Πώς να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη
Πώς να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη. Η κατάθλιψη μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου, αλλά δεν είστε μόνοι - αυτή είναι μια καταστροφικά κοινή ασθένεια, που επηρεάζει περίπου το 10% των Αμερικανών. Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτό ...
Πώς να γεμίσετε την ημέρα σας κατάθλιψη
Εάν έχετε μια δύσκολη μέρα ή αισθάνεστε κάτω, ακόμη και οι μικρότερες εργασίες μπορεί να αισθάνονται σαν οδυνηρές δουλειές. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να γεμίσετε το χρόνο σας εάν πέσετε σε έναν κύκλο όπου απλώς ξεδιπλώστε στον καναπέ ή μετακινηθείτε στο τηλέφωνό σας ....
Πώς να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα όταν έχετε κατάθλιψη
Πώς να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα όταν έχετε κατάθλιψη. Όταν έχετε κατάθλιψη, μπορεί να είναι δύσκολο να χειριστείτε τα συναισθήματά σας. Μπορεί να βρεθείτε να αντιδράτε αρνητικά προτού επεξεργαστείτε πλήρως αυτό που νιώθετε. Αλλά εσύ...