Πώς να σερβίρετε μια βόλεϊ Overhand

Οι περισσότεροι από εμάς είδαμε κάποιον να κάνει ένα σέρβις βόλεϊ που φαινόταν αβίαστο. Ενώ ένα σερβίρισμα βόλεϊ είναι πιο ευέλικτο σερβίρισμα, είναι επίσης πιο δύσκολο. Απαιτεί περισσότερο συντονισμό, χρονισμό και δύναμη. Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα πιο δύσκολο σερβίρισμα, θα πρέπει να το εξασκήσετε αφού αποκτήσετε γνώση του underhand service. Παρόλο που η υπηρεσία προβολής σας μπορεί να μην φαίνεται εύκολη, μπορεί να βελτιώσει την ακρίβεια, την ταχύτητα και την ισχύ των σερβιρισμάτων σας.



τι μέγεθος ρακέτα τένις για 5 ετών

Μέθοδος ένας από 3: Τρόπος εξυπηρέτησης με βασική υπηρεσία Overhand

  1. Εικόνα με τίτλο Serve a Volleyball Overhand Step 1

    ένας Τραβήξτε τα πόδια σας. Σταθείτε με τα πόδια σας σε απόσταση πλάτους ώμου. Τοποθετήστε το πόδι απέναντι από το χτύπημα του χεριού σας μπροστά από το άλλο πόδι. Οι ώμοι και οι γοφοί σας πρέπει να ευθυγραμμιστούν με το δίχτυ. Βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας είναι λυγισμένα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό το βάρος σας να είναι στο πίσω πόδι σας.
    • Η στάση του διακομιστή είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της υπηρεσίας τους. Η ισχύς του σέρβις δεν είναι από το πάνω μέρος του σώματος, αλλά από τα πόδια. Ένα ισχυρό σερβίρισμα επιτυγχάνεται με τη σωστή μεταφορά βάρους από το πίσω πόδι στο μπροστινό πόδι. Η ισχυρή στάση εκκίνησης είναι καθοριστικής σημασίας για μια δυνατή εξυπηρέτηση.
  2. Εικόνα με τίτλο Serve a Volleyball Overhand Step 2

    2 Κρατήστε την μπάλα μπροστά σας. Τοποθετήστε το μη κυρίαρχο χέρι σας ακριβώς μπροστά σας, ευθεία αλλά με εύκαμπτο αγκώνα. Η παλάμη πρέπει να είναι στραμμένη προς τα πάνω με την μπάλα μέσα.
    • Ένας άλλος τρόπος προετοιμασίας είναι να καλύψετε την μπάλα με το χτυπώντας χέρι σας.
  3. 3 Ετοιμάστε το χτύπημα του χεριού σας. Περιστρέψτε το βραχίονα σερβιρίσματος πίσω στο κεφάλι σας. Βεβαιωθείτε ότι ο αγκώνας σας δείχνει προς τα πάνω και το χέρι σας βρίσκεται ή λίγο πάνω από το αυτί σας. Αυτή η στάση ανοίγει το σώμα σας.
  4. 4 Πετάξτε τη μπάλα στον αέρα. Σηκώστε την μπάλα με την παλάμη σας περίπου 18–36 ίντσες (46–91 cm) στον αέρα. Κρατήστε τη μπάλα ευθυγραμμισμένη με τον ώμο που χτυπάτε και περίπου 1 πόδι (0,3 m) μπροστά σας, ώστε να μπορέσετε να μπείτε στο σερβίς. Το δεξί σας χέρι πρέπει να βρίσκεται υπό γωνία 90 μοιρών πίσω από το σώμα σας. Θυμηθείτε ότι θέλετε το κυρίαρχο χέρι σας να έρθει σε επαφή με την μπάλα αμέσως μόλις αλλάξει κατεύθυνση και αρχίσει να πέφτει προς τα κάτω.
    • Μην πετάτε την μπάλα πολύ ψηλά, πολύ χαμηλά ή πολύ μακριά από οποιαδήποτε πλευρά. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κυνηγήσετε την μπάλα, με αποτέλεσμα ένα κακό σερβίς.
    • Σε ορισμένες παραλλαγές, ο βραχίονας χτυπήματος προετοιμάζεται καθώς πετάτε την μπάλα προς τα πάνω, όχι πριν.
  5. 5 Στόχος για την υπηρεσία σας με το σώμα σας. Η πλειοψηφία της δύναμης της υπηρεσίας σας αποκτάται από τα πόδια καθώς μεταφέρετε βάρος από το πίσω πόδι στο μπροστινό σας πόδι. Για να μεταφέρετε σωστά το βάρος σας, βεβαιωθείτε ότι η αρχική σας θέση είναι σωστή. Προσθέστε δυναμική προχωρώντας με το κυρίαρχο πόδι σας καθώς σερβίρετε, μεταφέροντας το βάρος προς τα εμπρός για ένα ισχυρό σερβίς.
    • Η μπάλα θα πάει εκεί που βλέπουν τα χέρια και τα δάχτυλά σας, οπότε στοχεύστε την παλάμη και τα δάχτυλά σας για ακριβή λήψη.
  6. 6 Χτυπήστε την μπάλα με το τακούνι του κυρίαρχου χεριού σας. Προχωρήστε με τον αγκώνα σας για να φέρετε το κυρίαρχο χέρι σας προς τα εμπρός. Χτυπήστε τη μπάλα με τη φτέρνα του χεριού σας ή το κάτω μέρος της παλάμης σας. Μην χτυπάτε την μπάλα με τα δάχτυλά σας ή τη γροθιά σας. Βεβαιωθείτε ότι το χέρι σερβιρίσματος έχει κλίση ελαφρώς προς τα πάνω. Αυτό θα βοηθήσει τη μπάλα ψηλά πάνω από το δίχτυ. Στοχεύστε στη μέση της μπάλας για να πετύχετε την ευθεία τροχιά της μπάλας. Σταματήστε την κίνηση του χεριού σας όταν έρθετε σε επαφή με την μπάλα.
    • Παρακολουθήστε την περιστροφή της μπάλας. Αυτό θα σας δείξει εάν επικοινωνείτε σωστά με την μπάλα. Εάν βλέπετε την μπάλα sidespin ή backspin, τότε γνωρίζετε ότι η επαφή σας ήταν εκτός κέντρου.
    • Περάστε γρήγορα στην μπάλα από τον ώμο.
  7. Εικόνα με τίτλο Serve a Volleyball Overhand Step 7

    7 Μπείτε στη θέση. Αφού χτυπήσετε την μπάλα, χρησιμοποιήστε την ορμή σας για να τρέξετε στην αμυντική σας θέση. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Τρόπος εξυπηρέτησης με σέρβις άλματος κορυφαίας περιστροφής

  1. Εικόνα με τίτλο Serve a Volleyball Overhand Step 8

    ένας Ρυθμίστε τη στάση σας. Ξεκινήστε με τα πόδια σας πλάτος ώμου απέναντι από το δίχτυ. Το κυρίαρχο χέρι σας πρέπει να είναι ακριβώς μπροστά σας, με την παλάμη προς τα πάνω, με την μπάλα στην παλάμη σας.
    • Θα πρέπει να είστε τουλάχιστον 5-8 πόδια (1,5-2,4 m) πίσω από τη γραμμή για να έχετε αρκετό χώρο για προσέγγιση 3-4 βημάτων.
  2. 2 Πετάξτε τη μπάλα στον αέρα. Προχωρήστε μπροστά με το κυρίαρχο πόδι σας και κρατήστε το ρίξιμο σύμφωνα με τον ώμο που χτυπάτε. Καθώς προχωράτε, ρίξτε την μπάλα ψηλά στον αέρα και ελαφρώς προς τα εμπρός με το κυρίαρχο χέρι σας. Τραβήξτε τον καρπό σας όταν πετάτε την μπάλα για να δημιουργήσετε ένα γύρισμα στην μπάλα.
    • Η συνεχής ρίψη οδηγεί σε συνεπή εξυπηρέτηση. Η ρίψη επηρεάζει κάθε πτυχή της υπηρεσίας. μια κακή ρίψη μπορεί να καταστρέψει μια κατά τα άλλα καλή σερβίς. Πετάξτε με το δυνατό χέρι σας, κρατήστε την μπάλα μπροστά σας και μην την πετάξετε πολύ ψηλά ή χαμηλά. Αυτά τα πράγματα οδηγούν σε κακή εξυπηρέτηση.
  3. 3 Κάντε τρία ή τέσσερα γρήγορα βήματα προς τα εμπρός. Αυτό θα πρέπει να είναι αργό για γρήγορο, έτσι ώστε τα δύο τελευταία σας βήματα να είναι πολύ πιο γρήγορα και να φαίνεται ότι συμβαίνουν ταυτόχρονα. Στο τελευταίο σας βήμα προς τα εμπρός, ξεκινήστε τον εαυτό σας σε ένα άλμα. Χρησιμοποιήστε την ορμή από τα παραπάνω βήματα για να φτάσετε ψηλότερα στον αέρα.
    • Εάν είστε δεξιόχειρες, τα βήματά σας θα είναι αριστερά-δεξιά-αριστερά. Εάν αριστερά, θα είστε δεξιά-αριστερά-δεξιά. Αυτά τα δύο τελευταία βήματα ονομάζονται «βήμα κοντά» και είναι το πιο εκρηκτικό μέρος της προσέγγισής σας.
  4. 4 Προετοιμάστε το χτύπημά σας. Και τα δύο χέρια πρέπει να περιστρέφονται προς τα πίσω για να παράγουν δύναμη για το άλμα. Καθώς πηδάτε, μετακινήστε το κυρίαρχο χέρι σας πίσω από το σώμα σας σε γωνία 90 μοιρών. Όπως και με το βασικό σερβίρισμα, ο αγκώνας σας πρέπει να δείχνει προς τα πάνω, με τον καρπό σας άκαμπτο και λίγο ή πάνω από το αυτί σας. Ο μη χτυπώντας σας βραχίονας πρέπει να δείχνει προς την μπάλα για να τον παρακολουθήσει.
    • Ο μη χτυπώντας βραχίονας σας παρακολουθεί την μπάλα σε αυτό που συνήθως αναφέρεται ως κίνηση τόξου και βέλους.
  5. Εικόνα με τίτλο Serve a Volleyball Overhand Step 12

    5 Μάθετε πώς να χτυπάτε την μπάλα με το χέρι σας. Στόχος να χτυπήσει την μπάλα ακριβώς πάνω από το κέντρο της μπάλας. Σε αντίθεση με ένα βασικό σερβίρισμα, μην σταματάτε το χέρι σας όταν χτυπάτε την μπάλα. Περιστρέψτε μέχρι το τέρμα και τραβήξτε τον καρπό σας.
    • Εάν δεν μπορείτε να πάρετε τη σπάνια κίνηση, εξασκηθείτε. Αυτό το κλείσιμο καρπού είναι αυτό που κάνει το top-spin να είναι ισχυρό και μοναδικό. Εξασκηθείτε στην τελειοποίηση του κουμπιού του καρπού μαζί με το χτύπημα της μπάλας σωστά για να την στείλετε πάνω από το δίχτυ.
  6. 6 Χτύπα τη μπάλα. Δημιουργήστε μεγάλη ορμή προώθησης περιστρέφοντας τους γοφούς και το σώμα σας μέσα από το σερβίς. Θα πρέπει να πηδήσετε ευρέως στο γήπεδο με το άλμα και το άλμα. Στο υψηλότερο σημείο του άλματος σας, κατεβάστε το χέρι σας σε μια κίνηση που σπάζει ελαφρώς κάτω από την μπάλα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να στοχεύσετε προς τα πάνω, αλλά τυλίξτε τον καρπό σας από πάνω, το οποίο δημιουργεί ένα τόξο προς τα κάτω με το σερβίς. Αυτό θα πρέπει να δημιουργήσει ένα topspin.
    • Εάν είστε δεξιόχειρες, το αριστερό σας ισχίο θα πρέπει να οδηγεί με τον αριστερό σας ώμο. Στη συνέχεια, το δεξί σας ισχίο θα πρέπει να περάσει, ακολουθούμενο από το δεξί σας χέρι.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Πώς να σερβίρετε με Jump Float

  1. Εικόνα με τίτλο Serve a Volleyball Overhand Step 14

    ένας Ρυθμίστε την μπάλα. Ξεκινήστε με τη μπάλα και στα δύο χέρια, ευθεία μπροστά σας. Κρατήστε την μπάλα ανάμεσα στις δύο παλάμες. Κρατήστε τους αγκώνες σας ίσους, αλλά κάπως χαλαρούς.
    • Μερικοί άνθρωποι πετούν την μπάλα με διαφορετικό τρόπο όταν το άλμα σερβίρει. Κάποιοι χρησιμοποιούν το κυρίαρχο χέρι τους, κάποιοι χρησιμοποιούν το μη κυρίαρχο χέρι τους, κάποιοι χρησιμοποιούν και τα δύο χέρια. Το σημαντικό πράγμα για το σερβίρισμα άλμα είναι η αποτελεσματικότητα της ρίψης, όχι η μέθοδος ρίψης.
  2. 2 Πετάξτε την μπάλα. Προχωρήστε μπροστά με το κυρίαρχο πόδι σας και μετά κάντε τρία γρήγορα βήματα. Στο τελευταίο βήμα της προσέγγισής σας, ρίξτε την μπάλα προς τα πάνω και ελαφρώς προς τα εμπρός. Για ένα float, θέλετε να το ρίξετε μόνο 12 έως 18 ίντσες (30,5 έως 45,7 cm), όπως σε ένα βασικό σερβίρισμα.
    • Η εκτίναξη ρυθμίζει ολόκληρο τον διακομιστή. Βεβαιωθείτε ότι η ρίψη σας δεν είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή. Η μπάλα πρέπει να πεταχτεί με το δυνατότερο χέρι σας και η μπάλα να παραμείνει μπροστά από το σώμα.
    • Εξασκηθείτε στην πέταξ σας έως ότου το τελειοποιήσετε. Ακριβώς όπως κάθε άλλο αθλητικό τρυπάνι, εξασκήστε το ρίξιμο για ώρες για να μάθετε την κατάλληλη τεχνική.
  3. 3 Αλμα. Αμέσως μετά τη στροφή της μπάλας, πηδήξτε προς τα πάνω με το επόμενο βήμα σας, χρησιμοποιώντας την ορμή από την προσέγγισή σας. Φέρτε το χτύπημα του χεριού σας πίσω με τον αγκώνα ψηλά και από το αυτί σας.
  4. 4 Χτύπα τη μπάλα. Πηγαίνοντας με τον αγκώνα σας, χτυπήστε την μπάλα με το τακούνι του κυρίαρχου χεριού σας όπως και με το βασικό σερβίρισμα. Ο καρπός σας πρέπει να παραμείνει άκαμπτος. Αφού χτυπήσετε την μπάλα, παγώστε με την παλάμη σας προς τον στόχο.
    • Με οποιαδήποτε υπηρεσία, αλλά ειδικά σερβιρίσματα άλματος, στείλτε την μπάλα στις νεκρές ζώνες του αντιπάλου. Πρέπει να κινηθούν για να φτάσουν στην μπάλα. Καθώς εξασκείστε και μαθαίνετε το overhand σερβίρετε, μάθετε πώς να το στέλνετε μακριά από τις ζώνες του αντιπάλου, ώστε να μην το στέλνετε απευθείας σε αυτούς.
    • Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας αφήνουν το πάτωμα πριν περάσετε τη γραμμή. Η γη κατά μήκος της γραμμής.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πού πρέπει να στέκομαι όταν υπηρετώ; Ανάλογα με τον τρόπο που σερβίρετε, σταθείτε τουλάχιστον 5 έως 6 ίντσες πίσω από τη γραμμή. Με αυτόν τον τρόπο, είστε ασφαλείς από το να πάρετε ένα σφάλμα γραμμής.
  • Ερώτηση Μπορώ να εξυπηρετήσω το βόλεϊ, αλλά δεν φαίνεται να το ξεπερνάω. Οποιεσδήποτε συμβουλές; Χτυπήστε τη μπάλα όσο πιο δυνατά μπορείτε στο πλάι / κάτω μέρος και αυτό θα την κάνει να ανεβαίνει και πάνω από το δίχτυ.
  • Ερώτηση Ποιο μέρος του χεριού μου είναι καλύτερο να χρησιμοποιώ για να χτυπήσω την μπάλα πιο σκληρά; Ντόγκαν Κορυφαία Απαντητής Χτυπήστε με την ανοιχτή παλάμη σας Η χρήση κλειστής γροθιάς θα προκαλέσει ένα πιο δύσκολο χτύπημα, αλλά θα θυσιάσει την ακρίβεια, κάτι που συνήθως είναι κακό.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω την υπηρεσία μου πιο ισχυρή; Μπορείτε να ανυψώσετε βάρη για να αυξήσετε τους μυς των βραχιόνων σας ή απλά να συνεχίσετε να ασκείστε στο σερβίρισμα. Ο προπονητής του βόλεϊ θα πρέπει να μπορεί επίσης να σας δώσει συμβουλές.
  • Ερώτηση Όταν ρίχνω την μπάλα προς τα πάνω, πόσο κοντά / μακριά πρέπει να είναι από το πρόσωπο / σώμα μου; Όχι πολύ μακριά, ίσως περίπου 6-8 ίντσες μακριά από το πρόσωπό σας. Ωστόσο, θέλετε να έχετε αρκετό χώρο για να ταλαντεύεστε και να ακουμπάτε την μπάλα.
  • Ερώτηση Το σώμα μου συνεχίζει να κινείται προς τα πλάγια και καταλήγω να μην το καταφέρω από το δίχτυ. Τι να κάνω? Γυρίστε το σώμα σας πριν το σερβίρισμα, έτσι ώστε αν γυρίσετε ενώ σερβίρετε, καταλήγετε να κοιτάτε το δίχτυ.
  • Ερώτηση Είναι πιο εύκολο να σερβίρετε την μπάλα με ένα επίπεδο χέρι ή μια γροθιά; Χρησιμοποιήστε ένα επίπεδο χέρι.
  • Ερώτηση Είναι η μεγαλύτερη πίεση στο πίσω πόδι; Πρέπει να πάρω τα γόνατα για αυτό; Και όταν σερβίρω την μπάλα (πάνω από το χέρι), χτυπώ όλη τη διαδρομή ή σταματάω όταν χτυπώ την μπάλα; Ντόγκαν Top Answer Εάν ρωτάτε για σερβίρισμα, το μεγαλύτερο μέρος του βάρους σας υποστηρίζεται από το πίσω πόδι καθώς χτυπάτε την μπάλα για να μετακινήσετε το σώμα σας προς τα εμπρός κατά τη διάρκεια του σερβίς. Οι παίκτες πρέπει να φορούν πάντοτε γόνατο σε υψηλό επίπεδο ανταγωνισμού. Όσον αφορά την κίνηση προβολής, μια πλήρης παρακολούθηση θα βοηθήσει στην εξυπηρέτηση ισχύος, αλλά εάν ανησυχείτε για την ακρίβεια, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη συνέχεια.
  • Ερώτηση Τι πρέπει να ξέρω για να κάνω μια εξαιρετική παρτιτούρα; Ένας εύκολος τρόπος να θυμάστε τα βασικά σημεία εξυπηρέτησης είναι: arm out, arm up, toss, step, swing.
  • Ερώτηση που μπορώ να εξυπηρετήσω, αλλά δεν μπορώ να το ξεπεράσω, μπορεί κανείς να βοηθήσει; Ντόγκαν Top Answer Ξεκινήστε να εξασκείτε το χτύπημα της μπάλας ψηλότερα και πιο μαλακά. Μόλις μπορέσετε να πάρετε τη μπάλα με συνέπεια, στοχεύστε σταδιακά χαμηλότερα και χτυπήστε πιο δυνατά.
Εμφάνιση περισσότερων απαντήσεων Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

  • Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον διακομιστή σας, δοκιμάστε να κάνετε απλώς την εκτίναξη. Εάν το πετάξετε προς τα πάνω και το αφήσετε να πέσει, θα πρέπει να προσγειωθεί ακριβώς μπροστά από το δεξί σας πόδι, το οποίο θα πρέπει να βρίσκεται στη θέση μπροστά από το δεξί σας πόδι, πριν από το βήμα. Ένα καλό ρίξιμο είναι καθοριστικό για μια καλή εξυπηρέτηση.
  • Εάν κάνετε ένα κακό πετάξτε, αφήστε το να πέσει. Εάν το πιάσετε, το αλίευμα θα μετρηθεί ως το σερβίς σας!
  • Θα πρέπει να έχετε τη δυνατότητα να ακούτε έναν ισχυρό βροντή όταν χτυπάτε την μπάλα εάν είναι καλό σερβίς.
  • Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τον αγκώνα σας ψηλό, ώστε να φτάσετε στην μπάλα για να αποκτήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη δύναμη.
  • Η χρήση της ορμής σας μπορεί να βοηθήσει πολύ ειδικά εάν έχετε ένα μικρό σώμα. Χρειάζεστε πολλή δύναμη για να κάνετε την υπηρεσία σας στο διαδίκτυο.
  • Κρατήστε τους γοφούς σας στραμμένους προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάει η μπάλα. Αν θέλετε να σερβίρετε στην αριστερή πλευρά του γηπέδου αλλά τα ισχία σας βλέπουν προς τα δεξιά, θα είναι πολύ πιο δύσκολο για εσάς να κατευθύνετε την μπάλα.
  • Πρακτική, πρακτική, πρακτική. Αυτό είναι ένα πολύ πιο δύσκολο σερβίρισμα, οπότε μην περιμένετε να το μάθετε αμέσως. Η εκτίναξη, το ύψος και η προσέγγιση είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία που πρέπει να μάθετε καθώς ασκείστε.
  • Πάντα χτυπάτε την μπάλα με τα χέρια σας, όχι με τα δάχτυλά σας.
  • Μόλις πετάξετε τη μπάλα στον αέρα, μην φτάσετε για την μπάλα. Περιμένετε να πέσει τη σωστή στιγμή, ώστε να μπορείτε να το χτυπήσετε.
  • Εάν το χέρι σας είναι πολύ μακριά από το κεφάλι σας όταν χτυπήσετε, πρέπει να πετάξετε λίγο περισσότερο ώστε να μην τραυματιστείτε.
  • Πετάξτε τη μπάλα μόνο στο χέρι σας, διαφορετικά μπορεί να χάσετε τον έλεγχο της μπάλας και να αποτύχετε.
  • Βεβαιωθείτε ότι η ρίψη σας είναι συνεπής. Το ρίξιμο μπορεί να καθορίσει πώς θα περάσει η υπηρεσία σας από το δίχτυ. Για παράδειγμα, θα περάσει από το δίχτυ ή θα ξεπεράσει τα όρια. Εξασκηθείτε μερικές φορές και τελικά θα το κερδίσετε!

Διαφήμιση

Δημοφιλή Θέματα

Ο πρώην Νο 1 του κόσμου Γκουστάβο Κέρτεν μίλησε πρόσφατα για το τι βοηθά τον Ραφαέλ Ναδάλ να είναι τόσο επιτυχημένος στο Ρολάν Γκαρός. Ο Kuerten πιστεύει ότι ο Ισπανός είναι πιθανό να κερδίσει περισσότερους τίτλους του French Open στα επόμενα χρόνια.



Ο πρώην προπονητής του Γκριγκόρ Ντιμιτρόφ Ντάνι Βαλβέρντου επιτέθηκε στον πατέρα του Νόβακ Τζόκοβιτς για τις υπαινιγμούς του. Ο Βαλβέρντου πιστεύει ότι ο Σρντιαν Τζόκοβιτς δεν πρέπει να έχει μεγαλύτερη φωνή από αυτή που του αξίζει.



Ένας οδηγός για το πώς να παρακολουθείτε ζωντανά αγώνες ποδοσφαίρου Penn State στον υπολογιστή, το τηλέφωνο, το Roku ή άλλη συσκευή συνεχούς ροής χωρίς καλώδιο.