Πώς να αντιμετωπίσετε τα στηρίγματα με δύο μπλοκ

Τα διπλά στηρίγματα μπλοκ είναι αφαιρούμενες ορθοδοντικές συσκευές που βοηθούν στη διόρθωση της ευθυγράμμισης της γνάθου. Όπως όλες οι ορθοδοντικές συσκευές, μπορεί να είναι άβολα στην αρχή και να συνηθίσουν. Με την αποφυγή σκληρών τροφών, την εξάσκηση στο να μιλάτε με τα τιράντες σας και την καλή υγιεινή του στόματος, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα νέα σιδεράκια σας.

έρχεται στο hulu τον Ιούνιο του 2019

Βήματα

Μέθοδος ένας από 4: Φαγητό και ομιλία με δύο στηρίγματα μπλοκ

1. ένας Αποφύγετε τα γλυκά τρόφιμα και τα ποτά μεταξύ των γευμάτων. Η ζάχαρη σε γλυκά τρόφιμα και ποτά, όπως καραμέλα ή χυμούς, μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. Δεδομένου ότι πρέπει να βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα, είναι καλό να τρώτε γλυκά τρόφιμα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε κολλώδεις λιχουδιές, όπως ζαχαρωτά ή τσίχλες, που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα δίδυμα μπλοκ.
2. 2 Αποφύγετε τα σκληρά τρόφιμα στην αρχή. Όταν λάβετε για πρώτη φορά τα διπλά στηρίγματα, το στόμα και το σαγόνι σας θα πονά. Αυτή η δυσφορία πιθανότατα θα διαρκέσει για λίγες μέρες και μπορεί να επιδεινωθεί τρώγοντας σκληρά ή τραγανά τρόφιμα όπως τα μήλα. Κολλήστε σε μαλακά τρόφιμα, όπως πουρέ πατάτας ή γιαούρτι, έως ότου εξαφανιστεί η δυσφορία σας. Τα πιο κρύα ποτά, όπως ένα smoothie ή παγωμένος χυμός, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
   • Σκληρά ή τραγανά τρόφιμα, όπως ποπ κορν, κουλουράκια ή μάρκες, μπορούν να σπάσουν και να κατατεθούν κάτω από τα στηρίγματα. Μπορείτε είτε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα είτε να τα φάτε μόνο όταν αφαιρέσετε τα στηρίγματα μπλοκ.
3. 3 Κρατήστε τα στηρίγματα σας ενώ τρώτε, εάν είναι δυνατόν. Στην ιδανική περίπτωση, θα νιώθετε άνετα να τρώτε και να πίνετε με τα στηρίγματα σας ανά πάσα στιγμή. Όσο περισσότερο μπορείτε να φοράτε τα στηρίγματα σας για κάθε μέρα, τόσο μικρότερος θα είναι ο χρόνος θεραπείας σας. Μόλις λάβετε τα διπλά στηρίγματα, μπορείτε να τα πάρετε έξω για να φάτε γεύματα. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς παίρνετε πιο άνετα φορώντας τα τιράντες, προσπαθήστε να τα διατηρήσετε ενώ τρώτε γεύματα.
   • Φυλάξτε τα σε ένα πλαστικό κουτί για φύλαξη, ενώ τρώτε, εάν χρειαστεί να βγείτε τα τιράντες.
4. 4 Εξασκηθείτε να μιλήσετε με τα στηρίγματα σας. Είναι πολύ συνηθισμένο να παρατηρείτε διαφορές στην ομιλία σας ενώ φοράτε διπλά στηρίγματα. Συχνά, τα μοτίβα ομιλίας σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά από μερικές εβδομάδες, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε αυτήν τη διαδικασία με την εξάσκηση μιλώντας με τα τιράντες. Μπορεί επίσης να παράγετε περισσότερο σάλιο από το κανονικό, αν και αυτό θα σταματήσει μετά από μερικές ημέρες.
   • Διαβάστε δυνατά, ενώ βρίσκεστε στο σπίτι και εξασκηθείτε στη συστροφή των γλωσσών για να συνηθίσετε να σχηματίζετε λέξεις με τα τιράντες σας. Οι ήχοι 'S' τείνουν να επηρεάζονται περισσότερο, οπότε εξασκηθείτε στη συστροφή των γλωσσών όπως 'Πωλεί όστρακα κάτω από την ακτή της θάλασσας.'
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Ξεπερνώντας κάθε αμηχανία

1. ένας Να είστε προετοιμασμένοι για δυνητικά ενοχλητικές καταστάσεις. Μία από τις πιο συνηθισμένες πηγές αμηχανίας με τιράντες είναι το φαγητό να παγιδεύεται στο στήριγμα. Μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα μεταφέροντας ένα οδοντιατρικό κιτ μαζί σας. Αυτό το κιτ θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε οποιαδήποτε τροφή που έχει πιάσει και να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά. Το να πίνετε άφθονο νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της πιασίματος του φαγητού πλένοντάς το.
   • Η εξάσκηση στην ομιλία με τα στηρίγματα σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή τυχόν ενοχλητικών προβλημάτων ομιλίας.
2. 2 Θυμηθείτε ότι τα τιράντες δεν στιγματίζονται. Το γεγονός είναι ότι, οι περισσότεροι άνθρωποι τελικά θα έχουν κάποιο είδος ορθοδοντικής θεραπείας κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Εάν είστε το μόνο άτομο που γνωρίζετε με τιράντες, θυμηθείτε απλώς ότι τα άτομα που δεν διαθέτουν τιράντες τώρα πιθανότατα θα τα έχουν στο μέλλον. Πιθανότατα γνωρίζετε άλλους ανθρώπους που έχουν τιράντες, κάτι που μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σταματήσετε να νιώθετε αμηχανία γνωρίζοντας ότι άλλοι περνούν το ίδιο πράγμα.
   • Λάβετε υπόψη ότι οι άλλοι δεν είναι τόσο εστιασμένοι στα τιράντες σας όσο είστε. Εάν αισθάνεστε αυτοσυνείδητα, θυμηθείτε ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι τόσο τυλιγμένη στη ζωή τους και τα προβλήματα που δεν θα παρατηρήσουν τα στηρίγματα σας.
3. 3 Μείνετε επικεντρωμένοι στα αποτελέσματα. Ο απώτερος στόχος της ορθοδοντικής θεραπείας σας είναι να έχετε ένα υγιές και ευθυγραμμισμένο σαγόνι. Τα στηρίγματα μπλοκ μπορεί να είναι άβολα και να αισθάνονται επαχθείς, αλλά αποτελούν απαραίτητο μέρος αυτής της διαδικασίας. Κάθε φορά που αισθάνεστε άσχημα για την κατάστασή σας ή αισθάνεστε αμηχανία για την κατάστασή σας, θυμηθείτε ότι το τελικό προϊόν αξίζει τον κόπο.
   • Λάβετε υπόψη σας τον ορθοδοντικό στόχο σας κοιτάζοντας φωτογραφίες πριν και μετά από άλλα άτομα που είχαν στηρίγματα μπλοκ. Ο ορθοδοντικός σας θα έχει φωτογραφίες από θεραπείες άλλων ανθρώπων και μπορείτε να βρείτε πριν και μετά τις λήψεις στο διαδίκτυο.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Φροντίδα για δύο στηρίγματα μπλοκ

1. ένας Φορέστε και τα δύο στηρίγματα, ποτέ μόνο ένα. Τα δίδυμα τετράγωνα είναι μια ορθοδοντική θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη διόρθωση της ευθυγράμμισης της γνάθου, ειδικά των προεξέχοντων άνω δοντιών. Σπρώχνουν την κάτω γνάθο έτσι ώστε η άνω γνάθο και η κάτω γνάθο να ευθυγραμμίζονται. Συνήθως χρησιμοποιούνται με παιδιά και εφήβους των οποίων τα οστά εξακολουθούν να αναπτύσσονται και να αναπτύσσονται. Πρέπει να φοράτε και τα δύο στηρίγματα, διαφορετικά δεν θα είναι σε θέση να προσαρμόσουν σωστά το σαγόνι σας.
2. 2 Φορέστε τα δίδυμά σας για τουλάχιστον 18 ώρες την ημέρα. Τα δίδυμα μπλοκ πρέπει να φοριούνται κάθε μέρα για τουλάχιστον 18 ώρες την ημέρα. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να φοράτε τα στηρίγματα μπλοκ σας για 24 ώρες την ημέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να βγάλουν τα στηρίγματα για να φάνε όταν τα πάρουν για πρώτη φορά ή μετά την προσαρμογή τους.
   • Μπορείτε να αφαιρέσετε τα στηρίγματα σας ενώ παίζετε αθλήματα επαφής ή όταν παίζετε όργανο ανέμου. Θα πρέπει πάντα να φοράτε προστατευτικό στόματος κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, ακόμα κι αν βγάζετε τα στηρίγματα.
3. 3 Καθάρισε τα δόντια σου. Πρέπει να διατηρείτε τα δόντια και τα ούλα σας πολύ καθαρά, διαφορετικά κινδυνεύετε να τα καταστρέψετε μόνιμα με τα στηρίγματα μπλοκ. Εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών κάθε πρωί και βράδυ, θα πρέπει να βουρτσίζετε μετά τα γεύματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χειροκίνητη ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα σε συνδυασμό με οδοντόκρεμα φθορίου.
   • Χρησιμοποιήστε νήμα για καθαρισμό μεταξύ των δοντιών και για να διατηρήσετε τα ούλα σας υγιή. Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε με μη αλκοολούχο στοματικό διάλυμα. Τα αλκοόλ μπορούν να διαβρώσουν τα στηρίγματα σας, οπότε αποφύγετε τα αλκοολούχα στοματικά διαλύματα.
4. 4 Βουρτσίστε τα στηρίγματα μεταξύ των γευμάτων. Θα πρέπει να αφαιρέσετε κάθε στήριγμα όταν έχετε ένα γεύμα. Αφού αφαιρέσετε τα σιδεράκια, ξεπλύνετε με μια βρύση και καθαρίστε την με οδοντόβουρτσα. Μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα για να καθαρίσετε τα τιράντες, καθώς οι χημικές ουσίες στην οδοντόκρεμα μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο υλικό στήριξης.
   • Θα πρέπει να καθαρίσετε τα δόντια σας προτού τοποθετήσετε ξανά το στήριγμα έτσι ώστε τα τρόφιμα να μην παγιδεύονται μεταξύ του στηρίγματος και των δοντιών σας.
5. 5 Βυθίστε τα τιράντες σε ένα διάλυμα καθαρισμού συγκράτησης. Ενώ το βούρτσισμα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση μεγαλύτερων σωματιδίων τροφίμων, θα πρέπει να μουλιάσετε τα στηρίγματα σας σε ένα διάλυμα καθαρισμού συγκράτησης για να σκοτώσετε τα εναπομείναντα βακτήρια. Θα πρέπει να το μουλιάσετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αλλά μπορείτε να το μουλιάσετε πιο συχνά.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό οδοντοστοιχίας, να το βουρτσίζετε με μια σόδα ψησίματος και πάστα νερού ή να το καθαρίζετε με ένα αντιβακτηριακό σαπούνι πιάτων.
   • Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε καλά τα τιράντες αφού τα μουλιάσετε.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Αντιμετώπιση δυσφορίας

1. ένας Αναγνωρίστε τις ορθοδοντικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Η δυσφορία είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας θεραπείας με δύο μπλοκ, αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει πρόβλημα με τα στηρίγματα σας. Εάν ένα στήριγμα είναι σπασμένο ή λυγισμένο, καλέστε τον ορθοδοντικό σας και προγραμματίστε ένα ραντεβού το συντομότερο δυνατό. Εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με φάρμακα για τον πόνο.
   • Εάν χάσετε ποτέ ένα από τα στηρίγματα σας, κλείστε ραντεβού με τον ορθοδοντικό σας το συντομότερο δυνατό.
2. 2 Αντιμετωπίστε τις πληγές του καρκίνου. Οι πληγές του καρκίνου τείνουν να εμφανίζονται κοντά στα μεταλλικά μέρη των διπλών στηριγμάτων μπλοκ όπου ερεθίζουν το δέρμα. Αυτοί είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος έλκους στο στόμα και είναι πολύ πιθανό να πάρετε ένα σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ορθοδοντικής θεραπείας σας. Συνήθως διαρκούν 10 έως 14 ημέρες και μπορούν να αντιμετωπιστούν με εξωχρηματιστηριακά φάρμακα.
   • Ψάξτε για προϊόντα που μούδιασμα προσωρινά στην περιοχή για να έχετε κάποια βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό αλμυρό νερό, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση από τους στοματικούς ερεθισμούς. Φροντίστε να μην καταπιείτε το αλμυρό νερό μετά το ξέπλυμα.
   • Μπορείτε να αναζητήσετε προϊόντα σε φαρμακεία που προορίζονται ειδικά για έλκη στο στόμα ή για προϊόντα που περιέχουν από του στόματος αντισηπτικά, όπως το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου, που θα σκοτώσουν τα βακτήρια.
   • Εάν έχετε συχνά πληγές από καρκίνο, μιλήστε στον ορθοδοντικό σας σχετικά με το εάν ένα προϊόν με συνταγή συνταγής είναι κατάλληλο για εσάς.
3. 3 Φτιάξτε ή αγοράστε ένα οδοντιατρικό κιτ. Ένα οδοντιατρικό κιτ θα περιέχει αναλώσιμα που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε και να φροντίσετε τα διπλά στηρίγματα σας ενώ βρίσκεστε εν κινήσει. Μπορείτε να διατηρήσετε ένα οδοντιατρικό κιτ στο αυτοκίνητό σας, το πορτοφόλι, το χαρτοφύλακα ή το σακίδιο. Το οδοντιατρικό σας κιτ πρέπει να περιλαμβάνει:
   • Μια οδοντόβουρτσα ταξιδιού ή πλήρους μεγέθους
   • Οδοντόκρεμα μεγέθους ταξιδιού
   • Οδοντικό κερί
   • Οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια
   • Μια μικρή σπειροειδής οδοντόβουρτσα. Ίσως χρειαστεί να ρωτήσετε τον ορθοδοντικό σας για μία από αυτές τις βούρτσες.
   • Μπορείτε να βρείτε ένα οδοντιατρικό σετ σε έναν μεγάλο λιανοπωλητή ή ένα φαρμακείο εάν δεν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας.
4. 4 Ανακουφίστε τον πόνο. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πόνο ή δυσφορία μετά τη ρύθμιση των στηριγμάτων σας. Με τα περισσότερα στηρίγματα μπλοκ, ο ορθοδοντικός σας είτε θα σας καθοδηγήσει να γυρίσετε ένα κλειδί στο πάνω άγκιστρο είτε θα το κάνει για εσάς κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού. Αυτό το πλήκτρο επεκτείνει το άνω στήριγμα και θα ρυθμιστεί καθώς το σαγόνι σας κινείται στη σωστή ευθυγράμμιση. Αυτό μπορεί να είναι άβολο ή ακόμη και επώδυνο. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη θεραπεία σας, το κάτω στήριγμα θα μπορούσε να προσαρμόζεται περιοδικά. Αφού ρυθμιστεί το στήριγμα πάνω ή κάτω, τρώτε μαλακά τρόφιμα και αποφύγετε τυχόν σκληρά τρόφιμα.
   • Ένα πακέτο πάγου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στη γνάθο ή μπορείτε να πάρετε ένα φάρμακο για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Μπορώ να φορέσω τα τιράντες κατά τη διάρκεια του ντους; Ναί. Είναι στο στόμα σας, οπότε ένα ντους δεν θα τους επηρεάσει.
• Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν τα μπλοκ μου δεν μπορούν να αφαιρεθούν ή να αφαιρεθούν; Τραβήξτε. Θα βγουν. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος μετά τη σύσφιξη του στηρίγματος, οπότε απλώς δώστε τους λίγο κουνήμα.
• Ερώτηση Πώς κοιμάμαι μαζί τους; Θα πρέπει να κοιμηθείτε μαζί τους. Για τις πρώτες λίγες νύχτες θα είναι άβολα, αλλά θα το συνηθίσετε και θα κοιμηθείτε όπως συνήθως.
• Ερώτηση Πονάει όταν τα βάζετε και τα βγάζετε έξω; Μόνο λίγο, αλλά ο πόνος δεν πρέπει να είναι σοβαρός. Μπορείτε επίσης να πάρετε παυσίπονα εάν χρειαστεί.
• Ερώτηση Πόσο καιρό θα χρειαστεί να μιλήσω πάλι κανονικά μετά τη λήψη των τιράντες; Εξαρτάται από το πόσο ασκείστε να μιλάτε μαζί τους. Ωστόσο, μετά από περίπου δύο εβδομάδες, οι άνθρωποι δύσκολα θα γνωρίζουν ότι τα έχετε.
• Ερώτηση Μπορώ να βάλω και να βγάλω το στήριγμα μου κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά το πρωί όταν ξυπνάω, το πάνω στήριγμα κολλάει. Πώς το βγάζω χωρίς πόνο; Μην ανησυχείτε! Τα δικά μου κάνουν το ίδιο, απλά πιείτε κρύο νερό και γεμίστε το γύρω από το στόμα σας σαν στοματικό διάλυμα. Θα πρέπει να βγει ευκολότερο, αλλά μπορεί να βλάψει λίγο.
• Ερώτηση Πώς πρέπει να προετοιμαστώ για να πάρω δύο μπλοκ; Δεν απαιτείται προετοιμασία. Το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε είναι πώς να τα βγάζετε έξω και πώς να τα τοποθετείτε ξανά και πώς να τα φροντίζετε.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να αφαιρέσω τσίχλες / τσίχλες από τα διπλά στηρίγματα μου; Ξεπλύνετε το στήριγμα σας με κρύο νερό και ξύστε το κόμμι με ένα μικρό αντικείμενο, όπως το τέλος ενός συνδετήρα. Η τσίχλα δεν συνιστάται όταν έχετε τα τιράντες σας.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να σταματήσω όλο το σάλιο να με αρρωσταίνει; Απλά προσπαθήστε να πίνετε πολύ νερό. Αυτό θα βοηθούσε, αλλά αν όχι, θα πήγαινα στον ορθοδοντικό και θα τους ζητούσα συμβουλές.
• Ερώτηση Είναι φυσιολογικό να χαλαρώνουν τα διπλά στηρίγματα μπλοκ; Ναι, είναι φυσιολογικό να γίνουν λίγο χαλαρά. Εάν πέσουν έξω, δείτε τον ορθοδοντικό σας.