοιπο σετ.
   • Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να συνεχίσετε να χτυπάτε, χαλαρώστε τις κινήσεις σας κατά τη διάρκεια των πιο αργών τμημάτων του τραγουδιού και, στη συνέχεια, επιταχύνετε την ταχύτητα όταν είστε έτοιμοι να εκμηδενίσετε.
5. 5 Πάρτε το χρόνο σας να μετακινηθείτε όταν τελειώσει η παράσταση. Μετά από όλα αυτά, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δωμάτιο περιστρέφεται. Έχετε ένα κάθισμα ή μείνετε σε θέση να μιλήσετε με τους φίλους σας για λίγα λεπτά μέχρι να αισθανθείτε αρκετά σταθερή για να περπατήσετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε τυχόν ενοχλητικό σκοντάφτοντας ή να συγκλονίζετε κατά την έξοδο από το χώρο.
   • Μεταξύ της έντασης της μουσικής και της συνεχούς κίνησης του κεφαλιού, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε την ισορροπία σας για τις πρώτες στιγμές μετά τη διακοπή της κεφαλής.
6. 6 Χρησιμοποιήστε απλές εκτάσεις και ασκήσεις για να χαλαρώσετε τον πόνο την επόμενη μέρα μετά την παράσταση. Κάντε μια ελαφριά αποκατάσταση τεντώνοντας καλά το λαιμό και τους άνω ώμους σας για 10-15 λεπτά. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε έναν μικρό κύλινδρο αφρού ή μια μπάλα τένις για να ανακουφίσετε την ένταση σε δυσπρόσιτες περιοχές, όπως το σημείο μεταξύ των ωμοπλάτων σας. Καθώς συνηθίζετε το κεφάλι, θα πρέπει να παρατηρήσετε ότι ο πόνος και ο πόνος γίνονται λιγότερο ενοχλητικοί.
   • Να είστε προετοιμασμένοι να αισθανθείτε λίγο δύσκαμπτοι για λίγες μέρες εάν είστε νέοι στο κεφάλι. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να το αποφύγετε, αφού το σώμα σας δεν έχει συνηθίσει να ασκεί τόση πίεση σε αυτούς τους μυς.
   • Ένα ζεστό μπάνιο είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια νύχτα οργισμένης στο λάκκο.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς μπορώ να πηδήξω ενώ ξεχωρίζω; Πηδήξτε προς τα πάνω και ταυτόχρονα ρίξτε το κεφάλι σας προς τα κάτω στο ύψος της μέσης και, στη συνέχεια, μετακινήστε πίσω σε όρθια θέση όταν τα πόδια σας χτυπούν το έδαφος.
• Ερώτηση Πώς ένα headbang παίζει ένα όργανο; Απίστευτο Απλώς κουνήστε το κεφάλι σας μπροστά και πίσω. Ωστόσο, δεν μπορείτε να κάνετε headbang εάν παίζετε ένα όργανο ανέμου.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι σωστός; Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε πολλά βίντεο στο διαδίκτυο και να εγγράψετε ένα βίντεο από τον εαυτό σας, για να δείτε αν αυτό είναι το ίδιο. Θα μπορούσατε επίσης να ρωτήσετε μερικούς φίλους ή συναδέλφους.
• Ερώτηση Όταν βρίσκομαι σε μεταλλικές εκπομπές, ανησυχώ ότι το κεφάλι μου θα συγκρουστεί κατά λάθος με το κεφάλι ενός άλλου ατόμου ενώ είμαστε και οι δύο. Ποιες είναι μερικές προφυλάξεις που μπορώ να κάνω για να αποφύγω αυτό;ΜπρουκΜείνετε λίγο μακριά ο ένας από τον άλλο. Εάν το άλλο άτομο είναι λίγο δύσκολο να αντιμετωπίσει, μετακινηθείτε σε άλλο μέρος, πείτε του να επιβραδύνουν ή να χαλαρώσουν ελαφρώς.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Τα μακριά μαλλιά δεν είναι απαίτηση να είσαι κορεσμός, αλλά είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα.
• Οι κλασικοί όπως οι Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom και Anthrax έχουν καταλόγους γεμάτους υπέροχους (αλλά όχι πολύ έντονους) μελωδίες για να εξασκηθούν.
• Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να διαλέξετε τις λεπτές λεπτομέρειες της τεχνικής, παρακολουθήστε μουσικά βίντεο ή ζωντανές εμφανίσεις των αγαπημένων σας μεταλλικών συγκροτημάτων ή παρακολουθήστε τι κάνουν οι άλλοι θαυμαστές γύρω σας.
• Μην είστε τόσο τυλιγμένοι στον τρόπο εμφάνισής σας που ξεχάσετε να εκτιμήσετε τη μουσική. Διασκεδάστε και απολαύστε την παράσταση!

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Μην πίνετε και κεφαλάρετε. Αυτή είναι μια καταστροφή που περιμένει να συμβεί.
• Το Headbanging μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά δεν είναι χωρίς τους κινδύνους. Το να χτυπάς πολύ σκληρά, πολύ γρήγορα ή για πολύ καιρό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες τραυματισμών όπως μαστίγιο, διάσειση ή ακόμα και μικρή εγκεφαλική βλάβη.

Διαφήμιση