Κατηγορία: Μασάζ

Πώς να κάνετε ένα μασάζ ποδιών

Πώς να κάνετε ένα μασάζ ποδιών. Το να κάνετε σε κάποιον ένα μασάζ ποδιών μπορεί να είναι ένας τρόπος να ανακουφίσετε τον πόνο στα πόδια που προκαλείται από πράγματα όπως η υπερβολική άσκηση. Βοηθήστε το άτομο να βρει μια άνετη θέση και, στη συνέχεια, προχωρήστε από τα πόδια προς τα πάνω. Εάν ο πόνος στα πόδια είναι ...

Πώς να κάνετε ένα μασάζ

Πώς να κάνετε ένα μασάζ. Τα μασάζ χαλαρώνουν τους μύες, διεγείρουν την κυκλοφορία και μειώνουν το συναισθηματικό στρες. Δίνοντας σε κάποιον ένα γρήγορο τρίψιμο στον ώμο είναι ωραίο, αλλά αν θέλετε να δημιουργήσετε μια αξέχαστη και θεραπευτική εμπειρία για το αγαπημένο σας πρόσωπο, αξίζει ...

Πώς να κάνετε ένα μασάζ ώμου

Πώς να κάνετε ένα μασάζ ώμου. Λίγα πράγματα είναι πιο χαλαρωτικά από ένα μασάζ ώμων στο τέλος μιας κουραστικής μέρας. Το να κάνετε ένα καλό τρίψιμο στον ώμο είναι να χρησιμοποιήσετε τη σωστή τεχνική για να χτυπήσετε τα σωστά σημεία. Γυρίστε τα χέρια σας σε σχήμα «C» και…

Πώς να κάνετε μασάζ στον πόνο στην πλάτη

Πώς να κάνετε μασάζ στον πόνο στην πλάτη. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη εξαφανίζεται μόνος του μέσα σε λίγες ημέρες. Εάν όχι, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνδυασμό μασάζ και άσκησης. Για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη μέσω μασάζ, ...

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα μασάζ

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα μασάζ. Όταν έχετε πονεμένους μύες, τίποτα δεν λειτουργεί για την ανακούφιση του πόνου και της έντασης καλύτερα από ένα μασάζ. Δυστυχώς, μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να φτάσετε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας και να λάβετε επαγγελματικό μασάζ μπορεί ...

Δημοφιλή Θέματα

Ροή

Πώς να παρακολουθήσετε PSG εναντίον Ρεν Σούπερ Καπ Γαλλίας στις ΗΠΑ

Η PSG θα συναντήσει τη Ρεν στο Σούπερ Καπ Γαλλίας 2019 το Σάββατο. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το Trophee des Champions στις ΗΠΑ.

Ροή

Πώς να μεταδώσετε ροή στο ‘Kronk’s New Groove’: Οδηγός προβολής της οικογένειάς σας

Ο οδηγός σας για τη ροή του New Groove του Kronk διαδικτυακά - συμπεριλαμβανομένων απλών πληροφοριών ροής, ηθοποιών και χαρακτήρων καστ, και πώς έγινε δεκτός.

Τένις

Ο Νόα Ρούμπιν συμμετέχει στο στίχο του Twitter για να χτυπήσει τον Νόβακ Τζόκοβιτς και την περιοδεία Adria

Ο Νόα Ρούμπιν επέκρινε τον Νόβακ Τζόκοβιτς και το Adria Tour αφού δύο παίκτες από το τουρνουά βρέθηκαν θετικοί στον COVID-19. Άλλοι παίκτες και ειδικοί επέκριναν επίσης το γεγονός καθώς και την ανευθυνότητα του Τζόκοβιτς σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς.

Ροή

Πώς να μεταδώσετε τη Σταχτοπούτα: Ο οικογενειακός οδηγός προβολής

Ο οδηγός σας για τη ροή της Σταχτοπούτας στο διαδίκτυο - συμπεριλαμβανομένων απλών πληροφοριών ροής, ηθοποιών και χαρακτήρων καστ, και πώς έγινε δεκτή.

Ροή

Πώς να αγοράσετε UFC 250: Τιμή PPV & Προσφορά πακέτου ESPN Plus

Το UFC 250, με τίτλο Nunes vs Spencer, πραγματοποιείται το βράδυ του Σαββάτου. Δείτε πώς μπορείτε να αγοράσετε το PPV και να παρακολουθήσετε όλους τους αγώνες στο ESPN Plus.

Τένις

Μαθαίνοντας να σέβομαι τη Μαριόν Μπαρτόλι

Βασικές Δεξιότητες Μαγειρικής

Πώς να μαγειρέψετε το Summer Squash

Επειδή συχνά αναπτύσσονται τόσο έντονα σε διάφορα κλίματα, η καλοκαιρινή σκουός μπορεί γρήγορα να κατακλύσει το ψυγείο σας. Έχετε έναν κήπο γεμάτο σκουός από μπέιζμπολ που δεν μπορείτε να δώσετε; Επειδή η σκουός είναι τόσο επιδεκτική σε διαφορετικούς τύπους ...

Υδατάνθρακες

Πώς να υπολογίσετε τους υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες διατίθενται σε δύο μορφές - πολύπλοκες και απλές. Το ανθρώπινο σώμα μετατρέπει όλους τους τύπους υδατανθράκων σε γλυκόζη ή σάκχαρο στο αίμα. Ωστόσο, οι σύνθετοι υδατάνθρακες επιτρέπουν στα επίπεδα γλυκόζης να αυξάνονται αργά, ενώ οι απλοί υδατάνθρακες μετατρέπονται σε γλυκόζη πολύ ...

Τένις

Η εξιστόρηση της ιστορίας της απόλαυσης του κρυστάλλινου meth του Andre Agassi

Μια αναδρομή στη βούρτσα του Andre Agassi με κρυστάλλινη μεθαμφεταμίνη, για την οποία έγραψε στην αυτοβιογραφία του «Open».

Υγεία Παιδικής Ηλικίας

Πώς να ενθαρρύνετε ένα παιδί να συμμετάσχει σε μια δραστηριότητα

Πώς να ενθαρρύνετε ένα παιδί να συμμετάσχει σε μια δραστηριότητα. Η συμμετοχή σε μια νέα ή προκλητική δραστηριότητα μπορεί να είναι εκφοβιστική για παιδιά όλων των ηλικιών. Αν και μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα τα μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα οφέλη, μπορεί να τους ...