Μια αρχαία τέχνη παράστασης, το ζογκλέρ χρονολογείται από τέσσερις χιλιάδες χρόνια. Το τζόκινγκ αβίαστα μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά με πρακτική και υπομονή, μπορείτε να το κάνετε και εσείς! Το κλειδί είναι να τελειοποιήσετε το ρίξιμο και να εξασκηθείτε τακτικά, ώστε να νιώθετε άνετα να πιάσετε και να ρίξετε τις μπάλες.
Βήματα
Μέρος ένας από 2: Μαθαίνοντας τα βασικά
- ένας Βρείτε 3 μπάλες που ταιριάζουν. Θα είναι ευκολότερο να κάνετε ζογκλέρ όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά εάν όλες οι μπάλες έχουν το ίδιο μέγεθος και βάρος. Ψάξτε για μπάλες που είναι λιγότερο έντονες, καθώς μπορεί να τις ρίξετε στο πάτωμα πολύ στην αρχή.
- Τα μπέιζμπολ είναι ένα καλό είδος μπάλας για να εξασκηθείτε.
- 2 Κρατήστε 2 μπάλες στο κυρίαρχο χέρι σας και 1 μπάλα στο άλλο σας χέρι. Το να κρατάτε τις 2 μπάλες στο κυρίαρχο χέρι σας θα είναι ευκολότερο όταν ξεκινάτε. Καθώς εξασκείστε και βελτιώνεστε, θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια.
- 3 Σταθείτε με τους αγκώνες λυγισμένους 90 μοίρες και τις παλάμες σας στραμμένες προς τα πάνω. Κοιτάξτε ευθεία μπροστά σας. Δεν θέλετε να κοιτάτε κάτω τα χέρια σας ενώ κάνετε ζογκλέρ.
- 4 Πετάξτε μια από τις μπάλες που έχουν ζευγαρωθεί στον αέρα απαλά. Θέλετε να το πετάξετε έτσι ώστε να φτάνει στο επίπεδο των ματιών. Όταν γίνετε καλύτεροι στο ζογκλέρ, θα μπορείτε να το πετάξετε ψηλότερα. Πετάξτε το σε μια μικρή γωνία, έτσι ώστε όταν αρχίσει να πέφτει κινείται προς την κατεύθυνση του αντίθετου χεριού σας. Αυτό θα διευκολύνει τη σύλληψη.
- 5 Ρίξτε την μπάλα στο αντίθετο χέρι σας στον αέρα αμέσως μετά. Αμέσως μόλις πετάξετε την πρώτη μπάλα, θέλετε να πετάξετε απαλά την μπάλα στο αντίθετο χέρι σας στον αέρα. Προσπαθήστε να το πετάξετε με την ίδια δύναμη που κάνατε για να πετάξετε την πρώτη μπάλα. Πετάξτε το υπό γωνία, ώστε η τροχιά του να τελειώνει στο άλλο σας χέρι.
- 6 Πετάξτε την τελευταία μπάλα που μένει στο κυρίαρχο χέρι σας στον αέρα. Πετάξτε τον με τον ίδιο τρόπο που πετάξατε τις πρώτες 2 μπάλες και κάντε το αμέσως μετά τη δεύτερη μπάλα. Αφού πετάξετε την τελευταία μπάλα, θα πρέπει να υπάρχει μια σύντομη στιγμή όπου και οι 3 μπάλες βρίσκονται στον αέρα.
- 7 Πιάστε τις μπάλες με τη σειρά που τις πετάξατε. Θα πιάσετε την πρώτη μπάλα που ρίξατε πρώτα, μετά τη δεύτερη μπάλα που ρίξατε και μετά την τελευταία μπάλα που ρίξατε. Κάθε μπάλα πρέπει να καταλήξει στο αντίθετο χέρι που ξεκίνησε. Εάν το αριστερό σας χέρι είχε 2 μπάλες σε αυτό όταν ξεκινήσατε, αυτές οι 2 μπάλες θα πρέπει να είναι στο δεξί σας χέρι τώρα.
- Καθώς γίνεστε καλύτερα, μπορείτε να εργαστείτε για να πετάξετε τις μπάλες πιο γρήγορα.
Μέρος 2 από 2: Βελτίωση των δεξιοτήτων ζογκλέρ σας
- ένας Εξασκηθείτε να πετάξετε 1 μπάλα μπρος-πίσω ανάμεσα στα χέρια σας. Η εξάσκηση με 1 μπάλα είναι ένας καλός τρόπος για να τελειοποιήσετε την κίνηση ρίψης που χρειάζεστε για να κάνετε ζογκλέρ 3 μπάλες. Εργαστείτε για να πετάξετε τη μπάλα, ώστε να ανεβαίνει υπό γωνία, να κορυφώνεται πάνω από το κεφάλι σας και, στη συνέχεια, να μετακινείται προς τα κάτω προς τα κάτω στο αντίθετο χέρι σας. Όταν η μπάλα προσγειωθεί στο χέρι σας, σπρώξτε το χέρι σας στον αέρα για να πετάξετε την μπάλα πίσω στο άλλο σας χέρι.
- Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι να μπορέσετε να πετάξετε τη μπάλα μπρος-πίσω ανάμεσα στα χέρια σας χωρίς να την ρίξετε ή να κοιτάξετε προς τα κάτω τα χέρια σας.
- 2 Δοκιμάστε να κάνετε ζογκλέρ με 2 μπάλες. Μόλις πετάξετε την κίνηση με 1 μπάλα, δοκιμάστε να προσθέσετε μια δεύτερη μπάλα. Κρατήστε μια μπάλα σε κάθε χέρι. Στη συνέχεια, πετάξτε 1 από τις μπάλες σε γωνία, ώστε να κορυφώνεται ακριβώς πάνω από το κεφάλι σας. Όταν η μπάλα κορυφωθεί, πετάξτε τη δεύτερη μπάλα προς τα πάνω χρησιμοποιώντας την ίδια κίνηση. Πιάστε την πρώτη μπάλα που ρίξατε και μετά τη δεύτερη, έτσι ώστε και οι δύο μπάλες να είναι στο αντίθετο χέρι από όπου ξεκίνησαν.
- 3 Δοκιμάστε διαφορετικές παραλλαγές ζογκλέρ καθώς βελτιώνετε. Μόλις κυριαρχήσετε στο juggling 3 μπάλες, ενσωματώστε παραλλαγές στη ρουτίνα σας, ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε τις δεξιότητές σας στο επόμενο επίπεδο. Δοκιμάστε να κάνετε ζογκλέρ αντικείμενα εκτός από μπάλες, όπως δαχτυλίδια ή κλαμπ. Μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε ένα τέταρτο αντικείμενο στο μείγμα και να προσπαθήσετε να κάνετε ζογκλέρ σε περισσότερα από 3 πράγματα. Εάν έχετε έναν φίλο που κάνει ταχυδακτυλουργίες, εξασκηθείτε να περνάτε αντικείμενα μπρος-πίσω ενώ κάνετε ταχυδακτυλουργία στέκεται δίπλα στο άλλο.
- Μια δημοφιλής παραλλαγή ζογκλέρ με 3 μπάλες που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι ο καταρράκτης. Αντί να πετάξετε και τις 3 μπάλες σε γρήγορη διαδοχή, πετάξτε 2 μπάλες και περιμένετε μέχρι να πιάσετε 1 από αυτές πριν πετάξετε την τρίτη. Κάθε φορά μια μπάλα κορυφώνεται πάνω από το κεφάλι σας, πετάξτε μια νέα μπάλα. Θα πρέπει να υπάρχουν μόνο 2 μπάλες στον αέρα ταυτόχρονα.
- 4 Πρακτική ζογκλέρ κάθε μέρα. Μην αποθαρρύνεστε αν δεν μπορείτε να κάνετε ταχυδακτυλουργίες 3 μπάλες αμέσως - η εκμάθηση του juggle απαιτεί χρόνο! Συνεχίστε να εξασκείτε κάθε μέρα και τελικά θα φτάσετε εκεί. Αν χρειαστεί, ξεκινήστε με 1 μπάλα. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε μια δεύτερη και τρίτη μπάλα καθώς βελτιώνετε. Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Μπορώ να εκπαιδεύσω τις δεξιότητές μου στο juggling χρησιμοποιώντας φρούτα; Φυσικά! Τα πορτοκάλια είναι τέλεια, αλλά ουσιαστικά οποιαδήποτε στρογγυλή ή ημικυκλική φρούτα ή λαχανικά λειτουργεί.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν ρίξω τις μπάλες ενώ κάνω ζογκλέρ; Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό να κάνετε ενώ μαθαίνετε και θα σταματήσει να συμβαίνει καθώς ασκείστε. Προσπαθήστε να αναπτύξετε ένα συνεπές μοτίβο, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πότε και πού θα πέσουν οι μπάλες.
- Ερώτηση Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω εάν δεν έχω ζογκλέρ μπάλες; Μια κανονική μπάλα όπως μια μπάλα τένις, μια μπάλα μπάσκετ ή softball ή ακόμη και ένας αφρός ή μαλακό μπάσκετ θα είναι μια χαρά. Αν δεν θέλετε μια πραγματική μπάλα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μικρούς σάκους.
- Ερώτηση Πρέπει να ρίξω τις μπάλες πάνω από το κεφάλι μου; Θα ήταν πιο εύκολο να τα ρίξετε στο επίπεδο των ματιών, αλλά μετά από λίγο θα μπορείτε να τα ρίξετε ψηλότερα.
- Ερώτηση Όταν κάνω ταχυδακτυλουργίες, ρίχνω την μπάλα από το δεξί μου στο αριστερό μου χέρι και μετά περνάω την μπάλα στο αριστερό μου χέρι στο δεξί μου χέρι σε σχηματισμό κύκλου. Είναι αυτό το ζογκλέρ; Τεχνικά όχι, γιατί η σωστή ταχυδακτυλουργία μοιάζει περισσότερο με ένα άπειρο σημάδι. Αναφέρεστε στο 'juggling κινουμένων σχεδίων'.
- Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν υπάρχουν μπάλες ή τίποτα το σωστό μέγεθος για να κάνω ζογκλέρ; Χρησιμοποιήστε τις σακούλες ή τα μικρά κασκόλ για να ξεκινήσετε. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάλτσες ή φούντες.
- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν συνεχίσω να πιάνω τις δύο μπάλες ταυτόχρονα αντί για τη μία μετά την άλλη; Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ρίξετε τις μπάλες σε ένα μοτίβο «μέσω, μέσω, catch catch». Οπότε ο συγχρονισμός της ρίψης είναι εξίσου σημαντικός με τη σύλληψη των μπαλών.
- Ερώτηση Μπορείτε να μου δώσετε μερικές συμβουλές για το πώς να κάνω ταχυδακτυλουργία στην μπάλα κάτω από το πόδι μου; Όταν κάνετε ζογκλέρ κάτω από το πόδι, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να πετάτε με αργό ρυθμό και να χρησιμοποιείτε υψηλότερες βολές. Με δύο μπάλες, δοκιμάστε να ρίξετε μια μπάλα κανονικά και στη συνέχεια ρίξτε τη δεύτερη μπάλα κάτω από το πόδι. Τελικά θα μπορείτε να το κάνετε με συνέπεια. Μερικές συμβουλές: Διατηρήστε τη φόρμα σας (μην τρέχετε παντού). και μπορείτε να λυγίσετε το γόνατό σας στην αρχή, αλλά θα γίνει πιο συνεπές.
- Ερώτηση Μπορώ να αρχίσω να κάνω ζογκλέρ με μπάλες πινγκ πονγκ; Μπορείτε, αλλά αν κάνετε ζογκλέρ με ελαφριά μπάλα, μπορεί να φτάσει ψηλότερα στον αέρα από ό, τι θέλατε να πάει και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να το πιάσετε λόγω του βάρους του.
- Ερώτηση Με ποιο μέρος του χεριού μου τραβάω την μπάλα; Με τα δάχτυλά μου ή με τις παλάμες μου; Κατά προτίμηση οι παλάμες σας, καθώς είναι ευκολότερο. Αλλά μπορείτε να πιάσετε με τα δάχτυλά σας επίσης.
Διαφήμιση
