Πώς μπορείτε να κάνετε διαφάνεια σε Skateboard

Το boardlide είναι ένα τέχνασμα όπου μπορείτε να σύρετε τη μέση του πατίνι σε μια ράγα ή μια προεξοχή. Αυτό το κόλπο είναι παρόμοιο με ένα άλεσμα, αλλά πηγαίνετε πολύ πιο γρήγορα με μια σανίδα. Δοκιμάστε αυτό το τέχνασμα αφού κατακτήσετε το ollie, καθώς καθιστά πολύ πιο εύκολο να πηδήσετε στο περβάζι. Με κάποια πρακτική και αφοσίωση, μπορείτε να προσγειώσετε αυτό το εντελώς σωληνωτό τέχνασμα .



Στήριγμα αγκώνα aircast mayo clinic

Μέρος ένας από 3: Επιλέγοντας το Ledge

  1. Εικόνα με τίτλο Boardslide on Skateboard Step 1

    ένας Ξεκινήστε να ασκείστε σε ένα μπλοκ στάθμευσης για να ξεκουραστείτε. Εάν είστε αρχάριος σκέιτερ, είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε από ένα τσιμεντένιο μπλοκ που βρίσκεται σε χώρους στάθμευσης. Βρείτε έναν άδειο δημόσιο χώρο στάθμευσης και εξασκηθείτε στην πλατφόρμα σας εδώ. Τα μπλοκ στάθμευσης είναι μικρές, χαμηλές ράγες με τις οποίες μπορείτε να μάθετε τα βασικά.
    • Τα μπλοκ στάθμευσης είναι ομαλά συνολικά, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
    • Η χρήση αυτών βοηθά στη δημιουργία του θάρρους σας. Δεν θα φοβάστε να πέσετε και να εστιάσετε στο πώς να ισορροπήσετε το σώμα σας με το skateboard.
    • Βεβαιωθείτε ότι δεν παραβιάζετε ιδιωτική ιδιοκτησία! Αναζητήστε οποιεσδήποτε πινακίδες «Ιδιωτική ιδιοκτησία» ή πινακίδες που λένε «Χωρίς σκέιτμπορντ» για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να κάνετε πατινάζ στο σημείο σας.
  2. 2 Εξασκηθείτε σε μια ράγα κάτω των 6 ιντσών (15 cm) αφού βάλετε τα βασικά. Αφού αισθανθείτε άνετα με την τεχνική σανίδων, μπορείτε να δοκιμάσετε να κινηθείτε σχεδόν σε κάθε λεία, επίπεδη επιφάνεια χαμηλή στο έδαφος. Κάντε αυτό όταν αισθάνεστε άνετα να ισορροπήσετε το skateboard.
    • Για παράδειγμα, μετακινηθείτε σε χαμηλά κιγκλιδώματα ή προεξοχές σε πάρκα ή χώρους στάθμευσης.
    • Πάντα πατινάζ σε μέρη όπου είναι νόμιμο και επιτρέπεται.
  3. 3 Μετακινηθείτε σε πιο προχωρημένες ράγες όταν μπορείτε εύκολα να περάσετε σανίδες. Όταν αισθάνεστε σαν να μπορείτε να κάνετε μια σανίδα του ύπνου στον ύπνο σας, δοκιμάστε τις δεξιότητές σας σύροντας τα κιγκλιδώματα των σκαλών ή τις ψηλές προεξοχές. Κάντε αυτό όταν αισθάνεστε σαν επαγγελματίας!
    • Μην βιαστείτε. Εάν δοκιμάσετε ένα υψηλό περβάζι πριν να είστε έτοιμοι, μπορεί να τραυματιστείτε σοβαρά.
    • Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε τη δική σας ράγα, ώστε να μπορείτε να γλιστρείτε εύκολα όποτε θέλετε.
    Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Καρφώνοντας το κόλπο

  1. ένας Ισχύουν κερί στο περβάζι, ώστε να μπορείτε να ολισθαίνετε ευκολότερα. Χρησιμοποιήστε ειδικό κερί skateboard για καλύτερα αποτελέσματα. Τρίψτε μια μικρή ποσότητα σε ολόκληρη την επιφάνεια της προεξοχής. Τρίψτε το μπλοκ κεριού απευθείας στην επιφάνεια για να καλύψετε την κορυφή, τις πλευρές και τις γωνίες. Εάν η σανίδα κολλήσει στην επιφάνεια, απλώστε περισσότερο κερί όπως απαιτείται.
    • Μπορείτε να αγοράσετε κερί σε κατάστημα skateboard ή διαδικτυακά.
    • Χωρίς κερί, μπορεί να είναι δύσκολο να γλιστρήσετε σε όλη την επιφάνεια.
    • Μην εφαρμόζετε κερί σε ιδιωτική ιδιοκτησία, διαφορετικά ενδέχεται να χρεωθείτε για βανδαλισμό.
  2. 2 Κυλήστε προς την προεξοχή με άνετη ταχύτητα. Για καλύτερα αποτελέσματα, τοποθετήστε το skateboard σας σε γωνία 45 μοιρών καθώς οδηγείτε πιο κοντά. Η ελαφρά γωνία σάς βοηθά να φτάσετε εύκολα στο περβάζι. Σκέιτ με μέτρια ταχύτητα που αισθάνεται άνετα για εσάς.
    • Αποφύγετε να πηγαίνετε πολύ γρήγορα όταν ξεκινήσετε. Εάν έχετε υπερβολική ταχύτητα, μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμόσετε τη θέση σας.
  3. 3 Κάντε μια ollie για να φτάσετε στο περβάζι. Η εκτέλεση του κόλπου ollie σας βοηθά να φτάσετε στο περβάζι. Βάλτε 1 πόδι (0,30 m) προς την ουρά του skateboard και τοποθετήστε το άλλο πόδι σας ακριβώς πίσω από το μπροστινό υλικό. Λυγίστε τα γόνατά σας για να σκύψετε προς τα κάτω και πηδήξτε προς τα πάνω με μέτρια δύναμη. Το διοικητικό συμβούλιο πρέπει να πηδήξει μαζί σας. Ενώ βρίσκεστε στον αέρα, μετακινήστε τη σανίδα σας έτσι ώστε να είναι πάνω από το περβάζι και κλωτσήστε στο πίσω πόδι σας μόλις καθαρίσετε το περβάζι
    • Προσαρμόστε την τοποθέτηση των ποδιών σας με βάση το τι είναι άνετο για εσάς. Μπορεί να νιώσετε καλύτερα να μετακινήσετε το μπροστινό πόδι σας πίσω μερικές ίντσες.
    • Με το ollie, μπορείτε εύκολα να φτάσετε στο περβάζι. Αυτό το τέχνασμα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκήσετε την εξισορρόπηση στο ταμπλό σας.
  4. Εικόνα με τίτλο Boardslide on Skateboard Step 7

    4 Τοποθετήστε τη σανίδα σας έτσι ώστε τα φορτηγά να βρίσκονται και στις δύο πλευρές της προεξοχής. Καθώς παίζετε, βάλτε δύναμη στο ταμπλό αφού οι τροχοί είναι καθαροί από το περβάζι. Στόχος να προσγειωθεί στον πίνακα περίπου 10–16 ίντσες (25–41 cm) από το τέλος. Όταν προσγειώνεστε, τοποθετήστε το πίσω πόδι σας στην ουρά του σκάφους και το μέτωπό σας εν μέρει στη μύτη. Κατανεμήστε το σωματικό σας βάρος ομοιόμορφα και στις δύο πλευρές της σανίδας για να ισορροπήσετε στη μέση της ράγας.
    • Η σανίδα σας θα πρέπει να είναι στο κέντρο της προεξοχής μετά την ολοκλήρωσή σας.
  5. 5 Σύρετε το περβάζι μέχρι να φτάσετε στο τέλος. Αφήστε το ταμπλό να γλιστρήσει κατά μήκος της προεξοχής σας. Καθώς το κάνετε αυτό, λυγίστε τα γόνατά σας για να προσαρμόσετε το βάρος σας και γείρετε ελαφρώς πίσω για να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Ετοιμαστείτε να κατεβείτε από το περβάζι όταν είστε περίπου 12–16 ίντσες (30–41 cm) από το τέλος.
    • Η κίνηση της ολίσθησης μπορεί να αισθάνεται παράξενη και ξένη στην αρχή, αλλά καθώς ασκείστε, θα γίνει πιο φυσική.
  6. 6 Σπρώξτε τη μύτη του skateboard σας προς τα εμπρός για να αποσυναρμολογήσετε τη ράγα. Όταν είστε περίπου 12–16 ίντσες (30–41 cm) από το άκρο της ράγας, ρυθμίστε το skateboard σας έτσι ώστε να βλέπει προς τα εμπρός. Για να το κάνετε αυτό, στρέψτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός και πιέστε προς τα κάτω στο μπροστινό μέρος του σκάφους. Προσγειώστε με τα δύο πόδια στο ταμπλό για ομαλό φινίρισμα. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Πρόληψη τραυματισμών

  1. Εικόνα με τίτλο Boardslide on Skateboard Step 10

    ένας Λυγίστε τα γόνατά σας καθώς ανεβαίνετε και κατεβαίνετε από τη ράγα. Εάν δεν λυγίσετε τα γόνατά σας σε όλο το κόλπο, μπορεί να τραυματιστείτε σοβαρά. Το ποσό που πρέπει να λυγίσετε τα γόνατά σας εξαρτάται από το ύψος της προεξοχής, αλλά κατά μέσο όρο θέλετε να λυγίζουν κοντά σε γωνία 45 μοιρών.
    • Κάντε το σε όλο το κόλπο.
  2. Εικόνα με τίτλο Boardslide on Skateboard Step 11

    2 Φόρεσε ένα κράνος όλες τις στιγμές. Όταν κάνετε σκέιτμπορντ, είναι εύκολο να πέσετε και να τραυματίσετε το κεφάλι σας. Για να το αποφύγετε αυτό, δέστε ένα κράνος που σας ταιριάζει σωστά πριν πάτε για πατινάζ. Το κράνος πρέπει να αισθάνεται άνετο στο κεφάλι σας χωρίς πολύ επιπλέον χώρο.
    • Για παράδειγμα, τα κράνη αποτρέπουν τις βλάβες και τις κεφαλές.
  3. Εικόνα με τίτλο Boardslide on Skateboard Step 12

    3 Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε μαξιλάρια αγκώνων και μαξιλαριών γόνατος καθώς μαθαίνετε τα βασικά. Αν και αυτό δεν απαιτείται, τα μαξιλάρια αγκώνων και γονάτων είναι εξαιρετικά εργαλεία για να σας κρατήσουν ασφαλείς. Κάνετε αυτό εάν μαθαίνετε να πατινάζ και θέλετε να προστατεύσετε τα χέρια και τα πόδια σας. Ιμάντας τους στους αγκώνες και τα γόνατά σας 1 κάθε φορά και βεβαιωθείτε ότι είναι καλά στερεωμένοι από τους ιμάντες Velcro. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

  • Ξεκινήστε με τη σανίδα πριν προσπαθήσετε να αλέσετε ή μύτη . Το boardlide είναι το πιο εύκολο κόλπο για να μάθετε.
  • Πάρτε το χρόνο σας καθώς μαθαίνετε αυτό το κόλπο. Μπορεί να αισθάνεται παράξενο να πατινάζ στον αέρα και να αναδιανείμετε το βάρος σας.
  • Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, ζητήστε από έναν φίλο να τραβήξει ένα βίντεο από εσάς που δοκιμάσατε το κόλπο. Στη συνέχεια, παρακολουθήστε το βίντεο για να πάρετε μια ιδέα για το τι είναι λάθος. Ίσως να μην πηδάτε αρκετά ψηλά με το ollie σας, ή ίσως πρέπει να γυρίσετε το σκάφος σας περισσότερο στο τέλος.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

  • Όσο περισσότερο κερί χρησιμοποιείτε, τόσο πιο γρήγορα θα γλιστρήσετε. Να είστε έτοιμοι να μετακινηθείτε γρήγορα στη ράγα!
Διαφήμιση

Δημοφιλή Θέματα

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στα χέρια κατά την οδήγηση ενός αυτοκινήτου. Πολύς χρόνος πίσω από το τιμόνι μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο χέρι. Είτε η δουλειά σας απαιτεί συχνή οδήγηση είτε ταξιδεύετε για διακοπές με το αυτοκίνητο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τον πόνο και την ταλαιπωρία ....



Πώς να βγείτε από τη γείωση. Η γείωση είναι κάτι που κάθε παιδί βιώνει σε ένα σημείο ή άλλο. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει κανείς στο έδαφος, αλλά μερικές φορές είναι δυνατόν να βγούμε από τη γείωση εάν δείξετε στους γονείς σας ένα ...



Πώς να τυλίξετε έναν ώμο σκύλου. Εάν το σκυλί σας έχει ένα κόψιμο ή δάγκωμα στον ώμο του, τυλίξτε το πριν πάρετε το σκυλί σας στον κτηνίατρο. Αξιολογήστε την κατάσταση για να δείτε αν έχετε χρόνο να ντύσετε την πληγή. Εάν το κάνετε, προσπαθήστε να σταματήσετε την αιμορραγία μιας ανοιχτής πληγής ...

Αναρωτιέστε πώς ακριβώς να παρακολουθήσετε το Hulu στο PS4; Σας έχουμε καλύψει με αυτόν τον εύκολο οδηγό βήμα προς βήμα



Πώς να εντοπίσετε προβλήματα υγείας σε νεογέννητα κουτάβια. Τα νεογέννητα κουτάβια είναι εξαιρετικά ευάλωτα και επιρρεπή σε πολλά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, εάν ξέρετε τι να ψάξετε, θα πρέπει να είστε σε θέση να εντοπίσετε μια αλλαγή στην υγεία των κουταβιών σας ....



Εάν δεν έχετε καλώδιο, δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε όλες τις ταινίες Ruby Lifetime του VC Andrews online.