Πώς να σκοράρει στο βόλεϊ

Το βόλεϊ είναι ένα γρήγορο, συναρπαστικό ομαδικό άθλημα που απολαμβάνεται σε όλο τον κόσμο. Για να κερδίσετε ένα παιχνίδι βόλεϊ απαιτείται να κερδίσετε πόντους και να κερδίσετε πόντους απαιτεί να αποκτήσετε θεμελιώδεις επιθετικές και αμυντικές δεξιότητες ενώ ταυτόχρονα εργάζεστε μαζί με την ομάδα σας. Ενσωματώστε αυτές τις τεχνικές και τις στρατηγικές στην τακτική σας πρακτική για να αναβαθμίσετε το παιχνίδι σας και να αναδείξετε τον ανταγωνισμό στο γήπεδο.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Μαθαίνοντας τους κανόνες της βαθμολογίας

1. ένας Εξοικειωθείτε με τη βαθμολογία ράλι. Αρχικά, οι κανόνες του βόλεϊ ανέφεραν ότι μόνο η ομάδα που εξυπηρετούσε μπορούσε να κερδίσει έναν βαθμό. Αυτή η διάταξη έχει έκτοτε ενημερωθεί - τώρα, κάθε ομάδα μπορεί να σκοράρει, ανεξάρτητα από ποια ομάδα σερβίρει την μπάλα. Η σύγχρονη μορφή καταγραφής αποτελεσμάτων στο βόλεϊ είναι γνωστή ως «σκοράρισμα ράλι».
   • Πάντα ψάχνετε μια ευκαιρία να σκοράρετε, είτε η ομάδα σας εξυπηρετεί είτε λαμβάνει.
   • Η βαθμολογία ράλι διατηρεί τα παιχνίδια με γρήγορο ρυθμό, ανταγωνιστικό και δίκαιο.
2. 2 Μάθετε ποιος μπορεί να σκοράρει νόμιμα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα βόλεϊ, υπάρχουν κανόνες σχετικά με το ποιοι παίκτες επιτρέπεται να έρθουν σε επαφή με την μπάλα και πότε. Οι παίκτες της μπροστινής σειράς είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία και την απομάκρυνση των επιθέσεων, ενώ οι παίκτες της πίσω σειράς γενικά απαγορεύεται να χτυπήσουν την μπάλα. Σε περιπτώσεις όπου ένας παίκτης πίσω σειράς πηδά από πίσω από τη γραμμή επίθεσης, ωστόσο, μια απεργία μπορεί να θεωρηθεί νόμιμη.
   • Οι παίκτες στην πίσω σειρά δεν μπορούν να επιτεθούν μπροστά από τη γραμμή επίθεσης.
   • Είναι νόμιμο για τους παίκτες της πρώτης σειράς να φτάσουν πάνω από το δίχτυ για να κάνουν ένα μπλοκ, αλλά μόνο αφού η αντίπαλη ομάδα έρθει σε επαφή με την μπάλα 3 φορές.
3. 3 Γίνετε η πρώτη ομάδα που θα κερδίσει 25 πόντους. Αυτές τις μέρες, τα παιχνίδια βόλεϊ του πρωταθλήματος παίζονται σχεδόν πάντα με 25 πόντους. Ωστόσο, η νικήτρια ομάδα πρέπει να είναι μπροστά με τουλάχιστον 2 πόντους μέχρι το τέλος του παιχνιδιού. Εάν καμία ομάδα δεν έχει προβάδισμα 2 πόντων μέχρι να φτάσει τους 25 πόντους, το παιχνίδι θα συνεχιστεί έως ότου ένας από αυτούς επιτύχει μια αποφασιστική νίκη.
   • Δεν υπάρχει ανώτατο όριο στο επαγγελματικό βόλεϊ, που σημαίνει ότι θα μπορούσε θεωρητικά να συνεχιστεί επ 'αόριστον εάν καμία ομάδα δεν καταφέρει να εξασφαλίσει ένα πλεονέκτημα 2 πόντων.
   • 25 πόντοι μπορεί να ακούγονται πολύ, αλλά μεταξύ των γρήγορων σκορ και των σφαλμάτων, ένα ανταγωνιστικό παιχνίδι μπορεί να τελειώσει γρήγορα.
4. 4 Κερδίστε τα καλύτερα από 5 παιχνίδια για να λάβετε μέρος στον αγώνα. Οι αγώνες βόλεϊ παίζονται χρησιμοποιώντας ένα σύστημα πολλαπλών παιχνιδιών, παρόμοιο με τα αθλήματα όπως το τένις. Η πρώτη ομάδα που κέρδισε 3 παιχνίδια ανακηρύχθηκε νικητής. Αυτό συνεχίζει να παίζει συναρπαστικό και απρόβλεπτο, καθώς οι αντίπαλες ομάδες μπορούν να ανταλλάσσουν νίκες μέχρι το τέλος.
   • Το τελικό παιχνίδι της σειράς παίζεται μερικές φορές με 15 πόντους αντί για τους παραδοσιακούς 25.
   • Μείνε συγκεντρωμένος. Ακόμα κι αν έχετε κερδίσει τα 2 πρώτα παιχνίδια, είναι ακόμα δυνατό για την αντίπαλη ομάδα να συσπειρώσει και να εξουδετερώσει το πλεονέκτημά σας εάν αρχίσετε να παίζετε απρόσεκτα.
5. 5 Αποφύγετε να αφήσετε πόντους για ένα σφάλμα. Η καθαρή επιτυχία δεν είναι ο μόνος τρόπος να σκοράρεις στο βόλεϊ. Ένας βαθμός θα απονεμηθεί ή θα αφαιρεθεί κάθε φορά που εσείς ή η αντίπαλη ομάδα κάνετε τεχνικό φάουλ. Οι φάουλ πέναλτι στο βόλεϊ περιλαμβάνουν:
   • Βλάβη σε σερβίς.
   • Πραγματοποιώντας επαφή με την μπάλα περισσότερες από 3 φορές προτού την πετύχετε με επιτυχία.
   • Χτύπημα της μπάλας εκτός ορίου χωρίς να την αγγίξει πρώτα ένας παίκτης από την αντίπαλη ομάδα.
   • Προσπαθώντας να αποκλείσετε ένα χτύπημα από την αντίθετη πλευρά του διχτυού.
   • Αγγίζοντας το δίχτυ ενώ η μπάλα είναι σε παιχνίδι.
6. 6 Χρησιμοποιήστε ένα φύλλο βαθμολογίας για να παρακολουθείτε τους πόντους. Κατά τη διάρκεια του αγωνιστικού παιχνιδιού, ένας κριτής ή διαιτητής θα είναι συνήθως υπεύθυνος για τη βαθμολογία. Αν παίζετε για διασκέδαση, μπορείτε να εκτυπώσετε ένα επίσημο φύλλο βαθμολογίας από το Διαδίκτυο ή να σχεδιάσετε τη δική σας απλή έκδοση για να διατηρήσετε τα πράγματα απλά. Γράψτε τα ονόματα των δύο ομάδων στην κορυφή και σημειώστε όποτε σκοράρει μία ομάδα.
   • Βεβαιωθείτε ότι το φύλλο βαθμολογίας που χρησιμοποιείτε παρέχει κενά για να απαριθμήσει άλλες σημαντικές λεπτομέρειες, όπως ονόματα παικτών, αριθμούς, παραγγελίες σερβιρίσματος και αντικαταστάσεις.
   • Για παιχνίδια πρωταθλήματος, μπορεί επίσης να θέλετε να καταγράψετε την ώρα, την ημερομηνία και την τοποθεσία του αγώνα.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Ρύθμιση βαθμολογίας

1. ένας Σκορ πόντους γειώνοντας την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου του διχτυού. Κάθε φορά που καταφέρνετε να χτυπήσετε την μπάλα στο πάτωμα, ή η αντίπαλη ομάδα αποτυγχάνει να την κρατήσει στον αέρα ή να την επιστρέψει, η ομάδα σας θα πάρει έναν βαθμό. Είναι κρίσιμο η μπάλα να εμπίπτει στα νομικά όρια. Διαφορετικά, θα θεωρηθεί εκτός ορίων, και το θέμα θα απορριφθεί ή ακόμη και θα αποφευχθεί ένα σφάλμα.
   • Το κλειδί για τη νίκη είναι η τοποθέτηση και ο συντονισμός της ομάδας σας, έτσι ώστε να έχετε τις καλύτερες πιθανότητες να σκοράρετε χωρίς να αφήσετε τα ανοίγματα να σημειωθούν στον εαυτό σας.
   • Ένας έμπειρος διαιτητής με καλό μάτι μπορεί να συμβάλει στη διαιτησία αμφιλεγόμενων έργων.
2. 2 Τελειοποιήστε το σερβίς σας. Κατά το εναρκτήριο παιχνίδι του αγώνα, ο παίκτης που σερβίρει στέλνει την μπάλα να πλέει πάνω από το δίχτυ, καλώντας την αντίπαλη ομάδα να επιστρέψει. Όταν παραδίδεται με δύναμη και ακρίβεια, το σωστό σερβίρισμα μπορεί να κερδίσει έναν άμεσο βαθμό για την επιθετική ομάδα. Ακόμα και όταν υπερασπιστεί με επιτυχία, δίνει στην ομάδα που εξυπηρετεί περισσότερο χρόνο για να προετοιμαστεί για το επόμενο παιχνίδι στο ράλι.
   • Ένας βαθμός που σημειώνεται σε ένα σερβίς (είτε το αποτέλεσμα μιας καθαρής απεργίας είτε της αποτυχίας της ομάδας υποδοχής να διατηρήσει την μπάλα σε παιχνίδι) αναφέρεται ως «άσος».
   • Τα overhand σερβίρονται πιο δύσκολα, αλλά είναι επίσης πιο δύσκολο να αμυνθούν από ό, τι τα underhand.
   • Προσέξτε να μην περάσετε την τελική γραμμή του γηπέδου κατά τη διάρκεια της υπηρεσίας, διαφορετικά μπορεί να κηρυχθεί σφάλμα.
3. 3 Βελτιώστε τις ικανότητες που περνάτε. Το στρατηγικό πέρασμα επιτρέπει στην ομάδα σας να πάρει την μπάλα σε καλύτερη θέση για να επιστρέψει ή να επιχειρήσει μια απεργία. Γενικά, είναι καλή ιδέα να δώσετε την τελική κατοχή της μπάλας στον παίκτη με τις ισχυρότερες επιθετικές ικανότητες για να μεγιστοποιήσετε το σκορ σας και να κρατήσετε την αντίπαλη ομάδα στα τακούνια τους.
   • Όταν περνάτε την μπάλα, πάντα να έρθετε σε επαφή με το σαρκώδες τμήμα των αντιβράχιών σας και όχι με τα χέρια ή τους καρπούς σας. Με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική δύναμη μπορεί να προκαλέσει άγχος στα μικρά οστά σε αυτές τις περιοχές.
   • Θυμηθείτε ότι η ομάδα σας έχει μόνο 3 πιθανότητες να επιστρέψει μια μπάλα που πέφτει στο πλευρό του διχτυού προτού αποφευχθεί σφάλμα.
4. 4 Πρακτική ρύθμιση. Ο σκοπός της ρύθμισης είναι ο έλεγχος της μπάλας σε προετοιμασία για μια απεργία. Η επιδέξια ρύθμιση παρέχει στους χτυπητές της ομάδας σας μια πιο καθαρή γωνία επίθεσης και τους επιτρέπει να οδηγούν τη μπάλα με τόσο μεγάλη ταχύτητα που είναι σχεδόν αδύνατο να επιστρέψουν.
   • Συντονιστείτε με την ομάδα σας, ώστε το χτύπημα να είναι στη θέση του και να είναι έτοιμο να χτυπήσει μόλις η μπίλια φτάσει στο υψηλότερο σημείο της πάνω από το δίχτυ.
   • Ένα σετ αναφέρεται επίσης μερικές φορές ως «overhead pass».
5. 5 Αναπτύξτε την εντυπωσιακή σας τεχνική. Μόλις ο setter ανέβει την μπάλα, ο επιθετικός θα προσπαθήσει να την πυροβολήσει κατευθείαν μέσω της άμυνας της αντίπαλης ομάδας. Καθώς πλησιάζει η μπάλα, καταλήξτε χαμηλά και πηδήξτε για να τη συναντήσετε. Χτυπήστε την μπάλα με το επίπεδο της παλάμης σας με τον τρόπο που θα κάνατε κατά τη διάρκεια μιας σερβίς. Εάν δεν είναι σε θέση να επιστρέψουν την προειδοποίηση, η ομάδα σας θα κερδίσει έναν πόντο.
   • Προσπαθήστε να χειριστείτε την μπάλα όσο πιο μακριά από τους αμυντικούς παίκτες της αντίπαλης ομάδας.
   • Στα περισσότερα παιχνίδια, η πλειοψηφία των πόντων που θα σκοράρει η ομάδα σας θα οφείλεται σε απεργίες που δεν έχουν αποκλειστεί.
6. 6 Δημιουργήστε ένα συμπαγές μπλοκ για να δημιουργήσετε ένα σκορ ως ομάδα υποδοχής. Μια ισχυρή επίθεση από μόνη της δεν κερδίζει παιχνίδια βόλεϊ. Η δημιουργία μιας υπεράσπισης άμυνας με τους συμπαίκτες σας είναι απαραίτητη για να αποτρέψετε την αντίπαλη ομάδα από το σκορ. Τους αναγκάζει επίσης να κάνουν επιστροφές σε δευτερόλεπτα εάν η μπάλα πέσει στο πλάι του διχτυού, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση μιας επίθεσης και ακόμη και να οδηγήσει σε σφάλματα υπέρ της ομάδας σας.
   • Σύμφωνα με τους πιο ανταγωνιστικούς κανόνες, το τρίο των παικτών που βρίσκονται πλησιέστερα στο μπροστινό μέρος του δικτύου θα είναι υπεύθυνοι για το μπλοκάρισμα.
   • Εάν μια μπλοκαρισμένη μπάλα πέσει στο πλευρό του διχτυού, η ομάδα σας θα έχει ακόμα 3 πιθανότητες να την επιστρέψει.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Εργασία ως ομάδα

1. ένας Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιστροφή σας. Στα περισσότερα αθλήματα, η θέση ενός παίκτη καθορίζει τη θέση του στο γήπεδο ή το γήπεδο. Στο βόλεϊ, ωστόσο, κάθε παίκτης κινείται προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού πριν από κάθε σερβίς. Είναι σημαντικό εσείς και οι συμπαίκτες σας να παρακολουθείτε την τρέχουσα εναλλαγή και να είστε σίγουροι ότι παίζετε από κάθε δυνατή θέση.
   • Η θέση σας στην περιστροφή δεν είναι ίδια με τη θέση του παίκτη σας. Οι αμυντικοί παίκτες, για παράδειγμα, θα παραμείνουν στην άμυνα έως ότου η περιστροφή τους μετατοπίσει στο μπροστινό μέρος του γηπέδου.
   • Το να παίζετε από τη σωστή περιστροφή μπορεί να σας προκαλέσει σφάλμα ή ακόμη και να σας προκαλέσει απώλεια πόντου.
2. 2 Η ομάδα τρυπανιών παίζει συνεχώς. Το να ακονίσετε τη δική σας τεχνική θα σας φτάσει μέχρι τώρα. Προκειμένου να αυξήσετε το σκορ σας κατά τη διάρκεια του ανταγωνιστικού παιχνιδιού, θα πρέπει να εξασκηθείτε ως μονάδα με ολόκληρη την ομάδα σας. Τελικά, η ομαδική εργασία είναι πιο σημαντική όταν πρόκειται για συνεχή βαθμολογία παρά με το σκληρότερο χτύπημα ή το καλύτερο μπλοκ.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενσωματώσει τόσο επιθετικές όσο και αμυντικές ασκήσεις στην πρακτική σας για να αποκτήσετε κάποια εμπειρία παίζοντας και στις δύο πλευρές του διχτυού.
   • Εάν είναι δυνατόν, μπείτε σε μικρότερες ομάδες και αντιμετωπίστε ένα scrimmage για να προσομοιώσετε το ανταγωνιστικό παιχνίδι και να βελτιώσετε την ικανότητά σας να βγείτε στην κορυφή σε γρήγορους αγώνες.
3. 3 Εξασκηθείτε συχνά. Η τακτική πρακτική είναι το κλειδί για τη διατήρηση και την ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας, τόσο ως μεμονωμένος παίκτης όσο και ως ομάδα. Ένας καλός προπονητής θα σας κρατήσει σε ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης και θα αναζητήσετε τρόπους για να πετύχετε το καλύτερο από κάθε παίκτη.
   • Οι ομάδες που ασκούν σκληρά παίζουν σκληρά. Αντιμετωπίστε τις προπονήσεις σας με την ίδια σοβαρότητα που θα κάνατε σε ένα παιχνίδι σε επίπεδο πρωταθλήματος.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πόσοι πόντοι είναι σε ένα παιχνίδι βόλεϊ; Ντόγκαν Top Answer Αυτό διαφέρει κάπως ανάλογα με τη ρύθμιση. Συνήθως, οι ομάδες θα παίξουν σε 25 πόντους, αλλά πρέπει να κερδίσουν τουλάχιστον δύο πόντους, έτσι ώστε το σκορ να μπορεί να φτάσει υψηλότερο από 25. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ομάδες μπορεί να παίξουν σε 21 πόντους, ή ακόμα και 15. Κάθε πρωτάθλημα κάνει το δικό του σκορ κανόνες.
• Ερώτηση Γιατί ένα μέλος μιας ομάδας φορά διαφορετικό χρώμα πουκάμισο από την υπόλοιπη ομάδα; Ντόγκαν Top Answer Αυτός ο παίκτης ονομάζεται «libero». Απευθύνεται σε παιχνίδια για αμυντικούς σκοπούς και δεν εμπλέκεται στην επίθεση των αντιπάλων. Παίζει μόνο στην πίσω σειρά. Ο λίμπερο φοράει διαφορετικό πουκάμισο, επειδή ισχύουν διαφορετικοί κανόνες για αυτόν, και έτσι πρέπει να είναι σαφώς προσδιορισμένος.
• Ερώτηση Πώς κερδίζω το χαμένο στο βόλεϊ; Εάν η άλλη ομάδα δεν εμφανιστεί ή δεν έχει αρκετούς παίκτες για να παίξει, τότε η ομάδα σας κερδίζει χάσει.
• Ερώτηση Πώς βαθμολογείται ένας βαθμός; Έμιλι Νιούτον Τις περισσότερες φορές, οι πόντοι κερδίζονται παίρνοντας την μπάλα να φτάσει στο πάτωμα στην πλευρά της άλλης ομάδας του γηπέδου. Άλλοι τρόποι για να σκοράρετε είναι η άλλη ομάδα να αγγίζει το δίχτυ, ο αντίπαλός σας να χτυπάει την μπάλα εκτός ορίων ή να κάνει διπλό.
• Ερώτηση Πώς κερδίζω πόντους; Οι βαθμοί κερδίζονται παίρνοντας την μπάλα να χτυπήσει στο πάτωμα στην πλευρά της άλλης ομάδας του γηπέδου. Άλλοι τρόποι για να σκοράρετε είναι η άλλη ομάδα να αγγίζει το δίχτυ, ο αντίπαλός σας να χτυπάει την μπάλα εκτός ορίων ή να κάνει διπλό.
• Ερώτηση Είμαι αρκετά καλή, αλλά η χειροκίνητη μου δεν είναι αρκετά δυνατή. Μερικές φορές το underhand μου είναι στραβά και χτυπά λάθος, οπότε δεν προχωρά καν. Το κανονικό μου χτύπημα δεν είναι αρκετά δυνατό. Είμαι όμως πολύ μυώδης. Τι θα μπορούσε να είναι το πρόβλημα; Πώς μπορώ να βελτιώσω το underhand μου; Το σημείο επαφής του χεριού σας μπορεί να είναι λανθασμένο. Διπλώστε το χέρι σας σε μια γροθιά με τον αντίχειρα προς τα έξω. Τώρα βλέπετε ότι τα διπλωμένα δάχτυλά σας και το σαρκώδες μέρος του χεριού σας είναι περίπου στο ίδιο επίπεδο εάν κρατήσετε τον καρπό σας κλειδωμένο. (μερικοί άνθρωποι απλώς χτύπησαν την μπάλα από τον καρπό τους επειδή είναι και επίπεδο). Προχωρήστε προς τα εμπρός με το αριστερό σας πόδι, στρέψτε ολόκληρο το δεξί σας χέρι με τον καρπό κλειδωμένο και επικοινωνήστε με την μπάλα σε ένα συγκεκριμένο σημείο, στη μπάλα, που έχετε επιλέξει. Τώρα, ακολουθήστε. Το όλο θέμα πρέπει να καταλήξει σχεδόν σε μια χορευτική κίνηση, με το χέρι σας να ακολουθεί την κατεύθυνση της μπάλας. Το YouTube αυτό. Χρησιμοποιήστε τη δράση διακοπής και δείτε τη δράση. Είμαι 67 ετών και συνεπής σκόρερ.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Ζητήστε συμβουλές από τον προπονητή σας για το πώς να βελτιωθείτε ως μεμονωμένος παίκτης και πώς μπορείτε να ενσωματώσετε καλύτερα το αναπτυσσόμενο σετ δεξιοτήτων σας στη δυναμική της ομάδας σας.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!