Πώς να Sandboard

Το Sandboarding είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν οι φτωχοί του surf, το χιόνι ή το skateboarding είναι γεμάτο. Αυτή η δραστηριότητα συνδυάζει στοιχεία σνόουμπορντ, σέρφινγκ και πατινάζ, επιτρέποντάς σας να επιβιβαστείτε σε αμμόλοφους αντί για χιόνι ή νερό. Για να κάνετε sandboard, ξεκινήστε με την κατάλληλη σανίδα και προστατευτικό εξοπλισμό. Στη συνέχεια, βρείτε αμμόλοφους κοντά και κάντε μια πρώτη εκτέλεση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να σταματήσετε και να ενεργοποιήσετε μια σανίδα. Με αρκετή εξάσκηση, θα επιβιβαστείτε εύκολα στους αμμόλοφους σε χρόνο μηδέν.

στόχος φούστες τένις

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Να πάρει ένα Sandboard και προστατευτικό εργαλείο

1. 1 Νοικιάστε μια σανίδα σε μια εγκατάσταση κοντά σε έναν αμμόλοφο. Πολλές περιοχές με αμμόλοφους προσφέρουν υπηρεσία ενοικίασης όπου μπορείτε να νοικιάσετε σανίδα με μια μικρή χρέωση, συνήθως περίπου $ 15- $ 25 USD. Ελέγξτε εάν υπάρχει περιοχή ενοικίασης σε σημεία κοντά σας με αμμόλοφους ή σε περιοχές που σκοπεύετε να επισκεφθείτε.
   • Η ενοικίαση σανίδας μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν δεν θέλετε να αγοράσετε αμέσως σανίδα.
2. δύο Επανατοποθετήστε ένα snowboard ή σανίδα του σερφ που δεν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε ξανά. Σε μια πρέζα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα snowboard ή σανίδα του σερφ που έχετε ήδη για να δοκιμάσετε σανίδα. Ένα snowboard με τετράγωνη ή δίδυμη ουρά είναι ιδανικό. Ένα μικρότερο σανίδα του σερφ, που μερικές φορές ονομάζεται boogie board, είναι καλό για σανίδα του σκάφους, καθώς δεν θα είναι πολύ μεγάλο.
   • Βεβαιωθείτε ότι το σνόουμπορντ ή η ιστιοσανίδα είναι ομαλή και στις δύο πλευρές, ώστε να γλιστρά καλά στην άμμο.
3. 3 Αγοράστε μια σανίδα σε ένα τοπικό κατάστημα surf ή online. Οι σανίδες είναι συνήθως κατασκευασμένες από ξύλο, μέταλλο ή πλαστικό. Πρέπει να έχουν πάχος περίπου 9 έως 12 χιλιοστά (0,35 έως 0,47 ίντσες), πλάτος 140 έως 160 εκατοστά (55 έως 63 ίντσες) και μήκος 100 έως 120 εκατοστά (39 έως 47 ίντσες). Πάρτε έναν μακρύτερο ή μικρότερο πίνακα με βάση το μέγεθος και το ύψος σας. Αναζητήστε μια σανίδα με τετράγωνη ή δίδυμη ουρά, ώστε να γλιστράει καλά στην άμμο.
   • Το Sandboard μπορεί να είναι ακριβό, από 150 έως 200 $ USD.
   • Πάρτε μια σανίδα με δέσμες εάν σκοπεύετε να επιβιβασθείτε όρθιοι. Οι συνδέσεις είναι ιμάντες που είναι προσαρτημένοι στο ταμπλό και έχουν σχεδιαστεί για να συγκρατούν τα πόδια σας στη θέση τους όταν βρίσκεστε στο ταμπλό. Εάν προτιμάτε να γλιστρήσετε τους αμμόλοφους στο στομάχι σας, δεν χρειάζεστε σανίδα με δέσμες.
   • Τα περισσότερα καταστήματα σέρφινγκ, και μερικά καταστήματα σνόουμπορντ, θα προσφέρουν σανίδες. Μιλήστε με έναν αντιπρόσωπο πωλήσεων στο κατάστημα για να βρείτε τη σωστή κάρτα για εσάς.
4. 4 Φορέστε κράνος και προστατευτικό εξοπλισμό. Μπορείτε να πάτε αρκετά γρήγορα σε μια σανίδα, ειδικά αν βρείτε έναν καλό αμμόλοφο που έχει κλίση προς τα κάτω. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε πάντα κράνος και αγκώνες για να προστατεύσετε το κεφάλι και τα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να φοράτε μαξιλάρια γόνατος εάν οδηγείτε το σανίδα σε όρθια θέση.
   • Θα πρέπει επίσης να φοράτε αντηλιακό με τουλάχιστον 15 SPF, γυαλιά ηλίου, κατά προτίμηση με αντηλιακό και μακριά μανίκια για να προστατευτείτε από τον ήλιο όταν βρίσκεστε έξω στους αμμόλοφους.
   Διαφήμιση

Μέρος δύο από 4: Εύρεση καλών σημείων Sandboarding

1. 1 Επισκεφτείτε ένα εθνικό πάρκο με αμμόλοφους χωρίς προστασία. Πολλά εθνικά πάρκα σε ερημικές περιοχές ή περιοχές με ξηρό κλίμα θα έχουν αμμόλοφους. Οι αμμόλοφοι που προστατεύονται ή εκτός ορίων στο κοινό δεν θα είναι επιλογή. Ίσως χρειαστεί να ταξιδέψετε σε ένα συγκεκριμένο εθνικό πάρκο που είναι γνωστό για τους αμμόλοφους του για να δοκιμάσετε σανίδα.
   • Ελέγξτε διαδικτυακά σε ιστότοπους εθνικών πάρκων για να δείτε αν έχουν αμμόλοφους στους οποίους μπορείτε να έχετε πρόσβαση για sandboarding.
   • Επικοινωνήστε με εταιρείες sandboarding για να τους ρωτήσετε πού μπορείτε να κάνετε sandboard στην περιοχή σας.
2. δύο Πηγαίνετε σε μια έρημο ή μια παραλία με αμμόλοφους. Εάν ζείτε κοντά σε μια έρημο, μάθετε αν έχει αμμόλοφους στους οποίους επιτρέπεται να επιβιβαστείτε. Ορισμένες παραλίες σε ζεστά κλίματα θα έχουν επίσης φυσικούς αμμόλοφους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δοκιμάσετε σανίδα. Επικοινωνήστε με το τοπικό κυβερνητικό πρακτορείο ή τμήμα για να μάθετε εάν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια κοντινή έρημο ή παραλία για σανίδα.
   • Ορισμένες τουριστικές εταιρείες θα προσφέρουν περιηγήσεις στην έρημο ή στην παραλία που περιλαμβάνουν δοκιμή σανίδων σε αμμόλοφους. Εγγραφείτε για περιήγηση, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη διασκεδαστική δραστηριότητα σε ένα ασφαλές, παρακολουθούμενο περιβάλλον.
3. 3 Προχωρήστε στους αμμόλοφους νωρίς το πρωί για να αποφύγετε τη ζέστη. Προσπαθήστε να είστε έξω στους αμμόλοφους έως τις 8-9 π.μ., ώστε να μπορείτε να απολαύσετε μερικές ώρες σανίδων πριν από τη μέρα. Πηγαίνοντας στους αμμόλοφους νωρίς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις αμμοθύελλες και τις κακές καιρικές συνθήκες που τείνουν να χτυπήσουν το μεσημέρι σε περιοχές της ερήμου.
   • Την άνοιξη, μπορεί να έχει αρκετά θυελλώδεις απογεύματα γύρω από αμμόλοφους. Αποφύγετε να βγείτε τα απογεύματα την άνοιξη εάν θέλετε να κάνετε μερικές καλές διαδρομές στο σανίδα.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Κάνοντας ένα πρώτο τρέξιμο

1. 1 Κερί στο κάτω μέρος της σανίδας. Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα κεριού από σανίδα στο κάτω μέρος της σανίδας. Τρίψτε το κερί σε όλη τη σανίδα από το πίσω μέρος στην κορυφή και μια μικρή ποσότητα των άκρων της σανίδας. Πάρτε μια χούφτα ξηρή άμμο και τρίψτε την πάνω στο κερί για να την εξομαλύνετε. Απλώστε άμμο στο ταμπλό μέχρι να μην κολλήσει πλέον στο κερί.
   • Σύρετε το ταμπλό εμπρός και πίσω στην άμμο, κάτω προς τα κάτω, έτσι ώστε η σανίδα να γλιστρά εύκολα στην άμμο.
   • Μην χρησιμοποιείτε υγρή άμμο στο ταμπλό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την προσκόλληση της σανίδας σας στην άμμο καθώς οδηγείτε.
2. δύο Ξαπλώστε στην κοιλιά σας για ένα λιγότερο επίπονο τρέξιμο. Βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε προς την κατεύθυνση που πηγαίνετε κάτω από τον αμμόλοφο. Κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας κλειδωμένα στο κέντρο της σανίδας.
   • Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια σανίδα χωρίς δέσμες για να μπορείτε να ξαπλώνετε άνετα στην κοιλιά σας.
3. 3 Σταθείτε με τα πόδια σας στη δέσμευση για μια πιο δύσκολη διαδρομή. Καθίστε και δέστε τα πόδια σας στα δέματα. Βεβαιωθείτε ότι το κυρίαρχο πόδι σας είναι μπροστά από το ταμπλό, δείχνοντας προς την κατεύθυνση που πηγαίνετε κάτω από τον αμμόλοφο.
   • Θα πρέπει να είστε σε θέση να πετάξετε πίσω στα τακούνια σας όταν είστε δεμένοι στα δεσμά.
4. 4 Ξεκινήστε σε έναν μικρό αμμόλοφο με ένα επίπεδο σημείο εκκίνησης. Αναζητήστε έναν αμμόλοφο με ξηρή άμμο που έχει κλίση 4 έως 5 μέτρα (13 έως 16 πόδια). Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν θάμνοι, ραβδιά, κελύφη ή εμπόδια γύρω από τον αμμόλοφο ή στο κάτω μέρος του αμμόλοφου.
5. 5 Τοποθετήστε την σανίδα σας προς τα κάτω. Εάν στέκεστε στο ταμπλό, κρατήστε το βάρος σας στο κέντρο και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Μετακινήστε το βάρος σας προς τα εμπρός και κρατήστε τους γοφούς και τους ώμους σας στοιβασμένους το ένα πάνω στο άλλο. Γυρίστε το κεφάλι σας προς την κατεύθυνση που πηγαίνετε και κρατήστε τα χέρια σας χαλαρά στις πλευρές σας.
   • Εάν ξαπλώνετε στην κοιλιά σας, κρατήστε το σώμα σας στο κέντρο της σανίδας, με τα πόδια σας κλειδωμένα και το πηγούνι σας ψηλά.
6. 6 Σπρώξτε τον αμμόλοφο για να αποκτήσετε ταχύτητα. Εάν στέκεστε, ανασηκώστε το βάρος σας ελαφρώς προς τα εμπρός και σύρετε το χαρτόνι μέχρι να μετακινηθεί κάτω από τον αμμόλοφο. Εάν ξαπλώνετε στην κοιλιά σας, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να βγείτε από τον αμμόλοφο.
7. 7 Κρατήστε το βάρος σας στο κέντρο καθώς οδηγείτε τον αμμόλοφο. Αν στέκεστε, αφήστε τον πίνακα να πάρει ταχύτητα καθώς οδηγείτε κάτω από τον αμμόλοφο, διατηρώντας το πίσω πόδι σας δυνατό και το βάρος σας στο κέντρο του σκάφους. Εάν ξαπλώνετε στην κοιλιά σας, κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας κλειδωμένα και το πηγούνι σας προς τα πάνω καθώς σύρετε τον αμμόλοφο. Αποφύγετε να κλίνει προς τα εμπρός ή να μετατοπίζετε το βάρος σας πολύ μπροστά ενώ οδηγείτε.
   • Τεντώστε τα χέρια σας για να σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε καθώς οδηγείτε.
   • Πρέπει να επιβραδύνετε καθώς φτάνετε στο κάτω μέρος του αμμόλοφου και να σταματήσετε σταδιακά.
8. 8 Εκτελέστε πίσω τον αμμόλοφο με τον πίνακα σας για να κάνετε μια δεύτερη εκτέλεση. Συνήθως δεν υπάρχουν ανελκυστήρες για να σας μεταφέρουν πίσω στους αμμόλοφους, οπότε θα πρέπει να ανεβάσετε τον αμμόλοφο μόνοι σας. Κάντε μια άλλη διαδρομή στον ίδιο λόφο για να πάρετε το κολάν της σανίδας. Στη συνέχεια, προκαλέστε τον εαυτό σας να κάνει μεγαλύτερο αμμόλοφο ή αμμόλοφο με μεγαλύτερη κλίση.
   • Ίσως χρειαστεί να κηρώσετε ξανά την σανίδα σας μεταξύ των τρεξίματος για να την κρατήσετε ομαλή και να την βοηθήσετε να γλιστρήσει στην άμμο.
   Διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Εξάσκηση Διακοπή και Στροφή

1. 1 Εξασκηθείτε στις στάσεις διαφανειών. Θα πρέπει να στέκεστε όρθιοι στο ταμπλό για να δοκιμάσετε τεχνικές διακοπής και στροφής. Ξεκινήστε βρίσκοντας έναν μικρό αμμόλοφο με μια μικρή κλίση. Τοποθετήστε τη σανίδα στραμμένη προς τα κάτω. Βάλτε το βάρος σας στα τακούνια σας και κρατήστε τα δάχτυλά σας ψηλά. Στη συνέχεια, ρίξτε τα δάχτυλά σας προς τα κάτω έτσι ώστε η σανίδα να είναι επίπεδη και να σύρετε αργά κάτω από το λόφο. Σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και σκάψτε τα τακούνια σας για να σταματήσετε.
   • Μπορείτε επίσης να το δοκιμάσετε προς τα πάνω. Επαναλάβετε τα ίδια βήματα, κατεβάζοντας τα τακούνια σας προς τα κάτω για ολίσθηση προς τα πίσω και στη συνέχεια σηκώστε τα προς τα πάνω για να επιβραδυνθούν σε μια στάση.
2. δύο Δοκιμάστε να κάνετε μια τελεία στο κάτω μέρος ενός αμμόλοφου. Μόλις κυριαρχήσετε τις στάσεις διαφανειών, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε τελεία όταν οδηγείτε σε έναν αμμόλοφο. Διαλέξτε έναν αμμόλοφο που καταλήγει σε μια επίπεδη, ευθεία γραμμή. Καθώς φτάνετε στην επίπεδη άμμο στο κάτω μέρος του αμμόλοφου, μετακινήστε το βάρος σας στο μπροστινό πόδι και σύρετε το πίσω πόδι σας προς τα έξω. Μετακινήστε τους ώμους και τους γοφούς σας προς τα εμπρός, ώστε να κοιτάτε προς το κάτω μέρος του αμμόλοφου. Σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και σύρετε το πίσω πόδι σας μέχρι να σταματήσετε στην άκρη του σκάφους σας.
   • Κρατήστε το βάρος σας ακόμη και στα δύο πόδια, ώστε να γλιστρήσετε ομαλά σε μια στάση.
3. 3 Εξασκηθείτε να ανοίξετε έναν μικρό αμμόλοφο. Ξεκινήστε οδηγώντας έναν αμμόλοφο. Στη συνέχεια, μετακινήστε το βάρος σας προς τα εμπρός και σηκώστε την πλάτη σας. Περιστρέψτε τους γοφούς σας από εκεί που θέλετε να στρίψετε και αφήστε το σώμα σας να κλίνει προς τη στροφή. Κρατήστε τους γοφούς και τα πόδια σας κεντραρισμένα στο ταμπλό καθώς ακουμπάτε. Φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να στρίψετε, καθώς μπορεί να μην είναι αργή στροφή εάν βρίσκεστε σε βαθιά άμμο ή άμμο που είναι ελαφρώς υγρή.
   • Εξασκηθείτε στρίβοντας σε διαφορετικές κατευθύνσεις σηκώνοντας την πλάτη σας και περιστρέφοντας τους γοφούς σας ενώ βρίσκεστε στο ταμπλό. Μπορεί να χρειαστεί κάποια πρακτική για να μπορέσετε να στρίψετε σε γρηγορότερες ταχύτητες ή καθώς κατεβαίνετε απότομοι αμμόλοφοι.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Πάρτε μια τάξη για σανίδα με σανίδα για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να γυρίζετε και να κάνετε κόλπα στο σανίδα καθώς γίνετε πιο εξειδικευμένοι και σίγουροι.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• Σανίδα
• Κράνος
• Προστατευτικά μαξιλάρια αγκώνα και γόνατος
• Αμμόλοφοι ή λόφοι με άμμο