Το knuckleball είναι ένα από τα πιο δύσκολα, αν όχι το πιο δύσκολο, γήπεδα για μπέιζμπολ. Ωστόσο, είναι επίσης ένα από τα πιο δύσκολα χτυπήματα. Οι Knuckleballs θα μπλοκάρουν τους χτυπητές επειδή κινούνται προς διάφορες κατευθύνσεις καθώς πλησιάζουν στην πλάκα. Είναι επίσης ένα ασφαλές βήμα που θα δημιουργήσει πολύ λίγη πίεση στους μυς του βραχίονα και του ώμου σας και θα διατηρήσει την αντοχή σας στο βήμα για να κάνετε βαθύτερα τα παιχνίδια. Με την εκμάθηση των διαφορετικών λαβών knuckleball και την εξάσκηση με τις σωστές ασκήσεις, μπορείτε να προσθέσετε αυτό το μοναδικό και αποτελεσματικό βήμα στο ρεπερτόριό σας.
Βήματα
Μέθοδος ένας από 3: Πειραματισμός με διαφορετικές λαβές
- ένας Δοκιμάστε τη λαβή δύο αρθρώσεων. Αψίδα το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας έτσι ώστε οι άκρες να βλέπουν προς τα κάτω. Πιάσε την μπάλα έτσι ώστε τα δάχτυλα που βάζεις να βρίσκονται ακριβώς κάτω από την ραφή του πέταλου στο μπέιζμπολ. Κάθε μπέιζμπολ έχει τέσσερα ξεχωριστά πέταλα, οπότε ο καθένας θα κάνει.
- Σκάψτε τα δύο νύχια σας στη μέση των ραφών πίσω από το πέταλο. Χρησιμοποιήστε αρκετή πίεση ώστε η μπάλα να πιάσει σταθερά, αλλά προσέξτε να μην τσιμπήσετε το νύχι σας ή να τραυματίσετε την άκρη του δακτύλου σας.
- Σταθεροποιήστε τη μπάλα με τον αντίχειρα και το δακτύλιο σας στις αντίθετες πλευρές της μπάλας.
- 2 Δοκιμάστε τη λαβή τριών αρθρώσεων. Αψίδα το δείκτη, το μεσαίο και το δαχτυλίδι σας έτσι ώστε οι άκρες να βλέπουν προς τα κάτω. Πιάσε την μπάλα έτσι ώστε τα δάχτυλα που βάζεις να βρίσκονται ακριβώς κάτω από την ραφή του πέταλου στο μπέιζμπολ.
- Σκάψτε τα τρία νύχια σας στη μέση των ραφών πίσω από το πέταλο. Χρησιμοποιήστε αρκετή πίεση ώστε η μπάλα να πιάσει σταθερά τραυματίζοντας τα δάχτυλά σας.
- Σταθεροποιήστε την μπάλα με τον αντίχειρα και το ροζ δάχτυλό σας στις αντίθετες πλευρές της μπάλας.
- 3 Δοκιμάστε τη λαβή τεσσάρων αρθρώσεων. Αψίδα το δείκτη, το μεσαίο, το δαχτυλίδι και τα ροζ δάχτυλά σας, έτσι ώστε οι άκρες να βλέπουν προς τα κάτω. Πιάσε την μπάλα έτσι ώστε τα δάχτυλα που βάζεις να βρίσκονται ακριβώς κάτω από την ραφή του πέταλου στο μπέιζμπολ.
- Σκάψτε τα τέσσερα νύχια σας στη μέση των ραφών πίσω από το πέταλο. Χρησιμοποιήστε αρκετή πίεση ώστε η μπάλα να πιάσει σταθερά τραυματίζοντας τα δάχτυλά σας.
- Κρατήστε τον αντίχειρά σας στο πλάι της μπάλας, λίγο κάτω από αυτό. Αυτό είναι το μόνο σημείο σταθερότητάς σας, οπότε ίσως χρειαστεί να πιάσετε πιο σκληρά για να ελέγξετε την μπάλα.
- 4 Πετάξτε από τα δάχτυλα. Αποφύγετε να σκάβετε τις αρθρώσεις σας στην μπάλα. Παρόλο που το knuckleball ρίχτηκε αρχικά με τις αρθρώσεις να δείχνουν προς την μπάλα αντί για τις άκρες των δακτύλων, αυτό δεν είναι τόσο αποτελεσματικό. Προσπαθείτε να μειώσετε το ποσό της περιστροφής που βάζετε στην μπάλα. Η αρπάγη της μπάλας με τα αρθρώματά σας μπορεί να προκαλέσει την περιστροφή της μπάλας περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη περιστροφή, λιγότερη κίνηση και το γήπεδο θα είναι πιο εύκολο να χτυπηθεί. Διαφήμιση
Μέθοδος 2 από 3: Εκτελώντας το βήμα
- ένας Κρατήστε μια γρήγορη κίνηση βραχίονα. Περάστε κανονικά το windup σας, με μια κανονική κίνηση fastball μέχρι να φτάσετε στο σημείο απελευθέρωσης. Το knuckleball πρέπει να μοιάζει με fastball έως ότου η στάμνα αποκαλύψει την μπάλα ακριβώς πριν από την απελευθέρωσή του. Δεν θέλετε να ρίξετε τις στάσεις σας στο κτύπημα.
- Μην αλλάξετε την υποδοχή του βραχίονα ή οτιδήποτε άλλο. Αυτό μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να γονατίσει και να καταλήξει ως μαλακό λοβό.
- 2 Κρατήστε τον καρπό σας ψηλά καθώς απελευθερώνετε το βήμα. Αυτό είναι απαραίτητο για την ελάχιστη περιστροφή. Πετώντας ένα fastball, συνήθως μετακινείτε τον καρπό σας προς τα κάτω καθώς απελευθερώνετε τη μπάλα, δημιουργώντας σταθερή περιστροφή στην μπάλα και αναγκάζοντάς την να ταξιδέψει ευθεία, λίγο πολύ. Ρίχνοντας ένα knuckleball, προσπαθείτε να κάνετε το αντίθετο, επειδή δεν θέλετε να γυρίσετε.
- Επεκτείνετε τα δάχτυλά σας έξω καθώς απελευθερώνετε την μπάλα. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει την περιστροφή.
- Προσπαθήστε να αφήσετε τις αρθρώσεις σας να είναι το κορυφαίο σημείο του χεριού σας καθώς απελευθερώνετε. Έχοντας τις αρθρώσεις σας στο πάνω μέρος του χεριού σας θα διασφαλιστεί ότι δημιουργείται λιγότερη περιστροφή όταν απελευθερώνετε την μπάλα.
- 3 Τελειοποιήστε την κυκλοφορία σας. Αφήστε την μπάλα να γλιστρήσει στα χέρια σας, απελευθερώνοντας τον αντίχειρά σας από τη λαβή. Ακολουθήστε και τελειώστε σαν να ρίχνετε οποιοδήποτε άλλο γήπεδο. Διαφήμιση
Μέθοδος 3 από 3: Βελτιστοποίηση του Knuckleball σας
- ένας Μάθετε σε ποιον να το χρησιμοποιήσετε. Οι παίκτες που προτιμούν να χτυπήσουν fastball από σπάσιμο γηπέδων πιθανότατα αγωνίζονται με το knuckleball. Ρωτήστε τους συμπαίκτες σας τι γνωρίζουν για το κτύπημα ή παρακολουθήστε τους να παίζουν άλλες ομάδες.
- Οι παίκτες που είναι γενικά ανυπόμονοι και ταλαντεύονται πολύ είναι επίσης καλοί στόχοι για το knuckleball.
- 2 Γνωστό πότε να το χρησιμοποιήσετε. Το knuckleball σας μπορεί να γίνει προβλέψιμο εάν το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά, ειδικά όταν είστε νέοι σε αυτό και εξακολουθείτε να τελειοποιείτε την τεχνική σας. Ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε ως βήμα απεργίας και αλλαγής ρυθμού.
- Χρησιμοποιήστε τα βήματα απεργίας όταν έχετε πλήθος δύο προειδοποιήσεων, εκτός εάν ο αριθμός είναι πλήρης.
- Εάν το χρησιμοποιείτε ως περιστασιακό βήμα αλλαγής ρυθμού, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε μόνο μία φορά ανά περίοδο ή λιγότερο.
- 3 Εξασκηθείτε με τα αλιεύματα. Είναι πιο δύσκολο να πετάξουμε ένα μπάτσολ από το Windup από ό, τι όταν παίζεις catch. Μετά την προθέρμανση, ευθυγραμμίστε περίπου 30 μέτρα μακριά από τον σύντροφό σας και εξασκηθείτε στη διαχείριση της λαβής και της κίνησης προτού τα συνδυάσετε όλα σε ένα γήπεδο.
- 4 Εξασκηθείτε ρίχνοντας ευθεία προς τα πάνω. Ξαπλώστε και εξασκηθείτε να ρίχνετε το μπράτσο προς τα πάνω αντί για έξω. Εξασκηθείτε στη σωστή λαβή και αφήστε το. Η ρίψη της μπάλας κάθετα θα βοηθήσει τη μνήμη των μυών σας να θυμάται να κρατά τον καρπό σας ψηλό καθώς απελευθερώνετε.
- 5 Εξασκηθείτε παίζοντας καυτή πατάτα. Δοκιμάστε ζεστή πατάτα μηδενικής περιστροφής με μερικούς φίλους ή συμπαίκτες. Για μια πρόσθετη πρόκληση, προσπαθήστε να εμπλακείτε όλοι στο παιχνίδι για να ρίξετε knuckleballs. Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Ποια είναι η καλύτερη λαβή για χρήση; Το καλύτερο κράτημα για μένα είναι η λαβή τριών αρθρώσεων, αλλά θυμηθείτε ότι το «πέταλο» θα πρέπει να μοιάζει με ένα «C» προς τα πίσω σαν ένα fastball τεσσάρων ραφών.
- Ερώτηση Τι είναι ακριβώς το knuckleball; Είναι ένα γήπεδο με λίγο έως καθόλου περιστροφή και κάνει τυχαίες και απρόβλεπτες κινήσεις.
- Ερώτηση Μπορώ να ρίξω ένα πλευρικό βραχίονα άρθρωσης; Μπορείτε, αν και είναι πολύ πιο δύσκολο να κυριαρχήσετε από το χέρι. Η παράδοση του πλευρικού βραχίονα τείνει να κάνει περισσότερη περιστροφή στην μπάλα φυσικά.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να ρίξω μια καμπύλη μπάλα χωρίς να μετατραπεί σε ρυθμιστικό; Εστιάστε στην ολοκλήρωση της ρίψης με το χέρι σας στην πόρπη της ζώνης σας. Αυτό θα δημιουργήσει περισσότερη καμπύλη 12-6, η οποία είναι αποτελεσματική τόσο στα αριστερά όσο και στα δεξιά.
- Ερώτηση Επηρεάζει ποτέ το knuckleball το χέρι του catcher; Δεν βλάπτει φυσικά το χέρι του catcher, όχι. Ωστόσο, λόγω του πόσο απρόβλεπτου είναι, ο catcher μπορεί να δυσκολευτεί περισσότερο να πιάσει την μπάλα.
Διαφήμιση
