Ως μπάλες στο κρίκετ, είναι δική σας δουλειά να χρησιμοποιείτε το ρόπαλο για να υπερασπιστείτε το wicket από το να χτυπηθεί από την μπάλα. Το wicket αποτελείται από 3 κάθετα στοιχήματα, που ονομάζονται κολοβώματα, με 2 οριζόντια τεμάχια ξύλου ή μπαγκέτες. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να ανταλλάξετε θέσεις με τον άλλο σφαιριστή (ο μη επιθετικός) για να σκοράρετε τρεξίματα!
Βήματα
Μέρος ένας από 3: Προετοιμασία για τον πυροβολισμό
- ένας Πιάστε σωστά το ρόπαλο του κρίκετ. Εάν είστε δεξί χέρι, τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι πάνω από τη λαβή προς το δάχτυλο (η στρογγυλεμένη άκρη του ρόπαλου κρίκετ) με το δεξί χέρι κάτω από αυτό. Οι αριστεροί τοποθετούν τα χέρια τους με τον αντίθετο τρόπο. Οι αντίχειρες και οι δείκτες πρέπει να σχηματίζουν ένα «V» μεταξύ της εξωτερικής άκρης και του κέντρου της νυχτερίδας που δείχνει προς το δάχτυλο του νυχτερίδας.
- Τα γάντια νυχτερίδας πρέπει να φοριούνται για να προστατεύουν τα δάχτυλά σας εάν χτυπηθούν από την μπάλα.
- 2 Υποθέστε τη σωστή στάση. Εάν είστε δεξί χέρι, σταθείτε πλάγια στην πτυχή (η «ασφαλής» περιοχή μπροστά από το wicket) με τον αριστερό σας ώμο προς τον σφαιριστή (που «ρίχνει» την μπάλα). Οι αριστεροί μάχες κάνουν το αντίθετο. Κοιτάξτε ευθεία πάνω από τον ώμο σας προς το σφαιριστή. μην γέρνετε το κεφάλι σας. Απλώστε τα πόδια σας περίπου 12 ίντσες (30,5 cm) σε απόσταση και λυγίστε τα γόνατά σας ελαφρώς με το βάρος σας κατανεμημένο ομοιόμορφα και στα δύο πόδια. Στηρίξτε το δάχτυλο του νυχτερίδας στο έδαφος πίσω από τα πόδια σας κοντά στο wicket. το πάνω χέρι σας θα ακουμπά στο εσωτερικό του μηρού που βρίσκεται πλησιέστερα στον σφαιριστή. Διαφήμιση
Μέρος 2 από 3: Λήψη του πυροβολισμού
- ένας Μετακινήστε το βάρος σας στο πίσω πόδι σας για μεγαλύτερες θέσεις. Η μετατόπιση του βάρους σας μακριά από τον σφαιριστή σάς επιτρέπει να προσαρμόζεστε σε μια μπάλα που αναπηδά ψηλότερα από το γήπεδο και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να φτάσετε.
- 2 Μετακινήστε το βάρος σας στο πόδι που είναι πιο κοντά στο σφαιριστή για ένα πλήρες γήπεδο (ένα που αναπηδά κοντά σας). Μετακινηθείτε για να συναντήσετε την μπάλα.
- 3 Προσπαθήστε να χτυπήσετε την μπάλα πριν γυρίσει. Εάν ο σφαιριστής γυρίζει μπόουλινγκ, μπορείτε να προχωρήσετε προς τα εμπρός και να χτυπήσετε την μπάλα προτού γυρίσει. Μπορείτε να παίξετε ένα μπροστινό πόδι για ένα σφαιριστή περιστροφής. Αυτό σας δίνει το πλεονέκτημα της πλήρους παράδοσης και την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε την μπάλα πριν αναπηδήσει και γυρίσει.
- 4 Περιστρέψτε σωστά το ρόπαλο. Όταν η μπάλα είναι στραμμένη, περιστρέψτε τον ώμο στραμμένο προς τα κάτω προς τα κάτω και στρέψτε το ρόπαλο προς τα πίσω σε ευθεία γραμμή. Χρησιμοποιήστε το πάνω χέρι σας για έλεγχο καθώς φέρετε το ρόπαλο προς τα εμπρός για να συναντήσετε την μπάλα.
- Η πίσω ταλάντευση παρέχει τη δύναμη για τη λήψη. μια καλή ταλάντευση καθαρίζει την κορυφή του wicket.
- 5 Αποφασίστε εάν θα επιχειρήσετε να σκοράρετε ένα τρέξιμο ή να συνεχίσετε να κτυπάτε. Ένας επιτυχημένος νυχτερίδας ξέρει πότε να προσπαθήσει να σκοράρει και πότε να παραμείνει στη θέση του και να υπερασπιστεί το wicket. Αν δεν υπάρχει χρόνος να αλλάξετε θέσεις με τον μη επιθετικό και να σκοράρετε ένα τρέξιμο, μείνετε έτοιμοι και ετοιμαστείτε για το επόμενο σουτ. Διαφήμιση
Μέρος 3 από 3: Επιλογή και προετοιμασία του Cricket Bat
- ένας Επιλέξτε το σωστό ρόπαλο κρίκετ. Οι νυχτερίδες διαφέρουν σε μήκος, βάρος και τύπο λαβής. το σωστό ρόπαλο για εσάς εξαρτάται εν μέρει από το ύψος σας και εν μέρει από την προσωπική σας προτίμηση. Υπάρχουν διαφορετικά ρόπαλα ανάλογα με τον τύπο της μπάλας που χρησιμοποιείτε
- Το σωστό μήκος εξαρτάται από το ύψος σας. Μπείτε στη στάση σας και κρατήστε το ρόπαλο του κρίκετ δίπλα στο μπροστινό σας πόδι. Η κορυφή του ρόπαλου κρίκετ πρέπει να βρίσκεται ακριβώς στην κορυφή της λεκάνης των παικτών (Το πάνω μέρος του ισχίου σας).
- Το σωστό βάρος εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση. Οι βαρύτερες νυχτερίδες παρέχουν περισσότερη ισχύ, αλλά οι ελαφρύτερες νυχτερίδες παρέχουν μια ταχύτερη ταλάντευση. Κάντε ταλάντευση προπόνησης με ρόπαλα κρίκετ διαφορετικών βαρών μέχρι να αισθανθείτε άνετα και ελεγχόμενα.
- Η σωστή λαβή εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση. Οι νυχτερίδες με οβάλ λαβές είναι ισχυρότερες, αλλά οι στρογγυλές λαβές είναι πιο εύκολες στο κράτημα, ειδικά με το κάτω χέρι. Οι στρογγυλές λαβές παρέχουν επίσης επιπλέον ανύψωση όταν χτυπάτε την μπάλα.
- 2 Προετοιμάστε το ρόπαλο του κρίκετ αφού το χτύπησε. Τα νυχτερίδες είναι φτιαγμένα από ιτιά, ένα μαλακό ξύλο που αρχικά σκληρύνει με μηχανική πρέσα. Η πρόσθετη σκλήρυνση βελτιώνει την απόδοσή της και προστατεύει από το σπάσιμο. Ενώ μπορείτε να χτυπήσετε ένα ρόπαλο στον εαυτό σας, συνιστάται η διαδικασία ενίσχυσης της επιφάνειας με το τέντωμα και την ισοπέδωση να γίνει από έναν επαγγελματία.
- Τρίψτε 1 κουτ. (5 g) ακατέργαστου λιναρόσπορου στο νυχτερίδα, επικάλυψη ομοιόμορφα στην επιφάνεια για την προώθηση της ελαστικότητας και την προστασία από ρωγμές. Απλώστε το λάδι είτε με τα δάχτυλά σας είτε με ένα πανί, χρησιμοποιώντας ένα καθαρό πανί κάθε φορά (το λάδι είναι εύφλεκτο, οπότε απορρίψτε αμέσως τα υφάσματα). Αφήστε το λάδι να μουλιάσει όλη τη νύκτα, στη συνέχεια λαδώστε το νυχτερίδα 2 επιπλέον φορές πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία της πραγματικής χτυπήματος.
- Βουτήξτε τη μέση του ρόπαλου του κρίκετ. Χρησιμοποιήστε μια σφύρα νυχτερίδας σκληρού ξύλου που έχει σχεδιαστεί για αυτόν τον σκοπό (μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μια μπάλα κρίκετ). Συνεχίστε να χτυπάτε την επιφάνεια έως ότου είναι επίπεδη και το βαθούλωμα έχει εξαφανιστεί. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 10 λεπτά χρησιμοποιώντας ένα ρόπαλο και χρειάζονται περίπου 10 έως 15 συνεδρίες για να ολοκληρωθεί η διαδικασία.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Πώς μπορώ να χτυπήσω τη μπάλα σκληρά; Για να χτυπήσετε τη μπάλα σκληρά, σφίξτε το αριστερό χέρι (εάν είστε δεξί χέρι). Όσο σφίγγετε το αριστερό χέρι, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να χτυπάτε σκληρά. (Κάνετε το αντίστροφο αν είστε αριστερόχειρες.)
- Ερώτηση Πώς μπορώ να επικεντρωθώ στην μπάλα; Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος. Κρατήστε μια μπάλα του τένις σφιχτά στο χέρι σας και μετακινήστε το χέρι σας συνεχώς σε διαφορετικές κατευθύνσεις ενώ κοιτάτε την μπάλα. Απλώς κρατήστε την εστίασή σας στην μπάλα και αρχίστε να κινείστε πιο γρήγορα το χέρι σας. Αυτό θα κάνει τα μάτια σας να δουν τη μπάλα πιο γρήγορα και ευκολότερα. Τα αντανακλαστικά των ματιών σας θα ενισχυθούν και η εστίασή σας στην μπάλα θα αυξηθεί, με αποτέλεσμα να χτυπήσετε καλύτερα σουτ από τη μέση του νυχτερίδας σας.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να παίξω κοντές μπάλες; Για να παίξετε μια μικρή μπάλα, μετακινήστε πρώτα το βάρος σας στο δεξί πόδι σε περίπτωση που είστε δεξιόχειρες ή αντίστροφα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να παίξετε ένα τράβηγμα ή γάντζο. Εάν είναι πολύ υψηλή, τότε μην δοκιμάσετε. Μπορεί να γίνει αλίευση. Αφήστε το και κοιτάξτε τον διαιτητή για ένα μπαλάκι ή πλάτος.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να κτυπήσω μια μπάλα περιστροφής; Υπάρχουν δύο συμβουλές: 1. Χτυπήστε την μπάλα προτού προσγειωθεί στο έδαφος. 2. Παραμείνετε στη θέση σας και υπερασπιστείτε την μπάλα.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να ταλαντώσω το ρόπαλο πιο γρήγορα; Αντί να ταλαντεύεστε γρηγορότερα, προσπαθήστε να χρονομετρήσετε τη μπάλα σωστά. Για να αυξήσετε την ισχύ του πυροβολισμού, μπορείτε να κάνετε μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που τελικά θα οδηγήσουν σε σκληρό χτύπημα.
- Ερώτηση Πότε πρέπει να πάρω τη θέση και να χτυπήσω την μπάλα όταν την έχει αφήσει ο σφαιριστής; Πρώτα, δείτε πού έρχεται η μπάλα και πλησιάζει, πάρτε τη θέση.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να μάθω να συγκεντρώνω καλύτερα όταν κτυπάω; Παρακολουθήστε προσεκτικά τον καρπό του σφαιριστή καθώς κάνει μπόουλινγκ, κάτι τέτοιο θα εξασφαλίσει ποια γραμμή θα κάνει. Παίξτε τον ίδιο σφαιριστή πολλές φορές και κατανοήστε το σχέδιό του. Αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής (ψάλματα από την αντιπολίτευση). Δοκιμάστε να παίξετε απεριόριστο αγώνα (δοκιμή). Τελικά, η εμπειρία είναι το κλειδί.
- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω εάν μια μπάλα πετά πάνω από το κεφάλι μου στο κρίκετ; Πετάξτε το και κοιτάξτε τον διαιτητή. Αυτό μπορεί να αναγκάσει τον διαιτητή να θεωρήσει ότι δεν ήταν μπάλα ή αν αισθάνεστε αρκετά σίγουροι, στρέψτε το σαν να κάνατε ένα σουτ.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να διδάξω ένα 5χρονο πώς να νικήσει; Το πιο σημαντικό πράγμα για να τους διδάξετε να κάνουν σωστή επαφή με την μπάλα. Όλες οι βολές στο ρεπερτόριο ενός νικητή δεν έχουν καμία χρησιμότητα εάν ο νικητής δεν μπορεί να κάνει καλή επαφή με την μπάλα. Είναι δύσκολο να κάνεις έναν 5χρονο να καταλάβει τις αποχρώσεις του κτυπήματος. η φυσική, η μηχανική και οι επιλογές πυροβολισμού μπορεί να μπερδέψουν τον νεαρό μαθητή. Ξεκινήστε με τα βασικά.
- Ερώτηση Πώς ξέρω ότι τα πήγα καλά; Ζητήστε τη συμβουλή του προπονητή σας. Ίσως ζητήστε από τους φίλους σας να δημιουργήσουν ένα βίντεο από το χτύπημά σας, ώστε να μπορείτε να το μελετήσετε αργότερα.
