Πώς να βάλετε τις λέξεις σε δράση

Σε όλη τη ζωή σας μπορεί να λέτε πολλά πράγματα στα οποία θέλετε πραγματικά να ενεργήσετε. Είτε λέτε κάτι μεγάλο για το πώς θέλετε να βοηθήσετε τους άστεγους στην κοινότητά σας είτε απλά λέτε ότι θέλετε να κάνετε καλύτερα στο σχολείο, μπορεί να είναι συντριπτικό να ενεργήσετε για την επίτευξη του δηλωμένου στόχου σας. Αυτό συμβαίνει επειδή ανεξάρτητα από το πεδίο εφαρμογής της δήλωσής σας, είναι πάντα δύσκολο να βάλουμε λόγια σε δράση για να επιτύχουμε ένα συγκεκριμένο τέλος. Ωστόσο, με τον καθορισμό στόχων, τη δημιουργία ενός σχεδίου και την εφαρμογή του σχεδίου σας, θα είστε πολύ πιο προετοιμασμένοι να εφαρμόσετε τις λέξεις σε δράση.

εικόνες τένις

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Καθορισμός στόχων

1. ένας Καταγράψτε τους στόχους σας. Παρόλο που μπορεί να έχετε μια ευρεία ιδέα για το τι θέλετε να εφαρμόσετε, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να καταγράψετε επίσημα τους στόχους σας. Καταγράφοντας τους στόχους σας, θα έχετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να το σκεφτείτε και να τους διατυπώσετε. Όταν αναφέρετε τους στόχους σας:
   • Γράψτε τους σε συνοπτική γλώσσα. Για παράδειγμα, αν θέλετε να βοηθήσετε άτομα που βρίσκονται σε μειονεκτική θέση, γράψτε στη λίστα σας «Θα βοηθήσω άστεγους φέτος».
   • Συμπεριλάβετε λεπτομέρειες στη λίστα σας. Για παράδειγμα, δεσμευτείτε ότι θα ξοδεύετε 10 ώρες την εβδομάδα βοηθώντας τους άστεγους. Επιπλέον, προσπαθήστε να εκφράσετε πού - σαν ένα καταφύγιο άστεγων.
2. 2 Προσδιορίστε τον χρόνο και τους πόρους που έχετε στη διάθεσή σας. Αφού δημιουργήσετε τη λίστα σας, πρέπει να καθορίσετε εάν έχετε ό, τι χρειάζεται για να επιτύχετε τους στόχους σας. Χωρίς τους κατάλληλους πόρους, θα αποτύχετε να μετατρέψετε τα λόγια σας σε δράση.
   • Έχετε το χρόνο να πετύχετε τον στόχο σας; Για παράδειγμα, σκεφτείτε εάν έχετε το χρόνο να πάρετε όλα όπως στο σχολείο, διατηρώντας παράλληλα μια δέσμευση για εξωσχολικές δραστηριότητες, όπως τένις και κολύμπι.
   • Έχετε τα χρήματα που απαιτούνται για την επίτευξη του στόχου σας; Για παράδειγμα, σκεφτείτε εάν εσείς ή ο οργανισμός σας έχετε τα χρήματα που χρειάζονται για να προσφέρετε επιδοτούμενη σπάτουλα και στείρωση για όλα τα σκυλιά στην πόλη σας.
   • Έχετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για την επίτευξη του στόχου σας; Για παράδειγμα, εάν θέλετε να καθαρίσετε τα σκουπίδια κατά μήκος ενός τοπικού αυτοκινητόδρομου κατά τη διάρκεια ενός σαββατοκύριακου, μπορείτε πραγματικά να το κάνετε μόνοι σας ή χρειάζεστε τη βοήθεια άλλων;
3. 3 Επικεντρωθείτε ξανά σε έναν μικρότερο στόχο, εάν χρειάζεστε. Αφού σκεφτείτε τον χρόνο και τους πόρους που έχετε στη διάθεσή σας, ίσως χρειαστεί να περιορίσετε το εύρος του στόχου σας. Αφού εστιάσετε ξανά, πιθανότατα θα ανακαλύψετε ότι ο στόχος σας είναι πολύ πιο εφικτός από πριν.
   • Περιορίστε τη γεωγραφική έκταση των στόχων σας. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να τερματίσετε τον ευθανασία των αστέγων και των γατών στην κοινότητά σας, σκεφτείτε την πόλη σας αντί για ολόκληρο το νομό.
   • Εστίαση στον αντίκτυπο και όχι ιδανικό. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται υπέροχο για την εξάλειψη της φτώχειας στην κοινότητά σας, η βοήθεια σε λίγους αγωνιζόμενους ανθρώπους μπορεί να είναι τεράστια επιτυχία τόσο για εσάς όσο και για αυτούς.
   • Θυμηθείτε, η επανεγκατάσταση του στόχου σας δεν σημαίνει ότι υποβαθμίζετε τις προσδοκίες σας ή παραβλέπετε τη δηλωμένη δέσμευσή σας.
4. 4 Ορίστε προτεραιότητες. Αφού θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, θα πρέπει να τους δώσετε προτεραιότητα ώστε να γνωρίζετε ποιοι είναι οι πιο σημαντικοί για εσάς. Χωρίς να ορίσετε προτεραιότητες, μπορεί να είστε συγκλονισμένοι από το εύρος των στόχων σας.
   • Χρησιμοποιήστε μια αριθμητική κλίμακα για να ταξινομήσετε τη συνολική λίστα στόχων σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε 10 στόχους, εφαρμόστε 1 στην κορυφαία προτεραιότητά σας και 10 στην χαμηλότερη προτεραιότητά σας.
   • Σκεφτείτε ποιοι στόχοι πρέπει να επιτευχθούν για να βοηθήσετε στην ολοκλήρωση άλλων στόχων. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να προωθήσετε την κοινωνική δικαιοσύνη στην κοινότητά σας, μπορείτε να κατατάξετε τον στόχο σας για προώθηση της ευαισθητοποίησης ως κορυφαίο. Αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να προσλάβετε άλλους στην ευρύτερη προσπάθειά σας.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Δημιουργία σχεδίου

1. ένας Καθορίστε ένα χρονοδιάγραμμα. Μόλις μάθετε τους στόχους και τις προτεραιότητές σας, μπορείτε να ξεκινήσετε το έργο του καθορισμού ενός χρονοδιαγράμματος για την εφαρμογή των λέξεων σας. Χωρίς χρονοδιάγραμμα, δεν θα έχετε ιδέα για την πρόοδο που σημειώνετε.
   • Ρυθμίστε σημαντικά ορόσημα. Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να αποκτήσετε ένα Α στην τάξη του College Algebra, βεβαιωθείτε ότι τα πάρετε καλά σε κουίζ και εξετάσεις.
   • Ορίστε μια οριστική ημερομηνία για να επιτύχετε το σχέδιό σας. Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να καθαρίσετε τα σκουπίδια κατά μήκος ενός τοπικού ποταμού, δώστε στον εαυτό σας μια ημερομηνία λήξης.
2. 2 Αναλύστε τους στόχους σας σε βήματα. Στο κέντρο του σχεδίου σας θα πρέπει να υπάρχει μια αναλυτική ανάλυση του τρόπου με τον οποίο θα εφαρμόσετε τα λόγια σας σε δράση. Χωρίζοντας το σχέδιό σας σε μικρά βήματα, όχι μόνο κάνετε το σχέδιό σας πιο εύκολο να επιτευχθεί, αλλά θα μπορείτε να το κατανοήσετε με κατανοητούς όρους.
   • Προσπαθήστε να αρθρώσετε, να οπτικοποιήσετε ή να χαρτογραφήσετε τον συνολικό σας στόχο. Εάν έχετε υποσχεθεί να είστε καλύτερος μεγαλύτερος αδελφός, αναλύστε το σε συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε. Για παράδειγμα, σκεφτείτε να βοηθήσετε το μικρό αδερφό σας με την εργασία στο σπίτι, με αθλήματα και δίνοντάς του γενικές συμβουλές.
   • Εάν ο στόχος σας είναι να είστε καλύτεροι στους φίλους και την οικογένειά σας, ξανασκεφτείτε τον στόχο σας ως καλύτερος σε μεμονωμένους ανθρώπους. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε αλληλεπίδραση θα είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ολοκλήρωση του συνολικού στόχου σας.
3. 3 Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα. Αφού αναλύσετε το σχέδιό σας σε βήματα, πρέπει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε χρόνο για να το πραγματοποιήσετε. Χωρίς πρόγραμμα, το σχέδιό σας θα είναι απλώς ένα σχέδιο και όχι ένα σχέδιο δράσης.
   • Λάβετε έναν προγραμματιστή ημέρας και κάντε κράτηση διαφορετικών ημερών και χρονικών χρόνων για υποχρεώσεις που δεν σχετίζονται με στόχους.
   • Χωρίστε το υπόλοιπο του χρόνου σας για υποχρεώσεις που σχετίζονται με στόχους. Φροντίστε να χαρτογραφήσετε το πρόγραμμά σας για όσο χρόνο νομίζετε ότι θα πρέπει να επιτύχετε τον στόχο σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα χρονοδιάγραμμα για ένα μήνα για την επιτυχία, χαρτογράψτε ολόκληρο τον μήνα σας.
   • Μολύβι στα κύρια ορόσημά σας. Για παράδειγμα, εάν το πρόγραμμά σας σας κάνει να καθαρίσετε μια τοπική ροή κατά τη διάρκεια ενός μήνα, σχεδιάστε να καθαρίσετε το 25% κάθε εβδομάδα.
   • Κάντε κράτηση μπλοκ κάθε μέρα ή κάθε εβδομάδα για να ανταποκριθείτε στα ορόσημά σας.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Εφαρμογή του σχεδίου σας

1. ένας Μείνε συγκεντρωμένος. Καθ 'όλη τη διαδικασία εμφύτευσης του σχεδίου σας, πρέπει να παραμείνετε εστιασμένοι στους συνολικούς σας στόχους. Χωρίς να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, πιθανότατα θα χάσετε τα κίνητρα και θα χάσετε τον μεγαλύτερο στόχο σας. Στο τέλος, θα αποτύχετε να ενεργοποιήσετε τα λόγια σας.
   • Εκτυπώστε τη λίστα των στόχων σας και δημοσιεύστε τους σε μέρη που μπορείτε να τους δείτε.
   • Περάστε χρόνο κάθε μέρα ή κάθε εβδομάδα, αναλογιζόμενος γιατί θέλετε να βάλετε τα λόγια σας σε δράση.
2. 2 Αφιερώστε χρόνο για τις υποχρεώσεις σας. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε το σχέδιό σας, το πρόγραμμα και χρησιμοποιήστε ό, τι χρόνο χρειάζεστε για να ενεργοποιήσετε τα λόγια σας. Χωρίς να φυλάξετε το χρόνο που έχετε αφιερώσει για να επιτύχετε τον στόχο σας, δεν θα το πετύχετε ποτέ.
   • Μην παρεκκλίνετε από το πρόγραμμά σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε χαράξει μια ώρα κάθε απόγευμα για να προσφέρετε εθελοντικά στο τοπικό καταφύγιο ζώων, μην αναλάβετε άλλες ευθύνες που μπορεί να τρώνε εκείνη τη στιγμή.
   • Πείτε στους άλλους ότι έχετε δεσμευτεί για τον στόχο σας και δεν μπορείτε να εκτοξεύσετε την υποχρέωσή σας. Για παράδειγμα, εάν οι φίλοι σας σας ζητήσουν να συμμετάσχετε σε μια ταινία όταν υποτίθεται ότι θα σπουδάζατε για μια δοκιμή, πείτε 'Θα ήθελα πολύ να πάω, αλλά δεσμεύομαι να λάβω μέρος στο επόμενο τεστ φυσικής.'
3. 3 Να είσαι επίμονος. Ίσως το πιο σημαντικό μέρος της εφαρμογής των λέξεων είναι ότι πρέπει να επιμείνετε και να καταβάλλετε προσπάθεια ακόμα και όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς πιθανότατα θα συναντήσετε πολλές απροσδόκητες προκλήσεις.
   • Να είστε θετικοί και να πείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να επιτύχετε τον συνολικό σας στόχο - ειδικά λαμβάνοντας υπόψη την προετοιμασία που έχετε κάνει για τη δημιουργία ενός σχεδίου.
   • Μην αφήσετε μια αναστάτωση ή αποτυχία να σας επιβραδύνει. Στο τέλος, κερδίζοντας ένα κουίζ μαθηματικών D σε ένα μαθηματικό δεν θα σας εμποδίσει απαραίτητα να μπείτε στην κορυφαία επιλογή κολλεγίων.
   • Διπλασιάστε τις προσπάθειές σας όταν αντιμετωπίζετε μια οπισθοδρόμηση. Για παράδειγμα, μελετήστε πολύ σκληρά για το επόμενο κουίζ ή δοκιμή αν δεν εκτελέσετε όσο θέλετε.
4. 4 Επικοινωνήστε με άλλους. Όταν πρόκειται για την εφαρμογή των λέξεων σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με άτομα που σας υποστηρίζουν καθώς εφαρμόζετε το σχέδιό σας. Χωρίς σωστή επικοινωνία με άτομα, δεν θα μπορείτε να οργανώσετε την προσπάθειά σας, να αντλήσετε επιπλέον πόρους ή να λάβετε σχόλια σχετικά με την πρόοδό σας.
   • Πραγματοποιήστε περιοδικές συναντήσεις με φίλους και συμμάχους σχετικά με τους στόχους σας, το σχέδιό σας και την πρόοδό σας. Χρησιμοποιήστε την ευκαιρία για να σκεφτείτε εάν εφαρμόζετε επιτυχώς το σχέδιό σας.
   • Χρησιμοποιήστε άλλους που δεν συμμετέχουν στο έργο σας ως ηχητικό συμβούλιο για ιδέες. Για παράδειγμα, εξηγήστε τους τι προσπαθείτε να πετύχετε, πώς σκοπεύετε να το πετύχετε και δείτε τι πιστεύουν για την επιτυχία σας μέχρι τώρα.
5. 5 Κατάργηση περισπασμών. Μην αφήνετε τις καθημερινές περισπασμούς να σας εμποδίσουν να επιτύχετε τον στόχο σας. Περιορίζοντας τις περισπασμούς, θα είστε σε θέση να αφιερώσετε περισσότερη ενέργεια για την εκτέλεση του σχεδίου σας.
   • Μην συνδυάζετε τη διασκέδαση και τις υποχρεώσεις σας που σχετίζονται με τον στόχο, εκτός εάν σας βοηθά να το πετύχετε. Για παράδειγμα, εάν κάποιοι φίλοι προσφέρουν να καγιάκ σε ένα τοπικό ποτάμι για να σας βοηθήσουν να τον καθαρίσετε, μην τους πάρετε εκτός αν ξέρετε ότι θα βοηθήσουν πραγματικά.
   • Απενεργοποιήστε ηλεκτρονικά που μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή. Στο τέλος, η τηλεόραση ή το κινητό σας τηλέφωνο μπορεί να σας επιβραδύνει ή να σας αποσπάσει από τον υψηλότερο σκοπό σας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!