Πώς να γίνετε σκέιτερ
Το Figure skating είναι ένα πανέμορφο, χαριτωμένο άθλημα που απαιτεί μεγάλη σωματική και πνευματική δύναμη. Για να είστε κορυφαίος σκέιτερ, πρέπει να έχετε αδιάκοπη αποφασιστικότητα και ευελιξία πέρα από τη σύγκριση. Πέρα από αυτό, πρέπει να έχετε ...
Πώς να κάνετε ένα πόδι με περιστροφή στο Figure Skating
Η περιστροφή ενός ποδιού είναι μια βασική, όρθια περιστροφή πατινάζ στο ένα πόδι. Αυτό το γύρισμα είναι η βάση για άλλες πιο δύσκολες όρθιες περιστροφές, όπως το μηδέν. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εισόδους σε αυτό το γύρισμα. Οι παρακάτω οδηγίες είναι ...