Πώς να αντιμετωπίσετε ένα θύμα χιονοστιβάδας

Ορειβασία, πεζοπορία και χειμερινά σπορ σε ορεινές περιοχές μπορεί να είναι όμορφα και συναρπαστικά. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε κάποιον που έχει πιάσει χιονοστιβάδα. Τα θύματα της χιονοστιβάδας μπορεί να έχουν σοβαρούς τραυματισμούς και υπάρχει σοβαρός κίνδυνος υποθερμίας. Να είστε προετοιμασμένοι για τη θεραπεία ενός θύματος χιονοστιβάδας αποτρέποντας την ασφυξία, τη θεραπεία της υποθερμίας και πιθανώς παρέχοντας CPR που σώζει τη ζωή σας.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 4: Εντοπισμός και πρόσβαση στο θύμα

1. ένας Καλέστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Κάθε φορά που ταξιδεύετε ή ταξιδεύετε σε μια περιοχή χιονοστιβάδας, θα πρέπει να έχετε κάποιο τρόπο να επικοινωνείτε με τον έξω κόσμο μαζί σας. Είτε χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο ή ραδιόφωνο, σήμα γιαυπηρεσίες έκτακτης ανάγκηςτο συντομότερο δυνατό μετά τη χιονοστιβάδα.
2. 2 Αξιολογήστε τις τρέχουσες συνθήκες. Είναι σημαντικό να εξετάσετε πρώτα τη σκηνή για να δείτε εάν κινδυνεύετε να τραυματιστείτε. Εάν δεν δώσετε προσοχή στο περιβάλλον, θα μπορούσατε να μπείτε σε μια κατάσταση όπου θα μπορούσατε να τραυματιστείτε σοβαρά. Αυτό είναι επίσης σημαντικό για την ασφάλεια του θύματος, γιατί μπορεί να είναι πιο δύσκολο για αυτούς να λάβουν την απαραίτητη θεραπεία εάν τραυματιστείτε επίσης.
3. 3 Εντοπίστε το τραυματισμένο ή θαμμένο θύμα. Όταν ταξιδεύετε σε περιοχές με κίνδυνο χιονοστιβάδων, συσκευάζετε πάντα βασικό εξοπλισμό ασφαλείας. Κάθε άτομο πρέπει να έχει ένα φάρο διάσωσης με μπαταρία και μπορεί να στείλει μια συντεταγμένη GPS. Φέρτε ένα μικρό φτυάρι χιονιού για σκάψιμο και ένα σετ μακριών πτυσσόμενων πόλων γνωστών ως ανιχνευτών. Χρησιμοποιήστε τον εξοπλισμό σας για να εντοπίσετε έναν θαμμένο ή τραυματισμένο άτομο ακολουθώντας το σήμα GPS ή φωνάζοντας βοήθεια και ανιχνεύστε το χιόνι με τους πόλους σας για να τον εντοπίσετε.
   • Βεβαιωθείτε ότι οι μπαταρίες είναι φρέσκες στο φάρο διάσωσης. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά.
4. 4 Σκάψτε το θύμα για να αποφύγετε την ασφυξία. Ένα άτομο θαμμένο με το κεφάλι κάτω από το χιόνι μπορεί να ασφυξήσει. Αντιμετωπίστε τον άμεσο κίνδυνο ασφυξίας αρχίζοντας να σκάβετε στο άτομο το συντομότερο δυνατό. Μόλις το κεφάλι τους αποκαλυφθεί, ο κίνδυνος ασφυξίας δεν είναι πλέον η μεγαλύτερη ανησυχία σας. ΜΗΝ προσπαθείτε να τραβήξετε το θύμα - μπορεί να έχουν σοβαρούς τραυματισμούς που μπορεί να επιδεινωθούν μετακινώντας το. Είναι καλύτερο να τα αφήσετε ως έχουν μέχρι να φτάσει η βοήθεια, εκτός εάν είναι αναίσθητοι.
   • Εάν είναι αναίσθητοι, προσπαθήστε να το σκάψετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ώστε να μπορείτε να τα χαλαρώσετε απαλά.
   • Οι άνθρωποι που αποκαλύφθηκαν μέσα στα πρώτα 10-18 λεπτά έχουν περίπου 80% πιθανότητα επιβίωσης, εκτός εάν ο θάνατος προκαλείται από τραυματισμούς. Μετά από 35 λεπτά ταφής, η πιθανότητα επιβίωσης μειώνεται σημαντικά.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Παροχή Άμεσης Αξιολόγησης και Φροντίδας

1. ένας Αξιολογεί την κατάσταση του θύματος. Πριν ξεκινήσετε το CPR, θα πρέπει να ελέγξετε και να δείτε εάν το θύμα έχει συνείδηση. Κάντε αυτό φωνάζοντας 'Είσαι εντάξει;' πατώντας το θύμα στον ώμο. Εάν το θύμα είναι αναίσθητο ή έχει σαφώς σοβαρό τραυματισμό, καλέστε αμέσως το 9-1-1.
   • Εάν η απώλεια αισθήσεων οφείλεται στην ασφυξία από το να θαφτεί στο χιόνι, ξεκινήστε το CPR για 1 λεπτό και στη συνέχεια καλέστε για βοήθεια μετά.
2. 2 Παρέχετε καλές θωρακικές συμπιέσεις, εάν το θύμα είναι αναίσθητο. ΑρχήCPRστο ασυνείδητο θύμα κάνοντας θωρακικές συμπιέσεις. Εκτελέστε συμπίεση ποιότητας ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες:
   • Τοποθετήστε τα χέρια σας στη μέση του στήθους του ατόμου, το ένα χέρι πάνω από το άλλο, με τη φτέρνα του χεριού σας πάνω στο στήθος του πάνω από το στέρνο (το επίπεδο οστό μεταξύ των πλευρών στη μέση του στήθους).
   • Γείρετε προς τα εμπρός πάνω από το άτομο, ώστε τα χέρια σας να είναι ίσια. Χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να σας βοηθήσουμε να κάνετε συμπίεση.
   • Συμπιέστε το στήθος του θύματος με τα τακούνια των χεριών σας σε βάθος 2 ιντσών (περίπου 5 cm). Συμπιέστε το στήθος 100 φορές το λεπτό. Αυτό το βάθος και ο ρυθμός μπορεί να είναι κουραστικοί - θα πρέπει να νιώσετε αντίσταση.
3. 3 Ελέγξτε τον αεραγωγό του θύματος. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να αφαιρέσετε τυχόν συντρίμμια που έχουν εισέλθει στο στόμα τους. Γείρετε ελαφρά το κεφάλι του θύματος για να σηκώσετε το πηγούνι και να ανοίξετε καλύτερα τον αεραγωγό. Βάλτε το μάγουλό σας δίπλα στο στόμα των θυμάτων, ώστε να μπορείτε να ακούτε και να αισθάνεστε τυχόν σημάδια φυσιολογικής αναπνοής.
   • Το κανονικό CPR προτείνει να γίνει αυτό για 5-10 δευτερόλεπτα, αλλά εάν ο ασθενής είναι υποθερμικός (που είναι πιθανό), η αναπνοή του θα είναι πολύ αργή, οπότε ελέγξτε για περίπου 30-45 δευτερόλεπτα.
   • Οι περιστασιακοί ήχοι που εκπνέουν δεν υπολογίζονται ως φυσιολογική αναπνοή.
4. 4 Ξεκινήστε την ανάνηψη από στόμα σε στόμα. Εάν το θύμα δεν αναπνέει από μόνο του, εναλλάξτε 2 αναπνοές διάσωσης με κάθε 30 συμπίεση στο στήθος.
   • Γείρετε ελαφρά το κεφάλι του θύματος και σηκώστε το πηγούνι για να ανοίξετε τον αεραγωγό. Τσιμπήστε τη μύτη τους κλειστή με το ένα χέρι. Βάλτε το στόμα σας πάνω από το στόμα του θύματος για να φτιάξετε μια σφραγίδα και να φυσήξετε στο στόμα τους. Φυσήξτε στο στόμα του θύματος. Προσέξτε να βεβαιωθείτε ότι το στήθος τους ανεβαίνει όταν δίνετε μια ανάσα. Εάν όχι, γείρετε το κεφάλι, σηκώστε το πηγούνι και αναπνέετε ξανά. Προσέξτε να μην δώσετε πάρα πολλές αναπνοές ή να αναπνέετε με υπερβολική δύναμη.
   • Εάν έχετε ένα δεύτερο τραυματισμένο άτομο, χρησιμοποιήστε τον ελιγμό Jaw Thrust για να ανοίξετε τον αεραγωγό του θύματος αντί να γέρνετε το κεφάλι του πίσω - αυτό μπορεί να είναι ασφαλέστερο για τα θύματα του νωτιαίου τραυματισμού. Γονατίστε στο πάνω μέρος του κεφαλιού του θύματος και τοποθετήστε τα χέρια σας σε κάθε πλευρά του προσώπου σας με τα δάχτυλά σας γαντζωμένα κάτω από τη γωνία της γνάθου τους. Σηκώστε προς τα πάνω (προς εσάς) και με τα δύο χέρια. Το άλλο μη τραυματισμένο πάρτι θα παρέχει συμπίεση στο στήθος και αναπνοές διάσωσης.
   • Μην κάνετε CPR μόνο για συμπίεση - σε περίπτωση χιονοστιβάδας, η οξυγόνωση είναι πολύ σημαντική.
5. 5 Συνεχίστε τη χορήγηση CPR για τουλάχιστον 30 λεπτά. Εάν ο ασθενής δεν έχει παλμό ή / και δεν αναπνέει, ξεκινήστε αμέσως το CPR. Περάστε πολύ περισσότερο από ό, τι θα πρότεινε η παραδοσιακή καρδιοπνευμονική ανάνηψη, επειδή το θύμα πιθανότατα πάσχει από υποθερμία. Η παλιά παροιμία, 'Ένας ασθενής δεν είναι νεκρός μέχρι να είναι ζεστός και νεκρός' ισχύει εδώ, σε κάποιο βαθμό. Εάν ένα θύμα θάφτηκε για περισσότερο από 35 λεπτά, η πιθανότητα επιβίωσής τους είναι χαμηλή ακόμη και με CPR. Εάν έσκαψαν αρκετά νωρίς, ωστόσο, η παροχή CPR για όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον 30 λεπτά, μπορεί να σώσει μια ζωή.
   • Το CPR μπορεί να είναι κουραστικό, ειδικά σε σοβαρά κλίματα. Εάν έχετε σύντροφο, απενεργοποιήστε την εκτέλεση υψηλής ποιότητας CPR κάθε 2 λεπτά.
6. 6 Υποψία τραυματισμού του νωτιαίου μυελού. Μετακινήστε το θύμα μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Διαφορετικά, φυλάξτε τα όπου βρίσκονται και σκάψτε τα γύρω τους. Οι χιονοστιβάδες μπορούν να μεταφέρουν δέντρα, πέτρες και άλλα μεγάλα αντικείμενα που μπορούν να χτυπήσουν ένα σώμα και πιθανώς να προκαλέσουν σοβαρό τραύμα, συμπεριλαμβανομένου του ατραυματισμός σπονδηλικής στήλης. Μέχρι να είστε βέβαιοι ότι αυτοί οι τύποι τραυματισμών δεν υπάρχουν, δεν πρέπει να μετακινήσετε ένα θύμα ατυχήματος.
   • Αντιμετωπίστε οποιονδήποτε με τραυματισμό στο κεφάλι, στο λαιμό ή στην πλάτη σαν να έχει τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη.
   • Εάν είναι δυνατόν, σταθεροποιήστε τον ασθενή χρησιμοποιώντας ένα στήριγμα λαιμού και μια πλάτη.
   • Εάν πρέπει να μετακινήσετε το θύμα για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του και δεν έχετε σταθεροποιητικό εξοπλισμό, τραβήξτε το από τα ρούχα τους ή από τα δύο χέρια ή τα πόδια και τραβήξτε το σε ευθεία γραμμή. Αυτό μπορεί να περιορίσει την κίνηση της σπονδυλικής στήλης στο ελάχιστο. ΜΗΝ στρίβετε το σώμα τους και μην τα τραβάτε από τη μία πλευρά του σώματός τους - αυτό μπορεί να μετακινήσει τη σπονδυλική στήλη από την ευθυγράμμιση και να επιδεινώσει τους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Πρόληψη της υποθερμίας

1. ένας Κρατήστε το θύμα σε κίνηση εάν είναι ενήμερο και συνειδητό. Κάποιος με υποθερμία του σταδίου 1 θα έχει συνείδηση ​​και ρίγη. Εάν το θύμα είναι αρκετά τραυματισμένο ώστε να στέκεται, ζητήστε του να κινηθεί για να κρατήσει όσο το δυνατόν πιο ζεστό. Μονώστε το σώμα τους με περισσότερα ρούχα ή θερμικά περιτυλίγματα (θα πρέπει να τα συσκευάζετε όταν έρχονται σε κρύα κλίματα) και να τα προστατεύετε από τον άνεμο. Δώστε τους ζεστά υγρά για να πιουν, εάν έχετε.
   • Ο στόχος δεν είναι να ζεσταθούν εκ νέου ενεργά αυτή τη στιγμή, αλλά να αποφευχθεί περαιτέρω πτώση της θερμοκρασίας του σώματος του πυρήνα.
2. 2 Μόνωση και θέρμανση ενός ημισυνείδητου θύματος. Στην υποθερμία του σταδίου 2, το θύμα θα είναι εν μέρει συνειδητό (δηλαδή μισό ξύπνιο, αναίσθητο αλλά ικανό να ξυπνήσει, ή μέσα και έξω από τη συνείδηση) και πιθανότατα δεν θα τρέμει. Μονώστε το σώμα τους όσο το δυνατόν περισσότερο και εφαρμόστε οποιεσδήποτε συσκευασίες θερμότητας ή μηχανισμούς θέρμανσης που έχετε σε αυτά, ειδικά γύρω από τον πυρήνα τους.
   • Χορηγήστε οξυγόνο, εάν το έχετε, και μεταφέρετέ το σε νοσοκομείο με μονάδα εντατικής θεραπείας (ICU) το συντομότερο δυνατό.
3. 3 Παρακολουθήστε προσεκτικά τα ABC εάν το θύμα είναι αναίσθητο. Για το στάδιο 3 της υποθερμίας, στο οποίο ο ασθενής είναι αναίσθητος, κάντε τα πάντα όπως στο στάδιο 2 της υποθερμίας. Επιπλέον, παρακολουθείτε συνεχώς τον αεραγωγό, την αναπνοή και την κυκλοφορία τους. Σε αυτήν τη θερμοκρασία, ένα θύμα μπορεί να αναπτύξει ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή η καρδιά του μπορεί να σταματήσει να χτυπάει ανά πάσα στιγμή. Εάν είναι δυνατόν, παρέχετε θερμό, υγροποιημένο οξυγόνο.
4. 4 Δώστε σοκ εάν το θύμα δεν έχει ζωτικά σημάδια. Στην υποθερμία του σταδίου 4, το θύμα είναι αναίσθητο και δεν έχει ζωτικά σημάδια - δεν αναπνέει ή / και δεν έχει παλμό. Πιθανότατα, δεν θα έχετε συσκευή απινίδωσης μαζί σας, οπότε παρέχετε CPR για όσο μπορείτε, δίνοντας καλές αναπνοές διάσωσης. Εάν διαθέτετε συσκευή απινίδωσης, ελέγξτε το ΗΚΓ του ατόμου. Εάν βρίσκονται σε κοιλιακή μαρμαρυγή (V Fib), δώστε τους έως και 3 σοκ για να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε έναν κανονικό καρδιακό παλμό.
   • Εάν είστε επαγγελματίας ιατρός και είστε σε θέση να δημιουργήσετε μια γραμμή IV, εγχύστε υγρά που θερμάνθηκαν στους 42 ° -44 ° C (108 ° -111 ° F). Το πρότυπο είναι 0,9% NaCl ή 5% γλυκόζη.
5. 5 Αποτρέψτε την κατάρρευση μετά τη διάσωση, χειρίζοντας το θύμα απαλά. Η κατάρρευση μετά τη διάσωση μπορεί να συμβεί εάν σώσετε με επιτυχία έναν ασθενή με υποθερμία, αλλά στη συνέχεια υποφέρετε από ένα απειλητικό για τη ζωή ζήτημα μόλις αρχίσει να ζεσταίνεται εκ νέου. Κάντε ό, τι μπορείτε για να αποτρέψετε την κατάρρευση μετά τη διάσωση, χειρίζοντας το θύμα με τους ακόλουθους τρόπους κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς σας διάσωσης:
   • Χειριστείτε το θύμα όσο πιο απαλά γίνεται και κρατήστε το στο ελάχιστο. Αποφύγετε την περιττή κίνηση του κορμού και των μεγάλων αρθρώσεων τους, όπως γοφούς, γόνατα και ώμους. Όταν η καρδιά κρυώσει πολύ, ο σκληρός χειρισμός μπορεί να προκαλέσει μια θανατηφόρα αρρυθμία.
   • Κρατήστε τους υποθερμικούς ασθενείς οριζόντιους. Η όρθια στάση τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρή πτώση της αρτηριακής πίεσης.
   • Αφαιρέστε τα βρεγμένα ρούχα του θύματος και τυλίξτε τα σε ένα αδιάβροχο και αδιάβροχο εξωτερικό περίβλημα που διαθέτει θερμαντικά μαξιλάρια, όταν είναι δυνατόν.
   • Χορηγήστε οξυγόνο εάν το έχετε διαθέσιμο ή το συντομότερο δυνατό.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Παροχή φροντίδας παρακολούθησης και ασφάλεια του θύματος

1. ένας Παρέχετε βασικές πρώτες βοήθειες. Εάν το θύμα δεν είναι θαμμένο και έχει ζωτικά σημάδια (δηλαδή αναπνέει και έχει καρδιακό παλμό), τότε προχωρήστε στη χορήγηση βασικών πρώτων βοηθειών. Θυμηθείτε να αντιμετωπίζετε το άτομο σαν να έχει τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη, για να είστε ασφαλείς.
   • Για σοβαρή αιμορραγία, ασκήστε πίεση στην πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε ένα τουρνουά εγγύς στον τραυματισμό, δηλαδή πιο κοντά στο σώμα, δένοντας καλά μια ζώνη ή μια λωρίδα υφάσματος πάνω από την περιοχή.
   • Μόνο νάρθηκα ένα σπασμένο άκρο, εάν πρέπει να μετακινήσετε το θύμα για την ασφάλειά τους ή τη δική σας. Διαφορετικά, κρατήστε το άτομο ακίνητο και ήρεμο μέχρι να φτάσει η βοήθεια. Μιλήστε με μια καταπραϋντική φωνή και πείτε τους ήρεμα να μείνουν ακίνητοι και ότι όλα είναι εντάξει.
   • Παρέχετε βασικές πρώτες βοήθειες με τον καθαρισμό και την κάλυψη πληγών, εάν είναι δυνατόν.
2. 2 Νάρθησε ένα τραυματισμένο άκρο. Σε περίπτωση σπασμένου βραχίονα ή ποδιού ή τραυματισμένης άρθρωσης, προσπαθήστε να εφαρμόσετε α νάρθηκας για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και τον περαιτέρω τραυματισμό και να κάνετε το ασφαλές ταξίδι ευκολότερο. Ακολουθήστε αυτές τις βασικές οδηγίες για το νάρθηκα ενός τραυματισμένου άκρου:
   • Εντοπίστε ένα ισχυρό, ίσιο αντικείμενο για χρήση ως νάρθηκας. Μπορεί να είναι ένα αρχείο καταγραφής, ένα κλαδί, τυλιγμένη πετσέτα ή οτιδήποτε άλλο στη διάθεσή σας. Εάν χρησιμοποιείτε κάτι από τη φύση που μπορεί να θρυμματιστεί, τυλίξτε το με επιπλέον ρούχα.
   • Τυλίξτε απαλά το τραυματισμένο άκρο στο μαξιλάρι, όπως επιπλέον ρούχα.
   • Εφαρμόστε το νάρθηκα έτσι ώστε να επικαλύπτει τις αρθρώσεις πάνω και κάτω από τον τραυματισμό. Για παράδειγμα, εάν το κάτω πόδι τραυματιστεί, ο νάρθηκας πρέπει να επικαλύπτει τόσο το γόνατο όσο και τον αστράγαλο. Τοποθετήστε το νάρθηκα στην τραυματισμένη πλευρά του άκρου (δηλαδή όχι πάνω από τον τραυματισμό), εάν είναι δυνατόν.
   • Ασφαλίστε το νάρθηκα με γραβάτες ή ταινία πάνω και κάτω από τις αρθρώσεις. Μην δένετε κάτι απευθείας πάνω από τον τραυματισμό και μην προσπαθείτε να κολλήσετε απευθείας στο δέρμα του θύματος.
   • Μετακινήστε το τραυματισμένο άκρο όσο το δυνατόν λιγότερο.
   • Εάν το άτομο εκφράζει πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο άκρο μετά το νάρθηκα, αφαιρέστε το νάρθηκα και δοκιμάστε ξανά. Η παρεμπόδιση της ροής του αίματος με νάρθηκα μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη στο άκρο.
3. 3 Εκκενώστε αμέσως ένα ελάχιστα τραυματισμένο θύμα. Εάν το θύμα δεν είναι αρκετά τραυματισμένο για να περπατήσει, βοηθήστε το να φύγουν από την περιοχή. Διατηρήστε τα όσο πιο ζεστά γίνεται μονώνοντάς τα και χρησιμοποιώντας θερμαντικά πακέτα, αφαιρώντας υγρά ρούχα και αντικαθιστώντας τα και δίνοντάς τους ζεστά υγρά για να πιουν. Πάρτε τα στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
   • Εάν η βοήθεια είναι στο δρόμο, μείνετε εκεί που βρίσκεστε. Θα είναι σε θέση να επικοινωνήσουν μαζί σας γρήγορα και θα κάνουν μια ολοκληρωμένη εξέταση για το θύμα για να διασφαλίσουν ότι δεν έχουν σοβαρούς τραυματισμούς που δεν μπορείτε να δείτε. Εκκενώστε μόνο εάν δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
   • Αν χρειαστείκίνησησε ασφαλέστερη τοποθεσία, βοηθήστε τον τραυματία να περπατήσει στηρίζοντας το βάρος του στο πλάι του τραυματισμού του.
   • Εάν το άτομο πρέπει να σύρεται με ασφάλεια, τραβήξτε τα και από τους δύο αστραγάλους με ίση ένταση για να διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη ίσια. Χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να το τραβήξετε για να αποφύγετε τον εαυτό σας. Εάν έχουν τραυματιστεί στα πόδια, σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι και τραβήξτε τα από κάτω από τους αγκώνες τους.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Διατηρήστε τον εαυτό σας ασφαλή όταν ταξιδεύετε σε κρύες, χιονισμένες περιοχές συσκευάζοντας τις κατάλληλες προμήθειες:
  • Μονωτικά / θερμικά περιτυλίγματα
  • Φάροι διάσωσης χιονοστιβάδας για να επισημάνετε την τοποθεσία σας
  • Μικρό φτυάρι και μακρύς ανιχνευτής για τον εντοπισμό θαμμένων πάρτι
  • Ένα κιτ πρώτων βοηθειών έκτακτης ανάγκης
  • Μια μικρή, φορητή συσκευή απινιδωτή
• Αναζητήστε πινακίδες που δείχνουν το τοπικό επίπεδο κινδύνου στην περιοχή σας, το οποίο έχει βαθμολογία 1-5. Αν και η βαθμολογία 3 φαίνεται μέτρια, δείχνει στην πραγματικότητα σημαντικό κίνδυνο. Το επίπεδο κινδύνου μπορεί να αλλάξει γρήγορα σε μια δεδομένη περιοχή.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Πριν από την αποστολή σας, προσέξτε τις κόκκινες σημαίες για την πιθανότητα χιονοστιβάδας: Προφανής αστάθεια ή πρόσφατη δραστηριότητα χιονοστιβάδας, πρόσφατες χιονοπτώσεις 10-20 εκατοστών ή περισσότερο και γρήγορες αυξανόμενες θερμοκρασίες.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας παρέχουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια συνεισφορά στο wikiHow σήμερα.