Πώς να φτιάξετε ένα σφεντόνα για το χέρι σας

Ένας βραχίονας ακινητοποιεί και προστατεύει έναν τραυματισμένο βραχίονα. Αν και τα σπασμένα χέρια είναι ένας κοινός λόγος για να φοράτε σφεντόνα, δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχετε σπασμένο κόκαλο για να φοράτε ένα - οι αναρρώσεις, τα διάστρεμμα και οι εξάρσεις μπορεί επίσης να απαιτούν σφεντόνα. Ή, ενδεχομένως, ύποπτος σοβαρός τραυματισμός σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ανεξάρτητα από την ακριβή φύση του τραυματισμού του βραχίονα σας, μια σφεντόνα μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία επούλωσης σας επειδή, εκτός από την υποστήριξη του βραχίονα σας καθώς θεραπεύει, παρέχει ένα σημάδι σε άλλους να αντιμετωπίζουν απαλά το χέρι σας. Το να γνωρίζεις πώς να φτιάξεις ένα αυτοσχέδιο σφεντόνα είναι μια χρήσιμη δεξιότητα πρώτων βοηθειών. Μπορεί να κάνει το θύμα καλύτερα προστατευμένο και άνετο έως ότου μπορεί να ζητήσει επαγγελματική ιατρική βοήθεια.

είδη τένις που σερβίρει

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι υφάσματος ως σφεντόνα

1. ένας Βρείτε ένα τετράγωνο πανί κατάλληλου μεγέθους. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί ένα τετράγωνο υφάσματος για να αναπαράγει τη λειτουργικότητα μιας πραγματικής σφεντόνας. Ανάλογα με το ύψος και το μέγεθός σας, το ακριβές μέγεθος του υφάσματος που θα χρειαστείτε μπορεί να διαφέρει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα τετράγωνο ύφασμα που είναι περίπου 40 ίντσες (1 μέτρο) σε κάθε πλευρά θα λειτουργήσει καλά. Στην ιδανική περίπτωση, θα θέλετε ένα αρκετά ανελαστικό κομμάτι υφάσματος - το ελαστικό ύφασμα επιτρέπει στο χέρι σας να λυγίζει και να κινείται, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τον τραυματισμό σας.
   • Ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε ένα τετράγωνο ύφασμα 40 ιντσών (101,6 cm) είναι να κόψετε μια παλιά μαξιλαροθήκη ή σεντόνι που δεν σας πειράζει να καταστρέψετε σε μέγεθος με ένα ψαλίδι ή ένα μαχαίρι από ύφασμα. Σε μια πρέζα, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε τα γυμνά χέρια σας για να σκίσετε αυτά τα πράγματα στο σωστό μέγεθος.
   • Όταν πρόκειται για το ύφασμα σφεντόνα σας, λάθος να χρησιμοποιήσετε ένα τετράγωνο υφάσματος πολύ μεγάλο , αντί για πολύ μικρό . Μια σφεντόνα που είναι πολύ μεγάλη μπορεί να σφίξει ρυθμίζοντας τον κόμπο πίσω από το κεφάλι σας ενώ φοράτε τη σφεντόνα, αλλά δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος για να κάνετε μια σφεντόνα χαλαρότερη από το μήκος του υφάσματος της.
2. 2 Διπλώστε το ύφασμα στη μέση διαγώνια για να φτιάξετε ένα τρίγωνο. Στη συνέχεια, θα θελήσετε να διπλώσετε το ύφασμα του υφάσματος διαγώνια για να σχηματίσετε ένα τρίγωνο. Όταν φοριέται ως σφεντόνα, το μεσαίο τμήμα του λίπους του τριγώνου θα στηρίξει το χέρι σας και οι λεπτές γωνίες του τριγώνου θα σχηματίσουν ένα άνετο λαιμόκοψη πίσω από το κεφάλι σας.
   • Εάν, για κάποιο λόγο, διαπιστώσετε ότι η σφεντόνα δεν είναι άνετη ενώ διπλώνετε, μπορείτε εναλλακτικά να κόψετε το τετράγωνο διαγώνια για να δημιουργήσετε το ίδιο σχήμα.
3. 3 Καθαρίστε και ντύστε τυχόν πληγές πριν φορέσετε τη σφεντόνα. Όταν φοράτε τη σφεντόνα, το χέρι σας θα κρατηθεί σε επαφή με ύφασμα το οποίο, εάν φτιάχνετε τη δική σας σφεντόνα από οικιακά υλικά, πιθανότατα δεν έχει απολυμανθεί. Έτσι, εάν ο τραυματισμένος βραχίονάς σας έχει ανοιχτές πληγές, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι όλες οι πληγές σας καθαρίζονται, στεγνώνουν και επιδένονται προσεκτικά προτού τις εισαγάγετε στο υλικό της σφεντόνας. Παρακάτω είναι ένας τραχύς οδηγός για τον καθαρισμό μικρών πληγών - βλΠώς να φροντίσετε για Μικρά λειαντικά και γρατσουνιέςΓια περισσότερες πληροφορίες. Εάν έχετε σοβαρό τραυματισμό ή δείτε ένα κόκαλο στο σημείο του τραυματισμού, μην επιχειρήσετε να κάνετε τον εαυτό σας σφεντόνα - μεταβείτε αμέσως σε νοσοκομείο .
   • Πρώτα, πλύνετε τυχόν ανοιχτές πληγές ΑΛΛΑ μην χρησιμοποιείτε πολύ κρύο ή εξαιρετικά ζεστό νερό. Και χρησιμοποιήστε νερό με αργή ροή. Όχι σκληρό. Εάν κάνετε κάτι που δεν αναφέρεται, σίγουρα θα πληγώσετε ακόμη περισσότερο το χέρι σας.
   • Αφαιρέστε τη βρωμιά ή τυχόν άλλα συντρίμμια από την πληγή με ένα καθαρό ζευγάρι λαβίδα εάν δεν ξεπλυθεί με νερό.
   • Απλώστε έναν επίδεσμο πάνω από την πληγή. Χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο που καλύπτει πλήρως το τραύμα χωρίς να συγκολλάται το συγκολλητικό τμήμα του ίδιου του τραύματος. Εάν χρειαστεί, μπορείτε να τοποθετήσετε καθαρή γάζα μεταξύ του υλικού επιδέσμου και του τραύματος.
   • Ίσως χρειαστεί επίσης να έχετε νάρθηκα, οπότε πρέπει να το εφαρμόσετε πρώτα πριν από τη σφεντόνα.
   • Μην αγγίζετε άμεσα την πληγή εκτός εάν έχετε ιατρική εμπειρία.
4. 4 Αφαιρέστε τυχόν κοσμήματα από τον τραυματισμένο βραχίονα. Στη συνέχεια, θα θελήσετε να αφαιρέσετε τυχόν δαχτυλίδια, βραχιόλια ή / και περιβραχιόνια που φοράτε στον τραυματισμένο βραχίονα. Εάν ο τραυματισμένος βραχίονας διογκωθεί καθώς επουλώνεται, τα κοσμήματα (ιδιαίτερα σφιχτά κομμάτια) μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος στο χέρι, προκαλώντας πόνο και ερεθισμό και ακόμη και κολλήσουν.
5. 5 Γλιστρήστε το ένα άκρο του υφάσματος κάτω από το χέρι σας και το άλλο πάνω από τον ώμο σας. Τοποθετήστε τον τραυματισμένο βραχίονα σε γωνία 90 μοιρών στο στήθος σας (οριζόντια προς το πάτωμα). Χρησιμοποιήστε τον άλλο σας βραχίονα για να γλιστρήσετε το διπλωμένο, τριγωνικό ύφασμα πάνω από τον ώμο του μη τραυματισμένου βραχίονα σας. Αφήστε το υπόλοιπο ύφασμα να κρέμεται έτσι ώστε να βρίσκεται πίσω από τον τραυματισμένο βραχίονα με το «σημείο» της ομπρέλας να δείχνει περίπου στο ισχίο που βρίσκεται στην ίδια πλευρά του σώματος με τον τραυματισμένο βραχίονα.
6. 6 Φέρτε το άλλο άκρο της σφεντόνας πάνω από τον άλλο ώμο σας. Χρησιμοποιήστε το μη τραυματισμένο χέρι σας για να πιάσετε τη γωνία του τριγώνου που δείχνει προς το πάτωμα και να το ανεβάσετε στο σώμα σας, πάνω από τον αντίθετο ώμο ως το άλλο άκρο του υφάσματος, και πίσω από το λαιμό σας. Κάντε το απαλά, καθώς το ύφασμα πρέπει τώρα να αγγίζει τον τραυματισμένο βραχίονα και μπορεί να τραυματιστεί στο χέρι εάν τραβηχτεί τραχύ. Το μήκος του υλικού σφεντόνας πρέπει να είναι τέτοιο ώστε ο τραυματισμένος βραχίονας να μπορεί να κρέμεται άνετα υπό γωνία περίπου 90 μοιρών.
   • Τα δάχτυλά σας πρέπει να εκτείνονται μόλις αρκετά μακριά από το «μανσέτα» της σφεντόνας που είναι δυνατόν να τα χρησιμοποιήσετε για απλές εργασίες όπως το γράψιμο ενώ το χέρι εξακολουθεί να υποστηρίζεται από τη σφεντόνα. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, προσαρμόστε την εφαρμογή της σφεντόνας ανάλογα με τις ανάγκες.
7. 7 Δέστε τα άκρα της σφεντόνας πίσω από το λαιμό σας. Όταν βρείτε ένα άνετο μήκος για τη σφεντόνα σας, δέστε έναν απλό κόμπο στα δύο άκρα του υλικού σφεντόνας για να στερεώσετε τη σφεντόνα πίσω από το λαιμό σας. Εάν πρέπει να ρυθμίσετε το ύψος στο οποίο κρέμεται η σφεντόνα σας, χαλαρώστε αυτόν τον κόμπο και δέστε έναν καινούργιο είτε «πάνω» είτε «κάτω» το μήκος του υφάσματος. Συγχαρητήρια! Η νέα σας σφεντόνα είναι έτοιμη να φορέσει.
   • Εάν αυτός ο κόμβος σκάψει δυσάρεστα στο λαιμό σας, γλιστρήστε ένα μικρό μαξιλάρι ή μια πετσέτα κάτω από αυτό.
   • Φροντίστε να αποφύγετε τα μαλλιά στον αυχένα του λαιμού σας όταν δένετε τον κόμπο σας. Εάν δέσετε κατά λάθος κάποια από τα μαλλιά σας στον κόμπο, μπορεί να τραβηχτεί οδυνηρά όταν μετακινείτε το χέρι σας ή περπατάτε.
8. 8 Εάν επιθυμείτε, κλείστε την άκρη της σφεντόνας με έναν πείρο ασφαλείας. Εάν έχετε μια βίδα ασφαλείας, συνδέστε τις δύο άκρες του υλικού σφεντόνας κοντά στον αγκώνα σας. Αυτό δημιουργεί ένα «backstop» για να ακουμπήσει τον αγκώνα σας. Χωρίς αυτό το στήριγμα, είναι πιθανό το χέρι σας να γλιστρήσει από το πίσω μέρος της σφεντόνας καθώς κινείστε ή για να συσσωρευτεί το υλικό σφεντόνας κοντά στον καρπό σας.
9. 9 Διατηρήστε καλή στάση ενώ φοράτε τη σφεντόνα σας. Μια σφεντόνα μεταφέρει το βάρος του τραυματισμένου βραχίονα στο πάνω μέρος της πλάτης και του λαιμού σας. Αυτό το πρόσθετο φορτίο μπορεί να προκαλέσει πίεση στην πλάτη και στον αυχένα - ακόμη και αν δεν αισθάνεστε σοβαρή πίεση, με την πάροδο του χρόνου, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι η σφεντόνα σας προκαλεί κουρασμένη την περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων σας. Μειώστε αυτό το αποτέλεσμα διατηρώντας σωστή, όρθια στάση. Δείτε παρακάτω για σύντομες οδηγίες στάσης:
   • Όταν στέκεστε ενώ φοράτε τη σφεντόνα σας, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και τους ώμους σας σε μια τεντωμένη αλλά χαλαρή θέση. Κρατήστε το πηγούνι σας ψηλά και αποφύγετε το χαλάρωμα.
   • Όταν κάθεστε ενώ φοράτε τη σφεντόνα σας, κρατήστε την πλάτη σας στην πλάτη της καρέκλας, εάν υπάρχει. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και όρθια. Κρατήστε το κεφάλι και το πηγούνι σας ψηλά έτσι ώστε ο λαιμός σας να παραμείνει ίσιος. Κρατήστε τα πόδια σας φυτευμένα στο έδαφος. Μην βυθιστείτε σε μια πτώση ή χαλαρώστε. Εάν μπορείτε να στηρίξετε άνετα το χέρι σας στο υποβραχιόνιο της καρέκλας, μπορείτε να το κάνετε.
   • Εάν σε οποιοδήποτε σημείο φοράτε σφεντόνα, αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Αποφύγετε να φοράτε σφεντόνα εάν έχετε γνωστό λαιμό ή ασθένεια στην πλάτη.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Βελτίωση μιας σφεντόνας από ρούχα

1. ένας Οι βελτιωμένες σφεντόνες δεν είναι τόσο καλές όσο οι επαγγελματικά σχεδιασμένες σφεντόνες. Οι σύγχρονες σφεντόνες είναι πολύ πιο άνετες, εργονομικές και προστατευτικές από αυτές που μπορούν να δημιουργήσουν τα περισσότερα άτομα. Ωστόσο, μπορεί να συμβούν τραυματισμοί στο χέρι και ίσως χρειαστεί να αυτοσχεδιάσετε. Εάν τραυματίζεστε στην έρημο ενώ ταξιδεύετε σε κάμπινγκ, εάν είναι αδύνατο να αποκτήσετε ύφασμα για να φτιάξετε τη σφεντόνα παραπάνω. Είναι σίγουρα καλύτερο από το καθόλου σφεντόνα.
2. 2 Χρησιμοποιήστε ένα μακρυμάνικο ρούχο ως σφεντόνα. Χρησιμοποιήστε ένα πουλόβερ, φούτερ, πουκάμισο με κουμπιά ή άλλο μακρυμάνικο ρούχο. Δέστε τα μανίκια του ρούχου πίσω από το κεφάλι σας και εισαγάγετε προσεκτικά τον τραυματισμένο βραχίονα σας μέσω του σχηματισμένου βρόχου. Αφήστε το υλικό ένδυσης να στηρίξει το βάρος του βραχίονα σας κάπου κατά μήκος του αντιβράχιου ή του καρπού - όπου είναι άνετο.
   • Προσπαθήστε να προσαρμόσετε το μήκος των μανικιών του ενδύματος που επιτρέπει στον κόμπο σας να κρεμάσει έτσι ώστε το χέρι σας να μπορεί να κρεμαστεί σε γωνία περίπου 90 μοιρών (οριζόντια προς το έδαφος).
   • Εάν έχετε εύχρηστες καρφίτσες ασφαλείας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε να «κλείσετε» το ύφασμα του μακρυμάνικου ενδύματος γύρω από τον αγκώνα σας ως αυτοσχέδιο στήριγμα για τη σφεντόνα σας, όπως περιγράφεται στην παραπάνω μέθοδο.
3. 3 Χρησιμοποιήστε μια ζώνη ως σφεντόνα. Ένα κομμάτι ρουχισμού φαινομενικά προσαρμοσμένο για αυτοσχέδια σφεντόνα είναι η ζώνη, επειδή έχει την ενσωματωμένη ικανότητα να σχηματίζει βρόχο με ρυθμιζόμενο μέγεθος. Ασφαλίστε την πόρπη της ζώνης πίσω από το λαιμό σας και γλιστρήστε το χέρι σας μέσω του βρόχου που σχηματίζεται από το υπόλοιπο της ζώνης. Αφήστε το βάρος του βραχίονα σας να στηρίζεται από τη ζώνη κατά μήκος του αντιβράχιου ή του καρπού. Δέστε ή στερεώστε τη ζώνη πίσω από το λαιμό σας έτσι ώστε το χέρι σας να στηρίζεται σε γωνία 90 μοιρών.
   • Η πόρπη της ζώνης μπορεί να είναι δυσάρεστη στο πίσω μέρος του λαιμού, οπότε μπορεί να θέλετε να μετατοπίσετε τη ζώνη έτσι ώστε η πόρπη να έχει το μήκος της ζώνης που εκτείνεται μεταξύ του βραχίονα και του λαιμού σας. Μπορείτε επίσης να βάλετε επένδυση μεταξύ της ζώνης και του λαιμού σας για μεγαλύτερη άνεση.
4. 4 Χρησιμοποιήστε γραβάτα ως σφεντόνα. Εάν τραυματίζεστε σε ένα γραφείο ή όταν φοράτε επίσημη ένδυση, μια γραβάτα μπορεί να αρκεί ως αυτοσχέδια σφεντόνα μέχρι να είναι διαθέσιμη μια πραγματική. Όπως και με τις παραπάνω μεθόδους, απλώς δέστε τη γραβάτα πίσω σε έναν απλό κόμπο στο λαιμό σας και περάστε το χέρι σας μέσω του σχηματισμένου βρόχου. Ρυθμίστε τη θέση και το μήκος της προσωρινής σφεντόνας σας έτσι ώστε το χέρι σας να κρέμεται υπό γωνία 90 μοιρών.
5. 5 Κολλητική ταινία. Η ταινία αγωγού μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ αποτελεσματικά για να βοηθήσει στην ακινητοποίηση του βραχίονα. Έχει αντοχή, ευελιξία και ποιότητα υφάσματος που προσφέρεται πολύ καλά σε αυτήν την κατάσταση.
   • Ένας βρόχος ταινίας αγωγού μπορεί να αντικαταστήσει μια ζώνη ή γραβάτα, στηρίζοντας τον καρπό, τον βραχίονα και τον αγκώνα.
   • Ο αγωγός που δέχεται τον τραυματισμένο βραχίονα στον κορμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κίνησης.
   • Φροντίστε να αποφύγετε την εμφάνιση υπολειμμάτων ταινίας αγωγού στο δέρμα. Η ταινία αγωγού πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι ώστε να μην κολλάει στο δέρμα.
6. 6 Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια (και / ή πραγματική σφεντόνα). Οι τύποι καταστάσεων στις οποίες θα χρειαστεί να κάνετε σφεντόνα από τα ρούχα σας είναι συνήθως καταστάσεις στις οποίες η πραγματική ιατρική περίθαλψη είναι για κάποιο λόγο ανέφικτη. Εάν ο τραυματισμός σας είναι καθόλου σοβαρός ή επίμονος, ζητήστε τη βοήθεια και τη συμβουλή ενός εκπαιδευμένου ιατρού το συντομότερο δυνατό. Οι βελτιωμένες σφεντόνες είναι συνήθως καλύτερες από ό, τι καθόλου σφεντόνα, αλλά δεν υποκαθιστούν μια πραγματική σφεντόνα (για να μην πούμε τίποτα από τις άλλες θεραπείες για έναν τραυματισμένο βραχίονα που μπορεί να προσφέρει ένα νοσοκομείο). Είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι - μην ρισκάρετε να επιδεινώσετε τον τραυματισμό του βραχίονα σας, παραλείποντας να το δείξετε σε γιατρό. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Χειρισμός μιας σοβαρής θήκης

1. ένας Ζητήστε ιατρική βοήθεια για σπασμένα οστά ή εξάρθρωση. Μια σπιτική σφεντόνα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για μικρούς τραυματισμούς στο χέρι, αλλά δεν αρκεί για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση σε περίπτωση σοβαρών καταγμάτων ή εξάρσεων. Επιτρέψτε σε έναν γιατρό να εξετάσει τον τραυματισμό, να κάνει ακτινογραφίες και να συζητήσει μαζί σας ένα σχέδιο θεραπείας. Το τελικό σχέδιο θεραπείας ενός γιατρού ενδέχεται περιλαμβάνει τη χρήση σφεντόνας - αλλά ο τραυματισμός σας μπορεί επίσης να απαιτεί χύτευση ή χειρουργική επέμβαση. Εάν χρησιμοποιείτε μια σπιτική σφεντόνα για να ρυθμίσετε ένα σπασμένο κόκκαλο ή ένα εξάρθρωση άκρου, το χέρι σας μπορεί να επουλωθεί άσχημα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε διαρκή δυσφορία και μπορεί να χρειαστείτε περαιτέρω ιατρική βοήθεια.
   • Τα κοινά συμπτώματα σπασμένων βραχιόνων περιλαμβάνουν:
     • Έντονος πόνος
     • Τρυφερότητα
     • Πρήξιμο
     • Απώλεια κίνησης ή μειωμένη αίσθηση
     • Πιθανή ανοιχτή πληγή με προεξέχον κόκκαλο
     • Διαφορά στην εμφάνιση σε σχέση με το μη τραυματισμένο χέρι
   • Τα κοινά συμπτώματα των μετατοπισμένων βραχιόνων (συνηθέστερα με τη μορφή ενός μετατοπισμένου ώμου) περιλαμβάνουν:
     • Πόνος στο βραχίονα, στον ώμο ή / και στο λαιμό
     • Παραμόρφωση (πρόσκρουση πάνω ή κοντά στον ώμο)
     • Πρήξιμο
     • Μώλωπες
2. 2 Προχωρήστε κατευθείαν στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν μπορείτε να δείτε ένα κόκκαλο στην πληγή. Όταν ένα σπασμένο οστό κολλάει μέσα από το δέρμα - ή σχηματίζεται μια πληγή στην οποία οστό είναι ορατό μετά από κάταγμα - αυτό ονομάζεται «ανοιχτό κάταγμα» ή «σύνθετο κάταγμα». Αυτά τα κατάγματα είναι εξαιρετικά επώδυνα, επικίνδυνα και δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Να γνωρίζετε ότι οι τύποι τραυματισμών που προκαλούν σύνθετα κατάγματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν και άλλα σοβαρά τραύματα. Είναι σημαντικό να έχετε τον εαυτό σας άμεση, αποτελεσματική ιατρική θεραπεία.
   • Μην προσπαθήσετε να επαναπροσδιορίσετε σύνθετα κατάγματα χωρίς τη βοήθεια εξειδικευμένου ιατρού. Οι μόνες εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα είναι σπάνιες, ειδικές περιπτώσεις: όταν δεν θα μπορείτε να εξασφαλίσετε άμεση ιατρική περίθαλψη και η ρύθμιση ενός σύνθετου κατάγματος με το χέρι είναι προτιμότερη από την εναλλακτική λύση του να μην κάνετε καθόλου.
3. 3 Προσπαθήστε να επαναφέρετε ένα οστό μόνο εάν κινδυνεύετε να χάσετε ένα άκρο. Θα πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να επανατοποθετήσετε σπασμένα οστά μόνο όταν εμφανιστούν σημάδια κακής κυκλοφορίας. Και πάλι: αν είναι δυνατόν, περιμένετε γιατρό να επαναφέρει τα σπασμένα οστά σας. Η εξαίρεση είναι όταν φαίνεται ότι ένα κάταγμα εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος μέσω του άκρου. Το άκρο σας μπορεί να μην λαμβάνει αίμα εάν η περιοχή του άκρου μετά από το κάταγμα φαίνεται χλωμό ή μπλε, δεν έχει παλμό, χάνει την αίσθηση ή κρυώσει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η πιθανή απώλεια του άκρου υπερτερεί των κινδύνων από το να έχεις έναν ερασιτέχνη να επανατοποθετήσει το κόκκαλο - ή να κάνεις τη δουλειά μόνος σου.
   • Εάν συμβαίνει αυτό, επισκεφτείτε το Πώς να επαναπροσδιορίσετε ένα σπασμένο οστό Για περισσότερες πληροφορίες.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Χρειάζομαι αυτό το σφεντόνα για να καλύψω ολόκληρο το χέρι, καθώς είναι το χέρι που θα κάνει χειρουργική επέμβαση. Οποιαδήποτε συμβουλή? Μπορείτε να επιδέσετε ένα χέρι, αλλά δεν μπορείτε να σφίγγετε μόνο ένα χέρι, οπότε φτιάξτε μια σφεντόνα με ένα μεγαλύτερο κομμάτι υλικού που θα φτάσει πιο ψηλά στο χέρι σας.
• Ερώτηση Υπάρχει κάτι που μπορώ να χρησιμοποιήσω για το άνω χέρι / τον ώμο μου; Μια κανονική σφεντόνα λειτουργεί καλά. Φροντίστε επίσης να φορέσετε το στήριγμα των ώμων σας.
• Ερώτηση Μπορώ να χρησιμοποιήσω άλτη για σφεντόνα; Ναι, εάν τυλίξετε τα χέρια του πουλόβερ γύρω από το λαιμό σας.
• Ερώτηση Μπορώ να κάνω σφεντόνα για το δάχτυλό μου; Όχι, ένα δάχτυλο είναι συνήθως κολλημένο σε άλλο δάχτυλο («buddy taping»). Εάν είναι ο αντίχειρας σας, θα δημιουργήσετε ένα νάρθηκα με κάτι σταθερό: ξύλο, πλαστικό, μέταλλο κ.λπ.
• Ερώτηση Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια μαξιλαροθήκη για να φτιάξω τη σφεντόνα; Εάν κόψετε τη μαξιλαροθήκη (όπου βρίσκεται το κεφάλι / ο βραχίονας), μπορεί να μπορείτε να κάνετε μια σφεντόνα από αυτό. Εάν δεν ξέρετε πώς να το κόψετε, ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Πώς μπορώ να κάνω μια ρεαλιστική σφεντόνα; Απάντηση
• Μπορώ να κάνω κασκόλ ή φόρεμα σε σφεντόνα; Απάντηση

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

• Για να διατηρηθεί μια σφεντόνα στη θέση της, μια μακρά λωρίδα επιδέσμου μπορεί να δέσει γύρω από τη σφεντόνα, γύρω από τον τραυματισμένο βραχίονα αλλά κάτω από το μη τραυματισμένο και να δένεται μαζί με έναν πείρο ασφαλείας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποτροπή τυχόν κίνησης των βραχιόνων καθώς το άτομο περπατά ή κινείται.
• Όταν δεν είναι δυνατόν, ή ενδεδειγμένο, να φτιάξετε σφεντόνα «πλήρους μεγέθους», φτιάξτε γιακά και μανσέτα μανσέτα.
• Μια άλλη ιδέα: Τυλίξτε μια λωρίδα υφάσματος, ένα φύλλο, παντελόνι, καλσόν (ό, τι έχετε) και τυλίξτε την κάτω από τον καρπό σας και γύρω από το λαιμό σας με παρόμοιο τρόπο όπως το σφεντόνα πλήρους μεγέθους.
• Εάν ο βραχίονας ή ο ώμος σας δεν βελτιωθούν ακόμα κι αν το προτιμάτε (χρησιμοποιώντας τη σφεντόνα), φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
• Κάνετε το καλύτερό σας για να μειώσετε το πρήξιμο βάζοντας πάγο ή μια σακούλα κατεψυγμένων μπιζελιών στον τραυματισμό πριν γίνει πολύ άσχημα. Μην το βάζετε απευθείας στον τραυματισμό, καθώς μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά. Αντ 'αυτού, τοποθετήστε μια χαρτοπετσέτα μεταξύ τους.
• Ένα hoodie μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιλογή μακρύ μανίκι. Κόψτε το άκρο χωρίς κουκούλα, στερεώστε τα άκρα μαζί, και τυλίξτε την κουκούλα για μαξιλάρι χεριών!

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Εάν πιστεύετε πραγματικά ότι ο βραχίονας, ο καρπός ή ο αγκώνας σας είναι σπασμένοι, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
• Μερικά προβλήματα στον ώμο (για παράδειγμα) ο «παγωμένος ώμος» θα επιδεινωθεί πολύ με τη χρήση σφεντόνας. Επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για πόνο που δεν εξαφανίζεται σε μια μέρα περίπου.
• Μια σφεντόνα μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα του αυχένα σε ευαίσθητα άτομα και σε ορισμένα ηλικιωμένα άτομα.

Διαφήμιση

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• 40 ίντσες / 1 μέτρο (3,3 πόδια) τετράγωνο κατάλληλου υλικού σφεντόνας ή σεντόνι / μαξιλαροθήκη
• Παραμάνα
• Μαλακή επένδυση (προαιρετικά)