Πώς να γίνετε καλά στρογγυλός έφηβος

Το να είσαι καλός έφηβος είναι μια πράξη εξισορρόπησης. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε τσίρκο και οδηγείτε ένα unicycle. Ο ringmaster σας ρίχνει μια μπάλα, και στη συνέχεια δύο, μετά τρία και τέσσερα, τα οποία αναμένεται να κάνετε ταχυδακτυλουργία ταυτόχρονα - ενώ οδηγείτε ένα unicycle. Είναι δύσκολο, γι 'αυτό τόσοι πολλοί άνθρωποι αναζητούν καθοδήγηση κατά την εφηβεία τους. Εάν θέλετε να πάρετε ξανά τη ζωή σας και να είστε το άτομο εσείς θέλω να είμαι, εδώ είναι κάποια καθοδήγηση.

από τι κατασκευάζονται οι ρακέτες του τένις

Βήματα

Μέθοδος ένας από 7: Τα καλά στο σχολείο

1. ένας Δώσε προσοχή στην τάξη και να πάρετε καλούς βαθμούς. Το σχολείο μπορεί να φαίνεται βαρετό, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να τα πάμε καλά. Οι καλές βαθμολογίες θα σας δώσουν περισσότερες επιλογές στο μέλλον. Φροντίστε να σημειώσετε οποιαδήποτε εργασία στο σπίτι ή προθεσμίες δοκιμής όταν τις λάβετε, ώστε να μην ξεχάσετε να τις ολοκληρώσετε και να δώσετε προτεραιότητα στις προθεσμίες μελέτης. Όταν συνιστάται να γράφετε σημειώσεις από τα μαθήματά σας, γράψτεσημειώσεις, καθώς αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενημερώσετε την αναθεώρησή σας πριν γράψετε δοκίμια και εξετάσεις.
   • Εάν υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνετε, ρωτήστε κάποιον! Διαβάστε το προσεκτικά ξανά και, στη συνέχεια, αν δεν το καταλάβετε, ρωτήστε έναν φίλο ή έναν δάσκαλο. Παρά τα όσα υπονοούν οι άνθρωποι, δεν υπάρχει ποτέ μια χαζή ερώτηση. είναι καλύτερο να έχουμε καθαρότητα παρά να μαγειρεύουμε στο σκοτάδι, χωρίς φωτισμό.
   • Όταν φτάσετε στο σπίτι από το σχολείο, κάντε μια γρήγορη ανακεφαλαίωση για όσα μάθατε εκείνη την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει όταν χρειάζεται να το αναθεωρήσετε καθώς ενισχύει την εκμάθηση της ημέρας και είναι πολύ πιο εύκολο από το cramming την τελευταία στιγμή. Και ενώ δεν φαίνεται να είναι τώρα, το learning-as-you-go δημιουργεί μακροπρόθεσμη ανάμνηση, ενώ το cramming εκπαιδεύει μόνο βραχυπρόθεσμη μνήμη και σας εμποδίζει να μάθετε πραγματικά και να έχετε πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες στο μέλλον.
2. 2 Κανε τα μαθηματα σου . Αυτό ακούγεται σαν μη εγκεφαλικό, αλλά το να κάνεις την εργασία σου αποτελεσματικά δεν σημαίνει απλώς να γράφεις κάτι και να το παραδίδεις. Κάνε ό, τι μπορείς σε κάθε εργασία και όπως έχει ήδη δηλωθεί, κάνεις ερωτήσεις όταν δεν καταλαβαίνεις κάτι.Προγραμματίστε ένα πρόγραμμα εργασίαςώστε να μην μπεις σε μια κρίσιμη στιγμή.
3. 3 Δημιουργήστε καλές σχέσεις με τους δασκάλους σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο γυμνάσιο επειδή ίσως χρειαστεί να ζητήσετε από μερικούς από τους αγαπημένους σας δασκάλους να γράψουν προτάσεις για τις αιτήσεις σας στο κολέγιο. Όσο καλύτερα σας γνωρίζουν, τόσο καλύτερες θα είναι αυτές οι προτάσεις. Αλλά περισσότερο από αυτό, αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμεύσουν ως μέντορες και οδηγοί καθώς προχωράτε στο γυμνάσιο και μπορείτε να μάθετε πολλά από τις γνώσεις και την εμπειρία τους. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 7: Ξοδεύοντας χρόνο με φίλους

1. ένας Πάρτε το χρόνο σας για να βρείτε τους σωστούς φίλους . Οι καλύτεροι φίλοι είναι φίλοι με τους οποίους αισθάνεστε άνετα να ξεγελάσετε και να είστε σοβαροί. Δεν πρέπει να αλλάξετε την προσωπικότητά σας για να τους ευχαριστήσετε. Οι καλοί φίλοι μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν, οπότε θυμηθείτε ότι δεν είναι ασυνήθιστο να αλλάζετε την ομάδα φίλων σας πολλές φορές κατά τη διάρκεια των εφηβικών σας χρόνων.
2. 2 Προσέξτε για πίεση από ομοτίμους . Πολλοί άνθρωποι πειραματίζονται με πολλά πράγματα στο γυμνάσιο και το γυμνάσιο και είναι σημαντικό να μάθετε πώς να λέτε όχι σε οτιδήποτε δεν είστε άνετοι. Ακούστε τα ένστικτά σας και κάντε το σωστό.
   • Μερικές φορές οι άνθρωποι προσποιούνται ότι είναι φίλοι για να σας κάνουν να κάνετε κάτι που δεν θέλουν να κάνουν οι ίδιοι, όπως να κλέψουν πράγματα, να αγοράσουν ναρκωτικά ή να εξαπατήσουν. Κανένα από αυτά τα πράγματα δεν αξίζει να βρεις μια σχέση, και αν πιάσεις, εσύ είσαι που μπαίνει σε μπελάδες και θα βρεις την αποκαλούμενη φιλία αποτυγχάνει αμέσως.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 7: Ξοδεύοντας χρόνο με την οικογένεια

1. ένας Χτίστε μια σχέση με τους γονείς σας . Αν και φαίνεται συχνά ότι δεν σας παίρνουν στα σοβαρά, το να ενημερώσετε τους γονείς σας ότι μπορούν να σας εμπιστευτούν συνήθως θα σας οδηγήσουν σε μεγαλύτερη ελευθερία.
   • Αναγνωρίστε ότι αυτή είναι μια δύσκολη στιγμή για τους γονείς σας. Θυμηθείτε ότι δεν θέλουν να κάνουν τη ζωή σας άθλια - ενώ αισθάνεστε ότι πρέπει να αντιμετωπίζετε σαν ενήλικας, οι γονείς σας αγωνίζονται με τη συνειδητοποίηση ότι δεν είστε πλέον το μωρό τους. Είναι επίσης πιθανό να δυσκολεύονται να δουλέψουν, να πληρώσουν ενυπόθηκα δάνεια, να μεγαλώσουν τα αδέλφια σας καθώς και εσάς και να κάνουν το καλύτερό τους για να είναι καλοί γονείς. Δεν είναι εύκολη δουλειά, αλλά μπορείτε να το κάνετε ευκολότερο με την κατανόηση και το φιλικό.
2. 2 Γνωρίστε τα αδέλφια σας . Η μικρή αδερφή σας μπορεί να φαίνεται σαν το πιο ενοχλητικό άτομο στον κόσμο τώρα, αλλά πιθανότατα θα περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μαζί της. Επιπλέον, το να βρίσκεσαι στο σπίτι θα είναι πολύ πιο διασκεδαστικό όταν κάθε βράδυ μοιάζει με ένα ύπνο με τον καλύτερο φίλο σου.
3. 3 Βοήθεια γύρω από το σπίτι . Μερικές μικροδουλειές χρειάζονται λιγότερο από πέντε λεπτά για να ολοκληρωθούν όταν τα χέρια τους έχουν εφαρμοστεί και οι γονείς και τα αδέλφια σας θα έχουν πολύ καλύτερη διάθεση, αν υπάρχει κάτι λιγότερο για να κάνουν. Μπορείτε ακόμη και να διαμορφώσετε τις δουλειές σας σε έναν διασκεδαστικό τρόπο για να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας, μετατρέποντάς τους σε διαγωνισμό. Δοκιμάστε να ανατινάξετε μουσική που απολαμβάνουν όλοι ή να έχετε μια ωραία συνομιλία ενώ εργάζεστε και να ορίσετε χρονικά όρια για ολοκλήρωση. Αν έχετε νικητές για σωστά ολοκληρωμένες δουλειές, τα βραβεία μπορούν να περιλαμβάνουν πράγματα όπως η επιλογή του DVD ή της ταινίας που θα παρακολουθήσετε ως οικογένεια ή η επιλογή του μαγειρεμένου για δείπνο για εκείνο το βράδυ.
   • Όταν σας ζητηθεί να κάνετε μια εργασία, κάντε το. Αυτό μπορεί να σώσει πολλά επιχειρήματα γύρω από το σπίτι και όταν ολοκληρωθούν οι δουλειές είστε ελεύθεροι να κάνετε ό, τι θέλετε! Το επιχείρημα μπορεί να διαρκέσει πολύ χρόνο και δημιουργεί συναισθηματική τριβή που κανείς δεν θέλει να νιώσει.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 7: Ξοδεύοντας χρόνο με τον εαυτό σας

1. ένας Προγραμματίστε λίγο χρόνο. Η ζωή μπορεί να είναι πολύ απασχολημένη ως έφηβος, αλλά είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο και με τον εαυτό σας.
2. 2 Βρείτε τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σας. Βρείτε κάτι που σας αρέσει και βεβαιωθείτε ότι το κάνετε τακτικά. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανανεωθείτε και να είστε ευτυχείς όταν πρόκειται για άλλα μέρη της ζωής σας. Μην εκπλαγείτε αν τα ενδιαφέροντά σας αλλάξουν μέσα σε μήνες ή χρόνια. αυτό είναι φυσικό, ενώ εξακολουθείτε να επεξεργάζεστε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, αλλά μην προσπαθείτε πολύ σκληρά. Απλώς ακολουθήστε τα ενδιαφέροντά σας για να δείτε πού οδηγούν και παραμείνετε ανοιχτοί στο μυαλό για νέες δυνατότητες.
3. 3 Διαμονή χαρούμενος . Κατάθλιψηείναι μια πολύ συνηθισμένη πάθηση που τείνει να εμφανίζεται στα preteen ή τα εφηβικά σας χρόνια. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν εσείςνομίζεις ότι μπορεί να έχεις κατάθλιψη. Μπορεί ή όχι να λάβετε οικογενειακή υποστήριξη για να σας βοηθήσει (ανάλογα με τις οικογενειακές σας συνθήκες), αλλά μην αφήσετε την έλλειψη τέτοιας υποστήριξης να σας εμποδίσει να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία. υπάρχει πάντα κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε καταθλιπτικά ή αρνητικά συναισθήματα και προβλήματα και όσο νωρίτερα αντιμετωπίζετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ανακάμψετε και να αποκτήσετε εμπιστοσύνη και ανθεκτικότητα για ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον.
   • Αφήστε τον εαυτό σας να ξεφεύγει από καιρό σε καιρό. Πάντα να προσπαθείτε να είστε σοβαροί ή εστιασμένοι μπορεί να σας κάνει να νιώθετε δυσαρεστημένοι. Δώστε στον εαυτό σας χώρο για να κάνετε διασκεδαστικά πράγματα τακτικά για να ισορροπήσετε τις μελέτες, τις δραστηριότητες και τις σχέσεις σας.
4. 4 Ακούω μουσική . Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το άγχος από μια κουραστική μέρα στο σχολείο ή με φίλους. Η μουσική είναι επίσης ένας καλός τρόπος να εκφραστείτε - αν δεν γνωρίζετε ήδη πώς να παίξετε ένα όργανο, σκεφτείτε να μάθετε ένα τώρα, όπως η κιθάρα, το πιάνο ή το πληκτρολόγιο. Και μην ξεχνάτε ότι η φωνή σας είναι επίσης όργανο!
5. 5 Μάθετε τρόπους απολαύστε τη μοναξιά . Το να μαθαίνεις να απολαμβάνεις το χρόνο που περνάς μόνος του είναι ένα σημαντικό μέρος της συνειδητοποίησης ότι είσαι ολόκληρος χωρίς άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην αποτροπή της ανάπτυξης συν-εξαρτημένων σχέσεων ή να επιδιώξει να γίνει άλλο άτομο η πηγή της ευτυχίας της ζωής σας. Η μοναξιά σας βοηθά επίσης να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι σας κάνει να σημειώσετε ως άτομο και ποιες είναι οι αξίες της ζωής σας. Μερικοί τρόποι για να βρείτε αποτελεσματική και ευχάριστη μοναξιά περιλαμβάνουν διαλογισμό, περιπάτους μόνοι σας, γράψιμο σε ένα περιοδικό και αφιερώνοντας χρόνο με κατοικίδια. Διαφήμιση

Μέθοδος 5 από 7: Φροντίζοντας τον εαυτό σας

1. ένας Να προσέχεις τον εαυτό σου . Πλύνετε το πρόσωπό σας, πάρτε τακτικά ντους, φάτε σπιτικά γεύματα αντί για έτοιμα, κ.λπ.
   • Πάντα φροντίζετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2-3 φορές την ημέρα. Αυτό θα τα κρατήσει καθαρά και η αναπνοή σας μυρίζει καλά.
2. 2 Ασκηση . Δεν χρειάζεται να τρελαίνετε, αλλά λίγη σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα, όπως ποδηλασία στο σχολείο, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας υγιές.
3. 3 Τρώνε καλά . Τρώτε πάρα πολύ ή πολύ λίγα θα δυσκολευτείτε να εστιάσετε και θα σας κάνει να κάνετε κακό σε άλλες περιοχές.
4. 4 Πάρε αρκετά ύπνος . Το να κοιμάσαι περίπου 9 ώρες είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, ακόμα και τα σαββατοκύριακα. Θα σας προετοιμάσει για το σχολείο και θα αισθανθείτε καλύτερα το επόμενο πρωί. Προσπαθήστε να προγραμματίζετε κάθε εβδομάδα, ώστε να ολοκληρώνετε την εργασία σας σε μια λογική ώρα. Εάν γνωρίζετε ότι θα έχετε πολλά σε μια δεδομένη βραδιά, μιλήστε με τον δάσκαλό σας για να πάρετε μια επέκταση, ή ακόμα καλύτερα, να την δώσετε νωρίς. Αυτό θα κάνει το σώμα σας πιο ενήμερο για το τι συμβαίνει και θα εξαφανίσει τυχόν τρομερές σακούλες κάτω από τα μάτια σας!
5. 5 Ξύπνα στην ώρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για να πάρετε λίγο πρωινό, να πλύνετε το πρόσωπό σας, να κάνετε ντους εάν χρειαστεί κ.λπ. πριν ξεκινήσετε το σχολείο.
   • Συσκευάζοντας την τσάντα σας και κρεμάστε το ντύσιμο / στολή σας το προηγούμενο βράδυ θα κάνετε τα πάντα πολύ πιο γρήγορα και πιο οργανωμένα. Μην ξεχάσετε να απλώσετε ένα καθαρό ζευγάρι κάλτσες, εσώρουχα και ένα ζευγάρι παπούτσια επίσης!
   Διαφήμιση

Μέθοδος 6 από 7: Συμμετοχή σε εξωσχολική δραστηριότητα

1. ένας Γίνετε μέλος των Προσκόπων αγοριών / Προσκόπων κοριτσιών / 4-H ή παρόμοιων προγραμμάτων και ακολουθήστε το. Αυτά τα προγράμματα θα σας δώσουν μια αίσθηση κοινότητας και θα σας διδάξουν δεξιότητες ζωής. Ανοίγουν επίσης μια σειρά ευκαιριών που ενδέχεται να μην προσφέρονται στο σχολείο ή μέσω των κοινωνικών σας δικτύων, όπως δημόσια ομιλία, δράμα, ζωή ή υπαίθριες δεξιότητες κ.λπ.
2. 2 Εγγραφείτε σε ένα κλαμπ. Οι σχολικοί σύλλογοι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλακείτε χωρίς να θυσιάσετε πράγματα για τα οποία είστε παθιασμένοι. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε ποια χόμπι και ενδιαφέροντα απολαμβάνετε περισσότερο. Δοκιμάστε μερικά από τα εφηβικά σας χρόνια και μην φοβάστε να το παραδεχτείτε όταν κάποιος δεν δουλεύει για εσάς και να συνεχίσετε να ψάχνετε.
3. 3 Δοκιμάστε μια αθλητική ομάδα . Αυτό θα σας διδάξει πώς να εργαστείτε σε μια ομάδα και θα γίνετε καλοί φίλοι με τα μέλη της ομάδας σας. Εναλλακτικά, εάν τα ομαδικά αθλήματα δεν το κάνουν για εσάς, τουλάχιστον βρείτε ένα άθλημα που σας ενδιαφέρει είτε είναι αθλητικός, τριάθλων, κολύμβηση, τένις, ποδηλασία ή άλλα πιο ατομικά αλλά ακόμα εξαιρετικά αθλήματα. Ακόμα και μεμονωμένα αθλήματα έχουν στοιχεία ομάδας όταν παίζετε για λογαριασμό του σχολείου ή της περιοχής σας.
   • Οι πολεμικές τέχνες μπορούν να αποτελέσουν μια ακόμη εξαιρετική διέξοδο για σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος ανάπτυξης της αυτοπειθαρχίας. Ενώ είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε σε ένα πολεμικό άθλημα, είναι δυνατόν να κάνετε περισσότερα από ένα όταν είστε ικανοί στην πρώτη σας πολεμική τέχνη.
4. 4 Σκεφτείτε εθελοντισμός . Μια άλλη εξωσχολική δραστηριότητα που ωφελεί τόσο εσάς όσο και άλλους είναι ο εθελοντισμός. Επιλέξτε κάτι που σας ενδιαφέρει και ορίστε τακτικές ώρες για να βοηθήσετε. Μπορεί να είναι κάτι που ταιριάζει με ένα άθλημα ή δραστηριότητα που σας αρέσει επίσης, οπότε δεν χρειάζεται να είστε υπερβολικοί. Διαφήμιση

Μέθοδος 7 από 7: Βρίσκοντας δουλειά

1. ένας Ενώ η απόκτηση εργασίας είναι ένας υπέροχος τρόπος για να περάσετε τον επιπλέον χρόνο σας, μην αισθάνεστε ότι είναι απαραίτητο. Τα πράγματα που συζητήθηκαν παραπάνω έρχονται πρώτα - σχέσεις, μελέτες και εξωσχολικές δραστηριότητες. Μια δουλειά δεν αξίζει να θυσιάσετε καμία από αυτές τις πτυχές των εφηβικών σας χρόνων και είναι πολύ δύσκολο να κάνετε πολλά διαφορετικά καθήκοντα με μια δουλειά. Από την άλλη πλευρά, εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να ταιριάξετε σε μια εργασία μερικής απασχόλησης με τις άλλες δραστηριότητές σας, η απόκτηση εργασίας θα βοηθήσει να δείξετε στους γονείς σας ότι είστε υπεύθυνοι και μπορεί να σας δώσει χρήματα για να αποθηκεύσετε ή να αγοράσετε πράγματα που οι γονείς σας δεν μπορώ να διαθέσω τα χρήματα για. Μερικές κοινές εφηβικές θέσεις εργασίας περιλαμβάνουν:
   • Φύλαξη παιδιών. Εάν έχετε μικρά αδέλφια, μπορείτε να τα προσέχετε. Εάν όχι, τοποθετήστε πινακίδες πάνω σε σπίτια όπου ζει κάποιος κάτω των 12 ετών. Συνήθως μπορείτε να κάνετε αρκετά καλά χρήματα, και αυτό είναι μια καλή δουλειά το σαββατοκύριακο που σας επιτρέπει ακόμα να μελετάτε ή να καλείτε φίλους στο τηλέφωνο μόλις τα παιδιά κοιμηθούν.
   • Φύλαξη κατοικίδιων. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να είστε υπεύθυνοι για ένα άλλο άτομο, ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι ένας τρόπος να ξεκινήσετε. Μιλήστε με τους γείτονές σας και τους φίλους της οικογένειάς σας με κατοικίδια ζώα και ενημερώστε τους ότι θα χαρούσατε να παρακολουθείτε τα κατοικίδια ζώα όταν πηγαίνουν διακοπές. Η ομορφιά αυτής της εργασίας είναι ότι θα είναι συνήθως περιοδική και όχι κάθε μέρα. Εάν ζείτε στη χώρα, μην ξεχνάτε ότι οι γείτονες των αγροτών μπορεί να πηδήξουν με την ευκαιρία της ευκαιρίας να πάρουν λίγο χρόνο για ένα διάλειμμα γνωρίζοντας ότι φροντίζετε τη φάρμα και τα ζώα τους.
   • Διδασκαλία. Εάν υπάρχει ένα θέμα στο οποίο ξεχωρίζετε, μπορείτε να κερδίσετε χρήματα διδάσκοντάς το σε άλλους. Δημοσιεύστε πινακίδες γύρω από την πόλη με τα στοιχεία επικοινωνίας σας, μιλήστε με τους φίλους σας και τα μικρότερα αδέλφια τους ή ρωτήστε τον παλιό σας δάσκαλο (ες) εάν μπορεί να σας προτείνει στους γονείς των παιδιών που αντιμετωπίζουν προβλήματα.
   • Όντας σύμβουλος στρατοπέδευσης. Επικοινωνήστε με το YMCA ή τον διευθυντή του αγαπημένου σας καλοκαιριού στην παιδική κατασκήνωση και ρωτήστε πότε προσλαμβάνουν σύμβουλο κατασκήνωσης και αν μπορείτε να κάνετε αίτηση. Συνήθως, οι άνθρωποι αρχίζουν να προσλαμβάνουν για το επόμενο καλοκαίρι από περίπου Ιανουάριο έως Μάρτιο ή Απρίλιο, ανάλογα με το μέγεθος του στρατοπέδου.
   • Εάν μπορείτε να λάβετε νόμιμα άδεια εργασίας, υποβάλετε αίτηση για εργασία σε τοπική επιχείρηση. Κοιτάξτε να είστε οικοδεσπότης / οικοδέσποινα εστιατορίου, να εργάζεστε σε καταστήματα λιανικής ή να βοηθάτε στην προπόνηση ενός αθλητισμού
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Πάντα προσπαθήστε να είστεθετικόςνεαρός.
• Βεβαιωθείτε ότι όλα είναι έτοιμα το προηγούμενο βράδυ και ότι έχετε αρκετό χρόνο και μην χάσετε το πρωινό το πρωί.
• Αποφύγετε τις συγκρούσεις με φίλους. Εάν αισθάνεστε ότι λαμβάνετε αρνητική προσοχή από ένα άτομο, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αυτά για λίγο και αφήστε το να κρυώσει.
• Μην νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Απλά δοκιμάστε το πιο δυνατό και ίσως ίσως να έχετε επιτυχία.
• Πάρτε ένα μπουκάλι νερό στο σχολείο για μια γρήγορη γουλιά στα μαθήματα. Το νερό βοηθά να σας κρατήσει ενυδατωμένο και, συνεπώς, εστιασμένο και ενεργητικό. Είναι πολύ πιο υγιεινό και καλύτερο για τα δόντια σας από το κόλα, το αφρώδες ποπ κ.λπ.
• Ακούστε τους γονείς και τους δασκάλους σας. Ήταν εκεί που είστε ήδη, και υπάρχουν πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε αντί να «ανακαλύψετε ξανά τον τροχό».
• Να σκέφτεστε πάντα θετικά και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά άτομα!
• Μη διστάσετε πάντα να μοιραστείτε τα μυστικά σας με τους γονείς σας, θα σας εμπιστευτούν περισσότερο και θα σας επιτρέψουν να κάνετε περισσότερες δραστηριότητες που δεν θα μπορούσατε να κάνετε στο παρελθόν!
• Μην φοβάστε να πείτε στους καθηγητές σας εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες σε ένα θέμα.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Εάν έχετε δυσκολία με τη σχολική εργασία, μιλήστε με τους σχετικούς δασκάλους και ζητήστε βοήθεια.
• Εάν αντιμετωπίζετε αρνητικά συναισθήματα ή έχετε υποστεί κακοποίηση (συναισθηματική, σωματική ή λεκτική), ζητήστε βοήθεια από κάποιον όπως δάσκαλο, γονέα, φίλο, σύμβουλο ή άλλο ουδέτερο μέρος. Εάν υπάρχουν προβλήματα στο σπίτι, ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο ή κάποιον άλλο που εμπιστεύεστε έξω από το σπίτι. Μην υποφέρετε στη σιωπή. κανείς δεν αξίζει να βρίσκεται στο κέντρο της συνεχούς βλάβης.

Διαφήμιση