Ο Ράφαελ Ναδάλ δεν απαιτεί πλέον τα μέγιστα από τον εαυτό του

Ο Ισπανός ελπίζει «να δώσω στον εαυτό μου τον απαραίτητο χρόνο, να συγχωρήσω τον εαυτό μου αν τα πράγματα πάνε στραβά στην αρχή» της επιστροφής του το 2024.



Ο Ράφαελ Ναδάλ θέτει τις βάσεις για το τι να περιμένουμε στην πολυαναμενόμενη επιστροφή του στο ATP Tour. Η ανταγωνιστική μετά την επέμβαση ισχίου εγκαινιάζει ένα νέο κεφάλαιο για τον 22 φορές μεγάλο πρωταθλητή, ένα που βλέπει το κυνήγι του για την τελειότητα και την κορυφή του βουνού να αντικαθίσταται από την επιδίωξη να νιώθει απλά καλά ως ανταγωνιστής.

«Έχω εσωτερικεύσει αυτό που είχα σε όλη μου τη ζωή, που είναι να απαιτώ από τον εαυτό μου το μέγιστο. Και αυτή τη στιγμή αυτό που πραγματικά ελπίζω είναι να μπορέσω να μην το κάνω αυτό», μοιράστηκε ο Ναδάλ σε ένα μεταφρασμένο βίντεο στους λογαριασμούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.



μικρές μπάλες τένις για καρέκλες

«Να αποδεχτείς ότι τα πράγματα θα είναι πολύ δύσκολα στην αρχή. Να δώσω στον εαυτό μου τον απαραίτητο χρόνο, να συγχωρήσω τον εαυτό μου αν τα πράγματα πάνε στραβά στην αρχή, που είναι πολύ μεγάλη πιθανότητα. Αλλά γνωρίζοντας ότι μπορεί να υπάρξει ένα όχι και πολύ μακρινό μέλλον (όπου) τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν, αν κρατήσω το όνειρο και το πνεύμα της δουλειάς και το σώμα μου ανταποκριθεί, χωρίς αμφιβολία».

Ο Ναδάλ ανακοίνωσε την περασμένη εβδομάδα ότι θα ξεκινήσει την εκστρατεία του για το 2024 στο Μπρίσμπεϊν και έκτοτε επιβεβαιώθηκε ότι χρησιμοποίησε προστατευμένη κατάταξη για να μπει στο Australian Open. Τώρα στα 37 του, ο Ναδάλ πλησιάζει αυτή την επιστροφή σαν «ανεξερεύνητο έδαφος», παρόλο που έχει επανέλθει με επιτυχία από παρατεταμένες απολύσεις τραυματισμών σε πολλές περιπτώσεις στο παρελθόν.



«Έχει περάσει πολύς καιρός, οπότε ελπίζω, πρώτα από όλα, να νιώσω ξανά αυτά τα νεύρα, αυτή την ψευδαίσθηση, αυτούς τους φόβους, αυτές τις αμφιβολίες. Περιμένω από τον εαυτό μου να μην περιμένω τίποτα», είπε.

'Αυτή είναι η αλήθεια. Να έχω την ικανότητα να μην απαιτώ από τον εαυτό μου αυτό που έχω απαιτήσει από τον εαυτό μου σε όλη μου την καριέρα. Πιστεύω ότι βρίσκομαι σε μια διαφορετική στιγμή, σε μια διαφορετική κατάσταση».

Ο Ναδάλ πρόκειται να κάνει την 19η του εμφάνιση στο Australian Open.



Ο Ισπανός μοιράστηκε ότι ήταν διστακτικός σχετικά με την παροχή ενημερώσεων δεδομένου του χρόνου που πέρασε από την τελευταία φορά που πάτησε το πόδι του σε γήπεδο αγώνα. Ο Ναδάλ έπαιξε μόλις τέσσερις αγώνες το 2023, κερδίζοντας τελικά το 1-3 αφού είδε τον τραυματισμό του αριστερού καμπτήρα ισχίου να φουντώνει κατά τη διάρκεια μιας ήττας στον δεύτερο γύρο από τη Μακένζι ΜακΝτόναλντ στο Melbourne Park.

«Φοβήθηκα να ανακοινώσω πράγματα γιατί στο τέλος είναι ένας χρόνος χωρίς διαγωνισμό και είναι μια επέμβαση στο ισχίο», δήλωσε ο αριστερόχειρας. «Αλλά δεν είναι το ισχίο που με ανησυχεί περισσότερο, είναι όλα τα άλλα.

πώς να ξεκινήσετε να παίζετε τένις

«Νομίζω ότι είμαι έτοιμος και ελπίζω και ελπίζω ότι όλα πάνε καλά και ότι θα μου δώσει την ευκαιρία να απολαύσω τα πράγματα στο γήπεδο».

Ο Holger Rune, ο Grigor Dimitrov και ο Andy Murray είναι μεταξύ των συναδέλφων του Nadal που επέλεξαν επίσης να ξεκινήσουν την Πρωτοχρονιά τους στο Brisbane.

Δημοφιλή Θέματα

Ο Ραφαέλ Ναδάλ ανακοίνωσε πρόσφατα την αποχώρησή του από το US Open λόγω χρόνιου τραυματισμού στο πόδι. Ο Ισπανός έκανε την ανακοίνωση αφού πέρασε ένα μεγάλο μέρος των τελευταίων δύο μηνών στο περιθώριο.

Πώς να σταματήσετε να είστε άποροι. Έχετε περιγραφεί ποτέ ως άποροι ή κολλημένοι; Είστε τόσο ενθουσιασμένοι για μια νέα φιλία ή σχέση που βομβαρδίζετε το άλλο άτομο με προσοχή, μόνο για να διαπιστώσετε ότι το άτομο αρχίζει να φαίνεται μακρινό; ...

Οι δρυοκολάπτες είναι όμορφα, ασυνήθιστα πουλιά που βρίσκονται σε ολόκληρη τη Βόρεια Αμερική με ορισμένα είδη που κατοικούν στην Ευρώπη. Συνήθως φαίνονται σε πυκνές ή αραιά δασικές περιοχές, καθώς και σε προάστια με δέντρα. Τρώνε μεγάλες ποσότητες ανεπιθύμητων ...