Πώς να παίξετε λακρός

Η λακρός προήλθε από αθλήματα αμερικανών ιθαγενών. Σε αυτή τη μορφή, ήταν μια μάχη μεταξύ μερικές φορές εκατοντάδων φυλών, και πολύ συχνά έγινε βίαια. Το Lacrosse σήμερα είναι ένα ταχέως αναπτυσσόμενο άθλημα, το οποίο οφείλει τόσο στην φινέτσα όσο και στην απάτη όσο και στη βία και τη βία. Εάν σας ενδιαφέρει ποτέ να μάθετε πώς να παίζετε, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες.

Βήματα

Μέρος ένας από 2: Εκμάθηση βασικών δεξιοτήτων

1. ένας Πάρτε τα χέρια σας σε ένα ραβδί. Εάν απλά μαθαίνετε πώς να παίζετε, μεταβείτε στο τοπικό κατάστημα αθλητικών ειδών και μπορείτε να βρείτε ένα βασικό μπαστούνι για περίπου 30 δολάρια. Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει ένα παλιό ραβδί δεν θα πειράζει να σας αφήσει να δανειστείτε το δικό του, ακόμα καλύτερα. Κατανοήστε ότι τα παιχνίδια ανδρών και γυναικών διαφέρουν σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι το αρσενικό ραβδί είναι πολύ διαφορετικό από το γυναικείο ραβδί.
   • Υπάρχουν δύο κύρια συστατικά ενός ραβδιού:
     • Το κεφάλι. Αυτό είναι το (συνήθως πλαστικό) κομμάτι στο πάνω μέρος του ραβδιού με το οποίο ελέγχεται η μπάλα.
     • Ο άξονας. Παραδοσιακά κατασκευασμένο από ξύλο, οι άξονες σήμερα κατασκευάζονται από ισχυρά μεταλλικά κράματα και έχουν διαφορετικά βάρη και αντοχή.
2. 2 Κρατήστε το ραβδί με τον σωστό τρόπο. Εάν το κυρίαρχο χέρι σας είναι το δεξί σας, βάλτε το αριστερό σας χέρι περίπου 1 ή 2 ίντσες (3 ή 5 cm) από το κάτω μέρος του άξονα και το δεξί σας χέρι πιο κοντά στην κορυφή, περίπου 4 ίντσες (10 cm) από το κάτω μέρος του κεφάλι. Αλλάξτε τα χέρια αν το κυρίαρχο χέρι σας είναι αριστερά.
3. 3 Μάθετε πώς να λίκνο. Το Cradling είναι το ισοδύναμο λακρός με ντρίμπλα στο μπάσκετ. Συνήθως λίκνεις όταν τρέχεις με την μπάλα, ώστε ένας αντίπαλος να μην μπορεί να χτυπήσει την μπάλα από το ραβδί σου. Το Cradling χρησιμοποιεί βασικά μια κίνηση στροβιλισμού με τον καρπό σας για να ταλαντεύεται την μπάλα εμπρός και πίσω ενώ τρέχετε.
   1. Το λίκνο μαθαίνεται καλύτερα μπροστά από έναν καθρέφτη. Τοποθετήστε την μπάλα στην τσέπη του κεφαλιού σας, έτσι ώστε η μπάλα να κάθεται στο πλέγμα, κρατώντας το κυρίαρχο χέρι σας μερικές ίντσες κάτω από το κεφάλι. Κρατήστε το ραβδί στο σώμα σας άνετα.
   2. Ξεκινήστε με το κεφάλι προς τον καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να δείτε την μπάλα. Τώρα φέρτε το κεφάλι στο πρόσωπό σας ενώ κυρτώνετε τον κυρίαρχο καρπό σας προς το σώμα σας.
   3. Όταν ο κυρίαρχος καρπός σας είναι κυρτωμένος όσο μπορεί να πάει προς τα μέσα, αρχίστε να βγάζετε τον καρπό σας πίσω και το χέρι σας πίσω στην αρχική του θέση.
   4. Εάν καταφέρατε να κρατήσετε την μπάλα στην τσέπη ενώ ολοκληρώσατε αυτήν την κίνηση, βάνατε με επιτυχία. Συνεχίστε να εξασκείτε μέχρι να το καταλάβετε. Εάν χρειάζεστε βοήθεια (μην ανησυχείτε, είναι δύσκολο) δοκιμάστε να παρακολουθήσετε μερικά βίντεο ατόμων που παίζουν λακρός.
4. 4 Μάθετε να περνάτε. Το πέρασμα είναι κρίσιμο στο Λακρός. Χρησιμοποιείται για να μετακινήσετε την μπάλα προς τα πάνω, να πιάσετε τον αντίπαλό σας από τη θέση, ενώ χτυπάτε έναν συμπαίκτη σας για μια βοήθεια ή απλώς τον εαυτό σας από την πίεση. Για να περάσει η μπάλα:
   1. Χαμηλώστε το κυρίαρχο χέρι σας ακριβώς πάνω από το κέντρο του άξονα. Κρατήστε το μη κυρίαρχο χέρι σας κοντά στο κάτω μέρος του άξονα.
   2. Φέρτε τον άξονα του ραβδιού σας περιστρέφοντας τους ώμους σας προς την κυρίαρχη πλευρά σας. Όχι αφήστε το να αγκιστρωθεί στο λαιμό σας.
   3. Κρατώντας το κεφάλι δίπλα στο αυτί σας και χρησιμοποιώντας μια ευθεία κίνηση, τραβήξτε τον καρπό του πάνω χεριού σας τραβώντας το κάτω χέρι σας προς εσάς.
   4. Φροντίστε να συνεχίσετε με την κίνηση. Μια σωστή κίνηση θα βλέπει το πάνω μέρος του άξονα να κινείται απευθείας πάνω από το κάτω μέρος του άξονα σε ευθεία γραμμή.
   • Σημείωση : τελικά, μαθαίνετε πώς ρίχνει το ραβδί σας και μπορείτε να προσαρμόσετε τον τρόπο που ρίχνετε για να είναι πιο ακριβής.
   • Σημείωση : το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας είναι να φτάσετε σε έναν τοίχο από τούβλα και να παίξετε «μπάλα του τοίχου». Εδώ στέκεστε λίγα πόδια από τον τοίχο και ρίχνετε την μπάλα πάνω του. Η μπάλα θα αναπηδήσει και θα εξασκηθείτε.
5. 5 Μάθετε πώς να πιάσετε. Πρόκειται για συντονισμό χεριών-ματιών. Με το κυρίαρχο χέρι σας προς τα πάνω κοντά στο κάτω μέρος του κεφαλιού σας, (Για δεξιότητες αυτό σημαίνει ότι έχετε το δεξί σας χέρι πάνω και το αριστερό χέρι στο κάτω μέρος και για αριστερά αυτό σημαίνει ότι έχετε το αριστερό σας χέρι πάνω και το δεξί χέρι στο κάτω μέρος) η μπάλα ταξιδεύει στον αέρα και στην τσέπη σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν λυγίζετε καθώς η μπάλα μπαίνει στο ραβδί σας. Αντί να λικνίζετε, απλώς χαλαρώστε τη λαβή σας στο πάνω χέρι. καθώς η μπάλα μπαίνει στο ραβδί, αφήστε την ορμή της μπάλας να σπρώξει λίγο ολόκληρο το ραβδί πίσω. Και πάλι, η μπάλα του τοίχου θα βοηθήσει πραγματικά εδώ.
6. 6 Εξασκηθείτε στις μπάλες του εδάφους σας. Γνωρίστε ότι τα παιχνίδια κερδίζονται και χάνουν στις γηπέδες. Ενώ πλησιάζετε τη μπάλα, προχωρήστε σε αυτήν χρησιμοποιώντας το κατάλληλο πόδι: εάν το ραβδί σας είναι στο δεξί σας χέρι, τοποθετήστε το δεξί σας πόδι κοντά στη μπάλα και το αντίστροφο. Βυθίστε τους γοφούς σας και βάλτε το κεφάλι του ραβδιού σας παράλληλα με το έδαφος. Το άκρο του ραβδιού σας πρέπει επίσης να πέσει κάτω. Περάστε και φέρτε το κεφάλι στο πρόσωπό σας. Ψάξτε αμέσως την έξοδο σε έναν συμπαίκτη.
7. 7 Μάθετε πώς να πυροβολείτε. Η λήψη των μπάσων είναι απαραίτητη για να πετύχετε γκολ. Μετακινήστε το κυρίαρχο χέρι σας λίγο πιο κάτω από ό, τι θα περάσετε. Εκτελέστε την ίδια βασική κίνηση με το πέρασμα, εκτός από αυτήν τη φορά, βάλτε περισσότερη δύναμη πίσω του. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη λήψεων σε λακρός - 3/4, πλευρικό βραχίονα, underhand - αλλά προς το παρόν, επικεντρωθείτε στις λήψεις.
   • Προσπαθήστε να κατευθύνετε τα σουτ στις γωνίες του τέρματος. Ο τερματοφύλακας έχει πιο δύσκολο χρόνο απέναντι σε σουτ που δεν κατευθύνονται δεξιά σε αυτόν, οπότε στοχεύστε στην επάνω δεξιά, πάνω αριστερή, κάτω δεξιά και κάτω αριστερή. Επίσης, δοκιμάστε να πυροβολήσετε στο αδύναμο πλευρικό ισχίο των τερματοφύλακα. Αν λοιπόν ο τερματοφύλακας είναι δεξί, πυροβολήστε στο αριστερό τους γοφό. Πυροβολώντας το αδύναμο πλευρικό ισχίο στα τερματοφύλακα, καθιστά δύσκολο για αυτούς να σταματήσουν την μπάλα κυρίως επειδή χρειάζεται πολύ ταχύτητα και γρήγορα αντανακλαστικά για τον τερματοφύλακα να επεκτείνει τα χέρια τους με το ραβδί απέναντι από την αντίθετη πλευρά του σώματός τους, είτε μετακινούν το ραβδί τους προς τα πάνω ή προς τα κάτω.
   • Δοκιμάστε αναπήδηση. Οι βολές αναπήδησης είναι όπου αναπηδάτε την μπάλα στο έδαφος πριν φτάσει στο γκολ. Οι πυροβολισμοί αναπήδησης είναι δύσκολο να υπερασπιστεί ένας τερματοφύλακας, οπότε χρησιμοποιήστε τους.
8. 8 Μάθετε πώς να περάσετε, να πιάσετε, να βάλετε και να πυροβολήσετε και τα δυο τα χέρια. Τίποτα δεν εντυπωσιάζει έναν προπονητή παρά να είναι αμφίδρομος! Η εκμάθηση της χρήσης και των δύο χεριών απαιτεί υπομονή, γιατί δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Η χρήση του χεριού σας στα παιχνίδια θα βελτιώσει σοβαρά το παιχνίδι σας.
   • Ένας καλός τρόπος για να μάθετε τις δεξιότητές σας είναι να κοιτάξετε τι κάνει το χέρι που κυριαρχεί. Κατοπτρίστε τον τρόπο που περνάτε. Περάστε από τις ίδιες κινήσεις.
   • Αφού το κάνετε αυτό, αφιερώστε μια εβδομάδα εξάσκησης χρησιμοποιώντας μόνο το μη κυρίαρχο χέρι σας. Κατά τη διάρκεια ασκήσεων γραμμής, 6v6, γρήγορο διάλειμμα, οτιδήποτε άλλο. Χρησιμοποιήστε μόνο το χέρι σας. Αυτό θα είναι πολύ απογοητευτικό, αλλά συνεχίστε.
9. 9 Μάθετε πώς να υπερασπίζετε. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να αμυνθείς, αλλά το αντικείμενό σου στην άμυνα είναι να ανακτήσεις την μπάλα χωρίς να σκοράρει η άλλη ομάδα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ελέγχοντας, κρατώντας το ραβδί σας και αναχαιτίζοντας τα περάσματα
   1. Αγόρια
      1. Έλεγχος Poke: χτύπημα νόμιμα με το δικό σας ραβδί του άλλου, προκαλώντας την έξοδο της μπάλας.
      2. Έλεγχος σώματος: χτυπήστε νόμιμα το άλλο άτομο με το σώμα σας, προκαλώντας την έξοδο της μπάλας.
   2. Κορίτσια
      1. Τροποποιήθηκε - μια γρήγορη «βρύση» (χτύπημα και απελευθέρωση) στο κεφάλι του κεφαλιού της άλλης κοπέλας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μόνο όταν το κεφάλι της είναι κάτω από τον ώμο της
      2. Πλήρης (Varsity) - μια «βρύση» (χτύπημα και απελευθέρωση) στο κεφάλι ενός άλλου κοριτσιού στο ραβδί της. Μπορείτε να ελέγξετε ανά πάσα στιγμή όταν το ραβδί του κοριτσιού δεν βρίσκεται στη «φούσκα» της (γύρω από το κεφάλι της).
   • Κλείνοντας ένα πέρασμα. Προβλέψτε πού πηγαίνει ένα πέρασμα και πιάστε το στον αέρα ή χτυπήστε το.
10. 10 Μάθετε να διαβάζετε το γήπεδο και να ξέρετε πότε να βγείτε από την μπάλα. Καθώς παίζετε σε περισσότερα παιχνίδια λακρός, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πιο έμπειρα μέλη της ομάδας να κινούνται χωρίς τη μπάλα. Ακόμη και οι παίκτες που δεν έχουν την μπάλα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην κατοχή. Πρέπει να ξέρετε πότε να κόψετε, και να κάνετε χώρο για περνώντας και σκοποβολή, και για να απομακρύνετε τους αμυντικούς από το άτομο με την μπάλα. Θα πρέπει επίσης να μάθετε πώς και πότε να ορίσετε επιλογές για τους συμπαίκτες σας. Διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Γνωρίζοντας τους κανόνες του παιχνιδιού

1. ένας Κατανοήστε ότι το παιχνίδι ανδρών και γυναικών είναι σημαντικά διαφορετικό. Αν και οι βασικές έννοιες είναι ίδιες, το λακρός των γυναικών διαφέρει αρκετά από το λακρός των ανδρών. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί κυρίως στους κανόνες του ανδρικού παιχνιδιού.
2. 2 Κατανοήστε το αντικείμενο του παιχνιδιού. Το αντικείμενο της λακρός είναι να κερδίζετε περισσότερους πόντους από τους αντιπάλους σας στο τέλος των τεσσάρων τετάρτων, που διαρκούν 15 λεπτά το καθένα. Κερδίζετε έναν βαθμό ρίχνοντας την μπάλα στη γραμμή τέρματος του τέρματος του αντιπάλου.
3. 3 Γνωρίστε τις θέσεις του λακρός. 10 παίκτες λακρός παίρνουν το πεδίο για ένα παιχνίδι: 3 επιθετικοί, 3 μεσαίοι, 3 αμυντικοί και 1 τερματοφύλακας. Καθένας έχει διαφορετικές λειτουργίες:
   • Attack-men: συνήθως μένουν στο μισό του αντιπάλου και είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία γρήγορων διαλειμμάτων, για την κίνηση της μπάλας στο μισό του αντιπάλου και για τη δημιουργία γκολ.
   • Midfielders: μετακινήστε το μήκος του γηπέδου, βοηθήστε με την επίθεση και την άμυνα και είστε υπεύθυνοι για το faceoff.
   • Αμυντικοί: συνήθως μένουν στο μισό τους και εμποδίζουν τους παίκτες του αντιπάλου να επιτεθούν. Οι αμυντικοί συνήθως, αλλά όχι πάντα, έχουν μεγαλύτερα μπαστούνια από άλλους παίκτες.
   • Γκόλλι: υπερασπίζεται το γκολ της ομάδας του, προσπαθώντας να αποτρέψει την ομάδα να σκοράρει. Έχει ένα μεγαλύτερο από το κανονικό κεφάλι στο ραβδί του για την υπεράσπιση του στόχου του.
4. 4 Μετά από κάθε γκολ και στην αρχή κάθε τριμήνου, ξεκινήστε με ένα πρόσωπο. Το faceoff στο λακρός είναι παρόμοιο με το faceoff στο χόκεϊ, εκτός από το ότι οι δύο παίκτες λακρός πέφτουν στα χέρια και τα γόνατά τους και τοποθετούν τα ραβδιά τους παράλληλα μεταξύ τους. Στη συνέχεια αγωνίζονται για την μπάλα όταν ο διαιτητής σφυρίζει.
5. 5 Γνωρίστε το βασικό παιχνίδι. Αφού κερδίσει το faceoff, η ομάδα με την μπάλα περνάει την μπάλα έως ότου είναι αρκετά κοντά στον στόχο του αντιπάλου να πυροβολήσει. Εν τω μεταξύ, οι αμυντικοί προσπαθούν να αποτρέψουν την επίθεση της ομάδας από το γκολ. Ένα σουτ που ταξιδεύει πέρα ​​από το τερματοφύλακα και στο γκολ μετράει ως ένα σημείο. Μόλις σημειωθεί ένα γκολ, η μπάλα επιστρέφει στο κέντρο, όπου το faceoff πραγματοποιείται ξανά.
6. 6 Οι επιθετικοί παίκτες δεν μπορούν να εισέλθουν στην περιοχή πτυχή γύρω από το γκολ του αντιπάλου. Η πτυχή είναι ένας μεγάλος κύκλος με σαφή σήμανση. Εάν ένας επιθετικός παίκτης μπαίνει παράνομα στην πτυχή, η κατοχή καταπίπτει στην αντίθετη ομάδα.
   • Δεν υπάρχει ελάχιστος χρόνος για τον οποίο μια ομάδα πρέπει να έχει την μπάλα πριν σκοράρει. Η βαθμολογία μπορεί και συμβαίνει γρήγορα.
   • Δεν υπάρχει ελάχιστο ποσό περάσματος που πρέπει να πραγματοποιηθεί πριν ένας παίκτης μπορεί να πυροβολήσει. Θεωρητικά, ένας παίκτης θα μπορούσε να βαδίζει στον αγωνιστικό χώρο χωρίς να περάσει ποτέ την μπάλα και να σκοράρει.
7. 7 Κατανοήστε τους κανόνες που σχετίζονται με το χρονοδιάγραμμα. Υπάρχουν τρεις κανόνες που σχετίζονται με το χρονοδιάγραμμα, και οι δύο περιλαμβάνουν την προώθηση της μπάλας πέρα ​​από μπροστά.
   1. Αφού ο τερματοφύλακας αποκτήσει την μπάλα, πρέπει να περάσει ή να τον μετακινήσει έξω από την πτυχή μέσα σε 4 δευτερόλεπτα. Η αποτυχία να έχει ως αποτέλεσμα τον κύκλο εργασιών προς την άλλη ομάδα.
   2. Μόλις η άμυνα αποκτήσει τον έλεγχο της μπάλας στο αμυντικό της μισό, έχουν 20 δευτερόλεπτα για να περάσει ή να τρέξει την μπάλα πάνω από το κέντρο.
   3. Μόλις μετακινήσουν την μπάλα πέρα ​​από το κέντρο, έχουν 10 δευτερόλεπτα για να πάρουν την μπάλα στην περιοχή επίθεσης, η οποία είναι σαφώς χαρακτηρισμένη ως μεγάλο κουτί.
8. 8 Κατανοήστε άλλους μοναδικούς κανόνες παιχνιδιού. Και τα δύο περιλαμβάνουν κατοχή της μπάλας:
   1. Εάν ένας παίκτης κάνει ένα σουτ και η μπάλα ταξιδέψει εκτός ορίων, η ομάδα με έναν παίκτη που βρίσκεται πλησιέστερα στην τελική γραμμή αποκτά την κατοχή της μπάλας. Το ραβδί ενός παίκτη μετρά ως επέκταση του σώματός του σε αυτήν την περίπτωση.
   2. Μέσα στα δύο τελευταία λεπτά του παιχνιδιού, η ομάδα με το προβάδισμα πρέπει να παίξει αποκλειστικά στην περιοχή επίθεσης. Σε αντίθετη περίπτωση, θεωρείται καθυστέρηση του παιχνιδιού, οπότε συμβαίνει απώλεια της κατοχής.
9. 9 Κατανοήστε την κατοχή και τα μειονεκτήματα. Όταν αγωνίζεται το faceoff, οι επιτιθέμενοι μιας ομάδας πρέπει να είναι η επιθετική γραμμή συγκράτησης και ο αμυντικός της ομάδας πρέπει να βρίσκεται πίσω από την αμυντική γραμμή συγκράτησης. Όταν η κατοχή κερδίζεται από οποιαδήποτε ομάδα, τόσο οι επιτιθέμενοι όσο και οι αμυντικοί μπορούν να κινηθούν προς τη μέση, αλλά και τα δυο Οι ομάδες πρέπει να έχουν τρεις παίκτες πάνω από τη μέση και τέσσερις αμυντικούς πίσω από τη μέση.
   • Εκτός όψεως . Η αμυντική επίθεση συμβαίνει όταν υπάρχουν λιγότεροι από τέσσερις παίκτες για μία ομάδα πίσω τη γραμμή του μεσαίου επιπέδου. Επιθετικά offsides συμβαίνουν όταν υπάρχουν λιγότεροι από τρεις παίκτες για μία ομάδα πάνω από τη γραμμή του μεσαίου επιπέδου.
     • Οι αμυντικοί μπορούν να κινούνται πέρα ​​από τη μέση και οι επιτιθέμενοι μπορούν να κινούνται πίσω από αυτό αρκεί ένας άλλος παίκτης μένει πίσω ή μπροστά από το μεσαίο κέντρο στη θέση του. Αυτό επιτρέπει τη δυνατότητα ενός αμυντικού να μεταφέρει την μπάλα πάνω από το μεσαίο κέντρο, ας πούμε, εάν ένας μέσος μένει πίσω για να ενεργήσει ως «αμυντικός».
10. 10 Αξιολογήστε τις κυρώσεις. Οι ποινές συνήθως στέλνουν τους παίκτες σε μια καθορισμένη περιοχή που ονομάζεται «κουτί ποινών», όπου δεν μπορούν να παίξουν και πρέπει να καθίσουν για ένα χρονικό διάστημα. Υπάρχουν δύο είδη φάουλ στο λακρός:
    • Προσωπικά φάουλ. Αυτά περιλαμβάνουν περικοπή, διακοπή, παράνομη διασταύρωση και έλεγχο από πίσω. Συνήθως, σε έναν παίκτη δίνονται ποινές 1 λεπτού, αν και οι ποινές μπορούν να αυξηθούν σε 2 ή 3 λεπτά ή ακόμη και να εκτοξευθούν για τρομερά φάουλ.
    • Τεχνικά φάουλ. Αυτά συνήθως δεν οδηγούν σε κυρώσεις, αλλά μάλλον σε απώλεια κατοχής. Περιλαμβάνουν οφσάιντ, παραβιάσεις πτυχών, σπρώξιμο από πίσω, αντίχειρα και αποφυγή.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Τι είδους επένδυση φοριέται στο παιχνίδι λακρός; Υπάρχουν πολλά μαξιλάρια που πρέπει να φορεθούν στο παιχνίδι του αγοριού. Περιλαμβάνουν κράνος, γάντια, μαξιλάρια αγκώνων και τακάκια.
• Ερώτηση Μπορώ να αρχίσω να παίζω λακρός στο γυμνάσιο ή είναι πολύ αργά; Ναί. Δεν είναι πολύ αργά.
• Ερώτηση Γιατί πρέπει να φοράτε επιστόμιο; Το να φοράτε επιστόμιο προστατεύει το σαγόνι, το στόμα και τα δόντια σας εάν τυχαία χτυπηθείτε στο πρόσωπο από μια μπάλα, ραβδί ή παίκτη.
• Ερώτηση Χρειάζεται λιγότερη επένδυση για γυναίκες λακρός; Ναι, το λακρός αγοριών παίζεται με πολλά μαξιλάρια ενώ το λακρός κοριτσιών παίζεται μόνο με γυαλιά λακρός.
• Ερώτηση Γιατί πρέπει να φορούν μαξιλάρια; Το Lacrosse είναι ένα πολύ φυσικό άθλημα, και ακριβώς όπως πρέπει να φοράτε φρουρά ποδοσφαίρου στο ποδόσφαιρο, πρέπει να φοράτε μαξιλάρια σε λακρός, ώστε να μην τραυματιστείτε από μια μπάλα.
• Ερώτηση Μπορώ να εγγραφώ ως κατώτερος στο λύκειο; Ναι, απλώς βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους κανόνες και έχετε εξασκηθεί.
• Ερώτηση Ποιες είναι οι διαφορές στα λακρός ανδρών και γυναικών; Axwilla Τα ανδρικά ραβδιά έχουν βαθύτερες τσέπες από τις γυναίκες. Επίσης, τα ανδρικά ραβδιά επίθεσης είναι μικρότερα από τα γυναικεία, ενώ οι ανδρικοί άξονες άμυνας είναι μακρύτεροι από τις γυναίκες.
• Ερώτηση Γιατί τα αγόρια έχουν περισσότερα μαξιλάρια και προστατευτικά υλικά από τα κορίτσια; Επειδή στα αγόρια λακρός έχουν επαφή με το σώμα και στα κορίτσια δεν έχουν.
• Ερώτηση Μπορεί ο αμυντικός να χτυπήσει το άτομο με τη μπάλα και να το κλέψει; Ναι, εάν γίνεται σύμφωνα με τους κανόνες. Απλά προσέξτε να μην τιμωρηθείτε.
• Ερώτηση Ποιος είναι ο λόγος για τον ημικύκλιο εκτός της τσακίσματος τέρματος; Axwilla Προστατεύει τον τερματοφύλακα από βολές που είναι πολύ κοντά και διασφαλίζει ότι ο τερματοφύλακας δεν θα χτυπηθεί από την παρακολούθηση του εισβολέα μετά από ένα σουτ. Αποτρέπει επίσης το στόχο να μην γεμίζει από παίκτες.