Πόσο συχνά ξεκουράζετε τη ρακέτα του τένις σας

Οδηγός + βίντεο

Ελπίζουμε να σας αρέσει αυτό το άρθρο. Όπως γνωρίζετε, το TennisCompanion μπορεί να συλλέξει ένα μικρό μερίδιο των πωλήσεων από τους συνδέσμους σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας αυτού του ιστότοπου.Μάθε περισσότερα.

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που έχω για τις χορδές τένις είναι, 'Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθίστανται;' Είναι μια μεγάλη ερώτηση και πολλοί παίκτες δεν δίνουν μεγάλη προσοχή.

Όπως ίσως γνωρίζετε, οι χορδές φθείρονται από το παιχνίδι και στη συνέχεια χάνουν την ένταση και την αντοχή τους. Εάν αφεθεί πολύ, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απόδοση, την άνεση και την αίσθηση σας. Ωστόσο, το να γνωρίζετε γιατί είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε είναι μόνο η μισή μάχη.

Σε αυτόν τον οδηγό, διερευνούν το θέμα διεξοδικά και μοιράζομαι τις απαραίτητες πληροφορίες για να παρουσιάσω μια ιδανική συχνότητα χορδών. Θα καλύψω επίσης τι πρέπει να ψάξω, ώστε να γνωρίζετε πότε είναι ώρα να πάρετε τη ρακέτα σας για σέρβις για να αποφύγετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες.

Πότε να κάνετε επαναφορά βίντεο

Υπάρχουν γενικές οδηγίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως αφετηρία για να καθορίσετε πόσο συχνά θα αντικαταστήσετε τις χορδές του τένις σας.

Ωστόσο, όπως καλύπτεται σε αυτό το βίντεο, είναι καλύτερο να κατανοήσετε τα οφέλη της ανάπαυσης ενώ εξετάζετε μερικούς επιπλέον παράγοντες για να βρείτε μια ιδανική συχνότητα χορδής που σας έχει νόημα.

Εδώ είναι οι χρονικές σημάνσεις που μπορείτε να αναφέρετε για διαφορετικές ενότητες του βίντεο.

0:00 - Έναρξη
0:25 - Εισαγωγή
0:40 - Γιατί να ξεκουράζεσαι;
1:53 - Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη
2:07 - Κακές κατευθυντήριες οδηγίες
3:28 - Τύποι χορδών
4:47 - Πότε να ξεκουράζεστε
6:12 - Εργαλεία Tension Tester
6:46 - Κλείνοντας Σκέψεις
7:09 - Συμπλήρωση

Ακολουθεί ένας σύνδεσμος προς τον πόρο μου σχετικά με τοδιαφορετικοί τύποι χορδών τένιςπου αναφέρομαι στο βίντεο. Αυτός ο οδηγός χρησιμεύει ως χρήσιμος σύντροφος, ενώ καλύπτει επίσης μερικά επιπλέον θέματα που δεν συζητούνται στο βίντεο.

Γιατί να αλλάξετε τις χορδές του τένις σας;

Πολλοί παίκτες δεν θα ξεκουράσουν τη ρακέτα τους έως ότου σπάσουν οι χορδές.

Για μερικούς περιστασιακούς παίκτες που χτυπούν μερικές φορές το χρόνο, αυτό είναι εντάξει. Ωστόσο, πιο συχνά από ό, τι όχι, θα επωφεληθείτε από το έγχορδα νωρίτερα.

Εδώ είναι μερικοί από τους κορυφαίους λόγους για τους οποίους οι παίκτες πρέπει να κάνουν ανάπαυση στη ρακέτα του τένις τους περιοδικά.

Απώλεια έντασης

Ο πρώτος και πιο εμφανής λόγος για να αντικαταστήσετε τις χορδές του τένις σας είναι ότι θα χάσουν την ένταση με την πάροδο του χρόνου.

Όταν εγκαθιστάτε ένα νέο σύνολο συμβολοσειρών, είναι σαν να αγοράζετε αυτοκίνητο. Τη στιγμή που οδηγείτε ένα νέο αυτοκίνητο από την παρτίδα, χάνει αυτόματα αξία.

Ομοίως, οι χορδές του τένις αρχίζουν να χάνουν την έντασή τους αμέσως μετά τη χορδή. Στις πρώτες 24 ώρες μετά το χορδές, οι χορδές μπορούν να χάσουν περίπου το 10% της έντασης τους. Αυτή η μείωση της έντασης συνεχίζεται καθώς περνά ο καιρός, και βγείτε στο γήπεδο και αρχίζετε να χτυπάτε.

Παρόλο που η απώλεια έντασης είναι ένα φυσικό μέρος της χορδής, μπορεί να μειώσει την ικανότητα ενός παίκτη να ελέγχει την μπάλα αποτελεσματικά εάν αφεθεί πολύ.

Απόδοση χορδών

Καθώς οι χορδές σας πεθαίνουν, αρχίζουν να χάνουν τα χαρακτηριστικά απόδοσής τους, για τα οποία ίσως τα έχετε αγοράσει.

Για παράδειγμα,χορδές από πολυεστέραμπορεί να βοηθήσει έναν παίκτη να μεγιστοποιήσει τις δυνατότητές του για το topspin. Ωστόσο, καθώς χάνουν την ένταση, χάνουν επίσης την ανθεκτικότητά τους και το εφέ snapback, το οποίο είναι μέρος του πώς βοηθούν τους παίκτες να δημιουργήσουν topspin.

Παρομοίως, εάν παίζετε με μια χορδή τένις πολλαπλών ινών επειδή σας παρέχει δύναμη, τότε ο ρυθμός και το βάθος της λήψης σας θα μειωθούν.

εκμάθηση τένις για αρχάριους

Ως αποτέλεσμα, εάν θέλετε να διατηρήσετε την καλύτερη απόδοση από τις χορδές σας, θα πρέπει να ξεκουράζεστε τακτικά.

Μειώστε τον σοκ

Η διατήρηση μιας φρέσκιας ρακέτας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σοκ και στην αύξηση της άνεσης, επειδή οι χορδές χάνουν την ανθεκτικότητά τους, η οποία βοηθά στην παροχή στους παίκτες μια πιο ήπια απόκριση.

Όλοι οι παίκτες που πάσχουν από αγκώνα του τένις ή γενική δυσφορία στο χέρι πρέπει να παρακολουθούν στενά τις χορδές τους και, για κάποιο λόγο, να ξεκουράζονται πιο συχνά για να εξασφαλίσουν τη βέλτιστη υγεία.

Φυσικά, εάν η άνεση είναι κορυφαία προτεραιότητα, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε μια χορδή φιλική προς το χέρι. Ωστόσο, ακόμη και οι καλύτερες χορδές για τον αγκώνα του τένις θα χάσουν τον παράγοντα άνεσής τους με την πάροδο του χρόνου.

Αποτρέψτε την υπεραντιστάθμιση

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να συμβεί σε έναν παίκτη είναι ότι αρχίζουν να προσαρμόζουν την τεχνική τους ή ένας εκπαιδευτής ή προπονητής τους λέει να προσαρμόσουν την τεχνική τους για να αντισταθμίσουν την απώλεια έντασης με τις χορδές τους.

Απότην ένταση των χορδών σαςμπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη δύναμη και τον έλεγχο που δημιουργείτε όταν χτυπάτε, αξίζει να αντικαταστήσετε τις χορδές του τένις σας με συνέπεια για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποδώσετε τα καλύτερα.

Αποφύγετε την απογοήτευση

Οι περισσότεροι παίκτες αναψυχής έχουν μόνο μία ρακέτα τένις. Ως αποτέλεσμα, εάν σπάσετε μια χορδή, είναι πιθανό να σας εμποδίσει να παίξετε εντελώς ή να μειώσετε το χρόνο αναπαραγωγής σας.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από το να δείχνετε ενθουσιασμένοι που παίζετε μόνο για να σπάσετε τις χορδές σας μετά τις πρώτες σας επιτυχίες. Η τακτική ανάπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να εκμεταλλευτείτε κάθε λεπτό που αφιερώνετε για να παίξετε.

Αντικατάσταση συμβολοσειράς και οι διαφορετικοί τύποι συμβολοσειρών

Όταν πρόκειται να αντικαταστήσετε τις χορδές του τένις σας, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι διαφορετικές χορδές θα κάνουν καλύτερη δουλειά διατηρώντας την ένταση και την αντοχή τους με την πάροδο του χρόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ακούσετε αυτό που αναφέρεται ως συντήρηση έντασης ή διάρκεια παιχνιδιού.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στοδιαφορετικοί τύποι χορδών τένιςκαι πόσο καλά διατηρούν την ένταση τους. Για αναφορά, έχουμε συμπεριλάβει παραδείγματα κάθε συμβολοσειράς που είναι γνωστά για τη διατήρηση της έντασης.

Φυσικό έντερο

Οι φυσικές χορδές του εντέρου είναι φτιαγμένες από έντερο αγελάδας και είναι γνωστές για την καλύτερη δυνατή συντήρηση και αντοχή στην τάση.

Ας υποθέσουμε ότι δεν σπάσουν, θα διαρκέσουν περισσότερο από άλλες χορδές, αλλά είναι επίσης ακριβά, οπότε είναι λίγο αντίθετο. Ένας τρόπος για να μειώσετε το κόστος χρήσης του φυσικού εντέρου είναι να τα δέσετε ως μέρος του αυβριδική ρύθμισηόπου συνδυάζετε δύο διαφορετικούς τύπους ή μετρητές χορδών.

Συνθετικό έντερο

Συνήθως κατασκευασμένα από νάιλον, οι συνθετικές χορδές του εντέρου είναι η πιο προσιτή ομάδα χορδών με μια ευρεία επιλογή που προσφέρει μέτρια συντήρηση τάσης, που απαιτεί πιο τακτική ανάπαυση.

Πολυήμα

Επίσης, συνήθως κατασκευασμένο από νάιλον,χορδές πολλαπλών νημάτωνεπιδιώκουν να αναπαράγουν το φυσικό έντερο στην κατασκευή τους χρησιμοποιώντας συνθετικά υλικά.

Συνήθως, κάνουν εξαιρετική δουλειά διατηρώντας την ένταση τους με μεγάλη άνεση και αισθάνονται σε λογική τιμή σε σχέση με το φυσικό έντερο.

Πολυεστέρας

Οι χορδές τένις από πολυεστέρα είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς λόγω της χαμηλής ισχύος και της υψηλής δυνατότητας περιστροφής. Αν και ανθεκτικά, είναι διαβόητα για την γρήγορη απώλεια έντασης, οπότε ενώ είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν, οι παίκτες πρέπει να τους αντικαθιστούν πιο συχνά, κάτι που μπορεί να είναι ακριβό.

πώς να καθαρίσετε παπούτσια τένις από καμβά

Κέβλαρ

Τα κορδόνια Kevlar είναι κατασκευασμένα από πολύ ανθεκτικές ίνες αραμιδίου και κάνουν εξαιρετική δουλειά διατηρώντας την ένταση, αλλά λόγω της σκληρής αίσθησης και της χαμηλής άνεσης, είναι λιγότερο δημοφιλείς.

Ως ένας χρόνιος διακόπτης χορδών, μεγάλωσα παίζοντας με το kevlar ως μέρος μιας υβριδικής εγκατάστασης, πράγμα που σήμαινε ότι θα μπορούσα να ξεφύγω με το να ξεκουράζομαι λιγότερο συχνά και, παρά την χαμηλότερη απόδοση, μας βοήθησε να εξοικονομήσουμε χρήματα.

Ακολουθεί ένα γράφημα για να ανακεφαλαιώσετε τις διαφορές.

Συνολικά, ο τύπος των συμβολοσειρών που θα επιλέξετε θα επηρεάσει τη συχνότητα που πρέπει να κάνετε χορδές. Εάν θέλετε να λάβετε υπόψη περισσότερες επιλογές συμβολοσειρών, ρίξτε μια ματιά στη λίστα με τοκαλύτερες χορδές για το 2020.

Ξεπερασμένος κανόνας του αντίχειρα

Κάπου στην πορεία, υπήρχε ένας γενικός κανόνας που έλεγε ότι πρέπει να αντικαταστήσετε τις χορδές σας όσες φορές το χρόνο όσο παίζετε την εβδομάδα. Σύμφωνα με αυτόν τον ξεπερασμένο κανόνα, εάν παίζατε τρεις φορές την εβδομάδα, ξεκουράζετε τη ρακέτα σας τρεις φορές το χρόνο.

Για ορισμένους παίκτες, όπως παίκτες ψυχαγωγίας που δεν συμμετέχουν, αυτό μπορεί να είναι ένας αξιοπρεπής κανόνας. Ωστόσο, μπορεί να είναι παραπλανητικό για όσους χτυπούν τακτικά το γήπεδο και παίρνουν στα σοβαρά την απόδοσή τους.

Για πολλούς παίκτες, ο γενικός κανόνας καταρρέει επίσης στην πρακτικότητα, καθώς οι περισσότεροι παίκτες δεν παίζουν τον ίδιο αριθμό φορών κάθε εβδομάδα. Μπορείτε να παίξετε δύο φορές την εβδομάδα, πέντε φορές την επόμενη και καθόλου την επόμενη εβδομάδα.

Ως εκ τούτου, θα συνιστούσα να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να καθορίσετε πότε θα ξεκουραστείτε τη ρακέτα του τένις σας.

Ανασταλτικοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Η συχνότητα με την οποία κάθε παίκτης χτυπά τη ρακέτα τους θα είναι διαφορετική για όλους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορείτε να λάβετε υπόψη για να προσδιορίσετε πότε είναι ώρα να αντικαταστήσετε τις χορδές σας:

πού να πάρετε χρησιμοποιημένες μπάλες του τένις

• Συχνότητα και διάρκεια παιχνιδιού
• Στυλ παιχνιδιού
• Επίπεδο ανταγωνισμού
• Προϋπολογισμός
• Ανεση
• περιβάλλον
• Προσωπική προτίμηση

Ας βυθίσουμε το καθένα ξεχωριστά.

Συχνότητα και διάρκεια παιχνιδιού

Ενώ το χτύπημα της ρακέτας σας όσες φορές το χρόνο, όπως παίζετε ανά εβδομάδα, ο κανόνας μπορεί να είναι παραπλανητικός για πολλούς παίκτες, η έννοια της ανάπαυσης με βάση τη συχνότητά σας είναι απολύτως λογική, δηλαδή, όσο πιο συχνά παίζετε, τόσο περισσότερο θα πρέπει να ξεκουράζεστε.

Εάν ψάχνετε έναν γενικό κανόνα που βασίζεται αποκλειστικά στη συχνότητα και τείνετε να παίζετε περίπου το ίδιο ποσό κάθε εβδομάδα, σας συνιστούμε να πάρετε τον αριθμό των φορών που παίζετε την εβδομάδα και να διπλασιάσετε αυτόν τον αριθμό για να μάθετε πόσες φορές το χρόνο πρέπει να χορδίζετε.

Αυτό σημαίνει ότι αν παίζετε επτά ημέρες την εβδομάδα, θα πρέπει να ξεκουράζεστε περίπου μία φορά το μήνα. Ακολουθεί μια ματιά στο πώς αυτό διασπάται ανάλογα με πόσες ημέρες την εβδομάδα παίζετε.

Βάσει της εμπειρίας μου, αυτή είναι μια πιο λογική προσέγγιση, αλλά εξακολουθεί να μην είναι τέλεια και καταλήγετε με την ίδια περίπου πρόταση εάν παίζετε πέντε έως επτά ημέρες την εβδομάδα.

Επιπλέον, εάν παίζετε επτά ημέρες την εβδομάδα για 30 λεπτά έναντι επτά ημέρες την εβδομάδα για τρεις ώρες, θα πρέπει ακόμη να κάνετε μια κρίση σχετικά με το πόσο φρέσκο ​​και συνεπές θέλετε την ένταση των χορδών σας.

Έχοντας αυτό κατά νου, ας δούμε μερικούς άλλους παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη.

Στυλ παιχνιδιού

Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το στυλ παιχνιδιού σας. Εάν χτυπήσετε μαλακά με έναανατολική λαβήκαι έρχεστε πολύ στο δίχτυ, τότε ίσως να μην χρειαστεί να χορτάρετε τη ρακέτα σας τόσο συχνά, επειδή οι χορδές σας δεν θα χτυπήσουν τόσο πολύ.

Από την άλλη πλευρά, εάν είστε σκληροπυρηνικός με έναημι-δυτικήήδυτική λαβή, τότε ίσως χρειαστεί να χορδίζετε τη ρακέτα πιο συχνά, καθώς η τριβή και συνεπώς η φθορά των χορδών σας θα είναι σημαντικά μεγαλύτερη.

Επίπεδο ανταγωνισμού

Καθώς τα στοιχήματα αυξάνονται και ανταγωνίζεστε σε υψηλότερο επίπεδο, γίνεται πιο κρίσιμο να ελέγχετε τα στοιχεία του παιχνιδιού σας που μπορείτε. Η συμβολοσειρά είναι ένα από αυτά τα στοιχεία και αφορά τη συνέπεια.

Όταν ασκείστε και παίζετε αγώνες, θα θέλατε η ένταση της ρακέτας σας να είναι σχεδόν η ίδια κάθε φορά, οπότε δεν αντισταθμίζετε την απώλεια έντασης.

Ίσως θελήσετε να αλλάξετε την ένταση της ρακέτας σας ανάλογα με τις συνθήκες ή τον τρόπο που παίζετε μια δεδομένη ημέρα, αλλά γίνεται πιο κρίσιμο να ξέρετε τι να περιμένετε από την αλλαγή έντασης.

Ως εκ τούτου, η ανάπαυση συχνά τείνει να γίνει πιο ζωτικής σημασίας σε υψηλότερα επίπεδα ανταγωνισμού, όπως στο επαγγελματικό τένις, όπου οι παίκτες συχνά δέχονται τις ρακέτες τους κάθε φορά που χτυπούν το γήπεδο.

Προϋπολογισμός

Για τους περισσότερους παίκτες, ο προϋπολογισμός τους είναι απλά ένα γεγονός της ζωής. Μπορεί να πατάτε στο γήπεδο επτά ημέρες την εβδομάδα για τρεις ώρες την ημέρα, αλλά αν δεν μπορείτε να αναπαράγετε συχνά τη ρακέτα σας, τότε δεν θα το κάνετε και αυτό είναι εντάξει. Φυσικά, οι προϋπολογισμοί θα ποικίλλουν για κάθε παίκτη, αλλά αξίζει να εξεταστεί.

Εάν ο προϋπολογισμός σας απασχολεί, ίσως θελήσετε επίσης να λάβετε υπόψη το είδος των χορδών τένις που χρησιμοποιείτε. Ανάλογα με το υλικό, την κατασκευή καιμετρητής των χορδών σας, μπορείτε να αρχίσετε να μειώσετε τη συχνότητα με την οποία θα χρειαστεί να ξεκουραστείτε.

Ανεση

Εάν η άνεση σας απασχολεί, τότε πρέπει να ξεκουράζετε τη ρακέτα σας πιο συχνά, επειδή οι νεκρές χορδές οδηγούν σε περισσότερο σοκ στο χέρι σας και μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς όπως ο αγκώνας του τένις ή να επιδεινώσουν έναν υπάρχοντα τραυματισμό.

περιβάλλον

Το περιβάλλον μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην απόδοση και τη μακροζωία των χορδών και διάφορες χορδές αποκρίνονται διαφορετικά.

Η υπερβολική θερμότητα, το κρύο και η υγρασία μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και να απαιτούν ταχύτερη ή συχνότερη αντικατάσταση.

Για παράδειγμα, οι φυσικές χορδές του εντέρου θέλουν να απορροφούν υγρασία, έτσι οι υγρές συνθήκες στη Φλόριντα μπορούν να κάνουν πιο δύσκολη τη διατήρησή τους. Πολυεστερικές χορδές, από την άλλη πλευρά, μπορούν να χάσουν την ελαστικότητά τους στην υπερβολική θερμότητα και τον ήλιο.

Ως αποτέλεσμα, όπου ζείτε μπορεί να επηρεάσει την ηρεμία και ανεξάρτητα από το πού ζείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις ρακέτες σας προστατευμένες από τα στοιχεία. Πολλά από τακαλύτερες τσάντες τένιςΠροσφέρετε τσέπες ή τμήματα με θερμική επένδυση για να επεκτείνετε τη ζωή των χορδών σας.

Προσωπική προτίμηση

Εάν παίζετε τένις και μαθαίνετε για διασκέδαση και ο προπονητής ή ο εκπαιδευτής σας σας λέει ότι πρέπει να ξεκουράζετε τη ρακέτα σας κάθε δεύτερη εβδομάδα, αλλά πραγματικά δεν ανησυχείτε όλοι για τη διακύμανση της έντασης, περιμένετε μέχρι να είστε έτοιμοι να ξεκουραστείτε .

Στο τέλος της ημέρας, εξαρτάται από εσάς και ξέρετε γιατί πρέπει να ξεκουραστείτε και τι θα συμβεί αν δεν είναι χρήσιμο, αλλά δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση.

Αυτοί οι παράγοντες, σε συνδυασμό με το γράφημα που μοιράστηκα νωρίτερα, μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε μια συχνότητα που έχει νόημα για εσάς.

Πώς να ξέρετε πότε είναι ώρα να αλλάξετε χορδές

Υπάρχουν μερικά διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να λάβετε υπόψη για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε πότε πρέπει να αλλάξετε τις χορδές σας.

Οπτικοί δείκτες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σχετικά εύκολο να εντοπίσετε πότε είναι ώρα να αντικαταστήσετε τις χορδές σας δίνοντάς τους μια στενή ματιά.

Εκτός από μια σπασμένη συμβολοσειρά που απαιτεί αντικατάσταση, ακολουθούν ορισμένοι οπτικοί δείκτες για παρακολούθηση.

Χτύπημα

Καθώς παίζετε τένις, οι χορδές σας θα τρίβονται μαζί και θα παράγουν τριβή, γεγονός που προκαλεί την εγκοπή των χορδών. Αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα παρατηρήσετε ότι σχηματίζουν εγκοπές στη διασταύρωση των χορδών προς τη μέση της ρακέτας σας.

Εάν δείτε ότι αυτές οι εγκοπές γίνονται βαθιές και κόβουν περίπου τα μισά έως τα τρία τέταρτα του δρόμου, τότε είναι πιθανό να είναι καλή στιγμή να ξεκουραστείτε.

που υπηρετεί στο τένις

Ξαφνικά

Οι φυσικές χορδές του εντέρου, των πολλών ινών και του κεβλάρ αποτελούνται από μικροσκοπικές ίνες που θα ξεθωριάζουν με την πάροδο του χρόνου. Είναι ένα φυσικό μέρος της φθοράς για αυτές τις χορδές, αλλά μπορεί να είναι ένας πολύ καλός δείκτης για το πότε θα θέλατε να σκεφτείτε να ξεκουραστείτε καθώς εντείνεται.

Λάβετε υπόψη ότι οι χορδές από πολυεστέρα δεν θα ξεθωριάζουν επειδή διαθέτουν μια κατασκευή από μονό στερεό νήμα. Αν και οι συνθετικές χορδές του εντέρου συχνά αποτελούνται από πολλαπλά νήματα, συνήθως δεν παρουσιάζουν σημάδια φθοράς.

Δείκτες Feel

Ως αρχάριος, μερικές από αυτές τις αισθήσεις θα είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Ωστόσο, καθώς παίζετε περισσότερο και η αίσθηση σας βελτιώνεται, θα βελτιώσετε την αίσθηση αυτών των αλλαγών.

• Απώλεια ελέγχου: Καθώς οι χορδές σας φορούν και χάνουν ένταση, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να ελέγξετε την μπάλα. Συνήθως δεν θα είναι δραστικό, αλλά αν βρεθείτε να χτυπάτε πολύ καιρό, να χτυπάτε περισσότερα μη αναγκαστικά λάθη ή έχετε δυσκολία να τοποθετήσετε την μπάλα, ίσως είναι καιρός να ξεκουραστείτε.
• Περιστροφή δημιουργίας δυσκολίας: Καθώς ορισμένες χορδές όπως ο πολυεστέρας χάνουν ένταση, θα υπάρξει μείωση στο snapback των κύριων χορδών, γεγονός που οδηγεί στην αίσθηση ότι είναι πιο δύσκολο να δημιουργηθεί topspin. Εάν αισθάνεστε αυτό το συναίσθημα και έχει περάσει λίγη ώρα από την τελευταία σας δουλειά στο έγχορδα, ίσως να είστε ώρα για ένα νέο σετ.
• Έλλειψη ποπ: Όταν οι χορδές σας είναι φρέσκες, είναι επίσης ανθεκτικές, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν αποτελεσματικά να επιστρέψουν ενέργεια στη μπάλα. Με την πάροδο του χρόνου, οι χορδές σας θα χάσουν την ανθεκτικότητά τους, καθιστώντας δύσκολο να χτυπήσετε με τόση δύναμη.
• Χαμηλότερη άνεση: Οι φρέσκες χορδές κάνουν καλύτερη δουλειά στην απορρόφηση σοκ. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, θα τεντωθούν και θα χάσουν την ανθεκτικότητά τους και, με τη σειρά τους, θα προσφέρουν μια άκαμπτη ή νεκρή αίσθηση που μπορεί να μεταφραστεί σε μια δυσάρεστη εμπειρία χτυπήματος. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία, τότε ίσως είναι καιρός να ξεκουραστείτε.

Συνολικά, η αίσθηση και η απόκριση των χορδών σας θα αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Κάθε παίκτης μπορεί να περιγράψει την αλλαγή στις χορδές του με διαφορετικό τρόπο, αλλά καθώς αρχίζετε να εντοπίζετε αυτές τις αλλαγές, θα γίνετε πιο σίγουροι να ξέρετε πότε θα ξεκουραστείτε.

Παρόλο που είναι πολύ εύκολο να κατηγορείτε τα έγχορδα για κακή απόδοση, εάν έχετε μερικές σκληρές επιτυχίες στο γήπεδο και έχουν περάσει μερικές εβδομάδες από την τελευταία σας δουλειά στο έγχορδα, τότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα οι χορδές σας να μην βοηθούν το σκοπό.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, σας συνιστώ να κάνετε λάθος στο να ξεκουράζεστε πιο συχνά για βέλτιστη απόδοση.

Εργαλεία για τη μέτρηση της απώλειας έντασης και της αναστολής

Αν θέλετε να αποκτήσετε λίγο πιο επιστημονικό περιεχόμενο, τότε υπάρχουν εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μετρήσετε πότε πρέπει να αλλάξετε τις χορδές σας. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σχετικά φθηνό μανόμετρο έντασης.

Κάθε μετρητής λειτουργεί μετρώντας την ένταση των χορδών σας, αφού η ρακέτα ανοίξει ξανά για να πάρει μια γραμμή βάσης. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα εργαλεία δεν θα αναφέρουν την ίδια ένταση που έβαλε ο χορτάτης σας κατά την εγκατάσταση και αυτό είναι εντάξει. Ψάχνετε μόνο ένα σημείο αναφοράς.

σπιτική θεραπεία αγκώνα του τένις

Στη συνέχεια, λαμβάνετε περιοδικά μετρήσεις και όταν υπάρχει περίπου 10 έως 15 lb (4,54 - 6,80 kg) ή 30% πτώση της έντασης, θα ξέρετε ότι είναι καιρός να ξεκουραστείτε.

Φυσικά, μπορείτε να επιλέξετε το κατώφλι σας για πότε είναι ώρα να ξεκουραστείτε με βάση την προτίμησή σας που καθορίζετε μετά τη χρήση του εργαλείου.

Εδώ είναι μερικά δημοφιλή μοντέλα:

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν μετράτε την πτώση της έντασης με βάση την ένταση αναφοράς, δηλαδή την ένταση που ζητήσατε να χρησιμοποιήσει ο τεντωτής σας, καθώς αυτό θα είναι υψηλότερο από αυτό που μετρά ένα μετρητή μετά την ολοκλήρωση της εργασίας χορδών.

Μια άλλη διαδρομή που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι να ζητήσετε από το τοπικό επαγγελματικό σας κατάστημα ή να αναζητήσετε κάποιον που μπορεί να μετρήσει την παραμόρφωση των χορδών με ένα μηχάνημα όπως το διαγνωστικό κέντρο ρακέτας Babolat.

Παρόμοια με τη χρήση ενός μετρητή, μετρώντας την εκτροπή με χορδές αμέσως μετά τη συμβολοσειρά, μπορείτε να λάβετε μια βασική γραμμή για χρήση στη σύγκριση των συμβολοσειρών σας αργότερα.

Κόστος ανάπαυσης ρακέτας τένις

Το κόστος ανάπαυσης μιας ρακέτας τένις ποικίλλει ανάλογα με τοτύπος συμβολοσειράς που επιλέγετε, και η εργασία χρεώθηκε. Έχοντας αυτό κατά νου, οι παίκτες μπορούν να περιμένουν να ξοδέψουν μεταξύ 15 και 65 $ για να κάνουν το ρακέτα τους.

Τιμή χορδών τένις

Η τιμή για ένα σύνολο χορδών τένις κυμαίνεται από μόλις κάτω από $ 5 για ένα φθηνό συνθετικό έντερο, έως και σχεδόν $ 45 για ένα φυσικό έντερο υψηλής ποιότητας.

Ορισμένοι επαγγελματίες χορδιστές θα αγοράσουν μια επιλογή χορδών τένις από τον κύλινδρο, δηλαδή, χύμα, και θα μπορούν να προσφέρουν πιο ανταγωνιστικές τιμές.

Ωστόσο, όλοι οι χορδιστές θα χαρίσουν με ευχαρίστηση τη ρακέτα σας με ένα σύνολο χορδών που παρέχετε, εάν δεν φέρουν αυτό που προτιμάτε.

Τιμή για Εργασία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η προσπάθεια ανάπαυσης μιας ρακέτας τένις θα σας κοστίσει μεταξύ 10 και 20 $. Ωστόσο, ορισμένα άτομα που ειδικεύονται στη συμβολοσειρά ρακέτας και φροντίδα μπορεί να έχουν υψηλότερες τιμές.

Πού να ξεκουραστείτε μια ρακέτα τένις

Τις περισσότερες φορές, το τοπικό κλαμπ τένις ή το κατάστημά σας θα προσφέρει ξεκούραστες υπηρεσίες και εκεί θα σας συνιστούσαμε να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας.

Εάν όχι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι προπονητές και οι εκπαιδευτές διαθέτουν μηχανές και προσφέρουν υπηρεσίες συμβολοσειράς για τους μαθητές τους, κάτι που είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή.

Λάβετε υπόψη ότι δεν δημιουργήθηκαν όλες οι περιοχές του stringers ίσες. Ορισμένα άτομα θα έχουν εξειδικευμένες πιστοποιήσεις όπως ο χαρακτηρισμός Master Racquet Technician της RacquetTech, ενώ άλλοι θα χορδίζουν άνετα.

Για το καλύτερο αποτέλεσμα, βρείτε έναν νικητή που μπορείτε να εμπιστευτείτε από μια παραπομπή και παραμείνετε μαζί τους για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε μια συνεπή εργασία χορδών κάθε φορά. Το άτομο που χορδίζει και πόσο καλά διατηρείται η μηχανή χορδής, θα επηρεάσει το τελικό αποτέλεσμα.

Τυλίγοντας

Εάν αποφασίσετε να πάρετε τένις ως άθλημα, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι η τακτική ανάπαυση της ρακέτας σας είναι ένα φυσιολογικό μέρος της συντήρησης.

Νωρίς, όπως είσαιμαθαίνοντας πώς να παίζω, η συχνότητα στην οποία ξεκουράζεστε θα είναι λιγότερο σχετική καθώς αναπτύσσετε την κατάλληλη ικανότητα και τεχνική. Ωστόσο, καθώς βελτιώνετε και γίνεστε πιο ανταγωνιστικοί, πιθανότατα θα θέλετε να αυξήσετε τη συχνότητα με την οποία θα χορτάρετε τη ρακέτα σας για να διατηρήσετε το υψηλότερο επίπεδο απόδοσης.

Πόσο συχνά ξεκουράζετε τη ρακέτα σας; Θα ήθελα πολύ να σας ακούσω στα παρακάτω σχόλια. Φυσικά, εάν έχετε απορίες, στείλτε μας μια σημείωση - θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.