Πώς να απολαύσετε το να είστε μόνοι

Είτε επιθυμείτε έναν φίλο ή μια φίλη ή χάνετε την οικογένεια και τους φίλους σας, μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε μόνος σας. Λάβετε υπόψη ότι ενώ οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να είμαστε απόλυτα χαρούμενοι και έξω από την κοινωνία.

Βήματα

Μέρος ένας από 4: Μαθαίνοντας να αγαπάτε τη μοναξιά σας

1. ένας Μάθετε να αγκαλιάζετε το να είστε μόνος. Η μοναξιά είναι μια στιγμή για προβληματισμό, για να σκεφτόμαστε τα πράγματα πιο βαθιά. Σε έναν κόσμο που επικεντρώνεται όλο και περισσότερο στην ταχύτητα και την ανταγωνιστικότητα, η μοναξιά είναι πολύτιμη και κάτι που πρέπει να εκτιμηθεί.
   • Το να είσαι άνετος μόνος είναι ένα σημάδι υγιούς αυτοεκτίμησης.
2. 2 Προσπαθήστε να είστε ευτυχισμένοι και αισιόδοξοι. Η ευτυχία προέρχεται από μέσα, ανεξάρτητα από την κατάστασή σας. Μην χρησιμοποιείτε το να είστε μόνος ως δικαιολογία για να μην απολαύσετε τη ζωή σας! Επιλέξτε να δείτε τα καλά πράγματα στη ζωή και προσπαθήστε να έχετε μια αισιόδοξη υπέρβαση.
3. 3 Αναλογιστείτε τη ζωή και τις μεγαλύτερες έννοιες του κόσμου. Κάποιος χρόνος που ξοδεύετε μόνοι σας μπορεί να επικεντρωθεί στον προβληματισμό. Κάντε χρόνο να είστε ενδοσκοπικοί και σκεφτείτε τη ζωή σας. Εξετάστε τους προηγούμενους, παρόντες και μελλοντικούς στόχους σας.
   • Πάνω απ 'όλα, ο στοχασμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Σκεφτείτε τι σας κάνει εσείς. σε τι πιστεύεις; Γιατί; Υπάρχουν πράγματα που δεν σας φαίνονται σωστά; Τι πιστεύετε στην ονομαστική αξία (ή αποδέχεστε ως θέμα πίστης);
4. 4 Αποφύγετε την υπερβολική ανάλυση πραγμάτων. Είναι εύκολο να διαβάσετε τις εμπειρίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις στάσεις των άλλων και να κάνετε κρίσεις που βασίζονται πραγματικά σε τίποτα περισσότερο από τη δική σας αφελής αντίληψη. Αυτό μπορεί γρήγορα να γίνει αρνητική δραστηριότητα και να σας απογοητεύσει. Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να μην έχετε όλα τα γεγονότα και αυτό είναι εντάξει.
5. 5 Κάντε ό, τι θα κάνατε κανονικά με έναν σύντροφο ή φίλο. Πολλές φορές δεν λείπει ο σύντροφος ή ο φίλος σας, αλλά οι δραστηριότητες και τα χόμπι που μοιραστήκατε. Μην συγκρατήσετε τον εαυτό σας! Βγείτε έξω και κάντε τα πράγματα που σας αρέσουν.
   • Για παράδειγμα, αν θα βγαίνατε για δείπνο ή σε μια ταινία ραντεβού, τότε βγείτε σε μια ταινία ή σε ένα ωραίο εστιατόριο.
6. 6 Άσκηση 3 φορές την εβδομάδα. Η άσκηση δεν σας δίνει μόνο κάτι να κάνει, αλλά σας βοηθά επίσης να παραμείνετε υγιείς και να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας. Αφήστε για 30 λεπτά 3 φορές την εβδομάδα για άσκηση. Μπορείτε να πάτε σε γυμναστήριο εάν θέλετε να είστε κοντά στους ανθρώπους ή να ασκηθείτε στο σπίτι.
   • Ανακαλύψτε ξανά τη διασκέδαση που θα έχετε σε απλές ασκήσεις. Η οδήγηση ενός ποδηλάτου γύρω από τη γειτονιά σας γίνεται λιγότερο δουλειά και πιο διασκεδαστική καθώς το κάνετε.
   • Να είναι συνεπής. Η άσκηση απαιτεί θέληση και επιμέλεια. Κάντε ένα πρόγραμμα και ακολουθήστε το. Κρατήστε το εύκολο στην αρχή και θα ανακαλύψετε τα όριά σας. Ή, εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο και δημιουργήστε νέους φίλους εκεί.
7. 7 Περάστε χρόνο έξω και στη φύση. Είναι ένας μεγάλος κόσμος εκεί έξω, και βλέπετε μόνο ένα μικρό μέρος του. Αποφύγετε το σπίτι σας για μέρες στο τέλος. Πηγαίνετε έξω, ξεχάστε τους ανθρώπους και απλώς απολαύστε ό, τι έχει να προσφέρει η ζωή. Μόλις το κάνετε αυτό, τότε οι άνθρωποι θα θέλουν να γνωρίζουν και να είναι μαζί σας. Ειλικρινά, δεν θα έχετε άλλη επιλογή από το να έχετε φίλους!
8. 8 Συμμετέχετε εθελοντικά. Κάνοντας κάποια φιλανθρωπική εργασία μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να επιστρέψετε στην κοινότητά σας και να βοηθήσετε άτομα που έχουν ανάγκη. Κάντε μια διαδικτυακή αναζήτηση για ευκαιρίες εθελοντών στην περιοχή σας. Μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε από τον εθελοντισμό σε ένα νοσοκομείο ή τη βοήθεια σε ένα κοινοτικό θέατρο έως την καθοδήγηση μιας ομάδας αθλητικών νέων ή τη σίτιση των αστέγων. Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέρος 1 κουίζ

Ποιο είναι το όφελος να ξοδεύετε λίγο από τον χρόνο σας στην άσκηση;

τι κάνει έναν σπουδαίο τενίστα

Σας κρατά υγιείς.

Κλείσε! Έχετε απόλυτο δίκιο ότι η άσκηση μπορεί να διατηρήσει το σώμα σας σε καλή κατάσταση, ειδικά αν πιέζετε τον εαυτό σας να ασκηθείτε όσο πιο σκληρά μπορείτε. Αλλά θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι υπάρχουν επίσης ψυχικά οφέλη για την άσκηση που είναι ιδιαίτερα ωραία όταν είστε μόνοι. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή ...

Σας βοηθά να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας.

Έχεις εν μέρει δίκιο! Ακόμα κι αν δεν ασκείστε ειδικά για να αποκτήσετε φόρμα, η ίδια η άσκηση μπορεί να έχει διανοητικά οφέλη. Για ένα πράγμα, η προσήλωση σε μια δέσμευση μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητική, και για ένα άλλο, η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες. Αυτό όμως δεν είναι το μόνο όφελος της άσκησης όταν είστε μόνοι. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση ...

Σας δίνει κάτι να κάνετε.

Δεν κάνεις λάθος, αλλά υπάρχει μια καλύτερη απάντηση! Όταν είστε μόνοι, είναι σημαντικό να είστε απασχολημένοι, ώστε να μην εστιάζετε μόνο στη μοναξιά σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να απασχοληθείτε και η άσκηση είναι εξαιρετική. Ναι, αυτό δεν είναι ούτε το μοναδικό του όφελος! Υπάρχει μια καλύτερη επιλογή εκεί έξω!

Ολα τα παραπανω.

Ναί! Η άσκηση έχει πολλά οφέλη, το πιο βασικό από τα οποία είναι ότι σας κρατά απασχολημένο, ώστε να μην μπορείτε να καθίσετε και να σκουπίσετε. Αλλά σας κρατά επίσης υγιείς και βελτιώνει την εικόνα σας. Προσπαθήστε να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα άσκησης τρεις φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά κάθε φορά. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

πώς να διώξετε τη μυρωδιά από τα παπούτσια του τένις

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Μέρος 2 από 4: Συμμετοχή σε δημιουργικές δραστηριότητες

1. ένας Γράψτε μια ιστορία, περιοδικό ή ιστολόγιο για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Το γράψιμο όχι μόνο αυξάνει τη φαντασία σας, αλλά και σας κρατά ευτυχισμένους, γεγονός που αυξάνει την αισιοδοξία σας. Μπορείτε επίσης να γράψετε ποίηση ή να κάνετε έρευνα.
2. 2 Διαβάστε βιβλία για να σας διασκεδάσουν. Μπορείτε να διαβάσετε κλασικά μυθιστορήματα, μυθοπλασία, ποίηση ή μη μυθοπλασία. Ο χρόνος που αφιερώνεται μόνος του είναι καλός χρόνος για να παρακολουθήσετε μέρος της ανάγνωσής σας. Όχι μόνο είναι διασκεδαστικό και ευχάριστο, αλλά είναι επίσης αυτο-εκπαίδευση και ένας τρόπος να στρογγυλοποιήσετε τον εαυτό σας ως άτομο. Μπορείτε επίσης να ακούσετε ηχητικά βιβλία.
   • Σκεφτείτε να περάσετε λίγο χρόνο με κλασικά όπως Moby Dick , ΡΩΜΑΙΟΣ ΚΑΙ ΙΟΥΛΙΕΤΑ , Τα Αρειανά Χρονικά , ή Μεγάλες Προσδοκίες .
   • Διαβάστε ένα είδος μυθιστορήματος. Για sci-fi, δοκιμάστε Φαρενάιτ 451 και για τρόμο, ρίξτε μια ματιά Σάλεμ Παρτ . Εάν θέλετε ένα μυθιστόρημα φαντασίας, διαβάστε Χάρρυ Πόττερ .
   • Ρίξτε μια ματιά σε κάποια ποίηση, όπως το «Charge of the Light Brigade», «Οδυσσέας», «Η βόλτα στην ομορφιά» ή «How I Love Thee».
   • Αν σας ενδιαφέρει η φιλοσοφία, ίσως θελήσετε να διαβάσετε έργα των Σωκράτης, Πλάτων, Νίτσε, Ντεκάρτς, Αριστοτέλης, Καντ, Ραντ και Μαρξ.
3. 3 Ακούστε μουσική που σας κάνει να νιώθετε καλά. Ανεξάρτητα από το είδος της μουσικής που σας αρέσει, μπορείτε να απολαύσετε τη μόνη σας όταν ακούτε ένα υπέροχο τραγούδι. Επιλέξτε τη μουσική που σας αρέσει ή τη μουσική που φέρνει τις αναμνήσεις ορισμένων εκδηλώσεων.
   • Ακούγοντας φυσικούς ήχους όπως ο ήχος της βροντής και της βροχής, τα πουλιά, τα ποτάμια που ρέουν και τόσο περισσότεροι ήχοι σας βοηθούν να καθαρίσετε το μυαλό σας. Βοηθά στη χαλάρωση και την αγχωτική πίεση, έτσι, σας αφήνει πιο ευτυχισμένους και πιο ήρεμους όταν είστε μόνοι.
4. 4 Τραγουδήστε, χορέψτε ή παίξτε ένα όργανο για να εκφραστείτε. Αν δεν σας αρέσει να τραγουδάτε, δοκιμάστε χορό. Βοηθά πραγματικά καθώς ασχολείστε με κάτι και η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση ή ο χορός απελευθερώνει τα κακά συναισθήματα αυτοπροσώπως. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε ένα νέο όργανο ή να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας σε αυτό που έχετε ήδη παίξει. Θυμηθείτε ότι δεν το κάνετε αυτό για κανέναν άλλο, είναι για τον εαυτό σας, οπότε αφήστε το!
5. 5 Doodle ή σχέδιο για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Το σχέδιο είναι μια διασκεδαστική και αποτελεσματική δραστηριότητα που πρέπει να δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας. Δεν χρειάζεται να είστε Πικάσο για να σχεδιάσετε, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να ζωγραφίζετε και να σχεδιάζετε όπως θέλετε. Βοηθά να χαλαρώσετε, να απεικονίσετε τα συναισθήματά σας και το άγχος. Μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα στο τέλος αφού είστε ικανοποιημένοι με το δικό σας σχέδιο!
6. 6 Δοκιμάστε τα έργα χειροτεχνίας που έχετε θέσει σε αναμονή. Η χειροτεχνία είναι μια διασκεδαστική και δημιουργική δραστηριότητα. Μπορείτε να κάνετε ξυλουργική, λεύκωμα, να κάνετε ρομποτική, να χρησιμοποιήσετε γραμματόσημα, να φτιάξετε μοντέλα, να σχεδιάσετε μπλουζάκια, κεντήματα, πλεκτά και πολλά άλλα! Υπάρχουν ατελείωτες ευκαιρίες που όχι μόνο γεμίζουν το χρόνο σας αλλά και οδηγούν σε ένα χειροποίητο αντικείμενο.
7. 7 Παίξτε παιχνίδια για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στην κριτική σκέψη. Το να παίζετε υπολογιστή και βιντεοπαιχνίδια μπορεί στην πραγματικότητα να έχει θετικά αποτελέσματα! Το Gaming αναπτύσσει την κριτική σκέψη σας και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και βελτιώνει τον συντονισμό των χεριών-ματιών σας. Τα παιχνίδια γυμναστικής μπορούν ακόμη και να σας βοηθήσουν να ασκηθείτε.
   • Εναλλακτικά, μπορείτε να παίξετε επιτραπέζια παιχνίδια όπως το Dixit ή το King of Tokyo. Υπάρχουν παιχνίδια για κάθε επίπεδο ενδιαφέροντος και δεξιοτήτων!
   Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέρος 2 κουίζ

Ποια δημιουργική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα καλή για την απελευθέρωση αρνητικών συναισθημάτων;

Διαβάζοντας ποίηση.

Προσπάθησε ξανά! Η ανάγνωση ποίησης (και γενικά η ανάγνωση!) Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασκεδάσετε ενώ είστε μόνοι σας. Σας βοηθά ακόμη και να βελτιώσετε το μυαλό σας! Αλλά δεν είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική απελευθέρωση για αρνητικά συναισθήματα. Επιλέξτε άλλη απάντηση!

Ακούγοντας χαλαρωτική μουσική.

Οχι! Το να ακούτε καταπραϋντική μουσική δεν είναι καλός τρόπος για να απελευθερώσετε αρνητικά συναισθήματα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι άχρηστο - μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το άγχος, οπότε είναι πραγματικά καλό για τη διάθεσή σας. Διαλέξτε μια άλλη απάντηση!

Χορός

Ακριβώς! Επειδή ο χορός είναι τόσο δημιουργική όσο και σωματική δραστηριότητα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερώσετε εποικοδομητικά τα αρνητικά σας συναισθήματα. Επιπλέον, επειδή απλά χορεύεις για τον εαυτό σου και όχι για άλλους ανθρώπους, δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το να γίνεις σπουδαίος χορευτής. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Σχέδιο

ΟΧΙ ακριβως! Ως δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε όταν είστε μόνοι, το σχέδιο έχει σίγουρα οφέλη. Μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό και θα έχετε την ικανοποίηση να ολοκληρώσετε ένα έργο. Δεν είναι τόσο καλό για την απελευθέρωση αρνητικών συναισθημάτων όσο και άλλων δραστηριοτήτων. Μάντεψε ξανά!

αστείες μπάλες του τένις

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Μέρος 3 από 4: Αξιοποίηση των μαθησιακών ευκαιριών

1. ένας Μάθετε για ένα νέο θέμα. Η εκμάθηση είναι η πιο σημαντική πτυχή της μόνης διαβίωσης και βοηθά να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας απασχολημένο και δεσμευμένο. Χωρίς κοινωνικές ευθύνες, όπως να ξοδεύετε χρόνο με την οικογένεια ή κάποιο άλλο σημαντικό άτομο, θα είστε σε θέση να εμβαθύνετε σε ένα νέο θέμα ή ενδιαφέρον.
   • Θα μπορούσατε να εστιάσετε σε ένα συγκεκριμένο θέμα, όπως η γεωγραφία ή η ιστορία, ή να μάθετε μια ξένη γλώσσα.
2. 2 Δοκιμάστε μια νέα ικανότητα ή χόμπι. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους, όπως ζωγραφική, γιόγκα, μαθηματικά, επιστήμη, εκτίμηση τέχνης, ένα μουσικό όργανο όπως πιάνο ή φλάουτο. Ή, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε υπαίθριες δραστηριότητες, όπως κηπουρική, περίφραξη, τένις ή γκολφ. Θα μπορούσατε ακόμη και να δοκιμάσετε συνδυασμό και των δύο, που σημαίνει πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους, όπως φωτογραφία ή σχέδιο.
   • Η εκμάθηση δεν είναι αποκλειστική για τα βιβλία (αν και είναι μια εξαιρετική πηγή γνώσεων). Μπορείτε να μάθετε να κάνετε οτιδήποτε απλώς εξασκώντας. Αναζητήστε εκπαιδευτικά σε απευθείας σύνδεση εάν είστε νέοι στο πεδίο.
3. 3 Παρακολουθήστε μαθήματα στο διαδίκτυο αν θέλετε περισσότερη δομή. Εάν υπάρχει κάτι που θέλετε να μάθετε και θα ωφεληθείτε από έναν εκπαιδευτή ή μια ρουτίνα, εγγραφείτε για ένα διαδικτυακό μάθημα. Ιστότοποι όπως https://www.edx.org/ και https://www.thegreatcourses.com/ έχουν άριστα μαθήματα επιπέδου κολλεγίου στη διάθεση όλων και τα περισσότερα είναι δωρεάν. Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέρος 3 κουίζ

Σωστό ή λάθος: Όταν ζείτε μόνος σας, είναι καλό να συμμετέχετε στη μάθηση για δικό του χάρη.

ΑΛΗΘΗΣ

Ομορφη! Όταν είστε μόνοι σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας απασχολημένο και δεσμευμένο εάν θέλετε να έχετε μια γεμάτη ζωή ζωή. Και αν έχετε λίγες κοινωνικές υποχρεώσεις, θα μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να εξερευνήσετε ένα νέο θέμα. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

ΨΕΥΔΗΣ

Προσπάθησε ξανά! Ναι, η εκμάθηση πρακτικών πραγμάτων είναι καλή, αλλά δεν χρειάζεται να αναγκάζεστε να αποφεύγετε περισσότερα θεωρητικά θέματα, αν αυτό σας αρέσει. Πραγματικά, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να διατηρείτε τον εαυτό σας απασχολημένο και απασχολημένο. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση ...

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

πώς να κερδίσετε στο τένις

Μέρος 4 από 4: Εύρεση συνδέσεων με άλλους

1. ένας Αποκτήστε ένα κατοικίδιο εάν είστε αφοσιωμένοι στη φροντίδα του. Τα κατοικίδια παρέχουν στοργή και κάποιον για να μιλήσετε και να φροντίσετε. Αν είστεσε απόστασηκαι αυτάρκεια, τροπικά ψάρια, χάμστερ, μπουμπούκια ή σπίνγκ είναι εξαιρετικές επιλογές. Εάν θέλετε λίγη αλληλεπίδραση, αλλά όχι πολλή συντήρηση, δοκιμάστε μια γάτα. Εάν θέλετε να είστε πολύ πρακτικοί και να ξοδεύετε τόνους χρόνου με το κατοικίδιο ζώο σας, ένα σκυλί μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς.
   • Μην ξεγελιέστε να σκεφτείτε ότι ένα μικρότερο ζώο όπως ένα κουνέλι ή ένα πουλί δεν θα χρειαστεί πολλή φροντίδα - ένα κουνέλι χρειάζεται καθημερινή ανθρώπινη επαφή και αρκετές ώρες χρόνου για να τρέξει περίπου μια μέρα, για να μην αναφέρουμε τον καθαρισμό του. Ερευνήστε πλήρως οποιοδήποτε ζώο σκέφτεστε ως κατοικίδιο και μετά πηγαίνετε στο τοπικό καταφύγιο ζώων σας, υπάρχουν εκατοντάδες υπέροχα ζώα εκεί που περιμένουν μόνο ένα σπίτι!
   • Μερικά καταφύγια ζώων θα σας επιτρέψουν να «καλλιεργήσετε» ένα κατοικίδιο ζώο, το οποίο δίνει στο ζώο ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα από τα όρια του καταφυγίου και σας δίνει τη συντροφιά που λαχταράτε χωρίς μακροχρόνια δέσμευση.
2. 2 Γίνετε μέλος μιας διαδικτυακής κοινότητας. Μην περιορίζετε τις διαδικτυακές σας δραστηριότητες μόνο σε παιχνίδια. Λάβετε μέρος σε φόρουμ ή αίθουσες συνομιλίας για να γνωρίσετε νέα άτομα ή να αλληλεπιδράσετε με φίλους και συγγενείς στα κοινωνικά μέσα. Υπάρχουν τόνοι διαδικτυακών κοινοτήτων για διάφορες ηλικιακές ομάδες καθώς και για συγκεκριμένα ενδιαφέροντα ή χόμπι, οπότε αναζητήστε μέχρι να βρείτε τη σωστή ομάδα για εσάς.
3. 3 Συνομιλήστε με τους γείτονές σας, τους συμμαθητές σας και τους συναδέλφους σας. Ακριβώς επειδή ζείτε μόνος δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε αλληλεπιδράσεις με άλλους. Μιλήστε με τα άτομα που βλέπετε καθημερινά στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε μια συνομιλία με τον barista, να συνομιλήσετε με τον βιβλιοθηκονόμο ή να κάνετε μια μικρή συνομιλία με το άτομο που βρίσκεται δίπλα σας στο τρένο.
4. 4 Βεβαιωθείτε ότι δεν σκοπεύετε να απομονωθείτε. Εάν διαπιστώσετε ότι ο λόγος που ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο μόνος σας είναι επειδή απορρίπτετε τις προσκλήσεις και αποφεύγετε τους ανθρώπους, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ένα μεγαλύτερο ζήτημα ψυχικής υγείας. Ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν συμβαίνει αυτό. Το να είσαι μόνος μερικές φορές είναι φυσιολογικό, αλλά μπορεί να είναι ανθυγιεινό αν συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διαφήμιση

Σκορ
0 / 0

Μέρος 4 κουίζ

Εάν θέλετε λίγη αλληλεπίδραση χωρίς πολλή συντήρηση, τι είδους κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς;

Ένα τροπικό ψάρι

Σχεδόν! Τα τροπικά ψάρια είναι σίγουρα κατοικίδια ζώα χαμηλής συντήρησης. Εφόσον διατηρείτε το δοχείο καθαρό και το νερό τους στη σωστή θερμοκρασία και αλατότητα, είναι καλά. Αλλά δεν μπορείτε πραγματικά να αλληλεπιδράσετε μαζί τους. Μάντεψε ξανά!

Μια γάτα

Απολύτως! Οι γάτες μπορούν γενικά να φροντίζουν τον εαυτό τους, γεγονός που τους καθιστά χαμηλή συντήρηση. Αλλά συνήθως δεν είναι αντίθετοι στο να χαϊδεύονται ή να κάθονται στο ζεστό γύρο σας, οπότε θα έχετε αλληλεπίδραση χωρίς μεγάλη πίεση. Διαβάστε παρακάτω για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Ενα σκυλί

Οχι ακριβώς! Τα σκυλιά είναι αρκετά κατοικίδια ζώα υψηλής συντήρησης: χρειάζονται άσκηση, πρέπει να αφήνονται να κάνουν την επιχείρησή τους και συνήθως θέλουν να περνούν πολύ χρόνο μαζί σας. Μπορούν φυσικά να είναι υπέροχα κατοικίδια - δεν είναι μόνο το στυλ σας αν θέλετε κάτι που απαιτεί λίγη συντήρηση. Επιλέξτε άλλη απάντηση!

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Νιώθω ότι μερικοί φίλοι με αποφεύγουν και νιώθω πάντα μόνος. Πώς μπορώ να το διορθώσω; Μπορείτε να αφήσετε αυτούς τους φίλους να πάνε και να βρουν φίλους που σας ενδιαφέρουν. Δεν πρέπει να τους αφήσετε να σας ρίξουν. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε κοινωνικές εκδηλώσεις ή τοποθεσίες.
• Ερώτηση Στο σχολείο είμαι πάντα μόνος. Οι άνθρωποι λένε πράγματα για μένα ότι είμαι μόνος και δεν ξέρω τι να κάνω. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να είναι όλοι μόνοι τους. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος σε αυτό. Ωστόσο, εάν επιθυμείτε να κάνετε φίλους, ανοίξτε τον εαυτό σας για επικοινωνία. Σίγουρα θα συναντήσετε μερικούς καλούς φίλους.
• Ερώτηση Είναι φυσιολογικό να είσαι 100% ευτυχισμένος μόνος χωρίς να κάνεις καμία από αυτές τις συμβουλές; Απολύτως! Εάν είστε ευχαριστημένοι που είστε μόνοι, μην ανησυχείτε για τις σχέσεις! Έρχονται όταν έρχονται. Εάν είστε ευχαριστημένοι αυτή τη στιγμή, αυτό είναι φοβερό!
• Ερώτηση Πώς μπορώ να είμαι ευτυχισμένος μόνος όταν δεν είμαι; Συνεχίστε τα χόμπι σας, όπως ανάγνωση, γραφή ή μάθηση κάτι καινούργιο.
• Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω όταν είμαι μόνος στο σπίτι, αλλά δεν θέλω να γνωρίζει κανένας; Μην το πεις σε κανέναν. Μην βγείτε από το σπίτι σας μόνοι σας. Ενεργοποιήστε τα φώτα / τηλεόραση σε λίγα δωμάτια εάν θέλετε να φαίνεται ότι υπάρχουν περισσότερα άτομα στο σπίτι. Για αυτό πρόκειται. Κανείς δεν μπορεί πραγματικά να πει από έξω πόσα άτομα βρίσκονται μέσα στο σπίτι.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να είμαι μόνος εάν οι φίλοι μου θέλουν πάντα να κάνουν παρέα μαζί μου και να συνομιλούν μαζί μου στο διαδίκτυο; Απλώς πείτε τους ότι είστε απασχολημένοι ή δεν θέλετε να το κάνετε τώρα. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε πάντα αυτό που θέλουν οι φίλοι σας να κάνουν.
• Ερώτηση Τι μπορώ να κάνω μόνο τη νύχτα; Αναζήτηση στο wikiHow για το ακόλουθο άρθρο: «Πώς να αντιμετωπίσετε το να είστε μόνος τη νύχτα».
• Ερώτηση Είμαι περιορισμένος σε μετρητά και δεν μπορώ να αντέξω πολλές δραστηριότητες. Είμαι πρεσβύτερος χωρίς κάρτα. Τι μπορώ να κάνω? Υποθέτω ότι τι μπορείτε να κάνετε εξαρτάται από το πού ζείτε και από το πόσο κινητά είστε. Η καθημερινή βόλτα είναι σημαντική τόσο για την υγεία όσο και για την κοινωνικοποίηση. Είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να πληρώσετε ένα εβδομαδιαίο ταξίδι με λεωφορείο στην τοπική βιβλιοθήκη σας για να αποθηκεύσετε βιβλία και DVD. Μαγειρέψτε στον εαυτό σας ένα υγιεινό γεύμα μερικές φορές την εβδομάδα και καλέστε κάποιον να το μοιραστεί μαζί σας.
• Ερώτηση Ο πρώην μου και η φίλη του χώρισαν. Τον αγαπώ ακόμα, αν και έσπασε την καρδιά μου βγαίνοντας με τον φίλο μου, αλλά φοβάμαι αν επιστρέψω μαζί του και δεν θα είμαστε πλέον φίλοι. Οποιαδήποτε συμβουλή? Μάντισον Κατά τη γνώμη μου, οι φίλοι είναι πιο σημαντικοί από παιδιά. Έχετε μια καρδιά με καρδιά με τον φίλο σας για αυτόν πριν προσπαθήσετε να κάνετε μια κίνηση. αν είναι εναντίον του, τότε προσπαθήστε να τον ξεπεράσετε, αλλά αν είναι εντάξει με αυτό, τότε προσπαθήστε να το κάνετε.
• Ερώτηση Φοβάμαι ότι είμαι μόνος λόγω των φωνών στο κεφάλι μου. Θέλω πραγματικά να πιστέψω στον εαυτό μου και να είμαι πιο δυνατός από το εσωτερικό, αλλά οι φωνές απλώς με τραβούν προς τα κάτω. Έχετε δει έναν επαγγελματία για αυτό; Είτε ακούτε πραγματικά φωνές είτε απλώς σπρώχνετε από αρνητικές σκέψεις και ανασφάλειες, μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Κάποια ψυχικά ζητήματα δεν μπορούν να ξεπεραστούν απλά θέλοντας. Ένας επαγγελματίας μπορεί να διαγνώσει το πρόβλημά σας και να σας παρέχει θεραπεία και συμβουλές. Επιπλέον, για να έχετε καλή ψυχική υγεία, πρέπει να προσέχετε τον εαυτό σας σωματικά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο και τρώτε υγιεινά.