Πώς να θεραπεύσετε τους μώλωπες πλευρές

Εάν αισθανθείτε πόνο όταν βήχετε, φτερνιστείτε, αναπνέετε βαθιά ή στρίβετε ή λυγίζετε τον κορμό σας, μπορεί να έχετε μώλωπες πλευρές. Εφόσον τα πλευρά σας δεν είναι σπασμένα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο μόνοι σας, αν και μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν γίνει υπερβολικά ανθεκτικό. Ο πάγος, τα παυσίπονα χωρίς συνταγή, η υγρή θερμότητα και η ανάπαυση μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα ενώ τα πλευρά σας θεραπεύονται.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Να πάρει άμεση ανακούφιση

1. ένας Παγώστε και τραβήξτε την τραυματισμένη περιοχή για 48 ώρες. Η παγοποίηση των πλευρών σας θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος, ώστε ο μώλωπας ιστός να επουλωθεί πιο γρήγορα. Κολλήστε στον πάγο για τις πρώτες 48 ώρες μετά από τραυματισμό και αντισταθείτε στην επιθυμία να σπάσετε ένα θερμαντικό στρώμα αντ 'αυτού.

   Βρείτε μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών (όπως μπιζέλια ή καλαμπόκι) ή γεμίστε μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα με πελεκημένο πάγο. Τυλίξτε τη σακούλα πάγου σε μια πετσέτα ή ένα μπλουζάκι και απλώστε την πάνω στα μωλωπισμένα πλευρά σας.

2. 2 Πάρτε φάρμακα για τον πόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν πονάει κάθε αναπνοή, ο έλεγχος του πόνου θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό παυσίπονο όπως ασπιρίνη, ναπροξένη ή ακεταμινοφαίνη σύμφωνα με τις οδηγίες στη φιάλη. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης πριν ξεκινήσετε ένα νέο φάρμακο για τον πόνο. Αποφύγετε τη λήψη ιβουπροφαίνης για 48 ώρες μετά τον τραυματισμό σας, καθώς μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση.
   • Εάν είστε κάτω των 19 ετών, εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο για το σύνδρομο Reye, οπότε μην πάρετε ασπιρίνη.
   • Μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε φάρμακα για τον πόνο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσής σας, αρκεί να συνεχίσει να πονάει τα πλευρά σας. Απλώς θυμηθείτε να το παίρνετε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή όπως αναφέρεται διαφορετικά στη συσκευασία.
3. 3 Εφαρμόστε υγρή θερμότητα μετά από 48 ώρες. Μετά από λίγες μέρες, η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του μώλωπα και στην ανακούφιση από τον πόνο. Εφαρμόστε υγρές θερμές κομπρέσες, όπως ένα υγρό πανί στην περιοχή. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο εάν θέλετε.
4. 4 Αποφύγετε να τυλίξετε τα πλευρά σας. Στο παρελθόν, η πιο συχνά συνιστώμενη θεραπεία για μώλωπες πλευρές ήταν το τύλιγμα του θώρακα σε επίδεσμο συμπίεσης.

   Ωστόσο, αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται πλέον καθώς η περιορισμένη αναπνοή μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως η πνευμονία. Ετσι, μην τυλίγετε τα πλευρά σας με επίδεσμο συμπίεσης .

   
   
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Ανάκτηση από τραυματισμούς στα πλευρά

1. ένας Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Τώρα δεν είναι η ώρα να ασκήσετε τον εαυτό σας, ειδικά εάν η αναπνοή είναι επώδυνη. Η ανάπαυση είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε γρήγορα. Πιάστε ένα βιβλίο ή ενεργοποιήστε μια ταινία και πάρτε το εύκολο ενώ τα πλευρά σας είναι μώλωπες.

   Πάρτε λίγες μέρες από τη δουλειά αν μπορείτε, ειδικά εάν η δουλειά σας συνεπάγεται παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή χειρωνακτική εργασία.

   
   

   Αποφύγετε να σπρώξετε, να τραβήξετε ή να σηκώσετε βαριά αντικείμενα. Μην παίζετε αθλήματα, ασκήστε ή ασκείτε άλλες σωματικές δραστηριότητες ενώ τα πλευρά σας επουλώνονται, εκτός εάν καθοδηγείται διαφορετικά από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

2. 2 Διαχειριστείτε την αναπνοή σας. Μπορεί να είναι επώδυνο να αναπνέετε ενώ τα πλευρά σας είναι μώλωπες. Όμως, είναι σημαντικό να προσπαθείτε να αναπνέετε κανονικά και να βήχετε όταν είναι απαραίτητο για να αποφύγετε επιπλοκές όπως λοιμώξεις στο στήθος. Εάν αισθάνεστε σαν να πρέπει να βήξετε, κρατήστε ένα μαξιλάρι στα πλευρά σας για να ελαχιστοποιήσετε την κίνηση και τον πόνο.
   • Πάρτε μια βαθιά ανάσα όποτε μπορείτε. Κάθε λίγα λεπτά, προσπαθήστε να πάρετε μια καλή, παρατεταμένη εισπνοή και να την αφήσετε αργά. Εάν τα πλευρά σας είναι τόσο κατεστραμμένα που φαίνεται απρόσβλητο, προσπαθήστε να παίρνετε μια βαθιά αναπνοή κάθε ώρα, την ώρα.
   • Δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής. Όταν αισθάνεστε ότι μπορείτε να αναπνέετε κάπως τακτικά ξανά, εξασκηθείτε αργά για 3 δευτερόλεπτα, κρατώντας την αναπνοή σας για 3 δευτερόλεπτα και εκπνεύστε για άλλα 3 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αυτό το μοτίβο για λίγα λεπτά, μία ή δύο φορές την ημέρα.
   • Μην καπνίζετε. Όταν αναρρώνετε από τραυματισμό στα πλευρά, τα ερεθιστικά των πνευμόνων μπορούν να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε μόλυνση. Χρησιμοποιήστε αυτό ως ευκαιρίαΚόψε το κάπνισμα.
3. 3 Κοιμήσου όρθια. Το να ξαπλώνεις και να ξαπλώνεις τη νύχτα μπορεί να αυξήσει τον πόνο σου. Για τις πρώτες λίγες νύχτες, στοχεύστε στον ύπνο σε όρθια θέση, όπως σε ξαπλώστρες, για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση. Ο ύπνος σε όρθια θέση θα περιορίσει επίσης το πόσο κινείστε τη νύχτα και θα σας εμποδίσει να κυλήσετε στο στομάχι σας, κάτι που θα βοηθήσει στον πόνο.
   • Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να ξαπλώσετε στην τραυματισμένη πλευρά σας. Αν και ακούγεται αντίθετο, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική προσοχή

1. ένας Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν έχετε δύσπνοια ή πόνο στο στήθος. Δύσπνοια μπορεί να υποδηλώνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα από τα μώλωπες πλευρές. Εάν ξαφνικά έχετε δύσπνοια, έχετε δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος ή βήχετε αίμα, καλέστε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
   • Προσέξτε για το στήθος. Το αστείο στήθος εμφανίζεται όταν σπάτε 3 ή περισσότερα πλευρά ακριβώς το ένα δίπλα στο άλλο και μπορεί να εμποδίσει σοβαρά την αναπνοή σας. Εάν υποψιάζεστε ότι έχουν τραυματιστεί περισσότερα από 1 πλευρά και δεν μπορείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα, ζητήστε ιατρική βοήθεια.
2. 2 Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν υποψιάζεστε ότι τα πλευρά σας είναι σπασμένα. Ένα πλευρό που είναι μώλωπες ή ραγισμένο έχει υποστεί ζημιά, αλλά εξακολουθεί να βρίσκεται στη θέση του στο κλουβί. Ένα σπασμένο πλευρό, ωστόσο, είναι επικίνδυνο επειδή έχει αποσυνδεθεί από την κανονική του θέση και θα μπορούσε ενδεχομένως να τρυπήσει ένα αιμοφόρο αγγείο, τον πνεύμονα ή άλλο όργανο. Ζητήστε ιατρική βοήθεια αντί να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας στο σπίτι εάν υποψιάζεστε ότι τα πλευρά σας είναι σπασμένα αντί για μώλωπες.

   Υπόδειξη: Περάστε ελαφρά τα χέρια σας πάνω από το θώρακα. Η περιοχή γύρω από ένα ραγισμένο ή μώλωπες πλευρές μπορεί να αισθάνεται πρησμένη, αλλά δεν πρέπει να παρατηρήσετε τεράστιες προεξοχές ή βαθουλώματα. Εάν υποψιάζεστε σπασμένο πλευρό, επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατό.

   
   
   
3. 3 Κάντε ραντεβού με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ο πόνος είναι επίμονος ή αφόρητος. Ο πόνος στο στήθος μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και μερικές μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Η ακριβής διάγνωση διασφαλίζει ότι αντιμετωπίζετε το σωστό πρόβλημα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφίες στο στήθος, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία ή σάρωση οστού εάν υπάρχει υποψία ότι ένα κάταγμα έχει φτάσει σε ακριβή διάγνωση. Ωστόσο, οι τραυματισμένοι χόνδροι ή μώλωπες δεν θα εμφανιστούν σε αυτές τις δοκιμές. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν:
   • Αντιμετωπίζετε αυξανόμενο πόνο στην κοιλιά ή στον ώμο σας.
   • Εμφανίζετε βήχα ή πυρετό.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Είμαι μια πολύ δραστήρια 68χρονη γυναίκα και έπεσα κάτω και χτύπησα την αριστερή πλευρά του μαστού μου. Είχα λάβει ακτινογραφίες και μου ενημέρωσε ότι δεν είχα κατάγματα, αλλά υπάρχει πόνος όταν αναπνέω, γελάω ή βήχα. Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία;Jonas DeMuro, MD
  Ο Χειρουργός Κρίσιμης Φροντίδας του Διοικητικού Συμβουλίου Ο Δρ. DeMuro είναι πιστοποιημένος από το Διοικητικό Συμβούλιο Χειρουργός Παιδιατρικής Κρίσιμης Φροντίδας στη Νέα Υόρκη. Έλαβε το MD του από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Stony Brook το 1996. Ολοκλήρωσε την υποτροφία του στη Χειρουργική Κρίσιμη Φροντίδα στο Εβραϊκό Σύστημα Υγείας North Shore-Long Island και ήταν προηγούμενο μέλος του American College of Surgeons (ACS).Jonas DeMuro, MDΤα παϊδάκια μπορεί να είναι μώλωπες αλλά να μην σπάσουν. Ενώ μια αξονική τομογραφία είναι μια πιο ευαίσθητη δοκιμή για να δείξει το κάταγμα, αυτό μπορεί να μην είναι απαραίτητο, καθώς η θεραπεία είναι η ίδια με ένα κάταγμα. Τα πλήκτρα είναι ο έλεγχος του πόνου και η ανάπαυση, που επιτρέπουν στα πλευρά να επουλωθούν. Φροντίστε να το συζητήσετε με το γιατρό σας, καθώς θα μπορούν να δώσουν συγκεκριμένες συμβουλές για τον έλεγχο του πόνου και για τη διακοπή και την επανάληψη των σωματικών δραστηριοτήτων.
• Ερώτηση Θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να θεραπεύσει μια 85χρονη γυναίκα;Jonas DeMuro, MD
  Ο Χειρουργός Κρίσιμης Φροντίδας του Διοικητικού Συμβουλίου Ο Δρ. DeMuro είναι πιστοποιημένος από το Διοικητικό Συμβούλιο Χειρουργός Παιδιατρικής Κρίσιμης Φροντίδας στη Νέα Υόρκη. Έλαβε το MD του από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Stony Brook το 1996. Ολοκλήρωσε την υποτροφία του στη Χειρουργική Κρίσιμη Φροντίδα στο Εβραϊκό Σύστημα Υγείας North Shore-Long Island και ήταν προηγούμενο μέλος του American College of Surgeons (ACS).Jonas DeMuro, MDΑπάντηση Εμπειρογνωμόνων Χειρουργών Κρίσιμης Φροντίδας με Πιστοποίηση Διοικητικού Συμβουλίου Αν και δεν χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν οι γυναίκες, διαρκεί περισσότερο στον γηριατρικό πληθυσμό. Μπορεί να χρειαστούν 4-12 εβδομάδες για να επουλωθούν οι τραυματισμοί στα πλευρά και σε αυτήν την ηλικία, θα είναι στο τέλος.
• Ερώτηση Νομίζω ότι έσπασα ή μώλωπα τα πλευρά μου από βήχα. Πρέπει να πάω στο γιατρό;Jonas DeMuro, MD
  Ο Χειρουργός Κρίσιμης Φροντίδας του Διοικητικού Συμβουλίου Ο Δρ. DeMuro είναι πιστοποιημένος από το Διοικητικό Συμβούλιο Χειρουργός Παιδιατρικής Κρίσιμης Φροντίδας στη Νέα Υόρκη. Έλαβε το MD του από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Stony Brook το 1996. Ολοκλήρωσε την υποτροφία του στη Χειρουργική Κρίσιμη Φροντίδα στο Εβραϊκό Σύστημα Υγείας North Shore-Long Island και ήταν προηγούμενο μέλος του American College of Surgeons (ACS).Jonas DeMuro, MDΕμπειρογνώμονας Χειρουργός Πιστοποιημένης Κρίσιμης Φροντίδας Διοικητικού Συμβουλίου Αν ο πόνος είναι έντονος όταν προσπαθείτε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
• Ερώτηση Εάν άκουσα ένα σπάσιμο στο χαμηλότερο πλευρό, πρέπει να το κοιτάξω;Jonas DeMuro, MD
  Ο Χειρουργός Κρίσιμης Φροντίδας του Διοικητικού Συμβουλίου Ο Δρ. DeMuro είναι πιστοποιημένος από το Διοικητικό Συμβούλιο Χειρουργός Παιδιατρικής Κρίσιμης Φροντίδας στη Νέα Υόρκη. Έλαβε το MD του από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Stony Brook το 1996. Ολοκλήρωσε την υποτροφία του στη Χειρουργική Κρίσιμη Φροντίδα στο Εβραϊκό Σύστημα Υγείας North Shore-Long Island και ήταν προηγούμενο μέλος του American College of Surgeons (ACS).Jonas DeMuro, MDΑπάντηση Εμπειρογνώμονα Χειρουργού Κρίσιμης Φροντίδας με Πιστοποίηση Διοικητικού Συμβουλίου Εάν το ακούσατε να σπάει και είναι επώδυνο ή τρυφερό, ναι, θα πρέπει να το αναζητήσετε από το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να καθορίσει εάν απαιτείται απεικόνιση και το βέλτιστο σχήμα πόνου ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου.
• Ερώτηση Είχα άσχημα βήχα και έχω πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης μου. Θα μπορούσε να είναι ένα ραγισμένο πλευρό;Luba Lee, FNP-BC, MS
  Μεταπτυχιακό, Νοσηλευτικό, Πανεπιστήμιο του Τενεσί Knoxville Luba Lee, το FNP-BC είναι πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο Family Nurs Practitioner (FNP) και εκπαιδευτής στο Tennessee με πάνω από μια δεκαετία κλινικής εμπειρίας. Η Luba έχει πιστοποιήσεις στην Παιδιατρική Προηγμένη Υποστήριξη Ζωής (PALS), στην Επείγουσα Ιατρική, στην Προηγμένη Υποστήριξη Καρδιακής Ζωής (ACLS), στην Ομαδική Ανάπτυξη και στη Νοσηλευτική Κρίσιμης Φροντίδας. Έλαβε το Master of Science στη Νοσηλευτική (MSN) από το Πανεπιστήμιο του Τενεσί το 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSΜεταπτυχιακό δίπλωμα, Νοσηλευτική, Πανεπιστήμιο του Τενεσί Knoxville Απάντηση Εμπειρογνώμονα Είναι εξαιρετικά απίθανο να έχει ένα ραγισμένο πλευρό από ένα ξόρκι βήχα. Ένας χρόνιος βήχας μπορεί να προκαλέσει κωστοχονδρίτιδα μια κατάσταση στην οποία αισθάνεστε πόνο στο στήθος σας. Είναι πάντα καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον πάροχο της πρωτοβάθμιας φροντίδας σας εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί μέσα σε μερικές ημέρες.
• Ερώτηση Τι συμβαίνει όταν σπάσετε 9 πλευρά; Ποιες είναι οι επιλογές μακροχρόνιας φροντίδας;Luba Lee, FNP-BC, MS
  Μεταπτυχιακό, Νοσηλευτικό, Πανεπιστήμιο του Τενεσί Knoxville Luba Lee, το FNP-BC είναι πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο Family Nurs Practitioner (FNP) και εκπαιδευτής στο Tennessee με πάνω από μια δεκαετία κλινικής εμπειρίας. Η Luba έχει πιστοποιήσεις στην Παιδιατρική Προηγμένη Υποστήριξη Ζωής (PALS), στην Επείγουσα Ιατρική, στην Προηγμένη Υποστήριξη Καρδιακής Ζωής (ACLS), στην Ομαδική Ανάπτυξη και στη Νοσηλευτική Κρίσιμης Φροντίδας. Έλαβε το Master of Science στη Νοσηλευτική (MSN) από το Πανεπιστήμιο του Τενεσί το 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSΜεταπτυχιακό, Νοσηλευτικό, Πανεπιστήμιο του Tennessee Knoxville Απάντηση εμπειρογνωμόνων Το σχέδιο φροντίδας και ο χρόνος για την ανάρρωσή σας εξαρτώνται από την ηλικία σας, τη γενική κατάσταση της υγείας και τις χρόνιες παθήσεις που έχετε. Ο μηχανισμός και η έκταση του τραύματος είναι επίσης ένας παράγοντας. Κάποιος με 3 ή περισσότερα κατάγματα πλευρών είναι πιθανό να εισαχθεί στο νοσοκομείο, ηλικιωμένοι και όσοι έχουν 6 ή περισσότερα πλευρά είναι πιθανότερο να εισαχθούν σε ΜΕΘ. Όσοι έχουν ελαφρούς τραυματισμούς στα πλευρά και είναι σε θέση να βήξουν και να ξεκαθαρίσουν τις εκκρίσεις μπορεί να αποβληθούν με φάρμακα για τον πόνο. Συνιστάται παρακολούθηση εντός μιας ή δύο εβδομάδων.
• Ερώτηση Πόσο καιρό πρέπει να περιμένω πριν κάνω ασκήσεις με βάρη; Είχα μόνο μώλωπες πλευρές, όχι σπασμένα και ο πόνος δεν ήταν πολύ άσχημος, αλλά δούλεψα ούτως ή άλλως. Η εργασία και το τρέξιμο των ποδιών και των χεριών δεν επιδεινώνει τον πόνο, αλλά δεν μπόρεσα να κάνω sit-up όπως συνήθως.
• Ερώτηση Μπορεί να γίνει αισθητό ένα μελανιασμένο πλευρό στο πίσω μέρος; 'Απολύτως. Έσπασα 3 πλευρά και τα κατάγματα ήταν στο πλάι του κορμού μου και ο αρχικός πόνος που ένιωσα ήταν 100% στην πλάτη μου. Χρειάστηκαν αρκετές ακτίνες Χ για να ανακαλύψουν τι ήταν πραγματικά λάθος μαζί μου, οπότε πάρτε μια δεύτερη γνώμη εάν ο γιατρός σας σας πει ότι όλα φαίνονται καλά.
• Ερώτηση Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί εντελώς και να είναι χωρίς πόνο; Ανάλογα με το πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός, ενδέχεται να επιστρέψετε σε σωματικές δραστηριότητες μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Η πλήρης ανάρρωση διαρκεί συνήθως 4-6 εβδομάδες, αλλά μπορεί να χρειαστούν μήνες για σοβαρό τραυματισμό. Ο πόνος θα πρέπει σταδιακά να μειωθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• Ερώτηση Μπορεί να γίνει αισθητός ένας τραυματισμένος τραυματισμός στα πλευρά; Ναί. Οι μύες κάτω από το στήθος μπορεί να επηρεαστούν και να αισθανθούν πόνο και τρυφερότητα.

Εμφάνιση περισσότερων απαντήσεων Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

• Χρησιμοποιήστε τους κοιλιακούς μυς σας όσο το δυνατόν λιγότερο και κοιμηθείτε στραμμένοι προς τα πάνω, καθώς αυτό ανακουφίζει από τον πόνο από τα πλευρά και τους ώμους σας.
• Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο με ιατρικά άλατα, λάδι ευκαλύπτου, μαγειρική σόδα ή συνδυασμό και των τριών.
• Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εντός μιας ή δύο εβδομάδων μετά τον τραυματισμό.
• Προσέξτε για επιπλοκές όπως λοίμωξη στο στήθος καθώς θεραπεύετε.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια φυσιολογική στάση. Η αντιστάθμιση του πόνου στα πλευρά μπορεί να οδηγήσει άμεσα στον πόνο στην πλάτη.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε δυσκολία στην αναπνοή, πίεση, πόνο στο κέντρο του στήθους σας ή πόνο που επεκτείνεται στον ώμο ή το χέρι σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια καρδιακής προσβολής.
• Αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρικές συμβουλές.
• Μην επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας σπασμένα πλευρά. Εάν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα των σπασμένων πλευρών, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Διαφήμιση