Κάθε skateboarder θα σας πει ότι το ollie είναι το πιο θεμελιώδες κόλπο skateboard. Στην πραγματικότητα, είναι ίσως το πρώτο τέχνασμα που θα μάθετε στο skateboard σας. Είναι υπέροχα για να ξεπεράσετε τα εμπόδια, να μετακινηθείτε στο ταμπλό σας ή απλά να φαίνεστε δροσεροί. Γνωρίστε τον σωστό τρόπο να κινήσετε τα πόδια σας στο ταμπλό και με λίγη εξάσκηση, μπορείτε να μάθετε να βγάζετε την τέλεια ollie!
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Εξάσκηση στις σωστές κινήσεις
- 1 Ξεκινήστε από μια μαλακή επιφάνεια σαν γρασίδι. Τα δύο μεγαλύτερα μέρη για να κάνετε μια ollie είναι οι σωστές κινήσεις και η εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να το κάνετε. Ξεκινήστε να ασκείστε σε μαλακή επιφάνεια όπως γρασίδι ή χαλί. Αυτό θα κρατήσει το ταμπλό σας ακίνητο όσο ασκείστε και δεν θα βλάψει τόσο συγκεκριμένο όσο πέσετε.
- Εάν δεν υπάρχει γρασίδι γύρω σας ή δεν μπορείτε να εξασκηθείτε σε εσωτερικούς χώρους, βρείτε μια ρωγμή στο πεζοδρόμιο στο οποίο μπορείτε να ακουμπήσετε τους πίσω τροχούς. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει την σανίδα σας να κινείται καθώς ασκείστε.
- δύο Βάλτε το μπροστινό σας πόδι κοντά στη μέση του σκάφους. Το μπροστινό πόδι σας πρέπει να είναι το κέντρο ισορροπίας σας καθώς οδηγείτε, έτσι θα πρέπει να βρίσκεται και στο κέντρο του skateboard σας. Τοποθετήστε το μπροστινό σας πόδι πίσω από τα μπροστινά φορτηγά και κοντά στη μέση του σκάφους, διατηρώντας το παράλληλο προς την άκρη.
- Η τοποθέτηση του μπροστινού ποδιού σας θα αλλάξει το ύψος του ollie σας. Αν είναι πιο πίσω, θα πηδήξετε ψηλότερα, αλλά θα είναι πιο δύσκολο να ξεκινήσετε καλά. Εάν το προχωρήσετε πιο μπροστά, θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε ένα μικρό άλμα αρκετά εύκολα. Ξεκινήστε με το μπροστινό σας πόδι κοντά στη μέση και μετακινήστε το καθώς γίνετε πιο σίγουροι.
- Δοκιμάστε να σταθείτε στο skateboard σας με διαφορετικά πόδια προς τα εμπρός για να δείτε τι αισθάνεται πιο φυσικό. Δεν υπάρχει σωστός τρόπος, οπότε δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
- 3 Τοποθετήστε το πίσω πόδι σας δεξιά στο πίσω μέρος / ουρά του skateboard σας. Ευθυγραμμίστε την πλευρά του πίσω ποδιού σας με το πίσω άκρο του skateboard σας, ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο πίσω. Αυτό το πόδι θα κλωτσήσει το πίσω μέρος του skateboard προς τα κάτω για να σηκώσει το μέτωπο προς τα πάνω. Όσο πιο πίσω στο πλάι σας είναι το πίσω πόδι, τόσο περισσότερη μόχλευση θα μπορείτε να πάρετε και τόσο ευκολότερη θα είναι η ollie. Πολλοί skateboarders έχουν μόνο το μισό από το πίσω πόδι τους στην ουρά του σκάφους τους όταν σκάουν.
- Βεβαιωθείτε ότι το μεγαλύτερο μέρος του βάρους είναι στη μπάλα του ποδιού σας και όχι στη σόλα. Αυτό θα κάνει το λάκτισμα του σκάφους προς τα κάτω πολύ πιο εύκολο.
- 4 Σπρώξτε προς τα κάτω με το πίσω πόδι σας για να εξασκηθείτε στο να σηκώσετε το μπροστινό μέρος του σκάφους σας. Κρατήστε το skateboard σας στη θέση του και χρησιμοποιήστε τη μπάλα του πίσω ποδιού σας για να πιέσετε προς τα κάτω στο πίσω μέρος του skateboard. Καθώς το κάνετε, αφήστε το μπροστινό σας πόδι να σηκωθεί με το ταμπλό μέχρι το πίσω μέρος του σκάφους να χτυπήσει το έδαφος.
- Αυτή είναι μια από τις κύριες κινήσεις που εμπλέκονται στο να κάνετε μια ollie, οπότε θα πρέπει να το εξασκήσετε μέχρι να μπορείτε να το κάνετε εύκολα και με αυτοπεποίθηση.
- 5 Συνηθίστε να σύρετε το μπροστινό σας πόδι μέχρι το μήκος του σκάφους. Μόλις τελειώσετε ανυψώνοντας το μπροστινό μέρος του σκάφους προς τα πάνω, χρησιμοποιήστε το πίσω πόδι για να κρατήσετε το ταμπλό σε αυτήν τη θέση. Σύρετε το μπροστινό σας πόδι προς τα πάνω προς τα εμπρός, περιστρέφοντάς το καθώς το κάνετε. Η πλευρά του ποδιού σας ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών θα πρέπει να τρίψει κατά μήκος του καταστρώματος του σκάφους σας μέχρι να φτάσει στην κορυφή.
- Το πέλμα του παπουτσιού σας δεν πρέπει να αγγίζει το ταμπλό καθώς σύρετε το πόδι σας προς τα πάνω. Όλη η επαφή πρέπει να βρίσκεται μεταξύ του καταστρώματος της σανίδας και της πλευράς του παπουτσιού σας.
- Εξασκηθείτε σε αυτήν την κίνηση έως ότου μπορείτε να το κάνετε τέλεια χωρίς να χρειάζεται να σκεφτείτε πολύ σκληρά. Αυτό είναι το άλλο βασικό μέρος της απομάκρυνσης μιας Ollie, οπότε πρέπει να είστε σε θέση να το κάνετε καλά.
Μέρος δύο από 2: Τελειοποιώντας το Ollie σας
- 1 Σταθείτε στο ταμπλό και λυγίστε τα γόνατά σας. Τοποθετήστε τον εαυτό σας στο ταμπλό με το μπροστινό σας πόδι στη μέση και το πίσω πόδι σας κοντά στο πίσω άκρο. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας για να προετοιμαστείτε να πηδήσετε, διατηρώντας τους ώμους σας σχεδόν επίπεδο με τα πόδια σας όπως εσείς. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας καθώς το κάνετε, διαφορετικά θα είναι εκτός λειτουργίας για ολόκληρο το κόλπο.
- Δοκιμάστε και μείνετε στις μπάλες των ποδιών σας καθώς σκύβετε. Εάν σπρώξετε πολύ ψηλά στα δάχτυλα των ποδιών σας, η σανίδα σας θα αρχίσει να περιστρέφεται μακριά σας καθώς πηδάτε.
- δύο Πήγαινε στον αέρα με το μπροστινό πόδι σου πρώτα. Αφού σκύψετε, πρέπει να σηκωθείτε ξανά για να αφαιρέσετε το βάρος σας από το ταμπλό και να το αφήσετε να σηκωθεί από το έδαφος. Πηδήξτε προς τα πάνω, προσπαθώντας να βάλετε πρώτα βάρος στο μπροστινό σας πόδι και μετά στο πίσω πόδι σας.
- Μπορεί να είναι ευκολότερο να το σκεφτείτε ως το άλμα από το πίσω πόδι σας. Σηκώστε πρώτα το μπροστινό σας πόδι και μετά βγείτε με το πίσω πόδι σας.
- 3 Πετάξτε στο πίσω μέρος του σκάφους σας καθώς πηδάτε. Χρησιμοποιήστε την ίδια τεχνική που έχετε εξασκήσει για να πιέσετε προς τα κάτω στο πίσω μέρος του skateboard με το πίσω πόδι σας. Προσπαθήστε να το κάνετε ακριβώς όπως αισθάνεστε ότι το βάρος σας σηκώνεται από το ταμπλό, έτσι ώστε να χρειάζεται μόνο να σηκώσετε το ταμπλό και όχι τον εαυτό σας!
- Το να πάρει το χρονοδιάγραμμα του προς τα κάτω λάκτισμα είναι απαραίτητο όταν τραβάτε ένα ollie. Μην ανησυχείτε αν δεν το καρφώσετε την πρώτη φορά, συνεχίστε να εξασκείστε.
- Το διοικητικό συμβούλιο θα πρέπει να αγγίζει μόλις το έδαφος προτού να «σκάσει» μακριά και να πάει στον αέρα. Εάν σύρετε το ταμπλό κατά μήκος του εδάφους πάρα πολύ, θα επιβραδύνετε και θα χάσετε την ορμή για το κόλπο.
- 4 Σύρετε το μπροστινό σας πόδι μόλις αρχίσετε να πηδάτε. Χρησιμοποιήστε την ίδια κίνηση που έχετε εξασκήσει για να σύρετε το πόδι σας προς το επάνω άκρο του σκάφους, ακριβώς όπως το πηδάτε και κλωτσάτε το πίσω μέρος προς τα κάτω. Το μπροστινό μέρος του σκάφους σας θα πρέπει να σηκωθεί προς τα πάνω καθώς σύρετε το πόδι σας κατά μήκος του, με το πόδι σας να χτυπά την κορυφή του σκάφους στο υψηλότερο σημείο του άλματος σας.
- Να θυμάστε ότι αυτό το βήμα πρέπει να γίνει ταυτόχρονα με το άλμα. Η ολίσθηση πολύ σύντομα θα έχει ως αποτέλεσμα μια ollie με μικρό ύψος. Ολίσθηση πολύ αργά θα οδηγήσει σε μια ollie που δεν θα ισοπεδωθεί στο υψηλότερο σημείο της.
- 5 Τραβήξτε τα γόνατά σας προς τα πάνω προς το στήθος σας. Το σκέιτμπορντ σας μπορεί να ανυψώνει τόσο ψηλά όσο τα πόδια σας, οπότε θα πρέπει να λυγίσετε τα γόνατά σας προς τα πάνω καθώς πηδάτε. Η ακριβής απόσταση που χρειάζεστε για να σηκώσετε τα πόδια σας εξαρτάται από το πόσο ψηλό είναι το ollie σας, αλλά με λίγη εξάσκηση, θα πρέπει να μπορείτε να πείτε εύκολα πόσο ψηλά χρειάζεστε για να σηκώσετε τα πόδια σας.
- 6 Πετάξτε πάνω από το ταμπλό για να το ισοπεδώσετε. Καθώς το μπροστινό μέρος του σκάφους φτάνει στο υψηλότερο σημείο του και το πόδι σας πλησιάζει στην κορυφή, σπρώξτε το πόδι σας προς τα εμπρός μέσα στο ταμπλό. Αυτό θα αναγκάσει το μπροστινό μέρος του σκάφους να κατέβει προς τα κάτω και το πίσω μέρος να σηκωθεί προς τα πάνω, ανυψώνοντας ολόκληρο το ταμπλό στον αέρα και ισιώνοντάς το.
- Περιστρέψτε ελαφρώς το πόδι σας καθώς το κάνετε αυτό, ώστε να μπορείτε να προσγειωθείτε στα πόδια σας καθώς η σανίδα χτυπά το έδαφος.
- Μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα για να φτάσετε ακριβώς στο πόσο μακριά πρέπει να σπρώξετε το πόδι σας προς τα εμπρός. Εάν κλωτσάτε πολύ μακριά, ίσως να μην μπορείτε να κάνετε το κόλπο. Αν δεν προχωρήσετε αρκετά, ο πίνακας σας δεν θα ισοπεδώσει και η προσγείωση σας μπορεί να είναι λίγο ασταθής. Συνεχίστε να εξασκείτε μέχρι να αποκτήσετε μια αίσθηση για αυτό.
- 7 Ισιώστε τα πόδια σας λίγο πριν από την προσγείωση. Καθώς το ταμπλό ανεβαίνει και αισθάνεστε ότι αρχίζετε να πέφτετε πίσω στο έδαφος, αρχίστε να ισιώνετε τα πόδια σας και να τα μετακινείτε πάνω από τους τροχούς της σανίδας σας. Αυτό θα σας δώσει καλύτερη ισορροπία και θα σας αφήσει να λυγίσετε τα γόνατά σας ελαφρώς καθώς προσγειώνεστε για να απορροφήσετε μέρος του σοκ.
- Εάν προσγειωθείτε με το μπροστινό σας πόδι στη μέση του σκάφους, ενδέχεται να διακινδυνεύσετε να σπάσετε τη σανίδα στο μισό. Ομοίως, εάν προσγειωθείτε με πολύ βάρος και στα δύο άκρα, μπορείτε να τραβήξετε τη μύτη ή την ουρά. Κρατήστε τα πόδια σας πάνω από τους τροχούς ή τα φορτηγά, για την καλύτερη προσγείωση.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Πώς κάνετε ένα Ollie σε skateboard;Τζον Depoian
Εκπαιδευτής Skateboarding Ο Jon Depoian είναι εκπαιδευτής Skateboarding και ιδιοκτήτης του Intro2Skateboarding, ένας οργανισμός που εδρεύει στο Orange County της Καλιφόρνια και παρέχει μαθήματα επαγγελματικών ιδιωτικών, σπιτιών-σχολείων, μετά το σχολείο, πάρτι γενεθλίων και θερινής κατασκήνωσης για αρχάριους και έμπειρους skateboarders. Ο Jon έχει πάνω από 21 χρόνια εμπειρίας σε σκέιτμπορντ, έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας για σκέιτμπορντ και έχει επικεντρωθεί κυρίως στην παραγωγή βίντεο για σκέιτμπορντ στο δρόμο και σε διαγωνισμούς πατινάζ.Τζον DepoianΕμπειρογνώμονας Skateboarding Instructor Απάντηση Τραβήξτε προς τα κάτω με τον αστράγαλο του πίσω ποδιού σας και στη συνέχεια σηκώστε αργότερα. Αυτό θα στείλει την ουρά σας στο έδαφος μόνο για να βγει από το έδαφος, επειδή δεν θα συγκρατηθεί από το βάρος σας. Στη συνέχεια, όταν είναι έτοιμο να ανέβει στον αέρα, μπορείτε να σύρετε το μπροστινό σας πόδι προς τα πάνω, ώστε να μπορεί να ανεβεί η σανίδα σας. - Ερώτηση Γιατί είναι τόσο δύσκολο το Ollie;Τζον Depoian
Εκπαιδευτής Skateboarding Ο Jon Depoian είναι εκπαιδευτής Skateboarding και ιδιοκτήτης του Intro2Skateboarding, ένας οργανισμός που εδρεύει στο Orange County της Καλιφόρνια και παρέχει μαθήματα επαγγελματικών ιδιωτικών, σπιτιών-σχολείων, μετά το σχολείο, πάρτι γενεθλίων και θερινής κατασκήνωσης για αρχάριους και έμπειρους skateboarders. Ο Jon έχει πάνω από 21 χρόνια εμπειρίας σε σκέιτμπορντ, έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας για σκέιτμπορντ και έχει επικεντρωθεί κυρίως στην παραγωγή βίντεο με σκέιτμπορντ στο δρόμο και σε διαγωνισμούς πατινάζ.Τζον DepoianΑπάντηση ειδικών εκπαιδευτών Skateboarding Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να πιέζετε πολύ σκληρά την ουρά σας, γεγονός που εμποδίζει το σκάφος σας να ανέβει στον αέρα. Αντ 'αυτού, κάντε ένα ελαφρύ κτύπημα προς τα κάτω με τον αστράγαλο για να στείλετε την σανίδα σας στο πάτωμα αντί να την χτυπήσετε. - Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω ένα Ollie βήμα προς βήμα;Τζον Depoian
Εκπαιδευτής Skateboarding Ο Jon Depoian είναι εκπαιδευτής Skateboarding και ιδιοκτήτης του Intro2Skateboarding, ένας οργανισμός που εδρεύει στο Orange County της Καλιφόρνια και παρέχει μαθήματα επαγγελματικών ιδιωτικών, σπιτιών-σχολείων, μετά το σχολείο, πάρτι γενεθλίων και θερινής κατασκήνωσης για αρχάριους και έμπειρους skateboarders. Ο Jon έχει πάνω από 21 χρόνια εμπειρίας σε σκέιτμπορντ, έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας για σκέιτμπορντ και έχει επικεντρωθεί κυρίως στην παραγωγή βίντεο για σκέιτμπορντ στο δρόμο και σε διαγωνισμούς πατινάζ.Τζον DepoianΑπάντηση εμπειρογνωμόνων του Skateboarding Instructor Πριν εξασκήσετε ένα Ollie, θα πρέπει επίσης να παρακολουθήσετε βίντεο αργής κίνησης από κάποιον που εκτελεί το τέχνασμα, ώστε να μπορείτε να μελετήσετε τις λεπτομέρειες για το πώς γίνεται το τέχνασμα και να κατανοήσετε τι θα είναι το χρονοδιάγραμμα. - Ερώτηση Δεν φαίνεται να μειώνω το χρονοδιάγραμμα για να κάνω μια ollie. Πώς μπορώ να βελτιώσω τον χρόνο μου; Εξασκηθείτε στα βήματα με τη σειρά. Βάλτε τα πόδια σας στη σωστή τοποθέτηση και μετά κάντε το ένα βήμα μετά το άλλο, στη συνέχεια τα βάζετε μαζί. Πάντα πηγαίνω από τον ήχο της ουράς μου να χτυπά το έδαφος Μόλις ακούσω αυτό το χαστούκι της ουράς μου, απλά πηδάω και γλιστράω το πόδι μου.
- Ερώτηση Χρειάζομαι σουέτ παπούτσια για να κάνω υψηλότερες ελιές; Το Suede βοηθά ώστε να μην κάψετε μια τρύπα στο παπούτσι σας, αλλά κατά τη γνώση μου δεν βοηθούν πραγματικά την ollie σας
- Ερώτηση Πρέπει να πηδήξω μόλις πατήσω στην ουρά; Μετά από μια γρήγορη, ισχυρή ποπ στην ουρά χρησιμοποιώντας τη δύναμη του ποδιού και του μοσχαριού σας, είναι περισσότερο να σηκώσετε τα πόδια σας παρά να ξεκινήσετε τον εαυτό σας, αλλά ναι.
- Ερώτηση Μπορώ να εξασκήσω την ollie σε σταθερή θέση; Φυσικά! Απλά βεβαιωθείτε ότι ασκείστε κάπου όπου η σανίδα σας δεν θα κυλήσει, όπως γρασίδι ή χαλί.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να πω αν πρόκειται να πέσω; Γκόρντον Φανγκ Γουόνγκ Η μέση ή ο πυρήνας σας θα αισθανθούν ταλαντευόμενα ή το άκρο σας μπορεί να κολλήσει πέρα από τη μέση σας.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να το μάθω ξανά αν είχα έναν πίνακα, αλλά έσπασε πριν από χρόνια; Νώε Τόκινς Απλά πάρτε το σκάφος σας, ταξιδέψτε και χαλαρώστε ξανά. Τότε απλώς ξεκινήστε τα κόλπα και τα ένστικτά σας θα πρέπει τελικά να επιστρέψουν σε εσάς, ανάλογα με το πόσο συνηθίζατε να πατινάζ.
- Ερώτηση Δεν φαίνεται να γλιστράω το μπροστινό μου πόδι στο ταμπλό. Τι να κάνω? Ελέγξτε το επίπεδο λαβής στο ταμπλό σας. Εάν είναι πολύ υψηλό, αγοράστε μια νέα βρύση λαβής. Αν και γλιστρήσετε το πόδι σας στο ταμπλό αντί να το κάμπτετε προς τα εμπρός, το σύρετε λάθος.
Διαφήμιση
βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.
Συμβουλές
- Πρέπει να κινηθείτε με το ταμπλό! Μην περιμένετε απλώς να πηδήξει στον αέρα χωρίς τη βοήθειά σας.
- Όσο πιο σκληρά πιέζετε το ταμπλό στην αρχή, τόσο περισσότερο θα πηδάει το ταμπλό σας. Όσο περισσότερο το πίσω πόδι σας είναι στην άκρη, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αφαιρέσετε το σκάφος σας από το έδαφος.
- Η ταινία λαβής βοηθά λίγο γιατί σας επιτρέπει να τραβήξετε το ταμπλό μαζί σας.
- Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να σκεφτείτε ότι απλά ανεβαίνετε και το skateboard έρχεται για τη βόλτα. Αυτό καθιστά ευκολότερη την ollie πάνω από εμπόδια, επειδή θα εστιάζετε μόνο στο άλμα πάνω ή πάνω σε αυτό.
- Δοκιμάστε να μετακινήσετε τα πόδια σας λίγο. Ίσως βρείτε έναν νέο τρόπο για την ollie.
- Σιγουρευτείτεσφίξτε τα φορτηγά σαςπριν από την εκτέλεση μιας ollie.
- Πάντα προσπαθήστε να σύρετε το μπροστινό σας πόδι όσο μπορείτε, όπως προσπαθείτε να το βάλετε στην άκρη του σκάφους.
- Συνεχίστε να εξασκείστε! Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να τελειοποιήσετε την ollie σας, αλλά μόλις πετύχετε τις κινήσεις, θα είστε σε θέση να το κάνετε χωρίς δεύτερη σκέψη.
- Μην προσπαθήσετε να ανεβείτε ή να ξεπεράσετε ένα εμπόδιο αμέσως. Αν θέλετε να εξασκηθείτε να πηδήξετε πάνω από κάτι, σχεδιάστε μια γραμμή κιμωλίας ή ένα τετράγωνο στο έδαφος για να δώσετε στον εαυτό σας έναν επίπεδο στόχο που θέλετε να ξεπεράσετε.
- Αρχίστε να ξεκινάτε πάντα ένα τέχνασμα από ακινησία στην αρχή, αυξάνοντας αργά την ταχύτητά σας καθώς θα νιώσετε πιο άνετα με αυτό.
- Βάζετε το ταμπλό όταν ανεβαίνουν τα γόνατά σας (λυγίστε πρώτα τα γόνατά σας). Ακριβώς καθώς ανοίγετε το ταμπλό, σύρετε το πόδι σας προς τα πάνω. Μην ξεχάσετε να σπρώξετε με το πόδι σας ακόμη και προς τα έξω.
Διαφήμιση
Προειδοποιήσεις
- Φροντίστε να ισορροπήσετε σωστά κατά τη διάρκεια ενός σκύλου. Διαφορετικά, το διοικητικό συμβούλιο θα βγει από τον έλεγχό σας και θα χάσει την Ollie σας.
- Μην προσπαθήσετε να κάνετε κάτι έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Μην προσπαθείτε να κτυπήσετε ή να πάρετε μισούς σωλήνες κατά την πρώτη εκκίνηση του skateboard.
- Να φοράτε πάντα σωστό εξοπλισμό ασφαλείας όταν κάνετε σκέιτμπορντ. Ένα κράνος, τα γόνατα, οι προστατευτικοί καρποί και τα μαξιλάρια αγκώνων θα σας βοηθήσουν να σας κρατήσετε ασφαλείς εάν χάσετε ένα κόλπο.
