«Μπορείς πάντα να βελτιώνεσαι, μπορείς πάντα να γίνεσαι καλύτερος», είπε ο 30χρονος δευτεραθλητής.
ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ—Η Τζέσικα Πέγκουλα είναι 30 ετών και άνθισε όψιμα σύμφωνα με τα αυστηρά πρότυπα του τένις κορυφαίας κατηγορίας. Η πρόοδός της ήταν ομαλή και σταδιακή, μέχρι που ένα μεγάλο άλμα το τελευταίο δεκαπενθήμερο την άφησε να παίζει για τον τίτλο του US Open ένα βροχερό Σάββατο κάτω από τη στέγη του σταδίου Arthur Ashe, την πρώτη της εμφάνιση σε τελικό Grand Slam.
Στο μεγαλύτερο ματς της καριέρας της, η Pegula αντιμετώπισε τη γυναίκα με το μεγαλύτερο παιχνίδι στο γυναικείο τένις, την Aryna Sabalenka. Έχασε, σε ένα ματς που άνοιξε τα μάτια, γεμάτο αλλαγές ορμής σε δύο σφιχτά σετ, με 7-5, 7-5. Αποδεικνύεται ότι η καταγραφή ανατροπών στο Top 2 του WTA (η Pegula απέκλεισε την Νο. 1 Iga Swiatek στους προημιτελικούς) στο ίδιο τουρνουά ήταν πέρα από τις δυνατότητές της — αλλά όχι τόσο πολύ.
«Αν δεν μπορώ να πάρω εμπιστοσύνη από αυτό, κάτι πρέπει να πάει στραβά», είπε η Pegula στη συνέντευξη Τύπου της μετά τον αγώνα. «Έχω αντλήσει αυτοπεποίθηση από τη νίκη σε ένα τουρνουά 250 (επίπεδο), από τη νίκη ενός (Masters) 1000. . . Πολλαπλές τώρα. Στη συνέχεια, το να είμαι σε θέση να γίνω φιναλίστ Grand Slam, νομίζω ότι ήταν το τελευταίο πράγμα για μένα».
Η Jessica Pegula ξεπέρασε μια σειρά από επαγγελματικά εμπόδια στο US Open, ακόμα κι αν σκόνταψε στο τέλος.
© 2024 Robert Prange
ασκήσεις για tennis elbow mayo clinic
Το επίτευγμα είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικό για τον Pegula, ο οποίος είχε καθυστερήσει στην προημιτελική φάση στα αγωνίσματα του Grand Slam έξι φορές πριν από αυτήν την εβδομάδα. Ρώτησε τον εαυτό της, «Μπορώ να κάνω ένα ημίχρονο; Μπορώ να είμαι υποψήφιος για να κερδίσω ένα Grand Slam;»
Τα λόγια της μπορούν εύκολα να εκληφθούν ως εκφράσεις χαμηλής αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης. Αλλά είναι εκείνοι μιας ρεαλίστριας που δεν έχει πάρει τίποτα ως δεδομένο – ούτε έχει χάσει την πίστη της στις ικανότητές της. Εκτός από τα προφανή αθλητικά της χαρίσματα, είναι από τη φύση της λύτης προβλημάτων, υπομονετική στον τρόπο όλων των αγωνιζόμενων που έχουν κρυμμένα αποθέματα αυτοπεποίθησης.
«Ειλικρινά, δεν ένιωσα ποτέ ότι δεν θα συνέβαινε ποτέ, νομίζω σχεδόν το αντίθετο», είπε για την επιτυχία σε υψηλό επίπεδο στην περιοδεία. «Πάντα ένιωθα: «Ξέρεις τι; Θα το καταλάβεις στο τέλος. Αυτό είναι κάτι που έλεγα πάντα στον εαυτό μου,” θα το καταλάβω μια από αυτές τις φορές.” Αυτό είναι ίσως το ήσυχο είδος της αυτοπεποίθησής μου που νιώθω όπως είχα πάντα.”
Η κυριαρχία των συναισθημάτων και η καλλιέργεια της νοητικής πανοπλίας είναι απαραίτητα για την επιτυχία, αλλά οι φυσικές και τεχνικές πτυχές ενός αθλήματος τόσο απαιτητικού όσο το τένις απαιτούν επίσης προσοχή—ειδικά για έναν παίκτη όπως ο Pegula. Δεν είναι η πιο εκρηκτική αθλήτρια, όπως ο Swiatek, ούτε ένα φυσικό δείγμα, όπως η Sabalenka. Το σερβίς της ήταν παραδοσιακά ευάλωτο. Είναι welterweight, παλεύει για μερικές κατηγορίες.
Τεράστια στατιστικά από τη Sabalenka: 40 νικητές, +6 διαφορικό και κέρδισε μόλις το 80% των πόντων δεύτερου σερβίς του Pegula. pic.twitter.com/Nvo30XJ3tI
τένις με μανίκια θερμότητας— Ντέιβιντ Κέιν (@DKTNNS) 7 Σεπτεμβρίου 2024
Ο Pegula αναγκάστηκε να μείνει εκτός σειράς τουρνουά, συμπεριλαμβανομένου του Roland Garros, νωρίτερα φέτος λόγω τραυματισμών στην πλάτη και στον αυχένα. Αποδείχθηκε ότι ήταν μια μεταμφίεση. Είχε «καεί» μετά το αυστραλιανό swing και σε εκείνο το σημείο αποφάσισε να αποχωριστεί τον επί χρόνια προπονητή της David Witt. Τον αντικατέστησε με το δίδυμο των πρώην πρωταγωνιστών στο διπλό ATP Mark Knowles και Mark Merklein.
Από τότε που έκανε την αλλαγή, η Pegula έχει σημειώσει αξιοσημείωτη πρόοδο σε όλους τους τομείς όπου οι αντίπαλοι μπόρεσαν να της επιτεθούν. Το σερβίς της είναι καλύτερο, όπως αποδεικνύεται από τους τέσσερις άσους (η Σαμπαλένκα είχε μόλις άλλους δύο) και το άτυπο αλλά σημαντικό αριθμό ανεπανόρθωτων σερβίς που πέτυχε στον τελικό. Στην πραγματικότητα, το ποσοστό νίκης του πρώτου σερβίς της ήταν το ίδιο με αυτό της Sabalenka, 65 τοις εκατό.
κούμπωμα αντιβραχίου
«Για να είμαι ειλικρινής, νομίζω ότι τα σερβίρω αρκετά καλά τους τελευταίους μήνες», είπε αφού κέρδισε τον Swiatek. «Αρχίζει να ανεβαίνει πιο σταθερά προς τα πάνω».
Δεν μπορείτε να ακούσετε έμπειρους σχολιαστές αυτές τις μέρες χωρίς συχνές αναφορές στην ικανότητα ενός παίκτη να 'μπαίνει και να βγαίνει από τις γωνίες', που είναι βασικά η ικανότητα να ανακάμπτει από επικίνδυνες θέσεις και να διεκδικεί εκ νέου έδαφος — και τον φυσικό έλεγχο. Η Pegula είπε ότι σε σύγκριση με την αρχή της χρονιάς, όταν ένιωθε αργή και νωθρή στο Australian Open, η κίνησή της έχει βελτιωθεί σημαντικά.
«Μπορώ να αποσυρθώ από το γήπεδο, αλλά και πάλι να μην μείνω πίσω στο σημείο», είπε. «Μπορώ να βγω από τις γωνίες και να είμαι επιθετικός με τα σουτ μου. Ανακατέψτε επίσης, ρίξτε μερικές φέτες και από τις δύο πλευρές. Και μπορώ να συνεχίσω για τις βολές μου, η διατήρηση αυτής της πίεσης στους αντιπάλους μου είναι πολύ σημαντικό».
Ο Pegula τα έκανε όλα αυτά και πολλά άλλα στον τελικό. Έδειχνε άνετη όταν εκτοξεύτηκε μαζί με τη Σαμπαλένκα σε μεγάλα ράλι. Δεν θα αναγκαζόταν να επιστρέψει και να φύγει από τη θέση της από τις πιο διεισδυτικές βολές της Σαμπαλένκα (η φίλη της και συμπαίκτης της στην ομάδα των ΗΠΑ Emma Navarro το αποκαλεί «πίσω» εναντίον ενός επιθετικού αντιπάλου). Όταν και οι δύο γυναίκες βρίσκονταν στη βασική γραμμή και απρόθυμες να διακινδυνεύσουν να πάνε για γωνίες, η Pegula έμοιαζε συχνά με την καλύτερη παίκτρια σε straight-up forehand και backhand ράλι.
Η εμπειρία της Sabalenka σε αγώνες μαρκίζας ήταν ένας σημαντικός αν και υπόγειος παράγοντας στον τελικό, με τον Pegula να παίζει ελαφρώς νευρικό, παθητικό τένις στα δύο τελευταία παιχνίδια κάθε σετ—και τα δύο break για τη Sabalenka. Ο Pegula σίγουρα θα βγάλει συμπεράσματα από αυτό.
«Αν μου λέγατε στην αρχή της χρονιάς ότι θα ήμουν στους τελικούς του US Open, θα είχα γελάσει τόσο δυνατά», είπε ο Νο. 6 αθλητής Pegula.
© Getty Images 2024
τα καλύτερα παπούτσια τένις 2019
Πριν παίξει το Swiatek, η Pegula μίλησε για τον αντίκτυπο της πρόσφατης νίκης της στο Toronto WTA 1000 (όπου υπερασπίστηκε τον τίτλο που κέρδισε στο Μόντρεαλ πέρυσι) και την πορεία της στον τελικό του Σινσινάτι (όπου έχασε από τη Sabalenka).
«Από τη στιγμή που συνειδητοποιείς ότι μπορείς να κερδίσεις σε δύσκολες στιγμές και μπορείς να νικήσεις αυτά τα κορίτσια, απλά σου δίνει μεγάλη αυτοπεποίθηση σε αυτές τις εβδομάδες (Grand Slam)», είπε. «Μπορούσα να χτίσω από αυτό. Μπορείς πάντα να βελτιώνεσαι, μπορείς πάντα να γίνεσαι καλύτερος».
«Είμαι πολύ ανοιχτός στο να δοκιμάσω διαφορετικά πράγματα, να αλλάξω πράγματα, και όχι κάτι τρελό, αλλά απλώς να ανοίξω σε διαφορετικές προοπτικές και να μην φοβάμαι να δοκιμάσω νέα πράγματα, είτε πρόκειται για κίνηση, είτε για πλάνο. Επίσης, δεν φοβάμαι να το δοκιμάσω σε αγώνες».
Η προθυμία του Pegula να ρισκάρει και να απομακρυνθεί από τη ζώνη άνεσης μιας σταθερής γραμμής βάσης φάνηκε πλήρως στον τελικό. Απωθούσε, και είναι πιθανό να κάνει πολλά περισσότερα από αυτό στο μέλλον.
