Για πολλές νέες μητέρες που φορούν Belit Bandit μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να βοηθήσετε στην ενίσχυση του μεσαίου τμήματος μετά τον τοκετό. Το περιτύλιγμα παρέχει συμπίεση και υποστήριξη στους κοιλιακούς μυς σας, οι οποίοι μπορεί να είναι τρυφεροί ή αδύναμοι μετά τον τοκετό. Το τύλιγμα της κοιλιάς μετά τον τοκετό είναι μια παλιά παράδοση που χρησιμοποιείται από γυναίκες σε όλο τον κόσμο και το κλειδί για την επιτυχή χρήση είναι η συμπίεση. Μάθετε για τα οφέλη από τη χρήση ενός ληστή της κοιλιάς και καθορίστε αν είναι κατάλληλο για εσάς!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιώντας έναν ληστή της κοιλιάς
- 1 Εφαρμόστε το Belly Bandit στο μεσαίο τμήμα σας. Πάρτε το λουρί και τυλίξτε το γύρω από το μεσαίο τμήμα σας μέχρι να ταιριάζει άνετα. Ρυθμίστε και σφίξτε την ταινία μέχρι να αισθάνεται σφιχτή αλλά άνετη. Το συγκρότημα είναι φτιαγμένο από Velcro, οπότε θα πρέπει να είναι εύκολο να το προσαρμόσετε στις προτιμήσεις σας.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αναπνέετε άνετα ενώ φοράτε το Belly Bandit. Εάν αισθάνεστε δυσφορία, χαλαρώστε τη μπάντα μέχρι να είναι άνετη για εσάς.
- Το να φοράτε το περιτύλιγμα πολύ σφιχτό μπορεί στην πραγματικότητα να επιβραδύνει την επούλωση και να προκαλέσει επιπλοκές.
- Αποφύγετε να φοράτε χαλαρά τη μπάντα. Το να φοράτε μια χαλαρή ζώνη δεν θα προσφέρει οφέλη στο σώμα σας μετά τον τοκετό.
- δύο Βάλτε το Belit Bandit κάτω ή πάνω από τα ρούχα σας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Το να φοράτε πάνω από τα ρούχα σας μπορεί να μην σας δίνει το ίδιο επίπεδο άμεσης υποστήριξης με το να πιέζετε τη ζώνη στο δέρμα σας, ωστόσο, αφού φοράτε το λουράκι για λίγο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το αθλητικό έξω από τα ρούχα σας λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
- Εάν αναρρώνετε από μια τομή C, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η εφαρμογή της ταινίας απευθείας στο δέρμα σας βοηθά στην υποστήριξη της τομής σας.
- 3 Φορέστε τον ληστή της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη νύχτα ή και τα δύο. Μπορείτε να αρχίσετε να φοράτε το Belit Bandit αμέσως μετά τον τοκετό. Το Belly Bandit μπορεί να φορεθεί τόσο μέρα όσο και νύχτα, ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι σας αρέσει να το φοράτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι όταν κοιμάστε ή το αντίστροφο. Η επιλογή εξαρτάται από εσάς!
- Πάντα φροντίστε να αφαιρέσετε τον ληστή της κοιλιάς πριν κάνετε ντους ή κολύμπι.
- Φροντίστε να πάρετε τα καλά από το γιατρό σας πριν αρχίσετε να φοράτε ένα περιτύλιγμα.
- Ξεκινήστε φορώντας το περιτύλιγμα για μερικές ώρες κάθε φορά και, στη συνέχεια, εργαστείτε για μεγαλύτερες περιόδους καθώς αισθάνεστε άνετα.
- 4 Σταματήστε να φοράτε το Belit Bandit όταν αρχίζετε να νιώθετε άνετα χωρίς αυτό. Είναι καλύτερο να φοράτε το Belit Bandit ενώ το σώμα σας αναρρώνει από τη γέννηση, ωστόσο, δεν θα χρειαστεί να το φοράτε για πάντα. Μετά από περίπου 6 έως 8 εβδομάδες, η κοιλιά, το κάτω μέρος της πλάτης και οι γοφοί σας θα πρέπει να αισθάνονται αρκετά ασφαλείς για να προχωρήσουν χωρίς το Belit Bandit. Μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε πιο άνετα χωρίς το Belly Bandit μπορείτε να σταματήσετε να το φοράτε.
- Κάθε άτομο θα έχει διαφορετική εμπειρία με το Belly Bandit. Κάποιοι μπορεί να φορούν τη μπάντα τους για μεγαλύτερη διάρκεια από άλλους. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι αισθάνεστε άνετα για εσάς.
- Εάν αισθάνεστε άβολα στο περιτύλιγμα της κοιλιάς σε οποιοδήποτε σημείο, αφαιρέστε το. Μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά αργότερα, ή ίσως χρειαστεί να αγοράσετε διαφορετικό μέγεθος.
Μέθοδος δύο από 3: Επωφεληθείτε από έναν ληστή της κοιλιάς
- 1 Φορέστε έναν ληστή της κοιλιάς για να βοηθήσετε το σώμα σας να επουλωθεί πιο γρήγορα. Το Belly Bandit συμπιέζει την κοιλιά, αναγκάζοντας τη μήτρα να επιστρέψει στο μέγεθος πριν από το μωρό. Αυτό έχει τη δυνατότητα να απαλλάξει το σώμα από πρήξιμο και φούσκωμα μετά τον τοκετό και να αποκαταστήσει τη μυϊκή μνήμη στην κοιλιά σας.
- δύο Χρησιμοποιήστε ένα Belit Bandit για να παράσχετε υποστήριξη κατά το θηλασμό. Το Belly Bandit παρέχει υποστήριξη στο άνω σώμα κατά το θηλασμό. Αυτό είναι σημαντικό για την αποφυγή δυσκαμψίας που προκαλείται από θέσεις θηλασμού. Η εξασφάλιση της συμπίεσης του πυρήνα και της πλάτης σας με το Belly Bandit μπορεί να κάνει το θηλασμό λιγότερο επώδυνο για ορισμένες μητέρες.
- 3 Προσφέρετε ανακούφιση στο στομάχι μετά από καισαρική τομή, φορώντας ένα Belly Bandit. Οι εσωτερικές ραφές από ένα τμήμα C μπορεί να είναι οδυνηρές και άβολες, επομένως είναι σημαντικό να υποστηρίξετε το μεσαίο τμήμα. Χρησιμοποιώντας ένα Belly Bandit μπορείτε να βοηθήσετε στην ανακούφιση κάποιου από τον πόνο που συχνά αντιμετωπίζετε μετά από μια τομή και να ενισχύσετε την επούλωση.
- 4 Μειώστε την εμφάνιση ραγάδων με ένα Belly Bandit. Οι περισσότερες γυναίκες αποκτούν ραγάδες στο στομάχι ενώ είναι έγκυες. Αυτά τα ανεπιθύμητα σημάδια μπορούν να αφήσουν ουλές που δεν είναι εύκολο να ξεπεραστούν. Το Belly Bandit έχει τη δυνατότητα να ελαχιστοποιήσει τις ραγάδες βοηθώντας να συμπιέσει το στομάχι στο αρχικό του μέγεθος. Διαφήμιση
Μέθοδος 3 από 3: Αγορά ενός ληστή της κοιλιάς
- 1 Αγοράστε έναν ληστή της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Κάντε την έρευνά σας πριν αγοράσετε το Belly Bandit. Αν και δεν θα μπορείτε να δοκιμάσετε το συγκρότημα ενώ είστε έγκυος, θα πρέπει να αρχίσετε να εξερευνάτε τις επιλογές σας. Οι ληστές της κοιλιάς μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα εφοδιασμού μωρών, καταστήματα μητρότητας και διαδικτυακά.
- Μην φοράτε το Belit Bandit ενώ είστε έγκυος, καθώς η συμπίεση στην έγκυο κοιλιά σας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την κυκλοφορία και την αρτηριακή πίεση.
- Εάν θέλετε να φορέσετε ένα ληστή της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κάνετε ειδικά για έγκυες γυναίκες. Η ζώνη κάθεται γύρω από τους γοφούς και αγκαλιάζει την κάτω κοιλιά, βοηθώντας στην ανακούφιση του στρες στους γοφούς και στην κάτω πλάτη.
- Εάν αγοράσετε ένα Belly Bandit online, βεβαιωθείτε ότι ο πωλητής λιανικής διαθέτει πολιτική επιστροφής σε περίπτωση που διαπιστώσετε ότι το συνδετικό σας δεν ταιριάζει σωστά.
- δύο Αποφύγετε να αγοράσετε ένα φθηνό συνδετικό της κοιλιάς. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη συνδετικών στην κοιλιά σε όλα τα εύρη τιμών, ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν αγοράζετε τα δικά σας. Η επιλογή μιας φθηνής επιλογής μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και μπορεί να φαίνεται πιο αισθητή καθώς θα κολλήσει κάτω από τα ρούχα σας.
- Όταν φοράτε το Belit Bandit θα πρέπει να φαίνεται κομψό και απαρατήρητο κάτω από τα ρούχα σας. Εάν διαπιστώσετε ότι αυτό δεν ισχύει, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικό μέγεθος ή διαφορετικό εμπορικό σήμα.
- Επιλέξτε ένα συνδετικό της κοιλιάς από ελαστικό υλικό. Τα ελαστικά συνδετικά είναι ανθεκτικά, αλλά τεντώνουν και περιβάλλουν το σώμα σας. Μην ρισκάρετε το συνδετικό σας να τεντωθεί ή να καταρρεύσει μετά από λίγο χρόνο χρήσης λόγω αδύναμου υλικού. Τα ανθεκτικά συνδετικά μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβά, αλλά αξίζουν την επένδυση.
- 3 Επιλέξτε έναν ληστή της κοιλιάς που ταιριάζει άνετα. Βάζετε πάντα την άνεσή σας πρώτα όταν αγοράζετε ένα Belly Bandit. Το Belly Bandit πρέπει να ταιριάζει απόλυτα στη φόρμα σας και να προσφέρει επαρκή υποστήριξη στο στομάχι και στην πλάτη. Φροντίστε να δοκιμάσετε διαφορετικά μεγέθη και να το φοράτε το καθένα για μικρό χρονικό διάστημα για να διαπιστώσετε ότι το Belly Bandit που αγοράζετε είναι άνετο για εσάς.
- Ορισμένοι ιστότοποι σάς επιτρέπουν να εισαγάγετε τις μετρήσεις ισχίου και μέσης για να διασφαλίσετε ότι έχετε τη σωστή εφαρμογή.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ενός περιτυλίγματος στην κοιλιά;Τζαμί yaeger
Ο Γονικός Ειδικός Jami Yaeger είναι Ειδικός Γονέων, η Ντούλα και ο Ιδιοκτήτης του AustinBorn, μιας διαδικτυακής κοινότητας που προσφέρει ολοκληρωμένη και σύγχρονη εκπαίδευση σε αναπτυσσόμενες οικογένειες. Με 10 χρόνια εμπειρίας, η Jami εξειδικεύεται στην υποστήριξη ολόκληρης της οικογένειας για εγκυμοσύνη, γέννηση, μετά τον τοκετό και γονική μέριμνα. Η Τζαμί κέρδισε το πτυχίο της στην θεατρική παράσταση από το κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο και κέρδισε την πιστοποίησή της ως σύμβουλος εκπαίδευσης στη γαλουχία από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο. Είναι Πιστοποιημένη Εκπαιδευτής CPR για βρέφη και παιδιά, Doula για τοκετό και μετά τον τοκετό, και εκπαιδευτής τοκετού.Τζαμί yaegerΓονείς Ειδικός Απάντηση Ένα περιτύλιγμα στην κοιλιά παρέχει συμπίεση και υποστήριξη στους κοιλιακούς μυς σας, οι οποίοι μπορεί να είναι τρυφεροί ή τεντωμένοι από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, τη λεκάνη, τις αρθρώσεις και γύρω από μια καισαρική τομή.
Διαφήμιση
Συμβουλές
- Συνιστάται ένα σωστό σχήμα διατροφής και άσκησης να συνοδεύει τη χρήση του Belly Bandit από εσάς.
- Η φθορά ενός ληστή της κοιλιάς δεν θα αποφέρει άμεσα οφέλη. Είναι καλύτερα να το φοράτε για περίπου 4 έως 6 εβδομάδες για να αρχίσετε να παρατηρείτε τα πλήρη οφέλη του προϊόντος.
Διαφήμιση
