Πώς να καταλάβετε ποιοι είστε

Το να καταλάβεις ποιος είσαι μπορεί να είναι δύσκολο έργο. Επειδή συνεχώς μεγαλώνουμε, αλλάζουμε και μαθαίνουμε νέα πράγματα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ταυτότητά σας αλλάζει επίσης. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να καταλάβετε ποιοι είστε.

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Λήψη δράσης

1. ένας Πάρτε ένα προσωπικό απόθεμα. Λαμβάνοντας έναν κατάλογο των δυνατοτήτων και των τομέων που χρειάζονται βελτίωση, θα αρχίσετε να βλέπετε τι κάνετε καλά και τι πρέπει να εργαστείτε. Αυτό μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για να μάθετε ποιοι είστε. Όταν δημιουργείτε το απόθεμά σας, φράστε τη λίστα σας έτσι ώστε τα πλεονεκτήματα να χρησιμοποιούν τις δηλώσεις 'Είμαι' και οι τομείς βελτίωσης χρησιμοποιούν τις δηλώσεις 'Θέλω'.
   • Για παράδειγμα, για τα δυνατά σημεία, μπορεί να συμπεριλάβετε πράγματα όπως 'Είμαι καλός φίλος' και 'Είμαι γενναιόδωρος με τον χρόνο μου'. Για τομείς βελτίωσης μπορεί να συμπεριλάβετε πράγματα όπως «Θέλω να είμαι καλύτερος ακροατής» και «Θέλω να ενδιαφέρομαι λιγότερο για το τι σκέφτονται άλλοι άνθρωποι για μένα».
2. 2 Ζητήστε βοήθεια από άτομα που εμπιστεύεστε. Για να κάνετε τη λίστα σας ακόμη μεγαλύτερη, μπορείτε να ρωτήσετε τους φίλους σας τι πιστεύουν ότι είναι τα πλεονεκτήματά σας και πού θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε τη βελτίωση. Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε άτομα που σας γνωρίζουν καλά και που θα σας προσφέρουν εποικοδομητικά, θετικά σχόλια.
   • Μην ζητήσετε βοήθεια από τους φίλους σας με τη λίστα σας εάν πιστεύετε ότι μπορεί να βλάψει τα συναισθήματά σας.
3. 3 Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας. Προγραμματίστε λίγο μόνο χρόνο, ώστε να μπορείτε να κοιτάξετε τη λίστα σας. Ο προγραμματισμός κάποιου μόνο χρόνου θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να κάνετε κάποια αυτο-εξερεύνηση. Ίσως θελήσετε ακόμη και να κάνετε τον προγραμματισμένο μόνο χρόνο ως τακτικό μέρος της ημέρας σας για λίγο, ώστε να έχετε τον χρόνο και το απόρρητο για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
   • Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να ξοδεύετε τον εαυτό σας χρόνο στο διαλογισμό ή στοχασμός. Μπορείτε να ανακαλύψετε κάτι νέο για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ταινία ή ασκείτε ελαφριά άσκηση. Το σημαντικό είναι να κάνετε χρόνο που είναι μόνο για εσάς και να τον απολαύσετε.
4. 4 Ξεκινήστε το μικρό. Η απόφαση τι θέλετε να αλλάξετε για τον εαυτό σας μπορεί επίσης να σας πει για τις προτεραιότητές σας και να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα ποιος είστε. Εάν έχετε εντοπίσει ορισμένους τομείς που θέλετε να βελτιώσετε, δοκιμάστε να ορίσετε έναν μικρό στόχο για τον εαυτό σας. Σκεφτείτε τι λέει αυτός ο στόχος για εσάς. Τι λέει για το ποιος είσαι;
   • Βεβαιωθείτε ότι ο στόχος σας είναι μικρός και μετρήσιμος. Για παράδειγμα, εάν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να είστε πιο αποφασιστικοί, τότε ορίστε έναν στόχο να μιλήσετε μόνοι σας μία φορά την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να εκφράσετε την επιλογή σας για δείπνο ή να πείτε σε κάποιον «Όχι».
5. 5 Δημιουργήστε τέχνη. Μπορεί να πιστεύετε ότι είστε το λιγότερο δημιουργικό άτομο στον πλανήτη, αλλά ίσως δεν έχετε δώσει ποτέ στον εαυτό σας την ευκαιρία. Δοκιμάστε να γράψετε ένα ποίημα, μια ιστορία ή ένα τραγούδι. Ζωγραφίστε κάτι ή σχεδιάστε ό, τι βλέπετε έξω από το παράθυρό σας. Πάρτε μάθημα υποκριτικής ή δημιουργήστε βίντεο με τους φίλους σας. Κάντε παρέα με δημιουργικούς ανθρώπους και δείτε αν μπορούν να σας διδάξουν κάτι. Αναγκάζοντας τον εαυτό σας να είναι δημιουργικός θα σας βγάλει από τη ζώνη άνεσής σας και μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε κάτι νέο για τον εαυτό σας.
   • Μην είστε πολύ κριτικοί για την τέχνη σας όταν μόλις ξεκινήσετε. Θυμηθείτε ότι το θέμα είναι να εξερευνήσετε ποιοι είστε και να διασκεδάσετε.
6. 6 Προκάλεσε τον εαυτό σου. Κάντε κάτι που δεν θα κάνατε ποτέ γιατί σας φοβίζει ή σας εκφοβίζει. Μην αφήσετε τα εμπόδια να σας σταματήσουν. Αντ 'αυτού, ξεκινήστε με μικρές προκλήσεις και ακολουθήστε τις μεγαλύτερες προκλήσεις. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι είστε πιο αποφασισμένοι από ό, τι νομίζατε και μπορεί ακόμη και να ανακαλύψετε ένα ταλέντο που δεν γνωρίζετε ότι είχατε.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πάτε σε μια νέα ομάδα ατόμων και να προσπαθήσετε να κάνετε φίλους, να εγγραφείτε για 10K αν και δεν έχετε τρέξει ποτέ πάνω από δύο μίλια ή να δείτε πόσο καιρό μπορείτε να πάτε χωρίς να συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στο Facebook.
7. 7 Περάστε χρόνο με άτομα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Θα μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας εάν τα άτομα γύρω σας σας ενθαρρύνουν και σας κάνουν να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας. Αποφύγετε τους ανθρώπους που είναι αρνητικοί σε κριτική σας και αναζητήστε άτομα που σας δημιουργούν. Προσπαθήστε να βρείτε ανθρώπους που σας ενθουσιάζουν, ζήστε τη ζωή τους με τον τρόπο που θαυμάζετε και που είναι διασκεδαστικοί να βρίσκεστε κοντά. Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Γνωρίζοντας τις σκέψεις σας

1. ένας Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Το να γράφεις σε ένα περιοδικό μπορεί να σε κάνει πιο υπεύθυνο για τον εαυτό σου, να μειώσεις το άγχος σου και να επιτύχεις θετικές αλλαγές. Προσπαθήστε να γράφετε στο ημερολόγιό σας για τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε μέρα.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να γράψετε τις σκέψεις σας στο τέλος κάθε ημέρας, να γράψετε όταν αισθάνεστε ταραγμένοι ή να γράψετε όταν έχετε μια καλή ιδέα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε πώς αισθάνεστε για τη ζωή σας, ποιοι είναι οι στόχοι σας και ποιες ερωτήσεις έχετε σχετικά με το μέλλον.
   • Όταν αισθάνεστε χαμένοι, μπορείτε να διαβάσετε το περιοδικό σας και να προσπαθήσετε να εντοπίσετε πράγματα που σας βοηθούν να βρείτε το δρόμο σας ξανά. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια κακή μέρα, τότε η ανάγνωση για κάτι που σας έκανε να νιώθετε χαρούμενοι μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να αισθάνεστε ξανά σαν τον εαυτό σας.
2. 2 Αφήστε την τελειότητα. Η τελειότητα είναι ένα ιδανικό που επιβάλλουμε στον εαυτό μας που είναι αδύνατο να επιτευχθεί. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για λάθη στο παρελθόν και αποδεχτείτε ποιοι είστε. Αυτό που έχει σημασία δεν είναι ότι είστε τέλειοι, αλλά ότι κάνετε το καλύτερο δυνατό.
3. 3 Λάβετε υπόψη ότι η ταυτότητά σας αλλάζει πάντα. Η εύρεση της ταυτότητάς σας μπορεί να είναι δύσκολη γιατί μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου ανάλογα με το τι κάνετε με τη ζωή σας. Να θυμάστε ότι αυτές οι αλλαγές είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, οπότε προσπαθήστε να τις καλωσορίσετε και να αποδεχτείτε την αλλαγή ταυτότητάς σας.
   • Αυτήν τη στιγμή, μπορείτε να ορίσετε τον εαυτό σας ως γιο, λογιστή και κάποιον που εκτιμά την ειλικρίνεια. Αλλά η ταυτότητά σας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, καθώς η κατάστασή σας αλλάζει. Για παράδειγμα, εάν έχετε παιδιά, τότε μπορεί να αρχίσετε να αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως πατέρα. Εάν ξεκινήσετε μια επιχείρηση, τότε ίσως αρχίσετε να αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως επιχειρηματία.
4. 4 Κάντε μια λίστα με τις προτεραιότητές σας. Αυτά πρέπει να είναι τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Κατατάξτε τη λίστα με σειρά σπουδαιότητας. Η γνώση του τι έχει σημασία για εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τι πραγματικά μπορεί να κάνει τη ζωή σας να αισθάνεται σημαντική και σημαντική, οπότε αφιερώστε το χρόνο σας στη λίστα. Η λίστα μπορεί να σας εκπλήξει.
   • Κάποια πράγματα που εκτιμάτε μπορεί να περιλαμβάνουν: τους φίλους σας, την οικογένειά σας, τις σπουδές σας, ορισμένα μαθήματα ή τη δουλειά σας ή μια δεξιότητα. Σκεφτείτε τι αξία αυτά τα πράγματα ή οι άνθρωποι προσθέτουν στη ζωή σας. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο για να τα συμπεριλάβετε στη ζωή σας.
5. 5 Αποδεχτείτε την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Είναι εύκολο να κατηγορείτε όλες τις αποτυχίες ή τις αποτυχίες σας σε άλλους ανθρώπους. Αλλά μόλις αποδεχτείτε ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των αποτυχιών, θα είστε σε θέση να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
   • Βεβαιωθείτε ότι αποδέχεστε επίσης την ευθύνη για τα επιτεύγματά σας. Τα επιτεύγματά σας είναι αποτέλεσμα της προσωπικής σας επιθυμίας και φιλοδοξίας. Είτε είστε κορυφαίος τενίστας στην πολιτεία σας είτε μαθαίνετε μια νέα γλώσσα, βεβαιωθείτε ότι δίνετε στον εαυτό σας πίστωση για τα επιτεύγματά σας.
6. 6 Τιμήστε τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι είστε μοναδικοί και ότι αξίζετε αγάπη και προσοχή. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας τον έπαινο που σας αξίζει. Δημιουργήστε μια λίστα με τα πράγματα που αγαπάτε για τον εαυτό σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιτάξετε στον καθρέφτη και να εντοπίσετε μερικά από τα αγαπημένα σας φυσικά χαρακτηριστικά. Συμπληρώστε τον εαυτό σας όπως θα συγχαίρετε έναν φίλο. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Συνέχιση της αναζήτησης

1. ένας Δημιουργήστε μια λίστα με 100 πράγματα που θέλετε να πετύχετε. Οι στόχοι σας μπορούν να έχουν αντίκτυπο στον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας, οπότε δημιουργήστε μια λίστα με 100 πράγματα (μεγάλα και μικρά) που θα θέλατε να επιτύχετε στη διάρκεια της ζωής σας. Δείτε τι ενώνει τα στοιχεία στη λίστα σας και κάντε ένα σχέδιο για την επίτευξη όσο το δυνατόν περισσότερων από αυτά τα πράγματα. Μερικοί από τους στόχους σας μπορεί να φαίνονται μη ρεαλιστικοί, αλλά να τους γράψετε ούτως ή άλλως. Η καταγραφή τους μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι σας ενθουσιάζει.
   • Καταγράφοντας τους στόχους σας, έχετε επίσης περισσότερες πιθανότητες να τους ολοκληρώσετε. Μην φοβάστε να αλλάξετε ή να προσθέσετε στη λίστα σας καθώς σκέφτεστε νέα πράγματα που θέλετε να κάνετε.
2. 2 Εργαστείτε για την ενίσχυση της εμπιστοσύνης σας. Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης είναι μια διαρκής πρόκληση, αλλά εάν προσέχετε να κάνετε λίγα βήματα και να επιτύχετε τους στόχους σας, αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής σας και ίσως στην αυτοεκτίμησή σας. Η αυτοπεποίθηση θα σας επιτρέψει επίσης να προκαλέσετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε ως άτομο.
   • Εάν έχετε πρόβλημα με χαμηλή αυτοπεποίθηση, σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, εκτιμήστε τα επιτεύγματά σας και ορίστε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας.
3. 3 Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί. Η αναζήτηση για τον αληθινό εαυτό σας είναι ένα δια βίου ταξίδι, οπότε μην ανησυχείτε αν δεν μπορείτε να το καταλάβετε αμέσως. Εάν η αναζήτηση σας κατακλύζει, κάντε ένα διάλειμμα για να επιβραδύνετε. Μπορεί να ανακαλύψετε κάτι σημαντικό για τον εαυτό σας, αφήνοντας τον εαυτό σας να είναι για λίγο.
4. 4 Αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί. Κοιτάξτε έξω από το παράθυρο ή κλείστε τα μάτια σας και δείτε ποιες σκέψεις σας έρχονται. Είναι καλό να ονειρεύεστε τώρα και ξανά και αφήστε το μυαλό σας να πάει εκεί που θέλει να πάει αντί να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σκεφτεί κάτι συγκεκριμένο. Ίσως να μάθετε κάτι για τον εαυτό σας στη διαδικασία.
   • Το Daydreaming μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να είστε πιο δημιουργικοί και παραγωγικοί.
5. 5 Αναρωτηθείτε. Ίσως να πιστεύετε ότι όλες οι πεποιθήσεις σας έχουν τεθεί σε πέτρα, αλλά αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνετε πίσω και να σκεφτείτε γιατί σκέφτεστε τον τρόπο που κάνετε. Η συνεχής προσπάθεια να αναρωτηθείτε μπορεί να σας βοηθήσει να είστε διερωτημένοι στοχαστές. Το να είσαι περίεργος για τον εαυτό σου θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ποιος είσαι.
6. 6 Γράψτε τι αγαπάτε και εκτιμάτε. Εάν δημιουργήσετε μια λίστα με τα άτομα και τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο, μπορείτε να κατανοήσετε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λίστα για να σας βοηθήσουμε να ορίσετε μόνοι σας ποιοι είστε. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς να αποκτήσετε ψυχική μορφή; Τομ ντε υποστηρικτής Κορυφαία Απαντητής Ο διανοητικός ακολουθεί το φυσικό. Εάν ορίσετε μια καθημερινή ρουτίνα για ύπνο, φαγητό, εργασία και άσκηση, θα αισθανθείτε και θα είστε πιο υγιείς μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Θα βελτιώσει το φυσικό σας σχήμα, το οποίο με τη σειρά του θα βελτιώσει το διανοητικό σας σχήμα.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να βρω ποιος ήμουν; Αποδεχτείτε ότι οι άνθρωποι αλλάζουν, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Μπορεί να έχετε ελαφρώς διαφορετικά ενδιαφέροντα, στόχους ή ακόμα και χαρακτηριστικά προσωπικότητας από πριν, και αυτό είναι φυσιολογικό. Είσαι ακόμα το ίδιο άτομο. Εάν υπάρχει κάτι νέο για τον εαυτό σας που σας ενοχλεί (για παράδειγμα, εάν έχετε αγωνιστεί με την κατάθλιψη πρόσφατα), μιλήστε με έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να σταματήσω να αλλάζω τον εαυτό μου με άλλους όταν αυτό έπρεπε πάντα να κάνω; Η μητέρα μου δεν του άρεσε πώς έκανα και ούτε η νάνα μου, τότε έπρεπε να είμαι διαφορετικός με τους φίλους μου. Olivia Goldenleaf Απλά πάρτε μια βαθιά ανάσα και γίνετε ο εαυτός σας! Ανάλογα με το πόσο καιρό αλλάζετε τον εαυτό σας, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε αργά, οπότε μοιάζει περισσότερο με μια φυσική αλλαγή από μια αναγκαστική. Ακριβώς με τον εαυτό σας ίσως μια ή δύο ώρες την ημέρα, απολαύστε τα χόμπι σας ή απλά σκεφτείτε. Τότε σταδιακά γίνεσαι, μέχρι να είσαι πάντα ο εαυτός σου. Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, η οποία μπορεί να διαρκέσει λίγο χρόνο.
• Ερώτηση Σήμερα ρώτησα ένα κορίτσι γιατί δεν ήθελε να είναι φίλος μαζί μου, είπε: «Επειδή δεν είσαι ο εαυτός σου». Πώς μπορώ να είμαι ο εαυτός μου, ώστε να μου αρέσει; Το γεγονός ότι ρωτάτε πώς να αλλάξετε έτσι ώστε ένα άλλο άτομο θα σας αρέσει θα μπορούσε να είναι αυτό για το οποίο μιλούσε. Μην είστε ψεύτικοι, μην μιμηθείτε άλλους ή αλλάξτε τον εαυτό σας για να τους ταιριάζει. επιδιώξτε τα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας χωρίς να ανησυχείτε για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Οι φίλοι που προσελκύετε θα είναι οι σωστοί.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν ξέρω ποιος είμαι, αλλά οι συνέπειες από την οικογένειά μου δεν μου επιτρέπουν να είμαι ποιος είμαι; Πρέπει να καταλάβουν ότι μπορείτε να είστε ό, τι θέλετε. Εάν σας λένε ότι δεν τους αρέσει αυτό που κάνετε, εξηγήστε πώς σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι, όπως ακριβώς είστε, και αυτή η αλλαγή θα σας κάνει δυσαρεστημένους. Εάν αυτά τα άτομα νοιάζονται πραγματικά για εσάς, θα μάθουν να το αποδέχονται ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνουν πλήρως.
• Ερώτηση Δεν ξέρω ποιος είμαι. Δεν έχω φίλους, δεν εμπιστεύομαι την οικογένειά μου και δεν ξέρω σε ποιον να μιλήσω. Τι να κάνω? Olivia Goldenleaf Ξεκινήστε με τη σκέψη: τι είδους άτομο είμαι; Είναι λάθος της κοινωνίας δεν έχω φίλους ή δικούς μου; Είναι η οικογένειά μου αναξιόπιστη ή απλά φοβάμαι; Μερικές φορές βοηθά να κάνετε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε, όπως να διαβάζετε ή να περπατάτε ή ακόμα και να παρακολουθείτε μια ταινία. Απλώς αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας και τους λόγους για το πώς είναι η ζωή σας. Αν χρειαστεί, μιλήστε με έναν σχολικό σύμβουλο.
• Ερώτηση Πώς θα ξέρω τις προτεραιότητές μου; Τομ ντε υποστηρικτής Κορυφαία Απαντητής Έκανα μια λίστα προτεραιοτήτων πριν από λίγους μήνες, και στη συνέχεια σκόπιμα την άφησα. Πρόσφατα, έκανα μια νέα λίστα και συνέκρινα τις δύο, για να δω ποιες ιδέες βρίσκονται και στις δύο λίστες. Αυτό μου δίδαξε μερικά πράγματα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με τα πράγματα που θέλετε και να δώσετε σε κάθε στοιχείο μια βαθμολογία. Ένας άλλος τρόπος είναι να αφαιρέσετε ορισμένα πράγματα από τη λίστα σας, να δείτε πόσο δύσκολο είναι να εγκαταλείψετε κάτι που θέλετε.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να γίνω ξανά δημιουργικός; Εξασκηθείτε να κάνετε κάτι δημιουργικό! Δοκιμάστε να δημοσιεύσετε περιοδικά ή να δημιουργήσετε μια διήγηση, να σχεδιάσετε μια φωτογραφία, να ζωγραφίσετε κάτι εκφραστικό κ.λπ. Δεν χρειάζεται να είναι καλό, είναι απλώς πρακτική. Προσπαθήστε να κάνετε κάτι δημιουργικό κάθε μέρα, ακόμα κι αν είναι μόνο για 15 λεπτά περίπου. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο δημιουργικοί σε λίγες εβδομάδες περίπου.
• Ερώτηση Δεν ξέρω ποιος είμαι, και όσο περισσότερο προσπαθώ να μάθω, τόσο περισσότερο ανακαλύπτω ότι δεν μου αρέσει ποιος είμαι. Μόλις πριν από 3 μήνες ήμουν χαρούμενος και αγάπησα τον εαυτό μου. Τι πρέπει να κάνω? Προσπαθήστε να αλλάξετε τις πτυχές του εαυτού σας που δεν σας αρέσουν και να βελτιώσετε περαιτέρω τις προσωπικές δυνάμεις, ταλέντα, τις επιθυμητές ιδιότητες κ.λπ. που μπορεί να έχετε. Εάν η χαμηλή αυτοεκτίμησή σας έχει να κάνει με τις απόψεις των άλλων, ρίξτε τις έξω από το παράθυρο, γιατί οι μίσος δεν αξίζουν τον χρόνο σας. Εάν έχετε ταλέντο ή χόμπι, διοχετεύστε όλη την ενέργεια που έχετε σπαταλήσει για τον εαυτό-μίσος για να γίνετε ο καλύτερος σε ό, τι κι αν θέλετε. Το να γίνετε επαγγελματίας σε οτιδήποτε βοηθά σίγουρα στην αυτοπεποίθηση.

Αναπάντητες ερωτήσεις

• Πώς μπορεί ένα άτομο να αντιμετωπίσει τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό; Απάντηση
• Προσπαθώ να βρεθώ ξανά από τότε που ο σύζυγός μου πέθανε πριν από 18 μήνες. Πραγματικά δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω. Τι θα μπορούσα να κάνω πρώτα; Απάντηση

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου. Μην αλλάζετε τον εαυτό σας για να ταιριάζει με τους άλλους και μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.
• Κρατήστε τα ήθη και τις πεποιθήσεις σας. Μην αφήσετε κάποιον άλλον να σας πει πώς να σκέφτεστε ή να αισθάνεστε.
• Μην αφήσετε κανέναν να σας πει ποιοι είστε ή πώς να είστε, αυτό εξαρτάται από εσάς.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.