Έχετε δει ποτέ μία από τις εκπομπές ημιχρόνου στο ποδοσφαιρικό παιχνίδι του γυμνασίου σας και έχετε παρατηρήσει όλους τους ανθρώπους που γυρίζουν και πετούν αντικείμενα όπως σημαίες, τουφέκια και σπαθί; Λοιπόν, οι άνθρωποι που το κάνουν αυτό είναι αυτό που ονομάζεται έγχρωμος προφυλακτήρας και παρόλο που είναι μέρος της μπάντας, ακολουθούν ένα διαφορετικό σύνολο κανόνων και προτύπων. Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε φρουρά χρώματος φέτος, επωφεληθείτε από τις προτάσεις επιβίωσης που προσφέρονται σε αυτό το άρθρο.
Βήματα
- ένας Αυτο-αξιολόγηση. Πριν δοκιμάσετε ακόμη και για το προστατευτικό χρώματος, πρέπει να γνωρίζετε όλα όσα συμβαίνει σε αυτό και πρέπει να αποφασίσετε εάν αυτό είναι κάτι που θα απολαύσετε. Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε προστατευτικό χρωμάτων χωρίς καν να γνωρίζουν τι είναι το θέμα. Εάν σας αρέσει να χορεύετε, να είστε μέλος μιας ομάδας και να αντέχετε μακροχρόνιες πρακτικές, αυτό είναι ιδανικό για εσάς!
- 2 Κερδίστε αντοχή. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το χρώμα φρουράς είναι ένα άθλημα. Πηγαίνουν σε διαγωνισμούς με το συγκρότημα, και μάλιστα κάνουν διαγωνισμούς μόνοι τους ως «χειμερινός φύλακας». Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε πριν καν δοκιμάσετε είναι να αναπτύξετε την αντοχή σας. Μπορείτε να το κάνετε απλά τρέξιμο και τρέχοντας εάν δεν είστε ήδη σε φόρμα. Τώρα, δεν απαιτείται από τους περισσότερους προφυλακτήρες χρώματος ότι είστε φυσικοί, αλλά θα σας βοηθήσει τόσο πολύ σε όλες τις πρακτικές και τα παιχνίδια. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ενισχύσετε τους καρπούς σας. Χωρίς δυνατούς καρπούς, θα μπορούσατε να τους τραυματίσετε από όλη τη δουλειά της σημαίας και να χρειαστεί να φορέσετε ένα στήριγμα για λίγο.
- 3 Μετάβαση στις ακροάσεις. Προτού είστε σε προφυλακτήρα χρώματος, θα πρέπει προφανώς να το δοκιμάσετε. Μην φοβάστε να κάνετε ακρόαση εάν δεν γνωρίζετε τα βασικά της σημαίας. Ο τυπικός τρόπος που κάνουν ακροάσεις είναι να διαρκέσουν τέσσερις μέρες για να σας διδάξουν τα βασικά της σημαίας και να σας διδάξουν μια μικρή ρουτίνα χορού. Την πέμπτη ημέρα, θα σας κάνουν να κάνετε ακρόαση με μερικά άλλα κορίτσια κάνοντας αυτό που σας δίδαξαν να κάνετε. Το κύριο πράγμα που ψάχνουν δεν είναι αν το κάνετε τέλεια, αλλά εάν είστε διδακτικοί και πραγματικά ενδιαφέρεστε να είστε σε χρώμα.
- 4 Πηγαίνετε στην εξάσκηση. Έτσι φτιάξατε την ομάδα; Μπράβο σου! Τώρα το δύσκολο μέρος ξεκινά .... πρακτική. Για τις πρώτες εβδομάδες, συνήθως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, θα ασκείστε βασικά και θα αναπτύσσετε αντοχή. Αυτό γίνεται συνήθως ξεχωριστά από το υπόλοιπο συγκρότημα μέχρι πολύ αργότερα το καλοκαίρι. Να είστε προετοιμασμένοι για κάποιες φωνές και προσπαθήστε να μην σας ενοχλεί. Η μέτρηση κατά τη διάρκεια της ρουτίνας τρέχει-έτσι θα σας βοηθήσει πολύ.
- 5 Περάστε από το συγκρότημα μπάντας. Αυτό είναι σαν την πρακτική x 100. Αφού βασικά κατακτήσετε τα βασικά και έχετε τόσο αντοχή όσο θα πάρετε, είναι καιρός να μάθετε τη ρουτίνα για την παράσταση. Αυτό γίνεται στο συγκρότημα μπάντας. Θα υπάρξουν στιγμές που θα είστε ακριβώς με το προστατευτικό χρώματος και φορές που μαθαίνετε θέσεις στο γήπεδο με την υπόλοιπη μπάντα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα νερό, αντηλιακό και ελαφρύ σνακ πάνω σας. Μια άλλη μικρή προειδοποίηση για εσάς, την πρώτη φορά που κάνετε μέρος της ρουτίνας με το συγκρότημα, μην αφήνετε τα ντραμς ή άλλα όργανα να σας πιάσουν με έκπληξη.
- 6 Παίξτε σε ποδοσφαιρικούς αγώνες. Εκεί ξεκινά η διασκέδαση! Μετά την πορεία, θα είστε στο δικό σας τμήμα των περιπτέρων με το συγκρότημα. Αυτή είναι απλώς μια διασκεδαστική στιγμή για τους ανθρώπους που προστατεύουν το χρώμα επειδή δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το παιχνίδι ενός οργάνου. Υπάρχουν συνήθως μικροί χοροί που κάνετε στα περίπτερα ενώ παίζονται ορισμένα τραγούδια. Εάν ναι, θα σας δείξουν τα παλαιότερα μέλη του προστατευτικού χρώματος. Ο μισός χρόνος είναι ο χρόνος σας να λάμψετε, οπότε απολαύστε το! Πολλοί άνθρωποι νιώθουν νευρικοί όταν βλέπουν για πρώτη φορά όλους τους οπαδούς στα περίπτερα όταν βρίσκονται στο γήπεδο. Απλώς θυμηθείτε ότι όλοι αυτοί οι άνθρωποι είναι απλώς οικογένεια, φίλοι και συμφοιτητές. Έχετε εργαστεί πολύ σκληρά για να μην το απολαύσετε!
- 7 Εκτελέστε σε διαγωνισμούς. Σε αυτό, κάνετε βασικά το ίδιο πράγμα που θα κάνατε για μια παράσταση μισής ώρας, αλλά θα πρέπει να δώσετε λίγο περισσότερη προσοχή στις λεπτομέρειες. Ακόμη και πράγματα τόσο απλά όσο το πώς πατάτε ή οι εκφράσεις του προσώπου θα πρέπει να ληφθούν υπόψη. Πολλοί από αυτούς τους κριτές βρίσκονται στον κόσμο των συγκροτημάτων εδώ και αρκετό καιρό και παρακολουθούν τις λεπτομέρειες. Μην το ενοχλείτε όμως, θυμηθείτε ό, τι έχετε διδαχθεί. Επίσης, εάν συναντήσετε κάποιο διαγωνισμό, μην είστε κακοί. Δείξτε κάποια τάξη με το να είστε ευγενικοί σε όλους τους διαγωνισμούς.
- 8 Ασχοληθείτε με το δράμα. Μπορεί να συναντήσετε κάποιο δράμα στην πορεία. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αυτός που το προκαλεί. Ακόμα κι αν είστε πραγματικά μπερδεμένοι σε ένα μέλος, μην κάνετε κάτι ηλίθιο σαν χάος με τα υπάρχοντά τους. Όχι μόνο θα μπεις σε προβλήματα, αλλά και οι σκηνοθέτες της μπάντας θα ήθελαν να τιμωρήσουν την έγχρωμη φρουρά στο σύνολό τους, έτσι ώστε τα άλλα μέλη να διασφαλίσουν ότι δεν θα συμβεί ξανά. Εάν σας ενοχλεί κάποιος άλλος στο συγκρότημα και σας απειλεί με οποιονδήποτε τρόπο, μην το αφήσετε να συνεχίσει. Πρέπει να μιλήσετε είτε με τον σκηνοθέτη της μπάντας, τον εκπαιδευτή της έγχρωμης φύλαξης είτε με τους γονείς σας.
- 9 Αναπνεύστε για να ηρεμήσετε. Ο καθένας μπορεί να μάθει πώς να γυρίζει ένα κομμάτι εξοπλισμού. Ωστόσο, όταν η αναπνοή ενσωματώνεται στο έργο που σας έχει δοθεί, μπορεί να την κάνει πιο συνεπή και χαριτωμένη! Η αναπνοή βοηθά επίσης να σας ηρεμήσει, οπότε όποτε έχετε την ευκαιρία να κάνετε μια ανάσα μεταξύ τμημάτων ή ακριβώς πριν από μια παράσταση, πάρτε βαθιές και αργές αναπνοές για να ανακτήσετε την ηρεμία σας. Όταν είστε νευρικοί, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να τα πάρετε καλά. Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Είμαι σε πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες, αλλά θέλω πραγματικά να κάνω έγχρωμη προστασία. Πόσος χρόνος θα χρειαστεί το προστατευτικό χρώματος; Χρειάζεται πολύς χρόνος. Εάν θέλετε να κάνετε προστασία χρώματος, πρέπει να δεσμευτείτε σε αυτό. Απλώς ζητήστε από τον προπονητή ή τον υπεύθυνο να δει εάν θα μπορούσατε να κάνετε όλες τις δραστηριότητές σας και το χρώμα φρουράς. μπορεί να μην συγκρούονται.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν φοβάμαι να κάνω μια συγκεκριμένη κίνηση; Halee Story Πάρτε μια βαθιά ανάσα, αναγκάστε τον εαυτό σας να μην σκεφτεί τι θα μπορούσε να συμβεί αν κάνετε την κίνηση λάθος και σκεφτείτε πόσο εκπληκτικό θα φαίνεται όταν το κάνετε σωστά. Ορίστε τον στόχο σας και αγωνίστε τον. Το χρώμα φρουράς είναι ψυχικό. έχει να κάνει με τον εαυτό σου, και αυτό πρέπει να κάνεις.
- Ερώτηση Ποια ακριβή υλικά πρέπει να έχω για το προστατευτικό χρώματος; Θα αναφέρω τις ανάγκες: μακιγιάζ και υλικά μαλλιών για επίδειξη (οι προπονητές σας θα σας ενημερώσουν σχετικά με αυτό), ηλεκτρική ταινία (και άσπρο και μαύρο), αντηλιακό (κατά προτίμηση πάνω από 30 SPF), γυαλιά ηλίου, καπέλο, ρούχα προπόνησης, γαλόνι ή μπουκάλι νερό μισού γαλονιού (ιδιαίτερα χρήσιμο για κατασκήνωση μπάντας), βοηθητικά συγκροτήματα, επιπλέον είδη υγιεινής (εάν είναι απαραίτητο / για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης), γάντια, τον εξοπλισμό σας (οι προπονητές σας θα σας παρέχουν αυτό), ιστούς και ένα επιπλέον ζευγάρι ρούχων και κάλτσες (σε περίπτωση βροχής).
- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνετε εάν ο εκπαιδευτής σπάνια σας δίνει προσοχή, αλλά δίνει προσοχή σε όλους τους άλλους, και όταν ζητάτε βοήθεια, όλα τα μεγαλύτερα κορίτσια σας κοιτάζουν; Πηγαίνετε στον προπονητή και ζητήστε του βοήθεια για διαλείμματα και άλλα. Τα μέλη που επιστρέφουν / τα μεγαλύτερα κορίτσια δεν πρέπει να σας κοιτάζουν, γιατί ήταν κάποτε στη θέση σας. Αγνόησέ τους.
- Ερώτηση Πρέπει να είμαι κοκαλιάρικο και ευέλικτο; Δεν χρειάζεται να είστε κοκαλιάρικοι, αλλά πρέπει να είστε ευέλικτοι. Το έγχρωμο προστατευτικό περιλαμβάνει πολύ χορό και η ευελιξία θα σας διευκολύνει. Το τέντωμα μερικές φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε πολύ.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν μαθαίνω πιο αργά από τα άλλα κορίτσια; Τι μπορώ να κάνω για να μάθω γρηγορότερα; Εφόσον καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια και φροντίζετε να ασκείστε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, θα μπορείτε να μάθετε τη χορογραφία σας. Μην αισθάνεστε άσχημα εάν δεν μπορείτε να το κάνετε τέλεια κάθε φορά. αυτό που έχει σημασία είναι ότι δοκιμάσατε το καλύτερό σας. Η προσπάθειά σας να βελτιωθεί θα εμφανιστεί.
- Ερώτηση Τι θα συμβεί αν έχετε σύντομα δοκιμές, αλλά δεν έχετε μια σημαία για να εξασκηθείτε; Ζητήστε από οποιοδήποτε άλλο μέλος να δανειστεί τον εξοπλισμό του και να εξασκηθείτε σε αυτόν. Εάν όχι, επικοινωνήστε με τους προπονητές και ρωτήστε τους εάν μπορείτε να δανειστείτε μία από τις σημαίες του σχολείου.
- Ερώτηση Τι μπορώ να κάνω για να πείσω κάποιον να μείνει στο Color Guard εάν θέλει να το κόψει; Μιλήστε για τους λόγους για τους οποίους θέλει να σταματήσει και να τον βοηθήσει να δει τα θετικά. Πες του ότι μπορεί να παραιτηθεί στο τέλος του έτους, αν θέλει ακόμα, αλλά πρέπει να δει τον πρώτο χρόνο μέχρι το τέλος, επειδή δεσμεύτηκε.
- Ερώτηση Τι πρέπει να φοράω για να κάνω έγχρωμες ακροάσεις; Συνήθως, θα σας ζητηθεί να φορέσετε οποιοδήποτε αθλητικό εξοπλισμό κατάλληλο για το σχολείο. Εάν το προστατευτικό χρωμάτων σας έχει ένα συγκεκριμένο θέμα (δηλαδή: ροζ πουκάμισα και μαύρα παντελόνια) τότε θα μπορούσατε να το φορέσετε.
- Ερώτηση Πόσο κατάλληλο πρέπει να είμαι για να κάνω έγχρωμο προστατευτικό; Δεν χρειάζεται να είσαι λεπτός, αλλά πρέπει να είσαι αρκετά υγιής για να χορέψεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ στριφογυρίζεις ένα βαρύ και ανισορροπημένο αντικείμενο, οπότε δουλεύεσαι για τη δύναμη και την αντοχή του βραχίονα (το συγκρότημα μπάντας μου τρέχει τώρα από τις 9 π.μ. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά.
