Το να έχετε μερικά επιπλέον κιλά γύρω από τη μέση σας είναι κάτι που πολλοί άντρες και γυναίκες παλεύουν λόγω ηλικίας, κακής διατροφής ή άσκησης, γονιδίων ή ακόμη και ορμονών. Ανεξάρτητα από την αιτία, το υπερβολικό λίπος στην ιδιαίτερα ορατή περιοχή μεσαίου τμήματος μπορεί να προκαλέσει αμηχανία. Εάν αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι για τη μέση σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απλοποιήσετε τη σιλουέτα σας αμέσως.
Βήματα
Μέθοδος ένας από 3: Επιλέγοντας κολακευτικά ρούχα
- ένας Αποφύγετε τα σφιχτά ή κολλημένα ρούχα για να αποσπάσετε το μάτι. Τα υπερβολικά κατάλληλα ενδύματα μπορούν να φέρουν ανεπιθύμητη προσοχή στο υπερβολικό λίπος γύρω από το μεσαίο τμήμα. Αντ 'αυτού, επιλέξτε υφάσματα και στυλ που έχουν λίγο περισσότερο δίνουν και τεντώστε σε αυτά.
- Τα υφάσματα Lycra, σατέν και ζέρσεϋ θα προσκολληθούν στο σώμα με αδιατάρακτο τρόπο, ενώ ανθεκτικά βαμβακερά, βελούδινα και μάλλινα μίγματα δημιουργούν για να συγχωρούν τα ρούχα.
- Τοπ ή φορέματα με κουρτίνες είναι καλές επιλογές, καθώς και πουλόβερ σε κασμίρι ή ελαφρύ βαμβάκι.
«Αναζητήστε ρούχα που γλιστρούν απαλά πάνω από τις καμπύλες σας, αντί για κάτι που είναι πολύ σφιχτό».
Stephanie fajardo
Ο επαγγελματίας στιλίστας Stephanie Fajardo είναι ένας προσωπικός στιλίστας με έδρα το Πόρτλαντ του Όρεγκον. Η Stephanie έχει πάνω από 17 χρόνια εμπειρίας στο σχεδιασμό προσωπικών συμβουλών, τηλεόρασης, φωτογραφιών και γυρισμάτων. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί στο περιοδικό Esquire Magazine και στο Portland Fashion Week. Stephanie fajardo
Επαγγελματίας στιλίστας - 2 Αγκαλιάστε τα σκούρα χρώματα για αδυνάτισμα. Μαύρο, κάρβουνο, ναυτικό και καφέ δημιουργούν την ψευδαίσθηση ενός μικρότερου πλαισίου ενώ κρύβουν επίσης τις ρυτίδες και τυχόν τράβηγμα ή διόγκωση του υφάσματος.
- Εάν το μεσαίο τμήμα σας είναι μεγαλύτερο από το κάτω μισό σας, δημιουργήστε μια πιο αναλογική εμφάνιση φορώντας σκούρα ρούχα στην κορυφή και ελαφρύτερα χρώματα στο κάτω μέρος, όπως χακί παντελόνι.
- 3 Επιλέξτε ρούχα που αναδεικνύουν τις καλύτερες δυνατότητές σας. Παίξτε στις δυνάμεις σας επισημαίνοντας τα χέρια, τους ώμους σας ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας που σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι. Θα τραβήξει την προσοχή μακριά από την κοιλιά σας και προς τις αγαπημένες σας ιδιότητες!
- Μια αμάνικη κορυφή θα αναδείξει τα χέρια και τους ώμους σας.
- Ένα χαμηλό πουκάμισο θα τονίσει το ντεκολτέ σας.
- Σορτς ή φόρεμα ή φούστα πάνω από τα γόνατα θα δείξουν τα πόδια σας.
- Ένα μπλουζάκι μπορεί να εμφανίζει ισχυρά χέρια.
- Λεπτοί αστράγαλοι μπορούν να αναδειχθούν με ένα ζευγάρι περικομμένο παντελόνι
- 4 Φορέστε παντελόνι με μέση ή ψηλή γραμμή μέσης για να τσιμπήσετε φυσικά τη μέση σας. Οι χαμηλής τάσης μόδες μπορούν να επηρεάσουν το λίπος της κοιλιάς σας, καθιστώντας το πιο εμφανές. Τα ψηλά στη μέση στυλ θα αγκαλιάσουν σε λαβές αγάπης ή κοιλιά.
- Συνδυάστε παντελόνια με υψηλή μέση με απλή μπλούζα χωρίς υπερβολική ένταση για κομψή εμφάνιση.
- Αποφύγετε να φοράτε κοντό σακάκι με παντελόνι με υψηλή μέση, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει εφέ πυγμαχίας.
- 5 Επιλέξτε κορυφές με κουρτίνες, πτυχές ή διακοσμητικά στοιχεία για να συγκαλύψετε το υπερβολικό λίπος. Ένα πουκάμισο με επιπλέον ύφασμα και υφή θα ξεγελάσει το μάτι και θα κρύψει την έξοδο γύρω από την κοιλιά σας.
- Κορυφή με πολλές λεπτομέρειες και ζεύγη υφάσματος τέλεια με απλούς πυθμένες, όπως ένα κλασικό ζευγάρι μαύρο παντελόνι ή μια φούστα με μολύβι.
- 6 Τοποθετήστε ένα σακάκι ή ζακέτα για να καλύψετε το λίπος της κοιλιάς. Χρησιμοποιήστε ένα μακρύ πουλόβερ ή ένα σακάκι για να δημιουργήσετε μακριές γραμμές, τραβώντας το μάτι μακριά από την κοιλιά σας και επιμηκύνοντας την εμφάνισή σας.
- Δοκιμάστε ένα πόντσο ή ένα μακρύ πουλόβερ με ένα στρίφωμα καταρράκτη για μια μποέμ εμφάνιση, αρκεί να το συνδυάσετε με ένα ένδυμα στο κάτω μέρος, όπως ένα κολάν ή ένα κοκαλιάρικο παντελόνι.
- Για μια πιο αρσενική εμφάνιση, φορέστε ένα σακάκι για μια πιο επίσημη περίσταση ή ένα δερμάτινο μπουφάν βομβαρδιστικό για ένα casual στυλ.
- 7 Δοκιμάστε ένα πουκάμισο ή φόρεμα με αυτοκρατορική γραμμή για να τονίσετε μια μικρή μέση. Μια αυτοκρατορική γραμμή μέσης κινείται στο πιο στενό σας σημείο, ακριβώς κάτω από το θώρακα, τονίζοντας τη μέση σας και αφαιρώντας την κοιλιά σας.
- Μπορείτε να φτιάξετε οποιαδήποτε χαλαρή μπλούζα ή να ντύσετε μια αυτοκρατορική μέση, κάνοντας τη ζώνη γύρω από το θώρακα.
- Ένα φόρεμα ή τοπ με ασύμμετρη μέση μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα επιμήκυνσης.
- 8 Φορέστε shapewear κάτω από τα ρούχα σας για να εξομαλύνετε τη μέση σας. Τα ειδικά διαμορφωμένα ελαστικά εσώρουχα μπορούν να αναμορφώσουν το στομάχι σας, τραβώντας το λίπος της κοιλιάς σας και τα ρούχα σας ταιριάζουν καλύτερα.
- Μια κοντή κοντή ή μια ενσωματωμένη καμήλα είναι ένας καλός τρόπος για να εξομαλύνετε ολόκληρο το μεσαίο τμήμα.
- Συνδυάστε μαλακά κολάν με μακρύ πουκάμισο ή χιτώνα για έναν πιο άνετο και κομψό τρόπο να κολλήσετε την κοιλιά σας.
- Κάτω από ένα πουλόβερ ή ένα κουμπί κάτω, φορέστε ένα ειδικά σχεδιασμένο ελαστικό πουκάμισο shapewear για να εξαλείψετε την διόγκωση.
- 9 Προσαρμόστε τα ρούχα σας για καλύτερη συνολική εφαρμογή. Το να βάζεις τα ρούχα σου για να ταιριάζει στη μέση σου, ενώ ταιριάζει σωστά στο υπόλοιπο σώμα σου δημιουργεί μια πολύ πιο λεπτή εμφάνιση.
Μέθοδος 2 από 3: Προσβασιμότητα στα ρούχα σας
- ένας Φορέστε τολμηρά αξεσουάρ γύρω από το λαιμό σας για να τραβήξετε το μάτι. Αυτό θα δώσει έμφαση στο πάνω μισό του κορμού σας.
- Φορέστε ένα χοντρό κολιέ ή μια κορυφή με έντονη, λεπτομερή λαιμόκοψη
- Επιλέξτε για πουκάμισα με φαρδιά κολάρα και δέστε μεγαλύτερους κόμπους στις γραβάτες τους, όπως ένα πλήρες windsor.
- 2 Επιλέξτε μια ευρύτερη γραβάτα. Μια γραβάτα με μεγαλύτερο συνολικό πλάτος θα εξισορροπήσει το μεσαίο τμήμα και θα δημιουργήσει μια πιο αναλογική και ισορροπημένη εμφάνιση.
- Η γραβάτα σας πρέπει να πέσει ακριβώς στην άνω γραμμή της ζώνης σας, έτσι ώστε να μην δίνει την εμφάνιση να μην μπορείτε να φτάσετε πάνω από την κοιλιά σας.
- 3 Μεταφέρετε ένα πορτοφόλι με μακρύτερους ιμάντες για να επιμηκύνετε το σώμα. Οι ιμάντες θα δημιουργήσουν ένα μακρύ και άπαχο οπτικό εφέ και θα τραβήξουν την προσοχή στο σημείο όπου τελειώνει η τσάντα, πέρα από τους γοφούς σας.
- Οι τσάντες crossbody, οι τσάντες με τις μεγάλες λαβές και τα πορτοφόλια hobo είναι όλες καλές επιλογές.
- 4 Φορέστε ένα ζαρτιέρες. Τα τιράντες είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση για μια ζώνη, κρατώντας το παντελόνι σας ψηλά χωρίς να τσίμπημα ή να δημιουργήσετε μια διόγκωση γύρω από την κορυφή του παντελονιού σας.
- Οι αναρτήσεις δημιουργούν επίσης 2 μεγάλες κάθετες γραμμές στο σώμα, τραβώντας το μάτι προς τα πάνω και επιμηκύνοντας την εμφάνιση του κορμού σας.
- 5 Συμπληρώστε τη στολή σας με ένα καπέλο για να προσθέσετε περισσότερο μήκος. Ένα κομψό καπέλο είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε λίγο περισσότερο ύψος στο πλαίσιο σας, εξισορροπώντας αυτόματα οποιοδήποτε επιπλέον βάρος γύρω από τη μέση.
- Ανδρικά καπέλα, τροφοδοτικά με φαρδύ χείλος ή επίπεδη καπάκια είναι όλες εξαιρετικές επιλογές.
Μέθοδος 3 από 3: Βελτίωση της στάσης σας
- ένας Τραβήξτε την κοιλιά σας. Η απορρόφηση των μυών του στομάχου σας στη σπονδυλική στήλη σας ισοπεδώνει αμέσως την κοιλιά σας. Επιπλέον, η δράση του τραβήγματος του στομάχου σας θα στηρίξει τη σπονδυλική σας στήλη και θα βοηθήσει στην πρόληψη τυχόν προβλημάτων στην πλάτη που μπορεί να προκύψουν από τη μεταφορά επιπλέον βάρους.
- 2 Τετραγωνίστε τους ώμους σας και σηκώστε το στήθος σας. Αυτή η δράση θα δημιουργήσει την εμφάνιση μιας ευρύτερης κορυφής και μικρότερης μέσης.
- 3 Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Διατηρώντας μια ευθεία ή ελαφριά καμπύλη στη σπονδυλική σας στήλη θα σας βοηθήσει να εμφανιστεί πιο λεπτό και να αποτρέψει το στομάχι σας να κολλήσει.
- Αποφύγετε την υπερβολική αψίδα της πλάτης σας.
- Μην χαλαρώνετε, κάτι που θα σας εμποδίσει να πιέσετε το στομάχι σας και θα κάνει την κοιλιά σας να φαίνεται μεγαλύτερη από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.
- 4 Φορέστε ένα τακούνι παπούτσι για να σταθεί αυτόματα πιο ευθεία. Το να φοράτε τακούνια βελτιώνει φυσικά τη στάση σας περιστρέφοντας τους γοφούς σας για να πετάξετε το κάτω μέρος σας και βοηθώντας να κρατήσετε την πλάτη και τον ώμο σας ίσια.
- Ακόμη και ένα κλασικό παπούτσι με μικρή φτέρνα μπορεί να είναι αρκετό για να αποκομίσει αυτά τα οφέλη.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Έχω μια μικρή μέση αλλά μεγάλη κοιλιά, ποιες φούστες και παντελόνια είναι τα καλύτερα να φορέσω; Τα παντελόνια και οι φούστες με υψηλή μέση συνήθως διατηρούν όλη την περίσσεια. Σας κάνουν να φαίνεστε πιο λεπτός και καμπύλος στα σωστά μέρη.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να κρύψω το λίπος της κοιλιάς μου σε μια σχολική στολή που πρέπει να μπαίνει; Φορέστε τη φούστα σας ψηλά στη μέση σας και δείτε αν μια ζώνη βοηθά. Εάν όχι, μπορείτε πάντα να φοράτε ένα πουλόβερ μεγάλου μεγέθους (εάν το επιτρέπει ο κωδικός σας).
- Ερώτηση Λειτουργούν τα τζιν με υψηλή μέση; HeatherKnowsHow Τζιν με υψηλή μέση (κατά προτίμηση λεπτή εφαρμογή) είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κρύψετε το λίπος της κοιλιάς. Λειτουργούν επίσης καλά με ένα χαλαρό / μεγάλο μέγεθος!
- Ερώτηση Τι γίνεται αν η κοιλιά μου κρέμεται και το παντελόνι με υψηλή μέση σπρώχνει πολύ λίπος στην κοιλιά, κάνοντάς μου να φαίνεται άνιση σε ένα πουκάμισο, τι πρέπει να φοράω; Η κοιλιά μου είναι τεράστια! HeatherKnowsHow Δοκιμάστε μια χαλαρότερη ή υπερμεγέθη κορυφή σε συνδυασμό με τζιν υψηλής μέσης. Η χαλαρότητα πρέπει να κρύβει το υπερβολικό σωματικό λίπος. Το πάνω μέρος πρέπει να είναι πιο σκούρο χρώμα. Δοκιμάστε να κάνετε αξεσουάρ με κολιέ ή κορδέλες για να αποσπάσετε την προσοχή από τη μέση σας.
- Ερώτηση Είμαι κοκαλιάρικο με ένα αφράτο μάφιν πάνω και μεγάλο pooch, χωρίς σχήμα, χωρίς πισινό. Είμαι πάντα καυτός. Τι μπορώ να φοράω το ζεστό καλοκαίρι για να φαίνω καλά και να παραμείνω δροσερός; Μεγάλο παντελόνι και πουκάμισα. Επίσης σατέν φούστες ή ολισθηρά φορέματα πάνω από πουκάμισα ή μπλούζες. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε την επίστρωση με λεπτά υλικά.
- Ερώτηση Έχω ένα στομάχι που βγαίνει όταν βάζω το πουκάμισό μου. Τι πρέπει να κάνω? Δοκιμάστε να φοράτε παντελόνι με μεγαλύτερη μέση. Μπορείτε επίσης να φοράτε ρούχα αδυνατίσματος από κάτω για να κρατάτε το λίπος στο στομάχι.
- Ερώτηση Έχω μεγάλο στομάχι και μικρά πόδια. Πώς μπορώ να το κρύψω; Δοκιμάστε να φοράτε φούστες με μια αυτοκρατορική μέση (κάτω από το στήθος). Οι ιδρώτες μπορούν επίσης να βοηθήσουν να κρύψουν τα κοκαλιάρικα πόδια εάν είναι φαρδιά.
- Ερώτηση Είμαι πολύ μεγάλος και θέλω να φοράω φανελάκι. Πώς μπορώ να το κάνω με επιτυχία; Φορέστε μπλουζάκι σε σκούρο χρώμα. Το σκούρο χρώμα θα προσθέσει ένα αδυνάτισμα, καθώς θα τραβήξει την προσοχή μακριά από τη μέση σας. Επίσης, φροντίστε να επιλέξετε το σωστό μέγεθος. θα φαίνεται πάντα καλύτερο από το να προσπαθείς να συμπιέσεις κάτι πολύ μικρό για σένα.
- Ερώτηση Όταν φοράω το μεγάλο μου hoodie, με κάνει να φαίνεται ακόμη πιο παχύ και θέλω να το φορέσω, λοιπόν, τι πρέπει να κάνω; ΔΙΑΣΤΗΜΟΠΛΟΙΟ Φορέστε ένα hoodie που σας ταιριάζει! Οι μεγάλοι άνθρωποι κάνουν συχνά το λάθος να φορούν ρούχα που είναι πολύ μεγάλα, πιστεύοντας ότι θα τα κάνει να φαίνονται πιο αδύνατα, αλλά όχι. Τα υπερμεγέθη ρούχα φαίνονται ατημέλητα και ελκυστικά, τα καλά τοποθετημένα ρούχα είναι επίσης πιο άνετα από τα μεγάλα ρούχα.
- Ερώτηση Ποιο είναι το καλύτερο φορμάκι που φοράει το στομάχι μου; ΔΙΑΣΤΗΜΟΠΛΟΙΟ Φορέστε ένα σκούρο χρώμα κορμάκι που είναι άνετο. Τα σκούρα χρώματα σας κάνουν να φαίνετε πιο αδύνατοι τραβώντας την προσοχή μακριά από τη μέση σας. Για να κάνετε το ντύσιμο πιο αναλογικό, φορέστε ανοιχτόχρωμο παντελόνι.
