Ακόμα και οι αρχάριοι παίκτες μπάντμιντον γνωρίζουν πιθανώς ότι ένα σερβίρισμα εκτελείται από τον παίκτη κατά την έναρξη του παιχνιδιού ή μετά από ένα πόντο. Ωστόσο, το σερβίρισμα είναι ένα προχωρημένο επίπεδο σερβιρίσματος που μπορεί να τραβήξει τον αντίπαλό σας εκτός φρουράς. Για να πετύχετε ένα επιτυχημένο σερβίς, πρέπει να κάνετε την αντιπολίτευση να σκεφτεί ότι θα πάρετε ένα χαμηλό σερβίρισμα μέχρι την τελευταία στιγμή. Εάν παίζετε μπάντμιντον για λίγο και νομίζετε ότι είστε έτοιμοι να προωθήσετε το παιχνίδι σας, η εκμάθηση του σερβιρίσματος μπορεί να κάνει το κόλπο.
συμπίεση για τενοντίτιδα του αγκώνα
Βήματα
Μέρος ένας από 3: Κατανόηση του Flick Serve
- ένας Μάθετε πότε να χρησιμοποιήσετε το σερβίρισμα. Το flick σερβίρεται καλύτερα όταν ο αντίπαλός σας σπρώχνει και είστε υπό πίεση. Λειτουργεί ιδιαίτερα καλά σε παιχνίδια διπλού. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ένα σέρβις flick μπορεί να σας αφήσει ευάλωτο εάν ο αντίπαλός σας μπορεί να πει ότι έρχεται. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε μόνο περιστασιακά.
- Το σερβίρισμα μπορεί να είναι δύσκολο για τους αρχάριους. Χρησιμοποιείται καλύτερα από ενδιάμεσους και προχωρημένους παίκτες μπάντμιντον.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εξυπηρέτηση flick είτε με εξυπηρέτηση forehand είτε backhand.
- 2 Διατηρήστε το στοιχείο της έκπληξης. Η αποτελεσματικότητα ενός σέρβις flick εξαρτάται από τη σύλληψη των αντιπάλων σας. Αν το περιμένουν, τους προσφέρει μια ιδανική ευκαιρία να επιτεθούν. Για να τους αποτρέψετε από το να καταλάβουν τις προθέσεις σας, πρέπει να κάνετε το σκεύασμά σας να μοιάζει με την προετοιμασία σας για ένα χαμηλό σερβίρισμα.
- Όταν παίζετε ένα flick σερβίρισμα, ο στόχος είναι να κάνετε τον αντίπαλό σας να πιστεύει ότι χρησιμοποιείτε χαμηλό σερβίρισμα μέχρι να το χτυπήσετε.
- 3 Κατακτήστε το χαμηλό σερβίρισμα. Επειδή θέλετε ο αντίπαλός σας να πιστεύει ότι παίζετε το χαμηλό σερβίς, ώστε να μπορείτε να τον εκπλήξετε με το σέρβις flick, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι έχετε κυριαρχήσει το χαμηλό σερβίς. Προσπαθήστε να χτυπήσετε το λεωφορείο, έτσι ώστε μόλις καθαρίζει το δίχτυ και προσγειώνεται όσο το δυνατόν πιο κοντά στη γραμμή εξυπηρέτησης του δικαστηρίου. Διατηρώντας το λεωφορείο χαμηλό και το σερβίς μικρό, καθιστά πιο δύσκολο για τον αντίπαλό σου να το χτυπήσει πίσω για μια επιθετική επιστροφή.
- Ξεκινήστε τη χαμηλή εξυπηρέτηση στέκοντας όσο πιο κοντά τη γραμμή εξυπηρέτησης μπορείτε χωρίς να το αγγίξετε. Τα πόδια σας πρέπει να έχουν πλάτος ώμου και το μη κυρίαρχο πόδι σας πρέπει να βρίσκεται μπροστά, ώστε να είναι πιο κοντά στο δίχτυ. Και τα δύο πόδια πρέπει να παραμένουν στο πάτωμα όταν χτυπάτε το λεωφορείο.
- Κρατήστε το λεωφορείο στο επίπεδο της μέσης και στρέψτε τη ρακέτα σας πίσω με τον καρπό και το χέρι σας. Μετακινήστε τη ρακέτα προς τα κάτω και προς τα εμπρός για να χτυπήσετε το λεωφορείο κοντά στο μηρό σας.
- Μην μετακινείτε τον καρπό σας πολύ, επειδή ο στόχος είναι να σπρώξετε το λεωφορείο πάνω από το δίχτυ αντί να χτυπήσετε, ώστε να διατηρήσετε την κίνησή του κοντή.
- Όταν παίζετε το χαμηλό σερβίς, το λεωφορείο πρέπει τουλάχιστον να αγγίζει τη γραμμή εξυπηρέτησης. Εάν όχι, η υπηρεσία δεν θα μετράει.
Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία για το Flick Serve
- ένας Χρησιμοποιήστε τη λαβή χειραψίας στη ρακέτα. Όταν προετοιμάζετε τον εαυτό σας για ένα σερβίρισμα, χρησιμοποιήστε τη βασική λαβή μπάντμιντον στη ρακέτα σας, επίσης γνωστή ως λαβή χειραψίας. Κρατήστε τη ρακέτα μπροστά σας με το χέρι που δεν παίζει. Για παράδειγμα, εάν είστε παίκτης με το δεξί χέρι, θα πρέπει να το κρατάτε στο αριστερό σας χέρι. Οι χορδές ρακέτας πρέπει να βλέπουν προς τα πλάγια, όχι προς την οροφή ή το δάπεδο.
- Μην κρατάτε τη ρακέτα πολύ σφιχτά. Θέλετε μια χαλαρή, χαλαρή λαβή, με τον αντίχειρα και το δείκτη σας να δημιουργούν σχήμα V γύρω από τη λαβή.
- Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τη ρακέτα κοντά στο κάτω μέρος της λαβής.
- 2 Βάλτε το λεωφορείο με τα δάχτυλά σας. Ενώ το σωστό κράτημα στη ρακέτα σας είναι πολύ σημαντικό, το να κρατάτε το λεωφορείο με τον σωστό τρόπο είναι επίσης το κλειδί για να πετύχετε ένα επιτυχημένο σερβίρισμα. Πιάστε το λεωφορείο από τα φτερά του, αλλά σπρώξτε το με τα δάχτυλά σας, ώστε να μην το κρατάτε πολύ σφιχτά. Τοποθετήστε το στις χορδές της ρακέτας.
- Επειδή κρατάτε τη ρακέτα με το χέρι που δεν παίζει, πρέπει να βάλετε το λεωφορείο με το κυρίαρχο χέρι σας.
- 3 Ας υποθέσουμε τη χαμηλή θέση σερβιρίσματος. Για μια επιτυχημένη σερβίς, πρέπει να πείσετε τον αντίπαλό σας ότι σχεδιάζετε χαμηλό σερβίς. Σταθείτε με το πλάτος των ώμων στα πόδια σας. Το μη κυρίαρχο πόδι σας πρέπει να είναι μπροστά, όσο το δυνατόν πιο κοντά στη γραμμή εξυπηρέτησης χωρίς να στέκεται πάνω του. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το λεωφορείο στη μέση σας.
- Ίσως θελήσετε να εξασκηθείτε σε μετακίνηση σε χαμηλή θέση σερβιρίσματος για την προετοιμασία ενός σερβιρίσματος μπροστά από έναν συμπαίκτη, προπονητή ή φίλο, έτσι ώστε να μπορούν να δουν αν έχετε οποιεσδήποτε ενδείξεις που θα μπορούσαν να δώσουν ότι σχεδιάζετε ένα flick service . Εργαστείτε για να απαλλαγείτε από χειρονομίες ή κρότωνες που θα ειδοποιήσουν την αντιπολίτευση.
Μέρος 3 από 3: Κάνοντας το Flick Serve
- ένας Ξεκινήστε με ένα απαλό backswing. Για να δημιουργήσετε δύναμη για το σερβίρισμα, πρέπει να μετακινήσετε το βάρος σας στο κυρίαρχο πόδι σας. Ωστόσο, για να ξεγελάσετε τον αντίπαλό σας, είναι σημαντικό να επαναφέρετε τη ρακέτα σας σε αργή, σταθερή κίνηση, όπως θα κάνατε για ένα κανονικό χαμηλό σερβίς.
- Βεβαιωθείτε ότι για να διατηρήσετε τη λαβή σας στη ρακέτα χαλαρή καθώς τη μετακινείτε για την πλάτη. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η κίνηση αργή και απαλή.
- 2 Χρησιμοποιήστε τον καρπό σας για να μετακινήσετε το λεωφορείο. Καθώς φέρετε τη ρακέτα προς τα εμπρός για να χτυπήσετε το λεωφορείο, πρέπει ξαφνικά να αυξήσετε την ταχύτητα, ώστε ο αντίπαλός σας να μην αναγνωρίζει το σερβίς μέχρι την τελευταία στιγμή. Με τον καρπό και το αντιβράχιο σας, δημιουργήστε αρκετή δύναμη για να κτυπήσετε ή να σπρώξετε το λεωφορείο πάνω από τον αντίπαλό σας, ώστε να μην έχουν την ευκαιρία να το χτυπήσουν πίσω.
- Καθώς κουνάτε το λεωφορείο, θα πρέπει να περιστρέψετε τους ώμους και τους γοφούς σας έτσι ώστε να βλέπουν τον αντίπαλό σας.
- Όταν πρόκειται να ρίξετε το λεωφορείο, προσπαθήστε να σφίξετε τη λαβή σας στη ρακέτα. Πιέστε τον αντίχειρά σας στο πίσω μέρος της λαβής για να βεβαιωθείτε ότι το κρατάτε αρκετά καλά.
- 3 Ολοκληρώστε τη συνέχεια. Αφού κτυπήσετε το λεωφορείο με στόχο να το σηκώσετε πάνω από τον αντίπαλό σας, φροντίστε να ολοκληρώσετε την παρακολούθηση της κούνιας σας. Η παρακολούθηση σας θα πρέπει να μιμείται τη γραμμή του λεωφορείου, ώστε να είστε έτοιμοι να αμυνθείτε ενάντια σε μια πιθανή επιστροφή από τον αντίπαλό σας.
- Μετά την παρακολούθηση, κρατήστε τα δύο σας χέρια ψηλά, ώστε να είστε έτοιμοι να υπερασπιστείτε.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Στο τέλος, το σερβίρισμα θα είναι χαμηλό; Εξαρτάται από την ισχύ του διακομιστή.
- Ερώτηση Πόσος χρόνος χρειάζεται για να είσαι καλός παίκτης μπάντμιντον; Εξαρτάται από την αφετηρία σας, αλλά η πρακτική κάνει τέλεια! Παίξτε με φίλους και συγγενείς για να εξασκηθείτε και μετά σκεφτείτε να μεταβείτε σε μια ομάδα. Θα βελτιωθεί σταδιακά.
Διαφήμιση
βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.
Συμβουλές
- Ένα σερβίρισμα με τρεμόπαιγμα είναι συνήθως πιο εύκολο να παίξετε αν δεν προσπαθείτε πολύ σκληρά. Όταν ασκείστε, απλώς προσπαθήστε να κάνετε τη δράση τρεμούλιασμα σωστά. Ανησυχείτε για τα αποτελέσματα αργότερα.
- Συνήθως, θα έχετε έναν ευκολότερο χρόνο με ένα σερβίρισμα αν το παίξετε στο κέντρο του γηπέδου αντί για τις στροφές. Αυτό συμβαίνει επειδή θα χρειαστείτε περισσότερη δύναμη για να στείλετε την υπηρεσία ευρεία και μακριά.
- Αποφύγετε να κάνετε το σερβίς πολύ δυνατά από την αρχή. Θα τεντώσετε τα χέρια σας και θα κάνετε πραγματικά τη λήψη σας λιγότερο δυνατή. Αντ 'αυτού, κρατήστε την κίνησή σας απαλή και χαλαρή έως ότου είστε έτοιμοι να μετακινήσετε το λεωφορείο.
Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!
Πράγματα που θα χρειαστείτε
- Ρακέτα μπάντμιντον
- Υπηρεσία μπάντμιντον / πουλί
