Πώς να φαίνεσαι καλός στο γυμνάσιο

Είτε προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε αυτό το χαριτωμένο αγόρι ή κορίτσι στην τάξη Αγγλικών ή απλώς θέλετε μια αλλαγή στο σχολείο, η εμφάνιση ωραία θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και θα κάνει τους άλλους να σας παρατηρήσουν. Ξεκινήστε εστιάζοντας στα βασικά, όπως αρκετός ύπνος και άσκηση τακτικά. Στη συνέχεια, διαλέξτε τα σωστά ρούχα και το τέλειο χτένισμα σας και τελειώστε την εμφάνιση με ένα μεγάλο χαμόγελο.

στόχος φούστα τένις

Βήματα

Μέθοδος ένας από 4: Φροντίζοντας τον εαυτό σας

1. ένας Απολαύστε 8 έως 10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να φανείτε ανανεωμένοι και λαμπεροί. Εάν δεν παίρνετε συνεχώς αρκετό ύπνο, είναι πιο πιθανό να έχετε ακμή ή κύκλους κάτω από τα μάτια ή ακόμη και να κερδίσετε βάρος. Η αναβολή τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα αναζωογονεί το δέρμα σας και απαλλάσσει τα βακτήρια. Πηγαίνετε στο κρεβάτι 15 λεπτά νωρίτερα κάθε μέρα για μια εβδομάδα, στη συνέχεια άλλα 15 λεπτά νωρίτερα την επόμενη εβδομάδα, κ.λπ. έως ότου φτάσετε στο ελάχιστο 8 ώρες.
   • Τηρήστε ένα πρόγραμμα ύπνου όπου πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε περίπου τις ίδιες ώρες κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων. Όσο δελεαστικό είναι να κοιμάστε, μπορεί να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε την Κυριακή το βράδυ και να επηρεάσετε τον ύπνο σας όλη την εβδομάδα.
   • Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο, ξεκινήστε μια ρουτίνα πριν το κρεβάτι που σας βοηθά να προετοιμάσετε το σώμα σας για ύπνο, ώστε να απομακρυνθείτε πιο γρήγορα. Συμπεριλάβετε ηρεμιστικές δραστηριότητες όπως να κάνετε ένα ζεστό ντους, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να πίνετε μια κούπα από χαμομήλι.
   • Μείνετε μακριά από οθόνες όπως το τηλέφωνό σας και την τηλεόραση τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Το μπλε φως εκπέμπουν βρωμιά με τους κύκλους ύπνου σας.
2. 2 Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για καθαρό δέρμα. Όχι μόνο παραμένει ενυδατωμένο σημαντικό για το σώμα σας να λειτουργεί καλύτερα, αλλά κάνει το δέρμα σας πιο λαμπερό και καθαρίζει τα σπυράκια. Τα κύτταρα του δέρματος αποτελούνται κυρίως από νερό, όπως και το υπόλοιπο σώμα σας, οπότε αν πίνετε λιγότερα από 8 ποτήρια την ημέρα, αυτά τα κύτταρα θα αφυδατωθούν, κάνοντας το δέρμα σας ξεφλουδισμένο και στεγνό. 1 ποτήρι ισούται με 8 ουγκιές (230 g).
   • Για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό νερό κάθε μέρα, μεταφέρετε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερό γεμάτο με 64 ουγκιές (1.800 g) νερού. Μόλις αδειάσει, θα ξέρετε ότι πληροίτε τις απαιτήσεις σας για την ημέρα.
   • Το μπουκάλι νερό δεν χρειάζεται να είναι απλό! Διακοσμήστε το με διασκεδαστικά αυτοκόλλητα ή σχεδιάστε το με μόνιμους μαρκαδόρους.
   • Υπάρχουν εφαρμογές όπως το Daily Water Free για το τηλέφωνό σας που θα παρακολουθεί πόση ποσότητα νερού πίνετε και σας στέλνει υπενθυμίσεις όλη την ημέρα για να πιείτε.
   • Ανταλλάξτε ζαχαρούχα ποτά όπως σόδα για νερό. Εάν το απλό νερό είναι πολύ βαρετό για σας, προσθέστε φέτες φρέσκων φρούτων.
3. 3 Άσκηση για 60 λεπτά τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα για να παραμείνει σε φόρμα. Το να είσαι ενεργός τονώνει τους μυς σου, διατηρεί το σώμα σου σε φόρμα και αποτρέπει την ανθυγιεινή αύξηση βάρους. Βρείτε μια προπόνηση ή δραστηριότητα που πραγματικά σας αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τηρήσετε. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν τρέξιμο, γιόγκα, πεζοπορία, χορό ή τένις. Η άσκηση περιλαμβάνει κάθε είδους κίνηση, όπως το περπάτημα ή το παιχνίδι βόλεϊ με τους φίλους σας στην πίσω αυλή.
   • Δοκιμάστε μια αθλητική ομάδα στο σχολείο, όπως ποδόσφαιρο ή ποδόσφαιρο. Όχι μόνο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα, θα κάνετε νέους φίλους, πιθανότατα να ταξιδέψετε σε διαφορετικά σχολεία και να συμμετάσχετε σε ομαδικές εκδηλώσεις.
   • Εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας που θέλετε να τονίσετε ή να αλλάξετε, προσθέστε ασκήσεις στη ρουτίνα σας που στοχεύουν συγκεκριμένα αυτόν τον μυ. Για παράδειγμα, εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το στομάχι σας, κάντε κινήσεις όπως σανίδες, καθιστικά ή δυστοκίες.
4. 4 Βουρτσίστε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα για ένα πιο λευκό χαμόγελο. Τα κίτρινα δόντια δεν είναι καλή εμφάνιση σε κανέναν. Φωτίστε το χαμόγελό σας βουρτσίζοντας όταν ξυπνάτε και πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε λεκέδες ή συσσώρευση πλάκας. Αντί να πριονίζετε την οδοντόβουρτσα σας εμπρός και πίσω, χρησιμοποιήστε μια κίνηση που κινείται στα δόντια σας καθώς μετακινείτε την οδοντόβουρτσα σε μικρές πινελιές για να πάρετε τις τρίχες μεταξύ κάθε δοντιού και να αφαιρέσετε τυχόν κομμάτια τροφής.
   • Οι λωρίδες λεύκανσης και η οδοντόκρεμα λειτουργούν καλά, αλλά είναι επίσης πιο σκληρές στα δόντια σας. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας προτού το χρησιμοποιήσετε, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητα δόντια.
   • Δημιουργήστε τη δική σας λευκαντική πάστα αναμειγνύοντας 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) μαγειρικής σόδας με 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) υπεροξειδίου του υδρογόνου. Βουρτσίστε την πάστα στα δόντια σας για 2 λεπτά πριν ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
   • Εάν έχετε τιράντες, βουρτσίστε πολύ προσεκτικά γιατί τα τρόφιμα μπορούν εύκολα να κολλήσουν στα καλώδια. Ο ορθοδοντικός σας μπορεί να προτείνει τρόπους για την αποφυγή λεκέδων ή κηλίδων στα δόντια σας όταν έχετε τιράντες.
5. 5 Αναπτύξτε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας για τον καθαρισμό και την ενυδάτωση του προσώπου σας. Για καθαρό δέρμα, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και καθαριστικό προσώπου 2 φορές την ημέρα, μία φορά το πρωί και μία φορά τη νύχτα. Μετά από κάθε πλύσιμο, κάντε μασάζ σε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής προσώπου σε όλο το πρόσωπό σας. Εφαρμόστε μια παχύτερη, βαρύτερη ενυδατική κρέμα τη νύχτα για να καταπραΰνει το δέρμα σας ενώ κοιμάστε. Μία φορά την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με χάντρες απολέπισης ή ένα τρίψιμο στη θέση του τακτικού καθαριστικού σας για ένα βαθύτερο καθαρισμό.
   • Ο τύπος καθαριστικού που είναι καλύτερος για εσάς εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. Για λιπαρό δέρμα, αναζητήστε ένα καθαριστικό που έχει σαλικυλικό οξύ για να στεγνώσει το υπερβολικό λάδι. Για ξηρό δέρμα, επιλέξτε ένα που έχει ενυδατικά συστατικά όπως γλυκερίνη ή αιθέρια έλαια.
   • Εφαρμόστε γραφίτη μεταξύ του καθαρισμού και της ενυδάτωσης για να αφαιρέσετε τυχόν επιπλέον βρωμιά ή λάδι που δεν πήρα το καθαριστικό σας.
   • Προστατέψτε το δέρμα σας από ηλιακές βλάβες χρησιμοποιώντας πάντα μια ενυδατική κρέμα που είναι SPF 30 ή υψηλότερη.
   • Μην μαζέψετε ή σπυράκια. Θα εξαπλώσει τα βακτήρια γύρω από το πρόσωπό σας, οδηγώντας σε περισσότερες εξάρσεις ή θα αφήσει σημάδια.
   • Εάν έχετε προβλήματα με το δέρμα, όπως ακμή, συχνές κακές εξάρσεις ή σούπερ λιπαρό ή ξηρό δέρμα, κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο. Μπορούν να συνταγογραφήσουν μια φαρμακευτική θεραπεία για να βοηθήσουν το δέρμα σας ή τουλάχιστον να προτείνουν κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή.
6. 6 Κόψτε και διαμορφώστε τα νύχια σας κάθε 2 εβδομάδες για να φαίνονται καθαρά. Τα μακρά, βρώμικα νύχια μπορούν στην πραγματικότητα να αναπτύξουν βακτήρια και λοιμώξεις (yuck!). Χρησιμοποιήστε κουρευτικές μηχανές για να διατηρήσετε τα νύχια και τα νύχια σας κομμένα κοντά. Λιώστε τυχόν εμπλοκές ή τραχιά άκρα με ένα αρχείο νυχιών ή σανίδα σμύριδας.
   • Το πώς διαμορφώνετε τα νύχια σας εξαρτάται από εσάς. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ένα στρογγυλεμένο καρφί όπου άλλοι αρέσουν σε ένα πιο τετράγωνο νύχι.
   • Η ζωγραφική των νυχιών σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναδείξετε την προσωπικότητά σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι η βαφή σας είναι όμορφη και καθαρή και αφαιρέστε ή διορθώστε οποιοδήποτε βερνίκι νυχιών που ξεκινά να ξεραίνει. Εάν δεν είστε καλοί να βάψετε τα νύχια σας, πάρτε ένα επαγγελματικό μανικιούρ σε ένα σαλόνι νυχιών.
   • Μην δαγκώνετε τα νύχια σας. Είναι μια μη ελκυστική συνήθεια και κάνει τα νύχια σας να φαίνονται απαίσια. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να κρατάτε τα δάχτυλά σας μακριά από το στόμα σας, βουρτσίστε ένα βερνίκι νυχιών με πικρή γεύση.
7. 7 Κρατήστε τα φρύδια και τα μαλλιά του προσώπου σας κομμένα και περιποιημένα. Για τα φρύδια σας, χρησιμοποιήστε τσιμπιδάκια για να αφαιρέσετε τις αδέσποτες τρίχες κατά μήκος της γραμμής του φρυδιού σας και ανάμεσα στα φρύδια σας για να δημιουργήσετε ένα καθορισμένο σχήμα και να αποφύγετε το unibrow. Κάνετε αυτό εβδομαδιαία ή όποτε παρατηρείτε ότι εμφανίζονται μικρές τρίχες. Αφαιρέστε τα μαλλιά εκτός του τόπου γύρω από το στόμα και τη μύτη με τα τσιμπιδάκια σας.
   • Η αποτρίχωση είναι μια άλλη επιλογή για την αφαίρεση των ανεπιθύμητων μαλλιών του προσώπου. Κάντε το μόνοι σας στο σπίτι με ένα κιτ ή πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ή σπα για να το κάνετε επαγγελματικά.
   • Για αγόρια, εάν μεγαλώνετε ήδη τα μαλλιά του προσώπου,ξύρισμα και περικοπή κάθε μέραέτσι φαίνεται καθαρό και όχι σπασμένο. Επικοινωνήστε με το σχολείο σας για να δείτε εάν έχουν κανόνες σχετικά με τα μαλλιά του προσώπου και ζητήστε από τον μπαμπά σας να σας δείξει τον σωστό τρόπο ξυρίσματος.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Ντύνεται

1. ένας Αποφασίστε για το στυλ που θέλετε να φορέσετε, όπως preppy ή μποέμ. Η γνώση του προσωπικού σας στυλ θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ρούχα που εκφράζουν την προσωπικότητά σας. Σκεφτείτε τα ενδιαφέροντά σας, την ομάδα φίλων σας ή τι είναι μοντέρνο. Αν σας αρέσουν τα καθαρά, στιλβωμένα ρούχα σε λινό και παστέλ χρώματα, μπορείτε να πάτε με ένα preppy ή παραδοσιακό στιλ. Αν σας αρέσουν τα σκούρα χρώματα και το στενοχωρημένο τζιν, μπορείτε να πάτε με emo ή urban-chic.
   • Ανακατέψτε και ταιριάξτε κομμάτια για να δημιουργήσετε το δικό σας στυλ. Για παράδειγμα, αν σας αρέσουν ορισμένα πράγματα για το μποέμικο στιλ και ορισμένα πράγματα για το σπορ στυλ, συνδυάστε τα 2 στο δικό σας.
   • Περιηγηθείτε στο Instagram ή στο Pinterest για να βρείτε έμπνευση στολών όταν επιλέγετε τη νέα σας εμφάνιση. Το hashtag #OOTD (που σημαίνει 'ρούχα της ημέρας') είναι ένα καλό μέρος για να αρχίσετε να βλέπετε τι φορούν οι μπλόγκερ μόδας.
2. 2 Βρείτε ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα σας και δεν είναι πολύ σφιχτά ή πολύ μεγάλα. Τα μανίκια που είναι πολύ μακριά ή τα παντελόνια που κόβουν τη μέση σας, δίνοντάς σας την φοβερή κορυφή από μάφιν, δεν είναι κολακευτικά. Αγοράστε ρούχα που ταιριάζουν στο σχήμα και το ύψος του σώματός σας. Δεν θέλετε να τραβάτε συνεχώς τα ρούχα σας ή να καλύπτετε εντελώς τη φιγούρα σας. Εάν χρειαστεί, πάρτε τα ρούχα σας στρωμένα ή προσαρμοσμένα για να ταιριάζουν.
   • Το πιο σημαντικό πράγμα για να ντύσετε τον εαυτό σας είναι να φοράτε αυτό που αισθάνεστε άνετα. Θα αισθανθείτε καλύτερα και, ως αποτέλεσμα, θα φαίνεστε επίσης καλύτερα.
   • Για τα κορίτσια, το να φοράτε το σωστό σουτιέν μεγέθους κάνει μια σημαντική διαφορά. Μετρήστε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας μια μεζούρα ή να μετρηθούν επαγγελματικά και να τοποθετηθούν σε πολυκατάστημα.
   • Μην βασίζεστε στο μέγεθος της ετικέτας. Τα μεγέθη διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα και από κατάστημα σε κατάστημα. Θα μπορούσατε να είστε μέγεθος 7 σε ένα κατάστημα αλλά μέγεθος 11 σε άλλο. Επιλέξτε τα ρούχα σας με βάση την εφαρμογή.
3. 3 Φορέστε ρούχα που αναδεικνύουν τις καλύτερες δυνατότητές σας. Σκεφτείτε ποια μέρη του σώματός σας σας αρέσουν περισσότερο. Στη συνέχεια, αναζητήστε κομμάτια που τα παίζουν, ενώ κρύβετε τα μέρη που δεν είστε τόσο ευχαριστημένοι με. Για παράδειγμα, εάν είστε κορίτσι που λατρεύει τα πόδια της αλλά δεν είναι οπαδός των χεριών της, δοκιμάστε ένα κοντό φόρεμα με μακριά, ρέοντα μανίκια. Ή εάν είστε ένας άντρας που αγαπά τους ώμους του αλλά όχι το στομάχι του, φορέστε μια χαλαρή μπλούζα για να αναδείξετε τους ώμους σας κρύβοντας την κοιλιά σας.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι ποιες είναι οι καλύτερες δυνατότητές σας, ρωτήστε τους φίλους ή την οικογένειά σας για τις απόψεις τους. Πάρτε τα μαζί σας για ψώνια για να λάβετε σχόλια.
   • Δεν χρειάζεται να δείξετε το δέρμα για να αναδείξετε ένα μέρος από εσάς που αγαπάτε. Για τα κορίτσια, για παράδειγμα, αν σας αρέσει το στομάχι σας, ένα πουκάμισο που είναι γυρισμένο στη μέση θα επισημάνει τη στενή σας μέση χωρίς να το αποκαλύψετε.
   • Μην αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι εάν το σώμα σας αλλάζει. Αυτό είναι φυσικό όταν περνάς από την εφηβεία! Διαλέξτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε πιο άνετα με το νέο σας σώμα, είτε αυτό σημαίνει ότι θα καλύψετε λίγο περισσότερο ή να επιδείξετε τις νέες καμπύλες σας εάν είστε κορίτσι.
4. 4 Ακολουθήστε τον ενδυματολογικό κώδικα στο σχολείο σας. Παρόλο που μπορεί να λατρεύετε τις κορυφές ή τα πουκάμισα με αστεία λόγια, ενδέχεται να μην σας επιτρέπεται να τα φοράτε στην τάξη. Κάθε σχολείο έχει διαφορετικό ενδυματολογικό κώδικα, οπότε ζητήστε από τον δάσκαλο ή τον διευθυντή σας αντίγραφο πριν ξεκινήσει το σχολείο. Βεβαιωθείτε ότι όλα που φοράτε ακολουθούν τους κανόνες για να αποφύγετε προβλήματα.
   • Παραδείγματα κοινών κωδικών ενδυμάτων περιλαμβάνουν χωρίς στράπλες πουκάμισα ή λουράκια σπαγγέτι, χωρίς ρούχα μικρότερα από τα μέσα του μηρού, χωρίς προσβλητικά μπλουζάκια, χωρίς ρούχα με αλυσίδες κ.λπ.
   • Εάν εμφανιστείτε στο σχολείο φορώντας κάτι που είναι αντίθετο με τους κανόνες, συχνά θα σας στέλνει σπίτι για αλλαγή ή θα πρέπει να φορέσετε κάτι από το χαμένο και να βρεθεί να καλύπτει.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Εστίαση στα μαλλιά σας

1. ένας Επιλέξτε ένα κούρεμα που κολακεύει το σχήμα του προσώπου σας. Βρείτε το σχήμα του προσώπου σας(καρδιά, τετράγωνο, στρογγυλό κ.λπ.) επίσης. Τα οβάλ πρόσωπα φαίνονται καλά με κάθε περικοπή. Τα στρογγυλά πρόσωπα απαιτούν ένα αδυνάτισμα, τα τετράγωνα πρόσωπα χρειάζονται μια περικοπή που θα μαλακώνει τις σκληρές άκρες και τα πρόσωπα της καρδιάς φαίνονται καλύτερα με μια περικοπή που ισορροπεί ολόκληρο το πρόσωπο.
   • Σκεφτείτε τι είδους μαλλιά έχετε (σγουρά, λεπτά, χοντρά, ίσια κ.λπ.). Τα λεπτά μαλλιά χρειάζονται στρώματα για όγκο ενώ τα χοντρά μαλλιά ενδέχεται να χρειάζονται γωνία και αραίωση.
   • Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σχήματα προσώπου και τύποι μαλλιών. Μιλήστε με τον κομμωτή σας για να μάθετε τι προτείνουν για εσάς. Διαλέξτε κάτι που πιστεύετε ότι είναι καλό, ανεξάρτητα από το τι λέει κάποιος άλλος.
   • Τραβήξτε μια φωτογραφία σας και ανεβάστε την σε έναν ιστότοπο ή μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικά χτενίσματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε τι σας φαίνεται καλό πριν το κάνετε πραγματικά.
   • Κόψτε τα μαλλιά σας όσο συχνά χρειάζεται, για να διατηρήσετε το στυλ σας καλό. Τα αγόρια συνήθως πηγαίνουν περισσότερο (όπως μία φορά το μήνα) ενώ τα κορίτσια μπορούν να περάσουν 6 έως 8 εβδομάδες μεταξύ των περικοπών.
2. 2 Διαμορφώστε τα μαλλιά σας κάθε μέρα για να φαίνονται μαζί. Η μπερδεμένη εμφάνιση κρεβατιού δεν είναι αυτό που θέλετε να ροκάρουν. Πριν από το σχολείο κάθε πρωί, βουρτσίστε ή χτενίστε τους κόμπους και εξομαλύνετε το φριζάρισμα πριν από το στυλ των μαλλιών σας. Για τα αγόρια, χωρίστε το στη μια πλευρά ή τρέξτε λίγο τζελ ή μους στα μακρύτερα μαλλιά για ένα χαλασμένο, νευρικό στυλ. Για κορίτσια, φορέστε τα μαλλιά σας προς τα κάτω ή τραβήξτε τα σε μια αλογοουρά ή πλεξούδα. Ανεξάρτητα από το στυλ που θα επιλέξετε, το σημαντικό είναι ότι είναι τακτοποιημένο.
   • Επιλέξτε επίσης ένα πρακτικό στυλ. Για παράδειγμα, αν μισείτε να έχετε τα μαλλιά σας στο πρόσωπό σας, φορέστε τα τραβηγμένα προς τα πίσω ή τοποθετημένα πίσω από τα αυτιά σας. Ή αν είστε κάποιος που κοιμάται πολύ, επιλέξτε ένα στυλ που διαρκεί λιγότερο από 5 λεπτά, όπως ένα απλό βρώμικο κουλούρι για κορίτσια ή μια γρήγορη χτενισμένη εμφάνιση για αγόρια.
   • Εάν είστε κορίτσι με γυαλιά, ένα ψηλό κουλούρι ή χαλαρά κύματα σάς προσφέρουν αυτό το κομψό και κομψό περιβάλλον. Τα κτυπήματα είναι επίσης μια χαριτωμένη επιλογή ζευγαρώματος με έντονα πλαίσια.
3. 3 Φροντίστε τα μαλλιά σας, ώστε να είναι υγιή και λαμπερά. Τίποτα δεν καταστρέφει μια εμφάνιση περισσότερο από σπασμένα άκρα ή θαμπό μαλλιά. Αποφύγετε να το πεθαίνετε πάρα πολύ, να φοράτε επεκτάσεις που μπορούν να τραβήξουν τα μαλλιά σας ή να χρησιμοποιήσετε υπερβολική θερμότητα με το ίσιωμα, το στέγνωμα με το χτύπημα ή το κύρτωμα. Σαμπουάν και περιποίηση των μαλλιών σας τακτικά και βεβαιωθείτε ότι τα ξεπλένετε καλά, ώστε να μην πάρετε πιτυρίδα ή συσσώρευση προϊόντος.
   • Χρησιμοποιώντας ένα βαθύ μαλακτικό μία φορά την εβδομάδα στο ντους και τα σπρέι ή τους ορούς προστασίας από τη θερμότητα πριν από το χτένισμα των μαλλιών σας θα κρατήσετε επίσης τα σκέλη σας απαλά και απαλά.
   • Εάν δεν έχετε πολύ λιπαρά μαλλιά, πιθανώς δεν χρειάζεται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Για μερικούς ανθρώπους, αρκεί 3 φορές την εβδομάδα. Ρωτήστε τον κομμωτή σας τι πιστεύουν για τον τύπο των μαλλιών σας.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Προσθήκη τελικών πινελιών

1. ένας Διατηρήστε το μακιγιάζ απλό και φυσικό εάν θέλετε να το φορέσετε. Μπορείτε σίγουρα να έχετε πάρα πολύ καλό πράγμα όσον αφορά το μακιγιάζ. Η συσσώρευση σκόνης και eyeliner σε κάνει να φαίνεται ψεύτικο και κλόουν. Μια φυσική εμφάνιση είναι πολύ πιο ελκυστική. Ξεκινήστε με μια βάση ελαφριάς κάλυψης ή κρέμα BB ως βάση σας. Για τα μάτια σας, βουρτσίστε ελαφρά τη σκιά ματιών σε ουδέτερο χρώμα, όπως ένα μαλακό καφέ ή κρέμα και εφαρμόστε ένα κτύπημα μάσκαρα. Τελειώστε με καθαρό στιλπνό ή γυμνό χρώμα στα χείλη.
   • Ζητήστε από τη μαμά σας ή μια μεγαλύτερη αδελφή να σας βοηθήσει να μάθετε να εφαρμόζετε μακιγιάζ. Αποφύγετε τις βαριές σκόνες, τα φωτεινά χρώματα ή το υπερβολικό προϊόν. Λιγότερο είναι περισσότερο!
   • Παρακολουθήστε σεμινάρια βίντεο στο διαδίκτυο ή δείτε το Pinterest για έμπνευση και καθοδήγηση. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε στο σπίτι για να δείτε τι σας φαίνεται καλό.
   • Για κορίτσια με γυαλιά, εστιάστε περισσότερο στο να παίζετε τα μάτια σας, καθώς καλύπτονται λίγο από τα πλαίσια σας. Κάποια επιπλέον μάσκαρα θα τους βοηθήσουν να ξεχωρίζουν πίσω από τους φακούς σας.
2. 2 Να χαμογελάτε συχνά για να φωτίζετε το πρόσωπό σας. Το χαμόγελο σας κάνει να φαίνεστε πιο φιλικοί και προσιτοί. Μην το πιέζετε όμως. Ένα φυσικό χαμόγελο, όπου τα μάτια σας τσαλακώνονται ελαφρώς και δείχνετε μικρά δόντια (αν αυτό είναι άνετο για εσάς), είναι το πιο όμορφο.
   • Διατηρήστε τα χείλη σας ενυδατωμένα, τοποθετώντας συχνά ένα χαλί ή βάλσαμο για τα χείλη, ώστε να μην είναι ραγισμένα και σκασμένα.
   • Εξασκηθείτε στο χαμόγελό σας μπροστά από έναν καθρέφτη ή κάνοντας selfies. Θα μάθετε τι είναι καλύτερο για εσάς, είτε πρόκειται για κλειστό έναντι ανοιχτού στόματος είτε για ελαφρύ χαμόγελο.
   • Μην ντρέπεστε να χαμογελάσετε αν έχετε τιράντες. Θυμηθείτε ότι είναι απλώς προσωρινό και εστιάστε στο πόσο θαυμάσιο θα φαίνονται τα δόντια σας όταν τα βγάζετε!
3. 3 Σηκωθείτε ευθεία για να δείτε πιο σίγουροι. Όταν έχετε καλή στάση, εμφανίζεται πιο σίγουρος για τον εαυτό σας. Διορθώστε την ατημέλητη ακινητοποίηση στέκοντας τους ώμους σας πίσω, το στήθος ελαφρώς προς τα εμπρός και το πηγούνι προς τα πάνω. Επικεντρωθείτε στην επιμήκυνση της σπονδυλικής σας στήλης ενώ κρατάτε τον πυρήνα και τους κοιλιακούς τεντωμένους.
   • Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να ελέγξετε τη στάση σας ή να κατεβάσετε μια εφαρμογή όπως το PostureZone που θα τραβήξει μια φωτογραφία σας και θα αξιολογήσει τη στάση σας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Πρέπει να φοράω μακιγιάζ; Εάν δεν το κάνω, θα εξακολουθώ να φαίνομαι καλός; Ναι, θα φαίνεται ωραία χωρίς μακιγιάζ. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι φαίνονται καλύτερα χωρίς αυτό. Απλά πλύνετε το πρόσωπό σας και ενυδατώστε το έτσι ώστε το δέρμα σας να φαίνεται λαμπερό.
• Ερώτηση Πού μπορώ να βρω καρό φθορά για preteens; Το Aeropostale είναι καλό για καρό φανάνες. Το ίδιο είναι και ο Στόχος. Μπορείτε επίσης να πάτε σε οποιοδήποτε κατάστημα εφήβων στο εμπορικό κέντρο. Το καρό είναι πολύ δημοφιλές, δεν πρέπει να έχετε πρόβλημα να βρείτε αυτό που χρειάζεστε.
• Ερώτηση Τι κάνω εάν οι άνθρωποι με κοροϊδεύουν επειδή είμαι διαφορετικός; Απλά αγνοήστε τους. Ο καθένας διασκεδάζει για ό, τι τους κάνει διαφορετικούς, είναι απλώς ότι το «διαφορετικό» πράγμα είναι πιο προφανές για μερικούς ανθρώπους από άλλους. Εάν δείξετε στους εκφοβιστές ότι σας ενοχλούν, θα τους ενθαρρύνει μόνο. Αν δεν σταματήσουν αφού τα αγνοήσετε, πείτε σε έναν ενήλικα.
• Ερώτηση Πώς πρέπει να φαίνομαι όμορφος όταν φοράω γυαλιά; CoolCupcakeCat Διασκεδαστικό γεγονός: Όταν κάποιος φοράει γυαλιά, γίνονται 10% πιο ελκυστικοί! Ταιριάξτε τη στολή και τα αξεσουάρ σας (όχι πάρα πολλά!) Με το χρώμα των γυαλιών σας. Θα φανείτε υπέροχοι.
• Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν έχω ακμή αλλά δεν μπορώ να χρησιμοποιήσω μακιγιάζ; Τα πράγματα ανακούφισης της ακμής δεν λειτουργούν για μένα. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό και έχετε αρκετό ύπνο. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα. Εάν κανένα από αυτά δεν βοηθά, ζητήστε από τον γονέα σας να κλείσει ραντεβού για έναν δερματολόγο.
• Ερώτηση Τι θα συμβεί αν δεν έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και δεν νομίζω ότι είμαι όμορφη, παρόλο που η μαμά και οι φίλοι μου μου λένε ότι είμαι υπέροχος; Μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές στοΔημιουργήστε αυτοπεποίθηση.
• Ερώτηση Πώς φαίνομαι καλός στο γυμνάσιο ξεφορτώνοντας την ακμή; Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα, δύο φορές την ημέρα και μετά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα προσώπου. Αυτό θα εξαλείψει πολλά από τα κρούσματα της ακμής σας. Αλλά λάβετε υπόψη ότι κάποια ακμή σε αυτήν την ηλικία είναι αναπόφευκτη.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να επιβιώσω στο γυμνάσιο; Υπάρχει ένα άρθρο για αυτό! Ολοκλήρωση αγοράςΠώς να επιβιώσετε το γυμνάσιο!
• Ερώτηση Πώς μπορώ να φαίνομαι όμορφος αν έχω πάντα τα μαλλιά μου σε πλεξούδες; Θα μπορούσατε να σχεδιάσετε τις πλεξούδες σας με διαφορετικούς τρόπους. Θα μπορούσατε να αλλάξετε από μια κανονική πλεξούδα σε μια γαλλική πλεξούδα σε μια πλαϊνή πλεξούδα κ.λπ. ή θα μπορούσατε να τα βγείτε έξω.
• Ερώτηση Πρέπει να φοράω ιδρώτα; Μπορείτε να φορέσετε ιδρώτα, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ φαρδιά.