Το να μαθαίνεις να οδηγείς ένα ποδήλατο είναι πιο εύκολο από ό, τι φαίνεται. (Φυσικά, φαίνεται αδύνατο!) Λίγοι άνθρωποι μαθαίνουν να οδηγούν ένα σε 24 ώρες. Εξήντα somethings έχουν μάθει να οδηγούν. Τα Unicycles είναι σχετικά φθηνά, είναι καλή άσκηση και είναι συμπαγή και μπορούν να ληφθούν σχεδόν οπουδήποτε. Και, φυσικά, υπάρχει πάντα το ΟΥΑΟΥ παράγοντας! Λοιπόν, εδώ μπορείτε να ξεκινήσετε.
Βήματα
- ένας Αγοράστε ένα ποδήλατο καλής ποιότητας. Υπάρχουν πολλά φθηνά unicycles που καθιστούν δύσκολη τη μάθηση για οδήγηση, τα καθίσματα είναι κακώς σχεδιασμένα και θα σπάσουν γρήγορα.
- 2 Αποκτήστε το σωστό μέγεθος τροχού. Θα ξεκινήσετε σχεδόν σίγουρα με έναν τροχό 20 'ή 24'.
- 3 Ρυθμίστε σωστά το unicycle σας. Το ύψος του καθίσματος είναι κρίσιμο: θα πρέπει να μπορείτε να φτάσετε στο κάτω πεντάλ, με ένα μικρό στραβά στο γόνατό σας. Λάβετε μια επέκταση στην ανάρτηση, εάν χρειάζεται. Η ίδια η ανάρτηση πρέπει να προσαρμόζεται εύκολα. Βεβαιωθείτε ότι τα πετάλια είναι καουτσούκ (και όχι μεταλλικά). Είναι αρκετά δύσκολο να το μάθεις, χωρίς να το κάνεις σε ένα φθηνό, unicycle κακή ρύθμιση!
- 4 Αγοράστε (και χρησιμοποιήστε) εξοπλισμό ασφαλείας. Τα μαξιλάρια βαρέως τύπου είναι απαραίτητα! Τα γόνατα είναι μια επιλογή, αλλά δεν θέλετε να περιορίσετε τις κινήσεις σας. Πολύ καλά σορτς με επένδυση είναι υψηλά συνιστάται: εσείς είναι αρχικά θα προσγειωθείτε στο πεζοδρόμιο! Ανάλογα με τον αθλητισμό σας, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε ένα κράνος.
- 5 Βρείτε έναν κατάλληλο ιστότοπο για να μάθετε να οδηγείτε. Κάπου που μπορείτε να κρατήσετε, αλλά, δεν θα πληγωθείτε (και δεν θα πληγώσετε κάποιον άλλο). Τα δίχτυα του τένις, ένας τοίχος ή ένας ομαλός φράκτης, είναι καλοί: θέλετε ένα φράγμα όπου μπορείτε να οδηγήσετε και να κρατήσετε κάτι με ασφάλεια.
- Το να κρατάτε έναν φίλο ή μια θέση, είναι ένα πολύ κακό υποκατάστατο και δεν συνιστάται (εκτός αν ο φίλος απολαμβάνει να χτυπήσει τις κνήμες του με τα πετάλια σας).
- 6 Εξασκηθείτε για 15 λεπτά περίπου, μία ή δύο φορές την ημέρα. Δεν έχει νόημα να ασκείστε για ώρες στο τέλος: το σώμα σας φαίνεται να μαθαίνει ανάμεσα στις ασκήσεις σας.
- 7 Ευθυγραμμίστε τους στρόφαλους του πεντάλ κάθετα προς το έδαφος όταν τοποθετείτε ένα unicycle. (Ένα πεντάλ θα είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο έδαφος, ενώ το uni είναι όρθιο.) Πατήστε το πεντάλ με το πόδι του πιο αδύναμου ποδιού σας. Πετάξτε το πόδι σας πάνω από το κάθισμα και καθίστε στο uni. Στη συνέχεια, περπατήστε στο άλλο πεντάλ. Σηκώστε τον εαυτό σας ενώ κρατάτε κάτι για υποστήριξη.
- 8 Ξεκινήστε μαθαίνοντας να καθίσετε στο unicycle. Την πρώτη φορά που σηκώνεστε στο uni σας, απλώς συγκεντρωθείτε στο να καθίσετε σε αυτό, ενώ κρατάτε κάτι. Περιστρέψτε τους τροχούς ½ προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Όλο το βάρος σας πρέπει να είναι, στο πάτωμα της λεκάνης σας (και όχι στους μηρούς ή στα μοσχάρια σας). Πιστέψτε με, δεν πρόκειται να φύγετε οπουδήποτε αμέσως! Απλώς επικεντρωθείτε στην αίσθηση του αυτοκινήτου σας.
- 9 Δοκιμάστε το επόμενο. Όταν αισθάνεστε άνετα να καθίσετε στο uni, αρχίστε να προσπαθείτε να οδηγήσετε προς τα εμπρός. Περιμένετε ότι θα πέσετε. Στην αρχή, πραγματικά δεν θα έχετε μια πλήρη επανάσταση του τροχού, στην πραγματικότητα. Όμως, με την εξάσκηση, θα έρθει τελειότητα ή τουλάχιστον, μερικές επαναστάσεις!
- 10 Μην τα παρατάς! Θα προχωρήσετε από, λίγες περιστροφές, σε, ανεβαίνοντας στο ηλιοβασίλεμα, αρκετά γρήγορα. Μια μέρα, θα συμβεί ... ξαφνικά! Θα οδηγείς ένα ποδήλατο!
- έντεκα Πεπερασμένος. Διαφήμιση
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Πρέπει να τα παρατήσω; Προσπαθώ να οδηγήσω το unicycle μου για πάνω από 3 χρόνια. Οχι! Ποτέ μην τα παρατάς. Συνεχίστε να προσπαθείτε και δείτε αν μπορείτε να βρείτε κάποιον που προσφέρει μαθήματα unicycle στην περιοχή σας.
- Ερώτηση Έχει σημασία το μέγεθος των ελαστικών όταν μαθαίνετε να οδηγείτε; Θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαστικό που είναι πιο λεπτό ώστε να είναι ευκολότερο να οδηγήσετε. Το ελαστικό πρέπει επίσης να φτάσει μέχρι το γόνατο έως τη μέση του αναβάτη. Ίσως θελήσετε να καθίσετε πρώτα στο ποδήλατο και να δείτε αν τα πόδια σας φτάνουν στα πεντάλ. Εάν όχι, δοκιμάστε ένα μικρότερο ποδήλατο. Εάν τα πόδια σας λυγίζουν άβολα όταν χρησιμοποιείτε πεντάλ, χρειάζεστε ένα μεγαλύτερο ποδήλατο.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να το πετάξω; Πρέπει να διατηρήσετε την ορμή σύμφωνα με τα πεντάλ. Δεν είναι τόσο «γρήγορο», αλλά εξάσκηση, σκέψη και εξισορρόπηση.
- Ερώτηση Πώς γυρίζετε ή αλλάζετε οδηγίες κατά την οδήγηση; Για να γυρίσετε, πρέπει να στρίψετε τους γοφούς σας ενώ πετάτε. Αυτό θα γυρίσει τον τροχό στην κατεύθυνση που απαιτείται. Προσέξτε να μην στρίψετε πάρα πολύ, διαφορετικά θα ανισορροπήσετε τον εαυτό σας.
- Ερώτηση Ποια είναι η καλύτερη πίεση των ελαστικών όταν μαθαίνετε να οδηγείτε; Ράιφ Εξαρτάται από την επιφάνεια. Εάν είναι αμμώδης και μαλακή, το λίπος και η χαμηλή πίεση θα κάνουν αλλά σε πίσσα, απαιτείται υψηλότερη πίεση.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να σταματήσω; Εάν δεν κάνετε πετάλι, δεν θα γλιστρήσει ή θα συνεχίσει να κινείται. Το σπρώξιμο των πεντάλ είναι σαν να φρενάρεις ένα ποδήλατο, οπότε θα σε βοηθήσει να σταματήσεις.
- Ερώτηση Πόσο κοστίζει ένα καλό unicycle; Εξαρτάται, αλλά ένα καλής ποιότητας unicycle μπορεί να κοστίσει οπουδήποτε από 30 $ έως πάνω από $ 100, γι 'αυτό σας προτείνω να κάνετε πολλή έρευνα εκ των προτέρων για να βρείτε το σωστό unicycle για τις ανάγκες σας.
Διαφήμιση
Συμβουλές
- Εστιάστε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους σας στο κάθισμα του unicycle.
- Φορώντας σορτς ποδηλασίας με επένδυση είναι καλή ιδέα.
- Ορίστε ένα μάθημα για να εξασκηθείτε περίπου πέντε πόδια μακριά από κάθε αντικείμενο για να το κρατήσετε.
- Προσπαθήστε να έχετε καλή ισορροπία πριν οδηγήσετε. Η εκμάθηση να πηδά πάνω σε ένα ραβδί pogo μπορεί να βοηθήσει.
- Κάντε αυτό το μάθημα ξανά και ξανά.
- Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν φίλο ως υποστήριξη γιατί μπορεί να κινείται μαζί σας με τη σειρά και δεν χρειάζεται να μετακινείτε τα χέρια σας.
- Μην πηγαίνεις πολύ γρήγορα. Θα πέσετε μόνο και αυτό δεν βοηθά καθόλου.
- Αφήστε πάντα κάποια ταχύτητα στο αποθεματικό, γιατί για να επιβραδύνετε, πρώτα πρέπει να επιταχύνετε για να μετακινήσετε τον τροχό μπροστά από το κέντρο ισορροπίας σας.
- Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για να πέσετε και χρειάζεστε υπομονή.
Διαφήμιση
Προειδοποιήσεις
- Μην τα παρατάς! Τα περισσότερα παιδιά (άνω των 7) και οι έφηβοι μαθαίνουν να οδηγούν αρκετά γρήγορα. Για τους ενήλικες, η μάθηση μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο, πιθανώς εβδομάδες. Ωστόσο, οποιοσδήποτε μπορεί να περπατήσει, μπορεί συνήθως να οδηγήσει σε ένα ποδήλατο (επειδή και οι δύο εξαρτώνται από τη μετατόπιση του βάρους σας από πλευρά σε πλευρά).
- Βλάβη: Ανάλογα με την ηλικία σας και το μέγεθος του unicycle σας, ο τραυματισμός είναι πάντα πιθανός. Εάν πρόκειται να κάνετε ένα μεγάλο ταξίδι, να ξεκινήσετε μια σημαντική δουλειά ή κάτι παρόμοιο, πιθανότατα δεν είναι η ώρα να μάθετε να οδηγείτε.
- Μην ασκείστε σε μια απομονωμένη περιοχή. Εάν πέσετε, ενδέχεται να μην μπορείτε να λάβετε βοήθεια.
Πράγματα που θα χρειαστείτε
- Unicycle
- Σετ φρένων, αλλά αυτό είναι καθαρά προαιρετικό.
- Κράνος
- Επιθέματα
- Ανθεκτικά αντικείμενα για να κρατήσετε (ή)
- Φίλοι για να σας εντοπίσουν
Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow
Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας παρέχουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια συνεισφορά στο wikiHow σήμερα.
