Πώς να πω ότι σε αγαπώ χωρίς λόγια

Νιώθουμε αγάπη σε πολλές σχέσεις. Οι οικογενειακοί δεσμοί και οι φιλίες είναι γεμάτες αγάπη που πρέπει να διατηρηθεί και να καλλιεργηθεί. Ακόμα πιο συχνά, θεωρούμε την αγάπη ως τον ρομαντικό δεσμό μεταξύ δύο ανθρώπων. Είτε βρίσκεστε σε μια νέα σχέση και φοβάστε να το πείτε δυνατά, είτε η αγάπη σας έχει υπομείνει στη δοκιμασία του χρόνου, δείχνοντας την αγάπη σας χωρίς να πείτε «σ 'αγαπώ» μπορεί να είναι υπέροχη για τη σχέση σας. Το να αφήσετε τις ενέργειές σας να μιλήσουν θα κάνει τις λέξεις πολύ πιο δυνατές όταν τις λέτε!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Λέγοντας ότι σε αγαπώ με το να είσαι παρών

1. 1 Ακούστε τον σύντροφό σας. Ανεξάρτητα από το σημείο που βρίσκεστε σε μια σχέση ή ποια σχέση έχετε με ένα άτομο, όλοι θέλουν να αισθάνονται εκτιμημένοι. Ένας από τους πιο ξεκάθαρους τρόπους για να δείξετε σε κάποιον ότι σας αρέσει είναιακούστε ενεργάσε αυτά που έχουν να πουν. Απομακρύνετε τυχόν περισπασμούς, κάντε οπτική επαφή με το άλλο άτομο και δείξτε ότι σας ενδιαφέρει.
   • Πρέπει να μιλήσετε πίσω όταν είναι η σειρά σας να μιλήσετε, αλλά μην διακόψετε το άτομο.
2. δύο Πηγαίνετε στο κρεβάτι μαζί. Ακόμα κι αν οι μέρες είναι πολύ απασχολημένες, το να κοιμάσαι με τον σύντροφό σου μπορεί να σου επιτρέψει τουλάχιστον λίγο οικείο χρόνο μαζί κάθε βράδυ. Επιτρέπει στους δύο να μιλάτε μαξιλάρι για να αγκαλιάσετε πριν πάτε για ύπνο (ή ενώ κοιμάστε ακόμη και). Η προσπάθεια να ολοκληρώσετε το βράδυ σας και να πάτε για ύπνο με τον σύντροφό σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πείτε ότι τους αγαπάτε.
3. 3 Ξυπνήστε μαζί. Παρόλο που μπορεί να βρίσκεστε σε διαφορετικό πρόγραμμα από το σύντροφό σας, μιλάει πολύ όταν ξυπνάτε μαζί σας. Έχοντας χρόνο για ένα φλιτζάνι καφέ μαζί (ή ακόμα καλύτερα ένα πλήρες πρωινό) πριν από την έναρξη της ημέρας μπορεί πραγματικά να δείξει ότι έχετε το επιπλέον βήμα για να πείτε 'Σ 'αγαπώ.'
   • Ακόμα κι αν κάποιος από εσάς επιστρέψει στον ύπνο αφού φύγει ο άλλος ή αρχίσει να λειτουργεί, αυτό είναι εντάξει. Το να κάνεις την προσπάθεια να περάσεις αυτές τις λίγες στιγμές μαζί είναι αυτό που είναι σημαντικό.
4. 4 Αφιερώστε χρόνο για να υποστηρίξετε τις προσπάθειές τους. Δεδομένου ότι κάθε σχέση και κάθε άτομο είναι διαφορετικό, εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί ή όχι να βρίσκεστε στον ίδιο τομέα σταδιοδρομίας ή να απολαύσετε όλα τα ίδια πράγματα στον ελεύθερο χρόνο σας. Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, δείχνοντας μεγάλα γεγονότα. Αυτό μπορεί να ισχύει ως ημερομηνία για την επαγγελματική συνάντηση ή το δείπνο του συνεργάτη σας ή κάτι που θα τους παρακολουθεί να παίζουν σε έναν αγώνα τένις. Αυτό που είναι σημαντικό εδώ είναι ότι εμφανίζονται για να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας τόσο στο σπίτι όσο και στο κοινό.
   • Είναι επίσης μια ωραία χειρονομία να υποστηρίζετε τις ημέρες που δεν είναι μεγάλα γεγονότα. Για παράδειγμα, μπορεί να εκπλήξετε τον σύντροφό σας σταματώντας στο γραφείο με το αγαπημένο του μεσημεριανό γεύμα μια μέρα. Απλώς προσέξτε να μην το κάνετε αυτό καθημερινά ή μην το φέρετε υπερβολικά.
   Διαφήμιση

Μέθοδος δύο από 4: Λέγοντας ότι σ 'αγαπώ παραμένοντας συνδεδεμένοι

1. 1 Αγγίξτε ο ένας τον άλλο όλη την ημέρα. Η φυσική αφή είναι ένα σημαντικό μέρος των σχέσεων. Χτίζει εμπιστοσύνη και οικειότητα. Θυμηθείτε να κάνετε πράγματα όπως να φιλήσετε τον σύντροφό σας ή να κρατήσετε το χέρι τους σε μια βόλτα. Επίσης, ο χρόνος της τηλεόρασης μπορεί να είναι ιδανικός για να αγκαλιάσετε μαζί.
   • Κάνοντας κάτι για τον σύντροφό σας, όπως μασάζ πλάτης ήμασάζ ποδιώνμπορεί να είναι ρομαντικό και πολύ εκτιμημένο. Υπάρχουν επίσης και άλλοι τύποι μασάζ, όπωςένα ινδικό μασάζ κεφαλής.
2. δύο Αγκαλιάστε τη νύχτα. Πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει να αγκαλιάζονται ενώ κοιμούνται. Ευτυχώς, αυτό είναι προαιρετικό. Αυτό που πρέπει να κάνετε, ωστόσο, είναι να χαράζετε λίγα λεπτά κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να αγκαλιάσετε. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην οικοδόμηση και διατήρηση μιας υγιούς σύνδεσης μεταξύ των συνεργατών και επιτρέπει σε κάθε άτομο το δικό του χώρο να κοιμάται αργότερα (εάν χρειάζεται).
   • Αυτό το είδος οικειότητας αποδεικνύεται επίσης ότι οδηγεί σε μια πιο υγιή σεξουαλική ζωή.
3. 3 Μιλήστε ανοιχτά μεταξύ τους. Ρωτώντας ο ένας τον άλλον για την ημέρα είναι ένα υπέροχο μέρος για να ξεκινήσετε. Πρέπει επίσης να χαράξετε χρόνο για να ακούσετε τις σκέψεις του συντρόφου σας και να κάνετε μια βαθιά συζήτηση από καιρό σε καιρό. Η άλλη πλευρά του να είσαι ανοιχτός είναι να εκφράζεις όταν διαφωνείς με τον σύντροφό σου και αυτό πρέπει να γίνεται με σεβασμό. Συζητήστε με τον σύντροφό σας σαν να είναι κάποιος που αγαπάτε και σας ενδιαφέρει, ακόμα και όταν διαφωνείτε. Αυτό δείχνει πραγματικά τον σύντροφό σας ότι τους αγαπάτε.
   • Σημειώστε ότι χρησιμοποιείτε λέξεις σε αυτό το βήμα. Η επικοινωνία είναι ένα σημαντικό μέρος οποιασδήποτε σχέσης, αλλά με τον τρόπο που επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας μπορεί να δείξει αγάπη χωρίς να λέει ρητά «Σ 'αγαπώ».
   • Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να πει κάτι σαν «είχα ένα παράξενο όνειρο χθες το βράδυ». Σε αυτό, θα μπορούσατε να απαντήσετε με κάτι που δείχνει τη φροντίδα και το ενδιαφέρον σας, όπως «Δεν θυμάμαι πραγματικά το όνειρό μου από χθες το βράδυ. Σε τι αφορούσε; '
4. 4 Στείλτε μήνυμα κειμένου ή καλέστε ο ένας τον άλλον χωρίς λόγο. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για σχέσεις μεγάλων αποστάσεων, αλλά έχει τεράστιο αντίκτυπο σε όλες τις σχέσεις. Αποστολή κειμένου στον σύντροφό σας ή κλήση όταν έχετε ένα ή δύο λεπτά, δείχνει ότι τους σκέφτεστε και ότι θέλετε να μιλήσετε μαζί του. Γνωρίζοντας ότι ξεπερνούν το μυαλό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ο σύντροφός σας θα αισθανθεί αγαπημένος και εκτιμημένος.
   • Μπορείτε να στείλετε μήνυμα κειμένου ή να καλέσετε τον σύντροφό σας για κάτι τόσο απλό όσο να πείτε «Έχω πίτσα για δείπνο. Έχεις κάτι καλό; ' Αυτό δείχνει ότι ενδιαφέρεστε να μοιραστείτε τα λεπτά στοιχεία της ημέρας σας με τον σύντροφό σας, καθώς και να ακούσετε για τον δικό τους.
5. 5 Κάντε τα πράγματα μαζί. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο. Φυσικά θα πρέπει να κάνετε πράγματα που και οι δύο απολαμβάνετε μαζί, αλλά τι γίνεται με άλλα πράγματα; Είναι σημαντικό να κάνετε πράγματα με τον σύντροφό σας που τους αρέσει, ακόμα κι αν δεν είναι το αγαπημένο σας χόμπι. Λάβετε υπόψη ότι ο σύντροφός σας πρέπει να κάνει το ίδιο για εσάς. Αυτό σας βοηθά και τους δύο δεσμούς και μάθετε περισσότερα για το ένα το άλλο. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Λέγοντας ότι σε αγαπώ με δώρα

1. 1 Κάντε το σύντροφό σας ένα δώρο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την αγορά ενός δώρου από το κατάστημα, αλλά η σκέψη και ο χρόνος που περνά κάνοντας ένα δώρο για κάποιον μπορεί πραγματικά να πει «σ 'αγαπώ». Σκεφτείτε πράγματα που είναι ξεχωριστά στη σχέση σας για να τα ενσωματώσετε σε ένα δώρο. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η διαμόρφωση εικόνων από διακοπές ή η εμπλοκή με την οικοδόμηση του συνεργάτη σας με ένα έπιπλο. Αυτή είναι μια περίπτωση όπου η σκέψη μετράει πραγματικά.
2. δύο Δώστε τους κάτι που δεν μπορούν να βρουν εύκολα. Ίσως ο σύντροφός σας είχε ένα αγαπημένο παιχνίδι όταν μεγάλωνε, ή αγαπούν μια συγκεκριμένη μάρκα μελιού που δεν είναι διαθέσιμη εκεί όπου ζείτε. Βγείτε από το δρόμο σας για να δοκιμάσετε και να βρείτε ένα ξεχωριστό κάτι για το αγαπημένο σας πρόσωπο και θα εκτιμήσουν πραγματικά την προσπάθεια. Όχι μόνο τους δίνετε ένα δώρο, αλλά δείχνετε επίσης πόσο καλά τους γνωρίζετε και πόσο τους ακούτε.
3. 3 Δώστε τα δώρα ελεύθερα. Ενώ κάθε σύντροφος πρέπει να συνεισφέρει σε κάθε είδους σχέση, δεν πρέπει να περιμένετε την άμεση ανταπόδοση ενός δώρου. Με διακοπές όπως τα Χριστούγεννα ή τις επετείους ως εξαιρέσεις, ο σύντροφός σας μπορεί να μην γνωρίζει καν ότι σκοπεύετε να δώσετε ένα δώρο. Αφήστε τους να σας εκτιμήσουν και να τους δώσετε χρόνο να επαναφέρουν στη σχέση τους. Διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Λέγοντας ότι σε αγαπώ με μικρές χειρονομίες

1. 1 Αφήστε το σύντροφό σας μια σημείωση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φωτίσετε την ημέρα του συντρόφου σας. Θα μπορούσατε να αφήσετε ένα σημείωμα στο κομοδίνο ή να το τοποθετήσετε στην τσάντα του μεσημεριανού τους. Όταν ο σύντροφός σας βρει τη σημείωση, ξέρουν ότι σκεφτόσασταν νωρίτερα για να κάνετε τη μέρα τους ξεχωριστή.
   • Αν και αφήνοντας ένα σημείωμα χρησιμοποιείται τεχνικά λέξεις, αλλά δείχνει ένα βαθμό σκέψης που ξεπερνά απλώς το να λέω 'Σ 'αγαπώ.'
2. δύο Κάντε μια δουλειά που δεν θα κάνατε κανονικά. Στις περισσότερες σχέσεις, οι δουλειές γενικά καταλήγουν να χωρίζονται με κάποιο τρόπο. Ακόμα κι αν ξεκινά τυχαία, κάποιος πιθανότατα θα καταλήξει να είναι καθαριστής κουζίνας και κάποιος θα καταλήξει να είναι το πλυντήριο αυτοκινήτων. Από καιρό σε καιρό μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε μία από τις εργασίες που συνήθως κάνει ο σύντροφός σας. Αυτό τους δείχνει ότι παρατηρείτε τις προσπάθειές τους και θέλετε να βοηθήσετε.
3. 3 Κάντε τα πράγματα που μισούν να κάνουν. Εκτός από το να διατηρήσετε το τέλος των πραγμάτων σας, αυτό σημαίνει πολλά αν κάνετε πάντα αυτό που μισεί ο σύντροφός σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει πλύσιμο πιάτων ή καθαρισμός της τουαλέτας. Δεν έχει σημασία ποια είναι η εργασία, ο σύντροφός σας θα εκτιμήσει ότι είστε πρόθυμοι να το κάνετε για αυτούς επειδή τους αγαπάτε.
4. 4 Εκπλήξτε τον σύντροφό σας. Πολύ συχνά αφήνουμε τις σχέσεις μας να βαρεθούν. Πέφτουμε σε μια ρουτίνα και θυσιάζουμε τον αυθορμητισμό στο όνομα της επιβίωσης. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό και ένα πρόγραμμα μπορεί να είναι υπέροχο. Τούτου λεχθέντος, πρέπει να παραβιάζετε τους κανόνες κατά καιρούς και να εκπλήσσετε τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η στάση στο κατάστημα και η παραλαβή της αγαπημένης τους ταινίας και ένα μπουκάλι κρασί ή η κράτηση δωματίου σε ξενοδοχείο για μια απόδραση το Σαββατοκύριακο (ή τα μέσα της εβδομάδας).
   • Ακόμα και απλά είναι παιχνιδιάρικο ή εκπλήσσει τον σύντροφό σας με ένα αγκαλιάζω μπορεί να κάνει τη διαφορά.
   • Προγραμματίστε την έκπληξή σας σε κάποιο βαθμό. Εάν πρόκειται να έχετε ένα ειδικό βράδυ ή σαββατοκύριακο για το σημαντικό σας, βεβαιωθείτε ότι θα είναι δωρεάν.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πρέπει να πείτε ότι σ 'αγαπώ;Allen Wagner, MFT, MA
  Ο Γάμος & Οικογενειακός Θεραπευτής Allen Wagner είναι άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή με έδρα το Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Έλαβε το μεταπτυχιακό του στην Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Pepperdine το 2004. Ειδικεύεται στη συνεργασία με άτομα και ζευγάρια σχετικά με τρόπους βελτίωσης των σχέσεών τους. Μαζί με τη σύζυγό του, Talia Wagner, είναι ο συγγραφέας των παντρεμένων συγκατοίκων.Allen Wagner, MFT, MAΕμπειρογνώμονας γάμου & οικογενειακού θεραπευτή Απάντηση Εάν είστε σε μια δεσμευμένη σχέση και αγαπάτε τον σύντροφό σας, ναι. Πολλοί από τους πελάτες μου έρχονται σε μένα και λένε, «Ω, δεν εκφράζομαι έτσι», αλλά είναι πραγματικά σημαντικό. Μόλις αρχίσετε να το κάνετε αυτό, θα έχετε πολύ πιο εύκολο χρόνο να το κάνετε τακτικά.
• Ερώτηση Πώς δείχνετε αγάπη με λόγια;Allen Wagner, MFT, MA
  Ο Γάμος & Οικογενειακός Θεραπευτής Allen Wagner είναι άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή με έδρα το Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Έλαβε το μεταπτυχιακό του στην Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Pepperdine το 2004. Ειδικεύεται στη συνεργασία με άτομα και ζευγάρια σχετικά με τρόπους βελτίωσης των σχέσεών τους. Μαζί με τη σύζυγό του, Talia Wagner, είναι ο συγγραφέας των παντρεμένων συγκατοίκων.Allen Wagner, MFT, MAΕμπειρογνώμονας γάμου & οικογενειακού θεραπευτή Απάντηση, μπορείτε πάντα να πείτε, 'Σε αγαπώ!' Αυτή είναι μια κλασική επιλογή. Εκτός αυτού, δικαιωθείτε και επαινέστε τον σύντροφό σας. Πείτε τους ότι σας ενδιαφέρουν και κάντε τους να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να πω σε ένα κορίτσι ότι την αγαπώ; Είτε πρόκειται για ένα κορίτσι με το οποίο έχετε σχέση ή όχι, μπορείτε να της δείξετε πώς αισθάνεστε με τους ίδιους τρόπους. Περάστε χρόνο μαζί της, ακούστε την κλπ. Μόλις νιώσετε άνετα να της πείτε πώς αισθάνεστε, απλώς πείτε το. Τότε, με κάθε τρόπο, θα σας πει πώς αισθάνεται επίσης.
• Ερώτηση Εάν κάποιος με κοιτάζει καθημερινά, αυτό σημαίνει ότι με αγαπούν; Όχι απαραίτητα, αλλά μπορεί να μην είναι κακό σημάδι. Η αγάπη είναι ένας δεσμός που χρειάζεται χρόνο για να χτίσει, αλλά αν πιάσεις κάποιον να σε κοιτάζει πολλές φορές, μπορεί να έχει κάποιο επίπεδο ενδιαφέροντος. Να είστε προσεκτικοί όμως για τις προσδοκίες σας. Θα μπορούσε να κάνετε κάτι (όπως να μιλάτε) που τραβάει την προσοχή στον εαυτό σας και γι 'αυτό ψάχνουν.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να εκφράσω την αγάπη μου αν δεν νιώθω άνετα με την εικόνα του σώματός μου; Η εμπιστοσύνη είναι ένα σημαντικό μέρος της αγάπης. Εάν δεν έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, εστιάστε στο να δείξετε στο άλλο άτομο πόσο σας ενδιαφέρει. Εν τω μεταξύ, κάντε πράγματα που σας βοηθούν να νιώσετε άνετα και σίγουρα με τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να είστε πιο ευτυχισμένοι, και κατ 'επέκταση, να κάνετε και τους γύρω σας πιο ευτυχισμένους.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Να θυμάστε ότι οι σχέσεις δεν είναι στατικά πράγματα. Αλλάζουν συνεχώς και προσαρμόζονται στη ζωή που ζείτε. Φροντίστε να φροντίζετε τακτικά όλες τις σχέσεις σας.
• Δεν είναι όλες οι σχέσεις ίδιες. Ενώ αυτά τα βήματα παρέχουν μια εξαιρετική βάση για να δείξετε σε κάποιον που τους αγαπάτε, θα φαίνονται διαφορετικά όταν εφαρμόζονται σε μια σχέση έναντι μιας άλλης.
• Επικοινωνήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα!

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Μην σταματήσετε τον σύντροφό σας από την αμοιβαιότητα. Οι άνθρωποι αισθάνονται καλά όταν τους επιτρέπεται να δίνουν, καθώς και να παίρνουν.
• Μερικές φορές, η πράξη της αγάπης σας μπορεί να είναι απαρατήρητη ή ακόμη και να μην εκτιμηθεί. Ενώ ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με τον σύντροφό σας,μην το πάρετε προσωπικά. Ίσως ο σύντροφός σας να ήταν πολύ απασχολημένος ή άγχος και να μην το προσέξει, ή ότι ο σύντροφός σας δεν ένιωθε τη συγκεκριμένη δραστηριότητα.

Διαφήμιση