Το ζογκλέρ είναι ένα προκλητικό αλλά ικανοποιητικό χόμπι. μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που μαθαίνουν να ζογκλέρ αυξάνουν την γκρίζα ύλη του εγκεφάλου τους! Ενώ το ζογκλέρ μπορεί να φαίνεται και είναι δύσκολο να το κυριαρχήσετε στην αρχή, γίνεται ευκολότερο μόλις μάθετε τα βασικά και το εξασκήσετε. Αυτό το άρθρο σάς μεταφέρει στα βασικά του ζογκλέρ τριών σφαιρών, μετά το οποίο μπορείτε να ξεκινήσετε να εισάγετε περισσότερες μπάλες.
Βήματα
Μέθοδος ένας από 2: Κερδίζοντας από αυτό
- ένας Επιλέξτε τις κατάλληλες μπάλες. Τσάντες φασολιώνείναι καλό για αρχάριους. Βασικά, βρείτε μπάλες που δεν θα αναπηδήσουν πολύ ή θα κυλήσουν όταν πέσουν –– αυτό θα εξοικονομήσει ένα αρχικό τρέξιμο! Ένα σετ φασολιών μπορεί να αγοραστεί σε πολύ χαμηλή τιμή ή να φτιαχτεί με το χέρι. Οι μπάλες του τένις γεμάτες με άμμο ή μερικές πένες και καλυμμένες με ένα στρογγυλό μπαλόνι λειτουργούν επίσης καλά. Δεν αναπηδούν και παρέχουν λαβή χωρίς ολίσθηση.
- Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, επιλέξτε ένα κατάλληλο μέρος για να εργαστείτε. Στην αρχή, οι μπάλες θα καταλήξουν να πετούν παντού, οπότε είναι καλύτερα να μην στέκεστε κοντά στην πολύτιμη λάμπα της γιαγιάς ή στη συλλογή κεραμικών αγελάδων του μπαμπά.
- 2 Πετάξτε μια μπάλα για λίγο για να πάρετε την αίσθηση του ζογκλέρ. Ξεκινήστε να περνάτε μια μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο. Εξασκηθείτε επίσης «selfies» –– αυτά είναι τα ριχτάρια που πιάνετε με το χέρι που ρίχνει. Η μπάλα πρέπει να φτάσει στο ύψος των ματιών ή υψηλότερα. Τα χέρια σας δεν πρέπει να κινούνται πολύ, οπότε στοχεύστε να κρατήσετε τους αγκώνες σας στους γοφούς σας.
- 3 Εξασκηθείτε στη λήψη. Αυτή είναι μια τεχνική για να κάνετε το ζογκλέρ ομαλό. Απλά σπρώξτε ή βυθίστε το χέρι σας πριν πετάξετε τη μπάλα. Κρατήστε τη βουτιά ρηχή όμως. δεν πρόκειται να λειτουργήσει αν πάρετε πολύ βαθιά. Εξασκηθείτε στο scooping και το ρίξιμο από το ένα χέρι στο άλλο, έτσι ώστε το τόξο να μην ανεβαίνει πάνω από το επίπεδο των ματιών.
- Απλώς μιμηθείτε τις κινήσεις των ζογκλέρ. Εάν επρόκειτο να «κάνετε ζογκλέρ στον αέρα», μπορείτε να κινείτε τα χέρια σας σε μικρούς κύκλους; Έχετε ήδη κερδίσει!
- 4 Πάρτε μια μπάλα σε κάθε χέρι . Πετάξτε τη μπάλα Α και όταν φτάσει στην κορυφή του τόξου της, πετάξτε τη μπάλα Β. Εξασκηθείτε έως ότου αυτή η απλή ανταλλαγή γίνει άνετη.
- Στην κορυφή είναι το κλειδί εδώ. Αυτό θα σας δώσει τον περισσότερο χρόνο για το επόμενο σας catch. Όταν αρχίζετε να εργάζεστε με 3, 4 και 5, αυτό γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό.
Μέθοδος 2 από 2: Με τρεις ή περισσότερες μπάλες
- ένας Juggle τρεις μπάλες . Προσπαθήστε να κάνετε τρία περάσματα στη σειρά. Ξεκινήστε αργά, απλά βλέποντας πώς λειτουργούν τα τρία μαζί στον αέρα σε μία περιστροφή. Το ζογκλέρ τριών είναι συχνά θέμα κατανόησης των τροχιών των μπαλών και του τρόπου με τον οποίο συνδέονται. Για την πλειοψηφία του χρόνου, το ένα θα είναι στον αέρα, ενώ κάθε χέρι έχει τα άλλα δύο.
- Πρώτα κρατήστε δύο μπάλες στο δεξί και μία στο αριστερό. (Αντίστροφα αν έχετε αριστερόχειρες.)
- Ξεκινήστε με το πέρασμα από το δεξί χέρι. (Και πάλι, το αντίστροφο αν είστε αριστερόχειρες.)
- Ρίξτε την μπάλα στο αριστερό σας χέρι και όταν η μπάλα 1 βρίσκεται στην κορυφή, ρίξτε την μπάλα 2 (η μόνη στο αριστερό σας χέρι) κάτω από την μπάλα 1 στο δεξί σας χέρι.
- Όταν η μπάλα 2 βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο (σε αυτό το σημείο, θα πρέπει επίσης να πιάσετε την μπάλα 1 στο αριστερό χέρι) ρίξτε την μπάλα 3 κάτω από την μπάλα 2.
- Και όταν η μπάλα 2 είναι στο δεξί χέρι πιάστε την μπάλα 3 και αυτό πρέπει να είναι. Αυτό είναι το μόνο που κάνεις! Επαναλάβετε.
- Εάν δεν μπορείτε να το καταλάβετε, δουλέψτε με ελαφριά, μικρά κασκόλ. Θα σας δώσουν το χρόνο να κρέμεται στον αέρα για να καταλάβετε πώς όλα μαζί.
- 2 Εργαστείτε στη μέθοδο over-the-top. Τώρα που έχετε τον απλό καταρράκτη τριών σφαιρών, ξεκινήστε να κάνετε ζογκλέρ «πάνω από την κορυφή». Αυτό είναι το όνομα για τη λήψη με το ένα χέρι στην αντίθετη κατεύθυνση. Αντί να μαζέψετε κάτω και να απελευθερώσετε την μπάλα, την πιάνετε, κουτάρετε προς τα έξω και την πετάτε πάνω από , εξ ου και το όνομα.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα κανονικό «Three Ball Cascade» και, στη συνέχεια, αφήνοντας μία από τις μπάλες να κάνει over-the-top όλη την ώρα, έτσι ώστε το 1/3 όλων των βολών να είναι πάνω από την κορυφή. Αν κάνετε κάθε φορά ρίψη από πάνω προς τα πάνω, ρίχνετε ένα «Slow Shower» και αν κάθε ρίψη είναι over-the-top-ρίξτε, ρίχνετε ένα ζεύγος «Reverse Three Ball Cascade». Όταν το μάθετε αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε σε πράγματα όπως cross juggling, στήλες (μία στη μέση, δύο στις πλευρές) και 'Mills' Mess. '
- 3 Προχωρήστε σε τέσσερις και πέντε μπάλες. Μάθετε να κάνετε ζογκλέρ δύο στο ένα χέρι και μετά κάντε δύο στο αριστερό σας χέρι και δύο στο δεξί σας χέρι ταυτόχρονα. Για μερικούς, το ζογκλέρ τέσσερα είναι απλούστερο από τρία!
- Το ζογκλέρισμα με πέντε μπάλες μοιάζει με το ζογκλέρ τριών, αλλά πρέπει να κινήσετε τα χέρια σας πολύ πιο γρήγορα και πρέπει να ρίξετε τις μπάλες ψηλότερα. Συνεχίστε να ασκείστε - χρειάζεται χρόνος και υπομονή για να κυριαρχήσετε.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Μπορώ να κάνω ζογκλέρ ευκολότερα όταν στέκομαι ή κάθομαι; Είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε ζογκλέρ ενώ στέκεστε. Έχετε μεγαλύτερο έλεγχο της μπάλας και μπορεί να είναι επίπεδο των ματιών με την κορυφή των μπαλών όταν ρίχνονται.
- Ερώτηση Μπορεί το juggling να κάνει το μυαλό μου πιο έντονο; Το ζογκλέρ σάς κάνει πιο εστιασμένους, κάτι που με τη σειρά του αυξάνει τη συγκέντρωση, οπότε με αυτή την έννοια θα μπορούσατε να πείτε ότι βοηθάει στο μυαλό σας πιο έντονο.
- Ερώτηση Ποια μπάλα είναι πιο κατάλληλη; Υπάρχουν μπάλες ειδικά κατασκευασμένες για ταχυδακτυλουργίες, και είναι βασικά σαν χακί σάκοι. Αυτά λειτουργούν υπέροχα επειδή δεν αναπηδούν καθόλου ή κυλούν σε όλο το μέρος. Εάν δεν τα έχετε, άλλες μπάλες ομοιόμορφα σταθμίζονται καλά, όπως μπάλες τένις.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να σταματήσω να αγγίζω τις μπάλες στον αέρα; Στοχεύστε το καθένα ελαφρώς διαφορετικά, έτσι ώστε είτε να πηγαίνουν κάτω είτε πάνω από το άλλο.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να σταματήσω να τρέχω τριγύρω; Ρίξτε την μπάλα πιο κοντά σας. Εάν αρχίσετε να τρέχετε μετά τη μπάλα, τότε δεν το κάνετε σωστά. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να κάνετε ζογκλέρ μπροστά από έναν τοίχο. Διαφορετικά, συνεχίστε να προσπαθείτε και κρατήστε τα πόδια σας κλειδωμένα.
- Ερώτηση Μπορώ να χρησιμοποιήσω κάλτσες αντί για μαντήλια; Ναί. Οι κάλτσες είναι μερικές φορές πιο εύκολο να πεταχτούν επειδή δεν παρασύρονται τόσο πολύ.
- Ερώτηση Ποιες είναι μερικές καλές συμβουλές για αρχάριους; Πετάξτε το λίγο ψηλότερα από ό, τι νομίζετε. Κρατήστε το κοντά σας. Πετάξτε το σε τοίχο. Χρησιμοποιήστε κασκόλ για να ξεκινήσετε, όχι μπάλες. Ζητήστε όλη τη βοήθεια που μπορείτε!
- Ερώτηση Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε ζογκλέρ με τα μάτια κλειστά; Πρέπει πρώτα να κυριαρχήσεις στο κανονικό ζογκλέρ. Μόλις είστε πολύ άνετοι με το ζογκλέρ στο σύνολό του, μπορείτε να αρχίσετε να προσπαθείτε με τα μάτια σας κλειστά. Φυσικά, εξαρτάται από το πόσο ασκείστε, αλλά αυτή είναι μια δύσκολη δεξιότητα που πρέπει να κυριαρχήσετε.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να εμποδίσω την μπάλα να αναπηδήσει από το χέρι μου; Προσπαθήστε να βάλετε την μπάλα καθώς προσγειώνεται. Δείτε αν κουνάτε ελαφρώς τα χέρια σας όταν πιάνετε τις μπάλες.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν οι μπάλες που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε είναι πολύ ελαφριές; Το βάρος δεν επηρεάζει πολύ, αλλά αν πέσουν, θα αναπηδήσουν πολύ περισσότερο.
Διαφήμιση
βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.
Συμβουλές
- Χαλαρώστε, αναπνεύστε και μην απογοητευτείτε. Μπορεί να χρειαστούν μέρες για να μπορέσετε να κάνετε ζογκλέρ τρεις μερικές φορές στη σειρά!
- Μην ανησυχείτε εάν δεν το καταλάβετε αμέσως. Όπως κάθε δεξιότητα, χρειάζεται χρόνος και πολλή πρακτική για την εξάσκηση.
- Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε βαριά αντικείμενα εάν στέκεστε πάνω από ένα άλλο πάτωμα. Η χρήση βαριών αντικειμένων μπορεί να σπάσει το έδαφος ή να σπάσει το δάχτυλό σας.
- Βοηθά να σκεφτεί κανείς ότι το ζογκλέρ είναι λιγότερο σχετικά με το πιάσιμο και περισσότερο με το να μαθαίνεις να ρίχνεις μια μπάλα με ακρίβεια, έτσι θα προσγειωθεί στο χέρι που πιάνει.
- Κάντε ταχυδακτυλουργία για να αποφύγετε τις μπάλες να απομακρύνονται υπερβολικά ή να παρεμποδίζουν τον άνεμο Αλλά το απομακρύνετε από τα εύθραυστα!
- Δοκιμάστε το αργά και, στη συνέχεια, δοκιμάστε το πιο γρήγορα!
- Ένα κρεβάτι ή καναπέ είναι χρήσιμο για να πιάσετε μπάλες που πέφτουν.
- Ξεκινήστε ταχυδακτυλουργίες με το καλύτερο χέρι σας.
- Ξεκινήστε αργά πρώτα ασκώντας τα βήματα για τρισδιάστατη μπάλα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς διακοπή. Εάν αποτύχετε μην ανησυχείτε. Κάντε ένα διάλειμμα και όταν είστε έτοιμοι, δοκιμάστε ξανά.
- Ενώ κάνετε ζογκλέρ, φορέστε μουσική με καλό ρυθμό για να σας βοηθήσει να βρείτε έναν ρυθμό.
- Εξασκηθείτε στο καλύτερο αλλά απλό πρώτο, όσο δελεαστικό μπορεί να είναι να σπεύσετε σε δύο μπάλες, είναι καλύτερο να κυριαρχήσετε πρώτα τη μία μπάλα, δοκιμάστε ασκήσεις όπως να αφήσετε τον εαυτό σας να κινηθεί σε 2 μπάλες εάν ρίξετε το ένα τέλειο 15-20 φορές. Και ούτω καθεξής έως ότου είστε έως 3 ή 4. Συνεχίστε να επιστρέφετε στα βασικά για να αποφύγετε τις κακές συνήθειες.
- Τα ζογκλέρ βοηθούνται πολύ από την οπτικοποίηση. Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ακρίβεια ή με σταθερό ύψος, ρίξτε απλώς ένα κουτί από το ύψος του αγκώνα σας έως περίπου ένα πόδι πάνω από το κεφάλι σας. Ή, εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρέχετε προς τα εμπρός, δοκιμάστε να φανταστείτε ότι είστε χωρίς παπούτσια και υπάρχουν πολλές καρφίτσες σχεδίασης μπροστά σας.
- Σταθείτε μπροστά από ένα τείχος για να σταματήσετε τις μπάλες να προχωρήσουν πολύ μπροστά.
- Σταθείτε απέναντι στον τοίχο, έτσι ώστε αν οι μπάλες πετούν, δεν θα χρειαστεί να τρέξετε μακριά.
- Ξεκινήστε με μαντήλια ή κασκόλ. Αλλά προσέξτε? Αυτή η εύκολη μέθοδος εκκίνησης μπορεί να σας δώσει την αίσθηση του ζογκλέρ να είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι νομίζετε, έτσι ώστε όταν ξεκινάτε να κάνετε ζογκλέρ μπάλες, θα είναι πιο δύσκολο από ό, τι νομίζατε.
- Βεβαιωθείτε ότι οι βολές σας είναι ψηλές και στενές, αντί για μικρές και ευρείες. Είναι πιο εύκολο να ελεγχθούν όταν ρίχνονται ψηλότερα!
- Θυμηθείτε να κάνετε ταχυδακτυλουργία αντικειμένων που όλα ζυγίζουν το ίδιο ποσό. Αυτό θα είναι πολύ, πολύ πιο εύκολο.
- Πριν κάνετε ζογκλέρ, δοκιμάστε το με δύο μπάλες και, στη συνέχεια, δοκιμάστε τρεις μπάλες, ώστε να μπορείτε να γίνετε καλύτεροι μέχρι να κάνετε ζογκλέρ πολλές μπάλες.
- Αν βρεθείτε να ρίχνετε συνεχώς τις μπάλες ζογκλέρ, σταματήστε για μια στιγμή και εστιάστε ξανά. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και βεβαιωθείτε ότι δεν σκέφτεστε πολλά άλλα πράγματα. Η άσκηση κάπου ήσυχη μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε.
- Όταν μαθαίνετε ένα κόλπο, προσπαθήστε να πάρετε μια αίσθηση για το σχήμα του (αυτό είναι πολύ προσωπικό για κάθε ζογκλέρ για κάθε κόλπο). Όταν ανακαλύψετε πώς είναι ένα τέχνασμα για εσάς (όταν αισθάνεται «καλό»), κάντε αυτήν την πτυχή του κόλπου όσο μεγαλύτερη μπορείτε. Αυτό θα βελτιώσει σημαντικά το αποτέλεσμα κατά την εκτέλεση.
- Συνέχισε να προσπαθείς. Δεν θα μάθετε ποτέ μια δεξιότητα χωρίς να εξασκηθείτε.
- Μάθετε όλα τα κόλπα με τα δύο χέρια. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μοτίβο που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε ζογκλέρ με ευκολία.
Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!
Προειδοποιήσεις
- Το ζογκλέρ είναι δύσκολο και μερικές φορές καταθλιπτικό, ιδρωμένο, ενοχλητικό, επαναλαμβανόμενο ή απογοητευτικό ή όλα αυτά ταυτόχρονα. Αλλά αυτό είναι το ίδιο για κάθε δεξιότητα που αξίζει τον χρόνο που αφιερώνεται για να την αποκτήσει.
- Μην επιχειρήσετε να κάνετε ταχυδακτυλουργίες. Μόνο οι επαγγελματίες γνωρίζουν πώς να το κάνουν αυτό.
- Αποφύγετε τα ζογκλέρ βαρέων αντικειμένων.
- Το ζογκλέρ είναι μια άσκηση. προσπαθήστε να 'ζεσταθείτε' με τεντώνοντας ασκήσεις πριν από μια συνεδρία ζογκλέρ.
Πράγματα που θα χρειαστείτε
- Κατάλληλες μπάλες ζογκλέρ, τις οποίες θα πρέπει εύκολα να μπορείτε να κρατάτε δύο από το ένα χέρι. Εάν δεν έχετε ζογκλέρ μπάλες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε απαλό. Μαντίλι, σακίδια, και γεμιστές μπάλες με το υλικό μιας σακούλας.
- Ένα κρεβάτι ή καναπέ για να εξασκηθείτε (έτσι δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να σκύβετε).
- Μεταξωτά μαντήλια (αν θέλετε).
