Το χτύπημα από ένα γήπεδο είναι ένα φυσικό μέρος οποιουδήποτε παιχνιδιού μπέιζμπολ. Ωστόσο, πολλοί νεαροί παίκτες μπορεί να φοβούνται να τραυματιστούν ή να τραυματιστούν όταν χτυπηθούν από το γήπεδο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τους παίκτες να αποφύγουν τον φόβο τους και να παίξουν καλύτερα μπέιζμπολ.
espn streaming τένις
Βήματα
- ένας Ζητήστε από κάποιον να σας ρίξει μπάλες του τένις ενώ βρίσκεστε στη στάση σας. Αυτό είναι έτσι ώστε να μπορείτε να συνηθίσετε να βλέπετε και να αντιδράτε σε ένα γήπεδο που σας έρχεται.
- 2 Μπείτε στο κουτί του κτυπήματος περιμένοντας να χτυπήσει την μπάλα. Μην σκέφτεστε να χτυπήσετε, σκεφτείτε να κερδίσετε.
- 3 Εάν το γήπεδο έρχεται στο σώμα σας, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τον τραυματισμό είναι να ακολουθήσετε αυτήν τη μέθοδο:
- Γυρίστε την πλάτη και το κεφάλι σας μακριά από τη στάμνα και κοιτάξτε προς τα πίσω.
- Κοιτάξτε προς τα πάνω και πιέστε τις ωμοπλάτες σας μαζί, έτσι ώστε ο λαιμός σας να προστατεύεται από το κράνος σας και η σπονδυλική σας στήλη είναι λιγότερο ευάλωτη.
- Περιστρέψτε το μπροστινό σας πόδι και πιέστε το γόνατό σας στο έδαφος, ώστε να καταλήξετε κάτω με ένα γόνατο.
- Αγγίξτε το άκρο της νυχτερίδας σας στο έδαφος για να αποφύγετε τη φάουλ.
- 4 Προσπαθήστε να τραβήξετε τη μπάλα αργά, σχεδόν ολισθαίνοντας πιο μακριά προς το catcher και το χτύπημα απαλά, ώστε να μην βλάψει τόσο πολύ ούτε να αφήσετε μώλωπες.
- Θα καταλήξετε σε ένα γόνατο στραμμένο προς τα πίσω με το κεφάλι σας και θα κτυπήσετε προς τα κάτω. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα να χτυπηθεί και να διασφαλιστεί ότι εάν είστε, θα χτυπηθείτε στο πίσω μέρος, στο άκρο ή στο κάτω μέρος των ακίδων.
- 5 Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να βγείτε από το δρόμο, απλώς γυρίστε την πλάτη σας στη στάμνα και αφήστε την μπάλα να σας χτυπήσει στο πίσω μέρος ή στην άκρη. Δεν θα βλάψει τόσο πολύ, επειδή έχετε λιγότερα νευρικά άκρα στην πλάτη σας και το άκρο σας είναι ένας μαλακός στόχος.
- 6 Προβολή θετικό φως. Θα βασίζεστε και θα βοηθάτε την ομάδα σας καθώς και θα βελτιώνετε το ποσοστό βάσης.
- 7 Θυμηθείτε ότι η παραμονή στωικός μετά το χτύπημα σας κάνει να φαίνεστε σκληροί και, αν μη τι άλλο, θα τρομάξετε την άλλη ομάδα. Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Πώς δεν φοβάμαι την κίνηση γραμμής ως στάμνα; Ντόγκαν Κορυφαίοι απαντητές Είναι εντάξει να φοβάσαι τους οδηγούς γραμμής. Θα σας βοηθήσει να είστε σε εγρήγορση. Καθώς ακολουθείτε το γήπεδο σας, κρατήστε το γάντι σας ψηλά και ελαφρώς μπροστά σας, έτσι ώστε να είναι έτοιμο να σταματήσει κάθε μπάλα να σας επιστρέφει.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να σταματήσω να φοβάμαι να χτυπηθεί από μια μπάλα στο έδαφος; Εάν παρακολουθείτε την μπάλα, πιθανότατα θα την πιάσετε. Μερικές φορές η μπάλα αναπηδά από το γάντι και χτυπά το πρόσωπό σας. Για να το αποφύγετε αυτό, κρατήστε το γάντι σας στο έδαφος και όταν η μπάλα χτυπήσει το γάντι βάλτε το χέρι που ρίχνετε πάνω στην μπάλα έτσι ώστε να παραμένει στο γάντι.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να χτυπήσω την μπάλα εάν είμαι νέος στο μπέιζμπολ; Ντόγκαν Κορυφαία Απαντητής Στην πρακτική κτυπήματος ζητήστε αργά βήματα στην αρχή μέχρι να νιώσετε άνετα. Στη συνέχεια, εργαστείτε με γρηγορότερα (και σπάζοντας) βήματα.
Διαφήμιση
Συμβουλές
- Ποτέ μην σκουπίζετε προς τα κάτω για να αποφύγετε μια μπάλα, βεβαιωθείτε ότι πάντα γυρίζετε προς τα πίσω επειδή θα μπορούσατε να χτυπηθείτε στο κεφάλι.
- Μην αφήσετε την μπάλα να χτυπήσει το ρόπαλό σας ή θα είναι μια φάουλ μπάλα.
- - Εξασκηθείτε στην αναγνώριση γηπέδων για να συνηθίσετε να βλέπετε μπάλες
- Εάν η μπάλα πέσει πίσω, μην επιστρέψετε σε αυτήν, απλώς μείνετε εκεί που βρίσκεστε.
- Μην σκέφτεστε να χτυπηθείτε από το γήπεδο, σκεφτείτε το HITTING THE PITCH.
- Ποτέ μην προσπαθείτε να πηδήξετε πάνω από την μπάλα. Είναι πιθανότατα χτυπήσει τα γόνατά σας.
- Αγοράστε ένα προστατευτικό αγκώνα για να προστατεύσετε τον μπροστινό σας αγκώνα και να σας δώσουμε ηρεμία.
- Μην αφήσετε την μπάλα να σας χτυπήσει στο κράνος ή στο πρόσωπο, καθώς σχεδόν ποτέ δεν αξίζει τη δωρεάν βάση.
- Εάν πλησιάζει προς εσάς, βγείτε από το πίσω μέρος του κουτιού του κτυπήματος και κάντε όλες τις οδηγίες.
- Ζητήστε από κάποιον που είναι καλός να ρίξει την μπάλα σε εσάς.
- Χρησιμοποιήστε ένα πιο μαλακό μπέιζμπολ για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Το korebaseball.com έχει ένα καλό ρεαλιστικό μαξιλάρι μπέιζμπολ.
- Πιστέψτε στον εαυτό σας και μείνετε ήρεμοι.
- Εάν ασκείστε να κτυπάτε με μια πραγματικά έμπειρη στάμνα, μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας πιο γρήγορα.
Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!
Προειδοποιήσεις
- Όταν ένα γήπεδο έρχεται σε εσάς, ΜΗΝ ΤΑΙΝΕΤΕ. Εάν ταλαντεύεστε σε αυτό, ή αφήσετε το ρόπαλο να διασχίσει την πλάκα, είναι απεργία, ΑΚΟΜΑ ΕΑΝ Χτυπάει.
- ΠΟΤΕ μην προσπαθήσετε να χτυπηθείτε από το γήπεδο. Εάν έχετε την πρόθεση να το κάνετε, πρέπει να το κάνετε πολύ διακριτικά - πρέπει να το κάνετε να μοιάζει με την προσπάθειά σας να βγείτε από το δρόμο. Εάν σταθείτε εκεί και το αφήσετε να σας χτυπήσει, θα μετρηθεί ως μπάλα.
- Μην ανοίγετε ποτέ και μην κοιτάτε την στάμνα όταν έρχεται η μπάλα σε εσάς, καθώς αφήνετε ανοιχτά τα πιο ευάλωτα μέρη σας. Εάν είστε bunting, βγείτε από κάθε τρόπο δυνατόν, φροντίζοντας να τραβήξετε το ρόπαλο πίσω.
Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow
Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας παρέχουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια συνεισφορά στο wikiHow σήμερα.
