Ρότζερ Φέντερερ
λευκά σπερί παπούτσια τένις
Ενώ οι τακτικές προπονήσεις και προπονήσεις παίζουν ρόλο στην επιτυχία κάθε κορυφαίου αθλητή, ένα μεγάλο μέρος του επηρεάζεται επίσης από τη διατροφή του. Το τένις είναι ένα εξαντλητικό ατομικό άθλημα απαιτεί από τους κορυφαίους παίκτες να έχουν σχεδόν τέλεια φυσική κατάσταση προκειμένου να αγωνιστούν στο υψηλότερο επίπεδο. Και αυτό ισχύει και για τον Ρότζερ Φέντερερ.
Στην ηλικία των 39 ετών, είναι πιο σημαντικό από ποτέ για τον Φέντερερ να διατηρεί μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή. Και αυτή η δίαιτα δεν είναι πια μυστικό, καθώς ο ίδιος ο άντρας μοιράστηκε μερικές λεπτομέρειες σε μια πρόσφατη συνέντευξή του σε έναν από τους χορηγούς του - τον Barilla.
Ζυμαρικά και προετοιμασία: Ο Ρότζερ Φέντερερ αποκαλύπτει το μυστικό του για μια ισορροπημένη διατροφή - https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
- UbiTennis (@UbiTennisEng)2 Αυγούστου 2020
Ενώ συζητούσε τις διατροφικές του συνήθειες, ο Ρότζερ Φέντερερ μίλησε επίσης για τη σημασία του δείπνου με την οικογένεια.
Ό, τι κι αν κάνετε, πρέπει να το κάνετε με μέτρο: Ρότζερ Φέντερερ
Ο Ρότζερ Φέντερερ απολαμβάνει ένα σπάνιο πλούσιο γεύμα
Ο Ελβετός σταρ Ρότζερ Φέντερερ είναι στην επικαιρότητα το τελευταίο διάστημα λόγω της υπέροχης χειρονομίας του προς τα δύο κορίτσια της Ιταλίας - την Καρόλα και τη Βιτόρια - που είχαν γίνει viral με το βίντεο τένις στον τελευταίο όροφο. Οι Ελβετοί εξέπληξαν το δίδυμο με μια επίσκεψη διευθετήθηκε από τον Barilla και έπαιξε επίσης ο ίδιος λίγο τένις στον τελευταίο όροφο.
Μετά την ολοκλήρωση των γυρισμάτων, η ιταλική μάρκα ζυμαρικών κατάφερε να συνομιλήσει με τον Ρότζερ Φέντερερ για τη διατροφή του. Ο 20 φορές πρωταθλητής Grand Slam αποκάλυψε τη φιλοσοφία πίσω από τις μαγειρικές προτιμήσεις του λέγοντας:
πόσο ψηλός είναι ο Νόβακ Τζόκοβιτς
Το μυστικό για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παραμένει όλα με μέτρο. Ό, τι κι αν κάνετε, πρέπει να το κάνετε με μέτρο, αλλά πρέπει επίσης να απολαύσετε το φαγητό, είπε ο Φέντερερ.
Roger Federer πριν σκάψει σε μια μερίδα ζυμαρικών
Το disney plus roku δεν λειτουργεί
Με τα νεύρα να παίζουν πριν από τους αγώνες, είναι σημαντικό για τους παίκτες να έχουν ακριβώς το σωστό φαγητό και τις σωστές ποσότητες. Για τον Ρότζερ Φέντερερ, το προτιμώμενο φαγητό πριν τον αγώνα είναι τα ζυμαρικά. Παρεμπιπτόντως, τα ζυμαρικά είναι επίσης η επιλογή του αντιπάλου και φίλου του, Ραφαέλ Ναδάλ.
Τα ζυμαρικά λειτουργούσαν πάντα πολύ καλά για μένα πριν από τους αγώνες », είπε ο Φέντερερ. Έχω φάει ζυμαρικά σχεδόν πριν από κάθε παιχνίδι και έχω παίξει σχεδόν 1500 αγώνες τώρα, και μου αρέσει ακόμα όπως την πρώτη μέρα. Είναι σημαντικό να παραμείνετε υγιείς.
Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για τον Ρότζερ Φέντερερ
Μια υγιεινή και καλά ισορροπημένη διατροφή όχι μόνο ενισχύει το σώμα αλλά βοηθά και στη διαδικασία αποκατάστασης. Στην ηλικία του, είναι ζωτικής σημασίας για τον Ρότζερ Φέντερερ να πάρει την απαιτούμενη διατροφή για να αντιμετωπίσει το άθλημα υψηλής έντασης του τένις.
Ο Ρότζερ Φέντερερ αρέσει να γευματίζει με την οικογένειά του όποτε είναι δυνατόν
Το να περνάς χρόνο με την οικογένεια είναι σημαντικό για τον Ρότζερ Φέντερερ
Με το είδος του προγράμματος που έχει ο Roger Federer όταν είναι ενεργός στην περιοδεία, είναι δύσκολο για αυτόν να περάσει χρόνο με την οικογένειά του, πόσο μάλλον να μοιραστεί ένα πλήρες γεύμα μαζί τους. Αλλά ο Ελβετός οικογενειάρχης προσπαθεί με κάθε τρόπο να διασφαλίσει ότι η οικογένειά του κάθονται μαζί για φαγητό όσο το δυνατόν περισσότερο.
παπούτσια τένις nike store
Με το κλείδωμα στη θέση του (και τη μακροχρόνια αποκατάστασή του από τραυματισμό) να συνεχίζεται για ένα καλό μέρος του έτους, το τελευταίο διάστημα ήταν ευκολότερο για τους Οικογένεια Φέντερερ να έρθουμε μαζί για φαγητό. Ο θρυλικός Ελβετός ανέπτυξε την παράδοσή του λέγοντας:
Πραγματικά κάνουμε μεγάλη προσπάθεια και φροντίζουμε να είμαστε όλοι μαζί στο τραπέζι ίσως μία ή δύο φορές την ημέρα, σίγουρα αρκετές φορές την εβδομάδα.
Ο Ρότζερ Φέντερερ θέλει να επιστρέψει στη δράση το 2021
Ο Ρότζερ Φέντερερ αρέσει να συνδέεται με την οικογένειά του, και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Οι Ελβετοί θεωρούν ότι η διαδικασία είναι αρκετά απαραίτητη για να «προλάβουν».
Νομίζω ότι είναι σημαντικό να μιλάμε για την ημέρα μας, για το τι έχει συμβεί και όχι να καθόμαστε, να τρώμε γρήγορα και να τρέχουμε μακριά », είπε ο Φέντερερ. «Για μένα είναι μέρος ενός ωραίου χαλαρώματος της ημέρας ή ακόμη και ενός υπέροχου τρόπου να βλέπουμε ο ένας τον άλλον και να προλαβαίνουμε, γιατί η ζωή μας είναι πολύ απασχολημένη.
