Πώς να βελτιώσετε την εμφάνιση και την προσωπικότητά σας (έφηβες κορίτσια)

Η εφηβεία είναι περίπλοκη. όλοι συμφωνούμε με αυτό. Υπάρχουν μέρες που αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε μια άθλια λακκούβα λάσπης και ημέρες όταν σηκωθείτε από αυτήν τη λακκούβα, έτοιμοι για μια νέα αρχή, έτοιμοι να αλλάξετε κάτι, έως ότου κάποιος ή κάτι σας ωθήσει πίσω στη λακκούβα, σε κάνει να ξαπλώνεις εκεί μερικές μέρες. Είναι φρικτό, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, δεν έχετε κανένα λόγο να αποδεχτείτε αυτήν την κατάσταση πια! Ήρθε η ώρα να σηκωθείτε, να σηκωθείτε ψηλά και να δείξετε σε όλους ότι είστε καταπληκτικό άτομο. Αυτό το άρθρο θα σας πει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ολοκληρωμένο μακιγιάζ: αλλάξτε και βελτιώστε την εμφάνισή σας, τονίστε τη σπουδαία προσωπικότητά σας και γίνετε νέος εσείς.



Μέρος ένας από 2: Βελτίωση της εμφάνισής σας

  1. Εικόνα με τίτλο 3636159 1

    ένας Φροντίστε το πρόσωπό σας. Ίσως έχετε ακούσει αυτήν την συμβουλή ένα gazillion φορές, αλλά είναι πιο σημαντικό από ό, τι νομίζετε. Όταν συναντάς κάποιον νέο, κοιτάς πρώτα το πρόσωπό του, έτσι δεν είναι; Το πρόσωπό σας λέει πολλά πράγματα για εσάς και αν το φροντίσετε, θα δείξει σε όλους ότι σέβεστε τον εαυτό σας και την εμφάνισή σας. Μπορείτε να φροντίσετε εύκολα το πρόσωπό σας στο σπίτι.
    • Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μάθετε τι είδους δέρμα έχετε. Αναζητήστε συμβουλές σχετικά με την εύρεση του τύπου του δέρματος σας στο Διαδίκτυο και σε περιοδικά. Ο τρόπος που φροντίζετε το πρόσωπό σας εξαρτάται από το πώς είναι το δέρμα σας. Έχετε σπυράκια; Τότε, έχετε λιπαρό δέρμα. Είναι το δέρμα σας χοντρό, αφυδατωμένο; Τότε, έχετε ξηρό δέρμα.
    • Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και πριν πάτε για ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Μην τρίβετε το πρόσωπό σας πολύ σκληρά. Όταν εφαρμόζετε το καθαριστικό, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αλλά όχι ζεστό, για να ανοίξετε τους πόρους σας. Όταν ξεπλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους σας. Στη συνέχεια, χτυπήστε απαλά το πρόσωπό σας με μια πετσέτα.
    • Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματος σας: απαλή για λιπαρό δέρμα, ισχυρότερη για ξηρό δέρμα. Θα πρέπει να το εφαρμόσετε αμέσως μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας, όταν το δέρμα είναι ελαφρώς υγρό, καθώς θα απορροφηθεί καλύτερα.
    • Χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο δύο φορές την εβδομάδα, ακριβώς ανάμεσα στο καθαριστικό και την ενυδατική κρέμα, για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.
    • Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να προετοιμάσετε μια μάσκα με είδη από το ψυγείο σας ή να αγοράσετε μια μάσκα ειδική για τον τύπο του δέρματός σας. Μπορείτε να ρωτήσετε έναν δερματολόγο σχετικά με αυτό ή να αναζητήσετε συνταγές στο Διαδίκτυο. Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται μετά το καθαριστικό και το τρίψιμο.
    • Εάν πάσχετε από ακμή, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές για να το θεραπεύσετε.
  2. Εικόνα με τίτλο 3636159 2

    2 Φροντίστε τα μαλλιά σας. Τα μαλλιά σας είναι επίσης πολύ σημαντικά, στην πραγματικότητα, μελετάτε πάντα τα μαλλιά των ανθρώπων, ακόμη και αν δεν τα καταλαβαίνετε. Η καλή φροντίδα των μαλλιών σας είναι ευκολότερη από ό, τι πιστεύετε. Μπορείτε να το κάνετε φθηνά με μερικά βασικά προϊόντα.
    • Και πάλι, πρέπει να μελετήσετε τα μαλλιά σας και τον τρόπο που παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Τα μαλλιά μπορούν επίσης να είναι λιπαρά ή στεγνά. Εάν τα μαλλιά σας γίνουν βρώμικα και άκαμπτα πολύ γρήγορα και λάμπει στο φως, τότε είναι λιπαρά. Εάν τα μαλλιά σας είναι σκουπισμένα, τότε είναι στεγνά. Αν καταλάβετε τι είδους μαλλιά έχετε, μπορείτε να επιλέξετε το καλύτερο πρόγραμμα φροντίδας.
    • Πλύνε τα μαλλιά σου. Μην το πλένετε καθημερινά, μπορεί να πάρει σκουρόχρωμο ή λιπαρό ακόμη πιο γρήγορα. Η καλύτερη επιλογή (και αυτή που λειτουργεί ιδιαίτερα για τον συγγραφέα του άρθρου) το πλένει δύο φορές την εβδομάδα. Επιλέξτε ένα σαμπουάν που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας. Μπορείτε να το επιλέξετε σύμφωνα με τη λίστα συστατικών ή με τις συμβουλές που μπορεί να λάβετε από άλλα άτομα με παρόμοιο τύπο μαλλιών ή ειδικούς. Σαμπουάν τα μαλλιά σας, ξεπλύνετε και μετά σαμπουάν ξανά και μετά ξεπλύνετε ξανά. Η δεύτερη ακολουθία ξεπλύματος σαμπουάν πρέπει να είναι μεγαλύτερη και πιο προσεκτική. Φροντίστε να ξεπλύνετε εντελώς τα μαλλιά σας, ώστε να μην είναι πλέον σαμπουάν.
    • Εφαρμόστε κοντίσιονερ μόνο εάν είναι απαραίτητο (έτσι εάν έχετε ξηρά μαλλιά). Το μαλακτικό μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πιο λιπαρά. Διαλέξτε ένα καλό μαλακτικό και εφαρμόστε το στα άκρα.
    • Στεγνώστε τα μαλλιά σας σωστά. Η ξήρανση με φυσήματα δεν συνιστάται αρκετά, αλλά μπορείτε να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα ή ελαφρώς δύο φορές την εβδομάδα. Μην στεγνώνετε υπερβολικά τα μαλλιά σας, καθώς μπορεί να μεγαλώσει πιο ευαίσθητα και μπορεί να έχει την τάση να καταστρέφεται ευκολότερα.
    • Βουρτσίστε τα μαλλιά σας σωστά. Μην το βουρτσίζετε πολύ σκληρά. Προσέξτε ιδιαίτερα όταν τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα και είναι πιο εύθραυστα.
    • Δέστε τα μαλλιά σας σωστά. Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, θα πρέπει να δέσετε τα μαλλιά σας περισσότερο, καθώς μπορεί να γίνει λιπαρό εάν αγγίζει το πρόσωπό σας. Δέστε τα μαλλιά σας όταν κάνετε σπορ. Μην το δένετε πολύ δυνατά, καθώς μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά σας ή να το κάνετε ακόμη και λιπαρό.
    • Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα στα μαλλιά σας. Αγκαλιάστε τα φυσικά ίσια μαλλιά σας ή τις μπούκλες σας. Μερικές φορές, μια φυσική εμφάνιση είναι το κλειδί για την επιτυχία.
    • Μάσκες μαλλιών είναι επίσης μια λύση, αλλά αναζητήστε επαγγελματικές συμβουλές εάν αποφασίσετε να έχετε περιοδικές μάσκες μαλλιών (συνιστώνται για πιο σοβαρά προβλήματα μαλλιών, όπως απώλεια μαλλιών).
  3. Εικόνα με τίτλο 3636159 3

    3 Φροντίστε τα δόντια σας. Ένα όμορφο πρόσωπο αναδεικνύει πάντα ένα χαμόγελο στους γύρω ανθρώπους. Το να έχετε υγιή δόντια είναι εξαιρετικά σημαντικό. Όπως και με το πρόσωπο και τα μαλλιά, πρέπει να προσέχετε και τα δόντια σας.
    • Βουρτσίστε τα δόντια σας καθημερινά, τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε μια καλή οδοντόκρεμα και μια καλή οδοντόβουρτσα (αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας μία φορά στους τρεις μήνες). Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, θα πρέπει να προσέχετε και τον καθαρισμό της γλώσσας, των ούλων και του εσωτερικού των μάγουλων. Βουρτσίστε τα δόντια σας για περίπου ένα έως τρία λεπτά και μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε.
    • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα ειδικά οδοντικά προϊόντα όπως στοματικό διάλυμα ή οδοντικό νήμα.
    • Η τσίχλα δεν είναι ιδανική, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη κατά καιρούς. Δεν πρέπει να κάνετε μια συνήθεια από τσίχλες, καθώς μπορεί να γίνει ανθυγιεινό εάν είναι υπερβολικό. Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε ένα πακέτο τσίχλας στην τσάντα σας, για κάθε περίπτωση. Εάν υποψιάζεστε ότι η μυρωδιά σας μυρίζει άσχημα από κάποιο λόγο, μασάτε λίγη κόμμι και το πρόβλημα επιλύεται μέχρι να φτάσετε στο σπίτι για να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
    • Εάν δεν έχετε προβλήματα με τα δόντια σας, εξακολουθείτε να έχετε ραντεβού για οδοντίατρο μία φορά τους έξι μήνες.
  4. Εικόνα με τίτλο 3636159 4

    4 Φροντίστε τα νύχια σας. Χρησιμοποιούμε τα χέρια και τα πόδια μας πολύ, έτσι τα νύχια μας είναι κατακρημνισμένα σε πολλά πράγματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι 'αυτό πρέπει να φροντίζουμε καλά τα νύχια μας και να τους δίνουμε περιοδική προσοχή. Υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη σωστή αντιμετώπιση των νυχιών σας.
    • Κόψτε τα νύχια σας και δώστε τους ένα όμορφο σχήμα. Για αυτό, ίσως θέλετε να μιλήσετε με κάποιον που ειδικεύεται σε αυτόν τον τομέα. Το ιδανικό σχήμα για τα νύχια σας εξαρτάται από το μήκος των δακτύλων, το σχήμα του χεριού και άλλα πράγματα. Μπορείτε να τα διατηρήσετε σύντομα και φυσικά, περιορίζοντάς τα περιοδικά. Αν θέλετε μακριά νύχια, κάντε τα λιγότερα.
    • Χρωματίστε τα νύχια σας. Μπορείτε να επιλέξετε έντονα χρώματα για κοντά νύχια και απαλές παστέλ με σχέδια για μακριά νύχια. Μπορείτε να βάψετε τα νύχια σας στο σπίτι ή να πάτε για μια συνεδρία mani-pedi στο σαλόνι ομορφιάς, τελικά, είναι η επιλογή σας. Μπορείτε να βρείτε εντυπωσιακά σεμινάρια σε όλο το Διαδίκτυο, που σας διδάσκουν πώς να δώσετε στα νύχια σας μια όμορφη εμφάνιση. Θα πρέπει να φροντίζετε το μανιτάρι σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
    • Μην εφαρμόζετε πολύ συχνά βερνίκι νυχιών. δώστε στα νύχια σας ένα διάλειμμα 2-5 ημερών μετά το σκούπισμα του βερνικιού νυχιών.
  5. Εικόνα με τίτλο 3636159 5

    5 Προσέξτε να χάσετε βάρος. Πολλά έφηβες ανησυχούν για το βάρος τους και πιστεύουν ότι δεν είναι φυσιολογικό για την ηλικία τους. Βλέπουν τους φίλους τους να φαίνονται πιο αδύναμοι και επίσης βλέπουν απίστευτα λεπτά μοντέλα στις πασαρέλες. Αυτό είναι απλά ένα παρανόηση . Εάν νομίζετε ότι είστε λίπος, τότε υπάρχουν 90% πιθανότητες να κάνετε λάθος. Το λίπος σημαίνει μια ανώμαλη κατάσταση, όταν το βάρος σας είναι πολύ μεγαλύτερο από το κανονικό. Το λίπος δεν σημαίνει λίγο παχύτερους μηρούς, που φαίνονται τεράστια για εσάς. Αντίθετα, η κατοχή καμπυλών είναι πολύ πιο ελκυστική από το να μοιάζει με μπαστούνι. Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε κάτι για το βάρος σας, μπορείτε να κάνετε μερικά υγιή πράγματα.
    • Μην ξεκινήσετε τις δίαιτες. Οι δίαιτες σημαίνουν κυρίως αυτοτραυματισμό στην ηλικία σας, και συνέστησαν εάν είστε άνω των 20 ετών, όταν τελειώσει η διαδικασία ανάπτυξης. Εάν πιστεύετε πραγματικά ότι χρειάζεστε μια δίαιτα, μιλήστε με έναν από τους γονείς σας και ζητήστε του ραντεβού με έναν διατροφολόγο. Οι δίαιτες στο Διαδίκτυο είναι δεν μια καλή ιδέα. Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει σωστά.
    • Μην κόβεις φαγητό. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε. Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει βλάβη μόνο σε εσάς. επίσης, δεν είναι σημαντικό πόσο τρώτε, αλλά τι τρως.
    • Δοκιμάστε να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Βοηθά πραγματικά. Επίσης, προσπαθήστε να έχετε μια ποικιλία προϊόντων στα γεύματά σας: προϊόντα ημερολογίου, κρέας, υδατάνθρακες.
    • Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό. Ωστόσο, εάν θέλετε να φάτε ένα παγωτό, μην το αρνηθείτε στον εαυτό σας. Μια μικρή σοκολάτα δεν θα βλάψει ποτέ. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να πίνετε πολύ νερό.
    • Διαλέξτε ένα άθλημα που σας αρέσει. Είναι μια από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε, ανεξάρτητα από τη γνώμη σας για το βάρος σας. Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για να ζήσετε μια υγιή ζωή. Η δραστηριότητα μπορεί ακόμη και να είναι χόμπι, όπως χορός ή κηπουρική, που περιλαμβάνει σωματική άσκηση.
    • Για μια επαγγελματική συμβουλή, μιλήστε με έναν ειδικό.
  6. Εικόνα με τίτλο 3636159 6

    6 Πινω πολυ νερο. Αυτή είναι μια άλλη πολύ δημοφιλής, αλλά εξαιρετικά χρήσιμη συμβουλή. Το νερό είναι πραγματικά καλό σε ολόκληρο το σώμα σας. Λέγεται ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη συνιστώμενη ποσότητα νερού και εξαρτάται πραγματικά από την ηλικία, το ύψος και το βάρος. Μπορείτε να πιείτε περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα (ή τέσσερα μπουκάλια των 0,5 λίτρων). Πίνετε μερικές γουλιές από καιρό σε καιρό, έτσι ώστε να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προτιμάται ακόμα το μεταλλικό νερό, αλλά μπορείτε επίσης να πιείτε ανθρακούχο νερό. Οι επεξεργασμένοι χυμοί δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το νερό. Μετά από όλα, επιλέξτε πάντα νερό.
  7. Εικόνα με τίτλο 3636159 7

    7 Αθλούμαι. Τα αθλήματα είναι καλό να προσθέσετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Δεν έχει σημασία αν είστε σπορ άτομο ή όχι. Θα πρέπει να έχετε μια προπόνηση 30 λεπτών μία φορά την ημέρα. Μια προπόνηση μπορεί να περπατήσει ακόμη και στη γειτονιά σας. Εφόσον συνεπάγεται μετακίνηση, μπορεί να συμπεριληφθεί στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Μην ξεφύγετε από την τάξη PE. Αντ 'αυτού, απολαύστε τη μετακίνηση με τους φίλους σας. Ξεκινήστε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή να παρακολουθήσετε μαθήματα χορού, γιόγκα, γυμναστικής ή zumba. Μπορείτε ακόμη και να αρχίσετε να κάνετε συγκεκριμένα αθλήματα, όπως ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάντμιντον ή οτιδήποτε άλλο. Μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε μουσική στην αθλητική σας συνεδρία. Και το πιο σημαντικό, απολαύστε το άθλημα (τα).
  8. Εικόνα με τίτλο 3636159 8

    8 Κοιμηθείτε αρκετά. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός, καθώς βοηθά το σώμα μας να ξεκουραστεί και τα κύτταρα μας να αναγεννηθούν. Ένα από τα κλειδιά της φυσικής ομορφιάς είναι ο καλός ύπνος. Θα πρέπει να κοιμηθείτε περίπου οκτώ ώρες τη νύχτα και να προγραμματίσετε την ώρα ύπνου για να καλύψετε αυτό το ποσό. Μην κοιμάστε όταν είναι ενεργοποιημένη η τηλεόρασή σας, καθώς μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Επίσης, μην πίνετε καφεΐνη το απόγευμα ή το βράδυ, γιατί μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιοι. Ετοιμάστε ένα άνετο κρεβάτι, χαλαρώστε και χαλαρώστε. Θα πρέπει να κοιμηθείτε πολύ σύντομα.
  9. Εικόνα με τίτλο 3636159 9

    9 Φόρεμα όπως θα θέλατε. Τα ρούχα λένε πολλά πράγματα για εμάς. Σκέψου το! Αν δείτε ένα κορίτσι που φοράει σχισμένα τζιν και μαύρο μπλουζάκι με ροκ συγκρότημα, θα λέγατε ότι είναι rocker, έτσι δεν είναι; Τα ρούχα εκφράζουν το στυλ και την προσωπικότητά μας. Πρέπει να εφαρμόσετε αυτήν την ιδέα και στα δικά σας ρούχα.
    • Ελέγξτε την ντουλάπα σας. Δωρίστε όλα τα πράγματα που δεν σας ταιριάζουν πλέον, κάποιος μπορεί να τα χρειαστεί. Εάν γνωρίζετε το περιεχόμενο της ντουλάπας σας, υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να κάνετε εκπληκτικούς συνδυασμούς μόδας. Εάν έχετε τη δυνατότητα, πηγαίνετε για ψώνια με τη μαμά, την αδελφή ή τον καλύτερο φίλο σας. Με αυτόν τον τρόπο, κάποιος που σας γνωρίζει καλά μπορεί να σας προτείνει μερικά ρούχα που δεν περιμένατε ποτέ να φορέσετε.
    • Εκφράστε το δικό σας μοναδικό στυλ. Φορέστε ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα σας και στην ιδιαίτερη προσωπικότητά σας. Μην αντιγράψετε κανέναν, απλά εμπνεύστε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τις επιλογές της μόδας σας, αν μπορείτε. Μην φοβάστε να κάνετε λάθη. Καλύτερα να φοράτε μια φρικτή στολή σήμερα, στο σχολείο και στη συνέχεια να την αναζητήσετε για μια ραντεβού, για παράδειγμα!
    • Προσθέστε αξεσουάρ. Μπορεί να είναι ένα χαριτωμένο κολιέ ή ένα τολμηρό βραχιόλι. Απλώς πρέπει να πει κάτι για σένα. Τα αξεσουάρ είναι μια τελική, γλυκιά πινελιά για μια τέλεια στολή. Ένα απλό λευκό μπλουζάκι, για παράδειγμα, μπορεί να συμπληρωθεί από μια ασημένια αλυσίδα με ένα αστείο μενταγιόν και τα-daaa! η στολή σας είναι έτοιμη!
    • Ποτέ νομίζετε ότι μόνο ρούχα από δημοφιλείς μάρκες φαίνονται καλά. Αυτή είναι μια τεράστια παρανόηση. Μπορείτε να βρείτε όμορφα πράγματα ακόμη και σε μεταχειρισμένα καταστήματα και καταστήματα λιτότητας. Μην ντρέπεστε αν τα ρούχα σας δεν ανήκουν σε μάρκα. Κανείς δεν θα ελέγξει την ετικέτα, αλλά όλοι θα θαυμάσουν τα όμορφα ρούχα σας.
  10. Εικόνα με τίτλο 3636159 10

    10 Ζήστε διαφορετικά χτενίσματα. Ανάλογα με το μήκος, την υφή και τον τύπο των μαλλιών σας, μπορείτε να επιλέξετε διάφορα χτενίσματα που ταιριάζουν στο πρόσωπό σας και εκφράζουν την προσωπικότητά σας. Υπάρχουν πολλά μαθήματα στο Διαδίκτυο για το πώς να φορέσετε τα μαλλιά σας και μπορείτε να επιλέξετε κάτι από εκεί. Και πάλι, επιλέξτε την ποικιλομορφία. Ακόμη και αν πάει για ένα λανθασμένο χτένισμα σας διδάσκει να μην κάνετε το ίδιο λάθος ξανά. Υπάρχουν επίσης πολλές επιλογές για κορίτσια με κοντά μαλλιά: δοκιμάστε μερικές κομψές καρφίτσες ή ένα τολμηρό καπέλο. Θα δείτε ότι όλοι θα εκτιμήσουν την εξαιρετική σας εμφάνιση.
  11. Εικόνα με τίτλο 3636159 11

    έντεκα Εφαρμόστε μακιγιάζ. Το μακιγιάζ σας κάνει να φαίνεστε πιο λαμπερό και μπορεί να τονίσει τα πιο όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου σας. Υπάρχουν μερικά μυστικά για την εφαρμογή του μακιγιάζ, τα οποία κάθε κορίτσι πρέπει να γνωρίζει.
    • Εφαρμόστε το μακιγιάζ προσεκτικά και με φειδώ. Εάν βάλετε πάρα πολύ προϊόν, θα φαινόταν όλα γεμάτο, και γελοίο. Είστε νέοι και το καλύτερο μακιγιάζ για μια καθημερινή εμφάνιση στο σχολείο είναι φυσικό, αλλά ελαφρώς προφανές. Αυτό σημαίνει τη βάση, μετά μια μικρή σκιά ματιών, μάσκαρα και μια ροζ στιλπνότητα.
    • Μην ξεχάσετε να σκουπίσετε το μακιγιάζ στο τέλος της ημέρας. Αν κοιμάσαι με το μακιγιάζ σου, όλοι οι πόροι σου θα φράξουν. Επίσης, πολλά άχρηστα μακιγιάζ μπορεί να οδηγήσουν σε μελλοντικές ρυτίδες.
    • Δεν μπορούν όλοι οι τύποι μακιγιάζ να ταιριάζουν στο σχήμα του προσώπου σας, στο σχήμα των ματιών και στο σχήμα των χειλιών. Για να κάνετε τις καλύτερες επιλογές, μιλήστε με έναν ειδικό που μπορεί να σας προτείνει αποτελεσματικά κόλπα. Αφού μάθετε τι πρέπει να μάθετε, αναζητήστε εκπαιδευτικά σε απευθείας σύνδεση ή άρθρα σχετικά με το μακιγιάζ σε περιοδικά. Στη συνέχεια, ξεκινήστε την άσκηση. Δεν θα είναι τέλειο στην αρχή, αλλά, ξέρετε, η πρακτική κάνει τέλεια.
  12. Εικόνα με τίτλο 3636159 12

    12 Εφαρμόστε άρωμα. Το άρωμα είναι η τελευταία πινελιά που μπορείτε να προσθέσετε στην καθημερινή σας εμφάνιση. Επιλέξτε ένα άρωμα που σας αντιπροσωπεύει και, φυσικά, που σας αρέσει. Ψεκάστε μια μεσαία ποσότητα (όχι πάρα πολύ, όπως θα ήταν ερεθιστικό) στο λαιμό, τους καρπούς και πίσω από το αυτί σας (τα σημεία σφυγμού σας). Θα δείτε ότι θα γυρίσετε το κεφάλι όπου κι αν πάτε!
  13. Εικόνα με τίτλο 3636159 13

    13 Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες ομορφιάς. Ο καθένας έχει κακές συνήθειες, αλλά μερικά από αυτά δεν είναι τόσο προφανή. Οι κακές συνήθειες περιλαμβάνουν το δάγκωμα των νυχιών, το άγγιγμα του προσώπου και των μαλλιών σας συνεχώς, το σπυράκι και άλλα. Είναι όλοι εχθροί της ανάβασής σας για να είναι μια φυσική ομορφιά, οπότε πρέπει να τους εξαλείψουμε από τη ζωή μας. Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολο, αλλά όλα εξαρτώνται από το ότι θέλετε να κάνετε αυτήν την αλλαγή. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν από τους γονείς σας ή έναν ειδικό για αυτό. Δεν έχετε κανένα λόγο να νιώσετε ντροπή. Ο καθένας έχει μια κακή συνήθεια. Ίσως κάποιος να μην τσιμπήσει τα νύχια του, αλλά κουνάει το γόνατό του συνεχώς ή κάτι παρόμοιο. Είναι αξιοθαύμαστο ότι θέλετε να κάνετε μια αλλαγή, όταν άλλοι πιάνονται στις δικές τους κακές συνήθειες και το αρνούνται. Αντί να ενεργείτε σαν να μην συμβαίνει τίποτα, αναλάβετε δράση.
    • Πρέπει να προσδιορίσετε πότε έχετε την κακή συνήθεια. Ίσως όταν είστε νευρικοί ή συγκεντρωμένοι, ή όταν επηρεάζεστε από ένα ισχυρό συναίσθημα. Αφού αποφασίσετε τι προκαλεί την έκρηξη της κακής σας συνήθειας, προσπαθήστε να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις. Μερικές φορές δεν μπορείτε, όπως όταν είστε στο σχολείο και είστε συγκεντρωμένοι στο μάθημα και αρχίζετε να δαγκώνετε τα νύχια σας. Πρέπει να έχετε τη δύναμη της αντίδρασης. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι η κακή σας συνήθεια βρίσκεται σε εξέλιξη, κρύψτε τα χέρια σας κάτω από τους μηρούς σας, στις τσέπες σας ή κάτω από το γραφείο. Όλα εξαρτώνται από εσάς.
    • Εάν δαγκώσετε τα νύχια σας, μπορείτε να τα βάψετε, αν και μπορεί να έχετε τον πειρασμό να δαγκώσετε το αποξηραμένο βερνίκι. Πάρτε ένα χαριτωμένο σχέδιο στα νύχια σας. Πιθανώς η θέα του όμορφου μανικιούρ σας να σας πείσει να μην δαγκώσετε τα νύχια σας.
    • Εάν έχετε την τάση να σκάσετε τα σπυράκια σας, μείνετε μακριά από τους καθρέφτες όσο μπορείτε, καθώς η θέα της ακμής θα σας έκανε να χάσετε τον εαυτό σας από την κακή σας συνήθεια. Αν ψάχνετε στον καθρέφτη, εστιάστε στα μάτια σας.
  14. Εικόνα με τίτλο 3636159 14

    14 Συμφωνώ ότι μπορείς να έχεις και κακές ημέρες. Δεν μπορείτε να φαίνεστε εξαιρετικοί όλη την ώρα. Σε τελική ανάλυση, αυτό είναι γελοίο και τεχνητό. Μερικές φορές δεν θα έχετε τη διάθεση να στριφογυρίζετε. Αυτό είναι εντάξει και εντελώς κανονικός. Εάν το καταλαβαίνετε, τότε είναι εντάξει. Μην επιδιώκετε την τελειότητα, γιατί κανείς δεν είναι τέλειος. Ακόμα, προσπαθήστε να φαίνεστε ο καλύτερος σας όλη την ώρα. Δεν χρειάζεται να μπαίνετε μέσα στην τάξη σας με ένα φόρεμα και ψηλά τακούνια κάθε μέρα. Ένα ζευγάρι τζιν και ένα μεγάλο anorak είναι αποδεκτό και για κακές ημέρες. Σκεφτείτε το μήνυμα που προσπαθείτε να στείλετε: δεν είναι 'Σήμερα δεν νιώθω τη διάθεση να φαίνομαι καλά'. , αλλά «Σήμερα φαίνομαι καλά ακόμα και με άνετα ρούχα». Διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Βελτίωση της προσωπικότητας και των σχέσεών σας

  1. Εικόνα με τίτλο 3636159 15

    ένας Βρείτε τι δεν λειτουργεί. Εάν διαβάσετε αυτό το άρθρο, τότε έχετε έναν λόγο για την επιθυμία σας να κάνετε μια αλλαγή στον εαυτό σας. Σκεφτείτε αυτόν τον λόγο. Γράψτε το, αν θέλετε. Αυτός ο λόγος θα ήταν η βάση για την εσωτερική σας αλλαγή. Ίσως είστε ντροπαλοί και δεν μιλάτε πολύ στους ανθρώπους. Ίσως κάποιος να σας έχει κάνει να υποφέρετε και να σπρώξετε τον αυτοσεβασμό και την αγάπη σας κάτω, στη λακκούβα που αναφέρθηκε στην αρχή. Δεν έχει σημασία τι είναι, τώρα είναι το παρελθόν. Το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο είναι μόνο το πρώτο βήμα για αλλαγή. Φυσικά, όλα εξαρτώνται από εσάς και από τις αποφάσεις που λαμβάνετε. Μόλις αναπτύξετε την απάντηση για αυτήν την ερώτηση, σχεδιάστε το επόμενο βήμα σας. Εάν είστε ντροπαλοί, τι σκοπεύετε να κάνετε; Φυσικά, μιλήστε με περισσότερα άτομα! Προσπαθήστε να αναπτύξετε τις δικές σας λύσεις, προτού διαβάσετε τις υπόλοιπες συμβουλές. Κυρίως σημαντικό, μην ξεχνάτε ότι είστε ξεχωριστοί με τον δικό σας τρόπο και κανείς δεν μπορεί να σας αποδείξει το αντίθετο.
  2. Εικόνα με τίτλο 3636159 16

    2 Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο. Μπορεί να μοιάζει με κλισέ που λαμβάνεται από εφηβικές ταινίες, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο από ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε. Δεν χρειάζεται να γράφετε καθημερινά ή να γράφετε ό, τι συμβαίνει σε εσάς κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Αντ 'αυτού, το περιοδικό πρέπει να είναι η υποστήριξή σας κατά την ανάβασή σας. Εάν ανησυχείτε για κάτι, κατεβάστε το και αρχίστε να κάνετε κάτι άλλο, που δεν σχετίζεται με τις ανησυχίες σας. Μπορείτε να γράψετε για τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά σας, για τις σκέψεις και τις απόψεις σας. Βάλτε τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας και θυμηθείτε συνεχώς ότι είστε ειδικοί.
  3. Εικόνα με τίτλο 3636159 173 Εργαστείτε στη στάση σας. Σκεφτείτε το: γιατί ένα συγκεκριμένο κορίτσι είναι όμορφο, εκτός από τα κομψά ρούχα και το όμορφο μακιγιάζ της; Η στάση του σώματος είναι επίσης σημαντική! Στην πραγματικότητα, κανείς δεν θα κοιτάξει δύο φορές σε κάποιον που κρύβει το πρόσωπό του και ενεργεί όπως θα ήθελε να είναι οπουδήποτε αλλού. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και το πηγούνι σας ψηλά, περπατήστε χαλαρά, τα χέρια αιωρούνται στις πλευρές σας. Μην κρύβετε τα χέρια σας, καθώς μπορεί να μοιάζει με ένδειξη ανασφάλειας. Μην φοβάστε να περπατήσετε με ασαφή τρόπο: έχετε όλους τους λόγους, στην πραγματικότητα, είστε εκπληκτικοί!
    • Για να είστε σίγουροι ότι θα θυμάστε πάντα τη διατήρηση της στάσης σας, σχεδιάστε ένα μικρό αστέρι στο χέρι γραφής σας. Στο σχολείο ή στην εργασία, πιθανότατα θα γράψετε, θα δείτε το αστέρι και θα θυμάστε για τη στάση του σώματος.
  4. Εικόνα με τίτλο 3636159 18

    4 Χαμόγελο. Το χαμόγελο φέρνει πάντα τους άλλους κοντά σας. Πιθανότατα θα μιλούσατε με κάποιον που χαμογελά, αντί για κάποιον που φοράει μόνιμο συνοφρύωμα στο πρόσωπό του. Από την προσωπική εμπειρία του συγγραφέα του άρθρου, η επιβολή ενός χαμόγελου είναι αρκετά δύσκολη, ειδικά αν είστε αυτός ο τύπος ατόμου που χαμογελά μόνο όταν υπάρχει λόγος. Ακόμα, πρέπει να προσπαθήσετε να το πλαστογραφήσετε. Για παράδειγμα, συναντάτε έναν φίλο στο δρόμο. Καθώς περπατάτε προς αυτούς, σκεφτείτε τις εμπειρίες της φιλίας σας, τα αστεία, τα αστεία bloopers και όλα τα άλλα που διασκεδάζουν. Θα δείτε ότι ένα χαμόγελο θα εμφανιστεί ασυνείδητα στα χείλη σας! Θα μάθετε σταδιακά πώς να χαμογελάτε φιλικά σε όλους τους τύπους καταστάσεων.
  5. Εικόνα με τίτλο 3636159 195 Εργαστείτε για την εσωτερική συνομιλία. Όλοι μιλούν στον εαυτό τους, ακόμα κι αν δεν το παραδέχονται. Η εσωτερική συζήτηση είναι κάτι συνηθισμένο και λογικό για οποιονδήποτε και μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά έχει σημαντικό αντίκτυπο στις απόψεις και τα συναισθήματά σας. Εάν λέτε συνεχώς στον εαυτό σας πράγματα όπως «είμαι άσχημος». , 'Κανείς δε με συμπαθεί.' ή «είμαι χαζός». συνεχώς, θα αρχίσετε να τα πιστεύετε πραγματικά. Αντ 'αυτού, πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο. Συμπληρώστε και επαινέστε τον εαυτό σας, προσφέρετε μια ευγενική απάντηση κάθε μέρα. Μπορείτε να το κάνετε στο μυαλό σας ή δυνατά, δεν έχει σημασία. Κάνετε αυτό περιοδικά και θα δείτε ότι θα λειτουργήσει καλύτερα από ό, τι έχετε φανταστεί.
  6. Εικόνα με τίτλο 3636159 20

    6 Χαλαρώστε. Ένα χαλαρό άτομο είναι ένα ευτυχισμένο άτομο. Μερικές φορές είμαστε πολύ κολλημένοι στις υποθέσεις της ημέρας, που ξεχάσαμε να κάνουμε ένα διάλειμμα και να κάνουμε κάτι ήρεμο ή διασκεδαστικό. Είστε νέοι και αυτή είναι η ώρα να απολαύσετε τον εαυτό σας με κάθε δυνατό τρόπο. Σταματήστε να μελετάτε για περίπου ένα τέταρτο της ώρας και κάντε κάτι άλλο: διαβάστε ένα περιοδικό, κάντε έναν περίπατο, φάτε κάτι, ακούστε κάποια μουσική ή ό, τι σας χαλαρώνει. Απολαύστε ό, τι σας περιβάλλει, αφήστε τον εαυτό σας να ονειρεύεστε ή να κάνετε τρελά πράγματα. Ίσως θα θέλατε να χορέψετε στη μέση του σούπερ μάρκετ. Απλά κάνε το. Οι άνθρωποι μάλλον θα σας κρίνουν, αλλά ποιος νοιάζεται; Δεν το κάνω.
  7. Εικόνα με τίτλο 3636159 217 Απολαύστε την απόλαυση των χόμπι. Τα χόμπι είναι υπέροχα. Όταν πας στο πανεπιστήμιο, μετά δουλεύεις και μετά ξεκινάς μια οικογένεια, πιθανότατα δεν θα έχεις χρόνο για τα χόμπι σου. Έτσι, πρέπει να απολαύσετε τα αγαπημένα σας πράγματα που πρέπει να κάνετε τώρα. Με άλλα λόγια, διαβάστε, ακούστε μουσική, παρακολουθήστε ταινίες, βγείτε με φίλους. Αναπτύξτε τις δικές σας καθημερινές δραστηριότητες που σας χαλαρώνουν και σας κάνουν να συγκεντρωθείτε. Μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι νέο. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από το να είσαι ντράμερ σε ροκ συγκρότημα μέχρι να μελετήσεις μια δύσκολη γλώσσα. Το να είσαι απασχολημένος με τα χόμπι σου σε κάνει να νιώθεις ικανοποιημένος, χαλαρός, ήρεμος.
  8. Εικόνα με τίτλο 3636159 22

    8 Περάστε χρόνο με την οικογένεια, τους φίλους και τα άτομα που σας ενδιαφέρουν. Είναι σαν ένα κομμάτι παζλ που δεν μπορεί να αντικατασταθεί από τίποτα. Είναι οι άνθρωποι που σε αγαπούν και σε δέχονται, ανεξάρτητα από το τι. Δώστε πίσω αγάπη και φροντίδα σε αυτούς, δείχνοντάς τους συνεχώς ότι νοιάζεστε. Ο προγραμματισμός κοινών δραστηριοτήτων είναι μια ιδέα που αξίζει να δοκιμάσετε. Ένα πικνίκ στην οικογένεια ή μια νύχτα με ταινίες με τους καλύτερους φίλους σας μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο όλων. Συνειδητοποιήστε ότι, αν δεν ήσασταν τόσο ξεχωριστοί, αυτοί οι άνθρωποι δεν θα σας αγαπούσαν τόσο πολύ! Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να αποκτήσω αυτοπεποίθηση; Απλά πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας ότι είστε υπέροχο άτομο.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να αλλάξω την εμφάνιση και την προσωπικότητά μου για να εντυπωσιάσω όλους; Δεν μπορείτε ποτέ να εντυπωσιάσετε όλους. Εάν είστε ευγενικοί και χαρούμενοι και βοηθήσετε τους ανθρώπους, και ντύσετε και κοιτάξτε με τον τρόπο που σας αρέσει, αυτό θα δείξει σε όλους ότι είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και ότι θα εντυπωσιαστούν.
  • Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω ώστε να μου αρέσει ο καθένας; Να είστε ευγενικοί, να βοηθάτε τους ανθρώπους, να χαιρετάτε τους ανθρώπους σωστά και πάντα να χαμογελάτε στο πρόσωπό σας. Σε όλους αρέσουν τα χαρούμενα άτομα
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να βελτιώσω την εμφάνιση των ενοχλητικών χεριών και νυχιών μου; Μουλιάστε τα χέρια σας σε ένα διάλυμα χλιαρού νερού, τριαντάφυλλου νερού, μερικές σταγόνες σαμπουάν, μία κουταλιά της σούπας αλάτι και το χυμό ενός λεμονιού για 15-20 λεπτά. Τα χέρια σας θα αναδειχθούν απαλά και αναζωογονημένα.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να αισθανθώ αυτοπεποίθηση όταν περπατώ μόνος μου; Ιωσήφ_85 Κορυφαίοι απαντητές Το γρήγορο περπάτημα μπορεί να βοηθήσει.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να φαίνομαι υπέροχα χωρίς μακιγιάζ; Sophielephant03 Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα λίγο πριν πάτε για ύπνο το βράδυ για να κάνετε το δέρμα σας πιο λείο. Επίσης, φορέστε μερικά πριν από το μακιγιάζ για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

  • Σε όλη τη διαδικασία, μην ξεχάσετε να είσαι ο εαυτός σου .
  • Σημειώστε τα πάντα στο τηλέφωνό σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτό το πρόγραμμα, απλώς οργανώστε τα πάντα στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας. Αφήστε τους να σας ανακοινώσουν πότε να ξεκινήσετε την προπόνηση σας, τι συνδυασμό μόδας να φορέσετε, πότε να πάτε για ύπνο και να ξυπνήσετε. Προσθέστε ένα τραγούδι που σας αρέσει ως ήχος κλήσης. Με αυτόν τον τρόπο, θα θέλατε πολύ να εφαρμόσετε αυτές τις συμβουλές.
  • Εάν δεν είστε ικανοί να τηρείτε τα χρονοδιαγράμματα, προσπαθήστε να ζητήσετε τη βοήθεια κάποιου ατόμου: τη μαμά σας ή έναν στενό φίλο που θα ήθελε επίσης μια αλλαγή.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Δημοφιλή Θέματα

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κάταγμα ποδιών. Το κάταγμα είναι ένα σπάσιμο στο οστό σας ή στον περιβάλλοντα χόνδρο και η σοβαρότητα του κατάγματος του ποδιού μπορεί να κυμαίνεται από αυτό που ονομάζεται κάταγμα 'γραμμή μαλλιών' ή 'στρες' έως ένα πλήρες διάλειμμα στο πόδι. Ενα πόδι...



Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα στηθοσκόπιο. Ένα στηθοσκόπιο είναι ένα ιατρικό όργανο που χρησιμοποιείται για την ακρόαση ήχων από την καρδιά, τους πνεύμονες και τα έντερα. Η χρήση ενός στηθοσκοπίου για την ακρόαση ήχων ονομάζεται auscultationhttp: //www.surgeryencyclopedia.com/St-Wr/Stethoscope.h ...



Ο Μπόρις Μπέκερ πρόσφατα στόχευσε τη στάση της Ναόμι Οσάκα ενάντια στις υποχρεώσεις των μέσων ενημέρωσης σε τουρνουά τένις.

Το «Resident Alien», μια νέα παράσταση με τον Alan Tudyk, κάνει πρεμιέρα το βράδυ της Τετάρτης. Δείτε πώς μπορείτε να το παρακολουθήσετε μέσω διαδικτύου.



Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε Canelo vs Jacobs στην τηλεόραση, το τηλέφωνο, τον υπολογιστή ή άλλη συσκευή ροής.



Ο Ολυμπιακός αγώνας skateboarding ανδρικών πάρκων πραγματοποιείται σήμερα. Αν ζείτε στις ΗΠΑ, δείτε πώς μπορείτε να το παρακολουθήσετε ζωντανά στο διαδίκτυο.