Άξιζε πραγματικά ο Rafael Nadal να κερδίσει το βραβείο Laureus Sportsman of the Year του 2021;

Ραφαέλ Ναδάλ



Ο Rafael Nadal κέρδισε το βραβείο Laureus Sportsman of the Year 2021 την Πέμπτη, για δεύτερη φορά στην καριέρα του, κέρδισε το διάσημο βραβείο. Ο Ναδάλ αντιμετώπισε έντονο ανταγωνισμό από τους Robert Lewandowski, Lewis Hamilton, Joshua Cheptegei, LeBron James και Armand Duplantis, αλλά ο Ισπανός πήρε τις περισσότερες ψήφους από την κριτική επιτροπή.

Η νίκη του Rafael Nadal, φυσικά, συναντήθηκε με διακρίσεις από διάφορες γωνιές του αθλητικού κόσμου. Ο 34χρονος κέρδισε τον 13ο τίτλο του στο Γαλλικό Όπεν πέρυσι για να ισοφαρίσει το ρεκόρ όλων των εποχών του Ρότζερ Φέντερερ με 20 Grand Slam, οπότε έχει γίνει ευρέως διαδεδομένος εδώ και λίγο καιρό.



Ακόμα πιο εντυπωσιακός ήταν ο τρόπος με τον οποίο ο Ράφαελ Ναδάλ θριάμβευσε στο Ρολάν Γκαρός το 2020. Δεν άφησε σετ όλο το τουρνουά παρά το γεγονός ότι έπαιζε σε δυσμενείς καιρικές συνθήκες και γήπεδα, και το 6-0, 6-2, 7-5 Ο Νόβακ Τζόκοβιτς στον τελικό ήταν το κερασάκι στην τούρτα.

Εκτός από το Γαλλικό Όπεν, ο Ραφαέλ Ναδάλ κέρδισε επίσης το Μεξικό Όπεν το 2020 - το οποίο παρεμπιπτόντως ήταν ένα ακόμη γεγονός όπου δεν έριξε ούτε ένα σετ. Συνολικά, ο Ισπανός ολοκλήρωσε τη χρονιά με ρεκόρ νίκης-ήττας 27-7 και δύο τίτλους στο όνομά του.



Αλλά ο Rafael Nadal είχε τις χαμηλές και όχι τόσο υψηλές στιγμές του και το 2020. Έπεσε στα προημιτελικά του Australian Open και του Masters της Ρώμης, ενώ το τρέξιμο του στο Masters στο Παρίσι διακόπηκε από τον Alexander Zverev στον ημιτελικό.

Ο Ναδάλ κατάφερε να κερδίσει μόνο δύο από τους τέσσερις αγώνες του στους τελικούς ATP του 2020 και επίσης δεν κατάφερε να οδηγήσει την Ισπανία στον τίτλο του ATP Cup νωρίτερα τη χρονιά.

Εν ολίγοις, είναι σαφές ότι ο θρίαμβος του Rafael Nadal στο French Open το 2020 ήταν ο μόνος λόγος πίσω από τον οποίο κέρδισε το βραβείο Laureus Sportsman of the Year.



Wasταν όμως αυτός ένας τίτλος αρκετός για να απονεμηθεί στον Ναδάλ το πολυπόθητο έπαθλο μπροστά από τους Χάμιλτον, Τσεπέγεϊ, Τζέιμς, Ντουπλάντις και Λεβαντόφσκι, ή ακόμα και για τον Νόβακ Τζόκοβιτς - που πολλοί υποστηρίζουν ότι είχε μια ανώτερη σεζόν τένις από τον Ισπανό το 2020;

Για να καταλάβουμε αν ο Rafael Nadal άξιζε πραγματικά το βραβείο, ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς τα πήγε σε σύγκριση με τους άλλους υποψήφιους:

Ραφαέλ Ναδάλ εναντίον των άλλων υποψηφίων για το βραβείο Laureus Sportsman of the Year 2021

Ραφαέλ Ναδάλ εναντίον Τζόσουα Τσπετέγκι

Joshua Cheptegei

Για τους αμύητους, ο Joshua Cheptegei είναι ένας δρομέας μεγάλων αποστάσεων της Ουγκάντας, γνωστός για τα κατορθώματά του στην πειθαρχία των 5 χιλιομέτρων. Το 2020, ο Cheptegei έθεσε νέο παγκόσμιο ρεκόρ ολοκληρώνοντας τον αγώνα 5 χλμ Μονακό σε 12 λεπτά και 51 δευτερόλεπτα.

Κάποιοι μπορεί να επισημάνουν ότι το ρεκόρ έχει σπάσει τέσσερις φορές από το 2018, που είναι η χρονιά που η IAAF το συμπεριέλαβε ως παγκόσμιο ρεκόρ. Αλλά ο Joshua Cheptegei δεν το έσπασε απλώς. έσπασε το προηγούμενο σημάδι εποχής IAAF κατά 31 δευτερόλεπτα, το οποίο στον στίβο είναι ένα τεράστιο περιθώριο.

Πιο εντυπωσιακό, ο Cheptegei έγινε μόνο το δεύτερο άτομο στην ιστορία αυτού του κλάδου που κατέγραψε χρόνο κάτω των 13 λεπτών. Ο Sammy Kipketer τελείωσε τον αγώνα σε 12 λεπτά και 59,5 δευτερόλεπτα πίσω το 2000. Και πάλι, το κατόρθωμα του Cheptegei με 12:51 ήταν αρκετά πιο γρήγορο από αυτό του Kipketer.

Είναι όμως ένας αγώνας και ένα παγκόσμιο ρεκόρ αρκετό για να του δώσει τον τίτλο έναντι του Ραφαέλ Ναδάλ, ο οποίος έπαιξε δύο εβδομάδες τένις παγκόσμιας κλάσης στο Ρολάν Γκαρός, ρωτάτε; Λοιπόν, ο Joshua Cheptegei έσπασε ένα άλλο παγκόσμιο ρεκόρ το 2020 - στην πειθαρχία των 10 χιλιομέτρων.

Τον Οκτώβριο του 2020, ο Ουγκάντα ​​ολοκλήρωσε τον αγώνα 10000 μέτρων στη Βαλένθια σε χρόνο ρεκόρ 26 λεπτών και 11 δευτερολέπτων. Με αυτόν τον τρόπο, ο Cheptegei έσπασε ένα ρεκόρ 15 ετών - το οποίο κατείχε προηγουμένως ο Kenenisa Bekele - με διαφορά σχεδόν επτά δευτερολέπτων.

Το σπάσιμο ενός ρεκόρ είναι ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα σε αγώνες στίβου λόγω των καλύτερων περιθωρίων στα οποία μετρώνται τα χρονικά, τα άλματα και οι ρίψεις. Αλλά η κατάρρευση δύο τέτοιων δίσκων μέσα σε ένα χρόνο είναι, με κάθε τρόπο, ένα εκπληκτικό κατόρθωμα.

Αντιστοιχεί στους 13 τίτλους του Γαλλικού Όπεν του Ραφαέλ Ναδάλ; Σίγουρα όχι, αλλά αναμφισβήτητα έχει αρκετό βάρος για να συγκριθεί με τη νίκη του Ναδάλ στο French Open 2020 από μόνη της.

Μια προειδοποίηση εδώ, ωστόσο, είναι ότι ο Joshua Cheptegei έχει ωφεληθεί πολύ από το τις εξελίξεις που έκανε η Nike με την τεχνολογία παπουτσιών της Το Τα ειδικά παπούτσια που δημιουργήθηκαν από τον γίγαντα υποδημάτων δίνουν στους σύγχρονους δρομείς ένα σημαντικό πλεονέκτημα έναντι των προκατόχων τους, και σύμφωνα με πολλούς αυτό αρνείται λίγο τα επιτεύγματα του Cheptegei.

Ράφαελ Ναδάλ εναντίον Λιούις Χάμιλτον

Λιούις Χάμιλτον

Ο Λιούις Χάμιλτον είχε μια εξαιρετική σεζόν το 2020. Κέρδισε επιβλητικούς 11 από τους 17 αγώνες στους οποίους συμμετείχε, και ισοδύνασε επίσης το ρεκόρ όλων των εποχών του Μίκαελ Σουμάχερ με επτά τίτλους πρωταθλήματος οδηγών της Formula 1.

Αυτό και μόνο είναι αρκετά καλό για να αντιμετωπίσει το επιχείρημα του Ναδάλ-ισοδύναμο-Φέντερερ που πολλοί έχουν δώσει για να υποστηρίξουν τη νίκη του Ισπανού. Άλλωστε, αν το ρεκόρ όλων των εποχών του Φέντερερ έχει τόση σημασία, δεν θα έπρεπε να ήταν και αυτό του Μίκαελ Σουμάχερ;

Ο Λιούις Χάμιλτον κέρδισε το εντυπωσιακό 64,71% όλων των αγώνων το 2020, τοποθετώντας τον έκτο στη λίστα όλων των εποχών. Αυτό που είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι ότι ο Χάμιλτον είναι ένας από τους τέσσερις άνδρες που έχουν ξεπεράσει το 60% από το 1966.

Ο απολογισμός των Βρετανών με 11 νίκες σε αγώνες δεν είναι επίσης μικρό επίτευγμα. Μόνο ο Sebastian Vettel και ο Michael Schumacher έχουν κερδίσει περισσότερους αγώνες σε μια σεζόν (13 ο καθένας), αλλά και οι δύο συμμετείχαν σε περισσότερους αγώνες τις αντίστοιχες σεζόν (2013 και 2004).

Ο Λιούις Χάμιλτον έκλεισε τη σεζόν 2020 με 347 πόντους στο γατάκι του, που ανήλθαν στο 78,51% των μέγιστων δυνατών πόντων. Αυτή είναι η τέταρτη υψηλότερη καταμέτρηση στην ιστορία της Formula 1.

Άρα, ο τίτλος του Ραφαέλ Ναδάλ στο Ακαπούλκο και ο Ρόλαντ Γκάρος μετρούσαν περισσότερο από τους 11 αγώνες που κέρδισε ο Λιούις Χάμιλτον; Δεδομένου ότι η Formula 1 είναι ένα άθλημα όπου υπάρχει πάντα πιθανότητα καταστροφής - και ακόμη και θάνατος, με δεδομένες τις ταχύτητες - δεν θα έπρεπε τα επιτεύγματα εκεί να ζυγίζουν περισσότερο από αυτά του τένις;

Ραφαέλ Ναδάλ εναντίον ΛεΜπρόν Τζέιμς

Λεμπρόν Τζέιμς

Ένα επιχείρημα που υποστηρίζεται για τον θρίαμβο του Rafael Nadal στο Laureus είναι η ηλικία του. Πολλοί πιστεύουν ότι τα επιτεύγματα του Ναδάλ στην ηλικία των 34 είναι πραγματικά εκπληκτικά και ότι τον καθιστούν τον πιο άξιο υποψήφιο για το βραβείο.

Αλλά ο ΛεΜπρόν Τζέιμς ήταν στην ίδια ηλικία όταν οδήγησε τους Λος Άντζελες Λέικερς στον 17ο τίτλο του πρωταθλήματος το 2020. Ο Τζέιμς τερμάτισε με 25,3 πόντους ανά παιχνίδι και καλύτερο μέσο όρο καριέρας 10,2 ασίστ (684 σε 67 παιχνίδια) τη σεζόν.

Ο μικρός φόργουορντ των Λέικερς ανέβηκε επίσης στην τρίτη θέση στη λίστα όλων των εποχών με κορυφαίους σκόρερ, περνώντας τον Κόμπι Μπράιαντ.

Στους τελικούς της σεζόν 2019-20, ο ΛεΜπρόν Τζέιμς σημείωσε μαμούθ 169 πόντους σε έξι παιχνίδια, συμπεριλαμβανομένων 40 πόντων, 13 ριμπάουντ και επτά ασίστ στο Παιχνίδι 5. Ο άθλος του Τζέιμς του χάρισε το τέταρτο βραβείο MVP των Τελικών, κάνοντάς τον ο δεύτερος σε ηλικία παίκτης που κέρδισε το έπαθλο και ο πρώτος που το κέρδισε με τρεις διαφορετικές ομάδες.

Ενώ το 2019-20 δεν ήταν από τις καλύτερες σεζόν του Τζέιμς, ήταν σίγουρα μια ξεχωριστή, δεδομένων των τεράστιων αριθμών που παρήγαγε.

Ραφαέλ Ναδάλ εναντίον Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι

Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι

Ο Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι ολοκλήρωσε τη σεζόν 2019-20 με 55 γκολ και 10 ασίστ στο όνομά του. Πέτυχε τα περισσότερα γκολ στην Bundesliga (34), το DFB Pokal (6) και το UEFA Champions League (15), καθιστώντας τον πρώτο ποδοσφαιριστή μετά τον Γιόχαν Κρόιφ (το 1971/72) που κέρδισε το ευρωπαϊκό τριάρι ενώ ήταν και ο κορυφαίος σκόρερ και στις τρεις διοργανώσεις.

Ο Λεβαντόφσκι έσπασε ακόμη και το ρεκόρ του Κριστιάνο Ρονάλντο με τα περισσότερα εκτός έδρας γκολ σε μία μόνο έκδοση του Champions League.

Αλλά ανεξάρτητα από τα απίστευτα επιτεύγματα του Λεβαντόφσκι, ένα από τα σημεία που αντιτίθεται στον ισχυρισμό του για το βραβείο Laureus είναι ότι παίζει ομαδικό άθλημα. Στην 21χρονη ιστορία του βραβείου, μόνο ένας άνδρας έχει διεκδικήσει τον τίτλο του Αθλητή της Χρονιάς παίζοντας ομαδικό άθλημα - ο Λιονέλ Μέσι το 2020.

Με άλλα λόγια, η ακαδημία Laureus, η οποία αποτελείται από 69 θρυλικούς ψηφοφόρους, δίνει συνήθως μεγαλύτερη σημασία στα επιτεύγματα σε ατομικά αθλήματα.

Ραφαέλ Ναδάλ εναντίον Αρμάντ Ντουπλάντις

Armand Duplantis

Ο Armand Duplantis δημιούργησε ιστορία το 2020, σπάζοντας το ρεκόρ όλων των εποχών με το άλμα δύο φορές κατά τη διάρκεια του ημερολογιακού έτους.

Ο Σουηδός ανέβασε πρώτα το όριο των 6,17 μέτρων στην Πολωνία για να σπάσει το προηγούμενο ρεκόρ των 6,16 μέτρων που κατείχε ο Renaud Lavillenie. Μια εβδομάδα αργότερα, ο Ντουπλάντις έσπασε το δικό του ρεκόρ με ένα θησαυροφυλάκιο 6,18 μέτρων στη Γλασκώβη και στην πορεία επίσης έσπασε το υπαίθριο ρεκόρ του θρυλικού Σεργκέι Μπούμπκα των 6,14 μέτρων (το 1994).

Αλλά ενώ το κατόρθωμα του Ντουπλάντις ήταν πραγματικά εκπληκτικό, πολλοί πιστεύουν ότι το πέταγμα δεν είναι ένα άθλημα αρκετά υψηλού προφίλ για τον 21χρονο να τοποθετηθεί πάνω από τον Ράφαελ Ναδάλ.

Ετυμηγορία: Ο Ραφαέλ Ναδάλ αδιαμφισβήτητα ξεπερνά τους πάντες με τον Λιούις Χάμιλτον

Ο Ραφαέλ Ναδάλ με τον τίτλο του Γαλλικού Όπεν 2020

Ο Rafael Nadal έκανε αρκετά για να νικήσει τον LeBron James δεδομένου του γεγονότος ότι ο Ισπανός κατέγραψε ορόσημο καριέρας το 2020, ενώ ο James δεν έκανε την καλύτερη σεζόν της καριέρας του. Ο Ισπανός επίσης πιθανότατα υπερισχύει του Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι απλά επειδή ο Πολωνός κάνει ομαδικό άθλημα, κάνοντας τα επιτεύγματα του Ναδάλ πιο πολύτιμα στα μάτια της κριτικής επιτροπής.

Ο Ραφαέλ Ναδάλ που κέρδισε μπροστά από τον Αρμάντ Ντουπλάντις δεν ήταν καθόλου εγκέφαλος για πολλούς. Και ενώ ο Joshua Cheptegei έκανε μια ισχυρή υπόθεση για τον εαυτό του, η προειδοποίηση με την τεχνολογία παπουτσιών Nike ήταν πιθανώς πολύ σκληρή για να αγνοηθεί.

Αλλά οι 11 νίκες του Λιούις Χάμιλτον και ένας έβδομος τίτλος πρωταθλήματος που ισοδυναμούσε με ρεκόρ ήταν, κατά τη γνώμη μου, ανώτερες από τις επιτυχίες του Ραφαέλ Ναδάλ το 2020. Ο Βρετανός κέρδισε περισσότερο σε ό, τι αφορά τους αριθμούς, ενώ κυριάρχησε απόλυτα στο άθλημά του, κάτι που δεν έκανε ο Ναδάλ - ο Νόβακ Τζόκοβιτς θεωρήθηκε σχεδόν ομόφωνα ο καλύτερος τενίστας του 2020.

Άξιζε ο Ραφαέλ Ναδάλ να προταθεί μπροστά από τον Νόβακ Τζόκοβιτς και έχει ο Laureus προκατάληψη στο τένις;

Ο Ραφαέλ Ναδάλ νίκησε τον Νόβακ Τζόκοβιτς στον τελικό του French Open 2020

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς ήταν μακράν ο πιο επιτυχημένος τενίστας του 2020 σε αριθμούς. Είχε τα περισσότερα Slams (Australian Open) και τις περισσότερες κοινές τελικές εμφανίσεις Slam (Australian Open και French Open) και κέρδισε επίσης τρεις διοργανώσεις Masters 1000. Αντίθετα, ο Rafael Nadal έφτασε μόλις σε έναν τελικό Slam και κέρδισε μηδέν τίτλους Masters 1000.

Ναι, ο Ναδάλ κέρδισε έναν ιστορικό 13ο τίτλο Γαλλικού Όπεν για να ισοφαρίσει το ρεκόρ του Ρότζερ Φέντερερ με 20 Μαγιόρ. Όμως, ο Τζόκοβιτς ισοδυναμούσε με ένα βασικό αλλά σχετικά αδημοσίευτο ρεκόρ τένις - αυτό του κατορθώματος του Πιτ Σάμπρας να τερματίσει έξι χρόνια ως Νο 1 του Κόσμου.

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς ολοκλήρωσε το 2020 ως ο Νο 1 παίκτης της σεζόν και δεν είναι αυτό που ο Laureus διαφημίζει ότι είναι το βραβείο τους; Ο Αθλητής του Ετος ; Ο Τζόκοβιτς ήταν ο πιο συνεπής και επιτυχημένος τενίστας το 2020, και έτσι είχε μεγαλύτερη διεκδίκηση στη λίστα των υποψηφίων - αν όχι το ίδιο το βραβείο - από τον Ναδάλ.

είδη τένις

Έκανε Η πράξη του Τζόκοβιτς για το πέταγμα στο US Open , που τον είδε να αποκλείεται, να εμποδίζουν τις πιθανότητές του να προταθεί; Είναι δύσκολο να το γνωρίζουμε με σιγουριά, αλλά μπορεί να υπάρχει κάτι σε αυτό το επιχείρημα.

Αλλά κοιτάζοντας πέρα ​​από τον Νόβακ Τζόκοβιτς, η κριτική επιτροπή του Laureus φαίνεται επίσης να έχει μια προκατάληψη προς το τένις. Από τους 22 άνδρες (το βραβείο του Λανς Άρμστρονγκ ακυρώθηκε) που έχουν κερδίσει το βραβείο Laureus Sportsman of the Year μέχρι τώρα, 11 έχουν μοιραστεί ο Ρότζερ Φέντερερ, ο Νόβακ Τζόκοβιτς και ο Ραφαέλ Ναδάλ.

Στην πραγματικότητα, οι Big 3 έχουν κερδίσει 11 από τα 18 τελευταία βραβεία Laureus που προσφέρονται, κάνοντας πολλούς να αναρωτηθούν αν στα άλλα αθλήματα δίνεται τόσο μεγάλη σημασία όσο το τένις, αποφασίζοντας τον νικητή.

Τούτου λεχθέντος, είναι σκόπιμο να σημειωθεί ότι η Ακαδημία Laureus, αποτελούμενη από 69 θρυλικούς αθλητές, διαθέτει μόνο τέσσερις σταρ του τένις - Martina Navratilova, Monic Seles, Boris Becker και Li Na. Είναι αυτά τα 69 άτομα που αποφασίζουν τον νικητή από τη λίστα των υποψηφίων, και ως εκ τούτου, οποιαδήποτε προκατάληψη - εάν υπάρχει - πιθανότατα προέρχεται από τα ανώτερα κλιμάκια της ίδιας της οργάνωσης Laureus.

Είτε άξιζε το βραβείο Laureus είτε όχι, ο Rafael Nadal είναι αδιαμφισβήτητα πρωταθλητής για όλες τις ηλικίες

Ραφαέλ Ναδάλ

Ο Rafael Nadal, κατά τη γνώμη μου - και είμαι σίγουρος στα μάτια πολλών άλλων - δεν ήταν ο πιο άξιος νικητής του βραβείου Laureus Sportsman of the Year 2021. Αλλά μην κάνετε λάθος, ο Ναδάλ είχε ένα αστρικό 2020.

Εμείς ως γενιά συχνά τείνουμε να υπονομεύσουμε την κυριαρχία του Ραφαέλ Ναδάλ στο Γαλλικό Όπεν. Απλώς το βλέπουμε πλέον ως ετήσιο φαινόμενο, κάτι που είναι σίγουρο όπως ο θάνατος και οι φόροι. Και αυτό δείχνει πόσο ακριβώς κυριαρχούσε στα παλιόκλαικο γήπεδα. Ο Ναδάλ ήταν τόσο καλός, που καταλήγουμε να θεωρούμε δεδομένες τις προσπάθειες για τον τίτλο του.

13 τίτλοι του French Open είναι το πιο απίστευτο ρεκόρ που έχει γίνει ποτέ στο τένις και επίσης κατατάσσεται μεταξύ των κορυφαίων όλων των αθλητικών ρεκόρ. Κανείς δεν μπορεί ποτέ να το αφαιρέσει από τον Ισπανό, και πιθανότατα θα προσθέσει σε αυτόν τον αριθμό ακόμη περισσότερο μέχρι να το καλέσει την ημέρα.

Ο Ραφαέλ Ναδάλ πρόκειται να τελειώσει την καριέρα του ως ο μεγαλύτερος τενίστας όλων των εποχών και μόλις το κάνει (και καταφέρει να μείνει εκεί μπροστά από τον Νόβακ Τζόκοβιτς), δεν θα υπάρχουν ερωτηματικά για τα επιτεύγματά του στο τένις. Σε αυτό το πλαίσιο, ο Ναδάλ που κέρδισε τον Αθλητή της Χρονιάς Laureus 2021 - χωρίς λόγο, σύμφωνα με πολλούς - μπορεί να καταλήξει να είναι μια μικρή υποσημείωση που δεν έχει πραγματική ιστορική σημασία.

Δημοφιλή Θέματα

Αυτοί οι τρεις παίκτες κυριαρχούν στο υπόλοιπο γήπεδο για πάνω από μια δεκαετία και δεν έχουν κανένα σχέδιο αποχώρησης.

Ελλείψει Φέντερερ και Τζόκοβιτς, μπορεί ο Ναδάλ να θριαμβεύσει στο Rogers Cup 2019 για 5η φορά στην καριέρα του ;.

Ο Μάρεϊ, ο Φέντερερ και ο Βαουρίνκα προχώρησαν ενώ ο Τσίλιτς εκδιώχθηκε.

Η Ρωσίδα άσος Μαρία Σαράποβα αποσύρθηκε από το Wuhan Open μετά από έντονο πόνο στο χέρι. Ηγήθηκε της Τσέχης Barbora Strycova στην εκδήλωση WTA στο Γουχάν της Κίνας.

Οι θερμοί αντίπαλοι Louisville και Kentucky συναντιούνται για τον ετήσιο αγώνα μπάσκετ το Σάββατο. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι ζωντανά στο διαδίκτυο χωρίς καλώδιο.

Πώς να ανακτήσετε από τον πόνο προπόνησης. Το αίσθημα πόνου ή πόνου μετά από μια επίπονη προπόνηση είναι συνήθως αρκετό για να αποτρέψει τους ανθρώπους από μια άλλη προπόνηση. Ο πόνος των μυών που συμβαίνει 24 έως 48 ώρες μετά την προπόνηση ονομάζεται «καθυστερημένη έναρξη ...