Πώς να είστε καλοί στο Fist Fighting

Αν και είναι συνήθως καλύτερο να αποφεύγετε την καταπολέμηση κάποιου άλλου, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που δεν έχετε άλλες επιλογές εκτός από να ρίξετε μερικές γροθιές. Εάν μπείτε σε έναν αγώνα πρώτης ανάγκης και δεν μπορείτε να το ξεπεράσετε, υπάρχουν τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να κερδίσετε. Εξασκηθείτε να ρίξετε διαφορετικές γροθιές, ώστε να μπορείτε να γίνετε καλύτερα επιθετικά και να κρατάτε τα χέρια σας ψηλά, ώστε να είστε έτοιμοι να αποκλείσετε τον αντίπαλό σας. Με λίγη γνώση και πρακτική, θα είστε σε θέση να κρατήσετε το δικό σας στις περισσότερες μάχες.

τοποθέτηση αγκώνα παικτών γκολφ

Βήματα

Μέθοδος ένας από 2: Παίρνοντας την επίθεση

1. ένας Μπείτε σε μια ενεργή στάση ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε εύκολα. Κρατήστε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους σας στις μπάλες των ποδιών σας και λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε γρήγορα. Γυρίστε το σώμα σας στο πλάι, ώστε η κυρίαρχη πλευρά σας να βρίσκεται πιο μακριά από τον αντίπαλό σας. Κρατήστε τα χέρια σας ισορροπημένα με τα μάγουλά σας, ώστε να είστε σε θέση να ρίξετε γροθιές γρήγορα, ενώ μπορείτε επίσης να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.
   • Μπορείτε να επιλέξετε να κρατήσετε τα χέρια σας σε ανοιχτές παλάμες ή να κάνετε γροθιές στην ουδέτερη στάση σας.
   • Αποφύγετε να τεντώσετε το σώμα σας καθώς δεν θα μπορείτε να κάνετε ελιγμούς τόσο αποτελεσματικά.
   • Μπορεί επίσης να σταθείτε με την κυρίαρχη πλευρά σας που βρίσκεται πλησιέστερα στον αντίπαλό σας, αλλά μπορεί να μην μπορείτε να ρίξετε και μια γροθιά.
2. 2 Κάντε σφιχτές γροθιές που ευθυγραμμίζονται με τους αγκώνες σας όταν τρυπάτε. Γυρίστε τα δάχτυλά σας έτσι ώστε οι άκρες να σκάψουν στο κέντρο της παλάμης σας. Προσπαθήστε να κάνετε το μπροστινό μέρος της γροθιάς σας τόσο επίπεδο όσο μπορείτε, ώστε να μην πληγωθείτε όταν ρίχνετε μια γροθιά. Τυλίξτε τον αντίχειρά σας στο κάτω μέρος της γροθιάς σας και ασκήστε πίεση για να σφίξετε τη γροθιά σας. Κρατήστε το πίσω μέρος του χεριού σας σε ευθεία γραμμή με το αντιβράχιο σας για να κρατήσετε τον καρπό κλειδωμένο.
   • Μην τυλίγετε τα δάχτυλά σας γύρω από τον αντίχειρά σας, καθώς μπορεί να καταλήξετε να βλάψετε τον εαυτό σας όταν ρίχνετε μια γροθιά.
   • Αποφύγετε να λυγίζετε τον καρπό σας όταν κάνετε μια γροθιά, αλλιώς η γροθιά σας δεν θα είναι τόσο ισχυρή όταν προσγειώνεται και θα μπορούσατε να έχετε διάστρεμμα.
3. 3 Στοχεύστε στις ευάλωτες περιοχές να πληγώνουν περισσότερο τον αντίπαλό σας. Τα πιο ευάλωτα σημεία στο πρόσωπο περιλαμβάνουν τα μάτια, τα αυτιά και τη μύτη. Αν θέλετε ο αγώνας να τελειώσει γρήγορα, κατευθύνετε τις γροθιές σας προς αυτές τις περιοχές για να βλάψετε τον αντίπαλό σας και να τους κάνετε λιγότερο ικανοί να αντισταθούν αποτελεσματικά. Εάν έχετε πρόβλημα να χτυπήσετε τον αντίπαλό σας στο πρόσωπο, δοκιμάστε να τραβήξετε τον λαιμό ή το λαιμό τους για να τον αναισθητοποιήσετε.
   • Πρέπει πάντα να σέβεστε τον αντίπαλό σας - μην χρησιμοποιείτε καθόλου ανόητα κόλπα, μην παλεύετε βρώμικα και μην τους επιτίθενται ποτέ από πίσω. Βεβαιωθείτε ότι είναι μια δίκαιη μάχη.
   • Δοκιμάστε να κλωτσήσετε τον αντίπαλό σας στον καβάλο ή στα γόνατά τους για να τον βοηθήσετε να τον πετάξετε πιο γρήγορα, ώστε να μπορείτε να ξεφύγετε.
4. 4 Ρίξτε ένα ένεση με το χέρι που βρίσκεται πιο μακριά από τον αντίπαλό σας. Ξεκινήστε κρατώντας τις γροθιές σας προς τα πάνω, ώστε να είναι ισοδύναμες με τα μάγουλά σας. Όταν ρίχνετε τη γροθιά, επεκτείνετε γρήγορα το κυρίαρχο χέρι σας και περιστρέψτε την παλάμη σας έτσι ώστε να κοιτάζει προς τα κάτω. Καθώς το χέρι σας πηγαίνει προς τα εμπρός, περιστρέψτε τον κυρίαρχο ώμο σας προς τα εμπρός για να πάρετε περισσότερη δύναμη από τη γροθιά σας. Στόχος για τη μύτη, τα μάτια ή το σαγόνι του αντιπάλου σας για να τα αναισθητοποιήσετε.
   • Εναλλακτικά με το χέρι που τρυπάτε για να βγείτε από πολλές, γρήγορες επιτυχίες.
   • Κρατήστε το άλλο σας χέρι μπροστά από το πρόσωπό σας, ώστε να μπορείτε να αποκλείσετε τον αντίπαλό σας αν προσπαθήσουν να σας χτυπήσουν.

   Υπόδειξη: Εκπνεύστε γρήγορα καθώς πετάτε γροθιά για να αυξήσετε την ταχύτητα και να σας κρατήσει χαλαρό.
   

5. 5 Πρακτική ρίχνοντας γάντζους έτσι ο αντίπαλός σας δεν βλέπει τη γροθιά. Οι γάντζοι είναι ισχυροί γροθιές που ρίχνετε από την πλευρά για να πιάσετε τον αντίπαλό σας απρόσεκτος. Στόχος για το μάγουλο ή το σαγόνι του αντιπάλου σας όταν ρίχνετε τη γροθιά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κλειδώσει τον καρπό σας έτσι ώστε το πίσω μέρος του χεριού σας να παραμένει σύμφωνο με τον αγκώνα σας για να έχετε τη μεγαλύτερη δυνατή δύναμη.
   • Σηκώστε τα χέρια σας με ανοιχτές παλάμες για να φαίνεται ότι δεν θέλετε να πολεμάτε πια πριν ρίξετε ένα γάντζο με το χέρι που έχετε μπροστά. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπλήξετε τον αντίπαλό σας και να τον εκπλήξετε.
6. 6 Δοκιμάστε μια κεφαλή για να εκπλήξετε τον αντίπαλό σας. Εάν είστε αρκετά κοντά στον αντίπαλό σας, μπορεί να μπορείτε να προσγειώσετε ένα κεφάλι για να τους προκαλέσετε. Γείρετε γρήγορα το λαιμό σας πίσω πριν το χτυπήσετε προς τα εμπρός στη μύτη του αντιπάλου σας ή στο διάστημα μεταξύ των ματιών τους. Χρησιμοποιήστε την κορυφή του μετώπου σας, καθώς είναι το ισχυρότερο σημείο και θα σας βλάψει λιγότερο.
   • Τα κουμπιά κεφαλής είναι παράνομα στις περισσότερες επίσημες μάχες, όπως οι μικτές πολεμικές τέχνες.
   • Το κεφάλι με κάποιο κεφάλι μπορεί επίσης να τον χτυπήσει αναίσθητο.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Υπεράσπιση του εαυτού σας

1. ένας Παρακολουθήστε τον αντίπαλό σας, ώστε να μπορείτε να προβλέψετε τις κινήσεις τους. Κρατάτε πάντα τα μάτια σας στον αντίπαλό σας, προσέχοντας ειδικά τα μάτια και τα χέρια τους. Δώστε προσοχή στις κινήσεις τους, ώστε να μπορείτε να μαντέψετε πού σκοπεύουν να σας διατρήσουν. Εάν πρέπει να κοιτάξετε κάπου αλλού, ρίξτε μια ματιά μακριά πριν επιστρέψετε το βλέμμα σας πίσω στον αντίπαλό σας.
   • Παρόλο που είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πάντα τον αντίπαλό σας, προσέξτε το περιβάλλον σας, ώστε να μην επιστρέψετε σε μια γωνία ή να ταξιδέψετε σε κάτι.
2. 2 Σταθείτε με το σώμα σας στραμμένο προς τα πλάγια, είναι πιο δύσκολο να χτυπήσετε. Σταθείτε έτσι ώστε η μη κυρίαρχη πλευρά του σώματός σας να βλέπει τον αντίπαλό σας με τον ώμο σας μπροστά. Κρατήστε το στήθος και τους γοφούς στραμμένους προς το πλάι, καθώς αυτό δίνει στον αντίπαλό σας λιγότερες ευκαιρίες για να σας χτυπήσει. Μετακινήστε το βάρος σας στις μπάλες των ποδιών σας, ώστε να μπορείτε εύκολα να μετακινηθείτε και να αποφύγετε τα χτυπήματα, αν χρειαστεί.
   • Αποφύγετε να στέκεστε με το σώμα σας στο τετράγωνο του αντιπάλου σας, καθώς θα μπορούν εύκολα να τρυπήσουν το στήθος ή το στομάχι σας.
   • Λυγίστε ελαφρώς προς τα κάτω για να είναι πιο δύσκολο για τον αντίπαλό σας να σας χτυπήσει. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι όταν είστε στριμωγμένοι, ο αντίπαλός σας μπορεί να σας κλωτσήσει ή να σας γονατίσει ευκολότερα.
3. 3 Φυλάξτε το πρόσωπό σας με τα χέρια και τα χέρια σας, ώστε να μπορείτε να αποκλείσετε τις γροθιές. Κρατήστε τα χέρια σας ψηλά κοντά στα μάγουλά σας, ώστε να μπορείτε να αντιδράτε γρήγορα όταν ρίχνουν μια γροθιά. Όταν βλέπετε μια γροθιά να έρχεται στο κεφάλι σας, σηκώστε τα αντιβράχια σας μπροστά από το πρόσωπό σας για να μπλοκάρετε τη γροθιά τους ευκολότερα. Τεντώστε τα χέρια σας για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να τους αποτρέψετε να κάνουν σταθερή επαφή.
   • Βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να μπορείτε να δείτε τον αντίπαλό σας ενώ αποκλείετε, αλλιώς θα μπορούσε να πάρει μια γροθιά που δεν περιμένετε.
   • Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα κάτω όταν περιμένετε μια γροθιά για να προστατέψετε ευαίσθητες περιοχές, όπως τα μάτια και η μύτη σας.
4. 4 Σπρώξτε τον αντίπαλό σας για να αποκτήσετε μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ σας. Όταν ο αντίπαλός σας βρίσκεται ανάμεσα σε γροθιές ή μετά την προσγείωση, ανοίξτε τις γροθιές σας και σπρώξτε τον αντίπαλό σας όσο πιο δυνατά μπορείτε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε μια βέλτιστη στάση και να προετοιμαστείτε για την επόμενη γροθιά ενώ ο αντίπαλός σας προσπαθεί να ανακάμψει.
   • Στόχος να σπρώξετε τον αντίπαλό σας από τους ώμους ή το στήθος τους, ώστε να μπορείτε να τους ρίξετε ισορροπία.
   • Πάρτε την ευκαιρία ενώ ο αντίπαλός σας προσπαθεί να ανακάμψει για να προσγειωθεί μια άλλη γροθιά, ώστε να μπορέσετε να ξεκινήσετε τον αγώνα.
5. 5 Τραβήξτε το σώμα σας μακριά από μια γροθιά για να το εκτρέψετε. Δεν θα μπορείτε να αποκλείσετε κάθε επιτυχία, οπότε θα πρέπει πάρτε μερικές γροθιές . Όταν χτυπηθείτε, στρίψτε το σώμα σας προς την κατεύθυνση της διάτρησης του αντιπάλου σας, ώστε να μην χτυπηθείτε τόσο σκληρά και η γροθιά τους κυλά από το σώμα σας. Στρέψτε πάντα το σώμα σας μακριά από το χτύπημα παρά σε αυτό, αλλιώς θα πληγωθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια του αγώνα.
   • Εάν δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε εντελώς, μπορείτε να δοκιμάσετε να πετάξετε από τη μία πλευρά στην άλλη για να δυσκολέψετε τον αντίπαλό σας να σας χτυπήσει.

   Υπόδειξη: Εάν ο αντίπαλός σας στοχεύει στο κεφάλι σας και δεν μπορείτε να το απομακρύνετε, φέρτε το πηγούνι σας πιο κοντά στο στήθος σας, ώστε ο αντίπαλός σας να τρυπήσει το σκληρό μέρος του μετώπου σας. Θα εξακολουθήσει να πονάει, αλλά δεν θα βλάψει όσο χτύπησε στο πρόσωπο.

   
   
   
6. 6 Ποτέ μην φύγετε σαν δειλός. Αντ 'αυτού, μιλήστε τον αντίπαλό σας από τις μάχες και πείστε τους να αλλάξουν τη ζωή τους - μπορεί ακόμη και να γίνουν φίλοι σας στο μέλλον, γι' αυτό να είστε σεβαστοί.
   • Είναι εντάξει να φωνάζετε ή να ζητάτε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε. Επικοινωνήστε με την αστυνομία ή την επιβολή του νόμου εάν ανησυχείτε για την ασφάλειά σας μετά τον αγώνα.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν το χτύπημα είναι απροσδόκητο; Κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματός τους, εάν ένα από τα χέρια τους κλείνει πίσω, κάντε ένα από τα δύο πράγματα. Είτε προετοιμαστείτε για κρούση, είτε χτυπήστε τους πρώτα, με το χέρι τους επάνω, δεν θα είναι σε θέση να αμυνθούν, αλλά θα πρέπει να είστε γρήγοροι.
• Ερώτηση Είναι δυνατόν να προπονηθείτε στο σπίτι και να είστε αποτελεσματικοί σε έναν αγώνα; Είναι πάντα καλύτερο να παίζεις με έναν φίλο ή σε ένα κλαμπ, γιατί σου δίνει μια καλύτερη ιδέα για το πώς είναι ένας αγώνας, αλλά η εξάσκηση της διάτρησης και του ποδιού - ακόμη και μόνη - σε κάνει έναν καλύτερο μαχητή.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να είμαι γενναίος σε μια γροθιά; Προσπαθήστε να μην σκεφτείτε τις συνέπειες ή τις δυνατότητες του πόνου. Λάβετε υπόψη ότι το να αισθάνεστε φοβισμένοι είναι φυσιολογικό και ότι συχνά εκείνοι που ενεργούν άφοβοι αισθάνονται πραγματικά τίποτα εκτός από γενναίο εκείνη τη στιγμή.
• Ερώτηση Μπορώ να κερδίσω έναν αγώνα ενάντια σε έναν παχύ, δυνατό άνθρωπο εάν είμαι αδύνατος και γρήγορος; Ναι, ίσως θα μπορούσατε. Υπάρχει η πιθανότητα ο ισχυρός, παχύς άνθρωπος να είναι πολύ πιο αργός από εσάς. Επομένως, θα μπορούσατε να έχετε περισσότερη ευελιξία και να πάρετε περισσότερες γροθιές από τον παχύ άνθρωπο.
• Ερώτηση Πού είναι τα καλύτερα μέρη για να χτυπήσετε γρήγορα έναν αγώνα; Πηγαίνετε για το λαιμό ή το πρόσωπο (ενώ είστε προσεκτικοί επειδή μια αποτελεσματική γροθιά στο λαιμό μπορεί να σκοτώσει έναν άνθρωπο). Ένα λάκτισμα καβάλου μπορεί να απενεργοποιήσει έναν αντίπαλο, αν και αν έχουν πολλή αδρεναλίνη μπορεί να μην νιώσουν τον πόνο, οπότε να είστε προετοιμασμένοι εάν συνεχίσουν.
• Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν φοβάμαι ότι μπορεί να τρελαθώ και να σκοτώσω κάποιον; Αποφύγετε τον αγώνα. Εάν ανησυχείτε ότι ένας αγώνας μπορεί να οδηγήσει σε κάτι πιο σοβαρό, ηρεμήστε τον εαυτό σας και προχωρήστε. Τίποτα δεν αξίζει να αναζωογονηθεί.
• Ερώτηση Έχω διδάξει στον εαυτό μου αρκετές ανατροπές αφοπλισμού για να κρατήσω τον εαυτό μου κάπως πεπειραμένο, αλλά δεν ξέρω κανένα γνωστό. Μπορείτε να με συμβουλεύσετε για οποιαδήποτε καλά; Τα Flips δεν μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν, αλλά είναι σημαντικό να κρατάτε τα πόδια σας στον αγώνα. Ποτέ μην υποτιμάτε τον πόνο που μπορούν να φέρουν.
• Ερώτηση Μπορεί κάποιος να με εκπαιδεύσει πώς να πολεμήσω; Υπάρχουν πολλές πολεμικές τέχνες και μέρη πυγμαχίας που μπορούν να σας διδάξουν πώς να πολεμήσετε.
• Ερώτηση Πώς ταλαντεύεστε πολύ σκληρά; Κατά τη διάτρηση, περιστρέψτε το πάνω μέρος του σώματός σας με τη διάτρηση και προχωρήστε. Αυτό θα σας δώσει πολύ περισσότερη δύναμη, αλλά εάν γίνει λανθασμένα, θα πετάξετε ισορροπία. Αν πηγαίνετε για μια σανίδα, φανταστείτε ότι ρίχνετε μια μπάλα - περιστρέψτε το χέρι σας για να δώσετε στο χέρι σας περισσότερη δυναμική.
• Ερώτηση Είναι η δύναμη καλύτερη από την ταχύτητα σε έναν αγώνα; Με κάποιους τρόπους, ναι και σε άλλους, όχι. Η ταχύτητα είναι ένα εξαιρετικό πλεονέκτημα που έχει κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, αλλά η δύναμη είναι εξίσου καλή. Και τα δύο χρειάζονται πολύ σε έναν αγώνα.

Εμφάνιση περισσότερων απαντήσεων Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Αποφύγετε να τρέχετε ή να κινείστε πολύ γρήγορα, καθώς μπορείτε να εξαντλήσετε την αναπνοή και να είστε λιγότερο αποτελεσματικοί σε έναν αγώνα.
• Καλύτερα να παραμείνετε όρθιοι ενώ παλεύετε. Εάν χτυπηθείτε, προστατέψτε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε να τραυματιστείτε περισσότερο.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Μην ξεκινήσετε έναν αγώνα, εκτός αν το χρειάζεστε. Οι μάχες γροθιάς μπορεί να σας κάνουν να αντιμετωπίζετε προβλήματα με την επιβολή του νόμου, εάν γίνονται για λόγους εκτός της αυτοάμυνας. Πάντα προσπαθήστε να ζητήσετε βοήθεια ή να φύγετε εάν είστε σε θέση.

Διαφήμιση