Πώς να μπολ

Το μπόουλινγκ είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσετε χρόνο με φίλους και ένα σοβαρό ανταγωνιστικό άθλημα. Είτε θέλετε να μάθετε πώς να είστε περιστασιακοί μπόουλινγκ είτε πώς να προωθήσετε τις ικανότητές σας στο μπόουλινγκ, έχετε φτάσει στο σωστό μέρος.

απλές συμβουλές τένις

Μέρος ένας από 5: Μαθαίνοντας τα βασικά του μπόουλινγκ

  1. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 1

    ένας Κατανοήστε τη λωρίδα μπόουλινγκ. Πριν ξεκινήσετε να κάνετε μπολ, πρέπει να κατανοήσετε τη λειτουργία της λωρίδας μπόουλινγκ. Μια λωρίδα μπόουλινγκ έχει μήκος 60 πόδια (18,3 μ.) Από τη γραμμή φάουλ, τη γραμμή που βρίσκεται πλησιέστερα στον σφαιριστή, στον ακροδέκτη κεφαλής, στον πείρο που βρίσκεται πλησιέστερα στον σφαιριστή. Υπάρχουν υδρορροές και στις δύο πλευρές της λωρίδας μπόουλινγκ. Εάν μια μπάλα απομακρυνθεί από τη λωρίδα, πηγαίνει στις υδρορροές και είναι εκτός παιχνιδιού.
    • Η περιοχή προσέγγισης έχει μήκος 15 πόδια (4,6 m) και καταλήγει στη γραμμή φάουλ. Ο σφαιριστής δεν μπορεί να υπερβεί τη φάουλ κατά τη διάρκεια της προσέγγισής του ή το σουτ δεν θα μετρήσει.
    • Εάν μια μπάλα μπαίνει στις υδρορροές και μετά αναπηδά και χτυπήσει τους πείρους, δεν θα μετράει.


  2. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 2

    2 Κατανοήστε τις καρφίτσες μπόουλινγκ. Δέκα ακίδες είναι τοποθετημένες στο τέλος της λωρίδας μπόουλινγκ στην αρχή κάθε πλαισίου. Είναι διατεταγμένα σε σχήμα τριγώνου, με το σημείο του τριγώνου να βλέπει τον σφαιριστή. Υπάρχει ένας πείρος στην πρώτη σειρά, ο οποίος είναι ο πείρος κεφαλής, δύο ακίδες στη δεύτερη σειρά, τρεις στην τρίτη και τέσσερις στην τέταρτη.
    • Οι θέσεις των ακίδων έχουν τους αριθμούς 1-10. Οι καρφίτσες στην πίσω σειρά έχουν τους αριθμούς 7-10, οι καρφίτσες στη σειρά πάνω από την πίσω σειρά αριθμούνται 4-6, οι ακίδες στη δεύτερη σειρά αριθμούνται 2-3 και ο πείρος κεφαλής είναι ο πείρος 1.
    • Όλες οι καρφίτσες θα κερδίσουν τον σφαιριστή έναν βαθμό εάν χτυπηθούν. Οι αριθμοί βασίζονται στην τοποθεσία και όχι στην τιμή.
  3. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 3

    3 Μάθετε τη γλώσσα. Προτού μπορέσετε να ορίσετε τον εαυτό σας πραγματικό σφαιριστή, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικούς διαφορετικούς όρους μπόουλινγκ. Η γνώση αυτών των όρων θα σας διευκολύνει επίσης να κατανοήσετε τους κανόνες. Εδώ είναι:
    • Ένα χτύπημα είναι όταν χτυπάτε όλες τις καρφίτσες με την μπάλα στην πρώτη σας προσπάθεια.
    • Ένα εφεδρικό είναι όταν χτυπάτε όλες τις καρφίτσες στη δεύτερη σας προσπάθεια.
    • Η διάσπαση είναι όταν η πρώτη σφαίρα ενός σκελετού χτυπάει το πείρο (ο πείρος που βρίσκεται πλησιέστερα σε εσάς), αλλά αφήνει δύο ή περισσότερες ακίδες που δεν γειτνιάζουν. Είναι δύσκολο να χτυπήσεις ένα ανταλλακτικό σε αυτήν την περίπτωση, ειδικά αν έχεις ένα διάλειμμα 7-10, το οποίο είναι το πιο δύσκολο να χτυπήσεις.
    • Μια γαλοπούλα είναι τρεις συνεχόμενες απεργίες.
    • Εάν παραμείνουν καρφίτσες μετά τη σειρά του σφαιριστή, ονομάζεται «ανοιχτό πλαίσιο».
  4. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 4

    4 Κατανοήστε πώς λειτουργεί ένα παιχνίδι μπόουλινγκ. Ένα παιχνίδι μπόουλινγκ αποτελείται από 10 καρέ. Κάθε πλαίσιο ισούται με μία στροφή για τον σφαιριστή. Ο στόχος του σφαιριστή είναι να χτυπήσει όσο το δυνατόν περισσότερες καρφίτσες σε ένα πλαίσιο, ιδανικά όλες.
    • Ένας σφαιριστής μπορεί να ρίξει την μπάλα δύο φορές σε κάθε πλαίσιο, υπό την προϋπόθεση ότι δεν χτυπήσει ένα χτύπημα.
    • Ένας σφαιριστής παίρνει μια επιπλέον στροφή στο δέκατο καρέ αν χτυπήσει όλες τις ακίδες στην πρώτη στροφή.
  5. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 5

    5 Μάθετε τη βαθμολογία. Εάν ένας σφαιριστής έχει ανοιχτό πλαίσιο, τότε παίρνει απλώς πίστωση για τον αριθμό των καρφιτσών που χτύπησαν. Εάν ένας σφαιριστής έπεσε 6 ακίδες μετά από δύο στροφές, παίρνει απλά δύο στροφές. Ωστόσο, εάν ένας σφαιριστής χτυπήσει ένα εφεδρικό ή ένα χτύπημα, οι κανόνες γίνονται λίγο πιο περίπλοκοι.
    • Εάν ένας σφαιριστής χτυπήσει ένα εφεδρικό, τότε θα πρέπει να τοποθετήσει κάθετο στο φύλλο βαθμολογίας του. Μετά την επόμενη σειρά τους, θα λάβουν 10 πόντους συν τον αριθμό των ακίδων που θα χτυπήσουν με αυτήν τη σειρά. Αν λοιπόν χτυπήσουν 3 καρφίτσες μετά την πρώτη στροφή τους, τότε θα πάρουν 13 πόντους πριν από τη δεύτερη σειρά τους. Εάν στη συνέχεια χτυπήσουν 2 πείρους στη δεύτερη σειρά τους, παίρνουν συνολικά 15 πόντους για αυτόν τον γύρο.
    • Εάν ένας σφαιριστής χτυπήσει μια απεργία, θα πρέπει να καταγράψει ένα X στο φύλλο αποτελεσμάτων του. Η απεργία θα κερδίσει τον σφαιριστή δέκα πόντους συν τον αριθμό των καρφιτσών που χτυπήθηκαν στις επόμενες δύο στροφές του παίκτη στον επόμενο γύρο.
    • Ο μέγιστος που μπορεί να σκοράρει ένας παίκτης σε ένα παιχνίδι είναι 300 πόντοι. Αυτό αντιπροσωπεύει 12 κτυπήματα στη σειρά, ή 120 ακίδες που χάθηκαν σε 12 καρέ. Ένα τέλειο παιχνίδι έχει 12 χτυπήματα και όχι δέκα, γιατί εάν ο σφαιριστής πάρει μια απεργία στο τελευταίο καρέ, τότε μπορεί να πάρει δύο ακόμη στροφές. Εάν αυτές οι δύο στροφές είναι επίσης απεργίες, θα έχουν 300 πόντους.
      • Εάν ένας παίκτης ρίξει ένα ανταλλακτικό στο τελευταίο καρέ, τότε μπορεί να πάρει μια ακόμη σειρά.
    Διαφήμιση

Μέρος 2 από 5: Προετοιμασία για μπολ

  1. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 6

    ένας Βρείτε μια αίθουσα μπόουλινγκ. Συνδεθείτε στο διαδίκτυο για να βρείτε ένα τοπικό μπόουλινγκ που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μέρος που προσφέρει μαθήματα μπόουλινγκ ή έχει πρωταθλήματα μπόουλινγκ.
    • Αν θέλετε να παίξετε μπόουλινγκ με φίλους, βρείτε ένα μέρος που έχει αξιολογηθεί για ένα διασκεδαστικό περιβάλλον και ίσως και φαγητό και σνακ.
  2. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 7

    2 Πηγαίνετε στο μπόουλινγκ που έχετε επιλέξει. Μιλήστε με τους συναδέλφους μπόουλινγκ και το προσωπικό και δείτε αν μπορείτε να συμμετάσχετε ακόμη και σε ένα παιχνίδι. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάτε σε ένα δρομάκι με μια ομάδα φίλων. Εάν ρωτήσετε ένα πλήθος εάν μπορείτε να συμμετάσχετε στο παιχνίδι τους, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ανταγωνιστικό. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε νέους φίλους στο δρομάκι.
  3. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 8

    3 Πάρτε μερικά παπούτσια μπόουλινγκ. Εάν είστε αρχάριος, μπορείτε απλά να νοικιάσετε παπούτσια στο δρομάκι. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε το παιχνίδι σας, μπορείτε να αγοράσετε ένα ζευγάρι παπούτσια. Τα παπούτσια του δρόμου δεν θα λειτουργήσουν για μπόουλινγκ γιατί είτε θα σας κάνουν να κολλήσετε στο πάτωμα αντί να γλιστρήσετε φυσικά, είτε θα σας κάνουν να γλιστρήσετε πάρα πολύ και να τραυματίσετε τον εαυτό σας.
    • Εάν δεν φοράτε παπούτσια μπόουλινγκ, μπορείτε επίσης να προκαλέσετε ζημιά ή να αφήσετε γρατζουνιές στο πάτωμα του σοκάκι. Νοικιάστε ένα ζευγάρι παπούτσια, εκτός εάν θέλετε να μπείτε σε μπελάδες πριν ξεκινήσετε ακόμη και το μπόουλινγκ.
    • Μην ξεχάσετε να φοράτε κάλτσες ή να φέρετε κάλτσες στο δρομάκι. Μερικά σοκάκια πωλούν κάλτσες, αλλά θα είναι ακριβά.
  4. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 9

    4 Επιλέξτε τη σωστή μπάλα. Προτού μπορέσετε να ξεκινήσετε να κάνετε μπολ, πρέπει να βρείτε μια μπάλα που να είναι το σωστό βάρος για εσάς και που είναι το σωστό μέγεθος για τα δάχτυλά σας. Οι μπάλες θα επισημανθούν με βάση το βάρος τους, οπότε μια μπάλα με το γράμμα «8» θα ζυγίζει 8 κιλά. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε μια μπάλα με το σωστό μέγεθος και βάρος:
    • Βάρος. Μια μπάλα 14-16 lb θα λειτουργούσε για τους περισσότερους ενήλικες με μεγαλύτερα χέρια και μια μπάλα 10-14 lb θα λειτουργούσε για τους περισσότερους ενήλικες με μικρότερα χέρια. Γενικά, είναι καλύτερο να έχετε μια μπάλα που είναι λίγο βαρύτερη γιατί θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε δυναμική. Ένας γενικός κανόνας είναι ότι μια μπάλα πρέπει να ζυγίζει 10% όσο το σώμα σας, οπότε αν ζυγίζετε 140 κιλά, θα πρέπει να κάνετε μπολ με μπάλα 14 lb.
    • Μέγεθος της οπής του αντίχειρα. Ο αντίχειρας σας πρέπει να ταιριάζει άνετα στην ενιαία τρύπα του αντίχειρα. Θα πρέπει να μπορείτε να το βγάζετε από την τρύπα χωρίς να κολλάει ή να κολλάει, αλλά η τρύπα δεν πρέπει να είναι τόσο μεγάλη που πρέπει να πιέσετε τον αντίχειρά σας στην τρύπα για να κρεμάσετε.
    • Μέγεθος των οπών του μεσαίου δακτύλου. Μόλις τοποθετήσετε τον αντίχειρά σας, θα πρέπει να τοποθετήσετε το μεσαίο και το δαχτυλίδι σας στις άλλες δύο τρύπες. Εάν το άνοιγμα είναι σωστό, τα δύο δάχτυλά σας θα πρέπει εύκολα και άνετα να βρίσκονται πάνω από τις δύο τρύπες, έτσι ώστε οι μεσαίες αρθρώσεις να ευθυγραμμίζονται με την πλευρά της τρύπας που βρίσκεται πιο κοντά στον αντίχειρά σας. Κυρτώστε τα δύο δάχτυλά σας στις τρύπες για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν άνετα στην τρύπα όπως τον αντίχειρά σας.
  5. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 10

    5 Βρείτε τη λωρίδα μπόουλινγκ. Μόλις εγγραφείτε στο δρομάκι και φορέσετε τα παπούτσια σας, θα οδηγηθείτε σε μια μπόουλινγκ. Εάν μπορείτε να επιλέξετε τη λωρίδα σας, επιλέξτε μια λωρίδα που απέχει από δυνατά ή θορυβώδη άτομα. Αλλά είναι η επιλογή σας: μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε καλύτερα μπόουλινγκ εάν περιβάλλεται από άλλους μπόουλινγκ. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 5: Έναρξη μπόουλινγκ

  1. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 11

    ένας Κρατήστε τη μπάλα σωστά. Πρώτα, σηκώστε την μπάλα και κατευθυνθείτε προς το σωστό σημείο μπροστά από τη λωρίδα μπόουλινγκ. Τοποθετήστε το μεσαίο και το δαχτυλίδι σας στις 2 κορυφαίες τρύπες και τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στην κάτω τρύπα.
    • Κρατήστε την μπάλα ελαφρώς στο πλάι σας με το χέρι μπόουλινγκ κάτω από την μπάλα και το άλλο σας χέρι στηρίζεται στην κάτω πλευρά της μπάλας για επιπλέον υποστήριξη.
    • Κρατήστε τον αντίχειρά σας στην κορυφή της μπάλας στις 10:00 θέση εάν είστε δεξιόχειρες. Χρησιμοποιήστε τη θέση 2:00 εάν είστε αριστερός.
  2. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 12

    2 Προσεγγίστε τη γραμμή φάουλ. Η στάνταρ προσέγγιση συνίσταται στο να στέκεστε με την πλάτη σας ευθεία, τους ώμους σας να είναι κεντραρισμένοι ορθά προς τον στόχο σας και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Το μπράτσο σας πρέπει να δίνει το χέρι σας προς τα κάτω. Η πλάτη σας πρέπει να γέρνει ελαφρώς προς τα εμπρός.
    • Τα πόδια σας πρέπει να είναι ελαφρώς χωριστά και το «πόδι ολίσθησης» πρέπει να τοποθετηθεί ελαφρώς μπροστά από το άλλο πόδι. Το πέλμα σας θα είναι το αντίθετο από το χέρι που χρησιμοποιείτε για να κάνετε μπολ (ένας δεξιόστροφος σφαιριστής θα γλιστρήσει με το αριστερό τους πόδι).
  3. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 13

    3 Εργαστείτε για να στοχεύσετε την μπάλα. Η λωρίδα μπόουλινγκ πρέπει να έχει μια σειρά από τελείες 7 πόδια (2,1 m) κάτω από τη λωρίδα και μαύρα βέλη περίπου δεκαπέντε πόδια κάτω από τη λωρίδα. Εάν είστε αρχάριος σφαιριστής, πρέπει να στοχεύσετε να ρίξετε την μπάλα στο κέντρο αυτών των σημείων. Μόλις αναπτύξετε τις δεξιότητές σας στο μπόουλινγκ, μπορείτε να στοχεύσετε προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά των σημάτων όταν συνδέετε τη μπάλα.
    • Ακόμα κι αν στοχεύσετε την μπάλα σας στο κέντρο των σημείων, ενδέχεται να μην μπορείτε να χτυπήσετε τους πείρους, επειδή η μπάλα μπορεί να επιβραδύνει ή να κυλήσει προς τις υδρορροές. Απλώς παρατηρήστε πού κυλάει η μπάλα όταν το κάνετε και μην βάλετε ένα συμπαγές πλαίσιο και προσαρμόστε ανάλογα τον στόχο σας.
    • Επικεντρωθείτε στο να στοχεύσετε στα σημάδια, όχι στις καρφίτσες.
  4. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 14

    4 Αφήστε την μπάλα. Διατηρήστε μια ευθεία προς τα εμπρός, μη στρίψιμο προσέγγιση του σώματός σας, καθώς η θέση της μπάλας και του χεριού σας πρέπει να διατηρείται σχετικά η ίδια - κάτω και πίσω από την μπάλα κατά τη διάρκεια της κούνιας. Περιστρέψτε το μπράτσο σας ομαλά προς τα πίσω και έπειτα προς τα εμπρός για να απελευθερώσετε την μπάλα. Αφήστε την μπάλα όταν το χέρι σας έχει κινηθεί όσο πιο μπροστά μπορεί.
    • Όταν απελευθερωθεί σωστά, ο αντίχειρας σας πρέπει να βγει πρώτα, ακολουθούμενος από τα δάχτυλα. Αυτό θα βοηθήσει στην περιστροφή της μπάλας, η οποία θα πρέπει να βοηθήσει την μπάλα να αγκιστρωθεί και να μεταφερθεί μόλις πέσει κάτω από τη λωρίδα.
    • Παρακολουθήστε τον στόχο στον οποίο στοχεύετε καθώς απελευθερώνετε την μπάλα. Αν κοιτάξετε προς τα κάτω τα πόδια ή την μπάλα, θα χάσετε την ισορροπία και δεν θα μπορείτε να στοχεύσετε σωστά την μπάλα σας.
  5. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 15

    5 Σκουπίστε τα χέρια σας αφού τελειώσει η σειρά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι εντελώς στεγνά πριν πάρετε την μπάλα για να ξεκινήσετε κάθε μπολ κάθε φορά. Χρησιμοποιήστε ένα πανί για να σκουπίσετε τα χέρια σας, ή τουλάχιστον σκουπίστε τα χέρια σας στο παντελόνι σας εάν δεν έχετε. Εάν τα χέρια σας είναι ακόμα ιδρωμένα, η μπάλα μπορεί να ξεφύγει από τα χέρια σας.
    • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κολοφώνιο, το οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα επαγγελματικών μπόουλινγκ, για να κάνετε τα δάχτυλα και τον αντίχειρά σας ελαφρώς κολλώδη και λιγότερο ολισθηρά.
  6. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 16

    6 Κρατήστε το σκορ σε όλο το παιχνίδι. Τα περισσότερα μπόουλινγκ θα έχουν έναν υπολογιστή κοντά στο καθιστικό που σας επιτρέπει να διατηρείτε το σκορ. Εάν ένα δρομάκι δεν διαθέτει υπολογιστή, τότε θα σας δοθεί ένα φύλλο βαθμολογίας για να καταγράψετε τις βαθμολογίες σας. Σε κάθε περίπτωση, η διαδικασία είναι η ίδια. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τη βαθμολογία:
    • Η περιοχή στην επάνω αριστερή γωνία κάθε πλαισίου είναι η καταγραφή της πρώτης μπάλας, και το πλαίσιο προς τα αριστερά είναι για τη δεύτερη μπάλα και εάν έχετε χτύπημα. Μια προειδοποίηση σημειώνεται με 'X' και εφεδρική με '/'.
  7. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 17

    7 Τελειώστε κοντά στη γραμμή φάουλ. Η απόσταση μεταξύ της γραμμής παράδοσης και θα πρέπει να είναι περίπου 6 ίντσες (15 cm) εάν θέλετε να έχετε τη βέλτιστη απελευθέρωση. Αυτό σημαίνει ότι η μπάλα βρίσκεται σε μικρή απόσταση πάνω από τη γραμμή φάουλ πριν έρθει σε επαφή με τη λωρίδα. Έτσι, η μπάλα ανεβαίνει περαιτέρω στη λωρίδα και διατηρεί ενέργεια όταν χτυπάει τους πείρους. Το να τελειώσετε πολύ μακριά από τη γραμμή φάουλ σημαίνει ότι θα πρέπει να το πλησιάσετε όταν ξεκινάτε στη στάση.
    • Θυμηθείτε ότι το χτύπημα είναι 10 συν τις επόμενες δύο μπάλες, ενώ ένα εφεδρικό είναι 10 συν την επόμενη μπάλα. Εάν χτυπήσετε στην πρώτη μπάλα στο 10ο καρέ, θα πάρετε δύο ακόμη μπάλες για να προσδιορίσετε το τελικό σας σκορ. Το 300 είναι το υψηλότερο σκορ που μπορείτε να πάρετε.
    Διαφήμιση

Μέρος 4 από 5: Βελτίωση του παιχνιδιού μπόουλινγκ

  1. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 18

    ένας Παρακολουθήστε μπόουλινγκ στην τηλεόραση. Παρατηρήστε προσεκτικά τους επαγγελματίες και δείτε ποιες τεχνικές χρησιμοποιούν. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε βίντεο κλιπ από ειδικούς μπόουλινγκ στο διαδίκτυο.
    • Προσπαθήστε να μιμηθείτε τις στάσεις του σφαιριστή στο σπίτι σας. Απλώς θυμηθείτε ότι παρακολουθείτε ειδικούς και ότι η τεχνική μπόουλινγκ θα είναι πολύ πιο απλή από τη δική τους.
  2. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 19

    2 Ζήτησε συμβουλή. Εάν θέλετε να βελτιώσετε πραγματικά το παιχνίδι σας, ζητήστε βοήθεια από άλλους, πιο προχωρημένους μπόουλινγκ και από προπονητές. Θα βοηθήσει πάντα να έχετε ένα κρίσιμο μάτι να σας παρακολουθεί και θα αποκτήσετε νέα εικόνα.
  3. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 20

    3 Συμμετάσχετε σε πρωτάθλημα μπόουλινγκ. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε μια τακτική πρακτική και να κάνετε νέους φίλους. Διαφήμιση

Μέρος 5 από 5: Εθιμοτυπία μπόουλινγκ

Όπως και κάθε άλλο παιχνίδι, το μπόουλινγκ υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστικό! Κατά την περιήγηση στους ακόλουθους κανόνες δεοντολογίας, λάβετε υπόψη ότι έχουν τεθεί για να βοηθήσουν το παιχνίδι να λειτουργεί ομαλά.

  1. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 21

    ένας Διαβάστε προσεκτικά και ακολουθήστε όλους τους συγκεκριμένους κανόνες που δημοσιεύονται στο δρομάκι.
  2. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 22

    2 Ενώ βρίσκεστε στις λωρίδες, φορέστε μόνο παπούτσια μπόουλινγκ.
  3. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 23

    3 Μην ξεκινήσετε το μπόουλινγκ μέχρι το μηχάνημα ρύθμισης καρφιτσών να ολοκληρώσει τον κύκλο του.
  4. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 24

    4 Αφήστε το σφαιριστή σε μια γειτονική λωρίδα να παίξει πρώτα αν πλησιάζετε και οι δύο στον διάδρομο ταυτόχρονα. Διαφορετικά, ο παίκτης που φτάνει πρώτος πηγαίνει πρώτος.
  5. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 25

    5 Μην προχωράτε ή πηγαίνετε πέρα ​​από τη φάουλ, ακόμη και σε περιστασιακό παιχνίδι. Το μπόουλινγκ είναι ένα άθλημα, οπότε παίξτε δίκαιο.
    • Εάν περάσετε τη γραμμή του φάουλ, κινδυνεύετε επίσης να γλιστρήσετε και άλλο τραυματισμό.
  6. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 26

    6 Η μπάλα πρέπει να μειώνεται στη λωρίδα. Αποφύγετε τυχόν ρίψη ή ρίψη της μπάλας, καθώς μπορεί να προκαλέσει ζημιά στη λωρίδα.
  7. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 27

    7 Μην παίζετε το παιχνίδι σας σε άλλη λωρίδα, θα πρέπει να έχετε αρκετό χώρο μόνοι σας.
  8. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 28

    8 Πάντα να ζητάτε άδεια πρώτα όταν χρησιμοποιείτε τη μπάλα κάποιου άλλου.
  9. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 29

    9 Αποφύγετε να αποσπάσετε την προσοχή άλλων παικτών ενώ μπόουλινγκ. Ελέγξτε τη γλώσσα σας και περιορίστε όρκους όσο μπορείτε.
  10. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 30

    10 Να είστε έτοιμοι όταν είναι η σειρά σας να κάνετε μπολ.
  11. Εικόνα με τίτλο Bowl Step 31

    έντεκα Προσπαθήστε να διατηρήσετε το σκορ ακριβές. Σχεδόν όλα τα σοκάκια έχουν πλέον αυτοματοποιημένη διατήρηση βαθμολογίας. Διαφήμιση

Κανόνες και στρατηγικές βαθμολόγησης

Κανόνες μπόουλινγκ Συμβουλές για σκορ στο μπόουλινγκ

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να διδάξω στα παιδιά μου πώς να μπολ; Εάν είναι πραγματικά νέοι, χρησιμοποιήστε τη ράμπα για την μπάλα που έχουν οι περισσότερες λωρίδες τώρα. Χρησιμοποιήστε επίσης τους προφυλακτήρες για πολύ μικρά παιδιά.
  • Ερώτηση Μπορώ να παραχωρήσω ένα παιχνίδι στα μισά του δρόμου εάν χάσω άσχημα; Όχι σε αυτοματοποιημένο σύστημα. Αποδεχτείτε την απώλεια εάν νομίζετε ότι χάνετε άσχημα και χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο παιχνίδι ως πρακτική για το επόμενο παιχνίδι.
  • Ερώτηση Γιατί χρειάζομαι μια πετσέτα για μπόουλινγκ; Για να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά και να σκουπίζετε το λάδι και τη βρωμιά από την μπάλα, ώστε να αγκιστρώνεται με συνέπεια. Θυμηθείτε, αν τρώτε, μην τρώτε ποτέ με το ίδιο χέρι με το οποίο μπορείτε.
  • Η ερώτηση Το μπόουλινγκ είναι δημοφιλές στην οικογένειά μου. Πώς μπορώ να αποκτήσω μια γαλοπούλα; Κάνετε 3 συνεχόμενες απεργίες. Δεν είναι πολύ εύκολο για έναν νέο παίκτη, οπότε αρχίστε να εξασκείστε εάν θέλετε να το επιτύχετε μπροστά από την οικογένειά σας ή κάτι τέτοιο.
  • Ερώτηση Θα μπορούσε ένα παιδί να χρησιμοποιήσει αυτές τις ίδιες τεχνικές; Ναι, απλώς βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει πρόσβαση στις λωρίδες χωρίς υδρορροές και χρησιμοποιεί μικρότερες μπάλες. Το παιδί πρέπει να είναι αρκετά δυνατό για να κρατάει και να ρίχνει τις μικρές μπάλες.
  • Ερώτηση Έχω έναν κακό αντίχειρα. Υπάρχει τρόπος να κάνω μπολ χωρίς τον αντίχειρά μου στην μπάλα; Ναι μπορείς. Στηρίξτε τον αντίχειρά σας στη μπάλα όσο καλύτερα μπορείτε. Θα πρέπει να αξιοποιήσετε περισσότερο την προσέγγισή σας.
  • Ερώτηση Πόσοι παίκτες είναι σε μια ομάδα στο μπόουλινγκ; Αυτό εξαρτάται από τη μορφή του πρωταθλήματος, τουρνουά ή γεγονότος. Υπάρχουν μεμονωμένα γεγονότα (ένα άτομο), διπλά γεγονότα (δύο μπόουλινγκ) ή ομαδικά γεγονότα που θα μπορούσαν να έχουν 3 έως 5 μπόουλινγκ.
  • Ερώτηση Ο φίλος μου δεν είναι σπουδαίος σφαιριστής, πώς μπορούμε να εργαστούμε για το off spin του; Το μπόουλινγκ είναι ένα πολύ δύσκολο άθλημα και πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να το κάνουν καλά. Μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο καλών μπόουλινγκ και να εξασκηθείτε.
  • Ερώτηση Πόσοι παίκτες μπορούν να παίξουν σε μία λωρίδα; Μπορεί να έχετε πολλά άτομα που θέλετε σε μια μπόουλινγκ. Εάν έχετε μια τεράστια ομάδα φίλων, ίσως θελήσετε να πληρώσετε για μια άλλη λωρίδα.
  • Ερώτηση Κατά το μπόουλινγκ, τι είναι οδηγός; Ο οδηγός είναι ένα άτομο που οδηγεί τον πίνακα αποτελεσμάτων. Σε γενικές γραμμές, έχοντας τους περισσότερους πόντους που έχουν σημειωθεί στον πίνακα αποτελεσμάτων καθ 'όλη τη διάρκεια, σας κάνει τον οδηγό.
Εμφάνιση περισσότερων απαντήσεων Αναπάντητες ερωτήσεις
  • Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για μπολ;
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

  • Παρακολουθήστε τον στόχο σας καθώς πρόκειται να κάνετε μπολ.
  • Η παρακολούθηση είναι σημαντική ... για παράδειγμα, εάν τελειώσετε την κούνια σας με το χέρι σας γυρισμένο όπως πρόκειται να δώσετε χειραψία, θα αγκιστρώσει την μπάλα.
  • λύγισε τα γόνατά σου όταν κάνετε την προσέγγισή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μια ευθεία μπάλα ή λίγο καμπύλο.
  • Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε η μπάλα να αγκιστρωθεί στην τσέπη (1-3 για τα δεξιά handers) για να έχετε την καλύτερη μεταφορά για χτύπημα, και η πιο ευθεία είναι συνήθως καλύτερη για ανταλλακτικά, ειδικά για μονό πείρο.
  • Μια μπάλα που τρυπιέται για εσάς από έναν επαγγελματία έμπειρο τρυπάνι θα σας βοηθήσει να μην πιέσετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να κρατήσετε την μπάλα, καθώς και να πάρετε μια καθαρή απελευθέρωση - το οποίο είναι το κλειδί για τη συνεχή βαθμολογία καλά.
  • Το βήμα είναι πολύ σημαντικό μέρος στο μπόουλινγκ. Όταν ξεκινάτε τη σειρά σας, έχετε τη μπάλα στη μέση σας και στα δύο χέρια με το αριστερό σας πόδι στον κεντρικό δείκτη. Εάν είστε δεξί χέρι, βγείτε έξω με το δεξί σας πόδι και μετακινήστε και την μπάλα προς τα έξω. Στη συνέχεια, το επόμενο βήμα, ξεκινάτε να πετάτε την μπάλα προς τα πίσω. Στη συνέχεια, το τρίτο βήμα σας, η μπάλα είναι πίσω σας με μια κινούμενη κίνηση σε εξέλιξη. Στη συνέχεια, το τελευταίο, τέταρτο βήμα σας, πρέπει να είναι το αριστερό σας πόδι, περίπου τρεις έως οκτώ ίντσες μακριά από τη γραμμή φάουλ, καθώς ταλαντεύετε γρήγορα την μπάλα προς τα έξω μπροστά σας με τον ίδιο τρόπο που στοχεύετε στα πείρα.
  • Για να πάρετε την μπάλα σας αριστερά, γυρίστε το χέρι σας λίγο προς τα αριστερά, το ίδιο με το δεξί χέρι εάν θέλετε να πάει δεξιά.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

  • Συνεχίστε την κούνια σας μετά την απελευθέρωση της μπάλας για να αποτρέψετε τον τραυματισμό.
  • Μην στρέφετε τον ώμο σας πολύ πίσω ή μπορεί να τραυματιστεί.
  • Μην χάσετε την πρόσφυση στην μπάλα ή μπορεί να πετάξει.
Διαφήμιση

Πράγματα που θα χρειαστείτε

  • Μπάλα μπόουλινγκ
  • Παπούτσια μπόουλινγκ
  • Πετσέτα
  • Σκόνη μωρού (για ολίσθηση)
  • Κολοφώνιο (για λαβή)
  • Τρίψιμο αλκοόλ (για την απομάκρυνση λαδιού από την μπάλα)

Δημοφιλή Θέματα

Εάν είστε αγοροκόριτσο, μπορεί να απενεργοποιήσετε την ιδέα να αποκαλύψετε ή να περιορίσετε μαγιό. Τα ψώνια για μαγιό μπορεί να φαίνονται συντριπτικά επειδή δεν ξέρετε τι είδους κοστούμι να πάρετε ή πώς να νιώσετε σωστά όταν το φοράτε μπροστά στους ανθρώπους ....

Η παραγωγή θρυμματισμένου πάγου είναι αρκετά απλή όταν έχετε τα σωστά εργαλεία στο χέρι. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε προ-θρυμματισμένο πάγο όταν έχετε τη διάθεση για μια παγωμένη σούπα με μέντα ή ίσως ένα mojito. Απλώς αρπάξτε λίγο πάγο από την κατάψυξη, ρίξτε ...

Πώς να επισκεφθείτε τη γέφυρα Golden Gate. Η γέφυρα Golden Gate είναι ένα δημοφιλές τουριστικό αξιοθέατο στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια. Η επίσκεψη στη γέφυρα είναι διασκεδαστική, εύκολη και φθηνή. Μπορείτε να πάρετε θέα στη γέφυρα από όλο τον κόλπο ...

Από τις αρχές του 2010, το WTA έβγαζε σχεδόν πάντα τους πρώτους νικητές του Grand Slam κάθε χρόνο.

Η πάλη Νο. 4 του Οχάιο παίρνει μια δύσκολη δοκιμασία εναντίον του Νο. 8 Ουισκόνσιν την Παρασκευή. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε τον αγώνα ζωντανά στο διαδίκτυο χωρίς καλώδιο.