Πώς να καθαρίσετε τα τιράντες σας

Είναι πολύ σημαντικό τα άτομα με τιράντες να διατηρούν άριστη οδοντική υγιεινή. Τα σιδεράκια μπορούν να προσελκύσουν φαγητό και πλάκα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας και ξεπλένετε τα συντρίμμια. Είτε έχετε σταθερά τιράντες, είτε φοράτε συγκράτημα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να διατηρείτε τα τιράντες και τα δόντια σας καθαρά.



Μέθοδος ένας από 3: Εξάσκηση καθημερινής συντήρησης

  1. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 1

    1 Βουρτσίστε τακτικά . Εάν φοράτε τιράντες, είναι σημαντικό να διατηρείτε εξαιρετικές συνήθειες στοματικής υγιεινής. Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τιράντες, αλλά με κάποια πρακτική θα το συνηθίσετε σύντομα. Θα πρέπει να βουρτσίζετε για τουλάχιστον δύο λεπτά, δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Με τιράντες, συνιστάται να βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα, εάν είναι δυνατόν.
    • Βουρτσίστε με οδοντόκρεμα με φθόριο ή οδοντόκρεμα αντι-ευαισθησίας που προστατεύει επίσης το σμάλτο σας.
    • Τα τιράντες μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες να κολλήσουν κομμάτια φαγητού στα δόντια σας και γύρω από τα σιδεράκια σας.
    • Μια γρήγορη βούρτσα μετά το φαγητό μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό.
    • Προσπαθήστε να έχετε μαζί σας μια οδοντόβουρτσα ταξιδιού, αλλά αν σας πιάσουν, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να απομακρύνετε κομμάτια φαγητού.
    • Σπρώξτε καλά το νερό στο στόμα σας και στη συνέχεια φτύστε το.
  2. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 2

    2 Χρησιμοποιήστε μια μικρή μαλακή βούρτσα . Όταν βουρτσίζετε θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα τρίχας, η οποία έχει ένα κεφάλι αρκετά μικρό για να σας επιτρέπει να φτάσετε σε όλα τα δόντια σας. Θα πρέπει να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, αλλά θα πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα όταν το κάνετε αυτό. Μιλήστε στον ορθοδοντικό σας εάν προσπαθείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας με το στήριγμα σας. Ο ορθοδοντικός θα είναι σε θέση να προτείνει ειδικές οδοντόβουρτσες με μικρότερο κεφάλι που το διευκολύνουν.
    • Τοποθετήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών, όπου τα ούλα σας συναντούν τα δόντια σας.
    • Χρησιμοποιήστε μια κάθετη, κυκλική κίνηση απολέπισης και θυμηθείτε να καθαρίσετε όλες τις επιφάνειες των δοντιών σας.
  3. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 3

    3 Χρησιμοποιήστε μια μεσοδόντια βούρτσα. Ο ορθοδοντικός σας μπορεί να σας προτείνει να συμπληρώσετε την κανονική οδοντόβουρτσα σας με μια ειδική μεσοδόντια βούρτσα. Πρόκειται ουσιαστικά για μίνι οδοντόβουρτσες, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να εισέρχονται σε δυσπρόσιτα σημεία στο στόμα σας. Είναι εξαιρετικές για άτομα με τιράντες, καθώς μπορούν να πέσουν κάτω από το σύρμα και ανάμεσα στο σύρμα και το δόντι.
    • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πόσιμο πότισμα (μερικές φορές ονομάζεται νερό picks) για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε γύρω από τα τιράντες σας. Τα στοματικά ποτιστικά είναι ιδανικά για άτομα με τιράντες γιατί κάνουν μασάζ στα ούλα σας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ουλίτιδας.
    • Αυτές οι συσκευές ψεκάζουν ένα ρεύμα νερού υπό πίεση που αναμιγνύεται με στοματικό διάλυμα που μπορεί να απομακρύνει τα τρόφιμα από τα σύρματα και τις ταινίες.
    • Να θυμάστε ότι αυτές οι συσκευές θα πρέπει να χρησιμοποιούνται επιπλέον, όχι αντί, βουρτσίσματος και νήματος.
  4. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 4

    4 Νήμα καθημερινά. Είναι ακόμα σημαντικό να κάνετε νήμα κάθε μέρα εάν έχετε τιράντες. Νήμα πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ίσως να είναι ευκολότερο να το κάνετε αυτό το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, καθώς πιθανότατα θα έχετε περισσότερο χρόνο από ό, τι το πρωί. Το νήμα μπορεί να είναι δύσκολο με ένα στήριγμα, αλλά μπορείτε να το κάνετε αν περάσετε προσεκτικά το νήμα.
    • Εάν αγωνίζεστε να κάνετε νήματα γύρω από τα στηρίγματα σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χρήση ενός 'νήματος νήματος' βοηθά.
    • Αυτές οι συσκευές λειτουργούν σαν το μάτι μιας βελόνας, στην οποία μπορείτε να περάσετε το νήμα πριν το σπρώξετε κάτω από το καλώδιο.
  5. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 5

    5 Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα με φθόριο. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα φθορίου χωρίς αλκοόλ μία φορά την ημέρα για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε τα δόντια και τα σιδεράκια σας καθαρά και σε καλή κατάσταση. Θα μπορείτε να βρείτε ένα κατάλληλο στοματικό διάλυμα στο τοπικό φαρμακείο ή στο φαρμακείο σας.
    • Χρησιμοποιήστε το στοματικό διάλυμα σε διαφορετική ώρα της ημέρας από όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας για να διατηρήσετε την προστασία φθορίου των δοντιών σας για περισσότερο.
    • Προσπαθήστε να αποφύγετε να τρώτε ή να ξεπλένετε το στόμα σας για είκοσι λεπτά αφού χρησιμοποιήσετε το στοματικό διάλυμα.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Κρατώντας τα τιράντες σας σε καλή κατάσταση

  1. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 6

    ένας Αναγνωρίστε τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε. Εάν φοράτε τιράντες, είναι καλή ιδέα να γνωρίσετε τους τύπους τροφίμων που μπορεί να σας προκαλέσουν προβλήματα. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βλάψουν τα σιδεράκια σας και άλλα μπορεί να κολλήσουν και να είναι δύσκολο να καθαριστούν. Τα σκληρά τρόφιμα μπορεί να βλάψουν τα σιδεράκια σας κάμπτοντας τα καλώδια και ενδεχομένως να σπάσουν τα στηρίγματα.
    • Προσπαθήστε να αποφύγετε σκληρά τρόφιμα, όπως ξηρούς καρπούς, σκληρά κουλουράκια, ποπ κορν, τσιπ, σκληρή κρούστα πίτσας, καλαμπόκι στο σπάδικα, μήλα και καρότα που δεν έχουν τεμαχιστεί πρώτα και αποφεύγετε πάντα να τρώτε πάγο.
    • Τα κολλώδη τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα. Αποφύγετε τις λαστιχωτές και κολλώδεις καραμέλες, την καραμέλα, τη σοκολάτα, τα μπισκότα, το εύθραυστο φυστίκι, τα μήλα καραμελών και τη γλυκόριζα.
    • Αποφύγετε την τσίχλα καθώς αυτό μπορεί επίσης να κολλήσει γύρω από τα καλώδια και τα στηρίγματα.
  2. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 7

    2 Καθαρίστε τα επίμονα και κολλώδη πράγματα. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε κολλώδη και ζαχαρούχα τρόφιμα και πράγματα που θα μπορούσαν εύκολα να κολλήσουν στα τιράντες σας, αλλά αν τα τρώτε, θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να καθαρίσετε καλά τα τιράντες σας. Δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για τον καθαρισμό πραγμάτων όπως καραμέλα ή κόμμι. Θα πρέπει να βουρτσίζετε προσεκτικά και να χρησιμοποιείτε άλλα εργαλεία που έχετε. Τα μεσοδόντια πινέλα και νήματα είναι τα κύρια εργαλεία που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να συμπληρώσετε το βούρτσισμα.
    • Καθαρίστε προσεκτικά γύρω από τα στηρίγματα για να απομακρύνετε τα τρόφιμα που είναι κολλημένα στα τιράντες σας.
    • Μην απογοητευτείτε και να είστε πολύ δυνατοί ή μπορεί να καταστρέψετε τα τιράντες.
    • Εάν τρώτε κολλώδη ή ζαχαρούχα τρόφιμα χωρίς να σκέφτεστε, ενεργήστε γρήγορα για να καθαρίσετε τα σιδεράκια σας.
    • Εάν δεν καθαρίσετε σχολαστικά τρόφιμα που κολλάνε γύρω από τα στηρίγματα σας, θα μπορούσατε να αναπτύξετε κοιλότητες και άλλα προβλήματα δοντιών, όπως προβλήματα στα ούλα, ουλίτιδα και ευαισθησία στα δόντια.
  3. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 8

    3 Καθαρίστε τους λεκέδες από καθαρά τιράντες. Εάν έχετε επιλέξει καθαρές τιράντες, όπως Invisalign aligners, θα διαπιστώσετε ότι είναι ευαίσθητα στο βάψιμο όπως τα δόντια σας. Η διατήρηση των δοντιών σας καθαρή είναι απολύτως απαραίτητη για εκείνους με ευθυγραμμιστές, καθώς τυχόν βακτήρια θα παγιδευτούν και θα πιεστούν πάνω στα δόντια σας από τα τιράντες. Φροντίστε να βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα και το νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν διαπιστώσετε ότι τα καθαρά τιράντες σας έχουν χρωματιστεί, μπορείτε να τα καθαρίσετε.
    • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εξειδικευμένη λύση καθαρισμού, στην οποία θα μουλιάσετε τα καθαρά τιράντες σας για να αντιμετωπίσετε τυχόν λεκέδες.
    • Σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα αναβράζον προϊόν καθαρισμού οδοντοστοιχιών.
    • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε δροσερό νερό και μια οδοντόβουρτσα με απαλές τρίχες για να τρίψετε απαλά τα τιράντες. Για καλύτερο αντιβακτηριακό αποτέλεσμα, μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε λίγο στοματικό διάλυμα γλυκονικής χλωρεξιδίνης.
    • Αφήστε στην άκρη μια οδοντόβουρτσα που θα χρησιμοποιήσετε μόνο για τον καθαρισμό των τιράντες σας.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Καθαρισμός του συγκρατητή σας

  1. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 9

    1 Καθαρίστε το συγκρατητήρα σας όταν καθαρίζετε τα δόντια σας. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά δύο φορές την ημέρα. Για να διατηρήσετε το συγκρατητήρα σας καθαρό και σε καλή κατάσταση, συνηθίστε να το καθαρίζετε γρήγορα κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας. Μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε το συγκρατητήρα σας πριν το βουρτσίζετε.
    • Μόλις βουρτσίζετε τα δόντια σας, καθαρίστε το συγκρατητήρα σας με κρύο νερό και οδοντόβουρτσα.
    • Μπορείτε να το καθαρίσετε πάνω από το νεροχύτη, αλλά προσέξτε να μην το ρίξετε.
  2. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 10

    2 Απολυμάνετε τακτικά το συγκρατητήρα σας. Θα πρέπει να απολυμαίνετε τακτικά το συγκρατητήρα σας με διάλυμα ειδικού καθαριστικού οδοντοστοιχίας αναμεμιγμένου σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, αλλά ποτέ ζεστό νερό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο συγκρατητή σας. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα συγκράτησης ή οδοντοστοιχίας στο τοπικό φαρμακείο ή το φαρμακείο σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι ρωτήστε τον φαρμακοποιό.
    • Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο πακέτο.
    • Βυθίστε το συγκρατητήρα σας στο διάλυμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και κατά προτίμηση μία φορά την ημέρα.
    • Μπορείτε να συνηθίσετε να το μουλιάζετε στη λύση όταν πάτε για ύπνο.
    • Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε καλά το συγκρατητήρα σας με δροσερό νερό πριν το τοποθετήσετε ξανά στο στόμα σας.
  3. Εικόνα με τίτλο Clean Your Braces Step 11

    3 Φυλάξτε το σε προστατευτικό κουτί. Εάν έχετε λόγο να αφαιρέσετε το συγκρατητή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως όταν παίζετε σπορ, βεβαιωθείτε ότι το αποθηκεύετε στην ειδική προστατευτική θήκη που σας έδωσε ο ορθοδοντικός σας. Βγάλτε το προσεκτικά και τοποθετήστε το στο κουτί για να το διατηρήσετε σε καλή κατάσταση. Μην κάνετε κλικ μέσα και έξω από το στόμα σας με τη γλώσσα και τα δόντια σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να το καταστρέψει.
    • Πρέπει να ξεπλένετε τακτικά το κουτί και να το απολυμαίνετε περιστασιακά.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω τα δόντια μου να φαίνονται άσπρα; Cristian Macau, DDS
    Doctor of Dental Surgery Ο Δρ Μακάου είναι χειρουργός στοματικής, περιοδοντολόγος και αισθητικός στο Favero Dental Clinic στο Λονδίνο. Έλαβε το DDS του από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Carol Davila το 2015. Cristian Macau, DDS Γιατρός Οδοντιατρικής Χειρουργικής Απάντηση Εμπειρογνώμονας Όταν έχετε καθαρά τιράντες ή συγκρατητήρες, μπορείτε να λευκάσετε τα δόντια σας μέσω μιας συνεδρία λεύκανσης δοντιών, η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι ή στον οδοντίατρό σας. Όσοι έχουν τιράντες προσαρτημένα στα δόντια τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν μαγειρική σόδα ή λεύκανση οδοντόκρεμα για να διατηρήσουν μια λαμπερή εμφάνιση του σμάλτου και επίσης μια πιο λευκή εμφάνιση του χαμόγελου τους. Μια ολοκληρωμένη θεραπεία λεύκανσης μπορεί να γίνει αφού αφαιρεθούν τα σιδεράκια.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να αποτρέψω τις λευκές κηλίδες; Για να αποφύγετε τις περίεργες λευκές κηλίδες όταν τα σιδεράκια σας πέσουν, χρησιμοποιήστε ειδική οδοντόκρεμα τιράντες. Ρωτήστε τον ορθοδοντικό σας εάν προτείνει μια συγκεκριμένη μάρκα για τον τύπο των στηριγμάτων σας.
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Δημοφιλή Θέματα

Ο Karen Khachanov μίλησε για τις συνθήκες στο Roland Garros πριν από τον αγώνα του τέταρτου γύρου με τον Novak Djokovic. Ο Khachanov έχει ρεκόρ 1-3 εναντίον του Τζόκοβιτς, με τη μοναδική νίκη του επί του Σέρβου να έρχεται στο Κλειστό του Παρισιού.



Wimbledon 2011 Live: Rafael Nadal vs. Χουάν Μαρτίν ντελ Πότρο



Ο Αμερικανός συγγραφέας Στιβ Φλινκ, ο οποίος έγραψε περίφημα τη βιογραφία του Πιτ Σάμπρας, έδωσε πρόσφατα τις σκέψεις του για τις μελλοντικές προοπτικές της Ναόμι Οσάκα μετά τον θρίαμβο της στο Αυστραλιανό Όπεν το 2021.



Εδώ θα μάθετε μερικά από τα δημοφιλή συγκροτήματα στην αγορά που πωλούν παπούτσια τένις είναι τα Adidas, Rebook, Nike, Puma κ.λπ.



Σε περίπτωση που κολλήσετε ποτέ σε ένα αυτοκίνητο που δεν θα ξεκλειδώσει, δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους για να ελευθερώσετε τον εαυτό σας και τους επιβάτες σας. Πάντα βάζετε την ασφάλεια πριν από όλα τα άλλα και κάντε ό, τι μπορείτε για να ανταποκριθείτε ήρεμα στην κατάσταση. Μην ...